خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
به این دلایل حتما جو دوسر بخورید!
فیبرهای موجود در آن داخل معده حجیم می شود و به سرعت احساس سیری ایجاد می کند. از این ها گذشته سبوسجو دوسر اجازه ی انباشته شدن کالری ها در روده را نمی دهد. سبوس خاصیت چسبندگی بالایی دارد و برای همین به مواد مغذی و کالری های اطراف خود می چسبد. در نتیجه اجازه نمی دهد که کالری ها وارد خون بشوند و آن ها را از طریق مدفوع از بدن خارج می کند. خواص بی نظیر جو دوسر *جو دو سر منبع ...
نوشیدن بیش از حد چای در سحری ممنوع!
مصرف خرما، کشمش و یا افزودن یک قاشق چایخوری شکر به چای یا شیر می تواند مفید باشد. خرما یک منبع خوب قند، فیبر، کربوهیدرات، پتاسیم و منیزیم است. با این حال، افراط به دلیل مصرف انواع شیرینی ها در هنگام افطار چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارد. کمبود آب از جمله مواردی است که به واسطه روزه داری ایجاد می شود. بنابراین نوشیدن مایعات در فاصله بعد از افطار تا سحر توصیه می شود تا از بروز مشکلاتی ...
موس شیر؛ یه دسر مخملی بی نظیر
مواد لازم: شیر: 300 میلی لیتر آب: 150 میلی لیتر چای سیاه کیسه ای: 2 عدد چوب دارچین: یک عدد میخک: 3 الی 4 عدد شکر: 100 گرم خامه: 400 گرم ماست یونانی: 150 گرم سفیده تخم مرغ: 50 گرم ورقه ژلاتین: 6 عدد شکلات تلخ (رنده شده): به مقدار لازم اسپری مخملی: برای رنگ آمیزی طرز تهیه: 1.آب را روی حرارت به جوش ...
8 خرداد دکتر محسن نراقی تشریح کرد: رازهای جراحی زیبایی
، کباب برگ، ساندویچ و نظایر آن ها در هفته های نخست پرهیز نمود. همچنین از غذاهای شور و پر از ادویه جات تند و محرک در طی این مدت پرهیز شود. بهتر است طی روزهای نخست پس از جراحی، گوشت و مواد مغذی دیگر ابتدا در مخلوط کن نرم شود تا به جویدن کمتری نیاز داشته باشد. همچنین در این روزها، باید از خوردن چای و قهوه داغ اجتناب شود. نوشیدن مایعات کافی مانند آب میوه و سوپ، در رفع خشکی دهان کمک می ...
درمان بیماری ها با طب فشاری
، تکرر ادرار را به میزان 50 تا 70 درصد کاهش می دهد. با ادامه این ماساژها فرد در عرض 15 تا 20 روز معالجه خواهد شد. بعد از گذشت این مدت می توان با سونوگرافی شاهد کوچک شدن پروستات بود. مصرف خوراکی روغن تخم کدو ، دمکرده گزنه یا آش گزنه از دیگر راهکارهای کمک کننده به کوچک شدن پروستات است. کوتاهی و خشکی تاندون های دست کف دست و پا، نوعی تابلوی اعلانات برای بدن هستند. در کف دست به تنهایی ...
معجزه پاکسازی ریه با یک معجون ویژه!
شیره ی درخت افرا) 2 قاشق سوپ خوری زردچوبه ریشه ی زنجبیل به اندازه ی یک انگشت شست یک پیاز تقریبا هم اندازه ی زنجبیل طبق دستورالعمل زیر می توانید به راحتی این نوشیدنی را تهیه کنید: ابتدا 400 گرم عسل را به آب بیفزایید. این ترکیب را روی شعله بگذارید و صبر کنید تا بجوشد. پیاز و زنجبیل را خرد کنید و داخل مواد در حال جوش بریزید ...
چگونه استانبولی پلوی خوشمزه درست کنیم؟
، 300 گرم پیاز متوسط: یک عدد، ساطوری شده گوجه فرنگی متوسط: 2 تا 3 عدد، رنده شده سیب زمینی متوسط: 2 عدد نگینی رب گوجه فرنگی: 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل قرمز: به میزان لازم روغن مایع: 8 قاشق غذاخوری روش تهیه: 1 - 4 قاشق غذاخوری روغن را در یک قابلمه روی شعله متوسط داغ کرده و پیاز را 6 دقیقه در آن تفت دهید تا کمی رنگ بگیرد. 2 - رب گوجه ...
