خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا شکلات و شیرینی می خوریم؟
، مرغ، آب انگور، غلات سبوس دار، گوجه فرنگی، کاهو و پیاز خام غنی از این ماده هستند؛ برخی از سبزیجات، میوه ها و ادویه جات نیز دارای کروم هستند. جذب گوارشی کروم کم است و اضافه آن از راه مدفوع خارج می شود؛ مواد غذایی که دارای ویتامین C هستند و تیاسین که در گوشت قرمز، مرغ، ماهی و غلات وجود دارد باعث افزایش جذب کروم می شوند. کروم، منیزیم و تریپتوفان 80 درصد مردم دنیا کمبود
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
) مبتلا هستید. بنابراین لازم است مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ یا گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و... را بیشتر کنید. خواب رفتن و کرخی دست و پا اگر مدام دست و پایتان خواب می رود یا این که در قسمت های انتهایی بدن (انگشتان دست و پا) احساس سوزش و گزگز دارید به این معنی است که شدیدا مضطرب یا افسرده شده اید، اما اگر روحیه تان خوب است و مشکل خاصی ندارید، احتمالا دچار کمبود اسیدفولیک و
9 ماده طبیعی برای درمان خانگی دندان درد
است. 5- لیموترش روش طبیعی دیگر برای خلاصی از دندان درد، استفاده از لیموترش است. لیموترش حاوی ویتامین ث است و می تواند عفونت را کنترل کند. مقداری آب لیموترش را روی دندان بریزید تا درد آن ساکت شود. 6- آب نمک از مصرف هر نوع ماده غذایی که سبب تحریک دندان درد می شود پرهیز کنید. گیر کردن غذا بین دندان ها باعث بروز درد در دندان خراب می شود. لذا بعد از خوردن غذا، بین
6 راه آسان برای حفظ انرژی در طول روز
هم تنظیم می کند. بادام بخورید زمانی که قند خون شما پایین می آید، وقتی در طول روز کم انرژی می شوید بادام بخورید. در چنین زمان هایی بدن شما احتیاج به یک سوخت گیری دوباره دارد، سوختی که می توانید با خوردن سیب، یک کشت بادام، ماست و موز تأمین کنید. خوراکی هایی که سراشر از فیبر، کربوهیدرات و پروتئین هستند و نیازی ندارند حتماً در یخچال نگه داری شوند. دوش آب سرد بگیرید
جزئیات قیمت اقلام مورد نیاز مردم در ماه مبارک رمضان
عدد نان سنگک ساده (21 هزار تومان)، نصف شانه تخم مرغ (4000 تومان)، دو کیلوگرم گوشت خورشتی (56 هزار تومان)، 10 کیلوگرم سبزی خوردن (9000 تومان)، یک بسته چای (15000 تومان)، یک کیلو لوبیا قرمز (6800 تومان)، یک کیلوگرم عدس (4 هزار تومان) و یک کیلو نخود (3500 تومان) در نظر گرفته شود، قیمت یک سبد کالایی معادل 181 هزار و 800 تومان خواهد شد.بر این اساس هر نفر در ماه مبارک رمضان به طور متوسط 45 هزار و 450
ماه تولدتان در مورد جسم و روان شما چه می گوید؟
. پاییزی هستید؟ حساسیت غذایی می گیرید بچه هایی که در فصل پاییز به دنیا می آیند، به احتمال 30 تا 90 درصد بیشتر از کسانی که در فصل های دیگر متولد می شوند در معرض حساسیت های غذایی قرار می گیرند. احتمال اینکه این افراد در آینده به تخم مرغ، شیر یا بادام زمینی حساسیت پیدا کنند زیاد است. گرچه این موضوع می تواند دلایل زیادی داشته باشد اما از نظر محققان احتمال اینکه
