سایر منابع:
سایر خبرها
علائم یائسگی در مردان، چیست؟
آندروپوز یا یائسگی در مردان یک فرآیند طبی سالمندی و یک موقعیت فیزیکی شبیه یائسگی در زنان است که در سن 45 سالگی به بعد بروز می کند. در این فرآیند سطح هورمون تستسترون که یکی از اصلی ترین هورمون های مردانه (آندروژن ها) است به طور پیوسته کاهش می یابد و مرد علایمی نظیر گرگرفتگی، افسردگی و تغییرات خلق و خوی را تجربه می کند. علاوه بر فرآیند طبیعی سالخوردگی و افزایش سن عواملی نظیر ...
غذاهای خوشمزه و سالم برای چاق شدن سریع
، بسیاری از افراد تصور می کنند لاغری مساوی با سلامتی است؛ اما باید در نظر گرفت که وزن کم در جایگاه خودش ممکن است نشانه تغذیه نامناسب، بیماری و فقر مواد مغذی در بدن باشد. پس همان طور که برای برخی افراد، کاهش وزن یک آرزوی دست نیافتنی است، برای عده ای دیگر، چاق شدن و به دست آوردن وزن مناسب و کافی جزء اهداف زندگی شان محسوب می شود و گاهی راهی بسیار دشوار به نظر می رسد. لاغری دلایل مختلفی دارد؛ بنابراین ...
غذاهایی برای کاهش انواع دردها!
تولیدکننده هورمون های دردزا را متوقف می کند. کافی است روزی یک چهارم قاشق مرباخوری از این ادویه مصرف کنید. روغن زیتون: محققان دانشگاه پنسیلوانیا نشان داده اند که یک ماده شیمیایی در روغن زیتون به نام اولئوکانتال منجر به مهار آنزیم التهابی شده و درست مانند ایبوپروفن عمل می کند. این ماده همچنین خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر را نیز کاهش می دهد. آناناس: بروملین، آنزیم موجود در ...
فایده کلروفیل برای پوست چیست؟
اینکه ظاهر نازیبایی داشته باشد. مصرف منظم کلروفیل باعث تسریع برطرف شدن این قبیل مشکلات می شود. کلروفیل در کدام مواد غذایی یافت می شود؟ کلروفیل در تمام مواد غذایی سبز رنگ وجود دارد و شما می توانید به راحتی آن را جذب کنید. اسفناج، کلم بروکلی، سبزیجات معطر، اسپرولینا و غیره جزو منابع خوب کلروفیل هستند. تمام مواد غذایی ذکر شده سرشار از این رنگدانه هستند که برای سلامتی مفید است. برای ...
این افراد هرگز ماست نخورند!
، سرد است و به این دلیل ماست هم جزء مواد غذایی با طبع سرد و تر به شمار می رود. خاصیت رطوبت بخشی این ماده غذایی باعث شده تا علاوه بر مصرف خوراکی بتوان آن را به عنوان یک داروی طبیعی برای مشکلات پوستی هم به کار برد؛ مثلا افرادی که پوست خشکی دارند می توانند برای رفع مشکل شان از ماست به دو صورت استفاده کنند. اگر خشکی در یک بخش خاصی از پوست بروز کرده، ماست را به صورت موضعی به همان محل بمالند. گذشته از این ...
رژیم غذایی نوزاد، یازده ماهه
دوست دارند پس بهتر است چند عدد انار رسیده را بردارید و پوست آن را بکنید سپس اب آن را بگیرید و در روز فقط صبح و شب ان را به نوزادتان بدهید. نگران نباشید، ما حبوبات را فراموش نکردیم پروتیین ماده بسیار مهمی برای بدن است و استفاده مناسب از آن باعث تسریع در رشد کودک می شود و استفاده از برنج هم به همرا کمی زردچوبه برای نوزاد مفید است. می بینید که رژیم غذایی کودک 11 ماهه چیز عجیبی نیست. بهتر است از غذاهای مقوی استفاده کنید چون با مواد غذایی مقوی کودکان سالم تر می شود. ...
