خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا شکلات و شیرینی می خوریم؟
، مارچوبه، تخم مرغ، مرغ، آب انگور، غلات سبوس دار، گوجه فرنگی، کاهو و پیاز خام غنی از این ماده هستند؛ برخی از سبزیجات، میوه ها و ادویه جات نیز دارای کروم هستند. جذب گوارشی کروم کم است و اضافه آن از راه مدفوع خارج می شود؛ مواد غذایی که دارای ویتامین C هستند و تیاسین که در گوشت قرمز، مرغ، ماهی و غلات وجود دارد باعث افزایش جذب کروم می شوند. کروم، منیزیم و تریپتوفان 80 درصد
فهرست قیمت جدید میوه، مرغ و ماهی
/> به گفته امامی قیمت هویج 550 تومان، پیاز زرد جیرفت 800 تومان، پیاز صدفی جیرفت 1100 تومان، سیب زمینی 900 تا 1000 تومان، کاهو 500 تومان و کرفس 300 تا 400 تومان است. قیمت مرغ و ماهی طی هفته جاری براساس این گزارش قیمت انواع ماهی نسبت به ابتدای هفته جاری بدون تغییر بوده است و به گفته مهدی یوسف خانی، رئیس اتحادیه پرنده و ماهی استان تهران، تنها قیمت ماهی شیرجنوب نسبت به 10 روز قبل، بین 2
وقتی اسراییل پاسخ خوش خدمتی هویدا را با زمین 140 هزار متری در فلسطین داد/ از تامین میوه دربار توسط ...
گروه تاریخ- مصطفی ظاهری: رویدادها و حوادثی که در گذر زمان رخ می دهد و پس از چندی به مسئله ای به نام تاریخ تبدیل می شود، اگر همراه با روشنگری وبازکاوی هوشمندانه نباشد، گردی به نام تحریف بر تارک تاریخ می نشاند که نه تاریخ که شبح تاریخ نام دارد و در واقع دستکاری در تاریخ و قلب حقیقت به نفع واقعیت خواهد بود. به گزارش رجانیوز ، اگر چه فساد و تباهی رژیم پهلوی بر کسی پوشیده نیست اما سالهاست
سال تولید ملی به سال واردات تبدیل شد!
امسال نشان می دهد واردات بی رویه در بخش هایی مثل خودرو، برنج، شکر، گوشت و... اقتصاد کشور را فلج کرده است. تنها در 4 ماهه نخست امسال مقدار 468 هزار تن برنج به ارزش 436 میلیون دلار وارد کشور شده است. واردات این محصول نسبت به سال قبل از نظر وزن 15.01 درصد و از لحاظ ارزش 28.79 درصد افزایش داشته است. این افزایش به قدری بود که عضو کمیسیون برنامه و بودجه مجلس شورای اسلامی و نماینده رشت از واردات بی رویه
فیبر غذایی و نقش آن در سلامت
فیبر غذایی بخشی از مواد غذایی با منشا گیاهی است که توسط آنزیم های موجود در دستگاه گوارش قابل هضم نیست. به عبارت دیگر فیبرها موادی هستند که در دستگاه گوارش بدون اینکه جذب شوند، عبور می کنند. اما برای بهسازی بدن از نظر فیزیکی ضروری هستند. به گزارش ایسنا، در گذشته اهمیت تغذیه ای برای فیبر قائل نبودند، اما امروزه ثابت شده است که وجود فیبرهای غذایی در رژیم غذایی روزانه نه تنها برای پیشگیری
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
ماهی و ... جزو منابع غذایی ویتامین B3 هستند. اسهال مشکل بیرون روی دلایل متعددی دارد، اما اگر بدون علت خاصی و مداوم دچار این مشکل می شوید، احتمالا به کمبود ویتامین B9 مبتلا هستید. یکی از منابع این ویتامین دل و جگر مرغ است. اگر علاقه ای به این قبیل خوراک ها ندارید می توانید از جگر گاو یا گوساله و همچنین حبوبات پخته شده استفاده کنید. اینسومیا یا بی خوابی قبل
400 تن مرغ منجمد با نرخ مصوب در خراسان شمالی توزیع شد
