خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور و نخورها قبل از خواب شبانه
حداقل 4 ساعت پیش از زمان خواب مصرف کنید. 9- مصرف پروتئین شبانه را به حداقل برسانید پروتئین بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه است اما برای زمان خواب اصلا مناسب نیست. گوارش غذاهای سرشار از پروتئین و چربی سخت تر است بنابراین نزدیک زمان خواب از مصرف آنها صرف نظر کنید و به جای آن یک لیوان شیر گرم یا مقدار کربوهیدراتهای خوب مانند کراکر مصرف کنید. 10- از ساعت 8 شب مصرف مایعات را
پله پله تا خوشبختی
پیشنهاد همسرتان را در این مورد به علت کار و خستگی رد نکنید. توجه: امتیازات اقتصادی، فرهنگی، اجتماعی فامیل خود را در صورتی که با همسر شما فاصله دارد مطرح نکنید. 10- در مقابل همسر خود در امور مختلف قدرت نمایی نکنید. زحمت ها و هزینه هایی که برای پذیرایی خویشان همسر خود می کنید هیچگاه بر زبان نیاورید. نکته مهم: همسر خود را در خانه محصور و محدود نکنید. به او اعتماد کنید و از شک و تردید و دودلی در مورد وی بپرهیزید که بزرگترین عامل اختلاف زوجین و عدم آرامش می باشد.
کلیشه آمریکایی درعراق
حسین موسوی: ارتش عراق در حال نبرد روستا به روستا برای بازپس گیری اراضی از دست داعش است و در بهترین حالت عراقی ها می توانند روزانه به مقدار کمی دست به پاکسازی این مناطق بزنند. در اینجا دیگر جای هیچ گونه شک و شبهه ای وجود ندارد که پیشروی ها در عراق بسیار کند شده است. به نوشته موسسه واشنگتن، حالت خوش بینانه ای که می توان برای عراق در آخر سال جاری میلادی تصور کرد، برقراری ثبات در شهرهای
وزیر کار: صنایع چوب و کاغذ ایران در رضوانشهر احیاء می شود
هکتار از جنگل های گیلان با ظرفیت سالانه 500 هزار متر مکعب حوزه تأمین چوب و منابع اولیه این کارخانه با هدف تولید 150 هزارتن کاغد در سال بود. وی بیان کرد: هم اکنون بدلیل وجود مشکلات و عدم فروش کاغذهای تولیدی این واحد صنعتی به میزان 42 میلیارد تومان بدهی آب، برق، گاز و طلبکاران چوب داریم. وی ادامه داد: خط تولید تخته چند لای چوکا پس از 12 سال توقف، راه اندازی شده که بدلیل فقدان چوب غیر
موفقیت بستگی به آمادگی فنی و تکنیکی ورزشکاران دارد
صالح زاده در 107 کیلو گرم و احمد امین زاده و سیامند رحمان نیز در دسته 107+ کیلو گرم علیرضا حسینی در پاسخ به دوپینگ وزنه بردار مازندرانی عنوان کرد: شیداله رضی که جز نیروهای معمولی استانی است در مسابقات قهرمانی کشوری که در مرداد ماه در تهران برگزار شده بود موفق به کسب مقام در دسته 80 کیلو گرم شد. رئیس انجمن وزنه برداری ادامه داد: با انجام آزمایش و مثبت بردن نتیجه دوپینگ وی از فدراسیون به مدت چهار سال اخراج شده و کاپ قهرمانی استان ها نیز از شیداله رضی گرفته می شود.
سهامداران خرد در وضعیت قهر
گرفته می شود که کاهش شدید آن، به معنای حضور بسیار کمرنگ حقیقی ها در معاملات بورس است. متوسط تعداد معاملات روزانه در کمترین مقدار از فروردین 92 قرار گرفت گروه بورس: بازار سهام در ادامه مسیر رکودی خود، روز گذشته با رشد محدود 29 واحدی (معادل 04/ 0 درصد) شاخص کل همراه شد. به این ترتیب، در مقیاس هفتگی دماسنج بازار سهام با افت 7/ 0 درصدی مواجه شد تا برای پنجمین هفته متوالی شاهد ریزش
صورت تان را آب کنید!
