خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 اشتباه خطرناک در مورد روده که ناخواسته انجام می دهید
اضافه وزن می شوید. پس سعی کنید از شر غذاهای فرآوری شده ی موجود در سوپر مارکت ها بپرهیزید. قرص های ضد بارداری در خصوص قرص های ضد بارداری زیاد صحبت نشده، گرچه به عنوان یک موضوع مهم درآسیب رساندن به سلامتی افراد نقش ایفا می کنند. قرص های ضد بارداری و داروهای هورمونی ممکن است روده تان را تحت تاثیر قرار داده و شما را دچار اختلالات خود ایمنی کند در این اختلال سیستم ایمنی بدن به اشتباه سلول ...
خوراکی هایی که منجر به سقط جنین میشوند
...> غذای کنسروی حال تان خوب نیست و عوارض بارداری حسابی کلافه تان کرده و حال و حوصله آشپزی ندارید. بنابراین بلافاصله سراغ یک کنسرو خوراک مرغ و سبزیجات یا حتی یک قوطی تن ماهی می روید. دست نگه دارید! این کار برای جنین خطرناک است. به گفته دانشمندان مصرف غذاهای کنسرو شده و غذاهایی که تحت تاثیر امواج مایکروویو قرار گرفته اند خطر سقط جنین را تا 80 درصد افزایش می دهند. مقصر اصلی هم ماده شیمیایی ...
علت سرد بودن دست ها در تمامی طول سال
پرداخته که به شرح زیر است: کم خونی کمبود هموگلوبین لازم برای انتقال اکسیژن به دست ها ممکن است به سرد شدن این قسمت از بدن منجر شود. کم خونی همچنین موجب می شود فرد دچار احساس خستگی و ضعف شود. کمبود آهن علت اصلی کم خونی است. مصرف خوراکی های سرشار از آهن کمک می کند تا مشکل کم خونی و سردی دست ها برطرف شود. پایین بودن دما دمای پایین باعث می شود انگشت ها سرد شوند ...
10 نوشیدنی مفید در زمان سرماخوردگی و آنفلوآنزا
جلوگیری از بیماری های فصل سرد، مصرف آب گوجه فرنگی طبیعی بدون ترکیبات اضافی است. شما می توانید این نوشیدنی را در خانه تهیه کنید و مقادیر زیادی ویتامین های آ و سی، آهن و فولات به بدن برسانید. آب کلم، گوجه فرنگی و کرفس: آب میوه های سبز سرشار از ویتامین آ هستند و اثرات ضد التهابی دارند. ضمن اینکه مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین های آ و سی، منیزیم و پتاسیم را به همراه آهن و اسیدهای چرب امگا 3 ...
تهوع صبحگاهی در دوران بارداری، مشکلی شایع است؟
داروها جزو داروهای بی خطر به حساب می آیند که در دوران بارداری منع مصرف ندارند. متوجه هستم که بسیاری از مادران دوست ندارند در دوران بارداری دارو مصرف کنند اما درمان های بی خطری هم برای درمان کمبود آب بدن وجود دارد. در موارد حاد و خطرناک، ممکن است برای بیمارانی که به علت ناتوانی در غذا خوردن دچار سوتغذیه شده اند، تغذیه تزریقی یا TPN به صورت تزریق وریدی تجویز شود. دکتر فیلان هشدار می دهد که نکته ...
سلامت ریه ها را با 7 گام موثر تضمین کنید
مواد و گلوکوزینولات ها (ترکیبات بیولوژیکی و ضد سرطان به اثبات رسیده)، به عملکرد کارآمد ریه کمک می کند. برای مثال تحقیقات موسسه ملی سرطان در آمریکا نشان داده که افرادی که حداقل 5 وعده در روز سبزیجات چیلیایی مانند کلم بروکلی، جوانه بروکسل، خربزه و ... می خوردند، 50 درصد خطر ابتلا به سرطان ریه در آنها کمتر است. مصرف ویتامین دی: کمبود این ویتامین باعث تضعیف عملکرد ریه می شود. شیر و سبزی های برگ سبز ...
