خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر روزی فقط 1 بار مسواک بزنید چه بلایی سرتان می آید؟
بیماری پریودنتال میباشد این بیماری به لثه ها آسیب جدی میزند و باعث خونریزی و قرمزی و متورم شدن لثه میشود وهنگام مسواک زدن لثه هایتان خونریزی میکند.با رفتار درست و مراقبت و حفظ بهداشت و سلامت دهان و دندان از این بیماری جلوگیری کنید. اگر در مراقبت از سلامت دندان هایتان تنبل هستید و فقط یکبار در روز مسواک میزنید و نوبت دندان پزشکیتان را کنسل میکنید بیماری درمان نشده ی لثه ی شما به ...
تاثیر وای فای بر جنین؛ آیا خطر سقط جنین وجود دارد؟
محافظ محکمی بر روی ناحیه شکم و رحم خود قرار دھید تا جنین کمتر آسیب ببیند. چگونه از اثرات نامطلوب وای فای بر بدن جلوگیری کنیم؟ یکی از ساده ترین روش های کاهش خطرات این است که لپ تاپ، موبایل و تبلت ها را در نزدیکی بدن تان نگه ندارید و بعد از اینکه کارتان با این وسایل تمام شد، از آن ها فاصله بگیرید. در زمان هایی که از این وسایل استفاده نمی کنید، لزومی ندارد که از صبح تا شب در اطراف تان روشن ...
اگرمبتلا به دیابت هستید این میوه ها رو بخورید !
میوه تابستانه در هر فنجان 10 گرم شکر دارد. شما می توانید با مصرف هندوانه، مقادیر زیادی آهن به بدن برسانید. خربزه: سرشار از ویتامین آ است. یک فنجان خربزه خردشده حاوی کمتر از 13 گرم قند است. البته قند این میوه از سایر میوه ها کمی بیشتر است. تمشک: هر فنجان تمشک تنها 5 گرم قند دارد. تمشک سرشار از فیبر است و مصرف آن به احساس سیری طولانی مدت و جلوگیری از اضافه وزن کمک می کند. ...
علت چاقی در زنان، حتی با رژیم غذایی
توانند بر اشتها، متابولیسم و وزن شما اثرگذار باشند. اما نباید خودسرانه مصرف دارو را کنار بگذارید. 11.زیادی اهل خوش گذرانی هستید این کاملا طبیعی است که هرازگاهی پس از یک روز سخت کاری با دوستان تان خوش بگذرانید. خوردن غذای رستوران ها و دسرهای خوش آب و رنگ کافه ها در حد اعتدال اشکال چندانی ندارد، اما اگر این کار به یک عادت همیشگی تبدیل شود، می تواند به افزایش وزن تان بینجامد. ...
اقدامات قبل از بارداری، چند توصیه مهم
. بنابراین قبل از بارداری طبق دستور پزشک واکسن بزنید. سیگار نکشید نتایج بسیاری از مطالعات ثابت می کند که مصرف سیگار و مواد مخدر می تواند خطراتی از جمله سقط جنین ، زایمان زودرس و به دنیا آمدن نوزادانی سبک وزن را در پی داشته باشد. به علاوه، تحقیقات حاکی از آن است که استفاده از هر نوع تنباکو می تواند بر وضعیت باروری فرد تأثیر بگذارد و میزان اسپرم همسر فرد را کاهش دهد. ...
برای جلوگیری از سرطان روده چه بخوریم؟
موافق نیستید، تست جدیدتری هم هست که می تواند سرطان کولون و مقعد را با استفاده از نشانگر های DNA تشخیص دهد و غیر تهاجمی است. پس اسکرین شدن باید اولین اقدام شما برای پیشگیری از سرطان کولورکتال باشد، چون می تواند پولیپ های مستعد سرطانی شدن را شناسایی کرده و قبل از اینکه سرطانی شوند، آن ها را برداشت. حتما می پرسید راه های دیگر کنترل ریسک سرطان چیست. مثلا ما می دانیم که تغذیه یکی از فاکتور های ابتلا به ...
