سایر منابع:
سایر خبرها
با این نکته ها مانند یک مدل حرفه ای لباس بپوشید!!
هم خنثی هستند و با همه رنگ ها قابل ست کردن هستند. صاف بایستید درست نشستن یا ایستادن هم برای سلامت خوب است و هم دیگران شما را آدم با اعتماد به نفسی تصور می کنند. هنگام راه رفتن شانه ها را کمی پایین و عقب بدهید و هنگام نشستن یا پاها را روی هم قرار دهید و یا به موازات هم روی زمین. هرگز کیف سنگین استفاده نکنید. غذاهای سالم بخورید با غذاهای سالم همیشه ظاهر ...
راهکارهایی برای قد بلند شدن کودکان
، عدس و نخودفرنگی و غیره را افزایش دهید. قانون 5 میوه و سبزی در طول روز را به خاطر بسپارید. از هر فرصتی برای مصرف میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد را کسب کنید. ویتامین D شاید دریافت کلسیم و سایر املاح در کودک شما بالا باشد اما باید به خاطر داشته باشید دریافت کافی ویتامین D از اهمیت بسیار بسیار بالای در فرآیند جذب و مورد استفاده قرار ...
چگونه خواص قهوه را چندین برابر کنیم؟
همینطور است، معمولا لازم نیست در مورد آن ها نگران باشید مگر اینکه دریافت کالری خود را محدود کنید.) یعنی حتی اگر قهوه تان شیرین نباشد! یک راهکار این است که طعم آن را بدون اضافه کردن شکر یا خامه می توانید از آن لذت ببرید. تحقیقات نشان می دهند افرادی که مرتب قهوه می نوشند، کمتر در معرض خطر بیماری های قلبی، تنفسی، سرطان، دیابت و بیماری کلیوی قرار می گیرند. با درست کردن یکی از این شش ...
سخن های جالب معلم روشندل کهگیلویه وبویراحمدی در مورد شغل انبیا
به گزارش شلمچه نیوز به نقل از خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از یاسوج ؛ ؛ بعد از برتری انقلاب اسلامی و شهادت استاد مرتضی مطهری در روز 12 اردیبهشت ماه سال 1358 توسط گروه فرقان، این روز به عنوان روز معلم نامگذاری گردید. نقش اصلی معلمان به عنوان مجریان تعلیم عمومی و الگوهای اولیه محصلین بسیار با اهمیت جلوه می کند. چون که معلمان جامعه، آدم سازان نسل بعدی اند، بنابراین نقش ...
مشروح سخنرانی دبیرکل حزب الله لبنان در بعلبک
به شما می گویم اگر از این فهرستها حمایت کنید تواناتر از هر طرف دیگری خواهد بود تا بر دولت فشار بیاورد تا به مسئولیت خود در بخش امنیت اجتماعی عمل کند. عنوان سوم ، حفاظت از منطقه و دفاع از آن است. از هفت سال پیش کل بقاع در معرض تهدید قرار داشت ، همه روستاها و شهرهای آن ، همه ساکنان و اهالی آن ، همه مسلمانان و مسیحیان آن. درست است یا نه؟ و سراسر لبنان در معرض تهدید قرار داشت چرا که سوریه تهدید شده بود ...
11 خاصیت چای سیاه که نمی دانید!
درصد کاهش می دهند. 3 – آنتی اکسیدان ها: چای سیاه حاوی پلی فنول ها است، آنتی اکسیدان هایی که به بلوک های آسیب دیده DNA که ناشی از مصرف تنباکو و یا سایر مواد شیمیایی هستند، کمک می کند. آین آنتی اکسیدان ها در میوه ها و سبزیجات نیز یافت می شوند بنابراین می توانند به عنوان بخشی از رژیم غذایی و شیوه زندگی سالم مورد استفاده قرار گیرند. 4 – پیشگیری از سرطان: اگرچه تحقیقات بیشتری در ...
مبارزه با حمله های پانیک بدون احتیاج به دوا
.... وقتی متوجه شدید حمله ی پانیک در شرف واقع شدن هست فوراً کاری برای انجام دادن پیدا کنید یا به چیز هایی فکر کنید که ذهنتان را به سمتی کاملاً متمایز بکشد. نگرش درست می تواند به شما کمک کند با حمله ی پانیک مبارزه کنید. اگر ذاتاً انسان منفی باشید نه فقط زیادتر دچار حمله های پانیک خواهید گردید لکن غلبه بر آن ها نیز همیشه برایتان دشوار می باشد. حمله ی پانیک می تواند ترسناک باشد، اما درست ...
