خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آویشن؛ دم نوش نابودگر سرماخوردگی/ خواص شگفت انگیز توکلیجه و کرنبری/ رژیم های غذایی غیر اصولی چه بر سرتان ...
برای بدن محققان طب سنتی معقتدند که مصرف کشمش به صورت ناشتا برای سلامتی بسیار مفید است؛ کشمش که خشک شده انگور است منبع خوب فیبر برای لاغری، دشمن سرطان،کاهش استرس و تقویت اعصاب است، همچنین می توان از آن به عنوان یک خوشبو کننده دهان استفاده کرد علاوه بر این به رفع گرفتگی عضلات و درمان یبوست کمک شایانی می کند با شروع مدارس می توان این خشکبار را به عنوان میان وعده برای فرزندان در نظر گرفت ...
برای وزن کم کردن از این کار ها دست بکشید
جور در نیاید. این نوع غذا ها را باید با کنترل مصرف کرد و یا کنار گذاشت. 7- تمام روز ننشینید فعالیت های غیر ورزشی گرمازایی، واژه ای فانتزی است که برای تمام کار هایی که در طول روز انجام می دهید و ورزش به حساب نمی آیند استفاده می شود. این موارد بیش از 15 تا 30 درصد کالری که در روز می سوزانید را تشکیل می دهند. اگر بیشتر روز خود را پشت میز یا روی ...
7 درمان طبیعی و سالم برای بهبود تبخال
. به طور منظم شیرین بیان بخورید و یا مکمل های شیرین بیان مصرف کنید. می توانید کمی از پودر مکمل شیرین بیان را به صورت خمیر در آورده و چندین بار در روز به طور مستقیم روی محل زخم ضربه ای استفاده کنید. عصاره دانه گریپ فروت: دانه گریپ فروت خواص ضد ویروسی دارد و می تواند منجر به کاهش فعالیت منفی ویروس تبخال شود. این عصاره دارای ویتامین سی است که به تعمیر پوست آسیب دیده کمک می کند و مانع ایجاد ...
مواد غذایی مفید برای سرطان پروستات : سرطان را با این مواد غذایی به زانو در آورید
های سرطانی پروستات جهت رشد به آن نیازمند هستند. بنابر این کمبود آن مانع رشد سلول های سرطانی می شود. تمامی این عناصر در رژیم غذایی افراد وجود دارند تنها می بایست میزان غلظت آن را کمی افزایش داد تا این ترکیبات بتوانند به خوبی بدن را از بروز سرطان در امان نگه دارند. بیشتر بخوانید: مواد غذایی مقوی برای مردان برای داشتن بدنی سالم و روحیه خوب را بشناسید بیشتر بخوانید: خواص گوجه فرنگی برای بدن : گوجه فرنگی را به این دلایل زیاد مصرف کنید ...
تشخیص بیماری نوزاد از مدفوع، کثیف ارزشمند
یکی از موارد فوق مواجه شدید، سریعا به پزشک مراجعه کنید؛ ولی بیش تر مواقع تغییر رنگ و حالت در آن ها نیازی به مراجعه پزشک ندارد و خود به خود به حالت طبیعی بر می گردند. منبع: مجله کیوی گاهی اوقات مدفوع نوزاد ممکن است تغییر حالت داشته باشد که در این صورت می تواند نشان دهنده بیماری های خاصی باشد. مدفوع نوزاد تا قبل از مصرف کردن مواد غذایی جامد، رنگ روشن دارد و پس از آن رنگ تیره ...
گوجه فرنگی را به این دلایل زیاد مصرف کنید
چه گوجه فرنگی را جز میوه ها بدانیم و چه جز سبزیجات، باید بدانیم خواص گوجه فرنگی برای بدن بسیار زیاد است و گوجه یکی از بهترین مواد غذایی است که در سبد غذایی می تواند قرار بگیرد و همه باید از این میوه سرشار از مواد مغذی بیشتر استفاده کنیم. گوجه فرنگی علاوه بر جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری ها و مشکلات، خواص درمانی بی نظیری نیز دارد. جالب است که بدانید که 200 سال پیش در ایالات متحده یک ...