شمالی گفت: در این استان به میزان مصرف دست کم یکساله مرغ منجمد توزیع شده و مشکلی برای تامین مرغ برای شب عید نیز وجود ندارد. وی پیش بینی کرد: با توزیع مرغ منجمد در استان قیمت آن در بازار تعدیل شود. هم اکنون قیمت هرکیلوگرم مرغ در این استان 75 هزار ریال است که به نسبت دو هفته قبل 30 درصد افزایش دارد. در استان خراسان شمالی سالانه 13 هزار تن گوشت مرغ به مصرف می رسد که 70 درصد آن در داخل استان و مابقی نیز از استان های دیگر تامین می شود.ک3 6982/ 6042
سالیانه بالغ بر 400 هزار تن شیر در البرز تولید می شود
دوره بازدید داشتیم، افزود: این آمار نسبت به مدت مشابه سال گذشته با افزایش 10درصدی رو به رو بوده است. وی با بیان اینکه در کشتارگاه های البرز 168 هزار راس دام ذبح و 6 هزار و 450 تن گوشت قرمز تولید شده است، تصریح کرد: این آمار در بخش طیور 19 میلیون و 200 هزار قطعه با بیش از 41 هزار تن تولید گوشت مرغ بوده است. مدیرکل دامپزشکی البرز با اشاره به اینکه 226 هزار کیلو فرآورده دامی در
تغییر اولویت های وارداتی
وقتی کالایی ثبت سفارش شده باشد، نمی توانند مانع ورود آن شوند. واردات برنج در 10 ماه منتهی به دی امسال که سهم 2/86 درصد از وزن کل واردات و سهم حدود 2/74 درصد از ارزش کل واردات را به خود اختصاص داده است، از نظر وزنی با کاهش 40/4 درصدی و از نظر ارزشی با کاهش 38/24 درصدی نسبت به دوره مشابه سال قبل همراه بوده است. کنجاله سویا نیز که رتبه 5 در اقلام عمده وارداتی در 10 ماه منتهی به دی 1393 را
6 راه آسان برای حفظ انرژی در طول روز
سلامانه : چای بنوشید به گزارش شفقنا، بله درست متوجه شدید؛ چای نه قهوه. بر اساس تحقیقات انجام شده، 95 درصد مردم هنگامی که در طول روز چای بدون شکر یا سیر می نوشیند در هنگام کار عملکرد بهتری از خود نشان می دهند. بنابراین نوشیدن چای بدون شکر منجر به رفع خستگی می شود و ترکیبات موجود در چای قوه شناختی و احوالات شما را تقویت می کند. شکلات بخورید خوردن حتی یک
جزئیات قیمت اقلام مورد نیاز مردم در ماه مبارک رمضان
شده بود که بر اساس جدیدترین تصمیم ها، قیمت به 8500 تومان خواهد رسید. قیمت سبد کالای رمضانی خانوار 4 نفره اگر محتویات یک سبد کالایی را برای یک خانوار 4 نفره در ماه مبارک رمضان را شامل یک کیلوگرم خرما (5700 تومان)، دو کیلوگرم زولبیا و بامیه (17 هزار تومان)، یک بسته قند و شکر ( 4950 تومان)، 5 کیلوگرم برنج هاشمی( 34 هزار تومان)، دو عدد مرغ 2 کیلویی (29600 تومان)، یک بطری روغن 1.5 لیتری (7200 تومان)، 30
فیله ماهی تیلاپیا سوخاری
فلفل قرمز و نمک: به میزان لازم شوید خشک: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری روش تهیه: 1. ماهی ها را با آب لیموی تازه، نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. در یک کاسه بزرگ تخم مرغ ها را بشکنید و هم بزنید. حالا هر دو طرف ماهی ها را ابتدا در آرد سفید، سپس در تخم مرغ و بعد در آرد سوخاری بزنید. در یک ماهیتابه بزرگ، مقداری روغن بریزید و هر دو طرف ماهی ها را در آن سرخ کنید. 2
نشانه های کم خونی چه هستند؟
