سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری های انگلی در کودکان
. این خارش در دختر بچه ها با خارش واژن نیز همراه است. البته باید گفت که علل دیگر خارش پشت، رعایت نکردن بهداشت مقعد هنگام شستشو پس از اجابت مزاج است و یا علت خاراندن مقعد عواملی مانند حساسیت یا قارچ هم ممکن است باشد . بیشترین علت خارش و یا سوزش واژن در کودکان دختر، کرمک (oxyuris) است که تشخیص افتراقی آن با عفونت ادراری است : در عفونت ادراری، سوزش ادرار در هنگام دفع ادرار است ...
در دادگاه هویدا فقط تماشاچی بودم
که گروهی در پی تطهیر شاه و هویدا هستند. قسم می خورد که هویدا را نکشته است و کسانی که او را به کشتن هویدا متهم می کنند به روز قیامت واگذار می کند . او عباس میلانی را مبتکر داستان معمای هویدا می داند و می گوید کتاب میلانی و اظهارات چند پهلوی ابراهیم یزدی به این مسائل دامن زده است . غفاری از شعار برخی افراد برای پهلوی ها در ناآرامی های دی ماه 96 دلخور بود و معتقد است کم کاری ما باعث شده ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
از بیماری های مادرزادی جلوگیری نماید. همچنین از سرماخوردگی پیشگیری می کند. در درمان و تسکین التهاب استخوان و روماتیسم مفصلی موثر است و جلوی پوکی استخوان را می گیرد. در کنترل قند خون بسیار موثر و غذایی مناسب دیابتی هاست. خوردن تخم کدو جلوی بیماری سنگ کلیه را می گیرد. گرمک گرمک ملین و اشتها اور است و موجب طراوت پوست می شود. گرمک بهترین دارو برای درمان یرقان است و سنگ کلیه و مثانه را ...
هفته بیست و هشتم بارداری، آنچه که اتفاق می افتد
استفاده کنید. اگر هر مشکل یا نگرانی در مورد مبتلا بودن همسرتان به بیماری های مقاربتی دارید از ورود خون ، ادرار ، منی ، مایعات واژنی یا مدفوع وارد مقعد ، واژن یا دهان اجتناب کنید. بایدها و نبایدها-هفته بیست و هشتم بارداری در صورت احساس درد و یا سوزش درزمان دفع ادرار، سریعاً به پزشک متخصص خود مراجعه کنید. عفونت های ادراری ممکن است منجر به مشکلات کلیوی و حتی زایمان زودرس شود ...
سرطان تخمدان در زنان، پیشگیری کنید
سرطان در امریکا توانستند علائم تقریبا اختصاصی زیر را به عنوان علامت شاخص این بیماری اعلام کنند: 1 – تورم و درد شکم یا لگن 2- مشکل در خوردن 3- احساس پری و سیری بلافاصله بعد از غذا خوردن 4- توسعه علائم ادراری مثل افزایش توالی دفع ادرار و یا نیاز به دفع سریع ادرار اگرچه این علائم در مشکلات معده و به طور کلی ناراحتی های گوارشی نیز مشاهده شده است ولی ...
خوشگل بودن زن، دردسر برای سلامتیشان
جانبی که درون کیف های دستی زنانه جای می گیرند، بسیاری از خانم ها هر روزه چندین کیلوگرم وزن را بر دوش خود حمل می کنند. اگرچه ممکن است الان متوجه تاثیر آن نشوید اما حمل یک کیف دستی سنگین در نهایت به مشکلات حاد در ناحیه کمر و درد گردن، در کنار فرم نادرست ایستادن منجر می شود. تا آسیبی وارد نشده، با بیرون ریختن همه اجناس غیر ضروری از کیف دستی تان، به خود لطف کنید و کیف دستی های کوچک تر دست بگیرید. ...
زمان استاندارد برای به انزال رسیدن چیست؟
که محیط واژن خانم ها احساس جدیدی را در فرد ایجاد می کند که موجب تحریک شدید فرد می شود. در این حالت معمولا افراد به مرور زمان و با شناسایی احساساتی که در حین نزدیکی دارند می توانند کنترل را بدست بیاورند. *من به لحاظ اعتقادات دینی نه خودارضایی کرده ام و نه رابطه جنسی داشتم، می ترسم که در اولین ارتباط جنسی بعد از ازدواج با همسرم دچار انزال زودرس بشوم. آیا این تاثیری دارد اصلا و اگر دارد ...
