سایر منابع:
سایر خبرها
سه ماهه اول بارداری، همه دانستنی ها درمورد تغذیه
کند و همچنین باعث کاهش تنش عضلانی مانند کمر درد می شود. نیاز روزانه شما به پتاسیم چقدر است؟ 4700 میلی گرم پتاسیم را از چه منابعی تامین کنیم؟ موز، سبوس، آووکادو، زردآلو خشک، پرتقال، هلو، گلابی، آلو، هویج، عدس، لوبیا، بادام زمینی، نخود فرنگی و سیب زمینی شیرین مواد مغذی برای هفته ششم بارداری: ویتامین B12 (کوبالامین) مصرف ویتامین B12، یکی ...
10 خواص شگفت انگیز چای سفید/طریقه مصرف
تانن ها در مهار رشد باکتری های مختلف کمک می کند. فلوراید موجود در چای سفید، در کاهش خطر پوسیدگی دندان یا پوسیدگی حفره دندان نیز مؤثر باشد. پیشگیری از سرطان درست مانند چای سبز، چای سفید ممکن است در جلوگیری از سرطان مانند سرطان ریه مفید باشد. تحقیقات نشان می دهد که این چای یک ماده ضد سرطانی و عامل شیمی درمانی است و عصاره آن ممکن است باعث آپوپتوز یا مرگ سلولی شود و ممکن است در ...
بی اختیاری ادرار در مردان چیست؟
ممکن است به پساییده مبتلا شوید. و زمانی که به اندازه کافی مایعات مصرف نمی کنید، ادرار متمرکز شده که ممکن است منجر به عوارض زیادی مانند آلودگی مثانه و در نتیجه بدتر شدن بی اختیاری ادرار شود. قبل از نوشیدن فکر کنید. برای برخی از افراد، کافئین ممکن است سبب بدتر شدن علائم و تحریک مثانه شود. کربنات سدیم و دیگر نوشیدنی های کربنی می تواند اثرات مشابهی داشته باشد. الکل نیز ادرار آور است—و ...
شبکه محصول سالم رونمایی شد
قرار گرفت. وی ادامه داد: نتایج تحقیقات نشان می دهد، 10 درصد از نمونه های مورد آزمایش از نظر باقی مانده سموم کشاورزی بالاتر از حد مجاز شناسایی شده اند و همچنین از نمونه های مورد ارزیابی در این محصولات کمترین عدم انطباق با استانداردهای لازم در برنج با 2 درصد و بیشترین در سیب درختی با 10 درصد دیده شده است. ملبوبی، با تاکید بر اینکه نتایج این تحقیقات نشان می دهد که ادامه این روند ...
تغذیه در سلامت مردان، چه نقشی دارد؟
غذایی خود اضافه کنید. فواید روغن زیتون روغن زیتون چربی اشباع شده خوشمزه است و میتواند تاثیرات مثبتی بر حافظه داشته باشد. در روغن زیتون ترکیب فوق العاده خالصی به نام الکانتال طبیعی وجود دارد که ضد التهاب بوده و اثراتی مشابه ایبوپروفن و سایر داروهای غیر استروئیدی دارد. یک مطالعه درمردان نشان داد که روغن زیتون، به ویژه فوق العاده خالص، HDL را افزایش میدهد-- HDL نوعی کلسترول خوب است که ...
آشنایی با برخی از مقصران اصلی زانودرد
می شود ممکن است: تاندونیت باشد اگر به خوبی از زانوهای خود محافظت نکنید، گاهی اوقات یک سبک زندگی فعال می تواند عامل مشکل آفرین برای آنها باشد. دوچرخه سواران، دونده ها و افرادی که در ورزش هایی که پریدن در آنها زیاد انجام می شود، مانند بسکتبال، مستعد ابتلا به تاندونیت پاتلا هستند که به طور معمول موجب درد زیر قسمت جلویی یا سراسر کاسه زانو می شود. این آسیب ناشی از استعمال مفرط ...
میوه ها و سبزی های غیر اسیدی را بشناسید
مارچوبه ترکیبات خاصی دارد که روی عده ای بیشتر از بقیه تاثیر می گذارد. به هر حال مارچوبه غیر اسیدی است و ارزشش را دارد که در رژیم غذایی تان باشد. مارچوبه سرشار از ویتامین K است یعنی به لخته شدن خون کمک می کند. مارچوبه آنتی اکسیدان زیادی هم دارد و ضد التهاب است. سیر همه ی کارشناسان تغذیه اتفاق نظر دارند که می توانید هر روز سیر بخورید. اما دو مورد است که با شنیدن نام سیر به ذهن ...
