خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهکار هایی برای مقابله با اعتیاد اینترنتی
مانند استرس و اضطراب را تجربه می کنند، به نظر می رسد به شبکه های اجتماعی بیشتر اعتماد کرده و به آن روی می آورد. از سوی دیگر، میزان بالا بودن وجدان فرد، داشتن کنترل برروی اهداف خاص باعث جلوگیری از اعتیاد شبکه های اجتماعی و کاهش آن می گردد. بر اساس اطلاعات سایت پلیس فتا، مقایسه بین فردی که به شبکه های اجتماعی اعتیاد دارد و فردی که ندارد، انجام شد که طبق آن به نظر می رسید اعتیاد به ...
تاثیر استرس بر جنین، راه هایی برای مقابله
راه حل های استرس در مادران باردار در کتاب خود می گوید، چگونه از استرس رها شده می توان، توان بالقوه کودک را افزایش داد؟ در واقع استرس ثابت و مداوم، سیستم مدیریت استرس بدن شما رو تغییر می دهد و باعث می شود بدنتون واکنش های بیش از حد التهابی از خودش بروز بده. التهاب به نوبه خود منجر به به یک حاملگی فقیر به لحاظ سلامتی شده و موجب بروز مشکلات رشد در جنین می شود. در اینجا اطلاعاتی وجود داره که ثابت ...
افسردگی تابستانی چیست و راه های درمان آن کدامند؟
، اغلب جهت جلوگیری از علائم این بیماری می باشد. همچنین کوک می افزاید که بیماری درطول تابستان از روال عادی خارج شده و این اختلال استرس زا می شود. اگر شما فرزند دبستانی دارید، هر روز با دغدغه نگه داشتن آن ها در خانه سرگرم هستید. ولی اگر فرزند دانشگاهی دارید، پس از نه ماه غیبت، با آن ها و وسایلشان مواجه می شوید. تعطیلات می تواند کار، خواب و عادات غذایی تان را مختل کند. تمام این عوامل می ...
درمان اختلال نعوظ، شیوه زندگیتان را تغییر دهید
اگر به اختلال نعوظ دچار هستید بهتر است به دنبال علت آن باشید. ممکن است تغذیه و خورد و خوراک شما سالم نباشد همچنین استرس و خواب ناکافی نیز در این زمینه تاثیرات فراوانی میگذارند. کاهش میل جنسی می تواند ناشی از کمبود مواد مغذی در بدن صورت بگیرد. این مشکل به آرامی در حال اپیدمیک شدن است که به خاطر شرم از بازگو کردنش کمتر مورد بحث قرار می گیرد و با وجود آسیب رساندن به سلامت در تاریکی باقی مانده ...
غم و اندوه با بدن تان چه می کند؟
محققان می توان برای افرادی که زیاد در معرض استرس هستند از مکمل های هورمونی یا محصولات مشابه استفاده کرد و البته حمایت دوستان و خانواده برای کنترل احساسات ناخوشایند این افراد ضروری است. اضطراب ناخوشی جسمی، علامتی از غم و اندوه است که می تواند خودش را به صورت علائمی شبیه اضطراب نشان بدهد. در موارد مرگ ناگهانی یکی از عزیزان، تاثرات جسمی می توانند با استرس و شوک عاطفی مرتبط باشند ...
این کارها را انجام دهید بیشتر عمر می کنید
.... استفاده زیاد از وسایل حمل و نقل عمومی مانند مترو، اتوبوس و تاکسی در افزایش بیمار شدن شما موثر است بهتر است عوامل استرس زا را شناسایی کرده و برای رفع آن ها برنامه ریزی کنید. از راه های کلی کنترل استرس می توان به تفکر، همنشینی با دوستان، ورزش، عبادت و غیره اشاره نمود. بهداشت فردی را رعایت کنید: همیشه حواستان به این نکته باشد که پس از ...
خواص انواع چای های رنگی
...: بیشتر از ما ایرانی ها، چینی ها بسیار شیفته و علاقه مند به چای هستند. مردم سرزمین اژدهای سرخ نیز وقتی میهمانان از راه می رسند با چای از آن ها استقبال می شود. برای تهیه این چای باید حتما از چند عدد برگ سالم و با کیفیت چای استفاده بشود تا طعم و بوی واقعی و اصیل چای احساس شود. در طول میهمانی، میزبان باید حواسش به فنجان چای میهمانان باشد و هر بار که فنجانی به نیمه رسید، دوباره آن را پر کند و ...
حمله تند عضو جمهوری خواه کنگره به پمپئو به خاطر برجام
میلیارد دلار، مشوق بود که برای اقدامات ایران داده شد، حالا که ایران مشوق را گرفته و رفته، با چه توجیهی آمریکا توافق را ترک کرده است؟ وزارت امور خارجه چطور قرار است به خواسته هایش برسد؟راه حل شما این است که شدیدترین تحریم ها را علیه ایران اعمال کنید تا به خواسته ها تن دهند، در اینجا دو حالت وجود دارد و حالت نخست این است که اگر تحریم ها افاقه نکرد چه؟ وی افزود: در این حالت، اروپا، چین و ...