افزایش شانس باروری، شش توصیه
گذاری را تنظیم می کند کارکرد درست تری خواهد داشت. پس سعی کنید از رابطه زناشویی تان لذت ببرید و استرس را از خود دور کنید. نظم داشتن رابطه زناشویی هر روز، حتی در دوران تخمک گذاری، لازم نیست و باعث نمی شود شانس بارداری بیشتر شود. به طورکلی در زمان تخمک گذاری اگر یک شب در میان هم رابطه زناشویی داشته باشید، به احتمال زیاد باردار خواهید شد چون اسپرم تا 72 ساعت بعد از دخول زنده است. بهترین ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
بدنتان با استراحت و خوابیدن کافی باز هم بر طرف نشد، می توان نتیجه گرفت که این عامل می تواند نشانه کمبود آهن در بدن باشد. از این رو شما می توانید به دنبال بر طرف کردن این مشکل با کمک برخی غذا های سرشار از آهن باشید. البته اگر پس از مصرف مواد غذایی سرشار از آهن به نتیجه دلخواه نرسیدید، حتما به پزشک مراجعه کنید؛ چرا که شاید شما مشکل جذب آهن داشته باشید. از این رو با خوردن مواد غذایی آهن دار نمی توانید ...
هشت بار خودکشی به خاطر جلب توجه + جزییات
رگ دستش را زده است. او مدتی بعد با کمک فرشاد سلامتی اش را بازیافته و بعد از سومین بارداری دچار افسردگی شده است. روانپزشکان بیماری فرشته را اختلال شخصیت نمایشی تشخیص داده اند، اما این زن همکاری لازم را در مصرف داروها نداشته و مشکلات تازه ای در روابط خود با خانواده اش پیدا کرده است. قاضی که به حرف های زن و مادرش گوش می داد، گفت: با توجه به اینکه همسرتان وکالت طلاق به شما داده است، لازم ...
بارداری در سنین پایین، فعلا برای شما زود است!
.... وزن غیرطبیعی وضعیت جسمانی و سلامت زنان در بارور شدن و ادامه دادن طبیعی بارداری بسیار مهم است. خانم ها باید به تغذیه و وزن خود قبل از بارداری توجه داشته باشند. شاخص توده بدنی خانم ها (وزن بر حسب کیلوگرم تقسیم بر مجذور قد بر حسب متر) بهتر است در حد طبیعی (تقریبا بین 18 تا 25) باشد. خانم هایی که خیلی لاغر و ضعیف هستند و خانم هایی که اضافه وزن زیاد دارند، بهتر است تا رسیدن به وزن ...
اقدامات قبل از بارداری، چه باید کرد؟
حداقل 3 ماه پیش از باردار شدن به وزن ایده آل بدن خود برسید. وقتی که باردار می شوید، سلامت کودک شما به وزن بدن شما بستگی دارد. در زنان باردار چاق، خطر بروز فشارخون بالا و دیابت بارداری وجود دارد. همچنین تعداد بیشتری از این زنان نیاز، به عمل سزارین پیدا می کنند. زنان بسیار لاغر هم ممکن است بارداری دشوارتری را تجربه کنند. کودکان متولدشده از زنان لاغر به احتمال بیشتر نارس هستند یا وزن هنگام تولد آنها ...
روش حاملگی سریع، هفده راهکار
( لوبیا، عدس و آجیل ) را در نظر بگیرید. 8. لبنیات غنی از چربی انتخاب کنید مصرف زیاد لبنیات کم چربی ممکن است خطر ناباروری را افزایش دهد در حالی که غذاهای لبنی با چربی بالا ممکن است ریسک ناباروری را کاهش دهد. یک مطالعه بزرگ نشان داد که زنانی که یک یا چند وعده لبنیات پرچرب در روز مصرف کردند احتمال ناباروری 27 درصد کمتر بود. شما می توانید سعی کنید به جای مصرف یک لبنیات کم چرب ...
