سایر خبرها
آب گرم یا آب سرد: کدام یک برای سلامتی ضرر دارد؟
از خواب بلند شده اید و نمی توانید آب دهانتان را پایین ببرید، آب گرم بنوشید. روده بهتر در یک مطالعه ذکر شده که 58 درصد افراد آچالاسیا دارند که در آن عضلات مجاری بدن انبساط پیدا نمی کنند و نمی توانند به حالت استراحت دربیایند و آب گرم در این جا به کمک می آید. نوشیدن آب گرم قبل از خوردن غذا می تواند راه مجاری و روده ها را بازتر کند. گردش خون بهتر کاهش وزن ...
چند توصیه ی طب سنتی برای باز کردن روزه هنگام افطار
مورد مصرف مایعات نوشیدن زیاد آب و دیگر مایعات در فاصله افطار تا سحر نیز اشتباه است. فرایندهای تشخیص کاهش مایعات بدن، کارآمدند و به موقع احساس تشنگی را ایجاد می کنند بدن ما به این حجم زیاد مایعات نیازی ندارد و با این کار تنها بار کلیه زیاد می شود و به دستگاه گردش خون نیز زحمت مضاعفی تحمیل می گردد. بدن ما آب مورد نیاز خود را از همه مواد غذایی کسب می کند و برخلاف برخی حیوانات، سیستم ذخیره ...
الگوی صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان از نظر عضو انجمن تغذیه ایران
فانوس زاگرس؛ رییس انجمن تغذیه استان روزه داری در ماه مبارک رمضان را یک فریضه الهی دانست که چنانچه در این ماه مبارک اصول صحیح غذایی رعایت نگردد ممکن است افراد را با مشکلاتی مواجه سازد که علاوه بر تهدید سلامتی, به جای اوردن فرایض دینی را نیز با مشکل مواجه ساز
آداب و رسوم مردم سیستان وبلوچستان در ماه رمضان
این خطه می توان به نذور پس از افطار اشاره کرد که مردمان در حد وسع، قوت خود را با دیگران تقسیم می کنند و روزه خود را باز می کنند. وی ادامه داد:حضور دسته جمعی نمازگزاران در ماه مبارک رمضان در مساجد و برگزاری نمازهای یومیه به صورت جماعت جلوه دیگری به این مکان ها در مناطق شهری و روستایی سیستان و بلوچستان می بخشد؛ نمازگزاران پس از اقامه نماز به تشریح احکام و معارف اسلامی که توسط روحانی بومی ...
گزارشی از ماه رمضان و روزه داری در نقاط مختلف جهان
زمان جنگ ویرانگر دهه 1990 میلادی در این کشور حفظ شده است. در بوسنی و هرزگوین، موقع افطار رستوران ها پر از جمعیت است و برای خوردن غذا مردم در صف های انتظار رستوران ها منتظر می مانند. مردم معتقدند مراسم مخصوص ماه رمضان آنها را با هم متحد کرده و باعث شده در دین ثابت قدم بمانند. لحظه افطار در بوسنی یک لحظه بسیار ویژه است و خانواده ها و دوستان دور هم جمع می شوند و باهم افطار می کنند. از ...
درمانی یک روزه برای گلودرد
مهمتر آرامش اعصاب معده کارتخصصی چای بابونه است. چای سفید کمی گران است ولی مصرف آن بعضی وقت ها علاوه بر ایجاد تنوع در نوشیدنی های روزانه، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن، سرعت بهبود بیماری و رفع گلودرد می شود. چای شیرین بیان نوشیدن چای شیرین بیان به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. استفاده از ریشه این گیاه برای دم کردن چای ...
نقش روزه در بهبود بیماری ها
طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی درخصوص رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند، اما مصرف مواد غذایی پرچربی به خصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. وی بر مصرف غذای کم چرب و مواد غذایی پرفیبر مثل ...
مصرف انبه در بارداری، خواص و مضرات
آلرژیک بعضی از افراد وقتی با پوست انبه یا عصاره آن تماس پیدا می کنند دچار حساسیت می شوند. بنابراین اگر بعد از خوردن آن دچار خارش شدید، بهتر است انبه را تا پایان بارداری کنار بگذارید. واکنش آلرژیک به انبه هایی که به طور مصنوعی رسیده اند انبه هایی که به طور مصنوعی رسیده اند هم برای سلامت مادر و هم جنین خطرناک هستند. این میوه به طور مصنوعی با استفاده از کربید کلسیم به مرحله رسیدگی می ...
