سایر منابع:
سایر خبرها
درمان خانگی کیست تخمدان، چگونه؟
یکی از شایع ترین بیماری های زنان ایجاد کیست تخمدان در رحم می باشد. اکثر این کیست ها کوچک بوده و به مرور زمان از بین خواهند رفت. هرچند، برخی از آنها به مرور بزرگ شده و احتمال سرطانی شدن آنها نیز وجود دارد. در این مقاله به روش هایی برای درمان کیست تخمدان خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. کیست تخمدان چیست؟ تخمدان ها بخشی از سیستم تولید مثل زنان بوده که در قسمت پایین شکم و در دو طرف ...
14 تا از بهترین جاذبه های توریستی رم
، ساخته شده است. این فواره از مناطق دیدنی رم برای پاپ کلمنت دوازدهم و بین سال های 1732 و 1751 به وسیله نیکولا سالوی (Nicol Salvi) ایجاد شد و در مقابل دیوار پشتی کاخ دوک های پولی (Poli) ساخته شد. این فوراه خدای دریاها اوکئانوس (نپتون) را همراه با اسب ها، تریتون ها و محافظان به تصویر کشیده است. آب در اطراف تندیس ها و سنگ های مصنوعی می چرخد و در یک حوض بزرگ جمع می شود که همیشه پر از سکه است. ...
تغییر رنگ پوست در بارداری، واقعیت دارد؟
آنکه برای جلوگیری از نوسانات هورمونی بارداری کار زیادی نمی توان انجام داد اما با انجام اقدامات زیر می توانید جلوی آسیب به پوست را بگیرید: - پوست خود را بپوشانید. قرار گرفتن در معرض نور خورشید باعث تشدید تغییر رنگ پوست در بارداری می شود (حتی اگر کرم ضد آفتاب مصرف کرده باشید). بهتر است کلاه لبه دار و لباس آستین بلند بپوشید. - اگر دچار کلوآسما هستید به صورت روزانه از کرم ضد آفتاب ...
رمضان 97 - هرآنچه در ماه رمضان نیاز دارید!
روزه داری و نکات مربوط به تغذیه حتما برای شما هم پیش آمده که با وجود خوردن سحری مفصل همراه با مایعات زیاد، گرسنگی و تشنگی در طول روز، طاقت شما را طاق کرده باشد. ولی با این حال باید بپذیرید که گرسنگی در ماه رمضان امری اجتناب ناپذیر است؛ چرا که با گذر از روزهای ابتدایی روزه داری، بدن شما ذخیره های غذایی خود را از دست می دهد و از آن جا به بعد است که سختی روزه داری تازه شروع می شود. با این ...
دلایل عدم کاهش وزن با وجود رژیم کاهش وزن!
، باید نسبت به جلسه های ورزش تان متعهد باشید و 5 بار در هفته در باشگاه یا منزل با شدت مناسب و زمان کافی ورزش کنید. 3- مصرف پروتئین را در برنامه غذایی روزانه افزایش دهید مصرف پروتئین کمک می کند که حجم توده بدون چربی بدن بیشتر شده و متابولیسم افزایش پیدا کند. علاوه بر این پروتئین در مقایسه با منابع کربوهیدرات از جمله نان، بیسکوییت، میوه و... احساس سیری طولانی تر به شما می دهد و مانع از ناخنک زدن در طول روز می شود. ...
میزان فولیک اسید در دوران بارداری
تأمین کنید، سعی کنید مصرف کاهوی رومی، اسفناج، کلم پیچ و کولارد سبز را در برنامه ی خود قرار دهید. اگر به سبزیجات علاقه دارید می توانید از آن ها در سالادها استفاده کنید. اما اگر به خوردن سبزیجات برگ سبز علاقه ندارید، سعی کنید آن ها را در میان غذاهای گوشتی پنهان کنید. 2- پرتقال و سایر میوه های مرکباتی: یکی از ساده ترین روش ها برای دریافت مقداری فولات مصرف پرتقال و سایر میوه های مرکباتی است ...
