خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان ساده درد زانو
توانید به اندازه ی یک مشت دانه را برشته کنید، سپس آسیا کنید. پودر را در یک شیشه دربسته نگه دارید و هر بار یک قاشق چایخوری از آن را با مقداری آب مخلوط کنید، طوریکه به شکل خمیری درآید. به مدت 30 دقیقه روی محل درد قراردهید. سپس با آب گرم بشویید. این درمان را به مدت یک هفته، دوبار در روز انجام دهید. روغن اکالیپتوس برای زانو درد خاصیت تسکین دهندگی دارد و به بهبود درد کمک می کند. 5 تا ...
ماست های طعم دار خوب است یا نه؟
تولید ماست های طعم دار فقط برانگیختن حس افراد با توجه به تنوع محصول و افزایش جذابیت و مصرف سرانه آن است. در همه جای دنیا از این ماست ها به عنوان دسر استفاده می شود و معمولا هم این ماست ها را در ظرف های 100 یا 200 گرمی تولید می کنند. به همین دلیل این دسرها، ارزان قیمت تمام می شود و از نظر اقتصادی مقرون به صرفه است. از نظر صنعتی هم ارزش افزوده دارد. یعنی چون قیمت ماست های طعم دار نسبت به ماست های معمولی ...
طرز تهیه لقمه های پنیری، مناسب سفره ی افطار
روغن ذرت: یک چهارم پیمانه ماست پرچرب: یک چهارم پیمانه شیر: یک پیمانه مواد لازم برای داخل نان: پنیر فتا: یک و یک چهارم پیمانه نعنای خشک: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری مواد لازم برای تزیین نان: تخم مرغ: یک عدد بزرگ شیر: یک قاشق غذاخوری کنجد یا سیاه دانه: به میزان ...
کدام غذاها برای افطار مناسب است؟
...، گوشت گوسفند بدون چربی نیم کیلو، لپه و نخود خیس شده 250 گرم، دو عدد تخم مرغ، پیاز متوسط دو عدد، زردچوبه و فلفل به میزان دلخواه نیاز دارید. نخودها را از روز قبل خیس کنید، بعد آنها را با نصف پیاز بپزید و نمک به آن اضافه کنید. لپه ها را هم از نیم ساعت قبل خیس کرده، با نصف پیاز و نمک بپزید. نخود و لپه را پس از سرد شدن چرخ کنید. سپس گوشت ها را ریش ریش کرده و به مخلوط تان اضافه کنید. همه مواد را ...
علت گرگرفتگی پا و راه حل درمان گرگرفتگی پا
جریان ضعیف خون را کاهش دهد.عناصر اصلی آن جریان خون را افزایش می دهد و علائمی مانند تورم، سوختگی و احساس سنگین را کاهش می دهد. مواد لازم: 3 قاشق غذا خوری فندق (45 گرم) 2 فنجان آب (500 میلی لیتر) آماده سازی: فندق را به آب اضافه کنید و به جوش بیاورید، روی شعله کم، برای 5 ،روی مایع را پوششی قرار دهید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. چگونگی ...
اگر کودکتان از انگل رنج می برد این مطلب را بخوانید
درمان کرمک قابل استفاده است. - صبر زرد: داروی بسیار خوب امّا خطرناکی است. تنها به صورت موضعی و برای دفع کرمک می توانید به این شکل از آن استفاده کنید: صبر زرد، نیم تا یک گرم؛ زرده تخم مرغ(ترجیحا محلّی)، 1 عدد ؛ و آب نیم گرم، 50 تا 100 گرم. این مواد را با هم مخلوط و تنقیه کنید . راه دیگر استفاده از صبرزرد آن است که آن را مخلوط با ربّ به یا ربّ سیب روی شکم ضماد کنید که در این ...