بهترین دشمن خستگی و بی حالی!
. برای اینکه احساس شادابی و سرحالی را در طول روز از دست ندهیم حتماً باید مواد غذایی که حاوی این ماده مهم هست در برنامه غذایی روزانه بگنجانیم. در این بین موز سرشار از منیزم یکی از بهترین گزینه های انتخابی شما خواهد بود. خواص موز درمان ضعف بدن یکی از خواص موز این است که بسیار خون ساز است. به همین دلیل که این میوه خون ساز است مصرف آن برای اشخاص لاغر و کسانی که کم خونی ...
اقدام برای بارداری، بدون برنامه ریزی خطرناکه؟
عادت های خوب مادر، پیش از باردار شدنش می تواند به سلامت مادر و جنین کمک کند. معمولا اولین مراجعه خانم های باردار به پزشک حداقل 8 هفته بعد از انعقاد نطفه جنین صورت می گیرد. تا این زمان ممکن است بسیاری از مشکلات برگشت ناپذیر، برای جنین پیش آمده باشد، چون اغلب اعضای حیاتی جنین در چند هفته اول حاملگی شکل می گیرند و بیشترین ناهنجاری های جنینی و نقایص فیزیکی هم بین هفته دوم تا هشتم حاملگی به وجود می ...
از پاندای کونگ فو کار تا علی کوچولو
کودکی خود مراجعه می کنم ذهنم پر می شود از شخصیت های کارتونی اما وقتی به شخصیت های کارتونی وطنی نگاه می کنم. چیزی جز علی کوچولو و مدرسه موش ها و زی زی گولو و خانه مادربزرگه و چاق و لاغر به ذهنم نمی آید و هیچ کدام از آن ها را نیز نمی توان قهرمان نامید. بگذارید سرسری و رندوم چند کارتون را با یکدیگر مرور کنیم و حافظه شما را کمی قلقلک بدهم: لوک خوش شانس، بامزی، واتو واتو، سوپرمن، اسپایدرمن، بتمن، جیمبو ...
با این توصیه ها کلیه های خود را از هر مشکلی حفظ کنید
مناسب است. البته در حد تعادل ورزش کنید چون ورزش های بسیار شدید باعث ایجاد فشار روی کلیه ها می شود. مکمل ها و داروهای گیاهی را با احتیاط استفاده کنید: استفاده از مقادیر بیش از حد از ویتامین های خاص و یا برخی از عصاره های گیاهی به حال کلیه ها مضر است. در مورد استفاده از هر کدام از این محصولات با پزشک تان مشورت کنید. سیگار نکشید: سیگار کشیدن منجر به آسیب به رگ های خونی شود و کاهش جریان خون به کلیه ها را به همراه داشته باشد. در این حالت سطح عملکرد مطلوب کلیه ها کاهش می یابد و خطر ابتلا به فشار خون بالا و سرطان کلیه بالا می رود. بهداشت نیوز ...
چه موقع بهتر است میوه بخورید؟
در این حین، باعث می شود، مواد خورده شده، در معده باقی بماند و شما با مشکلاتی از جمله معده درد یا یبوست مواجه شوید. خوردن میوه بین وعده های غذایی پیشنهاد می شود. در این زمان سیستم گوارشی بهتر عمل می کند و میوه ای که می خورید به خوبی هضم خواهد شد. اما این در صورتی خوب است که خیلی به وعده غذایی که می خورید نزدیک نباشد. مثلا حداقل نیم ساعت بعد از وعده غذایی فعلی و نیم ساعت قبل از وعده غذایی ...