طرز تهیه پلو پاکستانی
. استفاده گل کلم در دوران بارداری بدلیل دارا بودن فولات یا B9 بسیار مفید هست. گل کلم بدلیل دارا بودن ماده آلیسین از بروز سکته مغزی و بیماریهای قلبی جلوگیری میکند. گل کلم بدلیل کم کالری بودن و تنوع روشهای استفاده به کاهش وزن هم کمک میکند. علاوه بر این این ماده غذایی مفید به تقویت حافظه کمک میکند. هویج علت تقویت بینایی میشود. بدلیل وجود بتاکاروتن در هویج این گیاه مفید به بینایی کمک میکند ...
موز گیاهی علفی و غول پیکر و محکم که در جزیره کیش بنان نیز نامیده می شود
.... گل: موسم گل درخت خرداد و تیر است. گل های درخت به رنگ زرد متمایل به صورتی، به صورت مجتمع در گل آذین بسیار بزرگ، برگک دار و کمی پیچیده و درهم. گل ها متوسط، دو جنس که نرها واقع در بالا و ماده ها در پایین و گل های نر ماده در میان محور گل آذین قرار دارند. میوه: میوه سته مانند، گوشتی، طویل و بدون دانه است. آن را هنگامی که هنوز سبز است از درخت می چینند و به مناطق مختلف می فرستند ...
توصیه هاییی برای دوستداران کله پاچه
. کسانی که معده ضعیفی دارند قادر به هضم کله پاچه نبوده و ممکن است قولنج کنند و این حالت به دلیل خوردن زیاد پوست و غضروف موجود در کاسه سر، گوش و بینی کله است. سخن پایانی کله پاچه یک غذای چرب و پر کالری است که معمولا به عنوان یک صبحانه مفصل خورده می شود. از آن جایی که کله پاچه به راحتی هضم نمی شود، افراد مسن و کم تحرک بهتر است کله پاچه مصرف نکنند. ضمن اینکه دیر هضم بودن کله پاچه باعث می ...
غذاهای غیر برنجی که در یک چشم به هم زدن آماده می شوند+ طرز تهیه
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز بسیاری از پزشکان به افراد توصیه می کنند که در وعده شام غذاهای سبک و کم حجم مصرف کنند تا با دریافتکالری کم بهاضافه وزن مبتلا نشوند؛ از این رو باشگاه خبرنگاران جوان در نظر دارد با معرفی انواع غذاهای نانی و غیر برنجی به شما کمک کند تا با کنار گذاشتن غذاهای برنجی، انتخاب متنوعی برای وعده غذایی شام خود داشته باشید. طرز تهیه 5 نوع غذای نانی و غیر ...
طرز تهیه انواع دمنوش لاغری
.... حدود 10 الی 15 دقیقه صبر کنید تا زرشک دم کشیده و رنگ بیندازد. از آنجا که زرشک باعث کاهش فشارخون می شود، بهتر است دمنوش زرشک را با عسل میل کنید. 7. دمنوش زنجبیل ریشه گیاه زنجبیل حاوی نوعی کافئین است که با چربی سوزی و کاهش اشتها می تواند در لاغری موثر واقع شود. این گیاه همچنین دارای خاصیت ترموژنیک است که با افزایش دمای بدن، سوخت و ساز را تحریک کرده و منجر به کاهش وزن می شود ...
فواید روغن آرگان برای پوست و مو
... لایه برداری تهیه یک لایه بردار خانگی هم کار چندان سختی نیست. در ضمن لایه بردارهای خانگی بسیار بی خطرتر و ارزان تر از نمونه های موجود در بازار هستند. برای بهره بردن از خواص ضد سالخوردگی روغن آرگان ضمن لایه برداری، یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای را با چند قطره از روغن آرگان کف دست خود ترکیب نمایید. ترکیب را برای مدت 2 تا 4 دقیقه روی پوست به صورت دورانی ماساژ دهید. روی نواحی آکنه دار و یا ...