بدترین اشتباهات رژیمی از نظر متخصصان
محدود کردن کالری برای کاهش وزن لازم است اما نکته مهم این است که نباید از حد تعادل خارج شد. وقتی بدن ببیند برای ادامه حیات به اندازه کافی کالری دریافت نمی کند سیگنال هایی برای صرفه جویی در استفاده کالری ارسال می کند در نتیجه سوخت و ساز بدن کند می شود. سپس بدن به جای استفاده از منابع چربی ترجیح می دهد از منابع دیگری نیز برای به دست آوردن انرژی استفاده کند – عضلاتمان. درست مانند این است که ...
فرصتی برای رهایی از تن و شناخت من
زمانی که خورشید طلوع می کند تا زمان غروب آن ما مسلمان ها نمی خوریم و نمی آشامیم. مسلم است که نیاز اولیه ما انسان ها برطرف شدن گرسنگی و تشنگی است، اما در این ماه مبارک و عزیز با انجام تعهدی به نام روزه، این نیاز را طبق ساعاتی معین به تعویق می اندازیم. البته هدف از روزه فقط این بخش نیست. این محدودیت، مقدمه ای است برای تغییر رفتار به سمت مناسب. پرهیز از خوردن و آشامیدن یکی از آدابی است که ملزم به ...
ثبت 27 هزار گناه در چند ثانیه؟!
دوری کردن از حرام های خداوند. شاه کلید اصلی رابطه با خداوند، گناه نکردن است و ماه مبارک رمضان، بهترین فرصت و میدان برای یاد گرفتن فن اجتناب و گناه نکردن است. خداوند وقتی انسان ها را سفارش به روزه گرفتن می کند، نتیجه و ثمره این عبادت را مهارت پیدا کردن در فن اجتناب می داند. در آیه 183 سوره مبارکه بقره اشاره شده است: ای کسانی که ایمان آورده اید، روزه گرفتن بر شما واجب شده است همانطور که بر ...
دلایل انزال زودرس در مردان
این محل اسپری نمایید. به مرور زمان هر کس با توجه به وضعیت بدنی میتواند مقدار اسپری مناسب برای بدن خود را پیدا کند. روش استفاده از کرم ها و ژل های بی حسی هم مانند اسپری است. هنگام استفاده از مواد بی حسی بیاد داشته باشید که حتما چند دقیقه قبل از انجام نزدیکی باید آلت خود را چند بار با آب بشوویید یا اینکه از کاندوم استفاده نمایید زیرا این مواد خیلی سریع از طریق مخاط واژن جذب شده و باعث بی ...
آشنایی با خواص و فواید سنجد
. این 7. صبحانه برای آقایان و خانمها بسیار مفید می باشد. 8. میوه سنجد ضدیرقان می باشد. 9. کسانی که تکرر ادرار دارند سنجد بخورند. 10. کسانی که سکسکه می کنند برای درمان آن 50 دانه سنجد و یک لیوان شیر بخورند. 11. مصرف سنجد درمان گر ورم کیسه صفرا ست. 12. سنجد باعث قوی شدن ساق ها می گردد به کودکان خود روزی 20 تا 50 دانه بدهید. ...
ماجرای مصرف قارچ سمی
...> افشار گفت: با بارش باران های فصلی و رطوبت مناسب در فصل بهار باعث شد تعدادی از هموطنان ابتدا در استان کرمانشاه دچار عارضه مسمومیت با قارچ سمی شوند. محمدحسن افشار گفت: عدم شناخت قارچ های سمی از سوی فروشنده و خریداران علت اصلی این اتفاق بوده است. افشار گفت: بیشترین نوع مصرف قارچ های خوراکی در کشور از نوع صدفی و دگمه ای است که به مقدار زیادی نیز در داخل کشور تولید می شود. ...
چگونه هم روزه بگیریم، هم ورزش کنیم؟
تیتر20 - دکتر مهرداد بهرامیان متخصص فیزیوتراپی و عضو هیات مدیره انجمن علمی فیزیوتراپی راهکارهایی را ارائه داده است که به ورزشکاران حرفه ای و غیرحرفه ای کمک می کند با کمترین آسیب، به ورزش و تمرینات بدنی خود ادامه دهند. روزه داری مانع ورزش کردن نمی شود اگر افراد به مدت یک ماه تمامی فعالیت های بدنی خود را قطع کنند، ممکن است قدرت و استقامت قلبی - عروقی شان با مشکل مواجه شود و ...