از نفخ این است که حبوبات را با غلاتی مانند برنج مصرف کنید. به غیر از سبزیجات و حبوبات که نفاخ هستند، سیب هم با همه فوایدی که دارد، می تواند باعث نفخ شود. سیب به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فروکتوز بسیار نفاخ است اما سیب را به هیچ وجه نمی توان از وعده های روزانه حذف کرد. سیب را کنار نگذارید اما حواس تان باشد که چه زمانی آن را می خورید. بهترین زمان برای خوردن سیب وعده صبحانه و میان وعده بین ناهار و
نقش آمریکا در بحران نفتی منطقه غرب آسیا
قرار خواهند داد. مهدی عسلی ، مدیرکل امور اوپک و روابط با مجامع انرژی وزارت نفت نیز در مصاحبه ای با روزنامه جهان اقتصاد، مهمترین دلایل کاهش قیمت نفت در بازارهای جهانی را عرضه مازاد روزانه حدود 3 میلیون بشکه نفت و تقویت دلار آمریکا دانست و اظهارداشت: مازاد عرضه نفت به دلیل ادامه تولید نفت غیر متعارف در آمریکای شمالی در سال گذشته و عدم تحقق افزایش تقاضا برای نفت برخی از دلایل کاهش قیمت نفت
یخچال های آسیای مرکزی به سرعت در حال کوچک شدن هستند
منتشر شده است. ذوب یخ به ویژه برای مناطقی که فصل خشکسالی طولانی دارند مهم است. یخچال ها به عنوان بانکی عمل می کنند که در آن مقدار بارندگی برای استفاده های بعدی ذخیره می شود. با افزایش درجه حرارت، یخچال های آسیای مرکزی در حال از دست دادن هر چه بیشتر صفحات یخی خود در طول ماه های گرم سال هستند و قادر به پر کردن دوباره خود نیستند. فارینوتی گفت: از آنجایی که ماه های زمستان در این
10 نشانه و خطر درمورد کودک آزاری
در کودک آزاری کدامند؟ عوامل خطر تشدیدکننده ی کودک آزاری به قربانی، قربانی کننده، خانواده و موقعیت های اجتماعی وابسته است. کودکان زیر چهار سال و کودکانی که دارای نیازهای خاص جسمی یا روانی هستند بیشتر در معرض قربانی شدن قرار دارند. والدین جوانی که در کودکی آزار دیده اند، مشکلات روحی روانی دارند یا سابقه ی خانوادگی سوءمصرف مواد مخدر و الکل دارند بیشتر به کودک آزاری دست می زنند. همچنین
مرور صفحه فرهنگی روزنامه ها با صفحه فرهنگ در رسانه در بولتن نیوز
حدود 7 سال تلاش مستمر عظیم ترین فیلم تاریخ سینمای ایران با نام محمد رسول الله(ص) چهارشنبه هفته آینده روی پرده 143 سالن سینمای کشور می رود. فیلم 178 دقیقه ای مجید مجیدی به مقطعی از زندگی پیامبر اسلام (ص) می پردازد که تا کنون کمتر در مورد آن تصویری ساخته شده بود. مقطع کودکی تا 12 سالگی زندگی رسول خدا که از حمله سپاه ابرهه به مکه آغاز می شود و با تولد پیامبر اسلام ادامه پیدا می کند و تا نوجوانی حضرت
آشنایی پلیس فرودگاه با 32 نوع محل جاسازی/ ممنوع الخروج شدن 5 ساله زائران حامل مواد مخدر
را جهت طی مراحل ترک اعتیاد به حج و زیارت استان معرفی کنند. در غیر این صورت، حین خروج از کشور و با رعایت طبقه بندی و حفظ شأن و آبروی افراد، موضوع به پلیس منعکس تا شخص مظنون با دقت بیشتری مورد بازرسی قرار گیرد. کوتاهی و اهمال کاری مدیر در اجرای این ماده، موجب درج امتیاز منفی در ارزشیابی وی توسط حراست سازمان حج و زیارت، خواهد شد. برخوردهای پلیس عربستان با حاملین مواد مخدر بسیار سخت است
فقط نیم درصد تولید ناخالص ملی کشور صرف تحقیقات می شود