خاصیت جادویی پیاز در بهبود زخم/ علائم آرتروز گردن را بشناسید/ میوه ای شیرین برای درمان زخم معده/ ترک های ...
رسیدن جمعیت رادیکال آزاد موجود در ناحیه آسیب دیده معده می شود؛ ویتامین ث موجود در لیمو شیرین باعث بهبود جذب آهن در بدن می شود و به همین علت می تواند از بروز کمبود آهن در بدن جلوگیری کند، مصرف لیمو شیرین تازه که حاوی ویتامین ث فراوان است در کاهش بروز حساسیت موثر هستند. پودر قهوه راز زیبایی ملکه ها روش مؤثر در رفع ترک پوستی استفاده از پودرقهوه یا پودر کاکائو به همراه روغن زیتون ...
بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید
مربا خوری روغن زیتون و یک قاشق مربا خوری سرکه سیب یا بالزامیک (سالاد فصل می تواند شامل کاهو، کلم، گوجه فرنگی، خیار و کلم بروکلی باشد.) برای تمیز و ضد عفونی شدن کلم بروکلی باید قبل از مصرف به مدت 5 دقیقه جوشانده شود . میان وعده عصر یک عدد لیمو شیرین متوسط شام یک کاسه متوسط سوپ بلغور جو+یک بشقاب کوچک سبزی خوردن+ یک پیاله ماست کم چرب یا یک لیوان دوغ یک ...
رابطه دندان با بیماری های قلبی، ریوی، دیابت و ...
، زمانی که دندان های شما کار خود را به خوبی انجام نمی دهند، جویدن غذاهای مغذی و سرشار از فیبر، مانند سیب، آسان نخواهد بود . خطر بیشتر برای دیابت از دست دادن دندان با خطر بیشتر برای ابتلا به دیابت پیوند خورده است. این شرایط به واسطه التهاب در جریان خون شکل می گیرد. دیابت به واسطه ناتوانی بدن در تنظیم قند خون شکل می گیرد که می تواند به مشکلات سلامت جدی تر منجر شود . زمانی ...
باور ها و عادت های اشتباه در پیشگیری از سرطان
مکمل روغن ماهی در بررسی هایی که روی 25000 فرد سالم انجام شد محققان می خواستند بدانند آیا اسیدهای چرب امگا 3 می توانند در برابر سرطان تهاجمی از ما محافظت کنند. بعد از پنج سال آنها دریافتند هیچ تفاوت قابل توجهی از جهت آمار سرطان میان افرادی که مکمل روغن ماهی مصرف کرده بودند و آنهایی که از این مکمل استفاده نکرده بودند وجود نداشت. مصرف مکمل ویتامین E ویتامین E یک آنتی اکسیدان است ...
ده روش طبیعی برای کاهش اشتها
توجه می شود همان آب است. نوشیدن یک لیوان آب قبل از صرف وعده غذایی باعث می شود شخص احساس سیری بیشتر، حس رضایت بیشتری پس از مصرف غذا داشته باشد. پژوهش دیگری که بر روی اشتها 50 زن چاق انجام شده بود، نشان داد که نوشیدن یک و نیم لیتر آب در یک روز به مدت 8 هفته می تواند به کاهش وزن کمک کند و همچنین در نهایت منجر به کاهش چربی بیشتری شود. یک سوپ به عنوان پیش غذا هم می تواند سرکوب ...
2 عاملی که به استخوان هایتان آسیب می زند
نسبت به روغنی که مصرف می کنید حساس باشید. روغن زیتون سرشار از امگا 9 است و به همین دلیل یکی از بهترین روغن ها برای تقویت تراکم استخوانی محسوب می شود. مصرف زیاد نمک هر چه نمک بیشتری وارد بدنتان شود کلسیم بیشتری از دست خواهید داد و این یعنی کلسیم کافی برای محافظت از استخوان ها را نخواهید داشت. مواد غذایی مختلفی از جمله پنیر، چیپس، سوسیس و کالباس و غیره حاوی میزان زیادی نمک هستند ...