همه چیز درباره آسم
آسم می تواند به دلیل محرک های موجود در محیط کار مانند بخار، گاز یا گردوخاک های شیمیایی ایجاد شود. • آسم ناشی از آلرژی. این نوع آسم در اثر آلرژن های خاص مانند آلرژن های مربوط به حیوانات خانگی، سوسک یا گرده گل ها ایجاد می شود. علت دلیل این که برخی افراد مبتلا به آسم می شوند اما افراد دیگر به این بیماری مبتلا نمی شوند مشخص نیست اما احتمالاً ترکیبی از عوامل محیطی و
از سفید شدن موهای خود جلوگیری کنید
آمینه و مواد معدنی متعددی است برای همین هم مانند یک آنتی اکسیدان عمل کرده و باعث تقویت بدن می شود. باید بدانید که این ژل نمی گذارد که به این زودی ها چین و چروک روی پوستتان عرض اندام کند و علاوه بر این از پیری موها جلوگیری می کندبرای بهره مندی از خواص این گیاه مفید توصیه می شود که یک قاشق غذاخوری ژل آلوورا را در مقدار آب حل کرده و به مدت یک ماه هر روز سه مرتبه از این ترکیب میل شود. سپس به مدت سه ماه و
فیله ماهی تیلاپیا سوخاری
مجله سیب سبز: وقتی یک روز طولانی را سپری کرده یا خسته از سر کار به خانه می آیید و هوس خوردن یک غذای متفاوت و سریع می کنید بیشتر مواقع زنگ زدن به رستوران یا فست فود چاره کار است ولی پیشنهاد ما این است که این مدل غذا را سریع در خانه تهیه کنید تا از مضرات فست فود دور باشید. چون علاوه بر اینکه از مواد اولیه سالم و مطمئن استفاده می کنید، می توانید از نحوه سرخ کردن و نوع روغن مصرفی هم اطمینان داشته
نشانه های کم خونی چه هستند؟
برای جذب اهن غذا سودمند است. تمام میوه ها بخصوص مرکبات(پرتقال ، لیمو،نارنگی ) ،وتوت فرنگیمنابع ویتامینC هستند البته در صورتی که تازه وخام مصرف شوند. ̃ قهوه و چای را با غذا میل نکنید .حداقل یکساعت قبل از غذا وتا دو ساعت پس از صرف غذا از خوردن چای وقهوه خودداری کنید.بویژه خانم ها ودختران در سنین بلوغ باید حتما این توصیه را رعایت کنند چون خیر ابتلا به کم خونی فقرآهن در آنها بدلیل قاعدگی
آداب دست شویی رفتن (2)
کرد و آزمایش های خاص انجام داد تا در صورت لزوم از نان های بدون گندم و جو استفاده شود. اگر در مدفوع تکه های غذا دیده می شود... بدن ما بعضی آنزیم های لازم برای هضم تعدادی از مواد غذایی را ندارد؛ برای مثال کمبود آنزیم سلولاز باعث می شود دستگاه گوارش نتواند پوست میوه را به خوبی هضم کند. دکتر فروتن معتقد است این موضوع باعث می شود بعضی از مواد به صورت هضم نشده وارد مدفوع شوند. برای
تخم مرغی متفاوت مخصوص صبحانه
سایت پیمونه: مواد لازم: تخم مرغ : 4 عدد سوسیس گوشت : 275 گرم آویشن : یک قاشق مرباخوری جعفری خرد شده : یک قاشق مرباخوری پیازچه ریز شده : یک قاشق غذاخوری تخم مرغ زده شده : یک عدد آرد گندم : به مقدار لازم پودر نان یا آرد سوخاری : به مقدار لازم نمک و فلفل : به مقدار لازم طرز تهیه: 1 - تخم مرغ ها را به مدت 8-10 دقیقه پخته و میگذاریم تا سرد شوند و پوست آنها
پیشگویی آیت الله قاضی درباره امام خمینی (ره)/ماجرای هدیه توهین آمیز کندی به فرح