خواص فوق العاده گل گاوزبان را می دانید؟
آرامش بخش است. دم کرده گل گاوزبان به همراه کمی لیمو عمانی، یک دمنوش مناسب برای مقابله با سرماخوردگی است. گل گاو زبان گیاهی طبی است که تقریباً تمامی اجزاء آن، اعم از گل ها و برگ ها و دانه های آن به عنوان دارو استفاده می شود. همچنین دانه های این گیاه را برای تهیه روغن مورد استفاده قرار می دهند. گل گاوزبان فشارخون را بالا می برد دارو های گیاهی مانند دارو های شیمیایی ...
آیا شکم شما هم غر غر می کند علت آن چیست؟
بیشتری هوا ببلعید. پس این موارد را نیز به حداقل برسانید. هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد مصرف پروبیوتیک ها می توانند صداهای روده را بیشتر کند. این را هم در نظر داشته باشید که به دلیل آنکه این صداها در بدن شما اتفاق می افتد، ممکن است بسیاری از آنها تنها توسط شما شنیده شوند و افراد دیگر آن را نشنوند. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟ اگر نشانه های اورژانسی، مانند خونریزی، آسیب روده ...
قرص مودافینیل در چه مواردی استفاده می شود؟
، تهوع، هیجان، عصبانیت، اضطراب، بی خوابی، اسهال ، گرفتگی بینی، اختلالات گوارشی مثل معده درد و نفخ ، اختلالات شخصیتی، بی اشتهایی، افزایش فشار خون، تپش قلب ، خشکی دهان تداخل دارویی داروهای ضد بارداری، داروهای ضد صرع و الکل مقدار و نحوه مصرف داروی مودافینیل میزان دقیق مصرف این دارو باید توسط پزشک تعیین گردد. نکاتی که در ارتباط با مصرف این دارو باید ...
مصرف آنتی بیوتیک خوراکی،خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش می دهد
شماره اخیر نشریه انجمن نفرولوژی آمریکا American Society of Nephrology منتشر شده که نشان می دهد مصرف آنتی بیوتیک های خوراکی، خطر ابتلا به سنگ های کلیوی را نیز افزایش می دهد. دکتر گئورگی تاسیان سرپرست گروه محققان می گوید به دلایلی که برای ما ناشناخته است شیوع سنگ های کلیوی در سی سال اخیر به میزان 70 درصد افزایش داشته است و نسبت آن در کودکان و بزرگسالان، غیر متناسب است. این محققان ارتباط بین مصرف ...
دلایل اصلی برای بوی بد دهان
تنفس بدبوی ما شود. علائم دیگر عفونت سینوس ها عبارتند از: آبریزش بینی ، تخلیه ترشحات سینوس ها به داخل بینی و دهان ، خستگی و تب، درد و احساس فشار در صورت ، سرفه های خلط دار و کاهش حس بویایی به علت آنکه در خیلی از موارد، عامل عفونت، ویروسی است با چند روز استراحت و مصرف مایعات این عفونت ها بدون نیاز به مصرف آنتی بیوتیک بهبود می یابند. رفلاکس معده به مری رفلاکس ...
درمان سریع آفتاب سوختگی داخل یخچال شماست
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از تبیان، طبق گفته متخصصان پوست راز درمان آفتاب سوختگی شما ،در یخچال شماست.درمان آفتاب سوختگی تابستان افق زیبا و لذت و شادی و همچنین درد آفتاب سوختگی پوست را به همراه دارد بیش از یک سوم از آمریکایی ها در معرض آفتاب شدید هستند و دچار آفتاب سوختگی های دردناک میشوند. با صرف نظر کردن از خورشید و استفاده از کرم های ضد آفتاب( که تنها راه مطمئن برای جلوگیری از ...
ازفوایدسلامت جالب توجه کرفس
. مطالعه ای در سال 2009 نشان داد که عصاره دانه کرفس توانایی چشمگیری در پاکسازی و کاهش رشد باکتری اچ پیلوری، باکتری که می تواند برای سال ها در معده زندگی کند و به سرطان معده منجر شود، داشته است. کرفس می تواند به کنترل میگرن کمک کند بسیاری از افراد مبتلا به میگرن مزمن کسب آرامش پس از مصرف نوشیدنی کرفس را گزارش کرده اند. نوشیدنی کرفس می تواند سطوح مایع و فشار خون را کنترل کند که ...
چرا من همیشه خسته هستم؟
از برخی از این تغییرات کوچک، سبک غذای خود را تغییر دهید: مقدار مناسب کالری متناسب با جنس، سن، وزن و سطح فعالیت خود دریافت کنید. نیمی از بشقاب خود را با میوه ها و سبزیجات پر کنید و سعی کنید غذای شما غنی از دانه های خوراکی مانند برنج قهوه ای ، بلغور ، جو ، آرد گندم باشد. استفاده لبنیات کم چرب منجر به محدود کردن کالری های دریافتی از چربی های اشباع می شود و برای سلامتی مفیدتر است ...