سخنرانی دختر محمدعلی کلی در مراسم افطار هالیوود
قرار داده بود و به انسان دوستی و همدلی با مردم بر مبنای خداباوری اسلامی توجه داشت و به همین دلیل هر جا که بود خیریه از اصولی بود که ترک نمی کرد. در این برنامه محمد عامر کمدین فلسطینی نیز به اجرای استندآپ کمدی پرداخت و درباره مطالبی چون سختی های سفر در دنیا با پاسپورت پناهندگی صحبت کرد. در این گردهمایی مهمانان روزه شان را پس از اذان افطار کردند و دیالوگ هایی درباره دیدگاه های مسلمانان و ماه رمضان و دیگر باورهای اسلامی از هر گوشه و کناری شنیده می شد. ...
روزه داران به توصیه های غذایی از افطار تا سحر توجه کنند
رئیس انجمن سردرد ایران، گفت: روزه داران به توصیه های پزشکی در هنگام افطار و سحر، توجه کنند. دکتر منصوره تقا افزود: در صورت داشتن توانایی روزه گرفتن، چند نکته لازم است که رعایت کنید. وی گفت: حتما سحری میل نمایید، بهترین شکل مصرف مواد پروتئینی مانند گوشت یا تخم مرغ به همراه سبزی یا کاهو و یا خیار است. تقا ادامه داد: در روز از فعالیت زیاد و حضور در محیط های گرم و معرض ...
بهترین روغن برای سرخ کردن چیست؟
... بدون کلسترول است و وقتی وارد بدن می شود، حتی میزان کلسترول را کاهش می دهد. کدام روغن مناسب است؟ به دلیل مزیت روغن های گیاهی توصیه کارشناسان این است که به طور کلی روغن کمتری مصرف شود و در مرحله بعد ترجیحا از روغن های گیاهی استفاده شود.دکتر درستی با اشاره به این که مصرف روغن های حیوانی با این که خوش عطر و خوش بوست، برای سلامت خطرناک است و باید کمتر مصرف شود، افزود:باتوجه به ...
توصیه های غذایی مهم درباره افطار
... مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر مصرف سه وعده غذا در طول شبانه روز در ماه رمضان تاکید کرد و گفت: روزه داران همانند اوقاتی که روزه دار نیستند، در طول شبانه روز، سه وعده غذا مصرف کنند، که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. عبداللهی در باره رعایت اصول تغذیه سالم در ماه رمضان تصریح کرد: بسیاری از افراد تصور می کنند، هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری میل کنند که ...
الگوی تغذیه صحیح و مقابله با کم اشتهایی کودکان چیست
حاوی شکر بالا و کالری پوچ بدون ارزش تغذیه ای در اختیار کودک قرار می گیرد. حیدری گفت: در آب میوه های طبیعی باید حد اعتدال رعایت شود و بیش از حد استفاده کردن به ویژه نزدیک به وعده اصلی غذایی باعث بی اشتهایی و مانع مصرف غذای اصلی می شود. ** کودک در کنار اعضای خانواده غذا مصرف کند این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: غذا خوردن در یک ساعت معین باعث تحریک اشتهای کودک می شود ...
در وعده سحری چه بخوریم؟
محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. غذا های ممنوعه برای وعده سحری حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره غذا های ممنوع برای سحری اظهار کرد: روزه داران باید از مصرف غذا هایی که موجب تشنگی می شوند همچون مواد غذایی چرب، پرحجم، سرخ شده، فست فود ها، انواع سس ها و ادویه جات تند پرهیز کنند، همچنین این افراد باید از غذا های سبک، مغذی و کم حجم در وعده ...
کارنامه قبولی در فصل امتحانات درسی و معنوی
بحث تغذیه دانش آموزان باید برنامه منظم و تایید شده ای را به اجرا گذاشت. در ادامه درباره مصادف شدن ایام ماه مبارک و امتحانات با او به گفت و گو می پردازیم؛ مدیر مدرسه اسوه معتقد است وجود شرایط معنوی حاکم بر دشواری هاست و می گوید: اینکه دانش آموزان بتوانند بدن و جسمشان را با این ایام تطبیق بدهند کار دشواری نیست؛ چرا که وعده های غذایی مثل سحر، افطار وشام البته با تغییر زمان وجود دارد. ضمن اینکه ...
نکاتی که زنان باردار در ماه رمضان باید رعایت کنند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارسالهام السادات هاشمیان نایینی در مورد بایدها و نبایدهای روزه داری در زنان باردار اظهار داشت: روزه داری زنان باردار در 3 ماهه سوم توصیه نمی شود ولی روزه داری در 3 ماهه دوم تأثیرات سوء بر جنین ندارد؛ در 3 ماهه سوم 5 تا 70درصد انرژی جنین از گلوکز مادر تأمین می شود، بنابراین روزه داری سبب افزایش برداشت از ذخایر چربی و به دنبال آن افزایش ترکیبات کتونی در خون ...
