خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی یک فرد بسیار پرمشغله باید چگونه باشد؟
کاهش پیدا کرده و از نفخ شکم نیز رهایی یابید، بهترین کار این است که میزان مصرف روزانه کربوهیدرات را به 80 گرم کاهش دهید. با این کار به بدن کمک خواهید کرد که برای بدست آوردن انرژی از ذخیره چربی موجود خود استفاده کند. پروتئین کافی: برای برطرف کردن میزان گرسنگی تان بهترین گزینه این است که به اندازه کافی پروتئین مصرف کنید. مصرف بالای چربی های مفید: برخلاف تصورتان، چربی باعث چاق ...
درمان بی اشتهایی در تابستان با طب سنتی
جوش دم کرده و میل کنید. این نسخه برای بی اشتهایی های با منشا عصبی نیز مناسب است. رازیانه ( فقط بانوان) رازیانه یکی از گیاهان اشتهاآور، مقوی اعصاب و هضم کننده ی سریع غذاست. به این منظور، یک قاشق چای خوری رازیانه را خوب بکوبید، در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد، سپس 30 دقیقه قبل از غذا، یک فنجان از آن بنوشید. پیاز پیاز اشتهاآور و ضد نفخ است و ...
8 راهکار کاربردی برای داشتن شکم تخت
بسیار ساده بوده و در هر موقعیتی قابل اجراست. فقط کافیست شکم خود را به داخل برده و برای ده ثانیه نگه دارید و بعد رها کنید. هر چقدر که می توانید در طول روز این کار را انجام دهید. 7) فیبر بیشتر بخورید هضم کند منجر به نفخ کردن می شود و همه ما سعی می کنیم گرفتار ان نشویم! غذاهایی با فیبر بالا به افزایش حرکات روده به طور منظم کمک می کند. نمونه این غذاهای پرفیبر شامل: بلغور جو دوسر ...
درمان خانگی یبوست کودکان، مخصوص والدین
...، نفخ و امکان خونریزی به هنگام دفع (که اگر بطور مکرر تکرار شود باعث کم خونی و تشدید همورویید و بواسیر می شود.) افتادگی رکتوم و افزایش لحظه ای و ناگهانی فشار خون در مغز از جمله مشکلاتی هستند که بخاطر یبوست ایجاد می شوند. از طرفی بخاطر ماندن مدفوع در روده ها تمام آن سمومی که باید از بدن دفع می شدند حالا دوباره جذب می شوند و باعث بدرنگی پوست کودک، جوش های صورت و بدحالی می شوند. پس چطور می توان از ...
دلایل حالت تهوع که کمی عجیب به نظر می رسد
دهند که اسید به دیواره مخاطی معده نفوذ کرده و موجب بروز یک زخم باز می شود . این می تواند به شکل گیری معده درد سوزناک، نفخ، سوزش سردل، و حالت تهوع منجر شود. پزشک برای درمان اولسرها به طور معمول آنتی بیوتیک ها یا داروهایی را برای کاهش تولید اسید معده تجویز می کند . همچنین، ممکن است به پرهیز از مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن و استروئیدها نیاز باشد زیرا آنها می ...
7 علت نامنظم شدن پریود و درمان پریود نامنظم
...، از جمله نفخ، گرفتگی و نوسانات خلقی. استرس یکی از مشکلاتی است که درمان آن بسیار سخت است، چرا که هر روز با انواع مختلف استرس روبه رو هستیم. اما حتی 10 دقیقه ریلکسیشنن در طول روز تاثیرات چشم گیری بر سلامت می گذارد. هر کاری که فکر می کنید استرس شما را کاهش می دهد، انجام دهید، به عنوان مثال برای دویدن به پارک بروید، در کار خود نظم داشته باشید و در عین حال زمانی را برای تعطیلات ...
بدون آرایش هم می توان زیبا و جذاب به نظر آمد
نمک و شکر را کاهش دهید. بیشتر اضافه وزن ها، ابتلا به دیابت و دیگر مشکلات جسمانی، از مصرف بیش از حد شکر ناشی می شود و نمک هم موجب نفخ زیاد می شود. 3. بدنتان را مرطوب نگه دارید. هرگز اجازه ندهید بدنتان بدون آب بماند. وقتی بدن خشک می شود، پوست، ظاهری بسیار بد پیدا می کند؛ بنابراین در روز به اندازه کافی آب بنوشید. اگر هم دوست ندارید آب معمولی بنوشید، می توانید در آن چند قطره ...