شکل با درمان کم خونی فقر آهن یا کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک فرق دارد . با پزشکتان در مورد بهترین درمان برای علت کم خونی مشورت کنید. چه طور از ابتلا به کم خونی جلوگیری کنم این مراحل را دنبال کنید تا بتوانید از بعضی کم خونی ها جلوگیری کنید : ̃ غذاهای پر آهن مصرف کنید ، گوشت قرمز ، ماهی ، مرغ ، جگر ،زرده تخم مرغ ، میوه های خشک ( برگه زرد آلو ، الو و کشمش ، توت
شکرانه انقلاب تولید داخلی است
؛ اگر کوه شناس، دریاشناس و قبل از غرب اتم شناس شده بودیم امروز لازم نبود گوشت از استرلیا وارد کنیم، لازم نبود تخم مرغ، سجاده نماز و حتی سنگ قبر از چین وارد کنیم. آیت الله نعیم آبادی خاطرنشان کرد: آنچه ما را در شکر عملی انقلاب گرفتار کرده مسأله فرهنگ و اقتصاد است؛ اگر اقتصاد و فرهنگ مملکت اصلاح شود همه چیز درست می شود. نماینده ولی فقیه در استان هرمزگان ابراز کرد: کمیت ما در
سرطان تهدیدی غیر قابل انکار
موارد بروز سرطان در یک دهه آینده به شدت افزایش پیدا کند. وی عنوان کرد: سرطان سومین عامل مرگ و میر در ایران است و سالانه بیش از 30 هزار نفر در اثر سرطان جان خود را از دست می دهند که تخمین زده می شود که هر سال در کشور ، بیش از 70 هزار مورد جدید سرطان اتفاق می افتد. وی بیان کرد: در حالیکه یک سوم سرطان ها قابل پیشگیری بوده و یک سوم دیگر نیز در صورت تشخیص به موقع قابل معالجه می باشند. هشتم تا 15 بهمن ماه هفته ملی سرطان نامیده شده است. 7530/2624
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
است که در آن می خوانید؛ شواهد متعدد نشان دهنده این است که یک جریان خاص در کشور قصد دارد ظرف هفته آینده – احتمالا در حاشیه مذاکرات مونیخ- توافق سیاسی با گروه 1+5 را نهایی و علنی کند. در سوم آذرماه گذشته، ایران و 1+5 توافق کردند ظرف 3 ماه (تا 4 فروردین) یک توافق سیاسی روی اصول انجام بدهند و پس از آن، 3 ماه باقیمانده (تا تیرماه) را صرف نهایی کردن جزئیات این توافق کلی کنند. در روزهای
امید و عشق به زندگی ؛ حال و هوای بهبودیافتگان از سرطان
. همایش پویش ملی مبارزه با سرطان به دنبال انتقال این پیام بود که با خودمراقبتی و امید، سرطان قابل پیشگیری و درمان است. پزشکان و مسوولان بهداشتی در این مراسم گام های پیشگیری از سرطان را در روش هایی چون دوری از مصرف سیگار و قلیان، مصرف روزانه ی 5 وعده میوه و سبزی، مدیریت وزن و دوری از چاقی، کاهش مصرف نمک، قند، شکر و روغن، دوری از مواد مخدر و الکل، شناخت علایم سرطان و توجه به آن ها، مراقبت
آخرین تحولات خرده فروشی مواد خوراکی تا میانه بهمن
. در گروه لبنیات، قیمت ماست و پنیر به ترتیب با 7. 0 درصد و 3. 0 درصد کاهش داشت و بهای سایر اقلام مورد استفاده نسبت به هفته قبل ثابت بود. در هفته منتهی به 15 بهمن ماه قیمت تخم مرغ نیز معادل 1. 0درصد کاهش یافت. در هفته مورد بررسی، در گروه میوه های تازه بهای انار 0. 9 درصد و قیمت انگور معادل 5. 3 درصد کاهش داشت. در گروه سبزی های تازه، اکثر اقلام مصرفی با کاهشی حدود 6. 0 تا 7. 19 درصد روبه رو بوده و برخی دیگر نسبت به هفته قبل با قیمتی ثابت عرضه شدند. در گروه حبوبات، قیمت عدس ثابت ماند و در سایر اقلام، قیمت ها نسبت به هفته ماقبل تقریباً ثابت بوده است. ...
