خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره چای گزنه
گزنه یک جایگزین مناسب برای افرادی است که حساسیت دارند. 4- چای گزنه برای هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) ماهیت دیورتیک چای گزنه عملکرد کلیه را بهبود می بخشد و در نتیجه می تواند نشانه های مرتبط با BPH را بهبود بخشد. دکتر Kachko می گوید: ” این چای می تواند تکرار، فوریت، و جریان ادرار را بهبود ببخشد و همچنین می تواند باعث کاهش سطح هورمون جنسی متصل به گلوبولین شود که سطح تستوسترون ...
همه چیز درباره یبوست و تنگنای روده ها
... از سوی دیگر، مصرف مواد غذایی سرشار از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات و غلات باعث نرم شدن مدفوع و دفع راحت تر آن می شود. غذاهایی که فیبر کافی نداشته باشند، یکی از عمده دلایل ایجاد یبوست است. برخی افراد برای درمان یبوست از ملین ها و داروهای ضدیبوست استفاده می کنند، ولی نظر محققان این است که مصرف بیش از حد این قبیل مواد و داروها در درازمدت می تواند یبوست را تشدید کرده و افراد را به ...
روش صحیح طبخ و استفاده مواد غذایی جهت سلامتی
کاملاً از نظر طب سنتی ایران مطرود است چون تمام خاصیت مغذی مواد غذایی تحت فشار و دمای بسیار بالا از بین می رود در واقع غذا در این ظروف به تفاله ای بی ارزش تبدیل می شود (هیچ گونه خاصیت تغذیه ای ندارد) لذا غذا را با شعله پایین و در مدت زمان بیشتری تهیه و طبخ کنید. یادتان باشد غذاهای تهیه شده در ظروف زودپز فشار خون و چربی خون را بالا می برد و باعث ریزش موها می شود، کبد چرب ایجاد می کند، پرخاشگری و عصبانیت را در افراد افزایش می دهد. منبع: باشگاه خبرنگاران پویا ...
10 خوراکی دوستدار قلب
، پتاسیم، مس و فسفر است. پیاز قرمز برای قلب مفید است و به پیشگیری از بیماری قلبی کمک می کند. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود. مصرف پیاز خطر حمله قلبی را کاهش و کلسترول خوب را افزایش می دهد. به علاوه خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. سیر: بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز (تشکیل لخته خونی در ...
برای داشتن استخوان هایی سالم این آجیل را بخورید
اسید اولئیک، سلامت عروق قلب را حتی در اشخاص دیابتی بالا می برد. مطالعاتی که در مورد اشخاص دیابتی انجام شده نشان می دهد هنگامیکه چربی اشباع نشده به رژیم غذایی کم چربی اضافه می شود، می تواند به کاهش سطح تری گلیسیرید کمک کند. تری گلیسیرید شکلی است که در آن چربیها به خون برده می شوند و سطح بالای آن احتمال خطر بیماری های قلبی را بالا می برد. بنابراین، برای اینکه از مصرف چربی اشباع نشده در رژیم غذایی خود مطمئن شوید، لذت بردن از بادام هندی ایده ی بسیار خوبی است به خصوص برای افراد دیابتی. ...
غذا هایی که افراد سالم نمی خورند
... مواد غذایی خاصی که افراد سالم نباید هرگز به عنوان صبحانه نمی خورند، شامل دونات، کلوچه، کیک های شکلاتی، و موادی از این دست می باشند؛ و دلیل این امر این است که آن ها سرشار از قند و کربوهیدرات ها بوده و ارزش غذایی بالایی ندارند. یک جایگزین بهتر برای دونات و کلوچه در وعده صبحانه، گرانولای کره بادام زمینی و ماست (به علت برخورداری از پروتئین بالا، و پروبیوتیک ها) می باشد. هر غذایی که ...
مقابله با استرس در دوران بارداری، ده گام موثر
اگر استرس دارید سعی کنید استراحت کنید تا به جنین آسیب نرسد. طبیعی است که تغییرات در زندگی و بدن شما باعث ایجاد استرس می شود . اما اگر به طور مداوم در معرض اضطراب هستید، از ماما یا پزشک خود کمک بخواهید. به طور مداوم، سطح بالایی از اضطراب ممکن است بر جنین شما تأثیر بگذارد. هورمون استرس کورتیزول می تواند از جفت عبور کند و بر بلوک های ساختاری رشد احساسی جنین شما تاثیر بگذارد. البته، بسیاری از عوامل ...
بیماری دیابت در کودکان، آنچه والدین باید بدانند
. انواع دیابت کودکان دیابت نوع یک و دو متفاوت است ولی در درمان هر دو باید از انسولین استفاده شود. دیابت نوع یک چیست؟ دیابت نوع 1 را قبلاً دیابت نوجوانی نیز می نامیدند. این نوع دیابت زمانی رخ می دهد که پانکراس توانایی تولید انسولین را نداشته باشد؛ بنابراین از آنجایی که انسولین وجود ندارد قند نمی تواند از طریق خون به سلول ها برسد و سطح قند خون بالا می رود تا زمانی ...