آشی که کبدتان را پاکسازی می کند+طرز تهیه
زنان باردار و جنین بسیار مفید است، مصرف آش به زیبا شدن چهره نوزاد کمک می کند و علائم ناشی از ویار بارداری (حالت تهوع) را کاهش می دهد؛ البته زنان باردار نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. وی تصریح کرد: آش انار به علت داشتن ویتامین های A ، C ، E ، آنتو سیانین ها و پلی فنول خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های مختلف و انواع سرطان ها به ویژه ...
درمان درد سیاتیک پا با چند روش ساده
پابرهنه روی زمین راه نروید. اگر این کار را 3 تا 4 مرتبه در هفته انجام دهید، به میزان قابل توجهی درد ناشی از سیاتیک کاهش پیدا خواهد کرد و علت آن خواص ضد التهابی سرکه سیب است. طب سوزنی طبق برخی بررسی های انجام شده، برخلاف اکثر داروهای ضد التهاب، استفاده از طب سوزنی یک روش موثر برای بهبود کمردرد و درمان درد سیاتیک است. این روش قدیمی چینی بدون خطر بوده و به ندرت با عوارض جانبی همراه ...
ماسک هایی که مو را سیاه می کنند
...، همچنین می توانید مقداری برگ کاری له شده را با روغن نارگیل مخلوط کنید و از آن به عنوان تونیک ضد سفید شدن مو استفاده کنید. کره ای که از شیر خالص گاو گرفته می شود نیز ماده ای برای جلوگیری از آغاز سفید شدن موها شناخته شده است. این یکی از دلایلی است که پزشکان مکتب طب سنتی و گیاهان باستانی هندوستان که آیورودا نام دارد، بر خوردن حداقل مقدار کمی کره خالص که از شیر گاو گرفته شده باشد، به ...
یبوست در دوران بارداری، درمان به روش های طبیعی
تجویز می شوند، یکی از دلایل اصلی یبوست در دوران بارداری است. اعتقاد بر این است که مکمل های آهن با کاهش چربی در بدن باعث کاهش هضم شده و به این ترتیب یبوست به وجود می آورند. اگر کم خونی ندارید و به دنبال رژیم غذایی سالم هستید، با پزشک خود درباره کاهش یا حذف مکمل آهن از رژیم غذایی خود صحبت کنید. اگر به مکمل های آهن نیاز دارید، در طول روز مقدار کمتری از این ماده معدنی را از طریق رژیم ...
قطعه سازی به روغن سوزی افتاده است
لوازم یدکی خودرو نیز چند برابر افزایش یافت ولی از وقتی که روند کاهش ارز شروع شده است هنوز قیمت ها کاهشی نداشته است و در بعضی موارد بسیار ناچیز شاهد کاهش قیمت بوده ایم. وی گفت: این روزها بازار به حالت ثبات رسیده و از افزایش هر روزه قیمت ها خبری نیست و امیدواریم روند کاهشی نیز شروع شود. بیشتر قطعات موجود در بازار وارداتی چین هستند و سهم قطعات ایرانی در بازار کم است. ایجاد خط ...
بیماری میگرن در کودکان، یک بررسی همه جانبه
ترکیب پاراستامل، در صورتی که بموقع مصرف شود و همراه با دراز کشیدن باشد می تواند در کوتاه کردن مدت حمله میگرن موثر واقع شود. مصرف داروهای ضد تهوع مثل، پروکلورپرازین ( PROCHLORPERAZINE ) در صورتی که تهوع و استفراغ دست دهد، مفید است. بار دیگر تاکید می کنیم در صورتی که این داروها بموقع مصرف شود-یعنی هنگامی که اولین نشانه هشدار دهنده بیماری آشکار شد – بسیار موثر است. کودکان مبتلا ...