پیشگیری از حمله قلبی با تغییرات کوچک در رژیم غذایی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ پیاز قرمز منبع مهمی از فیبر خوراکی، ویتامین های ب 6 و ث، اسید فولیک، منگنز، پتاسیم، مس و فسفر است. استفاده مداوم از پیاز در رژیم غذایی باعث کاهش سطح کلسترول و فشار خون بالا می شود خوردن منظم پیاز، خطر لخته شدن خون را در بیماران قلبی کاهش می دهد. بیمارانی که سابقه ابتلا به بیماری ترومبوز (تشکیل لخته خونی در عروق یا قلب) را دارند، باید بدانند مصرف ...
پوست و برگ 9 میوه و سبزی سرشار از مواد مغذی است!
، فولات، ویتامین ب 6، ویتامین ب 5، ویتامین آ، کلسیم، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم است. پوست موز: پوست موز حاوی تریپتوفان است که منجر به تقویت خلق و خوی و تقویت سیستم عصبی می شود. پوست هندوانه: حاوی اسید سیترولین است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود و به بهبود گردش خون، افزایش جریان خون، بهبود سلامت قلب، افزایش ایمنی بدن و کاهش خستگی عضلانی کمک می کند. علاوه بر این، پوست هندوانه ...
7 عامل اختلال خواب را بشناسید
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ خواب ضعیف، تاثیرات روانی و جسمانی زیادی به همراه دارد، با شناسایی عواملی که موجب اختلالات خواب در شما می شوند، به بهبود وضعیت سلامت خود کمک کنید. همان طور که توماس دکر نویسنده گفته است: "خواب زنجیره ای طلایی است که سلامت و بدن را به هم متصل می کند". با افزایش موج پیشرفت ها و ورود به عصر جدید، استرس ها افزایش یافته است، در عصر مدرن ...
توت فرنگی به قیمت زرنگی!
به مصرف برسد و از سویِ دیگر؛ باید در کمتر از 24 ساعت پس از برداشت هم به فروش برسد تا فاسد نشود، فروشندگان سالم بودن میوه با برچسب ارگانیک را فریاد می زنند . وی با بیانِ اینکه بیشتر مردم فقط به ظاهر شفاف و درشتی توت فرنگی نگاه می کنند و آن را با قیمت بالاتری می خرند؛ افزود: متأسفانه برخی از فروشندگان، با پاشیدن اسپری ، رنگ میوه قرمز را شفاف و ظاهر پسند می کنند . این کشاورز با اشاره به اینکه قارچ کش ...
بررسی خواص معجزه آسای رازیانه
می شد. این گیاه به درد شکم، بهبود جای نیش حشرات یا درمان گلو درد کمک می کند. ارزش تغذیه ای رازیانه یک عدد رازیانه متوسط حدود 73 کالری، 3 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات دارد. این ماده چربی اندکی دارد اما کلسترول ندارد. رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود 7 گرم فیبر غذایی را تامین می کند. این مقدار معادل 28 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. بیشتر افراد نمی ...
با این راه ها از شل شدن پوستتان جلوگیری کنید
جلوگیری از شل شدن پوست نیز موثر است. هنگام کاهش وزن حتما به طور منظم آب بنوشید، چون وقتی وزنمپایین می آید، بسیار مهم است که آب مورد نیاز بدن را تامین کنید وگرنه پوست خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهدو شل و آویزان می شود. بعد از کاهش وزن نیز حتما ایننکته را مد نظر داشته باشید. مهم ترین توصیه تان برای جلوگیری از شلی پوست چیست؟ - آبرسانی منظم به بدن همیشه برای سلامت پوست خوب و ...