7 پیشنهاد سالم برای جلوگیری از شایع ترین سرطان مردانه
تحقیقات اخیر دانشمندان آمریکایی نشان می دهد مصرف مکمل های غذایی با دوز بالای ویتامینEو سلنیوم، خطر ابتلا به سرطان بدخیم پروستات را افزایش می دهد. مصرف سویا و چای: با توجه به گزارش جامعه سرطان آمریکا، ماده غذایی به نام ایزوفلاون موجود در سویا و چای با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. ایزوفلاون همچنین در نخود، عدس، جوانه گندم، بادام زمینی، و چای سبز نیز وجود دارد. خوردن ...
بخوابید تا لاغر شوید/ دلایل سفیدی زودرس موها/ گیاهان دارویی را در خانه پرورش دهید/ اهمیت مصرف روی در ...
کاهش مصرف غذا می توانند وزن خود را کم کنند؛ در حالی که روش های دیگری نیز برای کاهش وزن وجود دارد. یکی از روش های مهم در کاهش وزن ، آرام غذا خوردن است؛ این کار باعث می شود هورمون های سیری زودتر تحریک شده و قبل از اینکه میزان زیادی کالری وارد بدن شود، شما احساس سیری کنید. شاید کمی عجیب به نظر برسد، اما افزایش زمان خواب هم موجب کاهش وزن می شود؛ نتایج تحقیقاتی که پژوهشگران دانشگاه ...
داروی آرامبخش در دوران شیردهی، قرص نیترازپام
در طول زمان تضعیف می شود. همچنین توقف ناگهانی درمان ممکن است علائم ترک، مثل اضطراب، بی خوابی، روان درمانی، تحریک پذیری و سردرد را ایجاد کند. نیترازپام در بارداری و تغذیه با شیر مادر نیترازپام باید در دوران بارداری فقط زمانی که به طور واضح مورد نیاز است استفاده شود. گزارش شده است که چهل و سه مورد از زنان باردار تلاش برای خودکشی ناموفق داشتند که با مصرف دوزهای زیاد نیترازپام ایجاد ...
کاهش وزن بعد از زایمان، مهمترین راهکارها
مدت زمان اندک به وزن ایده آل رسید. به علاوه باید توجه نمود که کاهش وزن در دوره شیردهی باعث ایجاد آسیب های جدی نشده و تحت نظر یک پزشک صورت گیرد. در این مطلب چند مورد از مهمترین راهکارهای کاهش وزن بعد از زایمان، بدون آسیب رسیدن به مادر و کودک آورده شده است. 1. وعده های غذایی کم و منظم استفاده کنید اغلب افراد تصور می کنند با غذا نخوردن می توانند به راحتی وزن کم کرده و سریعا ...
بانک غذا؛ راهکار جهانی برای مبارزه با گرسنگی
خواهند آورد. در انگلیس بین سال های 2010 تا 2012م تعداد بانک های غذا از 54 به 201 عدد رسید که افزایش 372 درصدی را نشان می دهد(3). بر اساس گزارش می 2013م آکسفام، حدود نیم میلیون نفر از انگلیسی ها به بانک های غذا مراجعه داشته اند(5 و 4). استفاده از بانک های غذا در آلمان و فرانسه بسیار بالاتر از انگلیس است. برای مثال، در 2014م حدود 1.5 میلیون نفر در هفته به بانک های غذای آلمان مراجعه کرده بودند(6). در ...
با این نکته ها یک دختر شاد و قوی تربیت کنید!
...، به همان نسبت میزان استرس، اضطراب و افسردگی آن ها نیز در حال رشد است. مطالعات اخیر نشان می دهد که میزان افسردگی در بین دختران تقریباً سه برابر پسران است. این آمار نشان می دهد زمانی که دختران تمام تلاششان را می کنند تا به بهترین نحو خودشان را نشان دهند، از آن کار لذت نمی برند؛ و این شکاف موجود دقیقاً جایی است که والدین و معلم ها باید بر روی آن متمرکز شوند. مهم تر از اینکه دختران موفقی ...
