خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ژاپنی ها چگونه پوست خود را جوان نگاه می دارند؟
این منظور روزانه 6 مرحله را دنبال می کنند و معتقدند رعایت این 6 مرحله به ترتیب سبب سلامت پوست می شود. پاکسازی پوست با اسفنج - آبرسانی به پوست با موس یا ژل - استفاده از لوسیون نرم کننده و تسکین دهنده التهاب - سرم آبرسان - استفاده از کرم دور چشم - استفاده از کرم روز 4- پاکسازی هر شب پوست ژاپنی ها هر شب قبل از ...
ورزش TRX چیست + آموزش ورزش تی آر ایکس – تصویری
بروزرسانی- 97/4/15 وقت آن رسیده که دمبل ها، وزنه ها و دستگاه های بدنسازی را کنار بگذارید و تمرینات جدید که صد در صد برای آمادگی و تناسب اندام مفید هستند را امتحان کنید، این تمرینات تکنیک های تمرینی ورزش TRX هستند که امروز مخاطبان زیادی دارد. ورزش TRX مخفف کلمات total-body resistance exercise به معنی تمرینات مقاومتی کل بدن است که توسط یک افسر نیروی دریایی آمریکا ابداع شده است. این نوع تکنیک، تمرینات مختلف را توسط دو منبع همیشه در دسترس یعنی جاذبه و وزن بدن به چالشی برای کل بدن تبدیل می کند. تمام چیزی که نیاز دارید تسمه یا باندهای غیر کشی تمرینی هستند که باید به یک نقطه مطمئن (مانند میله بارفیکس، چارچوب درب یا دستگاه های بدنسازی) وصل شوند و با توجه به نوع تمرین با دست یا پا برای گرفتن تسمه از آن استفاده کنید. به طور معمول قسمتی از بدن از تسمه آویزان می شود یا بر تسمه تکیه داده می شود تا مقاومت و ثبات لازم انجام حرکت را به وجود آورد. فواید ورزش trx عوارض ورزش trx برخی کارشناسان در مورد کش های تی آر ایکس نظر خوبی ندارند و می گویند احتمال دارد این کش ها به بدن آسیب وارد کنند به ویژه برای افرادی با سابقه ی آسیب های مفصلی و یا افراد با قدرت بدنی ضعیف. یک موسسه ی تحقیقاتی ورزشی در آمریکا می گوید افرادی که دارای قدرت بدنی بالایی نیستند و سابقه ی ورزش کردن هم ندارند بهتر است برای شروع از سایر ورزش های سبک شروع کنند و زمانی که به یک استحکام و تعادل و قدرت بدنی مناسب دست یافتند به تی آر ایکس بروند. این نوع تمرینات تعادل ورزشکار را به چالش کشیده که هیچ راهی بجز حفظ تعادل ندارد، به این معنی که تمرینات تی آر ایکس سمت های میانی بدن، پشت، شانه ها و لگن را برای کنترل بدن در حین تمرینات درگیر می کند. از این بهتر می شود؟ از آنجایی که این تسمه قابل حمل و جابجایی هستند می توانید هر جایی و هر زمانی هر نوع تمرینی که دوست دارید، انجام دهید. علم ورزش در این مطلب 16 حرکت ورزش TRX را برای کسب قدرت، آمادگی و تناسب اندازم آموزش می دهد. 1- حرکت شنای سوئدی هدف: عضلات شانه ، سینه و بازوها سطح: مبتدی برای شروع: پاها را در داخل تسمه قرار دهید، طوری که پنجه پاها رو به پایین باشند. بدن راست و مستقیم باشد و وزن بدن را روی دست ها قرار دهید، دست به اندازه ایی باز باشد که هنگام پایین رفتن سینه و شانه ها بین دو دست قرار بگیرند. آرنج ها را خم کنید و پایین بروید. حرکت شنای سوئدی را انجام دهید، احساس خواهید کرد که سینه و شانه ها در این تمرین حسابی به کار گرفته می شوند. 2- حرکت پرس سینه هدف: عضلات بازو و سینه سطح: مبتدی برای این حرکت با پاهای باز تر از اندازه عرض شانه پشت به تسمه های TRX بایستید. دسته تسمه ها را بگیرید و بدن را به جلو متمایل کنید تا جایی که بدن نسبت به زمین زاویه 40 الی 45 درجه داشته باشد. به تسمه ها فشار وارد کنید و آرنج ها را راست کنید تا یک حرکت پرس سینه را انجام دهید. هنگام فشار بر تسمه احساس خواهید کرد که بازو و سینه حسابی