دانستنی هایی درباره خاویار گیاهی
به گزارش خلیج فارس به نقل از عصر ایران؛ روند افزایش محبوبیت کینوآ از سال 2014 آغاز شد. فاقد گلوتن بودن این محصول موجب شد تا به واسطه تقویت روند استفاده از محصولات فاقد گلوتن در آن زمان مورد توجه قرار بگیرد. همچنین، کینوآ از محتوای پروتئین خوبی برخوردار است و افزایش محبوبیت رژیم های غذایی گیاهخواری و وگان موجب شد تا استفاده از کینوآ هرچه بیشتر در کانون توجه قرار بگیرد. کینوآ از آن زمان تاکنون به عنو ...
جورچین معیوب داروهای چینی
داروهای چینی از طریق مسافرانی که از مرز کشورهای افغانستان و پاکستان وارد ایران می شوند، در قالب داروی قاچاق وارد شود، اما تحت هیچ شرایطی خرید یا فروش داروهای قاچاق و داروهای قاچاق (اعم از چینی یا غیر چینی) در داروخانه های کشور مجاز نیست. زمزمه های تلخ تاریخی جای پای نخستین هشدارها در خصوص واردات و تبعات مصرف داروهای چینی و البته شاید نقطه آغازین رسانه ای شدن آن را می توان در ...
ژن های چاقی را با 5 قدم ساده برای همیشه خاموش کنید
مستقیم خورشید هستید، منجر به کاهش وزن می شود آنهم بدون در نظر گرفتن این که شما چقدر فعالیت بدنی دارید یا چه میزان غذا می خورید. نور صبحگاهی خورشید اثر ژن های چاقی را بسیار کاهش می دهد و منجر به افزایش متابولیسم می شود. برای خاموش کردن ژن های چاقی آنتی بیوتیک را تا جایی که ممکن است نخورید باکتری های مفید روده علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود وضعیت گوارش، سلامت مغز و حفظ سلامت ...
از حشیش تا ال اس دی؛ همه چیز درباره توهم زاها
بعضی از این مواد به قدری قوی هستند که اختلالات جدی در حواس مصرف کننده ایجاد می کنند به حدی که فرد، رنگ ها را می شنود و صداها را بو می کند. این بخشی از اثرات برخی مواد توهم زایی است که جوانان کشور را تهدید می کند. به گزارش تسنیم، حشیش از 4 هزار سال پیش در چین و آسیا شناخته شده بود و به عنوان یک دارو و ماده مستی بخش شناخته می شد؛ در قرن نوزدهم به عنوان ضد درد، ضد تشنج و خواب آور به میزان ...
بهترین اسانس ها برای کنترل آلرژی بهاره
.... این ماده سبب کاهش علائم اختلالات التهابی مزمن مانند رینیت (التهاب مخاط بینی) و آسم برونشی می شود. همچنین این ماده به عنوان یک خلط آور می تواند در درمان آلرژی، سینوزیت، سرفه و سرماخوردگی موثر باشد. روغن نعنا با آرام کردن ماهیچه های بینی باعث بیرون آمدن مخاط و مواد حساسیت زا می شود. برای کاهش التهاب می توانید مستقیما یک یا دو قطره خالص از آن را میل کنید. روغن نعناع کمی را به آب جوش اضافه کنید و ...
اخبار + جامعه
، ماده ای که میزان توهم زایی آن 4 تا 6 برابر بیشتر از حشیش است.به گزارش روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر، پرویز افشار در دیدار با هیئت سوئیسی- نروژی که در محل ستاد برگزار شد، گفت: ستاد مبارزه با مواد مخدر 30 سازمان و وزارت خانه عضو دارد و بیش از دو و نیم دهه است که در حوزه های مقابله، پیشگیری، درمان و کاهش آسیب، صیانت و توانمندسازی جامعه فعالیت هایی در جهت کنترل اعتیاد انجام می دهد.وی افزود ...
