خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این گونه می نشینید دچار یبوست می شود!
تحت تاثیر قرار دهد! بنابراین هنگامی که شما خوب و شاد هستید و بر همه چیز تسلط دارید، معمولا وضعیت قرارگیری تان درست است. در مقابل، افرادی که افسرده هستند و درد مزمن دارند، اغلب به حالت خمیده می ایستند یا می نشینند. دفعه ی بعدی که احساس افسردگی کردید، یا بخاطر چیزی مضطرب بودید، سعی کنید وضعیت قرارگیریتان را تغییر دهید، صاف بایستید و نفس عمیق بکشید. داشتن وضعیت قرارگیری خوب در ...
زنان فیلم های ما از مردان عاشق تر و قوی ترند
هم جدا کار می کنند، اما به فیلم های آنها هم فیلم برادران جلیلوند می گویند. اسم ها کم کم این گونه جا می افتد؛ شاید هم به خاطر مدل فرهنگ خودمانی باشد که داریم. البته ایده پرداز بودن برادرتان و دست به قلم بودن شما؛ در شکل گیری تفکر مرکزی فیلم و مصداق داشتن کاری از برادران محمودی نقش مهمی دارد. - جمشید محمودی: اکثر کارهایی که ما کرده ایم، به این روش بوده که ایده اولیه و اصلی از ...
5 پاسخ به 5 سوال رایج در مورد شکست عشقی
5 سوال رایج در شکست عشقی دختر جوان با صورتی پر از اشک به داخل اتاق درمانم می آید. هنوز ننشسته که می گوید: خیلی بد شد. همه مراجعان تان گریه های مرا دیدند اما نمی توانم خودم را کنترل کنم. صبح تا شب کارم شده گریه کردن... لیوانی آب و دستمال کاغذی تعارفش می کنم و می گویم: آماده شنیدن داستان غم انگیزت هستم و او داستانش را این گونه آغاز می کند: من بدشانس ترین دختری هستم که شما در زندگی دیده ...
چگونه خشم خود را کنترل کنیم؟
موکول کنید. این کار به شما کمک می کند از عصبانیت و خشم دور شوید و رفتار مناسب تری داشته باشید. آرام باشید؛ وقتی عصبانی هستید، هم می توانید نفس عمیق بکشید، هم دست و صورت تان را بشویید، نوشیدن آب و پیاده روی هم در کاهش خشم به شما کمک می کند. وقتی فرد خشمگین می شود، بدن حالت انقباض پیدا می کند، اما وقتی بدن در حالت ریلکس قرار می گیرد، دیگر تنش و انقباضی در بدن وجود ندارد و ذهن فرد هم آرام می ...
آقای ظریف، آن برکه را فراموش کن!/ چالش های مسکو با تل آویو در پس یک حمله
شرایطی شاهد فهم چرایی حمله تل آویو به سوریه هستیم. هدفی که تل آویو با حمله به ارتش سوریه برای درگیر سازی این ارتش در یک جبهه دیگر و جلوگیری از تسریع عملیات در ادلب دنبال می کرد. بر همین اساس گزینه حمله نظامی قطعا به عنوان دستور کار مسکو قرار ندارد. از سوی دیگر پوتین حاضر به بی طرفی و بی توجهی درباره نظامیان خود نیست. در پرونده های مختلف و مشابه همچون هدف قرار گرفتن یک فروند جنگنده روسی ...
شور عشق به استارت آپ... آیا شور آن درآمده است!؟
... دسته دیگر دوستداران استارت آپ، آن هایی هستند که می خواهند از قافله عقب نمانند. به بیان دیگر، استارت آپ به صورت یک مد درآمده که همه از آن پیروی می کنند. اگر جوانی به دنبال استخدام در یک شرکت یا سازمان باشد، ترس آن را دارد که در نظر خودش یا دیگران آدمی تهی از آرمان و بلندپروازی قضاوت شود. گویی همه افراد جامعه قرار است کارآفرین باشند، اما به راستی چنین نیست. حتی آزمون هایی طراحی شده که شایستگی ...
