خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر شکم شش تکه می خواهید ...
: توسط سلول های چربی تولید می شود و نقش مهمی در کنترل اشها دارد، همچنین می تواند سرعت سوخت و ساز بدن را کاهش دهد، این یعنی یه خبر خوب! اما برای تنظیم این هورمون شما باید فعال باشید و ورزش کنید. تحقیقات نشان داده است که چربی اضافه بدن می تواند باعث مقاومت در برابر لپتین شود به این معنی که مغز شما به وسیله ی لپتین تحت تأثیر قرار نمی گیرد وقتی مغز تحت تأثیر قرار نگیرد یعنی ولع شما برای خوردن
"انسولین" شاید به قیمت جان تان تمام شود
تأثیرات داروی انسولین می گوید: انسولین باعث افزایش نفوذپذیری نسبت به ورود قند و اسیدهای آمینه می شود. علاوه بر آن، قند اضافی بدن را به صورت گلیکوژن در کبد و عضلات بدن ذخیره می کند. وی ادامه داد: ذخیره نشدن گلیکوژن در بدن باعث تجمع آب در عضله ها و در نهایت افزایش حجم آن ها می شود. عوارض مصرف بی دلیل انسولین این پزشک داروساز پیرامون عوارضی که تزریق انسولین در پی خواهد
چند درصد ایرانیان مشکل تغذیه دارند
دیابت و فشار خون و سکته های مغزی و قلبی و بیماری های تنفسی و ... به همین خاطر هم برنامه ملی کنترل و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر تهیه شد. به گفته او، براساس یک تعهد بین المللی ایران باید براساس برنامه کنترل و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر، عوامل خطر این بیماری ها و مصر شان را کنترل کند. این عوامل خطر هم شامل، مصرف نمک، قند و شکر ساده و چربی و روغنی است که در مواد غذایی ما به وفور، مورد استفاده
چه افرادی دچار کمبود آهن هستند؟
میزان ویتامین سی افراد چاق کمتر از کسانی است که چاق نیستند و یا میزان ویتامین E (ای) و فولیک اسید در چاق ها نیز کمتر است. وی در خصوص تعریف افراد چاق گفت: منظور از این افراد، کسانی است که دارای BMI (شاخص توده بدن) بالای 30 هستند و بر اساس این تعریف می توان گفت، حدود 50 درصد مردم آمریکا به چاقی مبتلا هستند.این استاد ایرانی دانشگاه تافتس آمریکا اظهارداشت: مصرف زیاد غذاهای پرچرب و پرکالری از
جانوری که شما را از بیماری های قلبی و سرطان دور نگه می دارد
/> تنظیم قند خون این هم ویژگی دیگری است که به میگوها نسبت می دهند. در واقع میگو به دلیل داشتن منیزیم می تواند به تنظیم قندخون و پیشگیری از بیماری دیابت نوع 2 کمک کند. تقویت استخوان ها این غذای سخت پوست فسفر زیادی دارد. فسفر در کنار کلسیم دو عنصر غذایی مهم هستند که عملکرد تقریبا مشابهی دارند و هر دو به تقویت دندان ها و استخوان ها کمک می کنند.
نوشیدنی های فصل گرما خوب ها و بدها!
