خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کار کردن در یک محیط نامناسب همیشه بد نیست
بررسی کنید. یک فرد بخش عمده ای از زمان خود را در محیط کار سپری می کند و اتفاقاتی که در این مکان رخ می دهند نقش پررنگی در سلامت او دارند. پیدا کردن کاری که از همه نظر راضی کننده باشد سخت است اما یک فرد زمانی بهره وری بالا دارد که امنیت روانی داشته باشد و در یک محیط مناسب با صداقت کار کند. این شرایط هرگز در محیطی با فرهنگ سازمانی نامناسب وجود ندارند. اگر از نظر سلامتی در خطر هستید بهتر است ...
چرا روی کالاهای وطنی نام غیرایرانی می گذاریم؟
حرف اسم کالای داخلی و شرایط مصرف کننده و تولید کننده ایرانی پیش می آید آقای سیف هاشمی از وضعیت آتی فروش محصولات ایرانی با نام های خارجی پیش بینی جالبی دارد؛ تا جایی که با وجود فراز و نشیب های همیشگی اقتصاد کشورمان و بالا رفتن قیمت دلار در داخل، می گوید: من فکر می کنم اسم خارجی گذاشتن از یک جایی به بعد می تواند برای صاحبان کسب و کار خطرناک باشد؛ چون با گرانی دلار بخش زیادی از اقشار متوسط و متوسط رو ...
علت چاقی در زنان، حتی با رژیم غذایی
قرار داده و به نحوه مقابله با آنها می پردازیم. 1.بی برنامه غذا می خورید تبریک می گوییم، موفق شدید! شما توانستید به وزن دلخواه تان برسید، اما کاهش وزن به این معنا نیست که می توانید مثل قبل غذا بخورید. در واقع، حتی ممکن است برای ثابت نگه داشتن وزن نرمال تان مجبور به خوردن غذای کمتری باشید، چون بدن شما در وزن جدید خود به سوخت کمتری نیاز دارد. وقتی مقدار قابل توجهی از وزن تان را کاهش ...
آیا ازدواج برای شما خوب است؟
رستوران رفتن و ذهنی که پر از سوال های جورواجور در مورد آیا همه چیز مرتب است و یا خیر، مقوله ازدواج را بسیار سخت می کند. اما دهه ها بررسی و تحقیق نشان داده است، زمانی که بتوانید این فرآیند را به خوبی بگذرانید و سرانجام ازدواج کنید، مسلما برای سلامت تان خوب است. ما انسان ها اجتماعی هستیم. در گذشته به طور گروهی زندگی می کردیم و در دنیای امروز هم با وجود اینکه زندگی های مستقلی داریم باز هم ...
افزایش شانس بارداری، هفت راه مفید
بارورشده را نشان می دهد. هر روز صبح پس از بیدار شدن باید دمای پایه ی بدن اندازه گیری شود. در روز تخمک گذاری دمای بدن کمی کاهش کی یابد و در روزهای بعد بالا رفته و تا زمان عادت ماهانه همان طور بالا می ماند. استرس رابطه را نداشته باشید رسیدن به ارگاسم در طول رابطه یک امتیاز مثبت برای لذت بردن شماست اما این مورد تأثیری بر شانس بارداری شما ندارد. استرس نداشته و هر کاری که در آن لحظه دوست ...
در صورت قهرمانی استقلال هم سوپرجام برگزار خواهد شد
ایم زیرا طبیعی است چون تیمشان بالا نیامده است. ما همه تیم های لیگ برتری و لیگ یکی را به یک چشم می بینیم. اگر خونه به خونه مدرکی داشته باشد و تیمی تبانی کرده باشد، مدارک آن باشگاه باید به کمیته اخلاق فرستاده شود و اگر تخلف ثبت شود، همانند شهرداری تبریز با آن برخورد خواهد شد. وی درباره از استفاده از سکوی تکراری برای اهدای جام حذفی عنوان کرد: ما سه مراسم پشت سر هم در تهران، مسجدسلیمان و ...