ترفندهای سلامتی در ماه رمضان
سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کنیم. راه های صحیح بازکردن روزه از نیم ساعت پیش از افطار، کمی از چهار مغز بادام، گردو، فندق و پسته، به اندازه یک قاشق غذاخوری بکوبید (طوری که پودر نشود) و آن را در یک لیوان شیر داغ بخیسانید و مخلوط را با کمی شکر یا عسل شیرین کنید یا یکی، دو خرمای بدون هسته به آن اضافه کنید. در زمان افطار ابتدا خرما میل کنید و سپس مخلوط را هم بزنید و قاشق قاشق با کمی نان برشته شده، بخورید این یکی از غذاهای مناسب برای ماه رمضان است. یادتان باشد اگر خواستید خوراک دیگری بخورید، دست کم با یک ساعت فاصله بخورید. ...
توصیه هایی برای جلوگیری از گرمازدگی
...: دکتر شکرالله سلمان زاده، اظهار کرد: با توجه به گرم شدن هوا بهترین کار برای جلوگیری از گرمازدگی هنگام روزه داری در ماه مبارک رمضان این است که وعده سحری حذف نشود. وی افزود: جهت جلوگیری از تشنگی باید از خوردن غذاهای چرب و شیرین در وعده سحری پرهیز شود زیرا این مواد غذایی موجب تشنگی می شوند. همچنین بهتر است از خوردن چای و قهوه در سحری پرهیز شود زیرا این نوشیدنی ها موجب افزایش ادرار ...
خوراک مرغ و سیب زمینی غذایی مقوی
تهیه خوراک مرغ و سیب زمینی پنیری نسبتاً ساده است. به طور خلاصه سیب زمینی و مرغ تکه تکه شده آغشته به یک چاشنی ساده و عالی میشوند. بعد از حدود 1 ساعت پخته شدن در فر با پنیر پوشانده شده و دوباره در فر پخته میشوند. پیشنهاد میکنم مرغ و سیب زمینی پنیری را همراه با نان و سالاد سرو کنید. مواد لازم: سینه مرغ 450 گرم سیب زمینی متوسط 6 عدد روغن زیتون 3/4 پیمانه نمک 1 قاشق ...
نکات خانه داری آسان، خانمها میخواهید بدانید؟
.... سیب زمینی نمک های اضافی را به خود جذب خواهد کرد. • برای پیشگیری از شکسته شدن تخم مرغ هنگام جوشیدن، کمی نمک روی پوسته تخم مرغ بپاشید. • ظروف چدنی را با مواد شوینده نشویید بلکه آن ها را با نمک، ساییده، بشویید و با یک دستمال خشک کنید. • برای رفع جرم از کتری، درون آن، مخلوط نیمی از آب و نیمی سرکه ریخته بجوشانید سپس آن را خالی کنید. ...
روش نظافت آشپزخانه، خانمها نکاتش را بدانید
کثیف می کنند. ماشین ظرف شویی آیا تابه حال یک قارچ قهوه ای اطراف در یا داخل ماشین ظرف شویی خود دیده اید؟ این قارچ شاید اگزوفیالا درماتیت باشد، یک قارچ که دمای زیاد را دوست دارد و در مقابل مواد شوینده مقاوم می باشد. تفاله گیر داخل سینک اینکه باقی مانده ی غذاهای خود را داخل این سبدهای تفاله گیر بیندازید ایده ی راحتی است اما باید مرتباً سبد را تمیز کنید. سطل ...
رابطه زناشویی موفق، تغذیه مناسب
...، ویتامین E و روی نیاز دارد. غده فوق کلیه نیز به ویتامین های A, B, E, C و اسیدهای چرب اشباع نشده نیاز دارد. مواد معدنی؛ معدن انرژی روی از جمله آنتی اکسیدان های لازم برای درست کار کردن غده فوق کلیه است ضمن این که برای تولید تستوسترون و افزایش تعداد اسپرم بسیاری لازم است. این ماده همچنین باعث افزایش استقامت در حین فعالیت زناشویی می شود و احساس خستگی را از بین می برد. مقدار مورد ...