هرگز با شکم خالی و گرسنه نخوابید
به گزارش پیک نکا ، بسیاری فکر می کنند با شکم خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود. چاقی و اضافه وزن از جمله مشکلات رایج دنیای امروز محسوب می شوند. برخی برای کاهش کیلوهای اضافه خود به انجام هر کاری متوسل می شوند. کاهش میزان غذای مصرفی روزانه یکی از گزینه هایی است ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم
روزانه استفاده کند، ضمن اینکه باید در میان وعده های غذایی از میوه استفاده کرد. چاووشی تصریح کرد: شهروندان برای نشاط و شادابی بدن خود باید مصرف چربی ها در غذا را به حداقل برسانند و به این ترتیب از مصرف غذاهایی که بیش از حد سرخ شده و هم چنین چربی لبنیات مانند کره، خامه و مصرف بیش ازحد گوشت قرمز پرهیز کنند. او با بیان اینکه هر فردی باید مصرف شکر و قند، پولک، نبات، شکلات، شربت، نوشابه ...
روغن حیوانی سوزاننده کلسترول بدن!
نشان داده شد که مردانی که در روز 2 قاشق غذاخوری روغن حیوانی مصرف می کنند 23 درصد کمتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی هستند. روغن حیوانی موجب افزایش ترشح اسید معدهو بیشتر شدن گوارش غذا می شود. افزایش هضم غذا یعنی سلامتی بیشتر و کاهش وزن چاپ مطلب
چای شیرین برای کودکان مساوی است با مرض قند
است که مصرف می شود. این موضوع سبب می گردد چربیهایی که در سلولها ذخیره بوده اند مصرف شده و وزن بدن علیرغم خوردن غذا کاهش می یابد. یکی از علائم خطرناک دیابت در کودکان از خواب بیدار نشدن است. این موضوع می تواند مرتبط با افت شدید قند خون باشد در این حالت لازم است مقداری ماده ی شیرین نظیر آب پرتقال یا یک قاشق پر شکر به کودک خوراند. مضرات خوردن چای شیرین در کودکان دیابتی گفتنی است آن دسته از ...
اما و اگرهای حمام کردن از منظر طب سنتی
نیمه گرم بر سر خود بریزد و سپس کاملاً زیر دوش آب قرار گیرد. * خوردن و نوشیدن در حمام و بلافاصله بعد از خروج از حمام زیان آور است؛ زیرا در این حالت بدن گرم و متخلخل است و غذا قبل از هضم کافی جذب شده موجب سده و امراض دیگر می شود. * استفاده از سنگ پا در حمام برای سردرد و اکثر بیماری های دماغی مفید است؛ هنگام خروج از حمام، گرم مزاج ها بهتر است پاهای خود را با آب سرد بشویند. در طب ...
گوشی G7 ThinQ ال جی با هوش مصنوعی یکپارچه ، راحتی در استفاده از گوشی را به اوج می رساند
... ظاهر جدید سری G ال جی از یک بدنه فلزی پولیش شده تشکیل شده که زیبایی خاصی به این گوشی بخشیده است. این بدنه فلزی توسط Gorilla Glass 5 در جلو و پشت گوشی محافظت شده و دوام این مدل را بالاتر برده است. این مدل هم از استاندارد IP68 ضد آب و گرد و غبار بهره برده و برای نشان دادن عملکرد درست قطعات در شرایط سخت، 14 تست نظامی استاندارد مقاومت MIL-STD 810G ارتش آمریکا را از سر گذرانده است. ...
ریزش مو در بارداری، نگرانی زنان
...: اگر موهای خشک شما در دوران بارداری چرب یا موهای چرب شما خشک و شکننده شده، باید برخوردتان را با آن عوض کنید. برای مثال اگر موهای چرب خود را چند بار شامپو می کردید بعد از خشک شدن آن در بارداری باید دفعات شامپو زدن را به حداقل برسانید و استفاده از روغن های تقویتی را در برنامه مراقبتی قرار دهید. اگر موهای خشک شما چرب شده، استفاده از نرم کننده را کم کنید و در عوض یک بار به شامپو زدن تان اضافه کنید ...
