خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 غذا برای مبارزه با افسردگی زمستانی
چربی مفید موجود در این ماهی می تواند بر عملکرد مغز و قلب موثر باشد. از سوی دیگر امگا 3 موجود در این ماهی برای کاهش اختلالات عصبی و افسردگی مفید است. این نکته در تحقیقات دانشمندان اثبات شده است که میان کمبود امگا 3 در بدن و بدخلقی ارتباط مستقیم وجود دارد. جدای از این دلیل، مصرف این چربی مفید در افزایش ایمنی بدن نیز موثر است از دیگر منابع غنی امگا 3 می توان به ماهی تن، ساردین، بذر کتان، روغن کانولا
درمان هزاران نوع بیماری با خوردن این غذا
درمان هفتاد بیماری در آن است چرا که معده را آرام می سازد و هر زمانی که یکی از اطرافیان حضرت دچار هیجان (و فشار) خون می شد، به او می فرمودند: عدس بخورید، چرا که پایین آورنده فشار خون است و حرارت زیاد بدن را کم می نماید، همچنین پیامبر (ص) بیان داشته اند: شما را سفارش به خوردن عدس می نمایم، به خاطر آن که دل را نرم و لطیف و اشک را زیاد می نماید و هفتاد پیامبر آن را مقدس و محترم شمرده اند، و در جایی دیگر
گیاهی شفابخش برای طول عمر شما!
جوش های صورت نیز اثربخش است. برای درمان لکه هایی که بر اثر آفتاب زدگی و جوش صورت به وجود آمده است آب علف چشمه را با عسل مخلوط کرده به صورت ماسک روی صورت بگذارید. برای درمان گواتر می توان از شاهی آبی به عنوان سبزی استفاده کرد. شاهی آبی دفع کننده سموم بدن و ضدسل و سرطان است. برای درمان طاسی سر صد گرم شیره شاهی آبی را با 25 گرم الکل مخلوط کرده موها را ماساژ دهید منبع : دکتر سلام
بسته های 700 میلیون ریالی قاچاق در گیلان کشف شد
. وی گفت: مأموران در این طرح موفق به کشف 56گرم هروئین و 14 گرم شیشه و سه قبضه انواع سلاح شکاری غیر مجاز و انواع مختلف سلاح سرد و وسایل مخصوص توزین و مصرف شیشه کشف را ضبط کرده و با منهدم کردن یک باند در این زمینه، چهار متهم را دستگیر کردند. فرمانده انتظامی رودسر خاطر نشان کرد: در ادامه این طرح، با پاکسازی چهار نقطه آلوده و جرم خیز، چهار معتاد پر خطر و سابقه دار دستگیر شدند.
می دانید چرا هر روز شکمتان بزرگتر می شود
مواجهه با آنها، این هورمون در خون تان بیشتر می شود و نظم توزیع چربی در بدن تان هم به هم می خورد. در چنین شرایطی سوخت وساز بدن تان دچار مشکل می شود و دست به دست دادن همه این عوامل، باعث می شود دور کمر لباس های تان هر روز برای شما تنگ تر شود. پس نه تنها به خاطر کوچک شدن شکم تان، بلکه برای داشتن زندگی بهتر و طولانی تر اعصاب تان را کنترل کنید و اگر از عهده این کار دشوار برنمی آیید، از یک روانشناس کمک
با این نوشیدنی ها همیشه سالم بمانید!