از کدام کربوهیدارت ها باید پرهیز کنیم؟
توان به موارد زیر اشاره کرد: سبزیجات مغزهای خوراکی حبوبات لوبیاها غلات کامل بسیاری از این مواد غذایی سرشار از فیبر هستند. فیبر یک ماده مغذی ضروری برای حفظ سلامت دستگاه گوارش است و ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را در برخی افراد کاهش دهد. جایگزینی چربی های اشباع یا قندها با کربوهیدارت های پیچیده سرشار از فیبر روشی ...
روند رشد نوزاد، چند نکته مهم
، وجود یا عدم وجود بیماری اولیه و یا متابولیک و ژنتیکی و یا بیماری های عفونی مزمن در کودک ، سن حاملگی در زمان تولد و سابقه بستری در بیمارستان بلافاصله بعد از تولد و یا بعد از آن، قد پدر و مادر، روند رشد قبلی و زمان شروع بلوغ آنها در صورت در دسترس بودن لازم است. در هر کودک سالم لازم است در هر ویزیت، نسبت قد و وزن به سن، روی منحنی مخصوص ارزیابی رشد کودک علامت گذاشته شود . استفاده از منحنی وزن به قد ...
افزایش هوش جنین با تغذیه، یک غذای مفید
گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ درباره مهم ترین خواص مالابیج اظهار کرد: این غذا به علت داشتن اسید چرب امگا 3 و انواع ویتامین ها و املاح معدنی برای افزایش ضریب هوشی (IQ) نوزادان بسیار مفید است؛ مالابیج نقشی موثر در بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه دارد و از ابتلای افراد به آلزایمر جلوگیری می کند. وی درباره خواص دیگر مالابیج بیان کرد: این غذا به علت وجود پروتئین ...
کودک 15 ماهه چه کارهایی انجام می دهد؟
سلامت نوزاد و کودک از مهمترین مسائلی است که والدین باید به آنها اهمیت دهند. کودکان، سرمایه های ارزشمندی هستند که رشد و توسعه جامعه در گرو سلامت جسمی و روحی آنان است. وضع بدن و حرکات بزرگ ممکن است به تنهایی راه برود، معمولاً با گام های ناهموار این کار را می کند یعنی پاهایش گشاد و جدا از هم است و بازوهایش کمی خم شده و برای حفظ تعادل، بالای سر یا در سطح شانه نگه داشته شده اند ...
شروع غذای کمکی نوزاد، نکاتی طلایی
نشان نمی دهد که مزایای خاصی در دادن غلات به عنوان اولین غذا به کودک وجود داشته باشد. انجمن پزشکان امریکا به نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، دادن گوشت به نوزاد را به عنوان اولین غذا، توصیه می کنند. به دلیل اینکه آهن موجود در گوشت گاو، مرغ و بوقلمون جایگزین کمبود آهن موجود در شیر مادر (از 6 ماهگی ذخیره آهن در بدن نوزاد کاهش می یابد) می شود. غذا های دیگری که برای شروع غذای کمکی به ...
خطرات زایمان برای نوزاد، دست و پنجه با مشکلات
و ممکن است فرورفتگی هایی در سر ایجاد کند. این فرورفتگی ها معمولا در ناحیه جمجمه، سطح وسیعی را در بر می گیرد و بعضا با انجام عمل جراحی بهبود می یابد. شکستگی در استخوان ترقوه این نوع شکستگی معمولا زمانی رخ می دهد که نوزاد وارونه خارج شود. همچنین اگر نقاطی از بدن کودک مانند شانه ها درست نگه داشته نشود، باعث شکستگی در این ناحیه خواهد شد. چگونه می توانیم متوجه این ...