اشاره می شود. آب بدن در هر شرایطی به آب نیاز دارد. فراموش نکنید که در روزهای گرم باید بین 1. 5 تا 2 لیتر آب بنوشید و بدانید که هیچ نوشیدنی دیگری جایگزین آب نمی شود. این مایه حیات برای عملکرد ارگان های بدن لازم و ضروری است. چون علاوه بر اینکه باعث جریان خون می شود سلول های بدن را نیز احیا می کند. آب نارگیل آب نارگیل حاوی خواص فوق العاده ای است. لازم است
9 صبحانه ی بد که شما را چاق می کنند
طبیعی دارند. منابع مایع قندهای طبیعی، در مقایسه با خوردن مواد غذایی جامد با همان ارزش غذایی (بعنوان مثال آب سیب در مقابل سیب کامل)، باعث افزایش سریع تر قند خون و سطوح انسولین می شوند. محققان در مجله BMJ گزارش داده اند که آب میوه با افزایش خطر ابتلا به دیابت مرتبط است. انتخاب ما: بجای نوشیدن آب میوه، میوه بخورید. صبحانه ای با میوه های کامل و پروتئین بدون چربی انتخاب کنید، مانند یک کاسه
نوشیدنی هایی که خلق وخو را بهتر می کنند
شود و بدخلقی را کاهش دهد. ضمن این که دارچین می تواند سطح قند خون را ثابت نگه دارد و برای همین می تواند خلق وخوی شما را خیلی بهتر کند. وقتی که بی حوصله هستید، اسموتی ماست یونانی بخورید. این ماست به خاطر پروتئین هایی که دارد می تواند باعث تغییر خلق وخوی افراد شود. حتی اگر از نوع پروبیوتیک آن استفاده کنید، باز هم خاصیت درمانی برای افسردگی دارد.
مهمترین علائم سرطان خون در کودکان
علائم سرطان خون است، گفت: هزینه های درمان کودکان مبتلا به سرطان خون و مغز سرسام آور است. محمد علی احسانی با بیان اینکه سرطان خون در اطفال به دلایل مختلفی به وجود می آید، اظهار کرد: افزایش سلول های سرطانی در مغز استخوان سرطان خون را به وجود می آورد. احسانی با بیان اینکه هر چه لنفوسیت ها در خون و مغز استخوان افزایش یابد، فضای کم تری برای گلبول های سفید، گلبول های قرمز و پلاکت های
سالانه چند هزار کودک به سرطان مبتلا می شوند
کودکی که هر ساله به سرطان خون مبتلا می شوند زیر 15 سال هستند این تعداد 3 درصد سرطان های کشور را در بر می گیرد اما اهمیت آن کمتر از سایر سرطان ها نیست البته بیش از 85 درصد سرطان های کودکان بهبود می یابد و درمان آنها به صورت قطعی است و امکان بروز آن در سالهای دیگر وجود ندارد. همچنین امروزه هیچ خانواده ای به دلیل هزینه های درمان سرطان از ادامه درمان بیماری کودک خود خودداری نمی کند.
بطری های پلاستیکی دشمن سلامتی!
کمی از این ماده ممکن است در بدن واکنش ایجاد کرده و بر هورمون ها تاثیر منفی بگذارد. این ماده باعث افزایش میانگین میزان چربی ها و تولید هورمون انسولین می شود که مسئول کنترل سطح قند در خون در بدن است. اگر میزان این هورمون افزایش یابد، بدن در مقابل تاثیرات آن مقاوم می شود که این امر باعث افزایش وزن و دیابت نوع دوم می شود. ماده بیسفنول بر لوزالمعده که تولید کننده انسولین
اعتیاد یک بیماری مزمن و پیچیده است
چهارم را در طبقه بندی بار بیماری ها دارد که این مشکل بین جوانان بین 18 تا 30 سال رتبه دوم را داراست. اسماعیلی با بیان اینکه براساس آمار پزشکی قانونی روزانه هشت نفر بر اثر مصرف مواد مخدر جان خود را از دست می دهند گفت: شایع ترین راه انتقال عفونت ها از راه خون مانند اچ آی وی و هپاتیت، تزریق مواد مخدر است و همچنین طبق مطالعات انجام شده در کشور 14 درصد معتادان تزریقی مبتلا به ویروس اچ آی وی هستند. وی
یک تیر و چند نشان های غذایی
افراد وجود دارد. برخی از خانم ها بعد از یک دوره ی هشت تا دوازده هفته مصرف این ویتامین بهبود زیادی در خلق وخوی خود مشاهده کرده اند. این ویتامین همچنین باعث حفظ نرمی داخل رگ های خونی شده و از تشکیل پلاک ها پیشگیری می کند. به عقیده ی محققان با افزایش سن میزان ویتامین D بدن اهمیت بیشتری پیدا می کند چون بدن دیگر آن توانمندی اول برای تبدیل نور خورشید به ویتامین D را ندارد. فیبرها: برای کاهش وزن
کنترل کالری و چاقی مواد غذایی از دخانیات و مخدر مهمتر است!
