خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
. در فصل سرما سر هر جایی که دیگ حلیم بر پاست حلیم تهیه نکنید و حلیم را فقط از واحدهای صنفی مجاز به عرضه حلیم خریداری کنید زیرا برخی سودجویان در محل های غیربهداشتی حلیم های غیربهداشتی و بی کیفیت طبخ کرده و محصول را به همه جا توزیع می کنند. برای حفظ سلامت خود از این اماکن دوری کنید. فراموش نکنید! حلیم مانده را مصرف نکنید زیرا اگر حلیم چند ساعت یا چند روز بماند مواد نشاسته ای آن غیرقابل هضم می شود و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل شده و موجب ناراحتی های گوارشی می شود.
چه بخوریم که لاغر بمانیم؟
اضافه وزن و چاقی یکی از معضلات انسان امروزی است. تغییر شیوه زندگی از یک سو و تغییر عادات غذایی و تمایل به مصرف غذاهای آماده و فوری (فست فودها)، غذاهای خیابانی و پرکالری از سوی دیگر روند اضافه وزن و چاقی و به موازات آن بیماری های ناشی از چاقی و اضافه وزن مانند دیابت، فشار خون، بیماری های قلبی، عروقی و ... روند رو به افزایشی را در کشور دارد و به این دلیل هزینه های درمان و مراقبت از این بیماری ها
چگونگی داشتن پوست شاداب
چرب امگا 3 در کتان و شاهدانه برای مبارزه با چین و چروک و آکنه مناسب هستند. به علاوه، این دانه ها سرشار از پروتیین هستند. کرفس کرفس ماده غذایی دیگری است که برای داشتن یک پوست خوب باید هر روز مصرف کرد. کرفس حاوی ویتامین K است و به حفظ گردش خون سالم و کاهش فشارخون کمک می کند. همچنین کرفس می تواند سطح استرس را کاهش دهد. همانطور که می دانید استرس باعث خرابی پوست و ابتلا
تهیه طرح استیضاح وزیر صنعت/ نعمت زاده قطعا عزل خواهد شد
برنج ایران و وزارت بهداشت گفت: مصرف سالانه برنج هر ایرانی 36 کیلوگرم تخمین زده می شود که با احتساب جمعیت 78 میلیونی و سرانه مصرف میانگین ما در سال بیش از 3 میلیون تن برنج نیاز داریم و متوسط تولید برنج داخل کشور 2 میلیون و 400 هزار تن است لذا نهایتا 600 تا 800 هزار تن نیاز به واردات برنج وجود دارد و با کمال تأسف واردات برنج در سال 91 بالغ بر یک میلیون و 300 هزار تن و در سال 92 یک میلیون و 970 هزار تن
مصرف کننده ایرانی نباید مورد ظلم قرار بگیرد/ متاسفانه 7 قلم عمده واردات، محصولات کشاورزی است
اند. طبیب زاده بیان داشت: براساس گزارش انجمن برنج ایران و وزارت بهداشت مصرف سالانه برنج هر ایرانی 36 کیلوگرم است و به اذعان برخی کارشناسان 46 گرم که با انتصاب جمعیت 78 میلیونی حدود و سرانه مصرف ایرانی ها میانگین 40 کیلوگرم است که ما در سال کمی بیش از سه میلیون تن برنج در کشور نیاز داریم. طبیب زاده بیان داشت: متوسط تولید برنج داخلی کشور 2.4 میلیون تن ذکر شده است لذا دست پر
چطور میزان نمک مصرفی خود را کنترل کنیم؟
غلات حجیم شده، انواع شور و ترشی، ماهی دودی، سوسیس و کالباس را کاهش دهید. جوش شیرین که برای ورآمدن و پف کردن انواع نان و کیک به کار می رود، دارای مقدار زیادی سدیم است. بنابراین در افرادی که به علت بیماری محدودیت مصرف نمک دارند، مصرف محصولات غذایی حاوی جوش شیرین هم باید بسیار محدود یا قطع شود. در برچسب بعضی مواد غذایی، مقدار سدیم موجود در 100 گرم از ماده غذایی ذکر شده است. برای تبدیل مقدار سدیم به نمک باید آن را در عدد 2.5 ضرب کنید.