غذاهای خوشمزه ای که چند برابر شما را چاق می کند
غذا هایی که می خورید، می تواند اثرات متفاوتی بر وزن شما داشته باشند. به طور مثال خوردن آب کرفس و یا وعده های گوشتی به ویژه سینه مرغ با توجه به پروتئین بالایی که دارند در دراز مدت می تواند باعث کاهش وزن تان شود. همانطور که می دانید ما با مصرف مواد پروتئینی تا ساعت ها نیاز به خودن مجدد غذا پیدا نمی کنیم. این امر می تواند از پرخوری ما نیز جلوگیری کند. اما غذا هایی نیز وجود دارند که با مصرف آن ها ...
روش صحیح مصرف آنتی بیوتیک ها
مردم نیوز : دکتر فاطمه سلیمانی، عضو کمیته کشوری تجویز و مصرف صحیح دارو شما را با عوارض و خطرات مصرف نابجا و نادرست آنتی بیوتیک ها آشنا می کند. در زمان سرماخوردگی ویروسی آنتی بیوتیک نخورید منظور از مصرف زیاد، مقدار آنتی بیوتیک نیست؛ عمده مشکلی که وجود دارد مصرف غیرمنطقی آنتی بیوتیک است، یعنی در شرایطی که ضرورتی به استفاده از آنتی بیوتیک نیست از آن استفاده می شود. آنتی بیوتیک ها ...
با 10 آنتی بیوتیکِ گیاهی ریشه عفونت ها را در بدنتان را بخشکانید
صورت بخور از آن استفاده می شود. درصورتی که علاوه بر بخور این برگ، توصیه می شود هر وقت به مشکل عفونت های مجاری تنفسی دچار شدید 50 گرم برگ این گیاه را با یک لیتر آب دم کنید و بعد از 10 دقیقه دم کشیدن روزی سه تا چهار بار به مقدار یک فنجان از این گیاه را بنوشید. خیلی از افراد فکر می کنند بخور این گیاه در اولویت است در صورتی که اگر سینوزیت یا ریه های تان چرکی شده اند، بهتر است در کنار بخور دم کرده برگ ...
علل، علایم و علاج بیماری آرتریت روماتوئید
...، مدت خشکی صبحگاهی مفاصل و استفاده از داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی کمک کند. بر اساس تحقیقات نیاز روزانه بدن به امگا 3 برای کاهش التهاب حدود 3 گرم است. این مقدار با رژیم غذایی معمول کاملا تامین نمی شود و حتما باید 3 وعده 150 گرمی ماهی چرب مانند کنسرو ساردین در روغن آزاد و ... در هفته به علاوه روزانه یک گرم مکمل امگا 3 در تغذیه افراد گنجانده شود. روغن زیتون: روغن زیتون ...
روغن هایی که به چربی سوزی کمک می کنند
های اضافی به کاهش وزن کمک می کند. نحوه مصرف: -نوشیدن: 1-2قطره رازیانه را به یک لیوان آب اضافه کرده و قبل از وعده غذایی خود بنوشید. -استفاده موضعی اسانس اکالیپتوس روغن اوکالیپتوس نیز با کاهش استرس به کاهش وزن کمک می کند. در هنگام احساس اضطراب، عطر و بوی قوی روغن اوکالیپتوس می تواند بلافاصله به آرامش شما کمک کند و در نتیجه برای پرخوری وسوسه نخواهید شد. ...
مواد غذایی مفید برای مشاغل کم تحرک
. تنقلات ناسالم و نشستن های طولانی مدت روبروی رایانه عواملی هستند که دیر یا زود سلامت شما را تحت تاثیر قرار می دهند . اگر مجبور هستید روزانه ساعات زیادی را در حالت نشسته سپری کنید، مصرف این مواد غذایی را مد نظر قرار دهید . مواد غذایی مفید برای بینایی مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب امگا-3، لوتئین، روی، و ویتامین های A ، C و E می توانند به محافظت از سلامت چشم ها کمک کنند ...
