خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از نپوشیدن جوراب بپرهیزید!
به گزارش رهیاب: شاید برای پوشیدن کفش بدون جوراب دلیلی داشته باشید. شاید بگویید پاهایم احساس سبکی و راحتی می کند و دوست ندارم جوراب های خفه کننده پاهایم را در بر بگیرند. شاید هم به دلایل دیگری مثل زیبا به نظر آمدن از پوشیدن جوراب صرف نظر کنید. البته شاید برخی افراد مطلع باشند که نپوشیدن جوراب می تواند مضر باشد و به دلایل و بهانه هایی باز هم از پوشیدن جوراب خودداری کنند. البته گفتنی است افرادی که ...
در عرض 3 روز سوخت و ساز بدن تان را دو برابر کنید
می دهد. 2- سعی کنید هر شب حداقل 8 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. 3- غذاهای سرشار از پروبیوتیک یا مکمل پروبیوتیک استفاده کنید. 4- هر روز مدیتیشن کار کنید تا جلوی استرس گرفته شود. 5- هر هفته حداقل سه مرتبه ورزش های قدرتی یا هوازی انجام دهید که موجب تقویت سوخت و سازتان شود. 6- به بدنتان آب رسانی کنید. منبع: وب سایت دکتر کرمانی ...
از ادمونتون کانادا تا جلوخان کرمانشاه
اینجا این را می گویم، من سالهای پایانی دوران کشتی را فقط به خاطر هما کشتی گرفتم. - شما نسلی بودید که واقعاً مظلوم واقع شدید. در بهترین دوران جسمانی و آمادگی بدنی؛ و در بدترین دوران زمانی کشتی گرفتید. جهانی 79 را از دست دادید. سال 83 را از دست دادید؛ سالهای 86 و 87 هم همین طور. المپیکهای 80 و 84 را از دست دادید. این فاجعه بار بود. محمدحسین: بله، کلی تحریم و کلی محرومیت وجود داشت. من اینجا ...
مزایا و طرز تهیه روغن دارچین
به مو از جمله شوره سر و خارش کمک می کند . چگونه از آن استفاده کنیم 2 - 3 قطره روغن دارچین را به روغن مو اضافه کنید و پوست سر را ماساژ دهید. پس از 2 تا 3 ساعت به بهترین نتیجه برسید. فواید روغن دارچین برای پوست 36. درمان مشکلات پوستی این روغن اسانس در مورد بیماری های تسکین دهنده پوستی مانند ، جوش ها، آکنه با توجه به خاصیت میکروبی آن ، شگفتی می ...
قاتلان دلربا؛ 10 جاده زیبا، ولی حادثه خیز کشور
هستند که خودروها به طور ناگهانی در آن ازدحام می کنند و باعث کندی تردد و شاید هم خطر برخورد ماشین های پشتی می شوند. خلوتی هم البته نگران کننده است. مخصوصا در فاصله 300 کیلومتری شاهرود- سبزوار که عموما باعث خواب آلودگی راننده می شود و تصادف های آن چنانی! مسیر 900 کیلومتری این محور، پر است از محل هایی که بعضا آسفالت سالمی ندارند و عوارض جاده باعث تکان خوردن های مکرر خودرو و واژگونی آنها می شود. این دست اندازها بیشتر در نقاطی چون پاکدشت، حومه شاهرود، نرسیده به دامغان و محدوده نیشابور قرار دارند که باید حسابی مراقب آن ها بود. ...
خواص فوق العاده خرمالو
..... خرمالو سرشار از ویتامین های A ، B و C می باشد. به خاطر حضور ویتامین A در خرمالو برای پوست و ناخن و موهای خشک و شکننده مفید است. نکات مهم هنگام مصرف خرمالو اما وجود تانن در خرمالو امکان دارد که باعث یبوست شود و افرادی که از یبوست رنج می برند باید با احتیاط این میوه را میل کنند. برای درمان اسهال خونی 300 تا 500 گرم میوه رسیده خرمالو را صبح ناشتا میل نمایید. ...