به گزارش نامه نیوز، کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها را می توان در موارد زیر برشمرد: - آب های قابل شرب: آب لوله کشی تصفیه شده بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که پایه تمام نوشیدنی ها از آن است. آب معدنی که آبی است
تلخ ترین رویدادهای جهان در سال 2014
مرغی از ویروسی که پرندگان حامل آن هستند به انسان منتقل می شود که در این سال عده بی شماری را در کشورهای مختلف جهان مبتلا کرد. این ویروس هرازگاهی سر از جایی در می آورد و باعث نگرانی مسئولان بهداشت در سراسر جهان می شود. اکثر مبتلایان به این بیماری مرغدارانی بوده اند که در مناطق روستایی زندگی می کردند هر چند سازمان خواربار و کشاورزی جهان تلاش های زیادی برای پیشگیری از انتشار روزافزون این بیماری کرده
5 غذایی که نمی گذارد شما چاق شوید
تنها ماست یک خوراکی خوشمزه است، بلکه لطیف و خوش رایحه هم هست. ماست، منبع غنی پروتئین و سرشار از پروبیوتیک است. بدن شما براحتی ماست را هضم کرده، و آنرا فورا به منابع انرژی بدنتان منتقل می کند. آنچه که ماست را به یک افزایش دهنده عالی انرژی تبدیل می کند، باکتری مفیدی است که بعنوان پروبیوتیک شناخته می شود. هر وقت در روز که بخواهید می توانید ماست بخورید. در مصرف انواع ماست هم راحت باشید
بخور و نخورهای روزهای امتحان
همچنین مصرف شیر به همراه خرما و کیک را توصیه کرد و افزود: این مواد علاوه بر تامین انرژی، کلسیم و پروتئین مورد نیاز بدن را تامین می کنند. این کارشناس تغذیه مصرف انواع میوه مانند سیب و نیز انواع مرکبات مانند پرتقال را برای میان وعده مناسب دانست. حیدری مصرف نوشیدنی مناسب را به هنگام مطالعه بویژه شب امتحان بسیار حائز اهمیت دانست و توصیه کرد: دانش آموزان به جای نوشیدن قهوه که کافئین
با این هوای آلوده، در خانه بمانید
، سرطان های خون و برخی دیگر از بیماری ها افزایش می یابد، بنابراین ذرات آلوده در هوا، از راه های مختلف وارد بدن و پس از آن وارد سیستم گردش خون می شود و از آنجا که خون همه بدن را سیراب می کند، این خون آلوده به سلول های بدن آسیب می رساند و باعث افزایش بیماری های مزمن می شود. به توصیه وزارت بهداشت در روزهای آلوده در شرایط آلودگی هوا شیر کم چرب مصرف کنید، زیرا کلسیم موجود در شیر از جذب سرب و
انگیزه های سوءمصرف الکل در کشور
و مرگ ومیرها را به خود اختصاص داده است. مصرف الکل، نشان دهنده مشکل جوانان رئیس جامعه پزشکان متخصص داخلی کشور درباره مصرف الکل به آرمان می گوید: با توجه به آنکه مقدار الکل در کشور کم شده اما متاسفانه مصرف آن درحال افزایش است. ایرج خسرونیا ادامه می دهد: مشروبات الکلی ازجمله مشروبات دست ساز به انواع مختلف وارد کشور می شود و باعث می شود مصرف الکل افزایش یابد. او می افزاید: مصرف
کتاب هایی در زمینه پزشکی و سلامت کودکان منتشر شد
دارای 4 فصل است به نام های: مراحل درمان منطقی ، انتخاب داروهای شخصی ، درمان بیماران شما ، چگونه اطلاعات دارویی خود را به روز نگه دارید؟ ، نحوه مصرف برخی از اشکال دارویی و منابع اینترنتی اطلاعات دارویی . اصول عمده این کتاب در مورد مراحل نسخه نویسی است و به شما ابزاری برای تفکر بیشتر و نه کورکورانه (از تفکر و عمل دیگران) می دهد. این کتاب شما را قادر می سازد تا علت تدوین راهنماهای درمان
هوایی که چندان مُمد حیات نیست!
کند، اما ترکیب آلاینده های موجود با یکدیگر و پیدایش آلاینده های ثانویه، شهر را آبستن بروز فاجعه های زیست محیطی می سازد. با شروع روز و آغاز فعالیت های انسانی و مصرف سوخت، دمای هوای سطح زمین افزایش می یابد. هوای گرم هنگام صعود و حرکت به سمت بالا یا هنگام جابه جایی به وسیله باد، با لایه ای هم دما از هوا که به وسیله تابش خورشید در طبقات فوقانی جو تشکیل می شود، برخورد می کند و این امر مانع
7غذایی که با خوردنشان گرسنه تر می شوید
. اندازه استاندارد مصرف این نوع ماکارونی در حدود یک فنجان است که اغلب ما بیش از 4 فنجان از آن می خوریم. ورود این حجم از کربوهیدرات به بدن، لوزالمعده را وادار می کند تا با ترشح انسولین، قند خون را تنظیم کرده و در نتیجه احساس گرسنگی به انسان دست خواهد داد. در این میان، وجود انواع سس ها و چاشنی ها هم به این فرآیند کمک خواهد کرد. شیرین کننده های مصنوعی استفاده از این شیرین کننده ها در
شایع ترین علامت زخم معده
ایسنا: دکتر ستار جعفری در خصوص زخم معده، اظهار کرد: معده در حالت طبیعی دارای پیوستگی است، اگر در هر قسمتی، این پیوستگی از بین برود باعث ایجاد زخم می شود؛ به طوری که اگر عمیق باشد زخم و اگر سطحی باشد خراش گفته می شود. در حقیقت معده یک مکانیزم دفاعی با ترشح مواد قلیایی برای بدن ایجاد می کند و هر کجا این سد حفاظتی از بین برود، سبب بروز مشکل می شود. وی افزود: از دیگر علامت های زخم معده می
