سایر منابع:
سایر خبرها
ترویج سبک زندگی سالم در جشنواره طعم سلامت
مصرف غذا که به صورت طبخ یا مصرف معمولی(خام) موادغذایی است نیز از هیچ روش غیر طبیعی استفاده نشود بدین ترتیب ما می توانیم به مردم این اطمینان را بدهیم که این غذا کاملا طبیعی یا ارگانیک است. وی تاکید کرد: سازمان غذا و دارو بر این باور است که با توجه به کثرت جمعیت و کمبود امکانات، امکان دسترسی به مواد غذایی ارگانیک و طبیعی برای همه میسر نیست . تمامی محصولات غرفه های مختلف این نمایشگاه طبیعی و ...
با این ترفند ها 120 سال عمر کنید!
.... غافل از آن که مصرف بیش از اندازه این گیاه می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و باعث تولید سم و به هم خوردن تعادل املاح در بدن شود. چای سبز باعث لاغری و مانع پیری نمی شود و اظهارات در این زمینه غیرعلمی است؛ چرا که آنتی اکسیدان ها به تنهایی نمی توانند مانع پیری شوند. برای سالمندی سالم مجموعه ای اقدامات لازم است که یکی از آنها مصرف آنتی اکسیدان است. درست است چای سبز به دلیل تخمیر کمتر از آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به چای برخوردار است اما به شرطی که تازه و البته کمرنگ مصرف شود و تعداد دفعات آن نیز 4-3 فنجان در روز باشد. ...
چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن
بهتر است کمتر نگران لوازم جانبی بوده و در عوض بر اصول پایه متمرکز شوید. تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها تمریناتی که با کمک وزن بدن انجام می شوند در برنامه شما قرار داشته باشند. به طور ویژه، حفظ قدرت عضلاتی که مفاصل را ثابت نگه می دارند، اهمیت دارد. تمرکز بر استفاده از عضلات اطراف کفل ها، زانوها، و شانه ها می تواند در پیشگیری از بروز ...
روی کاناپه نخوابید
، این به معنای تمیزبودن کاناپه نیست. کاناپه یکی از وسایل اشتراکی خانه است که هر روز برای نشستن، خوردن و بازی کردن از آن ها استفاده می کنیم. البته که از تختخواب خود هم هر روزاستفاده می کنیم، اما لوازم خواب مثل ملحفه ها و روبالشتی ها اغلب شسته می شود. وقتی روی کاناپه می خوابیم به معنای آن است که تمام شب صورت خود را در معرض آلودگی کاناپه قرار می دهیم. نداشتن خواب مناسب ...
غذاهایی که موجب مرگ شما می شوند
شکر از جایگزین های سالم تر آن مانند عسل، شربت افرا و شربت آگاو استفاده کنید. نان سفید، آرد تصفیه شده نان سفید اگر از آرد تصفیه شده درست شده باشد، مضر است. در این حالت آرد سفید از تمام فیبرهای غذایی، مواد معدنی و ویتامین ها محروم می شود، آنچه شما به عنوان نان سفید مصرف می کنید، مخلوط غلات با مواد شیمیایی است، اما مصرف آن خطر ابتلا به افزایش وزن، آسیب تیروئید و آسیب اندام را ...
هشت خوراکی گران دنیا
هنگام پخت آب می شود و گوشت را ترد و مرطوب می کند و باعث می شود گوشت در دهان آب شود. بعضی از علاقه مندان عقیده دارند حسی که این گوشت در دهان ایجاد می کند مانند یک تکه ماهی نرم است. قیمت بالای این گوشت تنها به خاطر فرایند پرورش این گاوها است، نشان واگیو تنها به گاوهایی تعلق می گیرد که بر اساس دستورعمل های سخت گیرانه ای پرورانده و تغذیه شده باشند. گوساله ها باید غذای خاصی بخورند که رشد رگه های چربی را ...
سفید کردن دندان ها با این مواد طبیعی امکان پذیر است؟
می تواند ذرات غذا و باکتری هایی را از لای دندان ها خارج کند که سفت شده و به پلاک دندان تبدیل می شوند. پلاک ها باعث می شوند دندان ها تیره تر به نظر برسند. سفید کردن دندان ها با استقاده از روغن های گیاهی تکنیک استفاده از روغن های گیاهی در طب آیورودا Ayurvedic medicine بسیار محبوب است. در این روش از یک قاشق غذا خوری روغن (مانند روغن کنجد، روغن نارگیل یا روغن زیتون) استفاده می ...