ادعیه و اعمال روز دوشنبه
.... دعای روز دوشنبه : بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ اَلْحَمْدُ للَّهِ ِ الَّذی لَمْ یُشْهِدْ اَحَداً حینَ فَطَرَ السَّمواتِ وَ الْاَرْضَ وَلاَاتَّخَذَ مُعیناً حینَ بَرَءَ النَّسَماتِ لَمْ یُشارَکْ فِی الْإِلهِیَّةِ وَ لَمْ یُظاهَرْ فِی الْوَحْدانِیَّةِ کَلَّتِ الْاَلْسُنُ عَنْ غایَةِ صِفَتِهِ وَ الْعُقُولُ عَنْ کُنْهِ مَعْرِفَتِهِ وَ تَواضَعَتِ الْجَبابِرَةُ لِهَیْبَتِهِ وَ عَنَتِ الْوُجُوهُ لِخَشْیَتِهِ وَ انْ ...
کدام قرص برای کدام درد خوب است؟
بیماران دچار اختلالات کلیوی به دلیل وجود ایبوپروفن باید حساب شده و زیر نظر پزشک باشد در غیر این صورت شاید مشکلات زیادی برای فرد ایجاد کند. پانادول ضددرد، ضدتب کجا به درد می خورد؟ همان استامینوفن خارجی است. فقط نامش تغییر کرده است. ما ایرانی ها معمولا بیش از حد به اجناس خارجی اعتماد داریم. تصور اینکه این دارو خارجی است پس عوارض آن هم کمتر است را دور ...
ترس کودکان از روز اول مدرسه را چه کنیم؟
کودک تان آسان کنید می توانید به او اطمینان خاطر دهید. این توصیه ها را می توان امتحان کرد . از بازی برای ایجاد آمادگی استفاده کن وقتی کودک شما احساس متزلزلی دارد، به او یادآوری کنید که حتی وقتی با هم نیستید، دوستش دارید. او را محکم بغل کنید و بگویید: هیچ وقت نمی زارم بری! ممکنه وقت غذا پختن یا حمام رفتن قدری شلوغ کنی اما نمی زارم که بری بچه کوچک شما با فرار و نمایش ناراحتی، دنبال ...
چرا به آلزایمر مبتلا می شویم؟
. آلودگی زیست محیطی، مصرف غذاهای ناسالم، بی تحرکی، رشد افسردگی، افزایش یاس و ناامیدی و کاهش شادی و خنده، بی توجهی به سالمندان از سوی جامعه و منزوی شدن، کاهش ارتباطات گفت وگو محور در میان اعضای خانواده، افزایش اضطراب و ترس و کاهش اعتماد به نفس، بی تعادلی در ساعت بیولوژیکی بدن مانند به هم ریختگی در زمان خواب و بیداری و کاهش مطالعه و ورود اطلاعات عاطفی پراکنده به مغز مانند شنیدن اخبار تلخ چند نمونه ...
8 دلیل خیانت مرد به همسرش
یک متخصص روانشناسی با اشاره به دلایل خیانت مردان به همسرانشان، توصیه هایی را به زنان برای جلوگیری از این آسیب خانوادگی بیان کرد. دلایل بی وفایی برخی از مردان به همسران خود چه هستند؟ تصورات و باورهایی که زنان در مورد علل بی وفایی مردان در ذهن دارند تا چه اندازه با واقعیت ها تطبیق می کند؟ شاید تاکنون مطالب زیادی درباره دلایل خیانت مردان خوانده باشید که اغلب برگرفته از ترجمه مقالات خارجی و یا دیدگاه ...
استقلال در بازی رفت از آسیا حذف شد
تصمیم من این گونه برداشت شود که علی سامره دنبال توجیه ناکامی های خود و حل صورت مساله باشد اما باور کنید چاره ای ندارم تا مشکلات درونی تیم را از بین ببرم چون بدجوری به تیم ضربه می زند. مردم رفسنجان و طرفداران خونگرم و مشتاق این تیم نه آنهایی که دنبال منافع و مصالح خود هستند مطمئن باشند روزهای خوب این تیم از راه خواهد رسید چون من به تیم و مجموعه ای که در تلاش هستند ایمان و اعتماد کامل دارم و شک ندارم ...