عمل واریکوسل در مردان، باز هم آی وی اف نیازه؟
با این حال اگر این فاکتورها ضعیف بودند نیاز خواهد بود که از روش های کمک باروری استفاده کنید. به این ترتیب همه چیز بستگی به نتیجه آزمایش اسپرم همسرتان دارد. پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز استرس نداشته باشید. این مساله طبیعی است و برای همه پیش می آید. پس از انزال مرد اسپرم در زمانی بسیار کوتاه به سمت رحم حرکت می کند و خروج مایع منی از واژن همسر شما نمی تواند تاثیر خاصی روی باردار شدن شان داشته باشد. پس نگران نباشید. ...
اقدام برای حاملگی، تخمک گذاری دیر هنگام ممکنه؟
سوال مخاطب نی نی بان: من 27 سالمه و 7 ساله ازدواج کردم و 6 ماه اقدام به بارداری کردم و باردار نشدم و پریودم 28 روزه هست. این ماه از کیت تخمک گذاری استفاده کردم. روز 17 دو خط نشون داد به نظرتون تخمک هام مشکل دارن که دیر آزاد میشن. پاسخ دکتر مژگان السادات دادگر، متخصص زنان، زایمان، نازایی و فلوشیپ لاپراسکوپی: ممکن است مشکلی وجود نداشته باشد اما از طرف دیگر با توجه به اینکه باردار شدن شما عقب افتاده است بهتر است در روز سیزدهم عادت ماهانه تان یک سونوگرافی واژینال هم انجام دهید زیرا ممکن است تخمک آزاد داشته باشید اما ضخامت آندرومترتان خوب نباشد که جلوی باردار شدن تان گرفته می شود. ...
کارهایی که قبل از خواب نباید انجام داد
نکنید برای بسیاری از اما، رختخواب تنها فرصتی است که در پایان یک روز شلوغ، می توانیم با شریک زندگی مان ارتباط داشته باشیم. بهترین حالت این است که برای این رابطه فضایی مثبت مهیا کنیم، ولی به خصوص بعد از یک روز پراسترس ممکن است وسوسه شویم جر و بحث راه بیندازیم و فضا را قبل از خواب ملتهب کنیم. ولی بونی ایکِر ویل، کارشناس روابط زناشویی توصیه می کند مطلقا از این کارها فاصله بگیرید. وی ...
رابطه برای بارداری، حالت مناسب
را کاهش نمی دهد زیرا در این نقطه بیشتر اسپرم هاییکه در واژن مانده اند زنده نیستند. به همان دلیل، به پشت خوابیدن زن بیشتر از 30 دقیقه احتمال بارور شدن زن را بیشتر نمی کند. اگر دوست دارید تنوع بیشتری در رابطه جنسیتان باشد، می توانید از مدل های زیر برای باردار شدن استفاده کنید: حالت های متنوع برای باردار شدن خوابیدن دو طرف به پهلو کنار یکدیگر نیز یکی از راه های خوب برای ...
سه مرحله گرمازدگی را بشناسیم
است که بدن بیمار را خیس کرده و در معرض باد قرار دهید) و در صورت تحمل، مایعات خنک به بیمار بنوشانید. سکته گرمایی این متخصص طب اورژانس درباره سومین مرحله گرمازدگی یعنی سکته گرمایی نیز گفت: در ادامه سیر گرمازدگی، اگر در مرحله قبل نیز اقدام موثری انجام نگیرد، بیمار وارد این فاز می شود. علایم ورود به این فاز عبارتند از عدم تمرکز، کم شدن تعریق، بر افروختگی پوست، ضربان قلب بالا و ...
زمان تخمک گذاری در زنان، ارتباط با چاقی
سوال مخاطب نی نی بان: سن 32. وزن 93. قد 170. پریودها نامنظم. ضخامت آندومتر 5 میلی. یکسال در حال اقدام اما بی فایده. روزانه 3 عدد متفورفین می خورم. لطفا راهنمایی کنید. پاسخ دکتر زینب السادات موسوی فخر، متخصص زنان و زایمان: به نظر می رسد شما اضافه وزن زیادی دارید اضافه وزن دلیل بزرگی برای عدم تخمک گذاری در بدن است بهتر است حتما وزن خود را کم کنید تا تخمک گذاری مناسبی داشته باشید و بتوانید زودتر باردار شوید. ...