آشنایی با نقش مصرف زیاد نمک در ابتلا به سرطان معده
های فرآوری شده مانند همبرگر، سوسیس، کالباس، گوشت و ماهی نمک سود شده و همچنین خیارشور، انواع ترشی ها و شورها، پنیر و خشکبار بوداده نمک زیادی دارند. توصیه شده است که مصرف روزانه نمک کمتر از 5 گرم یعنی حداکثر معادل یک قاشق مرباخوری باشد. بر اساس مطالعات، احتمال ابتلا به سرطان در کسانی که روزانه 12 تا 15 گرم نمک مصرف می کنند بیشتر است. دفتر بهبود تغذیه جامعه - معاونت بهداشت
چه بخوریم که افسرده نشویم؟
هفته ماهی مصرف کنند. - اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به افسردگی پایین است. جگر، قارچ و سبزی های برگ سبز بویژه اسفناج و کلم بروکلی، گوشت گاو کم چربی، سیب زمینی، نان گندم کامل، آب پرتقال و لوبیا از منابع اسید فولیک هستند. - ویتامین B12: سطوح بالاتر این ویتامین در خون افراد افسرده سبب می شود که این افراد به درمان پاسخ بهتری دهند. منابع غذایی ویتامین B12 در
توهم و افسردگی، عوارض مصرف روانگردان شیشه
ماده یک، دو، سه است؛ یک، دوسه ای که آنها را به سوی سایه های شوم توهم، سیاهی و مرگ می کشاند هم اکنون براساس آمار مراکز درمانی اعتیاد، 40 هزار معتاد در استان یزد وجود دارد که حدود 200 هزار نفر از جمعیت استان به نوعی با عوارض و آسیب های مواد مخدر درگیر هستند. این درحالی است که از مجموع معتادان، یک درصد آنها مواد مخدر صنعتی مصرف می کنند. معاون امور پیشگیری مدیرکل
پیتزاهایی شورتر از آب اقیانوس اطلس
میانسالان - 45 تا 65 سال - از هر 10 نفر، سه نفر فشار خون دارند. مطالعه نمک در محصولات غذایی کشور وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، آخرین مطالعه نمک در محصولات غذایی کشور را اعلام کرده است. بر این اساس، میزان نمک در 100 گرم نان 1.75 گرم است و از سوی دیگر مطالعات نشان داده که مردم کشور بطور متوسط روزانه 310 گرم نان می خورند و با این میزان نان، پنج گرم نمک مصرف می شود، بنابراین دیگر نیازی
چطور معادله نمک و فشارخون را حل کنیم؟
که بیماران قلبی، افرادی که فشار خون بالا دارند و همچنین افراد بالای 50 سال روزانه کمتر از 1500 میلی گرم سدیم که معادل 3 گرم نمک است، مصرف کنند. *توجه: کل نمک مصرفی در تهیه غذا و نمکی که از نان، پنیر، رب گوجه فرنگی و سایر غذاهای کنسروی و آماده و فست فودها مصرف می شود باید کمتر از 5 گرم در روز باشد. در چه غذاهایی مقدار نمک زیاد است؟ - غذاهای فرآیند شده و آماده از
اظهارنظر وزیر درباره پدیده روسپی گری
ترازوی سنجش انسانیت رنجی است که از مردم کم می کنیم. وی با اشاره به بیرون ماندن و دوری خود از دانشگاه در سال 84 به دلایلی اضافه کرد: در آن زمان به کارخانه یکی از دوستان رفتم تا با حضور در جمع کارگران سر خود را گرم کنم و در عین حال کارها و یاداشت برداری های کتابم را بردارم. در این راه حرص می خوردم و خیلی کار می کردم. در آن زمان صبحانه و ناهار من مقداری نان جو و پنیر و چای شیرین بود.