راه های کاهش تهوع بارداری
شما شروع کند. این درمان ها می توانند علائم ناخوشی بارداری را تسکین بدهند و از ابتلا به استفراغ شدید بارداری جلوگیری کنند. برای بهتر شدن چه کارهایی می توانم انجام بدهم؟ در این شرایط، دوری کردن از غذاها و بوهایی که حال شما را بد می کنند، ضرورت دارد. راه های زیادی هم برای پیشگیری از ناخوشی بارداری یا حداقل تسکین علائم آن وجود دارند: داشتن خواب و استراحت کافی: استرس و خستگی ...
کمبوداین ویتامین هابی خوابی می آورد
تأثیر قرار می دهد. تریپتوفان یک آمینو اسید ضروری است که از راه رژیم غذایی وارد بدن شده و در مغز انسان به سروتونین تبدیل می گردد. سروتونین در غده پینه آل به هورمون ملاتونین که القاء کننده خواب است، تبدیل می شود. پروتئین های غنی از تریپتوفان مانند لاکتالبومین سبب افزایش غلظت سروتونین در مغز و در نتیجه القاء خواب می گردند. علاوه بر این برخی از مواد غذایی مانند شیر ...
زندگی مشترک موفق، پیش بینی میزان پیوند همسران
این هورمون می گوید آیا مادر و پدرهای تازه عروس و تازه داماد در اولین سال های پس از تولد فرزندشان به زندگی شان زیر یک سقف ادامه خواهند داد یا در میانه راه از هم جدا خواهند شد. پژوهشگران دریافته اند رابطه ای میان سطح هورمون اُکسی توسین در مادر باردار و اندکی پس از تولد فرزند و جدایی این پدر و مادر جوان وجود دارد. این هورمون این احتمال را مطرح می کند که آیا آنها در دو سال و نیم اول پس از تولد ...
بدترین موقع برای نوشیدن آب چه زمانی است؟
ببرید . مثل مردم ژاپن آب بنوشید تا عمرتان طولانی شود نوشیدن آب نیاز به پزشک را به حداقل می رساند ، بسیاری از مردم نمی دانند نوشیدن آب بسیاری از بیماری ها را دور نگه می دارد ؛ مردم ژاپن را در نظر بگیرید دانش برجسته آن ها در رابطه با آب درمانی ، متخصصان بهداشت را در سراسر قاره ها به حیرت انداخته است. بسیاری از مردم ژاپن بیش از صد سال زندگی می کنند؛ در واقع بیش از 50،000 فرد صدساله ...
روابط زن و شوهری، تاثیر ناباروری چیست؟
به بسیاری از زوج های دیگر کار دشوارتری است. بهتر است به زمان حال تمرکز کنید و به دنبال راه حل باشید. برای آنکه کمتر یکدیگر را سرزنش کنید یا کاری کنید که این اتفاق نیفتد، همسرتان را از این مسئله مطمئن کنید که هر دو در این رابطه مقصر بوده و نقش داشته اید. به خاطر بیاورید که نسبت به همسرتان چه فکری می کردید، چرا او را دوست دارید و چرا دوست دارید بچه داشته باشید. سعی کنید نسبت به عجز و خشم ...
رضایت والدین برای ازدواج، چقدر مهمه؟
نیما می گوید: سه سال است دختری را دوست دارم که بسیار باوقار،با نجابت، خانم و اهل زندگی است، اما مادرم به شدت با ازدواج ما مخالفت می کند، جالب است بدانید تنها دلیل عدم رضایت مادرم آن است که این دختر را به لحاظ موقعیت اقتصادی و اجتماعی در سطح ما نمی بیند چرا که خانواده ایشان از سطح مالی پایینی برخوردارند و در پایین شهر سکونت دارند. بارها به خانواده دختر پیشنهاد داده ام که من خواهان دخترشان هستم ...
روانشناسی عشق مردها، چطور او را عاشق خود کنید؟
تغییر است و کنترلی روی آن ندارند. اما تحقیقات مختلفی که طی این سالها انجام گرفته ثابت کرده است که شما می توانید عشق را کنترل کنید. و همه اینها توسط قدرت مغز انجام می گیرد. فقط باید یاد بگیرید چطور از ذهنتان استفاده کنید. عشق هیچ فرقی با سایر احساسات روانشناسی که به صورت روزانه تجربه می کنید ندارد: – ترس – استرس – حسادت – ترحم به خود ...