وادار می کند، اما واقعیت این است که بررسی های پزشکی و علمی نشان می دهد که بسیاری از افراد چاق و مبتلا به بیماری های مختلف، بدون آن که الکل، مخدر و سیگار مصرف کنند، به انواع بیماری های خطرناک مبتلا هستند و بدون فعالیت روانه و تحرک و ورزش، با مشکلات پیچیده و نبود سلامت و تندرستی مواجه شده اند. در بسیاری از کشورهای جهان، مبارزه با چاقی و مصرف بی رویه مواد غذایی، شکر، کالری زیاد، گرفتن مالیات
تغییرات وزن در بیماری های تیروئید
هم بدن ما همچنان به انرژی سوزی ادامه می دهد. اهمیت مصرف آب و فیبر در بیماری های تیروئید بسیاری از ما آب کافی نمی نوشیم. آب به بهبود متابولیسم، هضم بهتر غذاها و حذف مواد سمی از بدن، کمک می کند. پس به قدر کافی آب بنوشید. علاوه بر بی توجهی ما نسبت به مصرف آب کافی، ما از مصرف فیبر کافی هم غافل هستیم. افراد مبتلا به بیماری های تیروئید باید حتماً به مصرف فیبر توجه داشته باشند زیرا مصرف فیبر یکی از روش های اساسی برای کاهش وزن در این افراد محسوب می شود. فیبر رو هم می توان از طریق مواد غذایی (مثل غلات سبوس دار و پوست میوه ها) و هم از طریق مکمل فیبر، مصرف نمود. منبع : یکا ...
دیابتی ها مصرف این مواد غذایی را محدود کنند
دکتر مینو فروزانی با بیان اینکه گروه چربی ها و شیرینی جات حاوی مقدار زیادی کالری هستند، گفت: محدود کردن مصرف این گروه باعث کاهش وزن و کاهش قند خون در مبتلایان به دیابت می شود. وی نیاز روزانه بدن به چربی ها را در افراد دیابتی یک تا دو واحد دانست و گفت: یک واحد از این گروه شامل یک عدد شیرینی 3 سانتی متری یا یک دوم لیوان بستنی، 10 عدد زیتون کوچک یا پنج عدد بزرگ و یک قاشق غذاخوری سس مایونز
خاکشیر و خواص باور نکردنی آن
دست کم 3 هفته است و پس از این مدت نتایج بهبود به مرور در چهره بیمار نمایان می شود. کمک به کنترل فشار خون یکی دیگر از خواص معجزه آسای دانه های خاکشیر، کمک به کنترل و تسکین فشارخون است. اگر به فشارخون مبتلا هستید و در حال حاضر داروهای کنترل کننده فشارخون مصرف می کنید، می توانید از این شیوه برای اثربخشی بیشتر استفاده کنید. برای این منظور کافی است یک لیوان خاکشیر را
هزارو 959 مادر در استان خراسان رضوی زیر نظر "طرح حمایت از مادران باردار و شیرده"
آموزش ها در مورد نحوه مصرف این سبد غذایی و طبخ صحیح مواد غذایی و دیگر مواد غذایی مورد نیاز بدن در این مدت است. وی افزود: همچنین در این طرح وزن نوزاد نیز کنترل می شود زیرا نوزادی که به دنیا می آید به طور طبیعی دارای وزن بالای 2 هزار و پانصد گرم است که در غیر این صورت ممکن است مادر تغذیه مناسبی نداشته است و یا از بیماری خاصی قبل از بارداری رنج می برده است. بهبود وضعیت تغذیه 88
