خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمام فواید تنفس عمیق را بشناسید
را روی قفسه سینه خود قرار دهید. در این وضعیت به آرامی نفس بکشید و مطمئن شوید که در حین تنفس معده اندکی بالا بیاید. پس از فرو بردن هوا یا عمل دم نفس خود را یک تا دو ثانیه نگه دارید. سپس عمل بازدم را به آرامی انجام داده و اجازه دهید معده پایین برود. این تکنیک را تکرار کنید تا کم کم آرامش بر شما غلبه کند. حذف سموم از بدن: دی اکسید کربن در واقع همان سمومی است که در فرایند متابولیسم از بدن ...
80 درصد زباله های دریایی ، پلاستیک است
بویژه پلاستیک های مورد استفاده در تزیینات بسته بندی محصولات است. این کمپین برتشویق دولت ها به استفاده از سیاست های کاهش پلاستیک وملزم کردن صنایع به کاهش استفاده از پلاستیک ، طراحی مجدد محصولات و تزیین بسته بندی ها و تغییر عادت مصرف کنندگان تاکید دارد. در این کمپین افراد مشهور نیز حضور دارند و ازمردم بویژه طرفدارانشان خواهان کاهش مصرف زباله های پلاستیک یک بار مصرف هستند. فرشچی در ادامه گفت ...
دلایل ریزش مو را بدانید
طور طبیعی بر روی ظاهر شما تاثیری ندارد، چرا که تعداد موهای موجود روی سر آنقدر زیاد هست که موهای ریخته شده را جبران می کند. اما ممکن است ریزش زیاد مو دلیل خاصی داشته باشد. گاهی ریزش مو جنبه ژنتیکی دارد، مانند الگوی ریزش مو و کچلی در مردان. هورمون ها، مشکلات تیروئیدی، عفونت، داروها و دیگر بیماری ها عوامل دیگری برای ریزش مو هستند. در ادامه به مهم ترین علل ریزش مو و راه حل هایی برای رفع آن ...
بیماری هایی که تاری دید زنگ هشدار آنها است
نشده باشد، مایعات وارد عدسی چشم می شوند و آن را متورم می کنند. این اتفاق معمولا وقتی می افتد که هنوز دیابت در شما تشخیص داده نشده یا درمان خود را تغییر نداده اید، مثلا تزریق انسولین را آغاز نکرده اید. وقتی قند خون به حالت طبیعی بازگردد عدسی چشم هم به حالت طبیعی بر می گردد. مبتلایان به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به رتینوپاتی دیابتی و مشکلات چشمی هستند. به همین علت می بایست هر ساله مورد معاینه کلی ...
از بین بردن جرم درون مایکروویو با این چند روش ساده
غذاخوری سرکه سفید به آن اضافه کنید. آن را در مایکروویو قرار دهید. پنج دقیقه دستگاه را روشن نمایید (ممکن است در مایکروویوهایی با قدرت بالا به زمان کمتری نیاز داشته باشید). انجام این روش باعث می شود دیواره های مایکروویو بخار بگیرد و جرم های خشک شده از بین بروند. داخل دستگاه را با یک دستمال کاغذی یا حوله پاک کنید. هر گونه لکه ای در آن از بین می رودد. اگر ...
آثار مضر غذاهای پرچرب را با 8 گام سالم از بین ببرید
هستند که علاوه بر جبران پتاسیم از دست رفته، منجر به کاهش نفخ و کاهش سدیم در بدن می شوند. جوی دو سر: غلات کامل از قبیل جوی دو سر سرشار از فیبر سالم برای جلوگیری از التهاب معده هستند. میوه های آب دار: میوه هایی مانند گریپ فروت، پرتقال، هلو و تمشک علاوه بر این که به هیدراته ماندن در طول روز کمک می کنند، دارای ویتامین ها و مواد معدنی و همچنین فیبر برای کمک به هضم موثر غذا و افزایش ...
خواص آلو بخارا: 28 فایده آلو بخارا برای بدن
...> فواید آلو برای پوست عقیده ی عمومی بر این است که خوردن میوه های پر از رنگدانه ظاهر شما را جذاب تر می کند. 17. ویتامین ئی و بتاکاروتن (که نوعی آنتی اکسیدان است) از اسیدهای چرب مراقبت می کنند و نمی گذارند غشاء سلول ها مورد حمله ی رادیکال های آزاد قرار بگیرند؛ در نتیجه، بدن می تواند با نشانه های پیری پوست، مثل ازبین رفتن انعطاف پوست و چین وچروک، مبارزه کند. آلو حاوی مقادیر زیادی ...
