خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پول گرفتن سودجویان ایرانی از سوئدی ها به اسم هنرمندان موسیقی اقوام
صورتی که این طور نیست! مگر سایر پدیده ها می توانند بدون تغییر زنده بمانند؟! قطعا ما مجبوریم آنچه را که به اسم فرهنگ زاگرس شناخته می شود و مردم مناطق مختلف از علاقه مندانش هستند، طوری نشان دهیم و به روز کنیم که بتواند پاسخگوی نیاز، توقعات، امیال و دیدگاه های انسان امروز باشد. اگر آنچه که ما در زاگرس داریم نتواند به احساس آدم امروز پاسخ دهد برای مدت کوتاهی خواهد دیدش، به به و چه چه هم خواهد گفت ولی چون
کلاژن سازها را بشناسید
قصد داریم شما را با مواد غذایی کلاژن ساز آشنا کنیم. سویا رژیم غذایی سرشار از محصولات سویا مانند شیرسویا، پنیر و سایر محصولات برای جلوگیری از ایجاد چین و چروک و خطوط روی پوست بسیار مفید هستند. جنیستین ماده تشکیل دهنده موجود در سویا که یک هورمون طبیعی گیاهی است، باعث افزایش تولید کلاژن در سلول ها می گردد. وجود خواص آنتی اکسیدانی سویا برای محافظت از پوست از طریق مبارزه با رادیکال
بهترین آجیل برای افراد دیابتی!!
وعده مصرف می شوند منبع سرشاری از روغن های سالم، پروتئین ها و مواد معدنی و ویتامین ها و انواع آنتی اکسیدان های مفید هستند. فواید فندوق فندق، منبع غنی از فیبر: مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر آن، موجب احساس سیری طولانی مدت می شود و خود راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن است.منبع مفید منیزیم: مصرف فندق در هر وقعده در حدود 46 میلی گرم منیزیم به بدن می رساند.مصرف
هزاران خاصیت سبزی خوردن که از آن اطلاع ندارید
نفاخ است. بر این اساس هر چقدر ظریف تر و جوان تر باشد قابلیت هضم بهتری داشته و مواد مغذی آن بهتر جذب می شود. تربچه ویتامین C فراوان آن در رفع بیماری های دهان و پیوره موثر است و از پوسیدگی دندان ها می کاهد. این ویتامین در برگ تربچه چندین برابر بیشتر است و اگر به همراه غذا خورده شود، به جذب آهن کمک می کند.براساس تحقیقات انجام شده، تربچه سلول های سرطانی بدن را از بین برده و در
جدیدترین ابداع ها در دنیای سلامت +تصاویر
پیام هشدار می فرستد. اندازه گیری دقیق و درست فشارخون به عامل های مختلفی بستگی دارد ازجمله زمان اندازه گیری، وضعیت فرد، میزان فعالیت های فیزیکی فرد قبل از اندازه گیری فشارخون، احساس های او، مواد غذایی و دارو هایی که مصرف کرده است. همچنین دستگاه که به دور بازو پیچیده می شود باید درموقعیت درست بسته شود تا اطلاعات مفیدی را به دستگاه ارسال کند. پیشانی بند مخصوص جلوگیری از سردرد
هشدار درباره مصرف آنتی بیوتیک خوراکی
ناطقان: پژوهش جدیدی نشان داده است افرادی که آنتی بیوتیک های خوراکی خاصی مصرف می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سنگ کلیه قرار دارند. میزان این خطر در کودکان و بزرگسالان به یک اندازه است. در حال حاضر، متخصصان می دانند که آنتی بیوتیک ها بر میکروبیوم ها(سکونت گاه های میکروارگانیسم هایی که به صورت طبیعی در بدن وجود دارند)، اثر می گذارند. این پژوهش جدید برای نخستین بار، ارتباط
بیماری های متداولی که در کمین دیابتی ها است
کلیوی یکی از عوارض خطرناک و کشنده دیابت، بیماری های کلیوی، بخصوص نارسایی کلیه است. براساس آمار سازمان بهداشت جهانی 44 درصد نارسایی های کلیوی ناشی از دیابت است. معمولا مصرف داروهای فشار خون؛ حتی اگر فرد مبتلا به فشار خون بالا نباشد، می تواند خطر مرگ و میر ناشی از نارسایی کلیه را تا 33 درصد کاهش دهد. عفونت زخم و عفونت خون بدن افراد دیابتی بشدت مستعد زخم شدن است. متاسفانه بدن
نشانه های احتمالی سرطان در سنین پایین