با پوست موز جوان و زیبا بمانید
قطعا با خواندن این مطلب پوست موز را بدون استفاده دور نخواهید انداخت. پس در بخش راز های زیبایی با ما همراه شوید تا با تاثیر پوست موز بر زیبایی آشنا شده و فواید درمانی آن را شرح دهیم. به گزارش صدای ایران تقریبا تمام مواد مغذی و اساسی موز در پوست آن نهفته شده است! پوست موز سرشار از آنتی اکسیدان ها، ضدقارچ ها، ضدباکتری ها و آنزیم های مفید برای بدن می باشد. به علاوه سرشار از ویتامین های B6 ...
3 میلیون تن محصولات سردسیری در سرما خسارت دیدند
استفاده شود. این محقق بر لزوم استفاده از پیوندکهایی با عملکرد بالا در باغات تاکید کرد. وی خاطر نشان کرد: برای داشتن پیوند خوب باید شرایطی از قیبل سالم بودن درخت، استفاده از تکنیک درست و شرایط زمانی مناسب و کنترل پیوندها بعد از انجام عملیات پیوند رعایت شود تا بتوانیم شاهد افزایش عملکرد محصول و کیفیت آن باشیم. ...
هشت صبحانه آسان ولی مقوی که منحصرا در 60 ثانیه آماده می گردند
استفاده نمی کردید به سراغ گزینه های همانند مثل شیر بادام یا شیر نارگیل بروید که در بر دارنده پروتئین بیشتری نیز می باشند. مخلوط خشکبارآجیل، دانه ها و میوه های خشک مثل بادام، گردو، دانه کدو، و توت خشک را مخلوط و میل کنید. 8. ماست، میوه و گرانولا اول هفته مقدار بسیاری از آن را برای کل هفته مخلوط و تقسیم بندی کنید. این کار موجب می شود زمان بیشتری ذخیره کنید. همیشه از چربی ها بدگویی می شود، اما چربی های خوب مثل چربی داخل آجیل ها برای محافظت سطح تستوسترون بسیار با اهمیت می باشند. یک بسته اسمارتیز این مخلوط را از سالم بودن دور می کند پس از مواد قندی اجتناب کنید. 8. مرجع:کتاب کاله ...
مبارزه با پیری با نارنجی خوشمزه/خواص بی نظیر آب هویج تازه
... بهبود گوارش یکی دیگر از فواید یک لیوان آب هویج در روز این است که به عملکرد سیستم گوارش تان کمک می کند. هویج منبع عالی فیبر، ویتامین های ضروری، مواد معدنی و آنزیم هایی است که برای عملکرد سیستم گوارش مفید بوده و جلوی ابتلا به ناهنجاری های گوارشی مانند زخم معده را می گیرد. کاهش ریسک سرطان بتاکاروتن موجود در آب هویج دارای خاصیت ضد سرطانی نیز هست. مطالعات زیادی ...
درمان بی خوابی با خوراکی های مفید
طبیعی و بدون عوارض جانبی است. بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می تواند باعث آرامش عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد شود.پروتئین مرغوب موجود در بادام می تواند سطح قند خون را در طول خواب ثابت نگه دارد. ثابت ماندن قند خون در طول خواب باعث می شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد. به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید. ...
بزرگ شدن پروستات، تاثیرش بر رابطه زناشویی
یک مرد قادر به دستیابی یا حفظ نعوظ نیست. اگر چه اختلال نعوظ ممکن است به علت انواع مشکلات سلامتی مانند بیماری قلبی، دیابت، سطوح پایین تستوسترون و یا مسائل روانشناختی باشد، ولی هیپرپلازی خوش خیم پروستات می تواند اختلال نعوظ را بدتر کند. بعضی از داروها برای درمان پروستات بزرگ شده ممکن است باعث ایجاد اختلال نعوظ شوند. با این حال، برخی از داروهای مورد استفاده برای درمان اختلال نعوظ می توانند ...
افزایش تعداد اسپرم، بهترین راه ها
کمتر از 10 میلیون در هر میلی لیتر غیر عادی در نظر گرفته می شود و عموما با نازائی مردان در ارتباط است. هر چیزی که هورمون های کنترل کننده ی تولید اسپرم را تحت تاثیر قرار می دهد و یا به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند می تواند به رشد سالم اسپرم ها و بهبود تعداد آنها کمک کند. به طور کلی، تصور می شود عواملی که سطوح تستوسترون را تحت تاثیر قرار می دهند، بیشترین تاثیر را بر تعداد و ...