7 گزینه غذایی برای کاهش سریع فشار خون
مردم نیوز : کاهش فشار خون با مواد غذایی فشار خون از آن دسته بیماری هایی است که نیار به کنترل دارد.گاهیفشار خون دچار افت می شود و گاهی نیز فشار خون بالا می رود که همه فشار خون به سیستم بدنی فرد بستگی دارد که حتما باید تحت نظر پزشک باشد.اما موادی هستند که شما را در کنترل بهتر فشار خون کمک می کند که در ادامه این مطلب از الودکتر به آنها اشاره نموده ایم. در کنار عادات سالمی مانند مدیریت ...
بهترین ورزش برای گروه خونی شما چیست؟
، ورزش سودمند و مورد علاقه بدن خود را بشناسید. گروه خونی O کسانی که دارای گروه خونی O هستند، همان انسان های اولیه بوده اند که تمام طول روز خود را به شکار گذرانده و با گوشت و پوست حیوانات گذران عمر می کرده اند. بهترین تمرینات ورزشی برای گروه خونی O شما دارای روحیه بسیار قوی و ورزشکاری دارید و بیشتر به دنبال ورزش هایی برای تقویت بازوها و پاهای تان هستید؛ البته به ...
مجیدرضا حریری: علت افزایش بی سابقه قیمت سکه و خودرو چیست؟ / 70 درصد ارز های غیردولتی هم در اختیار مدیران ...
شفقنا- مجیدرضا حریری، نایب رییس اتاق بازرگانی ایران و چین درباره اوضاع آشفته بازار سکه، خودرو و دیگر بخش ها می گوید: باید به مردم اعلام کنیم که شرایط ویزه و اضطراری است؛ شفاف تر صحبت کنیم و از مردم کمک بخواهیم و با دارندگان پول های کثیف و فساد برخورد کنیم. اگر مردم این برخوردها را ببینند، احساس ناامنی از آنها دور خواهد شد. حریری در گفت و گو با خبرنگار انتخاب، درباره گرانی های اخیر در ...
کدام رفتار آقایان روی اعصاب خانم هاست!؟
خلاف آنها عمل می کنند. آنها دوست دارند به همسرشان بقبولانند که خرید کردن بسیار لذت بخش است. تنها راه این است که شما خود برای خرید لباس همسرتان اقدام کنید. تنها در این صورت او از پوشیدن یک دست لباس مشابه دست بر می دارد. بی توجهی بی توجهی یکی از آزاردهنده ترین رفتار مردان است. تحقیقات نشان داده که مردان زیادی به بیماری فراموشی مبتلا هستند. این طور به نظر می رسد که آنها در جهان دیگری سیر می ...
8 اصل مهم آداب و معاشرت که حتما باید بدانید و رعایت کنید+تصاویر
انتخاب لباسشان تحسین می کنید، در واقع ریزبینی و دقت نظر خود را به او نشان می دهید. این مساله برای طرف مقابل بسیار خوشایند است و حس خوبی به وی منتقل خواهد کرد. 3- زنان و مردان وقتی قرار است دوست شما با افراد دیگر ملاقات کند، ادب حکم می کند که نقش میانجی را ایفا کرده و این افراد را به یکدیگر معرفی کنید. یک مرد نباید هرگز کیف یک خانم را حمل کند. حتی برای کمک نیز نباید ...
امام علی چگونه جلو رانت خواری و اختلاس را گرفت؟
که به زبان نمی آورند، از نظر امام علی(ع)در این مورد نیز دولت وظیفه دارد آنها را شناسایی کند و نیاز آنها را برطرف سازد. امام علی(ع)اجازه نمی داد هیچ نیازمندی مورد بی توجهی قرار گیرد دلشاد تهرانی به چگونگی تأمین این افراد به دستور امام علی(ع) اشاره کرد و افزود: حضرت برای تأمین این گروه ها ردیف هایی معین کردند و فرمودند: سهمی از بیت المال و علاوه بر آن سهمی از محصولات به دست آمده ...
توزیع مواد مخدر دولتی به بخش خصوصی واگذار شود
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خانه ملت؛ محمدحسین قربانی، عضو کمیسیون بهداشت مجلس در واکنش به اظهار نظر مدیرکل امور دارویی سازمان غذا و دارو در مورد اجرای طرح توزیع مواد مخدر دولتی در داروخانه ها مبنی بر اینکه توزیع این داروها در داروخانه های خصوصی با مشکلاتی همراه است گفت: بی تردید تجربه چهل ساله بعد از انقلاب اسلامی نشان می دهد که هر جا بخش خصوصی ورود پیدا کند بهتر اقدام می شود به این دلیل که ...
هشدار به دختران مجرد!
شک کرد. این افراد به دلایلی همچون تحت تعقیب بودن یا باقی نگذاشتن رد پا از مراودات مالی الکترونیکی و عابربانک و ... خودداری و به شکلی اعتماد شما را جلب می کنند که تمامی مبالغ ارسالی را خارج از شبکه بانکی و به صورت دستی در اختیارشان قرار دهید. با کمی هوشیاری و امتناع از اعتماد نابجا به افراد غریبه، از خود و خانواده تان محافظت کنید. ...
