خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل بی خوابی، کمبود این ویتامین است!
ناهنجاری های متابولیکی در افراد می گردد. نتایج تحقیقات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مدت زمان خواب در انسان نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمون های تنظیم کننده اشتها همانند گرلین و لپتین ایفا می کند. کم خوابی در افراد می تواند انتخاب های غذایی را تحت تأثیر قرار دهد. افرادی که دچار کم خوابی هستند، احتمال مصرف غذاهای سرشار از انرژی در آن ها افزایش یافته و نسبت زیادی از انرژی مورد نیاز ...
چرا کافه ها محل قرار و مدار دانشجوها شده است؟/ تلاش تهران در کافه سازی برای شباهت به پاریس!
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ، آسمان نیمه آبی هنرهای زیبا را ابرها تنگ در آغوش کشیده و با خود می برند، من هم چون کودکی بادبادک باز که نمی توانست سنگینی هوا را تحمل کند با اموج کلماتی که می گفت: موجی دیگر موجی می بندد، با آبی ها می پیوندد، بر افسون شب می خندد و... تا خیابان 16 آذر همراه شدم، ولی طولی نکشید که با صدای آسمان غرنبه از موج پیاده شدم و فکرکردم اگر بجای کفش پاشنه بلند اسکوتر داشتم ...
دانستنی های جالب علمی
...> مصرف مواد لبنی، انجام فعالیت های ورزشی روزانه به مدت 30 دقیقه و قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید به مدت 10 دقیقه در روز از راه کارهای دوری از پوکی استخوان است. ارتباط چاقی با خوردن های شبانه محققان دانشگاه آریزونا به تازگی دریافتند مصرف تنقلات در شب علاوه بر افزایش احتمال ابتلا به چاقی، کم خوابی را هم برای فرد به ارمغان می آورد. این محققان با استفاده از یک نظر ...
نحوه برخورد با هفت عادت بد در رفتار کودکان
بطری یا شیشه شیر کنید. زیرا کودک بیشتر از همه علاقه به نوشیدن شیر دارد و زیاده روی در مصرف شیر باعث ایجاد فقر آهن در بدن او می شود. همچنین بسیاری اوقات که شیشه شیر در دهان او است و کودک به خواب می رود باقیمانده شیر در دهان او باعث ایجاد پوسیدگی دندان می شود. 5- انگشت را داخل بینی فرو بردن: کودکان علاقه زیادی به بینی خود دارند و بیشتر اوقات با فرو بردن انگشت خود داخل بینی یک سرگرمی ...
دیابتی ها می توانند روزه بگیرند؟/ قاتلی که در سکوت به تماشایتان می نشیند/ راهکارهایی برای گرفتن نمره 20 ...
...> راهکارهایی برای گرفتن نمره 20 در امتحان/ چرا باید شیر را جوشاند؟/ بیماری که به نوجوانان هم رحم نمی کند/ وقتی تنقلات دشمن خوابتان می شوند! در ایام امتحانات، دانش آموزان بیشتر از هر زمان دیگری به فکر درس خواندن هستند و عوامل مختلفی آنها را به استرس و اضطراب دچار می کند. آشی که بدن را مثل دسته گل تمیز می کند یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی آش را برای سم زدایی و پاکسازی ...
کاهش وزن بعد از زایمان، نخوردن لاغرتان می کند؟
باشین که در کاهش وزن بهتون کمک میکنه. استفاده بیشتر از میوه ها و سبزیجات خام نیاز نیست که رژیم غذایی خودتون رو خیلی تغییر بدین، کافیه که مصرف سبزیجات و میوه های خام رو افزایش بدین. متابولیسم یا سوخت و ساز بدنتون افزایش پیدا میکنه و همچنین سیستم گوارشتون رو بهبود میده. در مورد رژیم غذاییتون بهتره که از چربی ها و قندها و دیگر مواد فرآوری شده و همچنین تنقلات کمتر استفاده کنین. ...
8 سوغات بی نظیر شهر دبی که هر گردشگری را به سوی خود جذب می کند
می رسد از محبوبیت و شهرت بسیار زیادی برخوردار است و به یکی از جاذبه های گردشگری این شهر تبدیل شده است. اگر به آجیل علاقمند باشید در بازار قدیمی دبی می توانید بهترین و متنوع ترین آجیل های جهان را از اینجا تهیه کنید و برای مصرف خود به همراه ببرید. دبی به سبب علاقه وافر ساکنان آن به طلا مشهور است. در شهر دبی بازار طلای دبی یکی از محبوب ترین جاذبه های گردشگری است که نه تنها گردشگران بلکه خود ...
چرا در دوران قاعدگی دچار میگرن می شوید؟
جلوگیری خواهید کرد. به طور کلی بهتر است از مصرف این مواد غذایی پرهیز کنید: پنیرهای به عمل آورده شده، پنیر چدار، پنیر خامه ای، پنیر کپک زده، پنیر کهنه، ترشی، شور، شکلات، مواد تخمیر شده و کهنه، آجیل و تنقلات، کره، بادام زمینی، شیرینی های شکلات دار یا پنیری مثل کیک پنیر، سویاسس، گوشت شور و دودی، ماهی شور و دودی، میوه های ترش، موز، پیتزا، مقدار زیاد چای، قهوه و نوشیدنی های کولا و کافئین دار ...