زندگی ایرانی ها زیادی با نمک است
. معاون وزیر بهداشت در گفت وگو با همشهری با اشاره به اینکه ایرانی ها 2 تا 3 برابر بیش از مقادیر استاندارد، نمک مصرف می کنند، می گوید: 51درصد مردم همیشه و26درصد مردم بعضی وقت ها از نمکدان حین صرف غذا استفاده می کنند. این میزان مصرف نمک توسط ما درحالی است که کارشناسان می گویند کل میزان سدیم دریافتی در روز نباید بیشتر از 2300میلی گرم یا کمتر از یک قاشق مرباخوری نمک است، باشد. این میزان برای
هدفمندی چه آثاری بر پیکره ی اقتصاد گذاشت؟
جمعیت آماری خانوارهای یارانه بگیر از فروردین تا اسفند 1392، به طور متوسط ماهانه یکصد هزار نفر افزایش داشته است که به دلایل زیر بوده است: 1. عدم اعلام اطلاعات برخی از وفات یافتگان به ویژه در مناطق روستایی 2. چند شناسنامه ای بودن بعضی از افراد 3. ایرانیان مقیم خارج از کشور 4. اتباع خارجی ساکن ایران که براساس آرای محاکم، از سازمان ثبت احوال کشور شناسنامه ی
واکنش دیناروند به شایعات آلودگی خوراکی ها
برای رسیده شدن میوه و قابل مصرف بودن از حرارت یا گاز اتیلن استفاده می شود که مجاز است، ضمن اینکه بررسی های ما درباره واکسی که برای ماندگاری به برخی از میوه ها مثل سیب و خیار زده می شود نشان از بی خطر بودن آن دارد. دیناروند با اشاره به اینکه نمونه های آزمایش شده در سازمان غذا و دارو از میادین میوه جمع آوری می شوند افزود: البته توصیه وزارت بهداشت به مردم همواره این است که پوست میوه ها را
روحانی: رسانه ها به دولت کمک نمی کنند
چقدر خطرناک است و باید درآمد شما را بالا ببریم و همچنین می دانیم که باید بخشی از محصولات شما صادر شود. روحانی با بیان اینکه باید سبک زندگی مردم را در نحوه مصرف مواد غذایی عوض کنیم، گفت: اینکه هجوم مردم ما به سمت لبنیات نیست جای افسوس دارد چون اگر مصرف لبنیات بالا برود یعنی سلامت، بهداشت و جلوگیری از بیماری پیشرفت کرده است. وی با تاکید بر اینکه باید دروازه صادرات را نیز باز
این 10 کودک و جوان را از مرگ نجات دهیم
هر یک با هزینه های سنگین درمانی مواجه هستند و بر اساس تشخیص پزشکان برای ادامه حیات خود نیاز حتمی به انجام عمل پیوند مغز استخوان دارند. انجمن خیریه حضرت صدیقه طاهره (س) اصفهان اعلام کرده است: بیمارانی که آماده پیوند مغز استخوان هستند در صورت حمایت از طرف دولت و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و جراحان و تامین هزینه های جانبی و خرید سلول از طرف مردم و خیرین می توانند عمری را با بهبودی
آزمایشگاه های مرجع سازمان غذا و داروتاییدیه سازمان بهداشت جهانی را دارند
. وی درخصوص استفاده از نمک دریایی نیز گفت: نمک دریا خوراکی نیست و وزارت بهداشت مجوزی برای نمک دریا به عنوان خوراکی صادر نکرده است. رئیس سازمان غذا و دارو با بیان اینکه نمک های خوراکی با مجوز وزارت بهداشت نمک های تصفیه شده و کریستال است، از مردم خواست که با توجه به قیمت ارزان نمک در کشور نسبت به مصرف نمک های خوراکی که کریستاله و با خلوص 99.7 درصد هستند اقدام کنند. وی گفت: مشکلی در تامین نمک در کشور نداریم و نگرانی ما مصرف بالای نمک و بیماری فشارخون است که باید کنترل شود. اجتمام**9188 ** 1418 ...