10 عادت اشتباه روزانه که قاتل سلامت پوستتان هستند
برداری پوست تان افراط می کنید بی دلیل نیست که کارشناسان توصیه می کنند از اسکراب صورت بیشتر از یک یا دو بار در هفته استفاده نکنید. لایه برداری پوست فواید زیادی برای آن دارد، اما افراط در این کار می تواند منجر به ایجاد پارگی هایی در پوست در مقیاس میکروسکوپی شود که نتیجه ی آن التهاب، قرمزی، خشکی و پوسته پوسته شدن پوست خواهد بود. هدف از لایه برداری پوست، جدا کردن سلول های مرده ی پوست از سطح ...
درمان خانگی سوختگی و ترمیم آثار آن
سوختگی در خانه، هنگام آشپزی اتفاق می افتد. شعله اجاق گاز، حرارت زیاد قابلمه، پریدن روغن داغ و ریختن آب جوش روی بدن ازجمله سوختگی های رایج و دردناکی است که ممکن است بارها تجربه کرده باشیم. این نوع سوختگی ها در صورتی که تاول و سطح وسیعی نداشته باشد، به راحتی در منزل درمان می شود. باید بدانید اگر در خانه دچار سوختگی شدید چه کارهایی را به سرعت انجام دهید و در سوختگی شدید چگونه فرد را به مراکز درمان ...
چگونه سالم ترین پروتئین های حیوانی را انتخاب کنیم؟
برابر چربی ها امگا 6 دارد اما بدن ما به مقدار کمی امگا 6 نیاز دارد. به علاوه مصرف زیاد آن ممکن است منجر به بیماری های عروقی شود. مطالعات نشان می دهند که اگر ما از سالمون پرورشی استفاده کنیم، حدود دو سوم از مزایای حفاظت قلبی حاصل از چربی های سالم را از دست خواهیم داد. از غذاهای فرآوری شده همچون هات داگ، گوشت خوک، سوسیس، گوشت جرکی و کالباس بپرهیزید و فقط در صورتی از آنها استفاده کنید که ...
راز سفید کردن دندان که از آن بی خبر هستید
این است که زردچوبه خواص بسیار فراوانی برای سلامت دهان دارد. خاصیت ضد التهابی و ضدمیکروبی زردچوبه باعث می شود که افراد به طور گسترده از آن به عنوان یک درمان خانگی برای مراقبت از دندان ها بهره گیرند. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که کورکومین موجود در زردچوبه می تواند از ایجاد ورم لثه و بیماری های مرتبط با لثه جلوگیری کند. همچنین این ماده باعث حذف کردن پلاک، باکتری و التهاب دهان می شود ...
واقعا به جای شام میوه بخوریم لاغر می شویم؟
را با مواد غذایی سالم دیگری مصرف کنید. به طور مثال انواع توت ها را با مقداری ماست یونانی مصرف کنید. یا پنیر کم چرب با یک عدد پرتقال یا مقداری گندم یا حتی خربزه و هندوانه گزینه های عالی هستند. در نظر داشته باشید که همیشه غذا های همراه با میوه باید شامل تمام کالری مصرفی شما باشد. انتخاب یک میوه و برنامه غذایی مناسب در شب میتواند باعث کاهش وزن شما شود. ...
کسانی که زیاد تبخال می زنند بخوانند
ضد آفتاب می تواند به بهبود سریع تر تبخال کمک کند. همچنین از آنجا که یکی از دلایل بروز تبخال، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب است، مصرف ضدآفتاب می تواند به عنوان راهی برای پیشگیری در نظر گرفته شود. آلوئه ورا: ژل موجود در آلوئه ورا علاوه بر کاهش درد و التهاب تبخال، بهبود آن را تسریع می بخشد. کاهش استرس: چون استرس باعث فعال شدن ویروس هرپس سیمپلکس نهفته می شود، کاهش سطح آن ...