درمان درد قاعدگی، روش هایی آسان و خانگی
(غنی از منگنز بوده و موجب کاهش گرفتگی عضلات می شود) - روغن زیتون و کلم بروکلی (حاوی ویتامین E) - مرغ، ماهی و سبزیجات (حاوی آهن می باشند) - تخم کتان (حاوی امگا 3 بوده که باعث کاهش تورم و التهاب می شود) ماده معدنی بور: این ماده معدنی به جذب کلسیم و فسفر کمک کرده و همچنین باعث کاهش درد های قاعدگی می شود. مواد غذایی که حاوی این ماده معدنی هستند، عبارتند از: - آووکادو ...
کثیفی قطعات هزینه نگهدای خودرو را افزایش می دهد
را در مخلوط فرو کرده و با آن، قطعات خودرو را تمیز کنید. از نتیجه ای که خواهید دید، شگفت زده خواهید شد. استفاده از حلال گاهی اوقات روغنی که روی قطعات خودرو ریخته می شود، می سوزد و آب داغ و مایع شوینده روی آن اثری ندارد. در چنین مواقعی، باید از یک نوع حلال استفاده کنید. نفت سفید و بنزین می توانند برای این کار مناسب باشند. هنگام استفاده از حلال ها دقت داشته باشید که با پوست تان ...
طرز تهیه بستنی وانیل و توت فرنگی
ماهنامه کیک و شیرینی: یکی از دسر هایی که در فصل گرما طرفداران زیادی دارد، بستنی است. در این مطلب طرز تهیه بستنی وانیل و توت فرنگی را به شما آموزش داده ایم و امیدواریم که از آن لذت ببرید. مواد لازم: تخم مرغ (زرده): 4 عدد شکر: 75 گرم خامه چرب: 300 گرم خامه کم چرب: 450 گرم شیر: 300 گرم توت فرنگی (پودر شده): 50 گرم طرز تهیه: ...
طرز تهیه کیک سون آپ، ترد و خوشمزه
مجله بویرنیوز- کیک سون آپ، کیکی با بافت اسفنجی، نرم و ترد بوده که مناسب برای عصرانه و سرو در مهمانی های خانوادگی است. برای آشنایی با مواد اولیه و شیوه ی پخت این کیک خوشمزه، با ما همراه باشید. مواد لازم: آرد الک شده: سه پیمانه تخم مرغ: 4 عدد سون آپ: یک پیمانه روغن زیتون: یک پیمانه پودر قند: یک و نیم پیمانه بکینگ پودر: یک ...
عرضه گوشت های وارداتی در همدان/ تأیید سلامت گوشت
به گزارش خبرگزاری فارس از همدان، این روزها شاهد عرضه گوشت گرم و ارزان قیمت مقابل فروشگاه های بزرگ و داخل خودروهای یخچال دار هستیم، به طوری که منجر به ایجاد صف های طولانی هم شده است. البته در این میان برای برخی هم این سئوال پیش آمده که چرا باید این محصول با قیمت ارزان تر به فروش رسد و اینکه باید نسبت به سلامت آن مطمئن باشند یا خیر؟! رئیس اداره دامپزشکی شهرستان همدان در گفت ...
راهکار هایی ساده برای کاهش هزینه ها
ترتیب هم سالم تر می مانید و هم هزینه بنزین کمتر می شود. 30. ماشین را سبک کنید اشیای اضافه در ماشینتان را بیرون آورید. هر صد پوند وزن در ماشین، میزان مصرف سوخت را دو درصد افزایش می دهد. 31. همه چیز را فریز کنید لازم نیست همه چیز را در همان لحظه بخورید. می توانید مواد غذایی را در فریزر نگهداری کنید. 32. ساعت های اوج مصرف را بدانید ...
مصرف لیمو ترش با چای ممنوع !
ریختن آن در چای داغ و...بپرهیزید 3) بعد از خوردن آب لیمو مسواک نزنید بعد از خوردن آب لیمو بلافاصله مسواک نزنید، زیرا باعث منتشر شدن اسید آب لیمو در دهان می شود و با فشار مسواک بر دندان ها مینای دندان آسیب می بیند؛ بنابراین، تا یک ساعت پس از مصرف آب لیمو مسواک نزنید و سعی کنید با جویدن یک تکه آدامس یا خوردن یک عدد خیار تعادل مواد را به دهان خود بازگردانید. از این روی، بهتر است آب لیمو را همراه سالاد مصرف کنید. ...
چگونه یبوست را درمان کنیم؟
... گشنیز این گیاه علفی در تمام مناطق ایران رشد می کند. ساقه گیاه کوتاه و نازک و برگ های آن بسیار لطیف می باشد. تقویت کننده معده و ضد باکتری معده و روده است. برای جلوگیری از یبوست روزی 20 گرم سبزی گشنیز را خُرد کرده و میل کنید. برای رفع یبوست روزی یک استکان آب گشنیز صبح ناشتا یا شب موقع خواب با یک قاشق روغن زیتون مصرف شود. بادرنجبویه ...