آن مزاج معتدل گویند. تاثیر خندیدن روی غذا برخی افراد غذا را به خوبی نجوند, ولی هیچ وقت دچار مشکلات گوارشی نمشوند، باید بدانیم که همه افراد دارای سیستم گوارش یکسان نیستند و برخی افراد هستند که دارای معده قوی بوده و جدار ضخیم و مانند سنگدان مرغ است.دارندگان چنین معده هایی می توانند غذاهای سخت و درست نجویده شده را خود نرم کنند. بر عکس برخی افراد هستند که دارای معده ضعیفی هستند
بهشت فست فودی ها، جهنمی برای شیرازی ها
به محوطه هایی باز می شود که مشخص نیست در ساعت های عرضه مواد غذایی، کدام کارگر، در محل آشپزخانه مراحل آماده سازی غذا را انجام می دهد و از نگاه نه چندان عمیق کارشناسان بهداشت، دور می ماند!کند شدن تردد پیاده و سواره، تجاوز به حقوق طبیعی شهروندانی که قصد عبور از مسیرهای پیاده یا سواره را دارند، رعایت نکردن نظافت از سوی مشتریان فست فودی ها، تجمع های بی اندازه و غیرقابل کنترل و مزاحمت هایی که این تجمع
آشنایی با روش تهیه رولت تخم مرغ (غذای کره ای)
ابتدا تخم مرغ ها را در کاسه ای ریخته و به وسیله چنگال یا همزن، هم می زنیم.سپس هویج و پیازچه خرد شده و نمک را به تخم مرغ اضافه می کنیم و همه مواد رو باهم مخلوط می کنیم. بعد کف تابه را روی حرارت خیلی ملایم ، کمی چرب می کنیم تا مواد به کف تابه نچسبد. مواد را در تابه ریخته و روی سطح آن پخش می کنیم تا کاملا سطح ظرف را بگیرند. سپس اجازه می دهیم تا تخم مرغ شروع به پختن
اشتباهات غذایی رایج در میان مردم
گرفته و از مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ صرفنظر می شود. اما باید بدانید که پروتئین ها برای محافظت از عضلات لازم بوده و روند کاهش وزن را سرعت می دهند. چون این ترکیبات مغذی احساس سیری زود هنگامی ایجاد می کنند. پروتئین ها باعث ارتقای سلامت بوده و سطح انرژی را بالا می برند. 8- فقط سبزیجات خام میل می کنید برخی بر این باور هستند که پخت و پز باعث از
نقش ماهواره در بی بند و باری دختران جوان
شناخته می شوند و توسط پیک به خریدار تحویل داده می شوند و در صورت ایجاد مشکل برای مصرف کنندگان، قابل پیگیری قانونی نیستند. مشکلات و عوارض وخیمی که گاهی باعث بروز خسارات غیرقابل جبران به سلامت افراد مصرف کننده می زنند. دکتر فریده جهان،پزشک پوست درباره عوارض استفاده از کرم ها و لوازم آرایشی تبلیغ شده در شبکه های ماهواره ای به تهران امروز می گوید: من بیماری داشتم که به دلیل استفاده از کرم
کدام سردردها خطرناک اند؟
جمله زنجبیل، دارچین و خرما. در مقابل کسانی که دچار رطوبت مزاج سر شده اند باید خواب روزشان را کم کرده و در غذای خود از ادویه جات گرم مثل فلفل سیاه و سفید، زنجبیل و دارچین استفاده کنند. روغن های گرم مثل روغن دارچین یا بابونه نیز به این افراد کمک می کند. کسانی که در ناحیه سر مزاج خشک دارند باید کل بدن و به خصوص ناحیه سرشان را یک ساعت قبل از حمام روغن مالی کنند. در حمام نیز بهتر است از شوینده های ملایم استفاده کنند و خیلی طولانی زیر آب نمانند. شامپوها و شوینده های حاوی روغن بادام برای این افراد مناسب است، در مقابل شامپوی سیر و فلفل برای آنها توصیه نمی شود. ...