چرا غُر زدن حس خوبی دارد
.... این خشم و نارضایتی در وجود شما نهادینه می شود و شروع می کنید به خو گرفتن با این حس بد. این خشم باعث مشکلات در روابط می شود که اصلا اتفاق خوبی نیست. گروهی از آدمهای منفی دور خود جمع می کنید شکایت کردن می تواند واگیردار شود. وقتی در میان گروهی از افراد قرار می گیرید که صرف همدلی با همدیگر، گله و شکایت های هم را تائید می کنید، اتفاق نظر و تصدیق های تان از شما گروهی از ...
چرا در هر مذاکراتی شرط مان این باشد که نفت مان خریداری شود
هایشان را محدود نکنند و رسما مقامات لهستانی در ملاقات ها به ما می گفتند که شما ما را درک کنید و عنوان می کردند، همانطور که شما با روس ها رابطه دارید و ما درک می کنیم، شما هم رابطه ما با آمریکا را درک کنید و نگرانی ما را بپذیرید . مهمان پرست در بخش دیگری از این گفت وگو با بیان اینکه لهستانی ها قبل از آمدن ترامپ آمادگی جدی برای فاینانس پروژه ها داشتند، درباره شرایط کنونی روابط اقتصادی ...
تماشای تلویزین و بازی با تبلت و موبایل برای کودکان ممنوع، زیرا ...
به تماشای تلویزیون بپردازد. البته به والدین توصیه می شود که زمان تماشای تلویزیون را به ساعت هایی موکول کنید که بتوانید در کنار کودک تان باشید تا درباره چیزی که می بیند، با یکدیگر گفت و گو و به او کمک کنید تا آن را به خوبی درک کند. معنای این توصیه این است که تماشای تلویزیون را از یک فرایند منفعلانه به یک فرایند فعالانه تبدیل کنید. بیشتر بدانید : چرا همه شما را از تماشای زیاد تلویزیون منع ...
سرداری که اگر جنگ نبود، مجاهد افغان می شد! + عکس
به گزارش مشرق ، اولین نکته ای که در برخورد با سردار محمد نبی رودکی در ذهنت شکل می گیرد، تواضع اوست. اینطور نیست که بخواهد تظاهر کند، تکبر در ذاتش نیست. قرار گفت وگو را تلفنی هماهنگ کردیم. موضوع مصاحبه خودش بود. به حتم یکی از قدیمی ترین فرماندهان لشکر دفاع مقدس خاطراتی شنیدنی دارد که باید دل داد و پای صحبت هایش نشست. نشستیم و حرف از برادر شهیدش به میان آمد، از اینکه قرار بود به عنوان یک مجاهد به ...
آشنایی با شش نشانه فرد مبتلا به اختلال بازی
طراحی و کنترل محیط بازی نیست، بنابراین با گذشت زمان به دلیل عدم کنترل بر بازی با ضعف اعتماد به نفس مواجه می شود. درواقع اعتماد به نفس او در برابر ساختنی ها و پیشرفت دیگران متزلزل می شود. متاسفانه تصور بیشتر خانواده ها این است که در بازی های رایانه ای فرد مداخله فکری مداوم دارد، اما این مداخله فکری نیست، بلکه این بازی ها با فریب سلول های مغزی احساس کاذب تسلط بر شرایط را در وجود کاربر ...
به حرف های اطرافیان مان توجه کنیم یا نه؟
که اضافه وزن دارند تصمیم می گیرند لاغر شوند و می خواهند به باشگاه و کلاس های ورزش بروند اما خجالت زده اند و با خود فکر می کنند دیگران راجع به من چه فکر خواهند کرد؟ از خودتان بپرسید آیا نظر آنها تاثیری روی من خواهد داشت؟ ، آیا اصلآ نظر آنها مهم است؟ مطمئن باشید، خودشان شما را تحسین خواهند کرد که با پشتکار برای رسیدن به هدفی تلاش می کنید که به نفع تان است و به اعتماد به نفس شما حسودی خواهند کرد. ...