درمان بی میلی در زنان، روش سنتی
آمدن بی میلی جنسی با پزشک طب سنتی است، چنانچه بی میلی ناشی از سردمزاجی باشد، استفاده از غذاهایی که طبع گرم دارند مفید خواهد بود. برای مثال استفاده از مغز فندق، پسته، گردو، بادام، چلغوزه (تخم صنوبر) و میوه هایی مثل موز، آناناس، انگور و انجیر می تواند در رفع بی میلی جنسی مفید باشد. مصرف سبزی هایی چون تره، پیاز و شاهی به این دسته از افراد توصیه می شود. استفاده از گوشت گوسفند، میگو، زنجبیل ...
روش تهیه بال مرغ تند و خوشمزه
برای درست کردن بال های مرغ تند و خوشمزه در محیط آرام منزلتان، شما فقط به این احتیاج دارید که دقت کنید و از دستوراتی که گفته خواهد شد پیروی کنید. خواهید دید که فاقد اینکه طعم و مزه ی اصلی غذا را از دست بدهید، می توانید به یک روش کاملا سالم این غذا را درست کنید. مواد لازم: 1 قاشق سوپ خوری پودر کاری (25 گرم) 1 و نیم پیمانه کره (125 گرم) 10 پیمانه بال مرغ ...
خوراک مجارستانی؛ غذایی سرشار از پروتئین
.... روغن زیتون نیز حاوی چربی سالم است و چربی هم از جمله غذا های دیر هضم است. دیگر مواد این خوراک را سبزیجات و ادویه ها تشکیل می دهند که حاوی کربوهیدرات سالم و فیبر هستند. خوراک مجارستانی تمام ویژگی های یک غذای کامل را دارد و می تواند به سادگی وارد برنامه غذایی تان شود. کالری یک وعده آن کمی بالا است، اما کیفیت کالری که وارد بدنتان می کنید فوق العاده است. مواد لازم: 750 گرم ...
مسافرت در دوران بارداری، چه مخاطراتی دارد؟
ترین توصیه های غذایی که باید در سفر رعایت کرد عبارتند از : به جز میوه ها و سبزیجاتی که کاملا شسته و پوست کنده شده، هیچ خوراکی دیگری را خام مصرف نکنید. اگر از شستشوی درست و ضدعفونی سالادهای آماده اطمینان ندارید از مصرف آنها پرهیز کنید زیرا عامل مهمی در بروز اسهال است. و خوراکی های حاوی گوشت و تخم مرغ خام یا نیم پز مانند مایونز و بعضی دسرها مانند موس ها را کنار بگذارید. فقط غذاهای کاملا پخته بدون خطر ...
برنامه سلامت زنان، غذایی که نباید هرگز بخورند
اساسی در رژیم غذایی می تواند تاثیر منفی بخصوص در سلامت زنان داشته باشد. اطمینان حاصل کنید که از این غذاهای مضر پرهیز می کنید. قهوه فوق العاده بزرگ عموما قهوه سالم است، مطالعات نشان داده که می تواند به زندگی طولانی تر کمک کند، نگرانی را کاهش دهد و برای قلب مفید است، به اضافه اینکه مزایای سلامتی زیاد دیگری دارد. اما ممکن است مقدار زیادی از یک خوردنی خوب استفاده کنیم ...
شکلات تلخ بخورید و رمانتیک شوید!
میزان فلاونوئیدها با کم شدن حافظه در افراد مسن کاهش می یابند و از اینرو ویژگی های ضد التهابی شکلات تلخ در درمان آسیب های مغزی مانند ضربه مغزی نیز مفید است . خشکی لب را برطرف می کند مخلوطی شامل پودر کاکائو، روغن جوجوبا و نخل را باهم مخلوط کنید و به لب تان بزنید تا خشکی لب برطرف شود. بسیاری از محصولات آرایشی نرم کننده لب این مواد را دارند . علائم آکنه را درمان می کند ...