رابطه برای بارداری، پشت سر هم موثره؟
سوال مخاطب نی نی بان: من بلافاصله بعد دوره پریودی مقاربت نداشتم شاید 10 یا 15روز گذشته بود اما 6 روز پی در پی بود. آیا امکان بارداری هست؟ من یک پسر10ساله هم دارم. پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز به هر حال ما نمی توانیم احتمال بارداری را تخمین بزنیم. هر زوج سالمی در هر ماه 24 درصد شانس دارند که با قطع پیشگیری از بارداری و نزدیکی کردن باردار شوند. شانس شما هم برای بارداری اگر مشکل خاصی نداشته باشید چیزی در همین حدود است. اگر پریودتان به تاخیر افتاد حتما تست بتا بدهید. ...
پریود نشدن در زنان، اولین نشانه بارداری
سوال مخاطب نی نی بان: من 18 ساله هستم و می خوام باردار بشم قبل از پریودیم با همسرم یک شب در میان نزدیکی داشتیم الان5 روز از زمان پریودیم می گذره پریود نشدم بعضی مواقع مثانه ام درد کمی می گیرد و سینه هام هم ورم کردن و درد می کنن. این نشانه چیست یعنی باردارم؟ الان اگه تست بارداری بدم معلوم می شه؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: ما معمولا به خانم ...
مثبت اندیشی می تواند زندگی شما را تغییر دهد
به کمک استفاده حداکثری از یک مفهوم ساده آغاز گردد. ذهن شما پهنای باند کافی برای تمرکز بر روی فقط یک موضوع در یک زمان را دارد. کاری که باید انجام دهید این است که باید ذهنتان را همیشه معطوف به افکار متعالی نکنید تا زمانی که بتوانید به کمک ایجاد عادت جدید مسیرهای عصبی مشابه در مغزتان ایجاد نمایید. فراموش نکنید زمانی که حادثه منفی رخ می دهد واکنش شماست که به درستی خروجی و نتیجه آن اتفاق ...
حرکاتی برای آب کردن شکم در یک ماه
دست ها را پشت گردن قرار دهید یا آنها را روی سینه بگذارید. در زمان بلند کردن بدن دم بگیرید و در زمان بازگشت بازدم انجام دهید. سعی کنید در هر دور حداقل 10 بار حرکت را تکرار کنید. هر حرکت کرانچ را دو یا سه ست تکرار کنید. پلانک، شکم آب کن! پلانک حرکت بسیار خوب برای عضلات شکم است. در این حرکت کالری سوزی نیز صورت می گیرد. در حرکت پلانک باید بدن در یک خط باشد. باسن را بیش از حد بالا ...
افزایش شانس باروری، شش توصیه
فکر می کنند زمان تخمک گذاری فقط یک روز قبل از چرخه قاعدگی است؛ درست است که در این زمان شانس بارداری بیشتر است اما هر زمان که شما و همسرتان تمایل به برقراری رابطه داشتید، بهتر است آن را از دست ندهید. 1 تا 2 روز قبل از عادت ماهیانه برای بارداری دوران طلایی محسوب می شود اما اگر دوره شما 28 روزه و کامل است، روز چهاردهم را هم از دست ندهید. به هرحال برنامه ریزی زمانی کلید موفقیت شما محسوب می شود ...
12نشانه اخطار دهنده فقر آهن در زنان
گوارش شود. اگر شما از یماری های بالا رنج می برید، بهتر است برای جذب بیشتر و بهتر آهن با پزشک خود مشورت داشته باشید. روش هایی برای جذب آهن بیشتر لزوما جذب آهن برای تمام افراد به خصوص زنان باردار، به یک مقدار نیست. زنان در سنین بین 19 الی 50 سال معمولا به 18 میلی گرم آهن در شبانه روز نیاز دارند. با این حال، اگر زنی باردار باشد، این مقدار به میزان 27 میلی گرم افزایش می یابد. جالب ...