هنر، حدود 15 هزار نشریه در پایگاه تامسون رویترز و 21 هزار نشریه در پایگاه اسکوپوس نمایه سازی و استناد سنجی می شود. از مجموعه نشریات ایران 44 مورد در پایگاه تامسون رویترز نمایه می شود که در پایگاه اسکوپوس این تعداد به 135 مورد می رسد و این ناشی از استانداردهای سختگیرانه تر مؤسسه تامسون رویترز است. اگر قرار است ما در نبرد علمی با کشورهای مختلف جهان رقابت کنیم، چاره ای جز استفاده شدن از داده های این دو
کیفیت آب جنوب و شمال تهران به هم نزدیک شد
استاندارد 1053 ایران 50 میلی گرم بر لیتر عنوان و تصریح کرد: هم اکنون 97.3 درصد کل آب آشامیدنی شهر قدس زیر 50 میلی گرم بر لیتر یعنی در حد استاندارد مجاز و در برخی مناطق کم تر از 30 میلی گرم بر لیتر و در حد استاندارد مطلوب است. وی افزود: سازمان بهداشت جهانی استاندارد نیترات آب آشامیدنی 50 تا 100 میلی گرم بر لیتر تعیین کرده که حتی قابل استفاده برای کودکان شیرخوار است. مشیری با اشاره به اینکه تا پایان سال نیترات آب آشامیدنی هیچ شهری در استان تهران از حد استاندارد مطلوب نخواهد گذشت، گفت: افزایش کیفیت آب آشامیدنی ملارد، تهرانسر و شهریار نیز در دستورکار قرار دارد. ...
آشنایی با مزایای قرص های جوشان
/> قرص های معمولی به علت کوچک بودن توانایی حمل مقدار زیا دارو را ندارند. یک قرص بلعیدنی به طور معمول می تواند حاوی 500 میلی گرم دارو باشد. در مقابل، اندازه بزرگ قرص های جوشان توانایی حمل دارو در وزن های زیاد را به آنها می دهد، قرص های جوشان می توانند تا 2 گرم دارو را در خود جا بدهند. استفاده از قرص های جوشان برای مصرف داروها مزایای زیادی دارد. از جمله: 1. شروع اثر دارو سریع است
دستور کار جلسات هفتگی کمیسیونهای تخصصی مجلس
بیمه گر در خصوص سلامت روان جامعه و چگونگی تأمین هزینه های درمانی بیماران 15/14 2- ادامه بررسی طرح ممنوعیت تجویز داروهای خارج از فهرست رسمی دارویی ایران (اصلی- چاپ 1466) 15/15 3- ادامه بررسی طرح نقل و انتقال حق بیمه یا بازنشستگی (اصلی- چاپ 1450) 16 4- جلسه کارگروه جهت ادامه بررسی راهکارهای اجرائی در جهت کاهش تقاضا و مصرف مواد مخدر در
آسیب شناسی برنامه ششم توسعه و راهکار های موثر آن
تهیه نقشه اصلاحی و عمرانی کشور تشکیل داد. این هیئت گزارش خود را در خرداد ماه 1325 تسلیم هیئت دولت کرد.در این گزارش نیاز شدید به اصلاحات اداری، که بدون آن فعالیت های عمرانی نمی توانست موفقیت آمیز باشد، مورد تصریح و تأکید قرار گرفته بود. این گزارش در واقع اولین پیش نویس برنامه هفت ساله اول ایران بود که سال بعد تقدیم مجلس شد.در مرداد 1325 هیئت برنامه تشکیل شد تا به گزارش مذبور رسیدگی و یک برنامه
تلاش، اعتمادبه نفس و تخصص؛ سرمایه کارآفرینی
طرح پسماندهای پس سرندی به اصطلاح دفنی با استفاده از تکنولوژی خاصی جداسازی و مواد دارای ارزش حرارتی آن جداسازی شد. وی در ادامه و در مورد شرایط فعلی کارش می گوید: در شرایط موجود بخشی از این پسماندها (40000 تن در سال) که ارزش حرارتی برابر 25میلیون مترمکعب گاز است به محل دفن انتقال داده می شود. یک دستگاه پرس بزرگ خریداری شده در گمرک کرمانشاه در حال ترخیص است. قرار است این مواد به صورت فشرده نگهداری و