نوشیدنی هایی برای تنظیم هورمون های بدن
از نوسانات هورمونی مفید است: الف) روش تهیه آب سبزیجات (Green Goddess): کرفس 120 گرم اسفناج یا کلم برگ 100 گرم آب لیموترش مقداری آب کرفس و اسفناج را گرفته و با آب لیموترش تازه مخلوط کنید تا طعم و مزه بهتری بگیرد. از ترکیب این مواد با یکدیگر معجونی به دست میآید که سرشار از کلسیم و آهن است و میتواند برای سردردهای ناشی از دوره یائسگی و ...
رژیم غذایی راک، ستاره خوش اندام هالیوود
. راک روزانه 2 قاشق غذاخوردی روغن ماهی مصرف می کند تا اسید چرب امگا 3 مورد نیاز بدن شان را تامین کند. در صبح، پس از انجام ورزش کاردیو، او 4 تا 6 قاشق از میکس آمینو اسید و کافئین می خورد. بعد از آن اولین وعده غذایی اصلی اش یعنی صبحانه را آغاز می کند و بار دیگر به سراغ تمرینات ورزشی می رود. او 60 گرم پلاتینیوم هیدرو وی اپتیموم نوتریشن و 15 گرم گلوتامین نیز در رژیم غذایی اش دارد. در نهایت، روز او با 10 عدد سفیده تخم مرغ و 30 گرم پروتئین کازئین به پایان می رسد. با این اوصاف، او هیچگاه دچار کمبود پروتئین نخواهد شد!برترین ها ...
آش گوجه همدانی برای افطار
. برنج و لپه شسته شده را به همراه 2 لیوان آب جوش و 1/5 لیوان آبغوره به مواد بالا اضافه و حرارت را زیاد می کنیم تا آش به جوش بیاید. سپس حرارت را کم می کنیم تا آش شروع به پختن کند. سبزی مخصوص آش (جعفری،نعنا،تره) را به همراه 700 گرم گوجه فرنگی که از قبل پوست گرفته شده و نگینی خرد شده را اضافه می کنیم. در این مرحله باید از پخته شدن کامل برنج و لپه مطمئن شوید. بعد از حدود 30 ...
یخ های طعم دار مخصوص ماه رمضان
.... مواد لازم : آب شکر یا پودر قند تخم شربتی خاکشیر گل محمدی خشک لیمو ترش طرز تهیه یخ های طعم دار مخصوص ماه رمضان مقدار مواد رو ذکر نکردم چون بسته به مقداری که دوست دارین از این یخ های طعم دار داشته باشین داره. مراحل تهیه : برای تهیه این یخ های خوش طعم و خوشگل اول از همه باید تخم شربتی رو داخل آب ...
طرز تهیه کباب تابه ای یا دیگی
ای را خیلی سریع و آسان تهیه و میل نمائید. مواد لازم برای تهیه کباب تابه ای یا دیگی 300 گرم گوشت چرخ کرده 1 عدد پیاز متوسط 2عدد گوجه 1 عدد تخم مرغ 1.2 قاشق مربا خوری زرد چوبه 2 قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی مقداری جعفری تازه به مقدار کافی نمک فلفل به مقدار کافی به مقدار کافی روغن میزان مواد مورد نیاز برای صرف 3 نفر می ...
7 درمان سریع برای درمان درد معده
برگهای جعفری را در مقداری آب بخیسانید. نوشیدن آب جعفری و خوردن برگ های آن به حفظ سلامتی معده کمک شایانی می کند. دانه های شنبلیله و برگ کرفس را خرد کنید و روزانه در رژیم غذایی خود استفاده کنید. سرکه سیب و گلاب گلاب: برای رهایی از حالت تهوع گلاب بنوشید سرکه سیب: یک لیوان آب با چند قاشق سرکه سیب، یک درمان خانگی فوق العاده برای درمان درد معده است. سرکه از ...
شیربرنج انبه؛ لذیذ و مقوی
.... سپس تکه های انبه را دربیاورید اما چوب دارچین را درنیاورید. در همان قابلمه روغن را اضافه کنید و برنج را در آن تفت دهید. شیر، شیرعسل، پوست لیمو و بقیه شکر را به آن اضافه کنید و پس از جوش آمدن حرارت را کم کنید و بگذارید به مدت 20دقیقه روی حرارت بپزد. پس از پخت، پودر جوزهندی را به آن اضافه کنید و از روی حرارت بردارید. نصف انبه را به قابلمه اضافه و با هم مخلوط کنید. بگذارید شیربرنج در یخچال سرد شود. قبل از سرو با بقیه تکه های انبه، شیربرنج را تزیین کنید. دسر شما آماده است، نوش جان. ...