استرس شغلی برای مردان کشنده تر از زنان است
مرگ قرار دهد، ارتباطی برای استرس کاری و مرگ زودرس در میان زنان وجود ندارد. به گفته پژوهشگران، تنها راه درمان استرس ناشی از شغل، کاهش ساعات کار یا تغییر کار است. داده های این بررسی همچنین نشان داد، مردان مبتلا به بیماری های قلبی که در یک شغل پُر استرس فعالیت می کنند، 6 برابر بیش از دیگر افراد ممکن است دچار مرگ زودرس شوند. کارشناسان بهداشتی باور دارند، استرس می تواند ...
8 نکته که پیش از بازی کردن Agony باید بدانید
کنید برای پیشروی در بازی دو مکانیک اصلی وجود دارد؛ مخفیانه عمل کردن و در اختیار گرفتن بدن دیگر موجودات جهنمی. برای مورد اول که همانند بازی های دیگر است شما با راه رفتن آرام یا خزیدن سعی می کنید از رویارویی مستقیم با شیاطین دوری کنید. اما در مکانیک دوم بازیکن می تواند وارد بدن دیگر جهنمیان شود. در ابتدا نمی توان هر موجودی را به تسخیر در آورد اما با پیشرفت در بازی این قابلیت قدرت بیشتری می ...
اختلال اضطراب در کودکان، چند نوع دارد؟
.... والدین او گمان میکردند که این رفتارها درمسیر رشد او بوده و طبیعی هستند. اما زمانی که معلم آنها در مورد تاثیرات بد این اختلالات اضطراب در نمره های اِلا و روابط او با همکلاسی هایش صحبت کرد، والدین او به این نتیجه رسیدند که وقت دیدن دکتر و پیداکردن راه حل هایی برای خاتمه دادن به نگرانی های او است. اضطراب چیست؟ اضطراب یک شکل خاصی از استرس است و می تواند به اشکال خاص توصیف شود ...
آشنایی با راه های کسب موفقیت در ازدواج دوم از دید روانشناسی
.... با سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید. چرا ازدواج دوم معمولا به شکست ختم می شود؟ یکی از دلایل آن این است که تشکیل خانواده موف های مخلوط، می تواند مسائل وظیفه شناسی نسبت به فرزند خوانده ها و رقابت بین والدین مشترک را ایجاد کند، اما بسیاری از مشکلات و استرس های دیگر نیز وجود دارند که باعث می شوند افراد به سمت ازدواج مجدد بروند. پایه و اساس اعتماد و صمیمیت ...
ایده چینی ها برای کنترل توجه دانش آموزان سر کلاس+تصاویر
از این به بعد دانش آموزان یک مدرسه راهنمایی در چین هنگام چرت زدن یا شیطنت کردن در کلاس باید بیشتر دقت کنند، چون یک سیستم تشخیص چهره جدید هر 30 ثانیه صورتشان را اسکن می کند تا مطمئن شود حواسشان به درس هست. این راه حل جدید نظارتی جدید، سیستم مدیریت رفتار کلاس هوشمند نامیده می شود و از سه دوربین پیشرفته تشکیل شده که بالای تخته کلاس نصب می شوند و دائما اطلاعات را به نرم افزاری می فرستند که ...
7 و 17، رویاهای متفاوت و اهداف یکسان + عکس
گلزن سابق شهر بوشهر و پسر تکنیکی شهر آبادان، حالا در روسیه هستند؛ جایی که قرار است بزرگترین رویداد فوتبال جهان در آن برگزار شود. بی شک خیریت پرسپولیس شور و شوق و البته استرس زیادتری برای این بازی ها دارد چرا که نخستین تجربه این چنینی اش در روسیه رقم خواهد خورد اما مسعود، برای سومین بار در جام جهانی بازی خواهد کرد و با سه مرتبه حضور پرتجربه ترین بازیکن ایرانی این مسابقات خواهد بود. ...
آیا قند خون شما نرمال است؟
برداشته می شود. این تست معمولاً توسط دستگاه گلوکز متر انجام می شود. نتایجی که شما از این تست به دست می آورید راهنمایی برای تعیین رژیم غذایی، فعالیت ها و داروهایتان خواهد بود. راه دیگر انجام تست قند خون، تست A1C است که حداقل دو بار در سال باید انجام شود. دیابت و استرس چه عواملی باعث غیرعادی شدن میزان قند خون می شوند؟ وعده غذایی یا میان وعده ی دارای ...
“تکرر ادرار در زنان” چیست و چگونه درمان می شود؟
طبق گفته کارشناسان اورولوژی تعداد دفعات ادرار بازتاب سلامت کلیه است و اگر مربوط به علل مرتبط با رژیم غذایی نباشد، تکرر ادرار در زنان نشان عملکرد ضعیف کلیه است این شرایط اعتماد به نفس را پایین و شما را خجالت زده میکند.تکرر ادرار در زنان معمولا افراد برای درمان مشکلات خود به دکتر مراجعه می کنند و این بهترین راه حل است اما علاوه بر این روش راه حل ساده تری را در اختیار شما قرار دهیم تا ...