نسخه ویتامینی برای سلامت چشم
پایین مصرف نیاسین با آب سیاه را نشان داد. در مطالعه ای با حضور سوژه های حیوانی نیز پژوهشگران دریافتند دوزهای بالای مکمل نیاسین در پیشگیری از آب سیاه موثر بوده است. البته مکمل های نیاسین باید با احتیاط مصرف شوند. مصرف دوزهای بیش از حد ممکن است با عوارض جانبی برای چشم ها از جمله تاری دید، آسیب ماکولا و التهاب قرنیه همراه باشد. با این وجود، درباره عوارض جانبی ناشی از ...
چند توصیه بهداشتی برای تعویض پوشک بچه
تناسلی او انداخته شود تا در صورت خارج شدن ادرار اختلالی در فرایند تعویض پوشک ایجاد نشود. تعویض پوشک از جمله کارهایی است که هر پدر و مادر برای حفظ سلامت نوزاد انجام می دهند پوشک آلوده را با دقت جمع کنید معمولا این مرحله از تعویض پوشک برای بسیاری از والدین کار نسبتا دشواری است زیرا در حالی که پوشک آلوده جمع می شود معمولا نوزاد حس شادابی و نشاط خود را با دست و پا زدن ...
واکنش دامپزشک پارک پردیسان به جراحی جنجالی + عکس
گرفت و همین موضوع باعث ایجاد درد شده و مشکلات و عوارض ناشی از جراحی را برای این یوزپلنگ به همراه خواهد داشت. وی افزود: بر اساس مشاهدات رادیوگرافی نباید یوزپلنگ جراحی می شد و باید گفت که این جراحی تنها برای تبلیغات انجام شده است. دامپزشک پارک پردیسان تصریح کرد: عمل حراجی یوزپلنگ آسیب دیده هیچ تاثیری در بهبود سلامتی او ندارد و این گونه باید تنها درد ناشی از جراحی را تحمل کند. ...
درباره فیبروم رحمی، همه چیز را بدانید
بدون اینکه علامتی ایجاد کند به وجود می آید و باعث افزایش قطر شکم می شود گاهی اوقات هم ممکن است توده ای زیر ناف به وجود بیاید که با دست زدن احساس می شود. بعضی وقت ها فیبروم ها در محل بیرونی رحم قرار گرفته اند که باعث فشار به اعضای لگنی، روده، حالب و مثانه می شود. یکی از شکایات خانم ها هم همین است و می گویند احساس سنگینی و فشار، درد لگن و تکرر ادرار دارند و احساس می کنند مثانه شان زود پر ...
قرص کلسیم برای زنان، باید مصرف کنند؟
...، ران ها و زانوها تحت تأثیر قرار می گیرند و احساس درد و احتمال شکستگی در بین خانم ها رایج تر می شود. عوامل متعدد موثر در هدر رفتن کلسیم و بروز پوکی استخوان داشتن رژیم غذایی سرشار از چربی بسیاری از ما هزینه های زیادی بابت خرید ماست غنی شده با کلسیم صرف می کنیم اما با همان ماست سس های چرب تهیه می کنیم و یا آن را با گوشت ها و دیگر مواد غذایی خیلی چرب مصرف می کنیم و زمینه را ...
نحوه خوابیدن در بارداری، چه اهمیتی دارد؟
علائم مؤثر است. تنگی نفس با بزرگ شدن رحم، فضای قفسه سینه مادر محدود و درجاتی از تنگی نفس در هنگام خوابیدن بروز می کند و این امر کیفیت خواب مادر را با مشکل مواجه می سازد؛ بلند کردن ارتفاع سر در هنگام خوابیدن و خنک کردن محیط اتاق در کاهش علائم تأثیرگذار است؛ بدیهی است در صورت شدت علائم و یا همراه شدن با علائمی همچون درد قفسه سینه و یا تپش قلب شدید مراجعه به پزشک الزامی است. سوزش سر ...