علت خواب آلودگی بعد از نهار چیست؟
اسید هیدروکلرویک، سلول های مخاط معده از نمک استفاده می کنند. طی این فرایند، بی کربنات که یک ماده ی قلیایی است تولید می شود. اگر این بی کربنات جمع شود، pH معده را بالا می رود. بنابراین مقداری از آن وارد جریان خون شده و حالتی ایجاد می کند که به آن alkaline tide می گوییم. حالا چرا افزایش pH (قلیا) باعث احساس خواب آلودگی می شود؟ با ورود بی کربنات به جریان خون و افت pH خون (قلیایی تر شدن ...
فریز کردن رحم برای سلول های سرطانی
صورت گرفت. از این روش برای درمان تومور های موضعی استفاده می شود. این روش عوارض جانبی کمی را پدید آورده و دوره نقاهت آن کوتاه مدت است. ممکن است در درمان مزوتلیوما مورد استفاده قرار بگیرد. از این روش می توان برای کاهش وزن نیز استفاده کرد. قرار گرفتن در معرض سرما در حدود 3 دقیقه می تواند حدود 800 کالری را بسوزاند. در برخی از کشور ها از سرما درمانی برای درمان بیماری های روماتیسمی استفاده می کنند. از کرایوتراپی می توان برای درمان برخی بیماری های مقاربتی مانند زگیل های تناسلی نیز استفاده کرد. ...
انواع بیماری لوپوس کدام اند؟
تاثیر قرار داده و تاثیری بر روی اندام های حیاتی نمی گذارد. شایعات قرص مانند (گرد) این بیماری معمولا بعد از بهبود باعث باقی ماندن جای آنها بر روی پوست می شوند. * لوپوس اریتماتوی سیستماتیک (SLE): این نوع لوپوس جدی تر بوده و می تواند باعث بوجود آمدن جوش ها و کهیرهایی شکل پروانه بر روی پوست بینی و گونه ها و در صورت درمان نشدن بر روی تمام پوست بدن شود. بجز آسیب دیدن پوست بیماری ...
خطرات استفاده از روغن کانولا
...: روغن کانولا عملا به یکی از انتخاب های نخست در صنعت فرآوری غذا تبدیل شده است. چه در مایونز، چیپس، چاشنی های سالاد و تنقلات دیگر، روغن کانولا به طور معمول یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی محسوب می شود. اما خطرات سلامت استفاده از این روغن ممکن است فراتر از تصور ما باشد. به نقل از "لیو لاو فروت"، اما چرا باید از محصولی که فواید سلامت چندانی برای آن وجود ندارد به صورت گسترده در صنایع ...
برای جلوگیری از آکنه چه بخوریم؟
...: به گفته متخصصان درحالیکه آکنه با یک رژیم غذایی معجزه اسا قابل درمان نیست، اما برخی مواد خوراکی می توانند موجب بهبود کیفیت پوست و کاهش التهاب پوست شوند. در ادامه به برخی از این مواد خوراکی اشاره می شود: مغزیجات آجیلی پسته و فندق برزیلی حاوی ویتامین E هستند که می توانند موجب بهبود طراوت و شادابی پوست شوند. مطالعات نشان می دهد پسته از طریق تنظیم میزان انسولین که می ...
از کجا بفهمیم نرمی استخوان داریم؟
ویتامین D نیاز دارد. اگر ویتامین D کافی به بدن فرزند شما نرسد یا اگر بدن او برای جذب ویتامین D مشکل داشته باشد، او دچار نرمی استخوان خواهد شد. معمولاً کمبود کلسیم و ویتامین D می تواند منجر به نرمی استخوان شود. کمبود ویتامین D کودکانی که از دو منبع زیر ویتامین D کافی به بدنشان نمی رسد دچار کمبود این ویتامین می شوند: نور خورشید. پوست با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین ...
بازیگران ماهِ سینمای ایران؛ اردیبهشت 97
در خارج (شبکه های لس آنجلسی، بازی ایران - آمریکا، مورد غریب ختنه (!) و ... - به امید خنداندن مخاطب، نوکی به آن بزنند و بعد بلافاصله به سکانس بعدی بپرند. روندی در قصه، با فراز و فرودی در احوالات شخصیت وجود ندارد که بازیگر بخواهد آن را نشان مان دهد. حتی موقعیت های ظاهرا کمدی فیلم فاقد جزئیات و رنگ و لعاب است و پرداخت خاصی روی شان صورت نگرفته، همه چیز به لخت ترین و پوست کنده ترین شکل ممکن به بیننده ...
فواید بابونه برای سلامت پوست و مو
دقیقه صبر کنید و سپس با آب سرد آبکشی کنید. این کار را هر روز انجام دهید تا پوستی سالم و درخشان داشته باشید. کاربرد دوره ای: گهگاه می توانید از بخار چای بابونه برای صورت خود استفاده کنید تا حفره های پوست باز شده و آلودگی ها خارج شوند. 4. لایه برداری پوست بافت ریزدانه ای چای بابونه به عنوان لایه بردار طبیعی پوست نیز عمل می کند. چای بابونه می تواند سلول های مرده و خشک شده ی ...