درمان بیولوژیک: درمان بعدی است که در واقع به وسیله ی ارتقاء و افزایش توان دفاعی کودک در مقابل سرطان، به جنگ با آن می روند. پیوند مغز استخوان: روش دیگر درمانی است که پیوند سلول های بنیادی اخذ شده از خود بیمار یا شخص دیگر بوده و با تزریق آن به فرد مبتلا به سرطان بعد از اطمینان داشتن به ریشه کنی سلول های سرطانی در بدن او انجام می شود. منبع:برنا
جهان بدون آب: از یک تعبیر بدبینانه تا واقعیت
/> NonnaPaura: احساس قوی و طبیعی همزمان برای کودکانتان که دوست دارید آنها هم بچه دار شوند و همچنین حس محافظت از این کودکانی که هنوز به دنیا نیامده اند. Shadowtime: حس زندگی در دو حس مختلف به طور همزمان یا هوشیاری زیاد درمورد احتمال تفاوت آینده نزدیک با زمان حال. مسلما هیچ کدام از ما نمی خواهیم به چنین لغات جدیدی نیاز داشته باشیم؛ ولی نیاز داریم. من در مراسم عروسی نمی خواستم در
6 معجزه غذایی برای افزایش سلامت قلب
سطح کلسترول بد و بهبود سلامت قلب می شود. پسته: اضافه کردن پسته به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است. در افراد مبتلا به دیابت، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس( Stress )، کاهش فشارخون، و بهبود عملکرد قلب می شود. سیب زمینی شیرین: یک عدد
هشدار سردار جلالی درباره تهدیدات بیولوژیک و سایبری
بدون دخالت انسان است، عوامل ان زیستی و طبیعی مانند، ویروس ها و باکتری ها سموم و هورمون ها هستند و سطح خطر آن به شکل اپیدمی های گسترده شکل می گیرد.که این موضوع در نظام بهداشت درمان کشورها دنبال و به نتیجه می رسد، دکتر جلالی با اشاره به بخش دوم تهدیدات به عنوان بیوتروریسم تصریح کرد: تعریف تروریسم با مباحث سیاسی پیچیده شده و امریکا تروریست را با خود تعریف می کند و می گوید هرکسی با ماست تروریست نیست و
تاثیر عجیب استرس بر اندام های بدن
/> نکته اینجاست، که شما هرکدام از این شرایط را بهتر از آنچه می خواهید می شناسید. اما مهم نیست که با کدام از یک این شرایط آشناتر هستید، یک چیز درست است: این حالات، برای بدن، روح و مغز شما مناسب نیست. اخیراً تحقیقاتی منتشر شده است که نشان می دهد استرس شدید مانند طلاق، بیماری یا از دست دادن شغل، 21 درصد خطر ابتلا به آلزایمر و 15 درصد زوال عقل را افزایش می دهد. یک ضرب المثل قدیمی می گوید: همه
تقویت باروری در زنان، مواد غذایی موثر
ندارد، برای مثال، میزان هورمون کاهویی که در سالاد استفاده می کنیم آن قدر ناچیز است که عملا بی اثر است ولی اگر در مصرف آن افراط کنیم می تواند تعادل هورمونی را به هم بزند. همین طور زیاده روی در مصرف سویا که در آقایان می تواند باعث کاهش قدرت باروری شود. پرخوری نکنید "برای حفظ قدرت باروری باید رژیم غذایی کامل و متعادلی داشته باشید. باید غذای کافی بخورید تا دچار فقر مواد غذایی نشوید، چون
از فواید سلامت جالب توجه کرفس
افرادی بسیاری بر این باورند که کرفس یک ماده غذایی کالری منفی محسوب می شود، به این معنی که بدن برای پردازش آن کالری بیشتری از محتوای کالری موجود در کرفس مصرف می کند. بر همین اساس، این ایده که مصرف کرفس به رژیم غذایی شما کالری اضافه نمی کند و کالری بیشتری نیز می سوزاند، شکل گرفته است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، اما چند مورد اشتباه درباره این ایده وجود دارند. فعالیتی که
روزه و معده درد؛ رازهایی درباره روزه داری و معده درد
روده به مصرف این مواد عادت کند، توصیه می شود این ترکیبات هم به صورت مداوم استفاده نشود. 3- در طول ماه رمضان میوه ها و سبزیجات باید به میزان کافی مورد استفاده قرار بگیرند، زیرا این موادغذایی در عملکرد دستگاه گوارش، دفع و شادابی بدن نقش مهمی دارند و به درمان یبوست در ماه رمضان کمک می کنند. متاسفانه یبوست مانع از جذب ویتامین ها و موجب کم خونی می شود. نیمی از ویتامین ها در روده ها ساخته می شود
روش پسردار شدن، نکات مهم