راهکار کاهش بی اشتهایی در تابستان
، مقوی اعصاب و هضم کننده ی سریع غذاست. به این منظور، یک قاشق چای خوری رازیانه را خوب بکوبید، در یک لیتر آب جوش بریزید و اجازه دهید 10 دقیقه دم بکشد، سپس 30 دقیقه قبل از غذا، یک فنجان از آن بنوشید. پیاز پیاز اشتهاآور و ضد نفخ است و پخته ی آن برای کسانی که روده ی ضعیفی دارند، غذای مناسبی محسوب می شود. برای افزایش اشتها،پیاز را بپزید و با عسل مخلوط کنید، سپس در وعده های غذایی ...
این غذاها را بعد از ساعت 8 شب نخورید
: گوشت یکی از منابع غنی از پروتئین است، اما در کنار آن چربی بالایی نیز دارد و این یعنی خیلی آهسته هضم می شود. خوردن برگر یا دیگر انواع گوشت های قرمز در هنگام شب، می تواند باعث نفخ یا درد معده شود چون بدنتان در ساعاتی که می خواهد استراحت کند همچنان در حال شکستن غذایی است که خورده اید. خوردن مقدار زیادی چربی حیوانی می تواند باعث افزایش کلسترول و همچنین خطر سکته قلبی شود. بنابراین اگر می خواهید شب خوابی ...
علائم سرطان پستانی، بزرگترین قاتل زنان
ها علایم اولیه ندارند و زمانی بروز می کنند که بیماری پیشرفت کرده است و درمان با مشکل مواجه می شود. ولی علایم مهمی وجود دارند که می توانند نشانه ای از بیماری باشند. محققان معتقدند که این علایم نباید نادیده گرفته شوند و در صورت بروز باید در اولین فرصت به پزشک مراجعه شود. این علایم عبارتند از: - نفخ در زنان نفخ مزمن و بدون دلیل می تواند یکی از علایم سرطان تخمدان باشد. اگر نفخ با ...
درمان کیست تخمدان، توسط طب سنتی
اضافه وزن بیشتر دچار کیست می شوند، افزود: اختلالات قاعدگی، افزایش وزن، دردهای زیر ناحیه شکم و نفخ از علائم سندرم تخمدان پلی کیستیک است که عدم درمان آن موجب ناباروری ودر حالت حاد منجر به سرطان تخمدان می شود. حیدری در پایان افزود: مصرف بیش از حد غذاهای با چربی اشباع نشده و سرد مانند کله پاچه، برنج، باقلا، گوشت گاو، سیب زمینی، گوجه فرنگی، هندوانه، قارچ، سرکه، شکلات، پاستیل، قره قروت، جوهر لیمو، آدامس و آب سرد، نوشابه، شیرینی و چیپس و پفک در ایجاد کیست های تخمدان و تشدید آن موثر است. ...
چاق شدن در دوران قاعدگی، علت چیست؟
اگرچه وزن به یک باره افزایش نمی یابد اما اغلب این گونه احساس می شود. به عنوان مثال، یک روز شلواری که چند ماه نپوشیدید را به تن می کنید و متوجه می شوید که دیگر اندازه نیست. این جاست که سوال پیش می آید آیا وزن اضافه کردید یا نفخ کردید؟ آیا وقت قاعدگی است؟ در طول چرخه قاعدگی، تغییرات در هورمون های جنسی زنانه، به ویژه استروژن و پروژسترون، می تواند باعث احتباس آب شود. مایعات می تواند ...
سندرم پیش از قاعدگی، راه درمان
در این دوره به علت نفخ شکم کمی لباس هایتان تنگ شده و نگران افزایش وزن خود شوید، اما بهتر است پرو لباس ها را به مدت یک هفته کنار بگذارید. 2.برنامه ی غذایی سالم و منظم داشته باشید. سبک زندگی و رژیم غذایی شما نقش بسیار مهمی در این بیماری ایفا می کند. هم چنین تغییرات شدید هورمونی در PMS بر اشتها اثر می گذارد. نیازی نیست رژیم غذایی خاصی برای کاهش علایم PMS داشته باشید، فقط صبحانه و سایر ...
رودل چیست و چطور میتوان آن را در خانه درمان کرد؟
شفا آنلاین سلامت رودل و سوء هاضمه بیماری است که برای همه اتفاق افتاده است و با تغذیه نامناسب و پرخوری و تند خوری به وجود می آید و درمان خانگی آن نیز وجود دارد. به گزارش شفا آنلاین :رودل اصطلاحی است که بیانگر حس پری و ناراحتی در قسمت بالای شکم است ؛ علائم رودل مبهم است ولی می تواند شامل آروغ زدن ، سوزش معده، نفخ کردن و حالت تهوع باشد. رودل ، سو هاضمه نیز نامیده می شود و یک شرایط معمولی ...