مضرات استفاده ازفرآورده های گوشتی
زندگی ناسالم این فرآورده ها اغلب با اثرات مخرب بر سلامت همراه هستند. بسیاری از افراد سالم یکی از رموز سلامت خود را استفاده نکردن از این محصولات می دانند. مصرف این غذا ها در افرادی رواج دارد که عادت ها یا سبک زندگی ناسالم دارند. نتایج تحقیقات نشان می دهد کشیدن سیگار در افرادی که گوشت های عمل آوری شده مصرف می کنند بیشتر است. حال آن که مصرف میوه و سبزی بشدت در آن ها پایین است ...
خوراکی های مفیدبرای تسکین دردمفاصل
تحریک گیرنده های درد می شود) استفاده می کند و همین امر باعث می شود بدن درد مفاصل را احساس نکند. مطالعات انجام شده نشان داده است که 80 درصد افراد مبتلا به آرتروز یا آرتریت روماتوئید با اعمال کرم های حاوی کپسایسین چهار بار در روز به مدت دو هفته درد کمتری داشته اند. گلوکز آمین و کندرویتین سولفات گلوکزامین ماده ای است که به صورت طبیعی در بدن وجود داشته و موجب تحریک ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
پودر دارچین، زنجبیل و عسل بسیار مفید است. سعی کنید از این ترکیب استفاده کنید. - هر روز ورزش کنید. شما هم کیست دارید؟ برای خانم ها هرگونه بی نظمی در قاعدگی نوعی هشدار به حساب می آید. از طرفی وقتی ابتلا به کیست تخمدان شایع باشد، اولین احتمال را به وجود کیست تخمدان می دهیم. کیست تخمدان اغلب در کمیت و کیفیت قاعدگی خودش را نشان می دهد. 1. ممکن است قاعدگی فردی ...
ریشه های روانی اسیدپاشی
شفا آنلاین اجتماعی آخرین مورد اسیدپاشی مربوط به چند روز قبل در تبریز است. مریم زنی که چند روز گذشته در تبریز قربانی حمله اسیدی توسط همسرش قرار گرفته و از ناحیه صورت، گردن و دست ها به شدت آسیب دید. پیش از آن انتقام گیری های شخصی را شاهد بودیم که با شنیدن جواب رد برای تمام عمر صورت قربانی را از ریخت انداخته اند. به گزارش شفا آنلاین :هر چند نماینده تبریز در مجلس شورای اسلامی اعلام کرده ...
خواص گلیسیرین چیست؟ + نحوه استفاده از آن برای پوست
گلیسرول مایع بی بو و شفافی است که در بیشتر چربی های طبیعی گیاهی و حیوانی، از جمله چربی هایی که در پوست شما هستند وجود دارد. گلیسیرین تجاری از محصولات طبیعی مانند روغن های گیاهی یا از طریق الکل پروپیلن ساخته شده است که در بسیاری از صابون ها و محصولات مراقبت از پوست استفاده می شود. فقط مطمئن شوید که یک گلیسیرین گیاهی را به جای یک ماده مشتق شده از مواد شیمیایی انتخاب کنید تا بیشتر از مزایای آن بهره ...
خواص شگفت انگیز وانیل برای سلامتی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ وانیل علاوه بر عطر خوبی که دارد یک ماده مفید برای سلامتی است. این ادویه باعث تحریک اشتها شده و هضم غذا را راحت می کند. در واقع وانیل باعث تحریک و کنترل ترشحات معده می شود. وانیل ضد استرس است تأثیر وانیل در سیستم عصبی ما همانند تأثیر شکلات است. وانیل باعث تحریک سیستم عصبی شده و استرس و نگرانی را کاهش می دهد. علاوه بر این، بوی مطبوع این ...
مرطوب کننده های طبیعی پوست را بشناسید
علاوه بر این که برای بهبود گوارش شما مفید است، سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن، ویتامین ث، فلاونوئیدها، ویتامین ب، و مواد معدنی مانند منیزیم و پتاسیم است. پاپائین موجود در این میوه برای حفظ شادابی پوست و جلوگیری از اثرات مخرب نور خورشید مفید است.
برقراری امنیت برای شهروندان، از جمله مهم ترین اهداف حکومت ها است
منابع اطلاعاتی راستگو و وفادار در مورد آن ها استفاده کنید تا مسائلآن ها را به صورت پنهانی برای شما گزارش کنند. به درستی که بازرسی پنهانی شما در امور آن ها، انگیزه ی آن ها را نسبت به امانت داری و مدارا کردن با مردم تقویت می کند . (رضی، 1412ق، ص53) شاید این پرسش مطرح شود که بهره گیری از عامل انسانی با وجود پیشرفت های شگرف فنی سال به به انتفاع موضوع است و سرمایه گذاری در این امر بی آنکه ...