فتاحیان: توله یوز تصادفی سمنان قطع نخاع شده است + فیلم
درباره وضعیت حرکتی این توله یوز در آینده گفت: در حال حاضر شکستگی ستون مهره ها تثبیت شده اما با توجه به انقطاع نخاع، عملکرد اعصاب اندام های حرکتی لگن و دم از بین رفته و به فلج شدن این اندام ها و عدم اختیار در دفع ادرار و مدفوع و عدم انتقال حس درد منجر شده است. به گزارش تسنیم، مسافتی نه چندان طولانی اما حادثه خیز از محور تهران- مشهد تا کنون دستکم 6 یوزپلنگ را به کام مرگ کشیده که با توجه به ...
رفع بوی بد واژن، همه دانستنی ها
شاید کم و بیش همه خانم ها با بوی بد واژن مشکل داشته باشند و دوست داشته باشند که این بو را به سرعت از بین ببرند در این مقاله ما راهکارهایی را برای رفع بوی بد واژن پیشنهاد کرده ایم. از بین بردن بوی بد واژن اگر فردی هستید که خیلی دچاربوی بد ناحیه تناسلی می شوید، می توانید هر سال آزمایش های مخصوصی را که مربوط به ناحیه واژن است، انجام دهید. انجام آزمون هایی مانند پاپ اسمیر می ...
علت درد بیضه سمت راست چیست؟
توانند باعث درد بیضه شوند. - وقتی بیضه عفونی شود، برآمدگئی در داخل پوست آن احساس می شود که قرمز و در تماس گرم است. ادرار کردن ممکن است دشوار و ترشح آلت تناسلی دیده شود. - التهاب اپیدیدیم مانند پیج خوردگی حال اورژانس ندارد. اما شدت درد ممکن است شما را بی درنگ نزد پزشک بفرستد. پزشک آن را با تجویز آنتی بیوتیک درمان می کند. خود نیز می توانید کارهائی برای کمک به آن انجام دهید. استراحت ...
سوزش ادرار در زنان، شایع تر است
التهاب مثانه نیز ممکن است علل عفونی و غیر عفونی داشته باشد. اگر سوزش ادرار همراه با احساس ناراحتی و درد در قسمت خارجی دستگاه تناسلی باشد، معمولا نشان دهنده وجود التهاب در واژن و یا لب های فرج (مجموعه اعضای تناسلی زن و قسمت های زیر) است.این متخصص اورولوژی با بیان اینکه سوزش در خانم های جوان شایع تر است، گفت: یکی از علل سوزش ادرار و عفونت مثانه، مقاربت است که در آن خانم روز و یا روزهای بعد از ...
آزمایش خون تان را در خودتان تفسیر کنید
اندازه گیری گلبول های قرمز PLT :شمارش پلاکت ها PTE :درصد پلاکت ها MPV :حجم متوسط پلاکت ها MCH :وزن متوسط هموگلوبین MCV :حجم متوسط هموگلوبین M/E :نسبت سلول های زاینده گلبول های سفید به قرمز RDW: پهنای گلبول قرمز در منحنی UA :تجزیه کامل ادرار TGs :تری گلیسیرید HCG :تست حاملگی FSB :آزمایش قندخون اصطلاحات آزمایش خون WBC : مخفف WHITE BLOOD CELL و به تعداد و ...
علائم بارداری در زنان، می شناسید؟
آیا برای شما هم سوال پیش آمده، که چه زمانی می توان بارداری را تشخیص داد. اگر علائم بارداری را بدانید براحتی می توانید حامله بودن خود را تشخیص دهید. معمولا 60 درصد از خانم ها علائم بارداری را زمانی که 6 هفته باردار هستند متوجه می شوند اما درصد بیشتری از آنها تا هشت هفتگی این علائم را ندارند. اگر دوره قاعدگیتان ثابت نیست و در هر ماه زمان متفاوتی پریود می شوید، کمی دشوارترعلائم اولیه ...