مصرف نمک زیاد باعث پوکی استخوان می شود
به گزارش ایرنا، دکتر سید علیرضا مروجی روز یکشنبه به مناسبت هفته بسیج ملی کاهش مصرف نمک در گفت و گو با خبرنگاران اظهار داشت: بطور تقریبی از هر سه زن، یک نفر و از هر 12 مرد یک نفر با مصرف بیش از اندازه نمک به پوکی استخوان مبتلا می شوند. وی ایران را با مصرف میانگین روزانه 10 تا 15 گرم در روز از پر مصرف ترین ها در استفاده از نمک دانست. مروجی، مصرف زیاد نمک را از مهمترین عوامل
انتقاد روحانی از تغییر کاربری زمین های کشاورزی
، دولت می داند تخلیه روستاها چقدر خطرناک است و باید درآمد شما را بالا ببریم و همچنین می دانیم که باید بخشی از محصولات شما صادر شود. روحانی با بیان اینکه باید سبک زندگی مردم را در نحوه مصرف مواد غذایی عوض کنیم، گفت: اینکه هجوم مردم ما به سمت لبنیات نیست جای افسوس دارد چون اگر مصرف لبنیات بالا برود یعنی سلامت، بهداشت و جلوگیری از بیماری پیشرفت کرده است. وی با تاکید بر اینکه باید
سم سفید محبوب ایرانیان
یا خانواده دارند، می شود. طبق تحقیقات، مشخص شده است که دریافت زیاد نمک، اثرات مضری بر سلامت انسان دارد که شامل موارد زیر است: پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک - سرطان معده: کاهش مصرف نمک، خطر شیوع سرطان معده را کاهش می دهد. در مطالعه کشورهای مختلف در جهان، ارتباط نزدیکی بین مقدار مصرف نمک و تعداد افراد مبتلا به سرطان معده آشکار شده است. در مناطقی که مردم نمک کم
چند سناریو نامقدس برای یک جنگ تجاری
که این وزارتخانه به شرکت دخانیات اعلام کرد که شرکت فیلیپ موریس جزو شرکت های ممنوع المعامله نیست.در سال 89 کارگروهی برای حمایت از انقلاب مردم فلسطین تشکیل شد تا شرکت های صهیونیستی را تعیین کرده و معامله با آنها ممنوع شود. اما وزارت امور خارجه بار دیگر در سال 89 به شرکت دخانیات اعلام کرد که براساس تحقیقات انجام شده شرکت فیلیپ موریس جزو شرکت های صهیونیستی قرار ندارد. عباس پنجوانی از مرکز
استمرار نظارت بر محصولات غذایی ضروری است
میوه و اینکه گفته شده میوه هایی نظیر سیب را با پوست نخورید، گفت: توصیه وزارت بهداشت این است که میوه ها را قبل از مصرف به خوبی شسته یا با مواد ضدعفونی کننده ضدعفونی شود و البته در صورت احتیاط لازم است پوست میوه کنده شده و بعد مصرف شود. وی در پاسخ به سووالی درباره اجرای بسته خدمتی حمایت مالی از بیماران صعب العلاج و نیازمند در قالب طرح تحول نظام سلامت افزود: نگران این هستم که کاری را شروع
متن سخنان رییس جمهوری در مراسم تجلیل از تولیدکنندگان برتر بخش کشاورزی
شما باید بالا رود و بخشی از محصولات شما صادر شود والا شما نمی توانید ادامه دهید باید سبک زندگی مردم در مصرف مواد غذایی را عوض کنیم و مردم ما هجوم شان به سمت لبنیات نیست که این جای بحث دارد. اینجا باید وزارت بهداشت و درمان به کمک بیاید و مردم بدانند که لبنیات برای آنها چقدر مهم است و مصرف لبنیات وقتی بالا می رود یعنی سلامت، بهداشت و جلوگیری از بیماری و باید این کار انجام شود و دروازه صادرات را باید