علت تاخیر در بارداری، عادات غلط
یشتر زوج ها در طول سه ماه باردار می شوند. البته این زمان با بالا رفتن سن مادر، داشتن عادت های غلط (همچون سیگار کشیدن) یا داشتن شرایطی که به باروری صدمه می زند، افزیش می یابد. آمار زیر نشان دهنده فاصله زمانی و احتمال بسته شدن نطفه در بیشتر زوج ها است: 30درصد از زوج ها در دور اول باردار می شوند (حدود یک ماه) 59 درصد از زوج ها در دور سوم باردار می شوند (حدود سه ماه) ...
بارداری در سنین پایین، فعلا برای شما زود است!
در خانواده هایی که سابقه دیابت یا چربی بالا یا اختلال هایی مثل سکته های زودرس قلبی و مغزی وجود دارد، بهتر است قبل از اقدام به بارداری مشاوره انجام بگیرد. خانمی که مشکلات عروقی داشته و اتفاقی یا در اثر جراحی متوجه این مسئله شده، حتما باید مشاوره قبل از بارداری داشته باشد. شرایط کاری، اقتصادی و زندگی خصوصی زوج هایی که قصد فرزند دار شدن دارند، باید معقول باشد. سن ازدواج در کشور ...
رابطه تغییرات ناخن ها با سلامت شما
، آهن و یا اسیدفولیک باشد. کراتین، یک پروتئین ساختاری است و یکی از عناصر اولیه در بستر ناخن است. اگر بدن شما پروتئین کافی نداشته باشد، ناخن به درستی نمی تواند رشد کند ضایعات حفره مانند در بستر ناخن، همچنین می تواند علامتی از بیماری مزمن التهابی پوست مانند پسوریازیس یا اگزما باشد. در همه این نوع بیماری ها، ناخن ها از پوست جدا می شوند. در بیماری پسوریازیس، همچنین ممکن است ناخن ها خیلی ...
رابطه در زمان تخمک گذاری، تاثیری در جنسیت نوزاد دارد؟
هزینه بسیار کم می باشد و نسبتا نیز امن است مورد استقبال قرار گرفته است . هر کسی با هر شرایطی می تواند از این روش استفاده نماید. شما باید با انتخاب یک روش مناسب از جمله کیت پیش بینی کننده تخمک گذاری و یا نمودار دمای پایه بدن، بهترین زمان برای مقاربت را تعیین نمایید و شاید بتوان تنها عیب این روش را همین تعیین دقیق زمان تخمک گذاری دانست که هیچ گونه تضمینی برای تشخیص درست و موفقیت در این راه وجود ندارد. ...
خوراکی هایی مفید که باروری زنان و مردان را افزایش می دهند
می شود. اسفناج دارای موادی همچون آهن و کلسیم است که سبب جلوگیری از بروز نقص در زمان شکل گیری ستون فقرات در جنین می شود، برگ سبز اسفناج به دلیل دارا بودن کلروفیل سبب افزایش جریان خود و در نهایت بالا رفتن شانس باروری در زنان می شود. دانه های کامل مانند بلغور جوی دوسر، جو و برنج قهوه ای نیز حاوی ویتامین B9 و B12 هستند که برای باروری سالم و ادامه بارداری مادر بسیار ضروری است ...
اقدامات قبل از بارداری، چه باید کرد؟
حداقل 3 ماه پیش از باردار شدن به وزن ایده آل بدن خود برسید. وقتی که باردار می شوید، سلامت کودک شما به وزن بدن شما بستگی دارد. در زنان باردار چاق، خطر بروز فشارخون بالا و دیابت بارداری وجود دارد. همچنین تعداد بیشتری از این زنان نیاز، به عمل سزارین پیدا می کنند. زنان بسیار لاغر هم ممکن است بارداری دشوارتری را تجربه کنند. کودکان متولدشده از زنان لاغر به احتمال بیشتر نارس هستند یا وزن هنگام تولد آنها ...