هشدارهای هواشناسی به کشاورزان تا 22 اردیبهشت
درختان (با نظر کارشناس) محلول پاشی اسیدهای امینه و عناصر غذایی جهت بهبود تغذیه گیاهی در زمان گلدهی همراه با مبارزه با آفت شته کنترل دما، رطوبت، تهوبه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها به هنگام شب و بروز باد، سرما مبارزه با آفت سپردار سفید توت در باغات سیاه ریشه با نظر کارشناس باغداران, زارعین , دامداران و زنبورداران مناطق مختلف استان گیلان شامل لوشان ...
برای تقویت اسپرم، چه کاری بکنم؟
غشاء سلول های بیضه تبدیل کرده است. از طرف دیگر ویتامین C در بدن به دلیل کاهش سطح رادیکال های آزاد قادر خواهد بود قدرت تولید و جنبندگی اسپرم های تولیدی را نیز افزایش دهد. 9. موز موز سرشار از آنزیمی به نام "بروملین” است. آنزیمی که نقش مهمی در تنظیم هورمون های مردانه دارد. موز همچنین میوه ای سرشار از ویتامین B1، ویتامین A، و ویتامین C است که با افزایش استقامت و پایداری اسپرم ها قدرت باروری را در مردان افزایش می دهد. ...
عوارض کاندوم چیست؟
بارداری را افزایش دهند. برخی از کاندوم ها محتوی ماده ای به نام nonoxynol-9 هستند، ماده ای با خاصیت اسپرم کشی که به منظور جلوگیری از بارداری استفاده می شود. با این حال، کاندوم های بدون مواد اسپرم کش به چند دلیل گزینه های بهتری هستند از جمله: - به نظر می رسد کاندوم های با خاصیت اسپرم کشی در جلوگیری از بارداری موثرتر از سایر کاندوم ها نیستند. - ماده Nonoxynol-9 ممکن ...
پاستا باعث چاقی می شود یا لاغری؟!
شوند که در پایین آوردن سطح کلسترول بد خون، جلوگیری از چاقی، کاهش خطر بیماری های قلبی، سکته مغزی و کنترل دیابت نوع 2 نقش دارند. فیبر موجود در غلات کامل شما را از خوردن کالری اضافی باز می دارد؛ و داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر، شما را در رسیدن به وزن ایده آل تان سریع تر کمک می کند. همچنین فیبر موجود در این غلات با کمک به تحرک روده بزرگ از یبوست جلوگیری می کند. غلات کامل شامل تمام غلات همراه با ...
اختلال در روابط زناشویی، درمان می شود؟
.... این داروها باعث ایجاد اختلال در نعوظ (Erection) و اختلال در انزال و کاهش تولید اسپرم در مردان می گردند و عبارتند از: 1- داروهای مورد استفاده در درمان مشکلات اعصاب و روانپزشکی و آنتی سایکوتیک ها: شامل دسته های دارویی: فنوتیازین ها: کلوپرومازین، فلوفنازین، تیوریدازین، تری فلوپرازین و پرومتازین ضدافسردگی ها: فلوکستین، سرترالین، پاروکستین، ترازودون ...
استرس در روابط زناشویی، چه عوارضی دارد؟
بالا رفتن سن آقایان، سطح این هورمون ممکن است کاهش پیدا کند. البته این موضوع ممکن است فقط برای عده ی کمی پیش بیاید. در واقع عوامل دیگری هم هستند که بر روی سطح هورمون تستوسترون تاثیر گذارند، از وزن گرفته تا روابط بین زوجین. پس یک عامل نمی تواند برای همه موثر باشد. 11) افسردگی افسردگی می تواند لذت و تمایل افراد را درباره ی خیلی چیزها از جمله رابطه ی جنسی از بین ببرد. اگر فکر می کنید ...
خطرات بی تحرکی را جدی بگیرید
. همین روند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. زمانی که قند به سلول ها می رسد یک سری واکنش های زنجیره ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود به داخل بافت داده شود. بیماری های قلبی نشستن طولانی مدت با افزایش فشارخون و کلسترول ارتباط دارد. این دو عامل خطر بروز حمله قلبی را بالا می برد. در عوض، فعالیت بدنی عملکرد رگ ها را بهبود می بخشد و باعث تنظیم ضربان قلب می شود که ...
عوارض عمل میکروسرجری واریکوسل
واریکوسل یک نوع اختلال است که در رگ های خارج شده از بیضه ایجاد شده و باعث گشاد یا پهن شدن این رگ ها به خاطر مشکلات مربوط به دریچه های کنترل کننده جریان خون از بیضه ها به بدن می شود. امروزه امکان درمان این مشکل از طریق عمل جراحی وجود دارد. دلایل نیاز به درمان واریکوسل دلایل اصلی ایجاد نیاز به استفاده از روش های درمان مناسب برای واریکوسل به شرح زیر هستند: - ابتلا به واریکوسل ...