به کار گرفته می شوند. 3- حرکت قایقی هدف، شکم، شانه و دو سر بازو سطح: مبتدی سومین حرکت ورزش TRX کلید دستیابی به عضلات پشت قوی است. دسته تسمه ها را بگیرید و کف دست ها رو به یکدیگر باشد. به سمت عقب متمایل شوید، وزن بدن روی پاشنه پاها باشد و بدن با زمین زاویه 45 درجه را درست کند. دست ها باید راست در جلو بدن باشند. آرنج ها را خم کنید و با نیروی تولید شده از عضلات درگیر، بدن را بالا بکشید تا جایی که دست ها کنار بالاتنه به سینه برسد. پیشنهاد مطالعه: ورزش پیلاتس چیست؟ چه فواید و عوارضی دارد؟ 4- حرکت قایقی تک دست هدف: عضلات پشت، شکم، شانه و دو سر بازو سطح: پیشرفته اگر در انجام حرکت معمولی قایقی به سطح بالایی رسیده اید (حرکت شماره 3) وقت آن فرا رسیده تا با حرکت پیشرفته قایقی یعنی قایقی تک دست بدن تان را به چالش بکشید. این حرکت دقیقاً مانند حرکت قبلی است با این تفاوت که حرکت را باید با یک دست انجام دهید بدون اینکه فرم بدن و نحوه انجام حرکت را تغییر دهید. 5- حرکت شنای سوئدی اتمیک هدف: عضلات سینه، شانه، بازوها و شکم سطح: پیشرفته وضعیت کامل حرکت شبیه قورباقه است اما وقتی که پاها را به سمت آرنج حرکت می دهید، چالشی در بالاتنه و کل بدن احساس خواهید کرد. وضعیت شنای سوئدی (حرکت شماره یک) را حفظ کنید. زانوها را خم کنید و پاها را به بدن نزدیک کنید. وضعیت را چند لحظه نگه دارید، سپس به موقعیت شروع برگردید. 6- حرکت جلو بازو هدف: عضلات شکم و بازوها سطح: متوسط با ورزش TRX هم می توانید بازو را تقویت کنید! روبروی تسمه ها بایستید، دسته آن ها را بگیرید و بدن را به سمت عقب متمایل کنید. بدن باید نسبت به زمین شیب داشته باشد. کف دست ها رو به صورت شما باشد. آرنج ها را خم، بدن را بالا بکشید و با این حرکت عضلات دو سر بازو را به چالش بکشید. به آرامی دست ها را باز کنید و بدن را پایین ببرید. حرکت را تکرار کنید. 7- حرکت پرس سینه ایستاده هدف: عضلات سینه، شکم و شانه سطح: متوسط پشت به تسمه های TRX بایستید. حلقه تسمه ها را محکم بگیرید طوری که دست ها مستقیم جلو بدن باشند. برای انجام حرکت بدن را به سمت جلو متمایل کنید تا جایی که دست ها به بالای سر رفته و در راستای بدن قرار بگیرند. در این وضعیت عضلات شکم و شانه ها به اوج چالش خود می رسند. به وضعیت اول برگردید و حرکت را تکرار کنید. 8- حرکت لانچ هدف: عضلات پاها و شکم سطح: مبتدی اگر حرکت لانچ معمولی برای شما ساده است، پس بهتر است این حرکت را امتحان کنید. این حرکت نه تنها همان فوائد حرکت معمولی را دارد بلکه تعادل و ثبات بدن را به چالش می کشد. پشت به تسمه ها بایستید پای چپ را داخل دسته تسمه ها بگذارید و پای راست را جلوتر از بدن قرار دهید. حالا پای راست را خم کنید، پایین بروید و حرکت لانچ را انجام دهید. به وضعیت اول برگردید و حرکت را تکرار کنید. با انجام این حرکت متوجه خواهید شد که پایین تنه و عضلات شکم به سختی درگیر هستند. 9- حرکت اسکوات هدف: عضلات شکم، چهار سر ران ، سرینی و همسترینگ سطح: مبتدی حرکت اسکوات برای ساختن عضلات پایین تنه الزامی است. ورزش TRX را به حرکت اسکوات اضافه کنید تا هم فرم پایین تنه را بهتر کنید و هم اینکه اگر نیازمند حمایت و ثبات و تعادل هستید، TRX این کار را برای شما انجام می دهد. روبروی تسمه های TRX بایستید و دسته های آن را بگیرید. حرکت اسکوات را انجام دهید. 10- حرکت همسترینگ هدف: ران، عضلات لگن و سرینی سطح: متوسط به پشت دراز بکشید و دست ها را کنار بدن بگذارید. پاشنه پاها را در داخل دسته تسمه ها قرار دهید و لگن را از زمین بلند کنید. پاها باید صاف و مستقیم باشند و بدن و پاها در یک راستا قرار بگیرند. پاشنه پاها را با حرکتی آرام و کنترل شده به سمت لگن حرکت دهید. در انجام این حرکت بدن باید ثبات و تعادل کافی داشته باشد. پاها را راست کرده و به وضعیت اول برگردید. 