سایر خبرها
افزایش خطر ابتلا به آلزایمر با چُرت روزانه!
خواب آلودگی روزانه نظیر سن، تحصیلات و شاخص توده بدنی، به این نتیجه رسیدند افرادی که دچار خواب آلودگی روزانه بودند، نسبت به افرادی که آن را گزارش نکردند، سه برابر بیشتر دارای پلاک بتا-آمیلوئید بودند. پس از تنظیم عوامل سن، تحصیلات و شاخص توده بدنی نیز هنوز این عدد 2.75 برابر بیشتر بود. در حالی که محققان در مورد ارتباط بین کمبود خواب و چرت روزانه با وجود بتا-آمیلوئید کاملا ...
ورزش برای این افراد ممنوع
ورزشکاران در همان شروع تمرین دهیدراته هستند. ادرار یکی از ساده ترین شاخص هایی است که اعلام می کند دهیدراته شده اید و بدن تان به آب زیادی نیاز دارد. علت دهیدراته شدن بدن مثلا ممکن است این باشد که صبح بعد از بیدار شدن از خواب چیزی نخورده اید و فقط قهوه نوشیده اید. فکر می کنید اشکالی ندارد و می توانید حین تمرین به بدن آب برسانید؟ کاملا در اشتباهید! چون ریکاوری بدن از دهیدراسیون (حتی خفیف) دست کم 45 دقیقه طول می کشد.برترین ها ...
مصائب تپل بودن
تغذیه و رژیم درمانی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره خطرات چاقی، اضافه وزن و راه های کاهش وزن هرچه بیشتر توضیح می دهد. چاقی و اضافه وزن را می توان از بررسی نسبت میزان قد به وزن به دست آورد، علاوه بر فرمول ها میزان BMI را می توان از طریق جدول ها و نمودارهای از پیش تعیین شده به دست آورد. نوجوانانی که بالای صد کیلو و بیش از 85 کیلو وزن دارند، دچار چاقی یا اضافه وزن هستند. از ...
کاهش تهوع بارداری، داروهای امن
باید سریع شروع شود تاخیر در آغاز می تواند باعث گسترش یافتن عفونت به کلیه ها شود. عوامل افزایش دهنده خطر چیست؟ عواملی که خطر ابتلا به تهوع و استفراغ در دوران بارداری را افزایش می دهد شامل: - سابقه تهوع و استفراغ در حاملگی سابق - سابقه خانوادگی بیماری صبحگاهی - دریازدگی - استفاده از استروژن بر پایه قرص های پیشگیری از بارداری - چاقی (شاخص توده بدن 30 یا ...
اختلالات تخمدان پلی کیستیک، علائم و درمان
شاخص توده بدن (BMI) بیش از 25 است) و ورزش. هدف اصلی تغییر در شیوه ی زندگی و رسیدن به وزن مناسب و حفظ آن است. ورزش منظم به کنترل وزن و مدیریت اضطراب و به عادی سازی میزان قند خون و انسولین کمک می کند که همه ی اینها برای مبتلایان به نشانه های تخمدان پلی کیستیک مفید است. اگر سنگین وزن هستید، حتی از دست دادن 5% از وزن نیز مفید است. عادت ماهانه نامنظم با درمان هورمونی شامل ترکیبات ضد ...
مهراب صادق نیا: درس امروز امام حسین(ع) پرسشگری و مطالبه مردم از صدر تا ذیل مسئولین است
افراد را خطاب قرار داده اند این است که این افراد می توانند بسیج توده اجتماعی را ایجاد کنند و به اصلاح ساختار بپردازند و فهم اینها از دین به صورت شاخص، فهم جامعه از دین را سمت و سو می دهد و اگر اینها فهمی از دین داشته باشند که وضع موجود را توجیه کند، مردم نیز همین رویه را دنبال خواهند کرد. لذا ایشان، کنش گران کلیدی و آنهایی که سرمایه اجتماعی بالای دارند را مخاطب قرار داده اند. نسبت به ...
مؤلفه های عقلانیت حاکم بر تمدن نوین اسلامی
تعبیر کرد که مانند سیستم ایمین بدن انسان، به صورت خودکار جامعه را از خیلی آفات و آسیب ها مصون نگه می دارد. شش. بهاء دادن به تعقل و دستگاه محاسبات جزء نگرانه رواج خردورزی در جامعه در سطوح گوناگون، نه فقط مقدمات پیشرفت همه جانبه را فراهم می کند، بلکه جلوی سطحی گرایی ها و افراط و تفریط ها را خواهد گرفت. شما می دانید که عامل اصلی افراط و تفریط که سرمنشاء بسیاری از گرفتاری ها و عقب ...