معرفی یک رژیم جدید و جالب
خوراک، باعث می شود تا فرد بتواند برای مدتی طولانی از این رژیم غذایی پیروی کند و وزنش را تا حد ایده آل پایین بیاورد یا حتی ثابت نگه دارد. سفیده تخم مرغ آب پز، سوپ های رقیق، سبزی های خام، چای و قهوه تلخ، مقداری کمی از گوشت های بدون چربی و بخارپز یا تنوری مانند گوشت سینه مرغ یا ماهی و آب، جزو خوراکی های کم کالری ای هستند که می توان در 2 روز کم کالری مصرف کرد. انتخاب نوع و حجم غذاهای 5 روز باقیمانده
حسگر تشخیص آلرژی و ایدز به همت دختر جوان ایرانی ساخته شد
بیماری ها اختصاص داشت. خضریان از تولید نمونه اولیه حسگر تشخیص آلرژی خبر داد و تاکید کرد: دستگاه، نمونه خارجی ندارد و ثبت اختراع شده است و براساس نتایج تست های آزمایشگاهی، حسگر با استانداردهای موجود مطابقت کامل دارد. وی افزود: ایمونوگلبولین E یا IgE یکی از انواع آنتی بادی هایی سیستم ایمنی بدن انسان است که با غلظت بسیار پایینی در خون وجود دارد و واکنش های وابسته به IgE معمولا پوست و
مزد 10 میلیون تومانی برای بلعیدن موادمخدر
گویند. این بسته ها بیشتر حاوی تریاک، هرویین، کوکایین، قرص های آمفتامین (روانگردان) هستند که در چند لایه پلاستیک محصور شده اند. علت چند لایه بودن پلاستیکی که به دور مواد پیچیده شده هم این است که اگر به دلیل فعل و انفعالات دستگاه های گوارش این بسته ها تحت فشار قرار گرفتند و یکی از لایه ها پاره شد لایه محافظ دیگری از نشت مواد به داخل بدن جلوگیری کند. بررسی این بسته ها که از داخل بدن اجساد
11 گیاه دارویی که باید در خانه داشته باشید
، کهیر و خارش پوست. 4- سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس. 5-سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلسترول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی. 6-سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز. 7- گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت، مفید
دستورات حفظ سلامتی ویژه سالمندان
زندگی سالم در دوران سالمندی) می توان این دوره از حیات افراد را به دورانی شاد و لذت بخشی تبدیل کرد. دستورات حفظ سلامتی ویژه سالمندان: 1.بدن افراد پیر باید هر روز با روغن بنفشه، بادام شیرین و بابونه ماساژ داده شود. 2.به عقیده محسن ناصری مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شاهد غذای پیران باید کم حجم ولی با کیفیت باشد به طور کلی افزایش دفعات غذا و خودداری از مصرف غذاها
اسرار ویلای گل سرخ
نداره ، اهل این اطراف نیست و حالا هم همون جوری که اومد ، ناپدید شده ، از اول هم حس خوبی نسبت بهش نداشتم - متوجه شده بودم . بذار ببینم این اهرم فلزی برای چی اینجاس . کاوس چند بار را اهرم را به دو طرف فشار داد و بعد به سمت بالا و پایین امتحان کرد ، اما هیچ اتفاقی نیفتاد . کم کم از آن حالت نشستن و با سر بالا به آن اهرم خیره شدن ، خسته شدم . کاووس اما ، در فکر بود . ازحفره خارج شد
رژیم های غذایی بر اساس وزن افراد متفاوت هستند
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، چگونه در مدت کوتاهی قد خود را افزایش دهیم؟ با خوردن این میوه ها می توانیم در 10 روز به وزن ایده آل خود برسیم و معجزه ای برای درمان سرطان در 20 روز . این ها تبلیغاتی است که این روز ها در انواع رسانه ها، آرایشگاه ها و یا حتی توسط دوستانمان می شنویم. تبلیغاتی که بیشتر توسط افراد غیر متخصص در مسائل تغذیه ای گفته و در انواع مختلف ظاهر می شوند که معمولاً مبتنی
دیابتی ها از دارچین غافل نشوند
شود مقدار بیشتری دارچین در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنند. این گیاه سوخت و ساز بدن را افزایش داده و در کاهش چربی خون نیز مفید است. این ادویه خوشبو دارای خاصیت گرم است. نوشیدن دمکرده دارچین یا مخلوط دارچین و زنجبیل در درمان سرماخوردگی و نیز رفع علائم آنفلوآنزا بسیار مفید است. این ادویه خاصیت تب بر نیز داشته و مصرف آن باعث پایین آمدن تب می شود. دارچین، باعث تقویت دستگاه
ماملو بدون بوق و کرنا آمد/ با آب مثل بنزین معامله نکنید
و درست در جایگاهش نشسته است؟ هرگاه من نماز خواندم می توانم به دیگری بگویم که نماز بخوان. قوت حیاتی طبقه مستضعف را با افزایش قیمت دریغ نکنیم این استاد دانشگاه شهید بهشتی تاکید کرد: با بالا بردن مالیات و تعرفه مشکل حل نمی شود جز این که به طبقه مستضعف فشار آید. آب و نان دو نیاز طبقه مستضعف است. این طبقه نوشابه نمی خورند اما باید آب بر سر سفره داشته باشند. کسی که استخر را با آب
دعوا با همسر سیستم ایمنی را ضعیف می کند!