نیازهای تغذیه ای شما با افزایش سن چه تغییری می کنند؟
تغذیه ی سالم با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا می کند زیرا افزایش سن منجر به تغییراتی در بدن می شود مانند کمبود های ماده ی مغذی، کاهش کیفیت زندگی و افت سلامتی. خوشبختانه کارهای زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا جلوی این کمبودها و سایر تغییرات مرتبط با افزایش سن را بگیرید مثلا خوردن غذاهای مغذی و مصرف مکمل هایی که به سلامتی شما کمک می کنند. در این مطلب توضیح می دهیم که نیازهای تغذیه ای شما چگونه با افزایش سن تغییر می کنند و چطور باید آنها را برطرف کنید. افزایش سن چه تاثیری روی نیازهای غذایی تان می گذارد؟ افزایش سن، از دست دادن توده های عضلانی، نازک تر شدن پوست و کاهش اسید معده را به دنبال دارد. برخی از این تغییرات می توانند شما را مستعد کمبود ماده ی غذایی کنند و بعضی دیگر روی احساس و کیفیت زندگی تان اثر بگذارند. مثلا مطالعات انجام شده تخمین می زند که 20 درصد از افراد سنین بالاتر دچار گاستریک آتروفیک هستند؛ یک بیماری گوارشی که التهاب مزمن به سلول هایی که اسید معده تولید می کنند آسیب می زند. کم بودن اسید معده می تواند روی جذب مواد مغذی مانند ویتامین B12، کلسیم و آهن و منیزیم اثر بگذارد. یکی دیگر از پیامدهای چالش برانگیز افزایش سن، کاهش نیاز به کالری است. متاسفانه این موضوع معضلی معما گونه ایجاد می کند؛ افراد سنین بالاتر به تمام مواد مغذی نیاز دارند (به برخی از مواد مغذی بیشتر نیاز دارند) و در عین حال باید کالری کمتری دریافت کنند. مصرف غذاهای طبیعی و متنوع و مصرف مکمل می تواند کمک تان کند نیازهای تغذیه ای خود را تامین کنید. مشکل دیگری که با افزایش سن ممکن است دچارش شوید کاهش توانایی بدن در تشخیص حس های ضروری مانند گرسنگی و تشنگی است. این اتفاق می تواند شما را در معرض کم آب شدن بدن و کاهش وزن ناخواسته قرار دهد. هر چه سن تان بالاتر می رود این پیامدها نیز پُررنگ تر خواهند شد. نیاز به کالری کمتر اما مواد مغذی بیشتر نیز روزانه ی یک فرد به کالری بستگی به قد، وزن، توده ی عضلانی، میزان فعالیت و چند عامل دیگر دارد. افراد سنین بالاتر برای حفظ وزن به کالری کمتری نیاز دارند زیرا معمولاً کمتر تحرک دارند و توده ی عضلانی شان نیز کمتر است. اگر هر روز همان میزان کالری بخورید که سال های پیش می خوردید، به راحتی دچار اضافه وزن خواهید شد، مخصوصاً در اطراف شکم. این حالتی است که بویژه زنان یائسه بیشتر با آن روبرو می شوند چون افت استروژن در این دوران می تواند ذخیره ی چربی در شکم را بیشتر کند. با وجود اینکه شما در سنین بالاتر به کالری کمتری نیاز دارید اما نیاز شما به برخی از مواد مغذی درست به اندازه ی جوانترها و یا حتی بیشتر از آنهاست. خیلی مهم است که افراد در سنین بالاتر غذاهای متنوعی مصرف کنند مانند انواع میوه ها و سبزی ها، ماهی و گوشت های کم چرب. این غذاهای سالم می توانند به شما کمک کنند با کمبود مواد مغذی مبارزه کنید بدون آنکه دور کمرتان بیشتر شود. مواد مغذی که با افزایش سن، اهمیت بیشتری پیدا می کنند شامل پروتئین، ویتامین D ، کلسیم و ویتامین B12 می شود. پیشنهاد مطالعه: با افزایش سن پاها چه تغییری می کنند و این تغییرات چه تاثیری روی تمرینات می گذارد؟ مصرف پروتئین ِ بیشتر به نفع شماست این طبیعی است که با افزایش سن، توده ی عضلانی و قدرت تان کم شود. در واقع یک فرد بزرگسال معمولی بعد از 30 سالگی، در هر دهه از زندگی خود 3 تا 8 درصد از عضلاتش را از دست می دهد. این کاهش توده ی عضلانی و افت قدرت، سارکوپنیا نام دارد که عامل اصلی ضعف، پوکی استخوان و افت سلامت در میان افراد سالمند است. مصرف پروتئین بیشتر به بدن شما کمک می کند عضلات خود را حفظ کرده و با سارکوپنیا مبارزه کند. مطالعه ای که روی 2066 فرد سالمند و به مدت سه سال انجام شد نشان داد آنهایی که روزانه بیشتر پروتئین می خوردند نسبت به افرادی که پروتئین کمتری مصرف می کردند، 40 درصد کمتر عضلات خود را از دست داده بودند. ضمنا ترکیب رژیم غذایی سرشار از پروتئین با تمرینات قدرتی می تواند موثرترین راه مبارزه با ساکروپنیا باشد. باید بیشتر فیبر مصرف کنید یبوست نیز یک مشکل رایج در میان سنین بالاتر است که در میان زنان شیوع بیشتری دارد. زیرا افراد در سنین بالا تحرک کمتری داشته و احتمالاً بیشتر دارو مصرف می کنند که یبوست می تواند یکی از عوارض جانبی آنها باشد. خوردن فیبر به درمان یبوست کمک زیادی می کند، هضم نشده از روده عبور کرده، به تشکیل مدفوع کمک کرده و اجابت مزاج را منظم می کند. ضمناً رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند از بروز بیماری دیورتیکولی پیشگیری کند؛ بیماری که کیسه های کوچکی (دیورتیکول) از دیواره ی روده ی بزرگ بیرون زده و ملتهب یا عفونی می شوند. این بیماری در میان افراد سالمند شیوع بیشتری دارد. بیماری دیورتیکول معمولا به رژیم غذایی غربی ربط داده می شود و بیش از 50 درصد افراد بالای 50 سال در کشورهای غربی دچارش هستند. اما جالب است بدانید این بیماری در میان افرادی که فیبر بیشتری مصرف می کنند تقریباً وجود ندارد. مثلاً در ژاپن و آفریقا این بیماری تنها به میزان 0.2 درصد دیده می شود. پیشنهاد مطالعه: فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟ به کلسیم و ویتامین D بیشتری نیاز دارید کلسیم و ویتامین D دو ماده ی مغذی بسیار مهم برای سلامت استخوان ها هستند. کلسیم به ساختن و حفظ استخوان های سالم کمک می کند و ویتامین D نیز برای جذب کلسیم در بدن لازم است. متاسفانه افراد سنین بالاتری، کلسیم کمتری از رژیم غذایی خود دریافت می کنند. مطالعات انسانی و حیوانی دریافته که با افزایش سن توانایی روده برای جذب کلسیم کاهش پیدا می کند. دلیل کاهش جذب کلسیم در بدن، کمبود ویتامین D است زیرا افزایش سن باعث افت توانایی بدن در تولید این ویتامین می شود. وقتی پوست شما در معرض نور خورشید قرار می گیرد، کلسترول آن می تواند ویتامین D بسازد اما افزایش سن، پوست را نازک تر کرده و توانایی آن برای تولید ویتامین D را کاهش می دهد. ابن تغییرات همراه هم می تواند مانع دریافت کلسیم و ویتامین D کافی شوند و شما را در معرض پوکی استخوان قرار دهند. غذاهای متنوعی هستند که کلسیم دارند مانند لبنیات و سبزیجات برگدار تیره. ویتامین D نیز در انواع ماهیها مانند سالمون و ساردین وجود دارد. افراد سالمند می توانند مکمل ویتامین D مانند روغن کبد ماهی مصرف کنند. به ویتامین B12 بیشتری نیاز دارید ویتامین B12 ویتامینی محلول در