دستاورد فیت بیت از 150 میلیارد ساعت اطلاعات ضربان قلب چیست
...، معیاری برای مقایسه ی قد و وزن یک فرد است؛ این معیار برخلاف باور برخی از افراد، در واقع میزان چاقی را اندازه نمی گیرد؛ بلکه ابزاری است که سلامت وزن فرد را با توجه به قدش تخمین می زند. پژوهشگر فیت بیت می گوید: تصویر بالا به مقایسه ی شاخص توده ی بدنی با ضربان قلب هنگام استراحت می پردازد. همه می دانیم که اضافه وزن برای بدن خوب نیست؛ اما بد نیست این را هم در نظر بگیریم که کمبودِ ...
آمادگی های لازم برای بارداری بعد از سقط جنین
با توجه به قد و توده ی بدنی تان (شاخص توده بدنی (BMI حفظ می کنید. اگر اضافه وزن دارید، قبل از اینکه باردار شوید، سعی کنید وزن خود را کاهش بدهید. این فرصت خوبی برای تجزیه و تحلیل رژیم غذایی و شروع به خوردن غذای سالم برای خودتان (و کودک شما) است. یک برنامه ورزشی منظم را که می توانید در دوران بارداری خود ادامه دهید، شروع کنید. سعی کنید پیاده روی، دویدن آهسته، یوگا و شنا کردن را ...
چاق شدن کودکان، مسائل و مشکلات پیش رو
اعضای خانواده و این که وزن کودک در کجای منحنی رشد قرار دارد، بررسی کاملی از وی به عمل آورد. چنین ارزیابی هایی کمک خواهند کرد تا دریابیم وزن کودک در محدوده سلامتی است یا خیر. معمولاً پزشک نمایه توده بدنی (نسبت وزن بدن به کیلوگرم به مربع قد به متر) را در مراقبت منظم از کودکان سالم، محاسبه و جای آن را در منحنی رشد نمایه توده بدنی به نسبت سن مشخص می کند. نمایه توده بدنی نشان می دهد که کودکی ...
درد معده در نوزادان، علت به وجود آمدن
طبیعی در نوزادان به اندازه کافی رشد نکرده است. انقباض عضلات معده نیز یکی از علائم متعدد این بیماری است. درمان شامل تزریق آنتی توکسین و قرار دادن کودک در یک دستگاه تهویه است تا زمانی که سم بوتولینوم از بدن آزاد شود. عفونت انگلی این عفونت، بیشتر در نوزادانی که غذاهای جامد مصرف می کنند رخ می دهد. اساسا عفونت انگلی، دستگاه گوارش را به وسیله ارگانیسم های تک و یا چند سلولی، آلوده می کند ...
بیماری راشیتیسم در کودکان، عوامل خطر
متابولیکی (مربوط به سوخت و ساز بدن) ارثی (برای مثال بیماری هیپوفسفاتمی مرتب با X)؛ -افراد با رنگ دانه های پوستی تیره؛ -نوزادانی که مادران شان دچار کمبود ویتامین D بودند؛ -بیماری های کلیوی که مانع از جذب ویتامین D و فسفر می شوند؛ -کمبود دریافت کلسیم، ویتامین D و فسفر ازطریق غذا به ویژه در افرادی که رژیم های گیاهخواری دارند و از خوردن انواع لبنیات و شیر اجتناب می کنند. (مصرف غلات ...
راهنمای انتخاب کفش مناسب برای سفر
مراقبت کند. تولید کفش های طبی و مخصوص پیاده روی از سوی برندهای مختلف این انتخاب را برای ما ساده تر کرده است. بسیاری از پزشکان معتقدند برای پیاده روی در مسیرهای طولانی باید کفشی را انتخاب کرد که در طراحی و ساخت آن علاوه بر راحتی پا، سلامتی مفاصل و اسکلت کلی بدن هم در نظر گرفته شده باشد. همواره توصیه شده در صورت خیس شدن کفش ها بر اثر بارندگی یا پیاده روی در مکان هایی مانند رودخانه، در اولین فرصت ...