11- حرکت کوهنورد معکوس هدف: عضلات سه سر بازو، شکم، خم کننده های لگن، چهار سر ران و همسترینگ سطح: متوسط رو به بالا بر روی زمین قرار بگیرید. کف دست ها را روی زمین بگذارید و پاشنه پاها را داخل دسته تسمه های TRX بگذارید. بدن را از زمین جدا و سعی کنید، بدن در یک خط مستقیم قرار بگیرد. پای چپ را به داخل سینه بیاورید، سپس بدون توقف پای چپ را به وضعیت اول برده و پای راست را به داخل سینه بکشید. حرکت را تکرار کنید. 12- حرکت پل هدف: عضلات سرینی، همسترینگ و پشت سطح: مبتدی این حرکت باعث فعالیت بیشتر عضلات مذکور نسبت به حرکت پل معمولی می شود. برای شروع روی زمین دراز بکشید و پاشنه پاها را داخل تسمه ها بگذارید. زاویه بین ران و بدن و زاویه بین زانوها باید 90 درجه باشد. دست ها را کنار بدن قرار دهید. باسن را از زمین جدا کنید و بالا ببرید تا جایی که بالاتنه و ران در یک خط مستقیم قرار بگیرد. به وضعیت شروع برگردید و حرکت را تکرار کنید. 13- حرکت اسکوات تک پا هدف: عضلات شکم، باسن، پاها و دست ها سطح: متوسط تا پیشرفته اسکوات تک پا حرکت بسیار خوبی برای توسعه عضلات پایین تنه است، اما این حرکت برای بسیاری از ما قابل انجام نیست. با استفاده از TRX شما می توانید این حرکت را کامل انجام داده و پایین تنه را به چالش بکشید. روبروی تسمه ها بایستید و دسته ها را بگرید. پای چپ را از زمین بلند کرده طوری که موازی زمین باشد. با پای راست حرکت اسکوات را انجام دهید. به ضعیت اول برگردید و بعد از اتمام تکرار ها حرکت را با پای چپ انجام دهید. 14- حرکت شنا سوئدی مرد عنکبوتی هدف: عضلات سینه، پشت بازو، مایل شکمی، کمر، شانه ها و کل بدن سطح: پیشرفته مانند حرکت شنای سوئدی وضعیت خود را تنظیم کنید. پاها را داخل تسمه ها قرار دهید. آرنج ها را خم کنید و بدن را پایین ببرید. با انجام هر شنای سوئدی یکی از پاها را از زانو خم کنید و به آرنج همان سمت برسانید. سپس دست ها را صاف کنید و به وضعیت شروع برگردید. حرکت را با طرف مقابل تکرار کنید. 15- حرکت پلانک طرفی هدف: مایل شکمی سطح: متوسط حرکات پلانک تأثیر زیادی روی عضلات بدن دارند و تصور کنید با ورزش TRX چقدر می تواند بدن را به چالش بکشد! رو به زمین دراز بکشید، پاها را داخل تسمه قرار داده و با گذاشتن آرنج روی زمین، بدن را از زمین جدا کنید تا وضعیت حرکت plank را به خود بگیرد. بدن را به سمت راست بچرخانید، دست راست را از زمین جدا کنید و مستقیم به بالای سر ببرید. به وضعیت اول برگردید و این بار به سمت چپ بچرخید و دست چپ را به بالا ببرید. 16- حرکت کرانچ و جلو بازو هدف: عضلات جلو بازو و شکم سطح: مبتدی بر روی زمین دراز بکشید. زانوها باید خم و کف پاها روی زمین باشند. دسته تسمه ها را با دست هایتان بگیرید طوری که کف دست رو به بالا باشد. دست ها باید مستقیم و بالای سر باشند. همزمان بالاتنه را از زمین جدا کرده و با انقباض عضلات شکم، پشت و شانه ها را از زمین جدا کنید و با خم کردن آرنج ها، بالاتنه را به دست هایتان برسانید. به وضعیت شروع برگردید و حرکت را تکرار کنید. دیدگاه شما در این مورد این تمرینات چیست؟ آیا سابقه انجام ورزش TRX را داشته اید؟ نظرتان را با ما و خوانندگان علم ورزش در میان بگذارید. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: greatist ...