با مشاجره ناتمام والدینم چه کنم؟
. حتما انتقاداتی کرده اید و به هر شکلی خواسته اید میان جروبحث های همیشگی آنها میانجی گری کنید. اما متاسفانه تلاش های شما هیچ تاثیری نداشته اند و آنها هرگز تغییری در رفتار خود نداده اند. اکنون پس از این همه سال چه باید بکنید؟ چگونه باید با وجود خاطرات بد درگیری ها و بحث های همیشگی با آنها کنار بیایید؟ چگونه می توانید یک روز خود را در کنار آنها بگذرانید بدون اینکه رفتارهایشان باعث آزارتان شود ...
روش حاملگی سریع، هفده راهکار
اکسیدان آنتی اکسیدان ها مانند فولات و روی ممکن است باروری برای مردان و زنان را بهبود بخشد. آنتی اکسیدان ها سبب غیر فعال کردن رادیکال های آزاد در بدن شما ( عامل آسیب به هر دو اسپرم و سلول های تخمک) می شود. در یک مطالعه که روی جوانان، مردان بالغ انجام شده نشان داده است که خوردن 75 گرم گردو در طول روز غنی آنتی اکسیدان و سبب بهبود کیفیت اسپرم می شود. مطالعه دیگری بر روی 60 زوج تحت ...
اقدام برای بارداری، بدون برنامه ریزی خطرناکه؟
.... به همین علت اغلب زمانی که خانم باردار به پزشک مراجعه می کند، به قول معروف کار از کار گذشته است! برنامه ریزی برای بارداری و مراقبت های آن باید از ماه ها قبل از اقدام برای حامله شدن انجام شود. بر اساس بعضی تحقیقات، این زمان حداقل 3 ماه است. یعنی زوج های جوان باید حداقل 3 ماه قبل از اقدام به بچه دار شدن، فعالانه خود را برای این منظور آماده کنند. بسیاری از متخصصان معتقدند، همین تاخیر در ...
فاصله بین دو بارداری، ایده آلش چند ساله؟
فاصله زمانی مناسب بین دو بارداری و این که این فاصله در بهترین شرایط چند سال باید باشد، سوال بسیاری از خانم های جوانی است که تازه طعم مادر شدن را چشیده اند. دکتر آزیتا صفارزاده، متخصص زنان، فلوشیپ لاپاروسکوپی و نازایی در این گزارش به این سوال پاسخ می دهد. دکتر صفارزاده معتقد است باید بررسی کرد که بدن مادر چه زمانی از نظر سلامت جسمی و حتی روحی آماده پذیرش یک نوزاد دیگر با همان نیازهای کودک اول است ...
جلوگیری طبیعی از بارداری، باعث نازایی می شود؟
طبیعی فرصت دارید. شانس بارداری در هر ماه 24 درصد است. حتما عکس رنگی از لوله هایتان بندازید تا وضعیت لوله های شما ارزیابی شود. شما مشکل تخمک گذاری ندارید زیرا فولیکول های مناسبی برای بارداری دارید. وضعیت اسپرم شما هم باید حتما بررسی شود. اگر بعد از یکسال باردار نشدید با همسرتان به کلینیک های نازایی مراجعه کنید تا اقدامات درمانی پیشرفته تر برای شما صورت گیرد. ...
گودی کمر را چگونه درمان کنیم؟
در رابطه با آسیب هایی که پوشیدن این کفش ها می تواند برای بدن ایجاد کند، چندان جدی نمی گیرند. کفش های پاشنه دار باعث می شوند، بدن برای حفظ تعادلش تغییر حالت بدهد؛ به همین دلیل شکم به سمت جلو متمایل می شود و گودی طبیعی کمر افزایش پیدا می کند. این مساله به مرور زمان، ستون فقرات را تحت تاثیر منفی قرار می دهد و ساختار آن را برهم می زند ضمن این که برای خانم ها ایجاد کمردرد می کند. کیف مناسب ...