در ستایش انجیر معابد
شنید؟ میدانم توجیهی علمی وجود دارد، ولی من فکر میکنم پوسته ی خشک و سخت حلزون در این شهر دور از دریا هم غوطه ور در وهم دریایی است که خواب میبیند، مثلا شاعر که وهم لیل، لیلش کرده است. خود لیل هم همینطورهاست. سی چهل تایی بیشتر نبودند، گفتم، اما به قول محمدعلی شاعر انگار که اولش هشتپایی به ساحل افتاده و ریشه دوانده، و بعد هم صبح یا عصری یکی از شاخکهاش را دراز کرده و درختی دیگر در خاک نشانده ...
معجزه شکلات تلخ برای پوست و مو
کاهش وزن، بارداری و پوست و مو شرح داده ایم. خواص شکلات تلخ برای پوست و مو شکلات تلخ پوست شما را در برابر اشعه های مضر نور خورشید محافظت می کند و در نتیجه برای پیشگیری از شرایطی مانند آفتاب سوختگی و سرطان پوست مفید می باشد. مرطوب کننده طبیعی پوست مصرف منظم شکلات تلخ به عنوان یک آبرسان و مرطوب کننده طبیعی عمل کرده و پوست شما را نرم و مرطوب می کند. ماسک ...
1 آبان ساخت چند ماسک سیاه خانگی برای پاکسازی پوست صورت
. عسل نیز دارای خاصیت ضدمیکروبی است و در ساختار خود گلوکونیک اسید و مقادیری آلفاهیدروکسی اسید است که موجب روشن شدن و شفافیت پوست می شود. ترکیب این مواد با کربن فعال می تواند یک معجون عالی برای درمان و پاکسازی پوست باشد. دستور تهیه این ماسک بدین شرح است: مواد زیر را با هم ترکیب کنید: 1. 2 قاشق چایخوری زردچوبه 2. 2 قاشق چایخوری عسل 3. 2/1 قاشق چایخوری روغن نارگیل 4. مقداری آب برای خمیرکردن ترکیب 5. یک تا دو عدد کپسول زغال فعال امیدواریم این مجموعه ماسک سیاه مورد توجه شما قرار گرفته باشد. ...
در خانه به سادگی صابون هویج درست کنید + دستور العمل و فواید
به گزارش بهداشت نیوز احتمالا بپرسید، " چرا صابون هویج " خوب، هویج چندین خاصیت دارد که برای پوست واقعا مفید هستند ؛ بعد ازفهمیدن تمام فواید صابون هویج برای پوست و اینکه چقدر آسان درست می شود، مطمئن هستیم این را درست خوهید کرد . صابون هویج اغلب به دلیل خواص آنتی اکسیدان و مرطوب آن استفاده می شود ، در این بخش به شما می گوییم چگونه صابون را درست کنید فواید صابون هویج : هویج ها برای ...
7 راهکار برای جلوگیری از تاول زدن پا در پیاده روی اربعین + روش های درمانی
در زیر بستر ناخن قرار دارند. ب تاول ها بعد از یکی دو روز بهبود نمی یابند یا چرکی، قرمز، داغ یا دردناک می شوند. ج تاول هایی با قطر بزرگ تر از پنج میلی متر. یک دمپایی نرم و راحت در کوله خود داشته باشید تا در صورت بروز این مشکل و عدم امکان استفاده از کفش، از آن استفاده کنید. منبع: تسنیم ...