انسداد مجاری شیری چیست؟
سینه خود حس می کنید که معمولاً در اطراف نوک پستان قرار دارد. - اگر توده در نواحی زیر پوست باشد، قرمزی در اطراف آن مشاهده خواهد شد. - احساس درد در هنگام مکیدن نوزاد، دردی که بیشتر از همه در ناحیه ی توده حس می شود. روش های جلوگیری از مسدود شدن مجاری شیری با در پیش گرفتن روش های زیر در دوران شیردهی خود از مسدود شدن مجاری شیری جلوگیری خواهید کرد: ...
شهرستان بوکان
اقامت قبلی به تفکیک نقاط شهری و روستایی و جنس. سواددر آبان 1375، از 149224 نفر جمعیت 6 ساله و بیشتر شهرستان، 30 درصد باسواد بوده اند. نسبت باسوادی در گروه سنی 6الی15 ساله 42/87 درصد و در گروه سنی 15 ساله و بیشتر 43 درصد بوده است. در بین افراد لازم التعلیم (الی15 ساله)، نسبت باسوادی در نقاط شهری 95 درصد و در نقاط روستایی 90 درصد بوده است. درصد باسوادان در جمعیت 6 ساله و بیشتر بر حسب گروههای ...
معجزه ی مغذی وکم کالری میوه ها را بشناسید
... ارزش تغذیه ای و کالری های موجود در شلیل: شلیل سرشار از مواد مغذی و یک میوه کم کالری است. شما می توانید با مصرف شلیل مواد مغذی فراوانی را وارد رژیم غذایی خود کنید. شلیل طیف وسیعی از آنتی اکسیدان های قدرتمند و ترکیبات فنولی را در خود دارد و می تواند فیبر مورد نیاز بدن را تامین نماید. وجود ویتامین های فراوان در شلیل باعث شده است این میوه یکی از میان وعده های خوب برای افراد باشد. شما می ...
لاغری در یک ماه؛ چگونه در یک ماه 6 تا 9 کیلوگرم وزن کم کنیم؟
شما کمک می کند تا بدون سختی و تحمل گرسنگی شدید، وزن کم کنید. محاسبه ی کالری کار لذت بخش و سرگرم کننده ای نیست، ولی برای رسیدن به وزن ایده آل باید پشتکار و صبر داشته باشید؛ مطمئن باشید این روشی عالی برای رسیدن به تناسب انداماست. اگر بیشتر از مقدار کالری دریافتی در طول روز کالری بسوزانید، حتما وزن کم می کنید. شاید بتوان این روش را یکی از ساده ترین و ابتدایی ترین اصول کاهش وزن دانست. ...
بلوغ زودرس کودکان، چه دلایل و درمان هایی دارد؟
شدن در جمع همسالان است که می تواند باعث منزوی شدن آنها شود. احساسات و رفتار ممکن است در کودکان با بلوغ زودرس تغییر کند. دختران می توانند خجالتی یا تحریک پذیر و پسران می توانند تهاجمی تر شوند. روش های پیشگیری از وقوع بلوغ زودرس کودکان دلایل زیر با وقوع بلوغ زودرس مرتبط است. چاقی مطالعات متعددی ارتباط بین شاخص توده بدنی (BMI) دوران کودکی و بلوغ ...
سرطان پستان در زنان، روش های درمانی
. وقتی زنان واقعا در پستان خود توده ای را حس می کنند اندازه ی آن ها معمولا کمتر از 2/5 سانتی متر قطر دارد یعنی چیزی به اندازه یک آلبالو. علائم سرطان سینه توده های جدید (بیشتر زنان به طور طبیعی دارای پستان های توده ای می باشند )، ضخامت در پستان یا زیر بغل . حساسیت نوک پستان ، ترشحات یا تغییرات فیزیکی( از قبیل فرورفتگی نوک پستان ، درد مداوم یا تغییراتی در اندازه و شکل پستان ...
سیاهچاله ها و هر آنچه باید در مورد آنها بدانید
سیاهچاله ها هستند. ظاهرا دست یابی به یک روش یا فرمول ثابت برای اندازه گیری جرم سیاهچاله ها ممکن نیست و به همین خاطر دانشمندان سیاهچاله ها را به صورت جداگانه بررسی می کنند. یک گروه پژوهشی سیاهچاله ی عظیمی را که در مرکز کهکشانی به نام "NGC 1097" قرار دارد، انتخاب کرده اند و موفق به اندازه گیری جرم آن شده اند. جرم این سیاهچاله عظیم 140 میلیون برابر جرم خورشید است. این سیاهچاله بزرگترین ...