ایران همپای کشورهای پیشرفته در درمان سرطان خون/85درصد سرطان کودکان بهبود می یابند
ابوالقاسمی اظهار کرد:شایع ترین سرطان در کودکان، سرطان خون است که با توجه به شاخص های بین المللی تشخیص، درمان و مدیریت سرطان، ایران با کشورهای پیشرفته دنیا قابل مقایسه و همپای آنها درحرکت است. وی با اشاره به اینکه هزینه داروی کودکان مبتلا به سرطان پایین است، افزود:در درمان سرطان کودکان از داروهای قدیمی استفاده می شود و کمتر از 10 درصد داروها در این زمینه در 30 سال گذشته جدید بوده است و بیشتر با ترکیب
ماساژ، دریچه رهایی از آلام جسمی و روحی
، کمر درد، دردهای مربوط به کشاله ران، گردن درد و دست درد، همگی از طریق ماساژ درمانی قابل برطرف شدن هستند. این ماساژور ادامه داد: کسانی که افسردگی دارند به واسطه ماساژهای آرام بخش و افراد مبتلا به میگرن و سردرد نیز به کمک ماساژهای پیشانی، سر و گردن، قابل درمان شدن هستند. وی افزود: گاهی اوقات نیز پیش می آید که فرد دچار ضعف عضلانی می شود که این موارد نیز به کمک ماساژهای مخصوصی که
تب و خونریزی ناگهانی کودکان را جدی بگیرید
دبیر اجرایی نهمین همایش سراسری انجمن خون و سرطان کودکان با اشاره به اینکه تب و خونریزی ناگهانی کودکان، مهمترین علائم سرطان خون است، گفت: هزینه های درمان کودکان مبتلا به سرطان خون و مغز سرسام آور است. محمد علی احسانی با بیان اینکه سرطان خون در اطفال به دلایل مختلفی به وجود می آید، اظهار کرد: افزایش سلول های سرطانی در مغز استخوان سرطان خون را به وجود می آورد. وی درباره سرطان مغز استخوان و خون
سندرم قلب شکسته: وقتی عاشق ها با هم می میرند!
و تنها گمانه زنی هایی از سوی آنها در این مورد وجود دارد؛ به همین دلیل دارویی برای درمان یا پیشگیری از آن ساخته نشده است. سندرم قلب شکسته چیست؟ بررسی های پژوهشگران انگلیسی نشان می دهد، بین یک تا دو درصد افرادی که دچار حمله قلبی می شوند، درحقیقت به سندرم قلب شکسته مبتلا شده اند. این پدیده نخستین بار در سال 1991 توسط پزشکان ژاپنی شناسایی و نام تاکوتسوکاردیومیوپاتی روی آن گذاشته
آیا درباره شایع ترین مشکل هورمونی زنانه چیزی می دانید؟
به این بیماری مبتلا است نیز دچار چاقی شکمی می شود. نکته جالب اینکه کم کردن وزن (کاهش مصرف برنج و سیب زمینی و شیرینی در کنار پیاده روی یک ساعته روزانه) تاثیر به سزایی در درمان این بیماری دارد. سندروم تخمدان پلی کیستیک باعث اختلال در قاعدگی می شود از نظر زمانی به پریودی غیرعادی گفته می شود که فاصله میان دو عادت ماهانه، طول روزهای پریود و مقدار خون ریزی تغییر کند و ما همیشه برای این
هفت علامت سرطان که افراد نادیده می گیرند!