7 گام غذایی برای محافظت از چشم ها در برابر شایع ترین علت کوری
محافظتی در برابر استرس اکسیداتیو نیز دارند. تخم مرغ: مصرف روزانه حداقل یک عدد تخم مرغ ضامن سلامت چشم ها است. این غذا منبع خوبی از اسیدهای آمینه با کیفیت است و مقادیر زیادی لوتئین و زیگزانتین دارد. این دو ماده، عناصر کلیدی برای محافظت از چشم ها در برابر اثرات پیری هستند. دانه کدو تنبل: دارای روی و اسیدهای چرب ضروری برای پیشگیری از بیماری های بصری است. دانه کدو تنبل همچنین خطر ...
روش هایی برای از بین بردن خال های پوست
روش لیزردرمانی یک روش سریع و بدون درد است. بر اساس اینکه رنگ، سایز و عمق خال روی پوست شما چقدر است، لیزردرمانی به شما پیشنهاد می شود. لیزردرمانی در یک جلسه انجام نمی گیرد بلکه برای اینکه بتوان به نتیجه دلخواه رسید، باید طی چند جلسه این درمان انجام پذیرد. تعداد جلسات بستگی به نوع خال دارد و برای هر فرد متفاوت است. نکته ای که باید در نظر داشته باشید اینست که طی این پروسه پوست شما بسیار حساس شده و بهتر ...
کدو سبز را خام مصرف کنید
، پروتئین و فیبر می باشد. کدو سبز خام را می توان در انواع سالاد استفاده کرد، کدو سبز پخته را می توان برای تهیه انواع سوپ، خورش و کوکو و کتلت استفاده کرد. بهتر است بدانید که مصرف کدو سبز خام و پخته با پوست بهتر است چون پوست آن سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. کدو سبز؛ ضد سرطان کدو حاوی مقدار زیادی مواد ...
احمدی نژاد برای خروج از وضعیت کنونی بیانیه منتشر کرد
...> – تاثیر اینگونه اظهارات و اقدامات و خلع سلاح شدن طرف ایرانی، در نتیجه مذاکرات و نوع تعهدات داده شده نیازمند بررسی جداگانه است. و: چگونگی رسمیت یابی و اجرای توافق سرانجام با تبلیغات گسترده و رفت و آمدهای فراوان و طی چند مرحله توافقی به نام برجام به انجام رسید. مجلس به جای رسیدگی محتوایی، به محل جنگ زرگری و سطحی بین جناح ها و البته تصویب سریع و حیرت انگیز توافق تبدیل شد. هیچ ...
درمان سریع یبوست با این سبزی فوق العاده!
. آب اِسفناج سرشار از ویتامین A است . برای کاهش مشکل شب کوری خوب است . غنی از کاروتنوئیدها، است از آب مروارید جلوگیری می کند. مصرف روزانه آب اسفناج می تواند به افزایش دید چشم کمک کند. برای درمان فشار چشم موثر است . به درمان کم خونی کمک می کند.آب اسفناج دارای آهن بالایی است . به کم خونی کمک میکند. آب اسفناج مخلوط با با آب هویج می تواند به مشکل کم خونی در زنان کمک کند. از خونریزی لثه ...
تغییرات رژیم غذایی بهتر از بوتاکس پوستتان را صاف می کنند
خوراکی ها سرشار از آنتی اکسیدان هایی هسند که رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : خرما, توت و کشمش جایگزین مناسبی برای قند در رژیم لاغری و دیابت نیستند! کلاژن بیشتری مصرف کنید کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدنتان است و در خوراکی های حیوانی مثل مرغ و گوشت قرمز یافت می شود . زمانی که پروتئین مصرف می کنید، در بدن تبدیل به اسیدهای امینه شده و پس ...
جایگزین طبیعی آسپرین!