آزمون ایمان / سیدمحمدرضا بهشتی
غمناک است. به نظرم آن لحظه ای را که باید بگوییم واقعا حسین به علی به شهادت رسید، قبل از اینکه جسم او در معرض کشته شدن قرار بگیرد، آن وقتی بود که حسین بن علی برای آخرین بار تلاش می کند که بیاید در جمع سخن بگوید و سران سپاه دشمن از ترس آنکه نکند این سخن او در دل افراد نفوذ کند و پای آنها را سست و متزلزل کند، دستور می دهند که هلهله کنید و نگذارید این صدا برسد. درحالی که حسین بن علی جز کوشش ...
64 حسینیه کودک میزبان فرشته های مشهدی/ کودکان مهم ترین مخاطب پیام عاشورا هستند
، علیزاده ابراز امیدواری می کند که روزی همین بچه ها به جای مربیان خود بنشینند، او می گوید: خیلی وقت ها همین بچه ها عبا می پوشند و بالای سن روی صندلی می نشینند و سخنرانی می کنند، ما آرزو داریم که بتوانیم دست کودکان را با وجود تهاجم های فرهنگی، در دست اهل بیت بگذاریم، خودشناسی، دشمن شناسی، اعتماد به نفس، هویت شناسی و اخلاق هدف آموزشی ماست. جای حسینیه نوجوان خالی ا ست دبیر حسینیه های ...
کودکان در سنین مختلف، چه ویژگی هایی دارند؟
میمون یک شاهکار است که به تعادل، قدرت، اعتماد به نفس او بس یار کمک می کند. ویژگی های کودکان پیش دبستانی 5 تا 6 سال: هنر خویشتن داری کودک پنج تا شش ساله شما شخصی کنجکاو و شاد است. او یک متفکر طراز اول است – برای حل یک مشکل راه حل های گوناگون و ابتکاری را بررسی می کند، نظریه پردازی و آزمایش انجام می دهد، و برای انجام کارها روش های تازه ارائه می کند. خیال پردازی اش اوج می گیرد! او از ...
10 فرد سمی که باید هر چه سریع تر از خودتان دور کنید!!
تفاوت دارند، آنها را حقیر می شمارند. عیب جوها تمایل شما به پرشور بودن و ابراز آن را خفه می کنند، پس بهتر است رابطه تان را با آنها قطع کرده و خودتان باشید. مغرورها مغرورها زمان شما را هدر می دهند، چون به هر کاری که شما انجام می دهید به چشم یک چالش شخصی نگاه می کنند. غرور، اعتماد به نفس کاذب است و همیشه ناامنی های زیادی ایجاد می کند. در یک مطالعه از سوی دانشگاه اِیکرون دریافتند که ...
خشم خردمندانه را به تماشاگران فوتبال بیاموزیم
دیگران حساب کار دست شان می آید. اینجا نفوذ اجتماعی هم تحت تاثیر قرار می دهد و می توان فقط به تماشاگران گیر نداد. باید ببینیم خودمان به عنوان میزبان و برگزارکننده چه کار کرده ایم. چه قدر توانسته ایم حس خوب به هواداران بدهیم. خیلی جالب است، حتما تجربه کرده اید که تیم محبوب تان باخته، اما اینقدر خوب بازی کرده که شما عصبانی نیستید و سرمست بیرون می آیید. چون می دانید بازیکنان زحمت کشیده اند و شما شادید ...
مقایسه قارون های روزگار ما و قارون زمان موسی/ باطن و حقیقت ائمه طاغوت و نفوذ آنها در امت نبی اکرم/ حقیقت ...
سخن امروز هم همین است. آن دنیایی که خدا در اختیار مکاتب مادی و طرفدارانشان و ائمه جور و مستکبرین عالم قرار داده اگر چیز قیمتی ای بود خدای متعال به آنها عطا نمی کرد. این همان زَهْرَةَ الْحَیاةِ الدُّنْیا و شکوفه های حیات دنیایی است که به هر قومی هم از یک جنسش عطا کرده است؛ البته این فتنه را خدای متعال به پا می کند؛ یعنی اینها لهو و لعب به پا می کنند و خدای متعال هم به آن پر و بال می دهد. آنها گوساله درست می کنند و خدای متعال به آن گوساله آواز می دهد تا مثل یک موجود سرزنده و سرپایی مردم را دور خودش جمع کند. ...