چه کنیم تا صبح ها سرحال باشیم؟
خواب خیلی مهم است و سعی کنید خواب باکیفیتی داشته باشید تا خسته از خواب بلند نشوید. اما اگر مشکلتان خواب نیست، روشهای زیر را امتحان کنید: سریع انرژی خود را تقویت کنید. این کار را با نوشیدن آب، دوش گرفتن، خوردن یک صبحانۀ مغذی انجام دهید. پرده را کنار بزنید تا نور طبیعی وارد منزل شود. نرمش کنید. فعالیت فیزیکی به مدت 5 دقیقه یا بیشتر می تواند حال شما را خوب کند و تمرکز شما را ...
گیاهی برای تقویت موها
همین دلیل غذاهایی مانند پروتئین و گوشت که از دیدگاه طب سنتی گرم هستند و از نظر تغذیه ارزش بالایی دارند، باید مورد استفاده قرار گیرد. اصلاح رژیم غذایی می تواند در رویش و استحکام مو موثر باشد. یکی دیگر از عواملی که ممکن است ریزش مو را موجب شود، استرس و حالات روحی- روانی فرد است. اما پیش از هر چیز باید وضعیت کلی بدن بررسی شود تا مشخص شود این مشکل به دلیل بیماری خاصی بروز کرده است یا اختلال در ...
راه های مراقبت از پوست
Transparent skin داشته باشند . بسیاری از آنها به سرعت آرایش می کنند و نکات مراقبت از پوست را نادیده می گیرند . مقدماتی در زیر عنوان می شود جهت شناخت انواع پوست و مراقبت های مقدماتی برای پوست که در افراد مختلف متفاوت است . انواع پوست : همانطور که میدانید 4 نوع پوست وجود دارد . چرب ، خشک ، نرمال و مختلط که هرکدام نیاز به مراقبت های خاص خود دارد . پوست چرب پوست ...
توصیه هایی برای خواب بهترمیگرنی ها
سردردتان می شود و آن ها را یادداشت کنید. اگر هم داروهایی برای کنترل و پیشگیری سردردتان مصرف می کنید طبق تجویز پزشک از آن ها استفاده کنید. شما باید هر کاری می توانید بکنید تا هر شب خوابی باکیفیت و انرژی بخش داشته باشید، مخصوصاً اگر کمبود خواب، یکی از عوامل سردردتان است. در ادامه نکاتی را به شما توصیه می کنیم تا خواب شبانه بهتری داشته باشید: تغذیه ی خود را کنترل کنید خوردن غذای سنگین ...
پاییزرا دلپذیر کنید
، فواید شگفت انگیزی برای سلامتی تان دارد. ضمنا اگر وان ندارید می توانید با دوش آب داغ، محیط حمام را کاملا گرم کنید و دوش داغ بگیرید. قبل از خواب صورت تان را بشویید گاهی بهترین کاری که می توانید برای سلامتی تان انجام دهید، ساده ترین آنهاست و مخصوصا در مورد پوست تان این واقعیت پررنگ تر است. هر روز فقط چند دقیقه وقت بگذارید و صورت تان را کاملا بشویید و مرطوب کننده بزنید تا پوست ...
دیرغذاخوردن باعث چاقی میشود؟
... این ایده که غذا خوردن هنگام شب موجب افزایش وزن می شود از مطالعاتی با حضور سوژه های حیوانی سرچشمه می گیرد که نشان داده اند بدن ممکن است طی این ساعات از کالری های مصرف شده به شیوه ای متفاوت نسبت به زمان های دیگر روز استفاده کند. برخی پژوهشگران این نظریه را مطرح کرده اند که غذا خوردن هنگام شب علیه ریتم شبانه روزی انسان، چرخه ای 24 ساعته که به بدن شما می گوید چه زمانی بخوابد، غذا بخورد ...
جنگل های حرا در مناطق ساحلی استان بوشهر/ درختی که آب شور را شیرین می کند
در آب شنا می کردند. این روش را عرب ها خوب یاد گرفته بودند و می دانستند که این کار خاصیت تناسب اندام و لاغری دارد. خواص درمانی و کاربردهای صنعتی درختان حرا از نوع گیاه مانگرو است که می تواند در آبهای شور زندگی کند و بافت ساقه، تنه و ریشه این درخت به گونه ای است که آب شور دریا را تصفیه و مواد مورد نیاز آن را جذب و بقیه مواد را دفع می کند. پوست حرا بر باسیل هانزن که موجب جذام می ...