پرسش: برای اینکه فرزند پسر داشته باشم چه نوع رژیم غذایی را رعایت کنم و چه نکاتی را توصیه می کنید؟ پاسخ: کاربر گرامی نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین اثبات شده است. اما بیشتر در مورد نوع رژیم غذایی باید تغییر ایجاد شود، تا اضافه کردن یک یا چند ماده غذایی. چیزی که مسلم است داشتن یک دختر سالم از داشتن چند پسر ناسالم بسیار بهتر است و همچنین باید بدانید که جنسیت نوزاد تا حد زیادی به شانس بستگی
شیر مادر بعد از دو سالگی، خطر دارد؟
از این مدت مناسب نیست؟ متخصصان تغذیه معتقدند بدن کودکان بالای دو سال نیاز به مواد مغذی بیشتری دارد که تنها با شیر مادر تامین نمی شود این در حالی است که کودک با خوردن شیر مادر احساس سیری می کند و میلی به خوردن غذا ندارد. شیر مادر تا شش ماهگی می تواند پاسخگوی تمام نیاز های بدن نوزاد باشد، برای مثال شیر مادر برای تامین نیاز بدن به پروتئین تا دو سالگی فوق العاده ضروری است، حتی
رژیم پسردار شدن، اقدام برای بارداری دوم
پرسش: من می خواستم برای بارداری دومم به مدت 3 ماه رژیم غذایی داشته باشم تا اگر خدا خواست فرزندم پسر شود چون فرزند اولم دختر است خواهشمندم در صورت امکان بنده را راهنمایی فرمائید. پاسخ: کاربر گرامی نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین اثبات شده است. اما بیشتر در مورد نوع رژیم غذایی باید تغییر ایجاد شود، تا اضافه کردن یک یا چند ماده غذایی. چیزی که مسلم است داشتن یک دختر سالم از داشتن چند پسر
ظرفهایی که مسمومتان می کند
به تفلون بهتر هستند زیرا دیرتر آسیب می بینند و به همین دلیل مواد کمتری وارد غذا می کنند ولی ظروف استیل و به خصوص پیرکس بهترین ظروف برای پخت و پز هستند چراکه هیچ نوع ماده ای را وارد غذا نمی کنند و می توانند فرآیند پخت غذای سالمی را داشته باشند. * ظروف مسی و باورهای مردم متخصص تغذیه اذعان داشت: در مورد ظروف مسی، اگر بدن شخصی به مس نیاز داشته باشد می تواند از ظروف مسی هم استفاده
نقش مهم میکروب های سالم روده در کاهش بیماری های قلبی
است. علاوه بر این، میکروب های دیده شده در سطوح بالاتر خون افرادی که عروق سالم تری دارند، ماده سودمندی تولید می کنند. پژوهش های پیشین نشان داده بودند که این ماده موسوم به " indoleproprionic acid"، سطوح پایین خطر ابتلا به دیابت را پیش بینی می کند. هنگامی که شخصی رژیم غذایی با فیبر بالا داشته باشد، باکتری روده، میزان بیشتری از این ماده را تولید می کند. پژوهشگران دریافتند که تقریبا
تعیین جنسیت جنین پسر، نقش تغذیه
پرسش: برای تعیین جنسیت بارداری (پسر) چه چیزهای باید مصرف کنیم هم خودم هم همسرم... پاسخ: نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین اثبات شده است. اما بیشتر در مورد نوع رژیم غذایی باید تغییر ایجاد شود، تا اضافه کردن یک یا چند ماده غذایی. چیزی که مسلم است داشتن یک دختر سالم از داشتن چند پسر ناسالم بسیار بهتر است و همچنین باید بدانید که جنسیت نوزاد تا حد زیادی به شانس بستگی دارد و عملکرد شما در این
بارداری با کیست تخمدان، متفورمین هم مصرف کنم؟
؟ پاسخ: 1- تیروئید مسئول اصلی تنظیم سوخت و ساز بدن است و تمام دستگاههای بدن تحت تاثیر هورمون تیروئید میباشند و با کاهش یا افزایش مقدار هورمون تیروئید ، عملکرد تمام دستگاههای بدن تحت تاثیر قرار گرفته و از حالت عادی خارج میشود و این وضعیت در دوران بارداری با ضرورت بیشتر وجود دارد زیرا رشد و نمو جنین نیز تحت تاثیر هورمونهای تیروئید مادر است و لذا با تنظیم کم کاری تیروئید توسط قرص لووتیروکسین
رژیم پسر دار شدن، کی شروع کنم؟