واکسن سه گانه کودکان، زمان و نحوه تزریق
آزمایشگاه کشت داده شده تهیه گردیده است و از راه دهان بطفل داده میشود. علت بیماری فلج کودکان سه نوع ویروس است و شخص باید از هر سه نوع واکسن بخورد تا مصونیت کامل در برابر بیماری پیدا نماید. در زمانی که این کتاب نوشته میشود (1968) طرز دادن این واکسن از این قرار است که نوع اول، نوع سوم و نوع دوم هریک بفاصله شش تا هشت هفته به ترتیب مذکور داده شود. اما بهرحال ، نوع دیگری از این واکسن موجود است که شامل هر سه نوع ...
راه های درمان سریع واریس
سریع واریس ، هیچ تحقیق علمی منتشر نشده است. در این نظریه، روغن های طبیعی که برای افزایش گردش خون استفاده می شوند، تورم را کاهش داده و می توانند به کاهش درد کمک کنند. روغن طبیعی اسطوخودوس در آروماتراپی برای کاهش درد و التهاب استفاده می شود. مطالعه ای در سال 2012 نشان داد که روغن اسطوخودوس به کاهش طول و اندازه زخم کمک می کند. زخم های پوستی یک عارضه رایج از رگ های واریسی هستند ...
همه آنچه که باید درباره بیماری خارپاشنه بدانید
توجه به پیشرفت بیماری و با توجه به این که کدام درمان برای او راحت تر و قابل دسترس است انجام می دهد. پس اگر با مراجعه به پزشک و انجام درمان اولیه مشکتان حل نشد، نگران نشوید و با آرامش راه های دیگری را امتحان کنید. درمان هایی که برای این مشکل راه چاره هستند، عبارتند از : اصلاح درمان با کفش یا کفی مناسب استفاده از پدهای پخش کننده نیرو در کف پا در محل بروز آسیب یا عارضه ...
همه چبز درباره واریس و راه های درمان
تا متوجه شوید کدام نوع برای درمان واریس پا شما مناسب تر است. روغن های مفید برای افزایش گردش خون روغن های حیاتی به بهبود گردش جریان خون کمک می کنند و در عین حال از التهاب( Inflammation ) رگ های واریسی نیز می کاهند. روغن های زیر برای درمان رگ های واریسی مورد استفاده قرار می گیرند: روغن درخت سرو روغن درخت سرو یکی از بهترین روغن ها برای درمان مشکلات مربوط به واریس است ...
با علل گرفتی پا در خواب آشنا شوید
به جز ساق پا، انقباض های دیگری هم در کف پا و دیگر عضلات بدن اتفاق می افتند. مدت گرفتگی عضلات می تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. این نوع گرفتگی عضلات می تواند برای هرکسی اتفاق بیفتد اما گرفتگی عضلات در سالمندان شایع تر است و ممکن است در نوجوانان و افرادی که شب ها ورزش می کنند هم اتفاق بیفتد. علت گرفتگی شبانه پا به طور دقیق، نامشخص است، اما عوامل بسیاری می توانند در بروز این ...