مرغ لاین آرین؛ سرمایه ملی که در حال نابودی است
ایم که در 56 روز به 4 الی 5 کیلوگرم می رسد. البته به خاطر حذف پر، امعا و احشا، پا و تاج آنچه به دست مصرف کننده می رسد 30 درصد کمتر از وزن گفته شده است. کارگردان مستند جوجه های انگلیسی در مورد مفهوم مرغ لاین توضیح داد: فرآیند اصلاح نژاد در چهار نسل اتفاق می افتد. نسل اول و مهم ترین نسلی که اصلاح نژاد در آن انجام می شود نسل لاین است. منظور از نسل لاین مرغ یا خروسی است که یک یا چند ...
سطح MCH در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
سطح MCH در آزمایش خون به عنوان یکی از بخش های مهم تست خون به شمار می رود. پزشکان به طورمعمول دستور تست خون تجویز می کنند تا از سلامتی کلی بیمار خودآگاهی پیدا کنند. یکی از مواردی که بررسی می کنند سطح MCH است. این اندازه گیری معمولاً برای کمک به شناسایی اختلالات خونی استفاده می شود. اما فهم آن خیلی هم آسان نیست. سطوح مختلف MCH ممکن است باعث علائم متفاوتی شوند که نیازمند درمان ...
کدام استان ها بیشترین میزان خودکشی با قرص برنج را دارند؟
: بیشترین آمار تلفات در سال گذشته به ترتیب مربوط به استان های تهران با 134 ، مازندران با 88 و گیلان با 69 فوتی بوده است . متخصص سم شناسی و عضو هیات علمی مرکز تحقیقات پزشکی قانونی توضیحاتی درباره قرص برنج ارائه داد و گفت: یک گروه از عوامل دفع آفات که به علت اثربخشی زیاد و قیمت ارزان به عنوان جونده کش و فومیگانت در برخی از کشورها از جمله ایران مورد استفاده قرارگرفته اند، فسفیدهای فلزی مانند ...
ماجرای رشوه شرکت های تجهیزات پزشکی به پزشکان/هشدار درباره مصرف ریتالین در فصل امتحانات
مواد دخانی از طریق افزایش مالیات آن ها، شش استراتژی وزارت بهداشت برای کاهش مصرف سیگار و مواد دخانی هستند. وی افزود: طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، ایران در پنج استراتژی اول جز موفق ترین کشورها بوده است اما در زمینه وضع مالیات بر مواد دخانی وضعیت نامناسبی داشته است. در بسیاری از کشورها 75 درصد قیمت خرده فروشی مواد دخانی به عنوان مالیات توصیه میشود در حالی که در ایران در سال 96 میزان مالیات ...
چیزی که افراد موفق در مورد ارزش زمان می دانند
...> تفاوت عمده ی یک فرد موفق و یک فرد معمولی، فقط بر سر نوع استفاده از زمان است و اینکه هر دو گروه چقدر حاضرند برای صرفه جویی در زمانشان پول خرج کنند. به خصوص اینکه اگر از زاویه دیگر به این قضیه بنگریم افراد موفقی که ثروتمند شده اند، با استخدام دیگران برای انجام کار های خانه شان، در واقع دارند برای دیگران درآمدزایی ایجاد می کنند. اما سایر افراد با انجام دادن کار های معمولی شان، در واقع ...
توصیه های بهداشتی در ماه مبارک رمضان
این محصولات توجه کنید که متصدیان یا شاغلان بهداشت فردی را رعایت کرده باشند. وی گفت: زولبیا و بامیه حتما باید در جعبه های مشخص و دارای مهر استاندارد و سازمان غذا و داروی وزارت بهداشت فروخته شود. گلزاری افزود: در تهیه زولبیا و بامیه نباید از رنگ های شیمیایی استفاده شده باشد. وی در خصوص تهیه آش و حلیم گفت: خرید و تهیه آش و حلیم و مواد غذایی مشابه از محل های مجاز و ...
اصول تمیز کردن شیرآلات با ارائه 3 شیوه صحیح
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، برای تمیز کردن شیرآلات فلزی ایده ها و ترفند های زیادی وجود دارد و هرکسی استفاده از یک تمیز کننده را انتخاب می کند. مجبور نیستید از تمیز کننده های شیمیایی استفاده کنید. 1- تمیز کردن شیرآلات به صورت روزانه 1- درون یک ظرف نیم لیتر آب گرم و دو قاشق غذا خوری مایع ظرف شویی بریزید. محلول را خوب هم بزنید تا کف تولید شود. 2- با یک اسکاچ یا ...
سفر به کشور دانمارک | سفری به سبزترین کشور اروپا
گروه سنی نان چاودار و انواع مختلفی از لبنیات را مشاهده کرد. صبحانه بچه های دانمارک حتما باید با آبمیوه و یا شیر همراه باشد و بزرگترها نیز اغلب برای آرامش اعصاب خود از قهوه و انواع مختلف چای ها استفاده می کنند. لازم به ذکر است که کشور دانمارک از جمله مناطقی در جهان است که همه جور مواد مغذی قابل استفاده در وعده غذایی صبحانه را می توان در آن پیدا نمود. ymerdrys نام محبوب ترین وعده صبحگاهی دانمارک می ...