آیا درباره شایع ترین مشکل هورمونی زنانه چیزی می دانید؟
یک سال دارو را قطع می کنیم. اگر بیماری فرد عود نکرد، یعنی مشکل او برطرف شده است، در غیر این صورت، مصرف دارو را تا بهبود فرد ادامه می دهیم که گاهی ممکن است سال ها طول بکشد. در بسیاری از مواقع این سوال برای خانم ها مطرح می شود که اگر من پیش از ازدواج قرص جلوگیری بخورم، دچار عوارضی مثل چاقی یا حتی ناباروری نمی شوم؟ آیا مصرف این قرص ها خطرناک نیست؟ در پاسخ به این افراد باید بگویم مصرف این
دلیل افزایش زنان سیگاری ایران+عکس
سه برابری توصیف می کنند. این افزایش در میان دختران دانشجو و دانش آموز مشهودتر است. چند سال پیش از وجود 400هزار دختر سیگاری در کشور سخن گفته می شد و امروز یقینا این مقدار، تا حد قابل ملاحظه ای افزایش یافته است و این در حالی است که نگاه جامعه به مصرف سیگار در میان زنان منفی است و به علاوه زنان سیگاری، هم چون مردان سیگاری در معرض بیماری های قلبی عروقی، اختلالات تنفسی و انواع سرطان ها هستند. علاوه بر
کدام آزمایش های پزشکی ارزش انجام دادن دارند؟
/> دکتر خانواده گفت که طبق دستورالعمل های خدمات بهداشتی بریتانیا من باید داروی استاتین مصرف کنم که معمولا برای کاهش چربی و کلسترول تجویز می شود. من در مورد مصرف استاتین چندان مطمئن نیستم. این دارو خطر مرگ را در افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا هستند کاهش می دهد ولی فایده آن برای افرادی که ظاهرا سالم هستند چندان قطعی نیست. علاوه بر این داروی استاتین عوارض جانبی مثل افزایش خطر ابتلا
پولدارترین بازیگران زیر 25 سال دنیا
های مربوط به این پروژه را نقد کند. فیلم نمایش برنی مک اولین فیلمی بود که وی در سن 11 سالگی در آن به ایفای نقش پرداخت و به فاصله یک سال بعد در فیلم دو جین اش ارزان تره 2 حضور یافت. اولین فیلم های جدی او فیلم پسر کوسه ای و دختر گدازه ای و زندگی دروغی بوده است که باعث شد مورد توجه قرار گیرد اما به خاطر بازی در نقش جیکوب بلک در سری فیلم های گرگ و میش توانست به یک چهره مشهور و
راهنمای جامع استفاده از دوربین های عکاسی DSLR؛ برای تازه کارها!
شیوه در شرایط مختلف بسیار برای شما کار آمد خواهد بود. P : حالت برنامه حالت برنامه، حالتی است که نوع کابری آن، بین نیمه خودکار و کاملاً دستی است. در این حالت قابلیت تغییر سرعت شاتر و دیافراگم بطور همزمان در اختیار شما قرار می گیرد، با این توضیح که نور سنجی بر عهده دوربین بوده و با تغییر یکی از این دو مقادیر توسط عکاس، دوربین مقدار دیگر را با توجه به نور صحنه کم و زیاد می کند. در
هر 8 دقیقه یک ایرانی به آلزایمر مبتلا می شود
دلیل افزایش جمعیت سالمندی هر هشت دقیقه یک نفر به دمانس و آلزایمر مبتلا می شود. وی درباره شیوع آلزایمر در میان جمعیت های مختلف، عنوان کرد: خانم ها 5 تا 6 درصد بیش از مردان به آلزایمر مبتلا می شوند، زیرا بی تحرکی، افزایش وزن، استرس و قرار گرفتن در معرض برخی آلودگی در زنان بیش از مردان است. صالحی اظهار کرد: به افراد توصیه می شود برای جلوگیری از بروز آلزایمر به سلامت خود توجه کنند
موانع و راهکارهای اصلاح الگوی مصرف