بررسی علل ناباروری
40سالگی به تأخیر بیفتد. این رخداد یکی از دلایل افزایش شیوع ناباروری در سال های گذشته است. تخمدان های هر دختر پیش از تولد حدود 7 میلیون تخمک دارد. در زمان تولد این تعداد به 2 تا یک میلیون کاهش می یابد. تعداد تخمک ها تا دوران بلوغ به 400- 300 هزار عدد می رسد. از آن پس هرماه تعدادی از تخمک ها شروع به رشد می کنند ولی معمولا فقط یکی از آنها آزاد می شود. میزان از دست رفتن تخمک ها در برخی از زنان ممکن است بیش ...
طرز تهیه اشکنه خوشمزه با تخم مرغ
، زردچوبه و زعفران. طرز تهیه اشکنه خوشمزه مواد لازم برای تهیه اشکنه خوشمزه مواد لازم برای تهیه اشکنه خوشمزه عبارتند از : پیاز=2 تا 3 عدد روغن=100 گرم(2/1 لیوان سرخالی) تخم مرغ=3 تا 4 عدد شنبلیله خشک و نرم=یک قاشق سوپخوری آرد=2 قاشق سوپخوری زردچوبه(در صورت تمایل)=یک قاشق مرباخوری نمک و فلفل=به مقدار کافی ...
روابط زناشویی مطلوب، نقش تغذیه
ضمن این که برای تولید تستوسترون و افزایش تعداد اسپرم بسیاری لازم است. این ماده همچنین باعث افزایش استقامت در حین فعالیت زناشویی می شود و احساس خستگی را از بین می برد. مقدار مورد نیاز روی برای بدن 40 میلی گرم در روز است. روی در صدف خوراکی بخارپز، تخم کدو، تخمه گل آفتابگردان، سیر و اسفناج یافت می شود.منیزیم نیز از جمله موادی است که استقامت ماهیچه ها را افزایش می دهد و باعث تمدد اعصاب لازم ...
کمبود ویتامین در زنان، علائم کدامند؟
گوجه فرنگی بیشتری مصرف کنند. احساس خستگی زیاد اگر هر شب کافی می خوابید، اما در طول روز احساس خستگی زیادی می کنید، احتمالا به کمبود ریبوفلاوین (ویتامین B2) مبتلا هستید. بنابراین لازم است مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ یا گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و... را بیشتر کنید. خواب رفتن و کرخی دست و پا اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا این که در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان ...
میوه ای که باید در سحری بخوریم
کوچک طالبی و یک سفیده تخم مرغ در مخلوط کن بریزید و خوب مخلوط کنید. مواد را بر روی پوست صورت بمالید و ماساژ دهید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. تقویت و افزایش رشد مو بتا کاروتن و ویتامین A موجود در طالبی باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود. درمان ریزش مو کمبود ویتامین های B یکی از علل اصلی ریزش مو هستند، طالبی حاوی مقادیر بالایی انواع ...
از چه هنگامی به نوزادان داروی گیاهی بدهیم؟
نظارت متخصص طب سنتی از گیاهان دارویی برای درمان زردی نوزادشان استفاده کنند می توانند در عرض یک هفته تا 10 روز این بیماری را از نوزادشان دور کنند. برای تهیه شربت ترنجبین و شیرخشت کافی است یک قاشق غذاخوری ترنجبین را در یک لیوان آب جوش بریزید و آن را به مدت 5 ساعت خیس کنید. سپس ترنجبین را صاف کرده و به آن یک قاشق چای خوری شیرخشت اضافه کنید و هم بزنید. این مخلوط را نیز صاف کرده و از آن 2 ساعت یک ...
تقویت قوای زناشویی، نوشیدنی های مفید
. برای تهیه این شربت لازم است آب ولرم را با 2 تا 3 قاشق عسل طبیعی مخلوط کنید و به آن اندکی پودر، چوب یا عصاره وانیل خوراکی اضافه کنید. بعد از تهیه این شربت آن را درون یخچال بگذارید تا خوب خنک شو. نوشیدنی پالپ دار با طعم انبه نوشیدنی هایی که می تواند به بهبود روند درمان سردمزاجی و بی میلی جنسی کمک کند خوردن میوه انبه یا نوشیدنی های تهیه شده از آن است. این نوشیدنی با توجه به طبع گرم و ...