قطره منتول و نحوه استفاده از آن
توانید بدن خود را گرم نگه دارید. شستشوی بینی و گلو با محلول های شستشو مثل آب نمک هم تاثیر زیادی در از بین بردن التهاب ها و عفونت های احتمالی گلو دارد. در کنار این مراقبت ها نباید از خواص خوراکی ها برای درمان سرماخوردگی، غافل شوید. مصرف خوراکی هایی که ویتامین C بالایی دارد مثل پرتقال، لیموترش و فلفل دلمه ای توصیه می شود. آب هویج، موز و لیموشیرین از خوراکی های مفید در دوران سرماخوردگی هستند. از قدیم ...
6 معجزه غذایی برای افزایش سلامت قلب
باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد سیب زمینی شیرین متوسط 12 درصد از میزان نیاز روزانه شما به پتاسیم را برطرف می کند. پتاسیم سطح سدیم در بدن را تعدیل کرده و نقش مهمی در سلامت قلب دارد. پاپایا: یک نوع میوه استوایی است که غنی از لیکوپن بوده و منجر به کاهش التهاب و کاهش کلسترول بد می شود. لیکوپن موجود در پاپایا سه برابر بیشتر از لیکوپن موجود در گوجه فرنگی است. منبع: آوای سلامت ...
چه کنیم تا درفصل بهار بیمار نشویم؟
10 روز درمان خواهد شد. همچنین خوشبختانه فرد برای همیشه در برابر این بیماری ایمن خواهد شد. البته بعضی از بیماران به مراقبت های بیشتری نیاز دارند چراکه آبله مرغان مثل بیماری های ویروسی دیگری مانند سرخک و سرخجه می تواند باعث عوارض شدید شود. به عنوان مثال اگر سیستم ایمنی فردی ضعیف باشد یا در بعضی موارد خاص ویروس به بافت مغز یا غشای اطراف آن نفوذ پیدا کند، سلامت او را به شدت تهدید می ...
تقویت حافظه کوتاه مدت با چند ماده غذایی
...> یکی از بهترین سوخت ها برای مغز، نوشیدن یک فنجان قهوه تازه دم است. تحقیقات نشان می دهد کافئین موجود در قهوه می تواند فرآیند پیری مغز را کاهش داده و سبب تقویت حافظه کوتاه مدت گردد. محققان انگلیسی دریافتند نوشیدن تنها یک فنجان قهوه می تواند سبب بهبود تمرکز و مهارت های ذهنی مغز شود. تقویت حافظه کوتاه مدت با مصرف انواع توت ها آنتی اکسیدان موجود در توت، مغز را در برابر حملات ...
خواص روغن کرچک
از تجمع سلول های مرده پوست، زخم را درمان کند. اثر ضد التهابی بسیار جالبی دارد: روغن کرچک ریسیلونئیک اسید بالایی دارد و می تواند درد و التهاب را کاهش دهد. آکنه را کمتر می کند: روغن کرچک به مبارزه با التهاب کمک می کند، رشد باکتری ها را کاهش می دهد و پوست تحریک شده را تسکین می بخشد. همه این موارد به افرادی که به دنبال درمان طبیعی آکنه هستند کمک خواهد کرد ...
پر مصرف ترین و خطرناک ترین داروها کدامند؟
برای مبتلایان به زخم معده و روده یا سابقه خونریزی از دستگاه گوارش، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، سکته مغزی، اختلالات کلیوی، نارسایی قلبی، سیروز کبدی، آسم، ریسک خونریزی یا اختلالات انعقادی، پیش از عمل جراحی و دوران بارداری و شیردهی، ممکن است خطرات جدی در پی داشته باشد و پیش از مصرف باید با پزشک و یا داروساز مشورت کرد . کارشناس مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم دانشگاه ادامه داد: این دسته از ...
قرص ادویل چیست؟ (آشنایی با عوارض و موارد مصرف)
ضد درد به ویژه در دردهای ناشی از التهاب استفاده می شود. این دارو در بیشتر کشورها بدون نسخه فروخته می شود و تقریبا در هر مرکز درمانی می توان آن را پیدا کرد. ادویل نام تجاری قرص ایبوپروفن می باشد. نام های دیگر، موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی نام های دیگر Motrin , Proprinal , IBU , ibuprofen موارد مصرف درمان دردهای عضلانی و مفصلی رفع دردهای قاعدگی ...