سم زدایی از بدن با این رژیم غذایی متفاوت!
اکسیدان قوی است و می تواند در دفع سموم از بدن مفید باشد. محققان معتقدند باید مطالعات بیشتری در مورد تاثیر آب جوانه کلم بروکلی انجام شود. شما می توانید آن را به ساندویچ یا سالاد خود اضافه کنید و از آن در ساخت اسموتی ها بهره مند شوید. کلم پیچ: افرادی که مبتلا به آسم و بیماری انسداد مزمن ریوی هستند،اگر ویتامین C پایینی داشته باشند بیشتر در معرض آلاینده های هوا قرار دارند. بر اساس ...
شایع ترین بیماری در زنان، حقایقی درمورد سرطان پستان
هورمون ها در قرص های امروزی به میزان قابل توجهی کمتر از 20 سال گذشته است زیرا مطالعات متعدد نشان داده اند که خطر ابتلا به سرطان سینه در زنانی که از این قرص ها استفاده می کردند کمی بیشتر از بقیه بوده است.تحقیقات بر روی ارتباط بالقوه بین قرص های ضد بارداری و این بیماری همچنان ادامه دارد، با این حال تحقیقاتی که اخیرا انجام شده است نشان می دهد هیچ ارتباط قابل اندازه گیری بین مصرف این قرص ها و ابتلا ...
مسکن ها با چه داروهایی تداخل دارند؟
خواهد داشت. همچنین افراد مبتلا به آسم و آلرژی نباید از استامینوفن برای کاهش درد استفاده کنند. دارویی مثل دگزامتازون به دلیل وجود کورتن در آن، عوارضی مثل پوکی استخوان خواهد داشت. نوع خوراکی این مسکن هم می تواند مشکلات گوارشی و به هم خوردن تنظیم قند خون را ایجاد کند. علاوه بر این دگزامتازون ممکن است باعث تجمع بافت چربی در قسمت هایی از بدن شود که خود باعث ایجاد مشکلات و عوارض دیگر می شود. ...
تاثیر استرس بر زنان، سلامتتان در خطر است؟
هورمون هایی مانند کورتیزول را آزاد می کند که باعث افزایش موقت تولید انرژی می شود، گاهی اوقات به هزینه انجام نشدن دیگر فرایندها در بدن که فوری نیست مانند هضم و عملکرد سیستم ایمنی بدن تمام می شود. در زنان، این تغییر هورمون روش های منحصر به فرد بدن را تحت تاثیر قرار می دهد که می تواند منجر به مشکلات بهداشتی کوتاه مدت و بلند مدت شود. کاهش میل جنسی به گفته دکتر ایروین گلدشتاین، ممکن ...
علائم نزدیک شدن پریود، چند موردش را می شناسید؟
دلیل آن است که شما حساسیت بیشتری نسبت به تغییرات هورمونی دارید. صرف نظر از آنچه در چک لیست شخصی قبل از دوره شما است، معمولا نشانه های هشدار دهنده 1 تا 2 هفته قبل از دوره شما شروع می شوند و زمانی که خونریزی شروع می شود، آن ها از بین می روند. چند مورد از اینها را می شناسید؟ ظاهر شدن جوش در بدن آکنه در آن زمان ماه یک مشکل رایج است. زنان بزرگسال از آکنه بسیار بیشتر از مردان رنج می ...
افزایش شانس حاملگی، هشت نکته
دچار اختلال می کند. متخصصان می گویند نوشیدن قهوه، بیش از 5 فنجان در روز- معادل حدود 500 میلی گرم کافئین- شانس باروری را کاهش می دهد. مصرف کافئین کمتر از 2 فنجان مضر نیست. زنانی که نوشابه یا قهوه می نوشند باید مصرف روزانه خود را تا حد 200 تا 250 میلی گرم نگه دارند. پژوهشگران دریافتند که مصرف الکل و باروری رابطه مستقیم دارند. در نظر داشته باشید که مصرف الکل در زمان بارداری، خطر نقوص مادرزادی جنین در هنگام تولد را افزایش می دهد. ...