با این فرمول معجزه آسا سکوت یخچالی زندگیتان را بشکنید
خود را در قالب تئوریک جای دهید. این زوج درمانگر ادامه داد: در چنین مواردی، آنچه که شما "موافقت با دیگری" می نامید، بر اساس آن چیزی نیست که در حال حاضر می شنوید، بلکه بر اساس آن باورهایی است که از قبل در شما وجود داشته، گوش دادن واقعی، در واقع دست برداشتن از عقاید شخصی است، هرگاه احساس کردید توسط متکلم، مورد هجوم قرار گرفته اید، باید بدانید که گوش سپردن شما بیشتر حالت تدافعی بوده است تا ...
گفت و گو با نخبه قرآنی شهرستان گراش
ماست که هر چه در قرآن آمده عمل کنیم. *به نظر شما توقع برخی افراد در مورد خطا نکردن چهره های قرآنی به جاست؟ گاهی این انتظارات درست نیست، توقعات باید به جا باشد. به عنوان مثال مردم توجه داشته باشند کسی که حافظ یا قاری قرآن است معصوم نیست، امکان خطا و اشتباه دارد. اما در جامعۀ ما به هیچ عنوان نمی توانند خطا و اشتباه را از کسی که اهل قرآن است بپذیرند. در این زمینه باید اعتدال رعایت ...
علایم اعتیاد به بازی های آنلاین
...> • بی نظمی در خوردن وعده های غذایی • بی توجهی و غفلت از بهداشت شخصی اگر فردی دو یا سه مورد از این نشانه ها را داشته باشد، می تواند در دسته بندی افراد معتاد به اینترنت و بازی های کامپیوتری قرار گیرد: • تمایل و علاقه شدید • بی اهمیت نشان دادن زمان • عدم کنترل زمان • از دست دادن زمان • تاثیر منفی بر دیگر بخش های زندگی • پنهان بردن به بازی و ...
درمان یبوست در ماه رمضان با این راهکارهای ساده
درمان یبوست در ماه رمضان پیام فرح بخش متخصص تغذیه در خصوص نحوه روزه داری صحیح در افرادی که به یبوست دچار هستند، اظهار کرد: با توجه به اینکه در ماه رمضان مصرف مایعات کم می شود، افراد بیشتر مستعد ابتلا به یبوست هستند؛ اجتناب از مصرف مایعات در فاصله زمانی افطار تا سحر باعث ایجاد مشکلات گوارشی می شود. درمان یبوست با مصرف آب کافی در ماه رمضان افراد باید در طول روز 8 ...
ایده های بازاریابی در زمان های کوتاه استراحت
کمبود وقت و نداشتن فرصت کافی، بزرگ ترین بهانه ی افراد مبتدی برای نپرداختن به بازاریابی است. بازاریابی برای موفقیت هر کسب و کاری بسیار ضروری است؛ ولی افراد بسیاری در مورد آن اطلاعات کافی ندارند. اگر زمان و منابع کافی برای تقویت مهارت های بازاریابی ندارید به شما روش های ساده و مؤثری معرفی می کنیم که در وقت های تلف شده می توانید از آن ها بهره ببرید. افراد بسیاری به دلیل وقت گیر ...
7 نشانه که می گویند شما انسان جذابی هستید حتی اگر این طور فکر نکنید!
که حضورتان برای دیگران ارزش دارد و آنها شما را می بینند. مهم نیست کسی به استقبالتان بیاید یا مکالمه ای را آغاز کند، همین که نگاه ها به سمت شما بر گردد نشانه جذاب بودن شماست. 2- شما خندیدن را دوست دارید حالت های روحی مثبت به خودی خود جذاب هستند. شما وقتی خنده زیبای کسی را می بینید، بدون شک جذب او می شوید. این مساله به ویژه در مورد جنس مخالف بسیار مصداق دارد. یعنی اگر عادت دارید که ...
دخترهای مجرد مراقب باشید!
نگذاشتن رد پا از مراودات مالی الکترونیکی و عابر بانک و... خودداری و به شکلی اعتماد شما را جلب می کنند که تمامی مبالغ ارسالی را خارج از شبکه بانکی و به صورت دستی در اختیارشان قرار دهید. با کمی هوشیاری و امتناع از اعتماد نابجا به افراد غریبه، از خود و خانواده تان محافظت کنید.