تثبیت نرخ سود و ارز در سال 90 و افزایش یارانه ها پس از گام دوم اصلاح قیمت
، بدون توجه به عرضه و تقاضا، بنابراین وقتی قیمت گازوئیل 9 برابر افزایش یافت می توانست انگیزه ایجاد کند که هزینه حمل و نقل هم به چندین برابر افزایش یابد، اما به دلیل اینکه نشستیم و با آنها با یک منطق اقتصادی صحبت کردیم، با هم توافق کردیم ...توافق کردیم و شما می بینید افزایش نرخ هایی که اعلام کردیم در بالاترین رقم 15 درصد است. ما 15 درصد افزایش حمل و نقل را با هم پذیرفته ایم، بنابراین ضرب اصلی را
خوراکی های بی نظیر برای تنظیم کلسترول
/> حبوبات حبوبات دیگر خوراکی هایی هستند که در تنظیم کلسترول خون مفید هستند. تحقیقی که در سال 2011 بر روی 268 فرد صورت گرفت نشان می دهد که مصرف منظم حبوبات حداقل 3 بار در هفته می تواند باعث کاهش 8/11 میلی گرم کلسترول کلی و 8 میلی گرم کلسترول بد خون در این افراد شود. گرچه امروزه حبوبات جایگاه کمتری در برنامه غذایی مردم نسبت به گذشته دارد اما می توان آنها را به راحتی در انواع
دانلود کتاب 50 نکته ریز خانه داری
: شناخت وزنه ها – اندازه ها – اصطلاحات اشپزی – نکاتی درباره تهم مرغ – نکاتی درباره مرغ و طیور – نکاتی درباره ماهی ها – نکاتی درباره گوشت قرمز – نکاتی درباره کله پاچه – نکاتی درباره سیب زمینی – نکات درباره پیاز – نکاتی درباره سیر و موسیر – نکاتی درباره شیر و پنیر – نکاتی درباره ماست و کره – نکاتی درباره برنج خشک و پخته – نکاتی درباره میوه جات – نکاتی درباره سبزیجات – نکاتی درباره حبوبات – نکاتی
اشتباهات غذایی رایج در میان مردم
گرفته و از مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ صرفنظر می شود. اما باید بدانید که پروتئین ها برای محافظت از عضلات لازم بوده و روند کاهش وزن را سرعت می دهند. چون این ترکیبات مغذی احساس سیری زود هنگامی ایجاد می کنند. پروتئین ها باعث ارتقای سلامت بوده و سطح انرژی را بالا می برند. 8- فقط سبزیجات خام میل می کنید برخی بر این باور هستند که پخت و پز باعث از
سرزمین عجایب در آرایشگاه های زنانه!!!
این صنف نسبت به گذشته وسواس بیشتری درباره زیبایی شان به خرج می دهند و کسب و کار پردرآمدی برای آرایشگران زنانه راه انداخته اند. کافی است تعداد آرایشگران زنانه یک محله تهران را بشمارید تا بتوانید به این نکته پی ببرید که این شغل تا چه اندازه سودده شده است. حالا برای خیلی از زنان این شغل و خدماتش غیرقابل چشم پوشی است و کافی است منوی خدماتی برخی آرایشگاه ها را مرور کنید تا بفهمید چه رقابت سنگینی برای
توزیع سبد کالای کارمندان در ماه رمضان
رئیس ستاد تنظیم بازار ماه مبارک رمضان از توزیع سبد کالا ویژه کارمندان دولت در ماه رمضان خبرداد. جواد تقوی در مصاحبه با خبرنگار واحد مرکزی خبر گفت: این سبد شامل برنج، شکر و روغن است که توزیع اقلام آن از دو روز گذشته میان عاملان توزیع در استانها از جمله اتحادیه های امکان، فروشگاههای فرهنگیان و اتکا آغاز شده است. وی با بیان اینکه توزیع مواد پروتئینی به ویژه گوشت مرغ منجمد
خودمراقبتی، کلید پیشگیری از سرطان