اشعار عاشقانه فریدون مشیری، شاعری که بی ریا عشق را می ستاید
آتش و خون و قیام علیه استبداد سخن می گفتند فریدون دو شعر جاودانه خروش فردوسی و ریشه در خاک را خواند. در محفلی خانم جوان و زیبایی به فریدون مشیری گفت : من هر وقت شعرهای شما را می خوانم دیوانه می شوم. فریدون بلافاصله گفت : خانم شما را به خدا دیوانگی تان را به حساب شعرهای من نگذارید. فریدون مشیری در چهار سال آخر عمر خود از بیماری های گوناگونی رنج می برد ولی هرگز خم به ابرو نمی آورد و گله ...
اگر نوآموز شما هم از مدرسه می ترسد، بخوانید
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، سیما فردوسی با اشاره به چگونگی نحوه آشنایی کودکان نوآموز با محیط مدرسه به منظور کاهش استرس و اضطراب در آنها خاطرنشان کرد: والدین کودکانی که امسال اولین سال تحصیلی خود را تجربه می کنند باید قبل از بازگشایی مدارس کودک خود را به صورت حضوری و تجربی با محیط مدرسه آشنا کرده و چهره واقعی فضایی که قرار است کودک در آنجا تحصیل کند مانند حیاط و کلاس ها را به فرزند خود نشان دهد. او ادامه داد: همچنین والدین ...
سخنان رهبر انقلاب در مورد حملات تروریستی/ این ترقّه بازی ها در اراده ی مردم هیچ تأثیری نخواهد گذاشت
اصطلاح لوازم و تبعات این نظام سلطه ، این است که آن کشورهایی که ابتکار دارند، پیشرفت دارند، اعتماد به نفس دارند؛ عادات خودشان و رسوم خودشان و جهان بینی خودشان را منتقل میکنند به کشورهای زیر سلطه؛ اینها هم از آنها قبول میکنند؛ به صورت کتاب، به صورت تحقیقات و انواع و اقسام [دیگر] که اینها هرکدام شواهد تاریخی واضح و روشنی دارد که [اگر] اهل مطالعه باشید و اینها را دنبال کنید، کاملاً پیدا میکنید. آن وقت ...
شمال و جنوب، شرق و غرب؛اقتدار نظامی ایران به رخ دشمنان کشیده شد
را کنار خواهد گذاشت و نه قدرت دفاعی خود را کم خواهد کرد، خاطرنشان کرد: این که شما از موشک های ما عصبانی هستید به معنای این است که موشک، اثرگذارترین سلاح ماست. وی افزود: شما از هزاران کیلومتر آن طرف تر به منطقه ما آمده اید که چه کنید؟ ما همیشه حافظ خلیج فارس و باب المندب بوده ایم. کشتی های تجاری کشورهای مختلف به این موضوع معترفند. ملت بزرگ ایران در قلب مردم عراق، سوریه، یمن و لبنان قرار ...
اگر پسر مورد علاقه تان این ویژگی ها را دارد، یک مرد ضعیف است!!
. درست ایستادن نشانه قدرت شماست، پس به آن بی توجه نباشید. نداشتن تماس چشمی اگر شما هم جزو افرادی هستید که تا دیگران نگاه تان می کنند، چشم هایتان را از آنها می دزدید، باید بگوییم که شما فرد ضعیفی هستید. بنابراین سعی کنید هنگام صحبت کردن با دیگران، به چشم هایشان خیره شوید. این رفتار نشاندهنده اعتماد به نفس بالای شماست، این که از برقراری ارتباط با دیگران هیچ هراسی ندارید. ...
هوش هیجانی کودک، چگونه تقویت می شود؟
هیجانی بالا هستند، عموما در برخورد با خواسته ها و فشارهای محیطی عملکرد موفقیت آمیزتری دارند. صاحب نظران بسیاری مطالعات و تحقیقات زیادی را پیرامون هوش هیجانی انجام داده اند و نتیجه آن را در مقالات و مجلات مشهور به صورت گزارش هایی درباره فعالیت های انجام شده در زمینه هوش هیجانی ارائه داده اند، این امر بیان گر اهمیت هوش هیجانی در دنیای کنونی است. چطور هوش هیجانی کودکان را تقویت ...