آیا نبض همان ضربان قلب است؟
انقباض قلب در هر دقیقه ایجاد می شود. ضربان نبض نرمال چیست؟ ضربان قلب معمولی معمولا بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است. لذا ضربان قلب شما ممکن است متفاوت باشد. کودکان ضربان قلب سریعتر و بیشتری نسبت به بزرگسالان دارند. حداکثر ضربان قلب هم، به طور متوسط، به بالاترین ضربان قلب شما می گویند. برای محاسبه حداکثر ضربان قلب قابل پیش بینی خود می توانید از فرمول زیر استفاده ...
اگر می خواهید در پاییز و زمستان باردار شوید،این مقاله را بخوانید!
....خود را گرم نگه دارید و با یک پزشک مشورت کنید.به طور مرتب آب یامایعات گرم بنوشید.در عرض 3 تا 4 روز حال شما بهتر خواهد شد. 3٫ در بارداری در پاییز و زمستان مراقب پوستتان باشید در دوران بارداری پوست تحت تاثیر هورمون ها به هم می ریزد.این موضوع برای افرادی که پوست خشکی دارند خوب است اما برای افرادی که پوست چربی دارند، افزایش ترشح چربی سبب بروز آکنه می شود.در زمستان سرما و رطوبت سبب ...
خوراکی هایی که خونتان را مانند آینه می کند
دارای خون رقیق تر و فشار خون و فیبرینوژن پایین تری نسبت به افراد همسن و سال خون هستند. برای کاهش لخته شدن خون از روغن جامد، روغن نارگیل، چربی های حیوانی، گوشت قرمز، دل، قلوه، مغز، پیه گاو و گوسفند به مقدار خیلی کمتر مصرف کنید و به جای آن از لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی و میوه ی فراوان استفاده کنید. همان گونه که می دانید فست فودها مضرترین خوراکی ها در سراسر دنیا هستند. خوردن ...
یک بار دیگر با مالک اشتر، توصیه هایی به زمامداران
مقدمات الف: می دانیم که یکی از منابع مهم تفکر سیاسی شیعه، شروحی است که بر عهدنامه مالک اشتر نوشته شده است. در این باره، سالها پیش در کتاب فرهنگ و سیاست در روزگار صفوی شرحی نوشتم، و برخی از شروح را معرفی کردم. طی این سالها، چندین شرح دیگر از دوره صفوی و قاجار، یافت و توسط دانشمندانی چند، تصحیح و انتشار یافته است. این شروح، هر کدام به گونه ای میان ترجمه و شرح، همراه با توضیحات و نیز نقل حکایات سیاسی تاریخی، نوشته می شده، و همواره مورد توجه حاکمان ...
حس ششم آیا دلیل علمی دارد؟
که می خوابیم ضمیر خودآگاهمان به خواب می رود و قدرت های شهودی که در هنگام بیداری فعال نیستند فعال می شوند. قدرت شهود اکثر افراد یا سرکوب می شود، یا انکار می شود یا نادیده گرفته می شود، ولی هنگام خواب این قدرت فرصتی برای فعالیت پیدا می کند. برا ی اینکه به قدر کافی از خواب هایتان استفاده کنید، آنها را در دفترچه ای ثبت کنید. از طبیعت غافل نشوید در طبیعت و در معرض هوای آزاد بودن و ...