دادن غذای کمکی به نوزاد، اطلاعات طلایی
غذای جامد هر کودکی با کودک دیگر متفاوت است. البته اغلب نوزادان می توانند خوردن غذای کمکی را با پوره های متشکل از یک نوع ماده اولیه بدون اینکه به آن شکر یا نمک اضافه شده باشد، شروع کنند. اگر نوزاد را با شیر خودتان تغذیه می کنید بر اساس دستورالعمل های انجمن متخصصان اطفال آمریکا، گوشت باید جزو اولین مواد غذایی باشد که به عنوان غذای تکمیلی به کودک می دهید زیرا گوشت قرمز، مرغ، بوقلمون .... به ...
آیا روزه برای بیماران ریوی مضر است؟
به گزارش گروه رسانه دیگر آنا، بر اساس مطالعات انجام شده، روزه داری در ماه رمضان تاثیر خاصی بر عملکرد طبیعی ریه در افراد سالم نمی گذارد. همچنین خوشبختانه بر اساس تحقیقات، بیماری های ریه مانعی برای روزه داری نیست و در حدود 70% افراد مبتلا به بیماری های ریوی می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند. در ادامه ارتباط روزه و بیماری های ریه مانند آسم و برونشیت و مزایا و مضرات روزه برای بیماران ریوی مورد بررسی ...
با خواص کدو سبز بیشتر آشنا شوید
پخته با پوست بهتر است چون پوست آن سرشار از آنتی اکسیدان بتا کاروتن است و بدن را در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. کدو سبز؛ ضد سرطان کدو حاوی مقدار زیادی مواد ضد سرطان و آنتی اکسیدان است و مصرف آن از بروز سرطان و پیری زودرس سلول ها جلوگیری می کند. خوردن سبزیجاتی با فیبر بالا از جمله کدو سبز باعث می شود سموم سرطان زا از سلولهای کولون دفع شده و فولات و بتاکاروتن و ویتامین C ...
توصیه های دارویی مهم در ماه رمضان
، در مورد علایم افزایش و کاهش قند خون، اندازه گیری قند خون، تنظیم وعده های غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دارو ها در ماه مبارک باید آموزش لازم را دریافت کنند. علاوه بر این ضروری است روش درمان و اقدامات لازم در صورت بروز مشکل به همراه بیمار آموزش داده شود. 11- چنانچه بیمار از شرایط عمومی مناسبی برای روزه داری برخوردار باشد، قاعدتاً استفاده از اشکال دارویی خاصی که دارو ها را به صورت غیرخوراکی به ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر
اسهال است، اما خاکشیر در آب جوش به دلیل اینکه لینت را افزایش می دهد، یک داروی ضد یبوست است. برای رژیم لاغری با خاکشیر، بایستی یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل کنید، به آن مقداری شکر یا نبات سفید اضافه کرده و هر روز صبح ناشتا، آن را بنوشید و این کار را مدتی ادامه دهید. خواهید دید بسیاری از مشکلات گوارشی شما بر طرف شده، باعث کاهش وزن و لاغری بدن به مرور زمان و ...
جوانان روزه دار با این غذا در ماه رمضان دوپینگ کنند
شفاآنلاین سلامت یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف برخی از غذاها را برای افطار کودکان و نوجوانان در حال رشد مناسب دانست. به گزارش شفاآنلاین ،شیر برنج حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B3، B6، B12، پروتئین، کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، سدیم، پتاسیم، کربوهیدرات و قند لاکتوز است. برای بررسی خواص شیر برنج و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است با حیدر ...
فواید و مضرات خوردن بادام
... خوردن بادام بیش از اندازه، می تواند جرقه ی چاقی را بزند! اندازه ی توصیه شده برای هر وعده بادام، حدود 30 گرم است، چرا که بادام سرشار از کالری و چربی است – 163 کالری و 14 گرم چربی در هر 30 گرم. اگر شما 3500 کالری بیش از آنچه می سوزانید، غذا مصرف کنید، براحتی نیم کیلو وزن اضافه کسب خواهید کرد. پس فقط افزودن 500 کالری در روز هم می تواند مسبب افزایش وزن شما شود. اگر هر روز بدون اینکه حسابش را در ...
پاکسازی بدن در بهار با این غذاها
داغ در این فصل برای حذف سموم تجمع یافته و مواد هضم نشده در بدن در طی زمستان مفید است. بعلاوه مصرف شربت های لیمو، نارنج، آلبالو، به، غوره، انار، سکنجبین، کاسنی و زرشک توصیه می شود. بهتر است در این فصل از نوشیدنیهای خنک مانند شربت ریواس، شربت عناب، شربت نارنج، لیمو و "به" استفاده کرد. پاکسازی بدن و شکست آلرژی ها تغییر صحیح در رژیم غذایی می تواند در بهبود حملات آلرژی ها موثر ...