آب است که به آن کوبالامین نیز می گویند. این ویتامین برای تولید سلول های قرمز خون و حفظ عملکرد سالم مغز ضروی است. متاسفانه طبق مطالعات، 10 تا 30 درصد افراد بالای 50 سال دچار افت توانایی در جذب ویتامین B12 توسط تغذیه هستند. در رژیم غذایی ویتامین B12 با پروتئین غذاهای ترکیب شده و قبل از اینکه بدن شما بتواند از آن استفاده کند، اسید معده باید به آن کمک کند تا از پروتئین غذاها جدا شود. افراد سنین بالاتر بیشتر در معرض بیماری هایی هستند که تولید اسید معده را کم می کند و منجر به جذب کمتر ویتامین B12 از غذاها می شود. گاستریت آتروفیک یکی از آن بیماری هایی است که می تواند باعث این عارضه بشود. ضمنا افراد سنین بالایی که رژیم گیاهخواری یا خام گیاهخواری دارند کمتر منابع ویتامین B12 مصرف می کنند چون سراغ غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ و ماهی و گوشت و لبنیات نمی روند. بنابراین این افراد باید مکمل ویتامین B12 یا غذاهای غنی شده با ویتامین B12 مصرف کنند. غذاهای غنی شده حاوی کریستال های ویتامین B12 هستند که با پروتئین های غذا ترکیب نمی شوند، بنابراین افرادی که معده شان کمتر از حد نرمال اسید تولید می کند می توانند آن را جذب کنند. سایر مواد مغذی که مصرف شان برای سنین بالا مفید است پتاسیم: مصرف بیشتر پتاسیم می تواند ریسک فشار خون بالا، سنگ کلیه، پوکی استخوان و بیماری های قلبی را که همگی در میان سنین بالا شایع هستند پایین بیاورد. اسیدهای چرب امگا 3: بیماری قلبی شایع ترین علت مرگ و میر در میان افراد سنین بالاست. مطالعات نشان داده که اسیدهای چرب امگا 3 می توانند ریسک فاکتورهای بیماری های قلبی مانند فشار خون بالا و تریگلیسرید را پایین بیاورند. منیزیم: منیزیم یک ماده ی معدنی مهم در بدن است که متاسفانه افراد سنین بالاتر در معرض کمبود آن هستند و علت آن نیز تغذیه ی نادرست، مصرف دارو و تغییرات مرتبط با افزایش سن در عملکرد روده هاست. آهن: کمبود آهن نیز در میان سنین بالا متداول است که موجب کم خونی می شود؛ بیماری که خون نمی تواند اکسیژن کافی برای بدن تامین کند. بیشتر این مواد مغذی را می توانید از تغذیه ی سرشار از میوه ها و سبزی ها و ماهی و پروتئین کم چرب به دست بیاورید، اما آنهایی که تحت رژیم گیاهخواری هستند می توانند مکمل های آهن یا امگا 3 مصرف کنند. هر چند آهن در طیف متنوعی از سبزیجات و منابع گیاهی آهن یافت می شود اما به خوبی منابع گوشتی آهن جذب نمی شود. اسیدهای چرب امگا 3 اساسا در ماهی وجود دارند. بیشتر در معرض دهیدراته شدن هستید آب بیش از 60 درصد بدن را تشکیل می دهد. پس مهم است که در هر سنی بدن را هیدراته نگه داریم. بدن از طریق ادرار و عرق به طور پیوسته آب از دست می دهد. ضمناً افزایش سن نیز می تواند بدن را در معرض دهیدراته شدن قرار دهد. بدن شما از طریق گیرنده هایی که در مغز و سراسر بدن هستند پیام تشنگی را دریافت می کند، اما با بالا رفتن سن این گیرنده ها ممکن است حساسیت خود را نسبت به تغییرات آب در بدن از دست داده و سخت تر بتوانند تشنگی را تشخیص بدهند. کلیه ها نیز به بدن کمک می کنند تا آب ذخیره کنند اما آنها نیز با بالا رفتن سن دچار افت عملکرد می شوند. متاسفانه دهیدراته شدن پیامدهای ناگواری برای افراد سنین