یک پدیده حیاتی در خدمت انسان باشد، انسان به خدمت او در می آید. بدین گونه وسیله به هدف تبدیل می شود و همه قوای مادی و معنوی انسان که باید با مصرف درست به اوج تکامل و تعالی برسد، بر اثر مصرف زدگی در سراشیبی سقوط قرار گیرد. همچنین زمینه انواع تباهی ها و ناهنجاری ها فراهم می آید. از اینجاست که ضرورت در اصلاح الگوی مصرف آشکار می شود و اهمیت دغدغه مقام معظم رهبری در این باره و ارزشمندی اعلام سال
استراتژی تحریم شکست خورده است/قصه قدرت جهانی تمام شد
حاکم بر این قضیه می پردازم، شما اگر رفتار آمریکا را با قدرت های متعدد مطالعه کنید الگوی رفتارش را متناسب با قدرت آن کشور مشاهده خواهید کرد . وی ادامه داد: به طور مثال برای کشورهای دسته دوم از الگوی جنگ و سپس حرکت دیپلماتیک استفاده می کند که این قضیه در مورد صدام و لیبی و طالبان صدق می کند و منطق دیپلماتیک جایی ندارد به شکلی که هر وقت قدرتی را در طراز جهانی می بیند مدل رفتارش ورود به
بسیاری از مسؤولان در برابر خطر کاهش جمعیت خود را به خواب زده اند/ نقش حوزه در کاهش جمعیت/ افزون بر ...
جمهوری اسلامی ایران نسبت به سایر کشورها با سرعت بیشتری در حال پیمودن مسیر خود است. به گونه ای که بر اساس سناریو رشد پایین جمعیتی که سازمان ملل متحد در سال 2010 منتشر کرد، اگر جمهوری اسلامی ایران به همین صورت به ادامه جایگزینی جمعیتی بپردازد و برنامه ای برای تعادل آن نداشته باشد، در 80 سال آینده جمعیت 31 میلیونی را تجربه خواهد کرد که 47 درصد آن را افراد سالمند بالای 60 سال دربر می گیرند و
آخرین آمار از وضعیت کودکان کار در کشور/ 50 درصد از کودکان کار ایرانی هستند
میادین چهاراه ها و کوچه و خیابان مشغول بازمی گردد و فقط 10 درصد از این کودکان در عرصه خصوصی مانند کارگاه ها و فضاهایی که یک مقدار نظارت بیشتری وجود دارد، مانند گل خانه ها و زمین کشاورزی، مشغول به کار هستند. عطاران تصریح کرد: از آن جاکه این بچه ها در میانگین سنی 9 سال هستند، در عرصه های خصوصی به دلیل محیط و روابطی که وجود دارد، در خطر آسیب های فراوانی از نظر سوء استفاده های جنسی قرار
ماجرای اخراج ظریف از سوی احمدی نژاد/ تعبیر رئیس جمهور از نقش شورای نگهبان در انتخابات/ افشاگری وزیر سابق ...
اعضای کمیسیون در رابطه با آن به وزیر ارشاد تذکر داده اند یادآور شد: بیشتر تذکرها پیرامون موضوعات مربوط به فیلمهای مختلف و کنسرت ها بوده است ضمن اینکه در مورد وضعیت مطبوعات نیز به آنها تذکر دادیم.عضو فراکسیون روحانیون مجلس یادآور شد: هم اکنون کمیسیون مشترکی برای حفظ صیانت از عفاف و حجاب تشکیل شده که پژمان فر سخنگوی آن است و این کمیسیون ارتباط مستقیم با بحث صیانت عفاف و حجاب داشته که به منظور رفع
قدرت آمریکا ،بی اعتبار شده است
پذیرفته شده و این یک واقعیت است، آن ها می خواهند جوانان ما ندانند برای تبدیل شدن به این ایران بزرگ، چه مقاومت ها و مجاهدت هایی تحمل شده است. سردار سلامی بیان کرد: هنوز چشم های زیادی از زنان و مادران ما به در است تا استخوان هایی برسد که نشانه های مقاومت و ایستادگی و وفاداری و تعهد این ملت برای رسیدن به استقلال واقعی و حاکمیت اسلام به گرفتن انتقام خون شهیدان است. جانشین فرمانده کل