راه های تشخیص سکه اصل از تقلبی
معتبرترین سکه های بازار نیستند و امکان دارد با یک تصور اشتباه سرمایه زیادی از دست بدهید. در ادامه به شما می گوییم که چرا سکه های وکیوم دار معتبرترین سکه های بازار نیستند. سکه وکیوم دار یا بدون وکیوم؟ در گذشته یک راه مهم شناسایی سکه های طلای اصل را سکه های وکیوم دار می دانستند، اما دیری نگذشت که سروکله سکه های تقلبی در بازار پیدا شد و سکه های وکیوم دار اعتبار خود را از دست ...
مشکلات و بیماری های دندان را بیشتر بشناسید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، دندان یکی از عضو های حیاتی انسان است که فرایند هضم کردن غذا به شدت به آن وابسته است. روزی را تصور کنید که ذره ای از دندان شما درد گرفته باشد گویی تمام سیستم بدن مختل شده و توانایی انجام هیچ کاری را ندارید. چگونه می توان علایم بیماری های دندان را شناخت؟ مشکلات دندان شامل چه مواردی هستند؟ و سوالات دیگری که در ادامه به بررسی آن ها خواهیم پرداخت. درد دندان ...
آتش در رأی مردم عراق؛ از هشدار درباره جنگ داخلی تا درخواست تجدید انتخابات
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، در پی آتش سوزی در بزرگترین مرکز نگهداری صندوق های رأی در بغداد، در آستانه بازشماری دستی آراء، مقامات سیاسی عراق واکنش نشان دادند. رئیس پارلمان عراق که به پارلمان جدید راه نیافته است، بلافاصله خواستار برگزاری مجدد انتخابات شد اما اغلب گروه های سیاسی خواستار تحقیق درباره این حادثه برای روشن شدن کلیه ابعاد پنهان مربوط به انتخابات اخیر شدند. ...
کاش می شد با دستانم هواپیما را در آسمان نگه دارم
اینها افکاری بیهوده بود. خودم هم می دانستم که همه اینها مشتی تصورات واهی و بی فایده است، اما اختیارم دست خودم نبود. ذهنم به راهی می رفت تا شاید از وقوع آن حادثه جلوگیری کند. البته بعدها به این نتیجه رسیدم که آن خداحافظی سراسیمه مجدد به همین دلیل بود. یعنی این حادثه قرار بوده که اتفاق بیفتد. همین هم روح مرا تکان داد که بلند شو و برای آخرین بار با بچه ها خداحافظی کن. شما از نزدیک محل حادثه و ...
بانوی خانه های ابرخشتی
ای مانند تأمین سرپناه برای ساکنان روستاهای محروم، حل مشکل آب آشامیدنی برخی از روستاها و به ویژه شناسایی و پیگیری روند درمان بیماران نیازمند، ارایه کرده است. خدماتی که نتیجه زحمات و صبوری های فراوانش برای سفر به روستاهای دورافتاده و صعب العبور و اعتماد خیّران و نیکوکاران برای کمک رسانی به افراد نیازمند بوده است. گفت وگوی ما را با این بانوی نیکوکار از دست ندهید. از چه زمانی با فعالیت های ...
معتادان انگل نیستند و باید در بستر جامعه درمان شوند
. معتادان بسیاری البته وارد چرخه ترکه اعتیاد می شوند، اما در ترک اعتیاد موفق نیستند. آمارها نشان می دهد که تنها 15 درصد از معتادان ایرانی می توانند زندگی خود را برای همیشه نجات دهند البته افشار، معاون ستاد مبارزه با مواد مخدر طی 4 دهه گذشته برنامه درستی برای عدم بازگشت و برخورد با معتادان در دستور کار قرار نگرفته است. افشار معتقد است که جداسازی معتادان از افراد سالم جوابگو نیست و بیشتر از درمان باید به ...
برای کاهش خونریزی قاعدگی، چند توصیه
هر بدنی ویژگی های خاص خود را دارد و در مورد عادت ماهانه نیز هر زنی باید به سلامت خود توجه داشته باشد. آیا میزان خونریزی ماهانه شما معمولی است یا زیاد است؟ به چند توصیه ای که در این مقاله برای کنترل آن ارائه می کنیم توجه داشته باشید. ترشحات واژینال از واژن در برابر عفونت ها محافظت می کند و آن را پاکسازی و مرطوب می کند. اما افزایش این ترشحات در طول قاعدگی که به صورت خونریزی است می تواند ...
ترفندهایی ساده برای آنکه شب ها سریع خوابتان ببرد
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، زود خوابیدن همیشه راه حل هایی دارد که ما گاهی از آن بی خبریم. برای درمان بی خوابی و راحت خوابیدن در شب باید تکنیک های خواب سریع را آموخت. چرا که راحت خوابیدن در شب، روی عملکرد بدن شما تاثیر مثبت می گذارد. در این یادداشت آموزش سریع به خواب رفتن را با هم می خوانیم. چطور سریع به خواب برویم؟ خواب خوب گاهی مثل نخود سیاهی می شود که ...