یکی از عوامل پوسیدگی دندان ها چای میوه ای است
...، اما اگر چنین نوشابه هایی با غذا مصرف شوند، این آسیب تقریبا نصف می شود. همچنین این تحقیق نشان داد که این مشکل با مصرف تنقلات بیشتر افزایش می یابد. به گفته محققان، نوشیدنی هایی مانند آب میوه، شربت، چای میوه، نوشیدنی رژیمی، نوشابه قندی و آب طعم دار همگی اسیدی هستند و می توانند باعث ساییدگی دندان و فاسد شدن آن شوند. ...
مشکلات زناشویی را چگونه حل کنیم؟
...> روغن های گیاهی- روغن کانولا، روغن زیتون، روغن نارگیل و...- که حاوی چربی های اشباع نشده هستند و نقش اساسی در از میان بردن رادیکال های آزاد ایفاء می کنند، با آسیب زدن به پروسه ترشح هورمون ها، میل جنسی را کم می کنند. چیپس سیب زمینی مصرف بیش از اندازه چربی های ترانس- بدترین نوع چربی ها که در تولید چیپس سیب زمینی و سایر تنقلات استفاده می شود- علاوه بر مختل کردن پروسه ترشح هورمون، وزن بدن را افزایش داده و میل جنسی را کم می کند. ...
شکلات تلخ بخورید و رمانتیک شوید!
به گزارش پیک نکا ، شکلات یکی از تنقلات مورد علاقه ی همه افراد می باشد. درست است که مصرف زیاد شکلات باعث آسیب زدن به دندان ها و ایجاد بیماری قند می کند اما خوردن متعادل آن نه تنها مضر نیست بلکه فواید بسیاری خواهد داشت. در این مقاله به فواید بی نظیر شکلات اشاره خواهیم کرد. شکلات سرشار از مواد معدنی است شکلات سرشار از مواد معدنی همچون منیزیم، فسفر، پتاسیم، آهن، روی یا حتی ...
نگذاریم هایپرمارکت ها، کاسبان محلی را ببلعند!
...، مسجد بود؛ حالا شده پاساژ! اصلا این بحث را کنار بگذاریم که وقتی مرکز توجه از عبادت و خدمت به هم نوع منحرف شود و بدون در نظر گرفتن شرایط و فرهنگ مردم، به اصالت سود و سرمایه گرایش پیدا کند، چه عواقبی گریبان گیرمان خواهد شد. وقتی خرید از ابرفروشگاه ها برایمان به عادت یا تفریح تبدیل شود، ناخودآگاه به فردی مصرف گرا و خدای ناکرده اشرافی مآب تبدیل می شویم. شاید فقط یک قوطی رب و مقداری ...
وقتی مین ها سر سفره سبز می شوند!
مدیریت و نظارت کارآمد و نبود آگاهی بین مردم، راه را برای بیوتروریسم باز می کند. علاوه بر میوه، بذر تراریخته نیز وقتی به شکل غیرقانونی وارد کشور شود، می تواند مشکلاتی را با خود همراه کند؛ چرا که نظارت و کنترل کم است. اگر بذری ناخواسته و غیرعمد به کشور آورده و در مزارع کاشته شود، باعث انتقال ژن و دست ورزی ژنتیکی می شود. قانون حق کشت محصولات تراریخته را نمی دهد اما وقتی میوه یا بذری از راه قاچاق وارد می ...
بهترین خوراکی های بین شام و خواب؟
...: تنقلات بعد از شام بویژه به مناسبت های دید و باز دید های شبانه در ماه مبارک رمضان امکان خورد و خوراک را افزایش میدهد که توجه به این موضوع قابل توجه است. این نکته را مدنظر قرار دهید که حجم و نوع این مواد خوراکی نباید بنحوی باشد که مشکلی برای خواب بوجود آورد. این خوردنی ها که مکمل مواد غذایی شام محسوب میشوند باید بنحوی انتخاب شوند که علاوه بر تنوع و تامین لذت خوراکی ...
چگونه سالم و اصولی لاغر شویم؟
...... شناخته شده و برای پیشگیری از ابتلای به آنها از سوی متخصصان و کارشناسان کاهش وزن و لاغری توصیه شده است. بررسی های به عمل آمده نشان داده است، چاقی در خانم ها آمار بیشتری را به خود اختصاص می دهد که متأسفانه اغلب با رژیم های سخت و آزاردهنده عوارض خطرناک و غیرقابل برگشتی را برای آنها به همراه دارد. با توجه به آنچه گفته شد، این پرسش مطرح می شود که رژیم های مناسب و مورد تأیید کدام است و چگونه می ...