چرا زنان 4 برابر مردان بیماری تیروئید می گیرند؟
فوق تخصص جراحی غدد، با تشریح علل شیوع بیماری تیروئید درزنان نسبت به مردان ابتلا به این بیماری را از نظر مراجعه به درمانگاه ها در رتبه سوم بیماری ها دانست و عوامل اصلی آن را ناشی اززندگی درمحیط کوهستانی ، کمبود ید در مواد غذایی و استرس اعلام کرد. کم کاری تیروئید که در کشور ما هم شایع است خود را با علائمی نظیر افزایش وزن، تنبلی، پُف کردن، خواب طولانی، پرخوری و دمای پائین بدن نشان می دهد
درمان کم خونی به وسیله طب سنتی
گسترده باشد. محمد موسوی، محقق طب سنتی با اشاره به شیوه نادرست تغذیه امروز و دیگر عوامل که منجر به کم خونی شده است، رفع سموم بدن و نیز تقویت نیروی هاضمه را به عنوان نخستین اقدام جهت درمان کم خونی ذکر کرد و افزود: مصرف انواع آبمیوه حدود نیم ساعت قبل از غذا و به ویژه اگر با کمی عرقیات گیاهی استفاده شود، در مداوای این اختلال بسیار مفید است، زیرا این مواد به سرعت جذب بدن می شود.
تولید تخم مرغ خام از تخم مرغ های پخته
پیچیده پروتئین را از هم باز کرده و به آنها امکان می دهیم تا از نو تا بخورند." آشنایی با خواص تخم مرغ پروتئین در واقع رشته ای اسید آمینه است. برای اینکه پروتئین کارکرد خاص خود را پیدا کند و فعال باشد، رشته اسید آمینه باید بشکلی خاص و سه بعدی تا بخورد. پروتئین ممکن است بد تا بخورد یا به مرور زمان و بر اثر عواملی مثل مواد شیمیایی یا هسته ای، جهش ژنتیکی یا پیری تاخوردگی نامناسب پیدا
بهترین جایگزین های غذایی برای لاغری
غذا، بهتر است آن را رنده کنید و تنها روی غذا بپاشید. بستنی شکلاتی جایگزین: بستنی یخی : بستنی های شکلاتی به خاطر لایه ضخیم شکلات روی آن و شکلات داخل آن و حجم بزرگش حدود 300 کیلوکالری انرژی دارد اما بستنی یخی و کوچکی که روکش شکلاتی ندارند تنها بین 100 تا 150 کیلوکالری انرژی دارند. املت با تخم مرغ کامل جایگزین: املت با زرده کمتر : به جای اینکه املت را با سه
پاشنه پایتان ترک خورده؟
ترک خوردن پاشنه پا ، پاشنه پایتان ترک خورده؟ : سال هاست کف پایم به خصوص در نواحی پاشنه پا دچار خشکی و ترک پوست است. مدام کف پایم را مرطوب کرده ام، اما نتیجه نگرفته ام. ظاهر پوستم خیلی بدشکل و دلخراش است و تازگی ها بدتر هم شده و همیشه باید پاشنه پایم را پنهان کنم. بدتر اینکه اخیرا شکاف های عمیقی در پاشنه پاهایم ایجاد شده که گاهی خودبخود خون آلود و دردناک می شود. اینها، صحبت بسیاری از
روش های تنظیم ساعت شکم
می دهند. این اعصاب به مغز ما خبر می دهند که معده تا چه حد پر است و چه زمان باید از غذا خوردن دست بکشیم. روش های تنظیم ساعت شکم تحقیقات در این زمینه همچنان ادامه دارد، با این وجود محققان توصیه می کنند برای تنظیم ساعت شکم به چند نکته توجه کنید: 1 - صبحانه تخم مرغ بخورید وقتی در وعده غذایی صبحانه غذاهایی پروتئین دار مانند تخم مرغ مصرف می کنید، تا قبل از
گزارش تصویری ایتنا // بهترین ابزارهای موبایلی مربوط به غذا
ایتنا - ایتنا – غذا خوردن یکی از مهم ترین علاقه مندی های مردم محسوب می شود و همین مسئله باعث شده است بخش اعظم تبلیغات در اینستاگرام به رستوران ها اختصاص یابد. از آنجا که کاربران در دستگاه های موبایلی خود تمایل زیادی به این قبیل اطلاعات دارند، در اینجا لیست بهترین ابزارهای موبایلی مربوط به غذا، از سیستم های ارسال غذا درب منزل گرفته تا نحوه پختن تخم مرغ، آورده شده است.