هفته دوم تولد نوزاد، رشد چگونه است؟
سرعت رشدی به همان نسبت بالا نداشته باشد. اگر نوزاد شما تقریباً به موقع به تمام نقاط عطف رشد خود می رسد، ارتباط خوبی با شما دارد و مجموعاً شاد و سالم به نظر می رسد، به احتمال زیاد وضعیت سلامت خوبی دارد. اما اگر چک آپ های وزنی منظم در مطب پزشک نشان می دهد که نوزاد با میزانی طبیعی رشد نمی کند، ممکن است نشانهٔ این باشد که خوب شیر نخورده است یا بدن او در جذب یا استفاده از مواد مغذی موفق نیست که ...
آب، باد، خاک با خوزستان سر ناسازگاری دارند
معضلی مهم مواجهیم. اگر به صورت کلی به موضوع نگاه کنیم می بینیم بر غفلتی بزرگ در همین نخستین منزلگاه کارون چشم بسته ایم. اتفاقی که هم بر خاک و هم بر آب شرب تاثیر گذاشته است. یک موضوع بحث نشت دو میدان نفتی به دریاچه این سد است که باید کارشناسان درباره آن نظر بدهند. اما آنچه من می توانم درباره آن صحبت کنم بحث ورود فاضلاب شهرستان گتوند به رودخانه کارون است. اما این مقوله خارج از اختیارات ...
تورم حوزه سلامت کمتر از تورم کشور
ها موفقیت آمیز و البته زمان بر بود، اجرای این طرح نیز زمان می برد و نیازمند زیرساخت های لازم است. دکتر حریرچی افزود: طرح پزشک خانواده در اکثر شهر ها به جز کلانشهر ها نزدیک به 100 درصد اجرا شده است، در استان فارس و مازندران این طرح حفظ شده است و در بعضی از استان های دیگر نیز به طور مستقل اجرا می شود، در حاشیه شهر ها با بیش از 10 میلیون نفر جمعیت، هر فرد، یک مراقب سلامت دارد. ...
از اعلام اقلام غیرمجاز در بوفه مدارس تا جزئیات نامه شهردار به وزیر کشور
ندارند و علت اجرایی نشدن این است که آیین نامه اجرایی مربوط به ما ابلاغ نشده است. وی درباره میزان رشد فوق العاده شغل خانواده شهدا و ایثارگران اظهار کرد: طبق ماده 51 قانون جامع ایثارگران، احکام 25 درصد فوق العاده شغل به 25 هزار خانواده جانباز، آزاده و فرزند شهید با دستور رئیس سازمان برنامه و بودجه از اول فروردین سال 95 اجرا شد و حدود 11 هزار جانباز و آزاده و 14 هزار فرزندان شهدا مشمول شدند ...
ریزش موی اضطرابی چیست؟
.... در نوع حاد ریزش مو، در بررسی عامل موثر در ریختن موها، باید اتفاقاتی که طی سه ماه قبل از ریزش مو رخ داده، مورد توجه قرار بگیرد. علت آن هم این است که از زمانی که عامل ریزش مو وارد بدن می شود تا وقتی که مو به فاز ریزش راه پیدا کند، یک بازه زمانی سه ماهه وجود دارد. در این بازه زمانی سه ماهه، مو در ابتدا از فاز رشد به استراحت وارد می شود و سپس با بروز این مرحله موها می ریزند. ریزش موی ...
خواص و مضرات جوز هندی
گوارشی و تنفسی مورد استفاده قرار می دهند. التهابات و درد های مفصلی و رماتیسمی با مصرف خوراکی جوز هندی و همچنین ماساژ موضع با روغن آن تسکین می یابد. جوز هندی به حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. برای کاهش علائم آلرژی نیز می توانید جوز هندی بخورید. به رغم خواص باارزش جوز هندی، مصرف زیاد آن سبب ایجاد مشکل در بخش کنترل احساسات در مغز شده و پس از مصرف بیش از ...