برای بهبود روابط زناشویی، حتما بخوانید
.... چگونه از ترکیب برخی از گیاهان دارویی مانند هل، زنجبیل، گل یاس، فلفل قرمز، وانیل و زعفران با میوه های تازه می توانید نوشیدنی های گیاهی تهیه کنید که با نوشیدن آن به افزایش سطح هورمون، بهبود جریان گردش خون در بدن، افزایش برانگیختگی و تقویت بنیه خود کمک کرده و با بروز اختلالاتی مانند سردمزاجی یا بی میلی جنسی خداحافظی کنید. بهبود رابطه زناشویی با شربت رز با چاشنی هل ...
راهیان نور، سفر به سرزمین نخل و ستاره
، نقش بسزایی ایفا کرده و در سال 1358 در مناطق مرزی حضوریافت و در مقابل شرارت ها و تعرض های رژیم بعثی به میهن اسلامی آمادگی خود را اعلام کرد. در ایامی که خطر وقوع جنگ مرزها را تهدید می کرد، یگان های لشکر رویدادها و اتفاقات مرزی را به رده های بالا و مراکزتصمیم گیری گزارش می کردند. این لشکر با وجود کمبود نیروی انسانی و در دسترس نداشتن برخی از ادوات در شروع جنگ تحمیلی در 31/6/59 عاشقانه و جانانه به ...
برای ثابت ماندن قند خون راه زیر را امتحان کنید
تمام مواد غذایی که ما مصرف می کنیم در بدن تجزیه و به گلوکز تبدیل می شوند که افزایش میزان این گلوکز و عدم استفاده از آن توسط بدن سبب افزایش قند خون می گردد. بنابراین با شناخت مواد غذایی و طریقه ی مصرف آن ها می توان قند خون را کنترل کرد. در این مقاله با راه های کنترل قند خون آشنا شوید. روش های طبیعی کنترل قند خون روزانه چند وعده ی غذایی داشته باشید افرادی که دچار قند خون بالا ...
مردان در روابط زناشویی، چگونه تقویت می شوند؟
معرفی مواد غذایی در سلامت مردان 1.گوشت قرمز کم چرب قسمت های کم چرب گوشت های قرمز مثل گوشت لخم گاو و گوسفند حاوی پروتئین هستند و تنها مقداری بیشتر از سینه مرغ چربی دارند. علاه بر این گوشت قرمز منبع خوبی از اسیدآمینه لوسین(اسید آمینه ضروری) می باشد که به ساخت عضلات کمک می کند. 2.شکلات اگر نوع سالم و مناسب آن را استفاده کنید می تواند جریان خون شما را بهبود بخشد ...
استرس در روابط زناشویی، عوارضش چیست؟
ده مرد، هفت نفر با مشکل اختلال نعوظ مواجه می شوند. اضطراب جنسی یکی از مولفه های اساسی در ابتلای مردان، بخصوص مردان جوان به نعوظ است و همچنین عاملی است که بر شدت مشکل مردان مبتلا می افزاید. تجربه اضطراب بسیار و ترشح هورمون های استرس باعث انقباض یا جمع شدن رگ های خونی شده و خون رسانی به اندام جنسی مردانه را کمتر می کند، به همین دلیل تحریک جنسی یا نعوظ بسیار مشکل می شود؛ حتی مردانی که برای ...
فواید روابط زناشویی، ده نکته مهم
زناشویی در هر دقیقه به طور متوسط 5 کالری انرژی مصرف می شود که هم باعث کاهش وزن می شود و هم اینکه کنترل وزن را بهبود می بخشد. یکی از آثار مفید ورزش، تقویت عضلات قلب است. پیاده روی وقتی ورزش محسوب می شود که به قدری تند باشد که باعث افزایش ضربان قلب شود. در رابطه زناشویی علاوه بر مصرف کالری، تعداد ضربان قلب تا 150 بار در دقیقه نیز افزایش پیدا می کند. اگر یک رابطه زناشویی 20 دقیقه طول بکشد به طور متوسط 100 ...
اهمیت روابط زناشویی در زندگی، چقدر است؟
و شوهر باشد سهم موثری در دوام و قوام خانواده دارد و مانع از فروپاشی این نهاد مقدس می شود. تاثیر رابطه جنسی بر سلامت زوجین دانشمندان دلایل زیادی را مطرح کرده اند که نشان می دهد رابطه زناشویی فقط یک کار لذ ت بخش روزمره نیست، بلکه در طول این رابطه هورمون هایی در بدن زن و مرد آزاد می شوند که می تواند در بالا بردن سطح سلامت عمومی شان بسیار مفید باشند. رابطه جنسی، استرس را ...