هزاران خاصیت سبزی خوردن که از آن اطلاع ندارید
خوبی به شمار می رود.ریحان، شیر مادران شیرده را زیاد می کند و برای رفع التهاب کلیه مفید است. این سبزی نفاخ نیست و اسپاسم های معده را برطرف می کند. شاهی شاهی چربی و کلسترول بد خون را کاهش می دهد و روغن های فرار آن برای مخاط تنفسی، آسم، برونشیت و سرفه های مزمن مفید است.ترکیبات موجود در این سبزی محرک فعالیت کلیه ها بوده و دافع سنگ کیسه صفرا، مثانه و کلیه است و فوق العاده برای ...
آیا روزه داری برای بیماران مبتلا به میگرن عوارضی دارد؟
تواند موجب تشدید درد های میگرنی شود. بنابراین بیمارانی که در ماه رمضان روزه می گیرند نباید این مواد را در وعده افطار یا سحر مصرف کنند. 2- پرخوری یا کم خوری و کم خوابی یا خوابیدن بیش از اندازه نیز موجب بروز سردرد میگرنی می شود؛ بنابراین این دسته از بیماران باید در ماه رمضان نظم غذایی و خواب خود را به خوبی رعایت کنند. 3- بیماران باید از خوردن قهوه، نسکافه و چای پررنگ در وعده سحری ...
تحریک بیش از حد تخمدان، چه سندرمی است؟
گنادوتروپین کوریون (هورمون انسانی) - هورمونی که معمولا در دوران بارداری تولید می شود – باعث این مشکل می شود. رگ های خونی تخمدان به طور غیر طبیعی به HCG واکنش نشان می دهند و شروع به نشت مایع می کنند. این مایع تخمدان ها را تخریب می کند و گاهی اوقات مقدار زیادی به شکم منتقل می شود. در طول درمان های باروری، HCG ممکن است به عنوان یک "عامل شروع کننده" عمل کند، به طوری که فولیکول بالغ تخمک خود را آزاد ...
علائم پولیپ بینی چیست؟
می گردد) سندرم چرگ اشتراوس حساسیت به دارو های ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا آسپیرین علائم پولیپ بینی پولیپ بینی نوعی غده نرم و بدون درد بوده که در مجرای بینی رشد می کند. پولیپ ها اغلب در قسمت سینوس های فوقانی بینی به وجود می آیند. شما ممکن است حتی متوجه وجود پولیپ در بینی خود نشوید، زیرا آن ها درد ندارند. اگر فرد دچار گرفتگی مزمن بینی شود، پولیپ ها می توانند به ...
پر مصرف ترین و خطرناک ترین داروها کدامند؟
آگاه شوند . این دکتر داروساز تاکید کرد: لازم است بدانیم که داروهای ضد درد برای تمام افراد جامعه ایمن نیستند، از جمله اینکه مصرف این داروها برای مبتلایان به زخم معده و روده یا سابقه خونریزی از دستگاه گوارش، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، سکته مغزی، اختلالات کلیوی، نارسایی قلبی، سیروز کبدی، آسم، ریسک خونریزی یا اختلالات انعقادی، پیش از عمل جراحی و دوران بارداری و شیردهی، ممکن است خطرات جدی ...
کاندوم برای چه کاری استفاده می شود؟
وجود ندارد اما داروها میتوانند ویروس را تحت کنترل نگه دارند. واکسن موثری برای پیشگیری از هپاتیت ب وجود دارد که از فرد در مقابل ابتلا به این بیماری محافظت مینماید. علائم: در عفونت حاد فرد ممکن است دچار تهوع، دل درد، تیرگی ادرار، خستگی و زردی پوست یا چشمها شود. عفونت مزمن ممکن است منجر به سیروز کبد و سرطان کبد گردد. بسیاری از افراد سالها بدون علامت هستند. ایدز (HIV) ویروس ...
بیماری هایی که دهان را بدبو می کنند
...> هلیکوباکتری پیلوری Helicobacter pylori یا به اختصار H.pylori با سرطان معده و زخم معده در ارتباط است و باعث بوی بد دهان می شود و علائم دیگری مانند تهوع، سوزش سر دل، معده درد یا سوء هاضمه را نیز در پی خواهد داشت. پزشک آزمایشاتی را برای بررسی این باکتری در بدن انجام خواهد داد و زمانی که این باکتری با آنتی بیوتیک از بین می رود، تمام این علائم نیز برطرف می شوند. بوی بد دهان و عفونت های تنفسی ...
در ماه رمضان چه بخوریم؟
مصرف نکنید. از مصرف ته دیگ و غذا های بسیار چرب و شور مانند آش شور، برنج و ماکارونی پرچرب در وعده سحری پرهیز کنید. برخلاف تصور مواد قندی و شیرین مثل زولبیا و بامیه در هنگام سحر باعث افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. برای اینکه دیرتر و کمتر احساس تشنگی کنید نباید غذا هایی مثل بادمجان، سوسیس و کالباس، سس مایونز، سیر، پیاز و فلفل در وعده سحری مصرف کنید. برای پیشگیری از بوی ...