10 توصیه برای درمان نفخ
مصرف مواد غذایی مختلفی که ترکیبی از پروتئین و چربی هستند، می تواند باعث ایجاد نفخ شود. به افرادی که زیاد نفخ می کنند، توصیه می شود گوشت گوساله بدون چربی، سینه مرغ، ماهی، تخم مرغ، کره بادام زمینی، گوشت بوقلمون و پنیر کم چرب را به جای گوشت گوسفندی یا سایر منابع پروتئینی پرچرب مصرف کنند. 10. معجون زنجبیل را از یاد نبرید: اگر زیاد نفخ می کنید، یک تکه زنجبیل، کمی نمک و مقداری آب لیموترش را با هم مخلوط کنید. این معجون را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی حدود 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را میل کنید. معجون زنجبیل طعم خوبی ندارد اما در درمان نفخ، معجزه می کند! ...
9 ماده طبیعی برای درمان خانگی دندان درد
طبیعی محسوب می شود. 8-زنجبیل زنجبیل گیاهی است که مانند آسپرین عمل می کند و یک مسکن فعال محسوب می شود. اگر پودر زنجفیل را با آب مخلوط کنید برای تسکین درد دندان بسیار مؤثر است. پنبه ای را به این خمیر آغشته کنید، آن را فشار دهید تا آب اضافی خارج شود و سپس آن را روی دندان دردناک و نه لثه بگذارید. عملکرد آن به این نحو است که زنجفیل، پوست آن قسمت را تحریک کرده و خون را به سمت پوست می کشاند
بد نیست کارتون ببینیم؟/ یک اسفنج خوش اخلاق و دوستانش+ تصاویر
کلام های رنگارنگ و متنوع هستند که با حضورِ دلنشینِ آقای مجری با بازیِ ایرج طهماسب که همواره سعی دارد با تذکر نکات اخلاقی و تربیتی، نقش مثبتی داشته باشد، جمع شان جمع می شود! بد نیست کارتون ببینیم؟ سید صابر- خیلی از ما بزرگ ترها فکر می کنیم تماشای کارتون و برنامه های عروسکی که در ظاهر برای کوچک ترها ساخته شده حکم وقت تلف کردن را دارد یا شاید بدتر از آن جلوی دیگران شکل بدی برای یک آدم
زمین تا سال 2050 دیگر قابل شناسایی نیست
دانه ها را که چیزی در حدود صرف 3/4 کیلوگرم گندم یا حبوبات برای تولید حدود نیم کیلوگرم گوشت است خواهیم داشت و مطابق آن نیز صرف حدود 1/5 تا 2 کیلوگرم دانه برای تولید حدود نیم کیلوگرم پنیر یا تخم مرغ انتظار می رود. البته موضوع مهمی که محققان پیرو این آمار و ارقام و آهنگ صعودی آن سعی می کنند به گوش ما برسانند این واقعیت آشکار است که مردمان بیشتر، پول بیشتر و مصرف بیشتر به ناچار در یک کفه ترازو جای خواهد
درمان پوکی استخوان با...
گیاه گزنه نیز خواص ضد درد مفاصل و پوکی استخوان دارد به طوری که جوشانده گزنه برای پیشگیری از پوکی استخوان توصیه شده است چرا که پوکی استخوان در نتیجه از بین رفتن املاح معدنی از بدن ایجاد می شود البته اغلب در افراد بالای 50 سال این بیماری بروز می یابد. این متخصص طب سنتی افزود: مصرف صبحانه و شام البته در ابتدای شب برای پیشگری و درمان این بیماری توصیه شده است.همچنین استفاده از روغن