شود افراد با کنترل وزن بدن و تلاش برای رعایت مفاد و اعداد مربوط به BMI (شاخص توده بدن) و با متعادل نگه داشتن وزن خود، از چاقی جلوگیری کنند. افزایش تحرکات و فعالیت های بدنی روزمره به صورتی که فرد حداقل 30دقیقه فعالیت بدنی در روز به صورت پیاده روی داشته باشد؛ محدودیت میزان مصرف نوشابه های حاوی قند، غذاهای پرکالری، غذاهای فرآوری شده با قند و چربی زیاد و فیبر کم، نمک و گوشت قرمز و خودداری از استفاده از
چرخش آمریکا به سمت شیعیان حوثی یمن
آلترناتیو موجود، درصدد پرکردن آن هستند. این وضعیت در حالی است که شاخه القاعده یمن که در فهرست تروریستی جدید آمریکا به عنوان خطرناک ترین گروه تروریستی اولویت بندی شده، تنها نیروی فعالی است که هم اینک در جنگ با حوثی ها قرار دارد. موضع ارتش یمن طی ماه های اخیر، باتوجه به شواهد موجود ازجمله تسخیر بدون دردسر صنعا به دست حوثی ها، تاحدودی نشان می دهد که نیروهای مسلح این کشور سعی در بی طرف ماندن و تا حدودی
چند توصیه تغذیه ای ویژه سالمندان
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، فرناز جزءدائمی با اشاره به اهمیت تغذیه در دوران سالمندی، اظهار کرد: در بیماری اسهال، جایگزین کردن مایعات و الکترولیت های از دست رفته همراه با افزایش دریافت مایعات از طریق دهان به ویژه مایعات حاوی سدیم و پتاسیم است. در این بیماری باید به پیشگیری و جبران از دست رفتگی آب بدن دقت کرد. غذاهای خیلی سرد یا خیلی گرم برای این بیماران تحریک کننده حرکات روده است و
آخرین وضعیت پرونده اختلاس در گمرک بوشهر؛ مدیرکل گمرک بوشهر: کل مبلغ اختلاس 70 میلیارد تومان است/ دست ...
شده که از نظر تعداد 55 درصد و از نظر وزن 59 درصد و از نظر ریالی 69 درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته رشد نشان می دهد. پورحیدر ادامه داد: عمده کالاهای وارداتی به گمرکات بوشهر شامل خودرو، ماژول نمایشگر، موز، برنج، لاستیک، کولر دو تیکه، اجزا و قطعات یخچال بوده که از مبدا کشورهایی همچون کره جنوبی، چین، هند، امارات، فیلیپین، آمریکا، ترکیه، سریلانکا، تایلند و ایتالیا وارد کشور شده است.
مشوق های اقتصادی برای افزایش جمعیت
تغذیه رایگان ماهانه به صورت بن کالا شامل؛ پروتئین، لبنیات، برنج و حبوبات به میزان یک تا دو میلیون ریال به مادران باردار و دارای فرزند زیر 2 سال حداقل برای 3 دهک درآمدی پایین و نیازمندان براساس ارزش ریالی سال 1390 به عنوان سال پایه.تبصره اقلام سبد تغذیه رایگان توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تعیین می شود.133 اختصاص بسته بهداشتی درمانی رایگان شامل؛ مکمل های غذایی، دارو، آزمایش های دوره ای و
گوشت و مرغ کجاست؟؟؟ از برنج 2500 تومانی چه خبر؟
امسال نیز همانند سال های گذشته با نزدیک شدن به ماه رمضان نمایشگاه هایی در راستای تامین نیازهای مصرفی مردم شکل گرفته که اقلام مصرفی مانند گوشت قرمز، گوشت سفید، روغن، برنج، خرما، لبنیات، حبوبات، چای و... را به نرخی کمتر از آنچه در سطح بازار است، عرضه می کند.بازدید میدانی خبرنگار ما از نمایشگاه پارک ارم که یکی از چهار نقطه تهران در عرضه محصولات پرمصرف ماه رمضان است نشانگر این است که گستردگی مساحتش