کمبود این ویتامین ها بی خوابی می آورد
میان عوامل محیطی مؤثر بر چرخه خواب و بیداری، تغذیه مناسب نقش بسزایی در این زمینه ایفا می کند. مواد مؤثر بر چرخه خواب نتایج مطالعات بسیاری نشان می هد که رژیم غذایی بواسطه دارا بودن ترکیبات معین، تولید و ترشح هورمون های مؤثر بر خواب را تحت تأثیر قرار می دهد. تریپتوفان یک آمینو اسید ضروری است که از راه رژیم غذایی وارد بدن شده و در مغز انسان به سروتونین تبدیل می گردد ...
داروهایی که سلامت چشم را به خطر می اندازد
به گزارش پایگاه خبری راه مبین به نقل از افکار، این روزها مردم داروهای آرامبخش، ضدالتهاب، کورتون، داروهای مربوط به قلب و... را بدون تجویز پزشک یا پرسیدن نظر او برای ادامه درمان بیماری های مختلف مصرف می کنند، غافل از این که خیلی از داروهای موجود و پرمصرف در بین مردم، به چشم ها آسیب زده و حس بینایی را با خطرات جدی مواجه می کند. مصرف داروهای حاوی کورتون مسلما بی خطر و بی عارضه نیست. در بین ...
خبر سازی مبنی بر صدور پروانه شکار فقط برای خارجیان کذب محض است
حیات وحش هم می دانند که در خردادماه نرهای گله از ماده ها و بره ها جدا می شوند. بنابراین افرادی که به این موضوعات می پردازند، تعمدا این مسائل را مطرح می کنند و هدفشان نیز تخریب و زیر سوال بردن موفقیت ها است. این مقام مسئول تاکید کرد: با توجه به شرایط خاص جوی سال جاری و تاخیر احتمالی در زمان جفت گیری حیات وحش طوری برنامه ریزی شده که در مناطق سردسیر که عموما زایمان با کمی تاخیر انجام می شود ...
قصد بارداری دارم، ولی اعصاب ندارم
دارو در حین بارداری دارند. آیا می توانید در طول بارداری و سال پس از آن، از استراحت، خواب کافی، تغذیه و ورزش مناسب برخوردار باشید و مدیریت استرس را در هنگام بارداری و بعد از زایمان، انجام دهید؟ آیا برای جلوگیری از تشدید علائم، پشتیبانی و حمایت لازم برای انجام این کار را دارید؟ اگر در حال حاضر یک کودک دارید، آیا از شما پشتیبانی می کنند که بتوانید او را در مکانی قرار دهید که تا حد ...
تقویت رابطه زناشویی، چطور است؟
آیا می دانید ناتوانی جنسی به دلیل ضعف کارکرد مغز می باشد و با علائمی چون کم حواسی ، فکر مشغولی ، کم بودن میل جنسی و لذت نبردن از رابطه جنسی بروز می کند ؟! می توانید ناتوانی جنسی تان را با غذا بهتر از دارو درمان کنید . علوی ، کارشناس طب سنتی درباره ناتوانی جنسی و راه های برطرف کردن آن می گوید : افرادی که با ضعف نیروی جنسی مواجه هستند می توانند با مصرف بعضی از مواد غذایی ضعف جنسی شان را ...
اختلال تکاملی کودکان، هشداری جدی
علمی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی افزود: مداخله زود برای شناسایی نوزادان و کودکان درمعرض خطر، بسیاری از عواقبی که به دنبال تاخیر در تکامل و ناتوانایی های این کودکان پیش می آید جلوگیری می کند، لذا شناسایی زنان و کودکان درمعرض خطر و شروع مداخلات قبل از وقوع یا پیشرفت مشکل، بهترین و معقولانه ترین راه حل به نظر می رسد و در سلامت کودکان باید توسط متولیان سلامت جدی گرفته شود. ساجدی پیگیری ...
برای درمان آندومتریوز، بیشتر بدانید
سوال مخاطب نی نی بان: خانمی 29 ساله ام به خاطر درد شکم به پزشک مراجعه کرده ام بعد از سه بار سونوگرافی و ام ار ای دکتر تشخیص لاپراسکوپی دادند که بعد لاپراسکوپی مشخص شد یک فیبروم سمت چپ تخمدان و یک نقطه کوچک اندومتریوز داشتم. دکتر اندومتریوز را کوتر کردند و به من گفتند سریعتر باردار شوم منتها من اصلا شرایط بارداری رو ندارم الان حدود یک سال می گذره. نمیدونم باید چیکار کنم و خیلی استرس دارم از طرفی ...