5 داروی خانگی برای رفع درد پشت زانو
آسیب ببینند، با بروز ورم پشت زانو در هنگام آسیب دیدن فرد دچار درد پشت زانو می گردد. هر آسیب یا ضربه ای به پشت پا، که بر اثر زمین خوردن یا هر حادثه ای دیگری ایجاد شود، می تواند موجب درد زیادی در ناحیه پشت زانو شود. پیچ خوردن پا و کشیدگی رباط ها باعث درد شدیدی می شود که با قرمزی و تورم همراه است. کیست حفره ی پشت زانو یکی از متداول ترین علل درد پشت زانو است. کیست بیکر این کیست به ...
اجرام آسمانی که زمین را به لرزه در آوردند!+ تصاویر
شد که شهاب سنگی در ارتفاع پنج تا 10 کیلومتری زمین منفجر شده و باعث این انفجار مهیب شده است. رخداد تونگاسکا بزرگترین رویداد برخورد شهاب سنگ با زمین در تمام تاریخ عنوان شده و دانشمندان زیادی اندازه این شهاب سنگ را بین 60 تا 190 متر تخمین زده اند. این تفاوت در تخمین اندازه، به خاطر این بود که هرگز مشخص نشد این سنگ آسمانی یک شهاب سنگ بود یا یک ستاره دنباله دار، با وجود این که این سنگ آسمانی در هوا ...
8 نکته ضروری برای حفظ طراوت پوست در ماه رمضان
که همه آن ها باعث افزایش سلامتی پوست می شود استفاده کنید. زردآلو یکی از آنهاست که به فرایند هضم غذا هم کمک زیادی می کند. 4. از خوردن غذا های پرچرب و تند تا آنجا که ممکن است اجتناب کنید. زیرا هم شما را تشنه تر خواهد کرد و هم در طول روز معده شما آسیب زیادی خواهد دید. 5. خوب است که پوست صورت خود را با آب معمولی چند بار در روز شستشو دهید تا گرد و غبار اضافی را از پوست خود حذف کنید ...
علل کم خونی کودکان
در بدن و یا کم خونی کودک ، فقدان آهن مورد نیاز در خون است. به همین دلایل، در این مقاله، جزئیات بیشتری در مورد علل، علائم و درمان کم خونی در کودکان ارائه خواهد شد. علل کم خونی کودکان: هر چند ممکن است بروز کم خونی کودک تعجب آور باشد، ولی در واقع مشکل عمده ای است که از رعایت نکردن بهداشت عمومی اتفاق می افتد، و حتی ممکن است باعث افزایش خطر مرگ و میر در کودکان شود. همچنین، کم خونی ...
رایج ترین بیماری های قلبی خاموش؛ بدون علائم مشخص
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، حتی ممکن است حمله قلبی را با سوء هاضمه وخیم اشتباه بگیرید. بیماری های قلبی خاموش و بدون هیچ علامت مشخص، مسئول مشکلات جدی سلامت و حتی مرگ میر ناشی از این مشکلات هستند. قلب ضعیف غیر قابل تشخیص: کاردیومیوپاتی، بیماری عضله قلب ضعیف است که اغلب تا زمانی که تشدید نشده، بدون علامت است. کاردیومیوپاتی اغلب تصادفی تشخیص داده می شود. به عنوان مثال یک فرد مبتلا به ...
جایی که نامش هنوز خونین شهر است!
رفتیم که با نیروهای قرارگاه قدس که از جبهه شمالی پیشروی می کردند، الحاق کنیم. عراقی ها هم هر کاری از دستشان آمد کردند تا مانع الحاق نیروهای ما شوند، چون می دانستند سمت و سوی حرکت همه ما به خرمشهر ختم می شود. درست است که روی نقشه، عملیات بیت المقدس، چهار مرحله داشت و در هر مرحله، معلوم بود که ما چه مقدار پیش رفته ایم و چه موقع به اطراف خرمشهر رسیده ایم، اما این عملیات 24 روز درگیری بی وقفه داشت؛ هر شب ...
درمان سنگ کلیه با روش های خانگی
.... اما در این نوشته قصد داریم درباره درمان سنگ کلیه در موارد ساده تر اشاره کنیم. آب موردنیاز بدن تان را تأمین کنید مصرف نکردن مایعات به اندازه ی کافی، انجام تمرینات ورزشی زیاد (موجب افزایش تعریق و از دست رفتن آب بدن می شود)، زندگی در مناطق گرم، مصرف نوشیدنی های ادرارآور و عرق کردن زیاد، احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهند. بنابراین بهتر است مصرف آب و سایر نوشیدنی ها ...