پاسخ زنانه به پرسش های مردانه
هدیه بخرد. مردان واقعی برای زنانی که دوست دارند، هدیه می خرند. توجه کنید: به خاطر هدیه ای که از او دریافت می کنید، تشکر کنید. یک هدیه، فقط هدیه است. هیچ نشانه ای به همراه خود ندارد. او با خرید هدیه نشان مید هد که احساس واقعی اش نسبت به شما چگونه است. آیا مردان دوست دارند همسرشان کفش های پاشنه بلند به پا کنند یا کوتاه؟ پاشنه بلند به نظرمان جذاب تر است. نمی دانم چطور یک مرد ممکن است ...
لک های پوستی عجیب که باید معاینه شوند
ها و صورت بروز کنند بدون درد هستند. اما اگر زگیل در کف پا ظاهر شود با درد همراه خواهد بود و با راه رفتن و دویدن تداخل پیدا می کند. سعی نکنید زگیل ها را خودتان برطرف کنید چرا که مستعد عفونت هستند. در صورت مشاهده هرگونه زگیل روی بدن خود به پزشک مراجعه کنید. پزشک با تجویز دارو، لیزر درمانی یا فریز کردن و سوزاندن می تواند زگیل ها را درمان کند. درماتوفیبروما Dermatofibroma ...
چگونه با بیماری پسوریازیس کنار بیاییم؟
...، به خصوص در ناحیه گردن شوند، بنابراین یوگا حتما باید با مراقبت و تحت نظر مربی حاذق انجام شود. 5. کفش مناسب بپوشید تورم پا و قوزک می تواند کفش پوشیدن را به عملی دردناک تبدیل کند. از کفشی استفاده کنید که به اندازه کافی برای انگشت ها فضا داشته باشد و از پا حمایت کند. کفی ها و پد پاشنه نیز می توانند به کاهش درد پا کمک کنند. بهتر است از پوشیدن کفش های پشت باز و پاشنه بلند بپرهیزید و ...
مارلون براندو؛ از درس های بازیگری پدرخوانده سینما تا براندویی که نمی شناسید
رمان تصویر مارلون براندو را در نقش دون کورلئونه در ذهن داشت. داستان براندو و پارامونت البته پیچیده شد. روسای پارامونت به شدت با بازی براندو در این نقش مخالف بودند. چرا؟ چون پارامونت با سرمایه گذاری در فیلم سربازان تک چشم که براندو کارگردانی اش را هم خودش بر عهده داشت، ضرر مالی سنگینی را متحمل شد. در نتیجه استنلی جفی، رئیس کمپانی پارامونت ، به کاپولا گفت: تا زمانی که من رئیس این استودیو هستم، براندو ...
نشانه هایی در پا ها که از بیماری های مهم خبر می دهند
این مسأله می تواند ناشی از مشکلات تیروئیدی باشد، به ویژه اگر استفاده از مرطوب کننده کارساز نباشد. وقتی عملکرد غده ی تیروئید دچار اختلال می شود، هورمون های آن به درستی تولید نمی شوند. این هورمون ها میزان سوخت و ساز بدن، فشار خون، رشد بافت ها و تکامل سیستم استخوان بندی و عصبی را کنترل می کنند. مشکلات تیروئیدی موجب خشکی شدید پوست می شوند. 2- ریزش موهای انگشتان پا این ...
کاربرد پرده جنینی برای ترمیم زخم ها و سوختگی ها
(Epidermolysis Bullosa) است. استفاده در انواع جراحی ها این پرده در جراحی های چشم شامل زخم قرنیه، سوختگی های شیمیایی و حرارتی و بازسازی کره چشم موثر است، همچنین در جراحی عروق و جراحی های عمومی، جراحی پلاستیک، پیوند عروق، ستون فقرات، ارتوپدی و پزشکی ورزشی، جراحی ستون فقرات، التهاب تاندون و التهاب غلاف کف پا، گوش و حلق و بینی و دندان پزشکی، ترمیم پرده گوش، ترمیم سپتوم بینی، جراحی ...