کودکان ایران بلندقدتر شده اند
تغذیه جامعه وزارت بهداشت، چاقی و اضافه وزن در کودکان و نوجوانان خطرناکتر است زیرا اگر تعداد سلول های چربی بیشتر از حد مورد نیاز ساخته شود در بزرگسالی به محض دریافت کالری و چربی بیش از اندازه به صورت چربی در بدن فرد ذخیره می شود . عبداللهی افزود: چاقی و اضافه وزن زمینه ساز بروز بیماری های غیر واگیر است، تمام بیماری های غیر واگیر مثل دیابت و سرطان در بین افراد چاق شیوع بیشتری دارد . ...
دارچینی که میخورید سمی است! دارچین اصل را بشناسید
بدن است . بنابراین اگر به طور مرتب و به عنوان دارو یا به عنوان مکمل از دارچین استفاده می کنید حتما باید نوع سیلان را مصرف کنید و کاسیا برای شما خطرناک خواهد بود . دارچین سیلان ضمن این که کیفیت بالاتری دارد از نظر سلامت هم به بدن آسیبی نرسانده و مفید تر است .
چند راهکار ساده برای درمان خروپف
. خوابیدن به یک طرف از بدن خود ممکن است به جلوگیری از این امر کمک کند. دکتر اسلاتر گفت: یک بالش بدن (بالش قدی که تمام بدن شما را محافظت کند) فراهم کنید و ثابت بودن را آسان کنید. وی افزود: این عمل شما را به حفظ خواب در یک طرف از بدن قادر می کند و تفادت چشمگیری را می تواند برای شما ایجاد کند. شما می توانید در رختخواب خود دراز بکشید به طوری که سرتان بالا و کشیده باشد که باعث باز شدن ...
نسبت سیاست های کلی محیط زیست و محصولات تراریخته
وجود گذشت بیش از یکصد سال از آغاز نهضت ارگانیک در جهان سطح زیر کشت آن هنوز حدود 1٫2 درصد است (Willer & Lernoud, 2018) و این در حالی است که سطح زیر کشت جهانی محصولات تراریخته طی بیست سال به قریب به 190 میلیون هکتار رسیده است. فقر خاک در برخی مناطق ایران از عناصر غذایی و کم آبی از محدودیت هایی است که باعث می شود روش های کشت سنتی از جمله ارگانیک در تمام محصولات قابل اعمال نباشند. برای نمونه تولید برنج ...
درمان یبوست نوزاد، علت و شش راه درمان
بالای 6 ماه، مصرف گاه به گاهِ آلوبخارا و آب گلابی به انقباضات بیشتر روده برای دفع کمک می کند. اگر طعم آبمیوه برای فرزندتان شیرین و غلیط است، بهتر است به آن کمی آب بیفزایید. چنانچه نوزادتان کمتر از 6 ماه است، برای دادن هرگونه ماده ی غذایی به جز شیر مادر یا شیرخشک باید با پزشک هماهنگ کنید. 5. تشویق به ورزش حرکات بدنی باعث افزایش سرعت گوارش می شود. با ورزش، مواد غذایی در بدن ...
چند عادت روزانه که به مغز آسیب می رساند
...> نتایج نشان دادند افرادی که استفاده زیادی از رسانه داشتند، تمرکز ضعیف و دشواری در تغییر وظایف را نشان داده اند. استفاده از ماری جوانا افرادی که از ماری جوانا استفاده می کنند بر این باورند که این ماده هیچ اثر منفی بر بدن ندارد، اما علم نظری مخالف این افراد دارد. در مطالعه ای که در نشریه Journal of Neuroscience منتشر شد، پژوهشگران دریافتند جوانانی که از ماری جوانا استفاده ...