فرمان پخت پاستا با سس قارچ و مرغ
هاست ... امید دارم تهیه اش کنین و از طعم مزه اش لذت ببرین. مواد لازم برای تهیه پاستا با سس قارچ 200 گرم پاستا خام با شکل دلخواه 2 پیمانه سس قارچ (طرز تهیه سس قارچ رو در اینجا ببینین) 1 عدد سینه مرغ 1 قاشق مرباخوری پودر پاپریکا 1 قاشق مرباخوری پودر آویشن 1 قاشق چایخوری سیر رنده شده پنیر پارمزان به مقدار لازم نمک و فلفل به مقدار لازم ...
پرواز از خانه سرایداری!
که داشتم می رفتم، دوروبرم را هم نگاه می کردم که ببینم چه ماده ای می توانم برای مجسمه سازی پیدا کنم. یعنی این کلاً توی ذهنم بود و تا آن هنگام هم چیزهای زیادی را سنجیده بودم. در همین فکر بودم که اتفاقی و هنگام رد شدن از جوی آب، شانه تخم مرغی را دیدم که داخل آب افتاده و خیس شده. همانجا به ذهنم رسید که خمیر خوبی از شانه تخم مرغ ساخته می شود. دیگر خرید هم نرفتم! شانه تخم مرغ را برداشتم و ...
آزمایش پاپ اسمیر در زنان، نکات قابل توجه
...، زردة تخم مرغ، نان گندم، اسفناج، نان سفید، کلم برنج ، آب پرتقال، موز و شیر وجود دارد خانمهای واجد شرایط می توانند برای انجام تست پاپ اسمیر علاوه برمراکز بهداشتی درمانی، به ماما یا پزشک متخصص زنان مراجعه نموده و این خدمت را دریافت نمایند. منبع: نی نی نما آزمایش پاپ اسمیر یک روش ساده، ارزان، بدون درد و قابل اعتماد جهت تشخیص زودرس سرطان دهانه رحم می باشد. این آزمایش ...
روزه داری بدون دردسر
سحر برای تامین آب مورد نیاز بدن بسیار موثر است. استفاده از تخم شربتی در آب و مصرف لیموترش نیز بسیار توصیه می شود. البته دلیل دیگر سردرد ممکن است برای گرسنگی باشد که باید در وعده سحر از مواد پروتئینی مانند گوشت، تخم مرغ پخته یا حبوبات استفاده شود . همچنین باید تا جای ممکن از خستگی در روز و در معرض آفتاب بودن پرهیز شود. دردسر کاهش قند خون به گفته متخصصصان طب ...
خام گیاه خواری و کاهش وزن + اشتباهات متداول این رژیم
بندی خاص و دقیق احتیاج دارد. هر هفته برای خرید سبزی های برگ دار و میوه ها اقدام کنید. مواد و وسایل لازم برای اجرای روند خام گیاه خواری و کاهش وزن سبزی های برگ دار و کلم آجیل و تخم گیاهان مختلف مخلوط کن پر سرعت (درصورت تمایل) دستگاه آبمیوه گیری (در صورت تمایل) دستگاه خشک کن غذا (در صورت تمایل) برخی از ترفند های مهم به دلیل چالش برانگیز بودن جذب مواد مغذی، برای رسیدن به اهداف خود ...
طرز تهیه کوکوی چیپس
وقت که خواستید با تغییر سبزیجات موجود در کوکو یک مدل جدید آن را بپزید و از آن لذت ببرید. مواد لازم برای کوکوی چیپس : پیاز متوسط یک عدد فلفل دلمه رنگی (سبز،قرمز،زرد) از هر کدام 1/2 عدد هویج متوسط یک عدد چیپس سیب زمینی دو بسته (120گرم) تخم مرغ 6 عدد آویشن پودر شده یک قاشق مرباخوری روغن 4 قاشق سوپخوری ...