مراحل گرمازدگی را بشناسید!
، ادرارآور، رفع کننده سرگیجه و تپش قلب مورد استفاده بوده و در حال حاضر نیز از آن استفاده می شود. رفع گرمازدگی با هندوانه هندوانه یک میوه تابستانی لطیف، آبدار، خنک کننده، آرام بخش و مسکن التهابات درونی است که اصولا برای رفع عطش در اوج گرمای تابستان مصرف می شود و مورد پسند بسیاری از مردم است. طبیعت هندوانه سرد و تر است و برای افراد گرم مزاج بسیار مطلوب است. مربای پوست هندوانه برای رفع حرارت بدن، رفع تشنگی و گرمازدگی بسیار مفید است. ...
غذاهایی که بعد از پر کردن دندان نباید بخورید
مردم نیوز : پس از پر کردن یک یا چند دندان ، ممکن است برای چند ساعت یا حتی چند روز پس از ترک مطب دندانپزشک حساسیت دندان ها همچنان باقی بماند و این مسئله غذا خوردن را امری دشوار می سازد. خوشبختانه ، با دنبال کردن چند راهکار رایج جویدن و نخوردن غذاهایی که ممکن است موجب ایجاد مشکل پس از پر کردن شود، به طور قابل توجهی میتوانید ناراحتی را کاهش دهید ، راهکارهایی که در ادامه خواهید خواند. ...
باید و نبایدهای روزه داری بیماران دیابتی
افطار و قرصهای مصرف شبانه پیش از سحر با هماهنگی پزشک و متخصص مصرف شود. عباسی افزود: بیماران دیابتی در هر حال باید رژیمی را که پیش از ماه رمضان رعایت می کردند را مورد توجه قرار دهند و نباید انرژی دریافتی خود را در این ماه افزایش دهند. وی اظهار کرد: دیابتی ها در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود( به خصوص آنهایی که از قند و شکر تهیه شده )، زیاده روی ...
افراد دیابتی برای روزه داری چه کنند
افت فشار قند خون مواجه نبوده و بیماری شان را با فعالیت بدنی و دارو کنترل می کنند می توانند با رعایت رژیم سالم خود که شامل قند ساده، چربی کم و مملو از فیبر به همراه مصرف آب فراوان هست، روزه داری کنند. این بیماران باید افطار سبک مصرف کرده و یکجا غذا مصرف نکنند و بدون خوردن سحری روزه داری به جا نیاورند. همچنین فعالیت های بدنی را به یک تا دو ساعت بعد از افطار و حتی الامکان در زمان وعده سحر انتقال ...
شیر محرک اسید معده
. شیر معمولا افراد برای تسکین سوزش معده شیر مصرف می کنند. درحالی که نوشیدن شیر ممکن است به جای تسکین، علائم سوزش معده را ایجاد کند. به گفته ی محققان، شیر ممکن است تولید اسید معده را افزایش بدهد که یک عامل خطر برای سوزش معده است. در مطالعه ای که روی بیش از 400 نفر با سوزش معده صورت گرفت، تقریبا 38 درصد افراد بعد از نوشیدن شیر علائم سوزش معده را گزارش دادند. براساس تحقیقات ...
مصرف مکمل آهن، نیاز زنان در دوران بارداری
و سایر فرآورده های لبنی با قرص آهن باید خودداری کرد، زیرا کلسیم موجود در لبنیات با جذب آهن در بدن تداخل می کند [یعنی باعث کاهش جذب آهن در بدن می شود]. نیاز به اسید فولیک نیز در دوران بارداری افزایش می یابد. به دلیل نقش اسید فولیک در پیشگیری از بروز نقص مادرزادی لوله عصبی در نوزاد (اسپینا بیفیدا)، بهتر است مصرف مکمل اسید فولیک از سه ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری شروع شود [و تا آخر بارداری ادامه یابد]. ...
روش تشخیص قارچ سمی از خوراکی
کرمانشاه مربوط می شود، استانی که 6 ماه پیش با پدیده طبیعی زلزله مواجه شد. این در حالی است که این قارچ ها که به قارچ های کوهی معروف است این روزها در بازارهای محلی ارزان تر از سال های گذشته به فروش می رسد. گیاهان سمی را می توان شناخت؟ حتما در خانه خود سیب زمینی مانده دیده اید یا حتی گوجه فرنگی که استفاده نشده است. این گیاهان دارای بخش های سبزی هستند که سمی بوده و در صورت مصرف انسان ...