ریشه های انقلاب علمی در غرب
... اعداد برای متفکران اسلامی جذاب بود و این شیفتگی، انگیزه ای برای ایجاد جبر و مطالعه توابع جبری شد. در سال 1085م شهر تولدو (Toledo) در مرکز اسپانیا با یکی از بهترین کتابخانه های اسلامی، به دست مسیحیان افتاد. در میان اشغالگران، راهبان مسیحی هم بودند که به سرعت شروع به ترجمه آثار باستانی به لاتین کردند. در اواخر قرن 12م بسیاری از میراث باستانی دوباره در دسترس غرب لاتین قرار گرفت ...
رژیم غذایی مناسب انواع شخصیت چیست؟
بررسی کنید.رژیم های غذایی سخت بر روی غذا خوردن های زیاد به خاطر مسائل عاطفی و هیجانی جواب نمی دهد. چون تمام خوراکی های مورد علاقیش را قطع می کند به گفته کلینیک مایو، این فقط می تواند گرایش را افزایش دهد. آنها ممکن است برای چنین افرادی رژیم غذایی مدیترانه را در نظر بگیرند که شیوه زندگی چندان ساده ای نیست بلکه راهی است برای غذا خوردن که به شما غذای مغذی بدون محرومیت ارائه می دهد . شخصیت ...
ناباروری زنان با مصرف فست فود
محققان دریافتند مصرف بیش از حد فست فود با نازایی زنان در ارتباط است. مطالعات نشان می دهد که مصرف مرتب فست فودها موجب بروز مشکلاتی در توان بارداری زنان می شود. بررسی ها حاکی از آن است زنانی که به طور مرتب از فست فودها مصرف می کنند و از خوردن میزان کافی میوه خودداری می کنند بیشتر دچار مشکلات نازایی می شوند. آزمایشات انجام گرفته روی 5598 زن نشان داد زنانی که در هفته ...
مسائل اجتماعی زنان بحثی دوسویه است/ 15 درصد زنان در بخش رسمی اقتصاد فعالیت می کنند
محمدحسین پناهی درباره انقلاب جنسیتی گفت: امیدوارم زودتر از 30 سال این تغییرات صورت بگیرد زیرا اگر قرار باشد زنان 30 سال دیگر صبر کنند تا شرایطشان تغییر کند ممکن است آسیب های دیگری برای جامعه به همراه داشته باشد. مدیر گروه مطالعات زنان دانشگاه الزهراء درباره تغییرات مسائل اجتماعی، گفت: تغییرات اقتصادی و اجتماعی شهروندان ما را بیش از پیش با مسائل متعدد و متنوع مثل ترنس ها مواجه کرده است، همه ...
رژیم غذایی برای باردار شدن، تاثیر دارد؟
که می تواند روی باروری مرد تأثیر گذارد. غذا و مکمل ها - عادت های غذایی همسر شما می تواند روی احتمال حامله شدن شما تأثیر بگذارد. - مطالعات نشان می دهد که مردانی که به مدت حداقل 3 ماه غذاهای خاصی را می خورند یا از آن اجتناب می کنند ممکن است بتواند باروری آنها را افزایش دهد. - علاوه بر غذاهایی که همسرتان می خورد، مکمل ها می تواند باروری را تحت تأثیر قرار دارد ...
در مورد قرص جلوگیری از بارداری بیشتر بدانید
در دوران پریود خود هستید و پزشک تان شروع مصرف قرص ها را برای شما تجویز کرد، این کار را انجام دهید. دوره ی پریود بعدی شما 25 روز بعد از شروع به مصرف این قرص ها خواهد بود. بهترین روش استفاده از قرص های ضدبارداری این است که این قرص ها را در زمان مشخص و ثابتی از روز مصرف کنید؛ در واقع محدودیت و زمان خاصی برای مصرف آن ها وجود ندارد؛ ولی اگر این قرص ها را قبل از صبحانه یا به هنگام رفتن به رختخواب مصرف ...