عملکرد قرص آسپیرین را شبیه سازی کند. این ماده که بدون رنگ و بدون طعم است می تواند به غذاها اضافه شده و بدون تغییر مزه و رنگ غذا فواید بسیاری را برای مصرف کنندگان آن به همراه داشته باشد. مقامات سلامت اتحادیه اروپا نیز خواص این ماده جدید کشف شده توسط دانشمندان انگلیسی را تائید کرده اند. تحقیقات نشان می دهد این ماده طبیعی می تواند مانند آسپیرین از لخته شدن خود در بدن کمک کند.هم اکنون میلیون ها ...
بهترین غذاهای کمکی برای نوزادان
، درون آن ها مقداری سیب زمینی نیز بریزید تا به نوزادتان کمک کند تا آهن بیشتری جذب کند. ریختن مقداری سبزی درون این مواد غذایی می تواند به کودکان کمک کند تا آهن بیشتری جذب کنند. بهتر است به جای استفاده از کنسرو لوبیای و یا هر ماده غذایی دیگر، مواد تازه پخته شده را در اختیار شان قرار دهید. شیر اگر چه ممکن است که شما برای نوزادتان غذاهای کمکی در نظر گرفته باشید اما مصرف شیر در دوران ...
روش های کاشت آووکادو در خانه
کمی برایتان عجیب به نظر برسد، چون آووکادو چند سالی بیشتر نیست که پایش به کشور ما باز شده و هنوز خیلی از ما با طعم آن آشنا نیستیم. آووکادو، یک ماده غذایی کامل با 14 ماده معدنی مفید برای تحریک رشد بدن می باشد؛ مثلا دارای املاح آهن و مس است که برای خون سازی مفیدند؛ یا سدیم و پتاسیم موجود در آووکادو تعادل شیمیایی بدن را حفظ می کنند. این میوه به دلیل نداشتن نشاسته، قند خون را در طول روز ...
درمان اختلال نعوظ و ناتوانی جنسی با روش های طبیعی
. خوراکی هایی که در ادامه معرفی میکنند می توانند با بهبود گردش خون باعث سلامت بهتر قلب و مغز و در نتیجه عملکرد جنسی شوند. رژیم غذایی با فیبر بالا : خوراکی های سرشار از فیبر مانند آجیل ها، دانه ها ، میوه و سبزیجات از هورمون های بدن حمایت کرده و بدن را سم زدایی نموده و به بهبود عملکرد جنسی کمک می کنند. خوراکی های غنی از ویتامین E : جوانه گندم و سبزیجات برگدار به بهبود جریان ...
املاک نجومی دامن روحانی و جهانگیری را گرفت/ قالیباف: آقای جهانگیری! با بانک برادر خودتان برخورد کنید/ ...
ها چیست؟ - سید ابراهیم رئیسی: ابتدا من عرض کنم قبل از پاسخ به سوال که با توجه به اینکه امروز نیمه شعبان است در سیره مهدوی داریم که دولت مهدوی دولتی است که دولتمردانش از دو ویژگی برخوردار هستند یکی تقوا و خداترسی و دوم کارآمدی و قدرت اجرایی برای مردم. واقعا انتظار مردم عزیزمان در این روز در این ایام آن است که دولت دولتی باشد که هم ویژگی خداترسی داشته باشد و هم ویژگی کارآمد. توجه ...
بهترین مواد غذایی برای بیماران مبتلا به تیروئید
سمی باشد. کارشناسان توصیه می کنند بیش از 400 میکروگرم سلنیم در روز مصرف نشود. پیش از مصرف مکمل با پزشک خود در این زمینه مشورت کنید. روی روی یکی از مواد معدنی مورد نیاز برای تولید و پردازش هورمون تیروئید است. سطوح پایین روی می تواند زمینه ساز کم کاری تیروئید شود. با افزودن مواد غذایی حاوی روی به رژیم غذایی یا مصرف مکمل ها می توانید نیاز روزانه خود به این ماده معدنی را تامین کنید ...