بالاتر دارد. دهیدراته شدن در دراز مدت می تواند مایعات درون سلولی را کاهش داده، توانایی جذب دارو را کم کرده و بیماری ها را تشدید کرده و احساس خستگی و ضعف ایجاد کند. به همین علت باید سعی کنید به طور مداوم و روزانه آب کافی بنوشید. اگر نوشیدن آب برای تان سخت است همراه هر وعده غذا یک یا دو لیوان آب بنوشید و هر جا می روید بطری آب به همراه داشته باشید. ممکن است به سختی بتوانید به میزان کافی غذا بخورید یکی دیگر از مسائلی که با افزایش سن بروز می کند کاهش اشتهاست. اگر این مشکل برطرف نشود می تواند موجب کاهش وزن ناخواسته و کمبود مواد مغذی شود. از دست دادن اشتها نیز باعث افت سلامتی خواهد شد. عواملی که می تواند علت کاهش اشتها در سنین بالاتر شود شامل تغییرات هورمونی، تغییر چشایی و بوایی و همچنین تغییراتی در شرایط زندگی می شود. مطالعات دریافته اند که با افزایش سن، سطح هورمون گرسنگی افت کرده و میزان هورمون سیری افزایش پیدا می کند؛ یعنی فرد کمتر گرسنه شده و زودتر هم احساس سیری می کند. پژوهش های گوناگونی نشان داده که افراد در سنین بالاتر میزان بیشتری از هورمون سیری کوله سیستوکینین و لپتین دارند. افزایش سن می تواند روی حس بویایی و چشایی نیز اثر گذاشته و غذاها را کمتر اشتها برانگیز جلوه بدهد. سایر عواملی که می توانند موجب افت اشتها شوند شامل از دست دادن دندان ها، تنهایی، بیماری های پنهان و داروهایی می شوند که از اشتها کم می کنند. اگر نمی توانید وعده های غذایی را کامل بخورید سعی کنید آن را به چند وعده ی کوچک تر تقسیم کنید و هر یکی دو ساعت غذا بخورید. همچنین عادت کنید اسنک هایی مانند بادام، ماست و تخم مرغ پخته میل کنید که هم مغذی هستند و هم از نظر میزان کالری مناسبند. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: healthline ...
50 درصد افراد مبتلا به دیابت از بیماری خود بی اطلاع هستند
، پُر نوشی، کاهش وزن، گرسنگی و خستگی شدید خود را نشان می دهد و دیابت نوع دو تنها با انجام آزمایش قند خون مشخص می شود. علائم ونشانه های دیابت : تکرر ادرار،احساس تشنگی بسیار،احساس گرسنگی ، خستگی شدید،تاری دید، کاهش وزن ،احساس سوزن سوزن شدن، درد، یا بی حسی در دست ها و پاها اینا نشانه های شایع ابتلا به بیماری دیابت هستند. راه حل پیشگیری از بیماری دیابت : هدی ...
تناسب اندام پس از سزارین، بدویید بهش برسید
...> - بدون حبس نفس، 10 ثانیه در همین حالت باقی بمانید. این تمرینات علاوه بر بهبود و تقویت دیواره شکمی به پیشگیری از ترشح ادرار پس از سزارین نیز کمک می کند. توصیه می شود، در حالی که بخیه ها التیام می یابد و تا زمانی که پزشک تان مجوز ورزش را صادر کند، این تمرین را برای شش تا هشت هفته انجام دهید. وقتی در اوایل، تمرینات چرخش لگنی را شروع می کنید، احساس سفتی، بی حسی یا سوزش پیرامون جای زخم و ...
ترشحات خونی واژن، علتش چیه؟
زنان این است که به علائم این ترشحات توجه کنند. این ترشحات ممکن است گاهی اوقات به رنگ خونی باشند؛ در چنین شرایطی ممکن است علائم زیر را تجربه کنید: علائم مرتبط با قاعدگی مانند درد و گرفتگی - سوزش و خارش واژن - درد واژن یا دهانه رحم - درد در زمان آمیزش جنسی - خونریزی پس از آمیزش جنسی - افزایش ادرار یا سوزش ادرار علت ایجاد ...