شود این نوع رژیم غذایی حداقل چند دوره قاعدگی پیش از باردار شدن آغاز شود. با توجه به تاثیراتی که این نوع رژیم در مادر دارد و این که مواد غذایی مورد استفاده باید تامین کننده تمامی نیازهای بدن به مواد مغذی باشد، برای جلوگیری از بروز کمبودهای تغذیه ای باید صرفا تحت نظر متخصص تغذیه به رعایت این رژیم مبادرت کرد. با توجه به این که اغلب والدینی که صاحب فرزند هستند بیشتر نسبت به نوع جنسیت فرزند بعدی خود
تعیین جنسیت جنین، پسر میخواهم
آغاز شود. با توجه به تاثیراتی که این نوع رژیم در مادر دارد و این که مواد غذایی مورد استفاده باید تامین کننده تمامی نیازهای بدن به مواد مغذی باشد، برای جلوگیری از بروز کمبودهای تغذیه ای باید صرفا تحت نظر متخصص تغذیه به رعایت این رژیم مبادرت کرد. با توجه به این که اغلب والدینی که صاحب فرزند هستند بیشتر نسبت به نوع جنسیت فرزند بعدی خود حساسیت نشان می دهند، توصیه می شود این مادران پیش از اقدام به
روش دختر دار شدن، رژیم غذایی چیست؟
پرسش: رژیم غذایی برای دختر دار شدن میخواستم. پاسخ: نقش تغذیه در تعیین جنسیت جنین اثبات شده است. اما بیشتر در مورد نوع رژیم غذایی باید تغییر ایجاد شود، تا اضافه کردن یک یا چند ماده غذایی. در ضمن این رژیم غذایی باید حداقل از 1 ماه قبل توسط خانم ها اجرا شود. البته اجرای این رژیم توسط مردان ادامه این روند را آسان تر خواهد کرد. مصرف غذاهای غنی از کلسیم و منیزیم و دریافت کمتر مواد
در فصل امتحانات چی بخوریم و چی نخوریم؟
افراد سوالاتی ایجاد شود. توضیح لازم در این مورد این است که خوردن شکلات تلخ در صورتی که شخص در خوردن آن زیادی روی نکند به اندازه مصرف سایر انواع شکلات مشکل ساز نیست. نکته حائز اهمیت در این مورد این است که اولا این نوع شکلات، عاری از مواد قندی نیست و در ثانی مانند سایر انواع شکلات در تهیه آن از کره و انواع چربی ها استفاده شده است . پس این تفکر غلط را از ذهن خود دور کنید که شکلات تلخ فاقد
روش بارداری سریع، چه باید کرد؟
باروری می شوند. 9- برای باردار شدن باید از چربی های خوب استفاده شود، لذا مصرف مغزهایی مانند بادام یا گردو که منبع غنی از اسیدهای چرب امگا3 می باشند توصیه می گردد. 10- در اخر، پروتئین های گیاهی (مخصوصاً سویا) را به اندازه متوسط مصرف کنید تا به شما در رسیدن به وزن مناسب برای حامله شدن کمک کند. مصرف غذا (به خصوص ان هایی که زیاد استفاده می کنید) تاثیر مستقیمی بر روی
کم کاری تیروئید در بارداری، مشکلات ناشی از آن
شناختی برای یک کاهش وزن موفق و سالم باید یک رژیم غذایی مناسب و برنامه ورزشی منظم روزانه را رعایت کرد. هفته ای نیم تا یک کیلوگرم کاهش وزن در هفته را به شما پیشنهاد می کنم. توصیه های زیر در کاهش اشتها و مصرف غذای شما موثر خواهد بود: 1- در ظرف غذای خود از همان ابتدا مقدار کمی غذا بریزید. 2- 6 وعده غذایی کوچک در طول روز مصرف کنید. در میان وعده خود از دو گروه زیر استفاده کنید
راهکار هایی برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان
بنوشند؛ بنابراین بهتر است روزه داران در فاصله میان افطار تا سحر به اندازه کافی آب و مایعات مصرف کنند تا کمبود آب بدن آن ها جبران شود. 2- نوشیدن آب میوه های طبیعی که حاوی مواد معدنی و انواع ویتامین ها می باشند، پیشنهادی عالی برای مقابله با کاهش آب بدن در رمضان است. 3- میوه ها و سبزیجات تازه دارای مقادیر قابل توجهی آب و فیبر است که برای مدت زمان طولانی در روده ها باقی می مانند
اقدامات قبل از بارداری، چند نکته طلایی
وزن مناسب برنامه ریزی کنید. جز در صورتی که مشکلات وزن شدید داشته باشید هرگز در دوران بارداری رژیم نگیرید زیرا ممکن است بدنتان را از مواد غذایی حیاتی محروم سازید. 7- سیگار یا الکل: به محض اینکه تصمیم گرفتید باردار شوید باید شما و همسرتان سیگار و الکل را کنار بگذارید زیرا توتون و الکل می تواند بر باروری مردان و زنان اثر منفی بگذارد. این دو ماده می تواند بر کودک در حال رشد قبل یا بعد