بزرگی شکم پس از زایمان، چجوری کوچکش کنید؟
برجستگی شکم شما پس از زایمان طی چند مرحله از بین خواهد رفت که این مراحل می تواند شامل موارد زیر باشد: جمع شدن رحم و تغییرات هورمونی: از لحظۀ تولد کودک شما، تغییرات هورمونی باعث انقباض و جمع شدن رحم به اندازۀ قبل از بارداری می شود و شش تا هشت هفته طول می کشد تا رحم به اندازۀ طبیعی خود بازگردد. از دست دادن مایعات اضافی: تمام سلول های بدن که در دوران بارداری ...
روز اول بعد زایمان، چگونه می گذرد؟
، مطمئن باشید وقت برای نظافت هست. همچنین ممکن است به دلیل تخلیه نشدن کامل رحم و ورم، هنوز هم باردار به نظر برسید. یادتان باشد بی جهت در این روزهای زیبا اخم نکنید، زیرا به طور معمول چند هفته یا در برخی موارد چند ماه طول می کشد تا بدن شما به طور کامل بهبود یابد. طی این روزها و هفته های اول می توانید لباس های پس از زایمان را نیز از میان لباس های بارداری انتخاب کنید. اولین مراقبت پزشکی شما نیز در روز اول تا ...
10 مورد از عوارض دیابت و بیماری های ناشی از دیابت که همه باید از آنها آگاه باشند!
...> وقتی در بدن به مقدار کافی هورمون انسولین موجود نباشد نتیجه ی آن این است که بدن قادر به استفاده از گلوکز به عنوان منبع انرژی نیست، در عوض از چربی برای تولید انرژی استفاده می کند، در نتیجه باعث ایجاد مواد شیمیایی خاصی به نام کتون ها در ادرار و خون می شود که عموماً در افراد با دیابت نوع 1 دیده می شود و به مقدار کمتر در افراد با دیابت نوع 2 مشاهده می شود. که این حالت به طور عمده نتیجه ی دیابت کنترل ...
چند باور اشتباه در مورد دستگاه گوارش
دستگاه گوارش مهم ترین سیستم داخلی بدن است که بر سلامت عمومی بدن تاثیر چشمگیری دارد، در این مطلب به چند باور اشتباه در مورد دستگاه گوارش اشاره می کنیم هضم آدامس سال ها طول می کشد به نظر می رسد آدامس تا مدت های زیادی به دیواره روده می چسبد. با این حال آدامس مانند سایر مواد غذایی در دهان حل نمی شود و در صورت بلعیده شدن معده نمی تواند آدامس را تجزیه کند. اما شواهدی در مورد این ...
رتبه نخست شهرداری در رشوه و پارتی بازی
سیستم بیرون کنند؟ مگر آقای روحانی در کشور همه کاره است؟ فشارهایِ فساد ِموجود در سیستم، فقط در شهرداری وجود ندارد، به همین دلیل است که این روزها فساد به صورت جدی باعث نگرانی شده است. فساد به جای قواعد و قوانین کشور نشسته و قواعد خود را جاری می کند و شما یا باید با این قواعد همراه شوید یا قربانی آن خواهید شد . نمونه اش را امروز در کشور شاهد هستیم، کسانی که آمدند ، مصمم بودند و مطمئن بودیم ...
کودکان ایران بلندقدتر شده اند
تواند سلامت کودکان را به خطر بیاندازد. وی گفت: 20درصد دانش آموزان چاق هستند یا اضافه وزن دارند. مصرف غذاهای آماده و نوشابه های گازدار افزایش یافته است و مهمترین عامل چاقی و اضافه وزن است. به گفته مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، چاقی و اضافه وزن در کودکان و نوجوانان خطرناکتر است زیرا اگر تعداد سلول های چربی بیشتر از حد مورد نیاز ساخته شود در بزرگسالی به محض دریافت کالری و چربی ...