مشکل تنگی واژن، چگونه حل می شود؟
دچار درد یا ناراحتی شوند. این باور نادرست است. آیا واژن می تواند خیلی تنگ شود؟ واژن زنان تقریباً هرگز آنقدر تنگ نیست که نتوانند مقاربت جنسی داشته باشند. احساس درد یا ناراحتی علامتی از مشکلی دیگر است. در وضعیت نابرانگیختۀ خود، واژن در حدود 8 تا 10 سانتی متر درازا دارد و ممکن است نتواند لیزی یا حالت روغنی کافی را برای مقاربت آسوده ایجاد کند. به هر جهت وقتی واژن دچار ...
خوردن دارو در بارداری، سفپروزیل منع مصرف دارد؟
... - استفراغ - نفخ شکم - گرفتگی شکمی - درد شکم - مدفوع سیاه - سردرد - بیخوابی - افزایش سطح بیلیروبین در خون - زردی کولاستاتیک - درد عضلانی - تنگی نفس - خستگی - التهاب مفاصل - افزایش تشنگی - پوست رنگپریده - مشکل ادرار کردن ...
دلایل اصلی کبودی و خون ریزی زیر پوستی
زمین (به سمت پایین) گسترش می یابد. معمولا کبودی های ناحیه پاها دیرتر از کبودی های ناحیه صورت و دستها خوب میشود. در اغلب موارد، بروز کبودی مسئله جدی و نگران کننده ای نیست و به خودی خود برطرف میشود. با استفاده از برخی از درمانهای خانگی میتوان روند بهبودی کبودی را سرعت بخشید و همچنین از میزان درد و تورمی که معمولا همراه با کبودی های ناشی از آسیب است، کم کرد. اما در صورتی که میزان کبودی، تورم و در ...
بیماری جنسی که به راحتی قابل درمان است!
داشته باشد. علایم شایع زنان معمولاً علایم کمی دارند یا اصلاً علامتی ندارند. اما علایم در مردان معمولاً برجسته تر هستند. * سوزش به هنگام ادرار * ترشحات غلیظ به رنگ سبز زرد از آلت تناسلی مردان یا مجرای * تب خفیف و یا لرز بدون تب * گاهی درد به هنگام مقاربت * درد مفاصل به خصوص در ناحیه مچ دست و مچ پا * ورم مفاصل به همراه بثورات ...
تبخال نتاسلی با تبخال لب چه ارتباطی دارد؟
.... درواقع این ضایعات بیشتر زخمی هستند و وقتی بیمار به پزشک مراجعه می کند ضایعه معمولا به صورت یک زخم در ناحیه تناسلی است. جوش ها معمولا بسیار دردناک هستند و شخص خیلی زود متوجه آن می شود. در اغلب موارد، تب و علائم عمومی مثل درد بدن، سر درد، ضعف و بی حالی نیز دیده می شود. غدد لنفاوی ناحیه کشاله ران بزرگ می شوند و معمولا در معاینه هم دردناک هستند. به خصوص در خانم ها اگر این زخم ها در اطراف مجرای ...
انواع بیماری های مقاربتی و روش های انتقال و درمان آنها
میتوانند عفونت را رفع نمایند. علائم: علائم شایع سوزاک سوزش در حین دفع ادرار و ترشحات. اما اغلب در مراحل اولیه هیچ علائمی ندارد. با گذر زمان عفونت موجب ضایعات پوستی شده یا به خون و مفاصل گسترش می یابد. در مردان: ترشحاتی از آلت تناسلی، تورم بیضه ها. در زنان: ترشحاتی از واژن، درد لگنی، لکه بینی. علائم ممکن است خفیف بوده و به راحتی با عفونت واژن یا دستگاه ادراری اشتباه گرفته شود ...
زگیل تناسلی چگونه منتقل می شود؟
، درمانی است که تمام ضایعات حتی ضایعات غیرقابل رویت و همچنین ضایعات موجود در داخل مجرای ادرار، واژن، اطراف مقعد، داخل دهان و حلق و حنجره در یک جلسه بررسی و از بین بروند. علاوه بر این، لازم است که تمامی تمهیدات برای حفاظت از بیمار، پرسنل و پزشک و همچنین جلوگیری از آلودگی بیشتر بیمار انجام شود. همچین بیمار حین درمان احساس درد نداشته باشد و جای زگیل (اسکار) باقی نماند یا حداقل باشد. البته برای دستیابی به ...