دیابت در تابستان چه مشکلاتی به بار می آورد
مشکلات افراد دیابتی در فصل تابستان تابستان فصلی گرم و دوست داشتنی برای بسیاری از ما محسوب می شود. تابستان به عنوان فصل تعطیلات شناخته شده و طی آن تلاش می کنیم زندگی را کمتر سخت بگیریم. اما باید درباره آسان گرفتن زندگی محتاط باشیم تا گرفتار یک سبک زندگی ناسالم نشویم. اگر به دیابت مبتلا هستید باید هرچه بیشتر مراقب شرایط خود در تابستان باشید زیرا این فصل می تواند با برخی خطرات ...
چرا کفش های پاشنه بلند خطرناک هستند؟
وضعیت تهدیدی برای بروز التهاب مفصل است. زمانی که فرد کفش پاشنه بلند می پوشد استخوان قسمت پا دچار پیچش و به داخل خم می شود، ستون فقرات کج و استخوان های لگن بد فرم می شوند، این نوع کفش ها منجر به بد فرم شدن انگشتان و رشد بیش از حد استخوان پا می شود. منبع: باشگاه خبرنگاران انتهای پیام شفقنا زندگی _ پزشکان معتقد هستند که کفش های مسطح وزن بدن را به طور مناسبی ...
چگونه بعد از زایمان شکم صاف داشته باشیم؟
، میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید. نان هایی که حداقل 3 گرم فیبر خوراکی در هر برش داشته باشند، انتخاب کنید و پاستای آرد کامل و برنج قهوه ای میل کنید. این غذاها زمان بیشتری احساس سیری برای تان خواهند داشت، بنابراین تمایل تان به غذا کمتر خواهد بود. پروتئین های بدون چربی مصرف کنید به جای گوشت پر چرب از گوشت مرغ و ماهی استفاده کنید. قزل آلای وحشی منبع امگا3 است که نقش آن در کاهش التهاب و ...
با این داروخانه طبیعی آشنا شوید!
. رفع التهاب با پیازچه پیازچه، برای رفع التهاب مفید است زیرا این پیاز ،حاوی آکورتسین و آنتی اکسیدان است و خواص ضد التهاب و ضد هیستامین دارد. درمان تورم پا آیا می دانید که پیازچه همچنین برای بهبود تورم پا مفید خواهد بود؟ در حقیقت، پیازچه از زمان قدیم توسط پدران ما به عنوان داروی گیاهی برای درمان تورم پا استفاده شده است این ،به آن دلیل است که پیازچه دارای خواص ضد ...
احیای پوشش جنگل، ضرورتی انکارناپذیر در جهت حفاظت از زیست بوم
، پوشش ندادن بیمه ها و دسترسی سخت به دارو کمرشان را خم کرده است. احمد همسر راحله یکی از همین افراد است که از صبح به همه داروخانه های دولتی سر زده اما تا ساعت یک ظهر همچنان معطل دارو است: خانمم بیماری کورون دارد؛ یک نوع التهاب روده است. کیسه استفاده می کنه. قبل از عید با دفترچه تأمین اجتماعی قیمت هر 10 کیسه 50 تومان بود، عید 120 هزار تومان شد بعد از عید 170 هزار تومان گرفتم. هر کجا اعتراض می کنیم فایده ...
شایع ترین روش جلوگیری از بارداری در دنیا
شفا آنلاین سلامت بسیاری از زوج ها که صاحب چند فرزند هستند و دیگر فرزندی نمی خواهند در مورد راه های پیشگیری از بارداری اطلاعات کافی ندارند و برخی از آنهاهم در عین حال که از روش های پیشگیری استفاده می کنند باز هم باردار می شوند! آمادگی نداشتن برای بچه دار شدن مشکلات بسیاری را برای گروهی از زوج های جوان ایجاد می کند. پس اگر در سنین جوانی هستید باید اطلاعات تان را راجع به راه های پیشگیری کامل کنید ...
معجزه ای به نام HLA در پیوند اعضا
. وی بیان کرد: آمنیون در ابتدا برای پیوند پوست در سال 1910 مورد استفاده قرار گرفت، متعاقباً آمنیون در درمان سوختگی ها، ایجاد پانسمان های جراحی و ترمیم حفره دهانی، مثانه، واژن و غیره مفید تشخیص داده شد، پرده آمنیون به عنوان پوشش برای ترمیم زخم های مزمن ناحیه پا در بیماران دیابتی همچنین به عنوان یک پوشش بیولوژیک برای سوختگی ها استفاده شده است. این مدیر توسعه محصولات با اشاره به ...