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، دکتر نصیر دهقان عضو انجمن تخصصی طب اورژانس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران، گفت: استرس باعث تغییرات هورمونی خصوصاً آدرنالین و سایر هورمون ها شده و بیماری های خطرناکی چون سکته های مغزی، قلبی، فشار خون، پوکی استخوان، زخم معده و بیماری های روحی – رفتاری بسیاری را ایجاد می کند و بر روی بهداشت روانی انسان اثر بسیار مخربی دارد. حتی جالب است بدانید استرس
اثرات منفی این نوع غذاها را با دارچین از بین ببرید
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران ، دارچین علیرغم اینکه به غذا طعم شیرینی نمی دهد اما می تواند با بو و مزه خاصی که به آن می دهد استفاده از شیرین کننده ها را کاهش دهد. در ادامه به برخی از منفعتهای شفابخش و معجزه گر این ادویه پرفایده از میان فواید بسیار آن اشاره می کنیم تا ادلیلی باشد که برای بهبود سلامت بدن خود آن را به رژیم غذایی روزانه تان بیافزایید: کمک به حفظ سلامت قلب
خاصیت سم زدایی روغن زیتون 15 برابر بیشتر از چای سبز است
/> روغن زیتون: روغن زیتون برای سلامت بدن عالی است به شرط آنکه به اندازه کافی و دوز بندی مناسب مصرف شود؛ بسته به کیفیت روغن زیتون غلظت پلی فنول آن ممکن است متفاوت باشد تقریبا چیزی بین 2. 7 میلی گرم/ کیلوگرم تا 360 میلی گرم/ کیلوگرم است. روغن زیتون تیره برای سیستم قلب و عروق بسیار مفید است. منبع: فارس انتهای پیام/
قهوه دردی از شب امتحان دوا نمی کند!
عواقب عصبی سویی در پی خواهد داشت و دانش آموزان را بی قرار و کلافه خواهد کرد. این فوق تخصص تغذیه در ادامه راهکار تقویت هوش و حواس را مصرف روزانه یک کپسول ویتامین B6 از سن 10 سالگی دانست و اظهار کرد: دانش آموزان سنین بالاتر نیز می تواند با مصرف گوشت به مقدار کافی بویژه گوشت گوسفند و نیز مصرف روزانه دو تا سه لیوان آبمیوه خانگی به تقویت هوش خود کمک کنند. وی همچنین مصرف شیر با عسل
پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد در کشور بالا است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است؛ این در حالی است که میزان مصرف نمک در کشور دو تا سه برابر این مقدار برآورده شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک در صورتی که نمک به
درمان درد عضلات چیست؟
اولین بار است که به تمرین می پردازند ممکن است موجب ایجاد نگرانی و ترس شود. بدین جهت این افراد در مراحل نخستین تمرینات به یک مربی یا راهنما نیاز دارند. برای درمان و یا جلوگیری از مقدار درد عضلات پس از ورزش باید به دو مرحله قبل و بعد از ورزش توجه کنید. در مطلب نکاتی را به شما می گوییم که با رعایت آن می توانید درد عضلات را به حداقل برسانید. مرحله قبل از ورزش گرم کردن بدن و انجام