بهترین عرقیات گیاهی که باید درفصل بهار امتحانشان کنیم
بروز تاول و در صورت خورده شدن به مخاط گوارشی آسیب رسانده و سبب ایجاد زخم هایی در مجاری می شوند. بهترین عرقیات برای روزهای بهاری با توجه به این که در روز های بهاری برخی افراد دچار غلیان و تنش و استرس شده و تندخویی و عصبانیت زیادی را تجربه می کنند عرقیاتی که موجب آرامش و کاهش استرس و اضطراب می شود، کدام است؟ دکتر رضایی در پاسخ به این سوال می گوید: عرق بهارنارنج، بیدمشک ...
5 باور غلط درباره کمک های اولیه
ایستگاه های قطار قرار دارند، به گونه ای طراحی شده اند که هرکسی بتواند از آن ها استفاده کند. احتیاجی نیست خودتان بفهمید که بیمار به شوک نیاز دارد یا نه؛ خود دستگاه تشخیص می دهد به چه چیزی نیاز است. اگر به شوک نیازی نباشد، دستگاه دستور را اجرا نخواهد کرد. تحقیقات در آمریکا نشان داده اگر از دستگاه های الکتروشوک استفاده شود، افراد بیشتری از مرگ نجات می یابند. اما استفاده از این دستگاه خارج از ...
راهکارهای مقابله با عوارض "تنهایی"
نشان دهید؛ در پایان گفت و گو یک احساس خوشایند ایجاد کنید، با گفتن جمله از آشنایی با شما خوشحال شدم، امیدوارم مجدد شما را ملاقات کنم، از صحبت های شما استفاده زیادی کردم، از صحبت با شما انرژی گرفتم، نشان دهید که شنونده خوبی هستید. افراد در دوران تنهایی به بیماری هایی مبتلا می شوند محمد هادی جاذبی زاده روانشناس بالینی در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی ...
هشدار؛ خانم ها این نشانه ها را جدی بگیرند
کاهش میزان اکسیژن رسانی به بافت مو، آن ها به ناچار دچار ریزش می شوند. اگر احساس می کنید که ریزش موی شما به شکل غیر طبیعی است حتما به یک پزشک برای رفع مشکل مراجعه کنید. گفته می شود ریزش 100 تار از ناحیه سر مو در یک روز کاملا طبیعی است. کاهش عملکرد غده تروئید در بدن جالب است بدانید که کمبود آهن باعث کاهش عملکرد تیروئید در بدن می شود و اثرات متابولیسم آن را متوقف می کند. بنابراین اگر ...
فواید مصرف بادام خام چیست؟
شده است که وعده های غذایی حاوی بادام به کاهش قند خون و همچنین افزایش آنتی اکسیدان ها کمک می کنند. هر دو عامل در جلوگیری و کنترل دیابت اهمیت دارند. محافظت از پوست، اندام و بافت همبند بادام دارای ویتامین E بالایی است، مواد مغذی که مسئول نگهداری اندام – از جمله پوست و انعطاف پذیری و عملکرد خوب آن ها می باشد. روغن بادام در طول هزاران سال به عنوان یک محافظ پوست و مرطوب کننده به شمار رفته است. ...
6ماده مغذی برای دوران پس از40سالگی
نیاز شما را تامین کنید، استفاده از مکمل منیزیم را مد نظر قرار دهید. امگا-3 اگرچه اسیدهای چرب امگا-3 نه ویتامین و نه ماده معدنی هستند، اما افزودن آنها به رژیم غذایی، به ویژه پس از 40 سالگی برای حفظ سلامت بدن اهمیت دارد. امگا-3 به روش های زیر به دست می آید: حیوانات: از روغن ماهی و روغن کریل سبزیجات: از گیاهانی مانند بذر کتان، دانه های چیا، دانه ...
چگونه چاق شویم؟
روش چاق شدن هم درست نیست. افزایش وزن به اندازه نیم تا یک کیلو در هفته طبیعی است و بیشتر از این نشان دهنده افزایش بیش از حد چربی در بدن شماست. 5- نکته مهم در مورد افزایش وزن و چاق شدن این است که وقتی وزن شما ثابت شد، در این موقع است که باید مقدار بیشتری غذا بخورید تا وزنتان دوباره بالا برود. بنابراین اگر با رژیمی که اجرا می کنید، وزنتان برای 2هفته ثابت ماند، نشان می دهد که باید به رژیم ...