15 ترفند آشپزی که هر کدبانویی باید بداند
دمای 4 درجه سریع تر انجام می شود قرار دادن نان در یخچال، روند بیات شدن نان را سرعت می بخشد. اگر تصمیم به نگهداری طولانی مدت نان دارید باید قبل از قرار دادن نان در فریزر آن را خنک کنید سپس در کیسه تمیز قرار دهید و داخل فریزر بگذارید. 4 خردکردن مرغ: برای پوست کندن و خرد کردن مرغ به جای چاقو از قیچی آشپزخانه استفاده کنید. البته به شرطی که قیچی به اندازه کافی تیز باشد! 5 کباب کردن ماهی: وقتی ...
نشانه های ابتلا به وبا و درمان آن + اینفوگرافیک
شدید می شود، اسهال شخص مبتلا به وبا آبکی و به شکل لعاب برنج است. بیماری وبا گاهی همراه استفراغ Vomit و گاهی بدون استفراغ است که به سرعت و در ظرف سه الی چهار ساعت موجب کم آبی شدید بدن می شود و در صورتی که سریعا آب و املاح بدن از دست رفته جبران نشود، سبب مرگ فرد مبتلا می شود. دوره پنهان بیماری وبا از لحظه ورود میکروب به بدن تا بروز بیماری از چند ساعت تا پنج روز است ولی به طور ...
از مرگ بازگشته؛ رایان میسون و 14 صفحه فلزی در سرش که او را زنده نگه داشته اند
آن زمان من چنین خیالی را در سر داشتم اما اسکنی که در فوریه گرفتم، همه چیز را تغییر داد!یک سال از مصدومیتم گذشته بود و تمرکز اصلی پزشکان بروی جمجمه ام بود. در آنجا چند حفره و شکستگی وجود داشت که باید ترمیم می شد اما پس از اسکنی که در فوریه گرفتم، مسائلی در رابطه با مغزم مطرح شد.من با چند جراح و متخصص مغز و اعصاب صحبت کردم و آنها به طور خلاصه شده اتفاقاتی را که در صورت بازی کردن دوباره ام برایم ...
غمگین ترین فیلم های تاریخ سینما
حدود 20 دقیقه برای تقدیر از فیلم کف می زدند. 16٫ 12 سال بردگی (محصول سال 2013) برده داری از آن موضوعاتی است که با هر دیدی به آن نگاه کنید تحت تأثیر قرار خواهد گرفت. این فیلم از روی کتابی با همین نام است و داستان واقعی فردی سیاه پوست را روایت می کند که دزدیده می شود در بازار برده ها به فروش می رسد. این فیلم سختی هایی که سیاهان تحمل کرده اند را به بهترین نحو روایت می ...
پوشیدن جوراب در خواب خوب یا بد؟
این حالت گرما از طریق پوست آزاد شده و به کاهش درجه حرارت بدن کمک می کند. این حالت، به نوبه خود، یک پیام به مغز ارسال می کند که زمان خواب است. پس تحقیقات نشان می دهد که پوست گرم موجب می شود که بدن با سرعت بیشتری به خواب رود. خواب و دمای بدن دمای بدن انسان تحت تأثیر ساعت زیستی قرار می گیرد، که همان ریتم شبانه نامیده می شود. ریتم شبانه روزی زمان خواب را کنترل می کند و به فرد در شب ...
هشت غذای سرشار از کربوهیدرات را بدون ترس از چاقی مصرف کنید/ دو خوراکی خوشمزه که استرس را کاهش می دهد/ ...
بعد از این جراحی ها، فرد باید تحت نظر متخصص تغذیه باشد.در مجموع افراد مبتلا به پوکی استخوان بهتر است در مورد رژیم غذایی و دارو هایی که مصرف می کنند، با پزشک خود مشورت کنند. سنجش تراکم استخوان سنجش تراکم مواد معدنی در استخوان یا سنجش تراکم استخوان، قدرت استخوان ها در بدن را ارزیابی می کند. در افراد عادی هم این تراکم بسته به شرایط بدنی و ژنتیکی متفاوت است و معمولا دانستن میزان دقیق ...