فرمول غذایی برای پاکسازی کبد
قهوه بدون کافئین مصرف کنید. مواد غذایی با مصرف متعادل مصرف غلات مانند برنج قهوه ای، ذرت، جو دوسر، و کینوآ نباید بیش از دو وعده در روز باشد.مصرف ماهی مانند سالمون، خالمخالی و ساردین نباید بیش از یک وعده در روز باشد.موز و سیب زمینی را هر دو روز یک بار و به اندازه یک وعده مصرف کنید. مواد غذایی ممنوع گوشت قرمز و لبنیات، از جمله تخم مرغ، شیر، پنیر و ماست را مصرف ...
دستور پخت مافین کدو حلوایی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ در این مطلب طرز تهیه مافین کدو حلوایی را آورده ایم. این مافین راهی عالی و خوشمزه است تا به وسیله آن کودکان را به خوردن کدو حلوایی ترغیب کنیم. مواد مورد نیاز آرد (الک شده): 210 گرم کدوحلوایی: 250 گرم شکر: 150 گرم شیر: یک سوم پیمانه کره (به دمای محیط رسیده): 100 گرم تخم مرغ: 3 عدد وانیل: یک چهارم ...
6 توصیه برای روزه داری سالم
. می توانید از نوشیدنی های گرم مانند چای و قهوه نیز استفاده کنید اما بهتر است از زیاده روی بپرهیزید چون نیاز به دستشویی رفتن خوابتان را آشفته می کند. در نهایت بدانید که نوشیدنی هایی از نوع انواع نوشابه ها یا آب میوه ها باید با احتیاط مصرف شوند. رمضان و تغذیه سالم هرکسی برای افطار غذایی آماده می کند. برای افطار بهتر است از مواد غذایی سالم استفاده کنید و خوراکی های رایج در این ...
درمان های خانگی پف زیر چشم
...> این روش را دو تا سه بار در روز تکرار کنید تا زودتر نتیجه بگیرید. 3. ماسک خانگی برای رفع پف زیر چشم با سفیده تخم مرغ سفیده تخم مرغ دارای خواص سفت کنندگی پوست می باشد و یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان پف زیر چشم و درمان چین و چروک شناخته می شود. 2 عدد تخم مرغ را بردارید و سفیده های آن را جدا کنید و خوب بزنید تا کف کند، حالا دو قطره روغن فندق به آن اضافه کنید و ...
چرا در ماه رمضان جوش می زنیم؟/دشمن پوست تان را بشناسید
...، بسته به طبع و مزاج خود، وقتی وارد بدن می شود موجب تولید نسبتی از اخلاط چهارگانه در بدن می شود؛ ماست را نباید به تنهایی مصرف کرد و حتما در کنار آن باید از مصلحات استفاده کرد، مانند فلفل سیاه، زنیان، پودر نعنا، پودر گل محمدی، پودر آویشن و پودر کنجد مکمل های ماست هستند و افراد در صورت استفاده از این ماده باید حتما این مواد را با آن مخلوط کنند و بعد از آن مصرف نمایند. این متخصص طب ...
تنوع غذا در ماه رمضان
حاوی پروتئین، آهن، روی و بعضی از انواع ویتامین های گروه B بوده و برای رشد، خون سازی و سلامت دستگاه عصبی لازم است. هر یک از مواردی که در ادامه به آن ها اشاره خواهد شد، شامل یک واحد از این گروه غذایی است: 60 گرم گوشت پخته، 2 عدد تخم مرغ، 1 لیوان حبوبات پخته و 1 لیوان انواع مغز ها توصیه های اصولی در مصرف گوشت، حبوبات، مغز ها و تخم مرغ بهتر است پیش از پختن گوشت قرمز تا حد امکان چربی قابل رویت آن را جدا ...