در این خانه امن چه می گذرد؟
....آن ها بالای 18 سال سن دارند و اجازه ورود و خروج اختیاری برای انجام هر کاری بهشان داده شده است؛ مگر مواردی مثل بهار که به علت افسردگی حاد اجازه خروج ندارد. ساکنان این خانه ها اگر خانواده حمایتگری داشتند، به اینجا نمی آمدند. این زنان فاقد حمایت های اجتماعی هستند و در معرض آسیب های شدیدتری هستند و نمی تواننددر سطح جامعه رها باشند. از آنجایی که تعداد این افراد کم نیست، سازمان بهزیستی ...
تغذیه تکمیلی نوزاد، ارتباطش با از شیر گرفتن
شما غذایش را به طور کامل می خورد ، همه نیازهای غذاییش برآورده نشود. برای اجتناب از این حالت حتماً در رژیم غذایی او از مواد غذایی متنوعی که دارای فیبر کمتری هستند (مثل پنیر) استفاده کنید. توصیه هایی در مورد از رابطه تغذیه تکمیلی و از شیر گرفتن کودک - کودکتان با تغییراتی در عادات غذا خوردنش به شما نشان خواهد داد که نیاز بیشتری به غذا دارد. - اولین دندان اگر در شش ...
به تاخیر انداختن یائسگی، تغذیه نقشی دارد؟
...، ساردین و ماهی خال خالی با تاخیر در شروع یائسگی مرتبط هستند در حالی که مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده مثل برنج و پاستا با شروع زودهنگام یائسگی در ارتباط هستند. هنوز کاملا مشخص نیست که به تاخیر افتادن یائسگی خوب است یا بد. یائسگی زودرس با افزایش خطر بیماری های قلبی، پوکی استخوان و افسردگی همراه است ولی با این حال از زنان در مقابل سرطان های خاص از جمله سرطان سینه، آندومتر و تخمدان ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
؟ آیا پاستا سلامت است؟ یا منجر به چاقی بیش از حد و اضافه وزن می شود؟ بسیاری از مطالعات به رابطه مصرف پاستا و از دست دادن وزن اشاره دارند. در ابتدا محققان وزن، شاخص BMI، چربی بدن و اندازه کمر شرکت کنندگان را بررسی کردند و سپس تعیین کردند آیا مصرف پاستا باعث تغییراتی در وزن و چربی های بدن می شود. در پایان محققان نتیجه گرفتند که "پاستا با توجه به الگو های غذایی کم گلیسمی به طور قابل توجهی در ...
اگر قصد بارداری دارید، لطفا بخوانید
مصرف دخانیات خودداری کنند. مطالعات محققان نشان می دهد، قرار گرفتن مادران در معرض دود سیگار اطرافیان هم می تواند باروری را کاهش دهد. دود سیگار به تخمک ها آسیب رسانده و قدرت باروری را کاهش می دهد. زنانی که سیگار می کشند به نسبت دیگر خانم ها زودتر به سن یائسگی می رسند. طب سوزنی از روش هایی است که می تواند باروری را در زوجین افزایش دهد به طوری که استفاده از طب سنتی به همراه لقاح آزمایشگاهی ...
علل، علایم و علاج بیماری آرتریت روماتوئید
التهابی بالایی دارد. مصرف روزانه یک قاشق سوپ خوری 15 (میلی لیتر) روغن زیتون برای بدن کافی است. البته باید انواع کاملا خالص یا اولین روغن تهیه شده از زیتون تحت سرما استفاده شود زیرا روغن های تصفیه شده بخش زیادی از آنتی اکسیدان ها را از دست داده اند. بهتر است روغن زیتون بدون گرما دیدن و همراه سالاد یا به جای کره یا نان میل شود. البته می توان از آن برای طبخ سبزیجات و تهیه مافین ها و بیسکویت ها استفاده کرد ...