که به راحتی نادیده گرفته می شوند: 1. خس خس سینه یا تنگی نفس یکی از اولین نشانه های سرطان ریه تنگی نفس است که غالبا این افراد به سختی قادر به حبس نفس خود هستند. 2. سرفه مزمن یا درد سینه انواع مختلفی از سرطان، من جمله تومورهای سرطان خون و ریه، می تواند نشانه هایی شبیه سرفه بد یا برونشیت داشته باشد.گزارش شده است که برخی از بیماران مبتلا به سرطان ریه درد در
در خانه قرص مسکن بسازید
ببرید. همچنین بررسی ها نشان داده اند که زنجبیل می تواند باعث جلوگیری از تهوع ناشی از عمل جراحی و شیمی درمانی شود. خاصیت گرم کنندگی و فعال کنندگی زنجبیل آن را به عنوان شفابخش خانگی معرفی کرده است. - زردچوبه: برای درد گلو و تقویت کلی بدن معجزه می کند. ماده موثر زردچوبه یعنی Curcumin اثرات ضد التهابی و ضد درد شبیه داروهای مسکن معمولی را داراست. اثر ماده مؤثر زردچوبه را با داروهای استروئیدی و
واریکوسل در کودکان و نوجوانان
آئورت و شریان مزانتریک فوقانی تحت فشار است که این نیز باعث افزایش مقاومت در تخلیه ورید می شود. طول ورید بیضوی سمت چپ حدود 8-10 سانتی متر بلندتر است. موارد ذکر شده با افزایش فشار وریدی و حرکت برعکس خون ورید بیضوی سمت چپ، سبب ابتلا فرد به بیماری واریکوسل سمت چپ می شود. در بیماری واریکوسل، بیضه سمت مبتلا کوچک می شود. تصلب و اسکلروز لوله های منی بر، تغییرات دژنراتیو (استحاله ) عروق کوچک و
چرا زمانی که گرسنه هستید، عصبانی می شوید؟
ممکن است احساس گرسنگی کنید، نتوانید تمرکز داشته باشد یا کلاً زودرنج و مضطرب شوید. سطح پایین شکر خون و دیابت برای افراد عادی، سطح پایین شکر خون ناراحت کننده است؛ اما خطرناک نیست. برای افراد مبتلا به دیابت، اگر سطح پایین قند خون درمان نشود، ممکن است خطرناک باشد. سطح شکر خون افراد مبتلا به بیماری کم قندخونی و دیابت ممکن است به اندازه ای کم شود که منجر به مرگ شود. افرادی که داروهای
بهترین روش ها برای تقویت حافظه
دکتر اصغر شریفی، متخصص مغز و اعصاب در این باره به می گوید: مغز برای عملکرد بهتر به اکسیژن و مواد غذایی از جمله گلوکز نیاز اساسی دارد. ورزش یک راه خوب و آسان برای اکسیژن رسانی به عضلات مغز است. در این میان هر نوع ورزشی بجز ورزش هایی که ضربه به سر وارد می کند، مفید است. این عضو هیأت علمی دانشگاه می افزاید: پیاده روی به عنوان ورزش، روزانه حداقل 30 دقیقه با بالابردن ضربان قلب، سبب افزایش خون رسانی به مغز می شود و به بهتر شدن حافظه کمک می کند. به این ترتیب با افزایش جری
چطور از بینایی کودکمان محافظت کنیم؟
بینی 2درصد کاهش می یابد. ورزش ورزش علاوه بر این که مانع از چاقی می شود، راه خوبی برای بهبود عملکرد چشم هاست، زیرا مشکلات مرتبط با اضافه وزن می تواند روی بینایی تأثیر منفی بگذارد؛ رتینویاتی به علت بیماری دیابت یا فشارخون بالا از جمله این موارد است. در هر دو مورد، رگ های ریز در چشم ها آسیب می بیند. ابتلای طولانی مدت به فشارخون یا قند خون در صورت درمان نشدن می تواند باعث اسکار وسیع در داخل چشم شود
شفای 80 درصد کودکان مبتلا به سرطان خون لنفاوی
از مخاطها مثل خونریزی از بینی و دهان و یا کبودی پوست همراه باشد. وی با اشاره به اینکه در سرطان خون چون مغز استخوان درگیر می شود ممکن است هرجایی از بدن درگیر شود و بیمار با علائم متفاوتی مراجعه کند،خاطرنشان کرد: به عنوان مثال سلول های سرطانی می تواند کبد کودک را درگیر کند، اگر از نوع لنفاوی باشد بیضه را در بر بگیرد و کودک را با علامت بزرگ شدن بیضه نزد پزشک بیاورند یا با انتشار این سلول ها
