خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم و نشانه های وجود استرس زیاد و پنهانی
استرس شده اید. مصرف زیاد قهوه باعث افزایش استرس می شود و مشکلاتی مانند لرز، افزایش ضربان قلب، مشکلات گوارشی و غیره به بار می آرود. بی خوابی به سرتان زده است اینسومنیا یا بیخوابی یکی از مشکلات رایج این روزهاست. همه ی ما باید هر شب حدود هشت ساعت بخوابیم، اما اگر به سختی به خواب می روید و زمانی که خواب چشمانتان را می رباید، بیدار می شوید و این بیدار شدن ها چند بار در
بیست و دومین بخش دفترچه خاطرات افغانستان منتشر شد
تخت خوابی کابل وجود دارد. این بیماران طیّ سه هفتهٔ گذشته به بیمارستان آورده شده اند. اطّلاعات ما می گوید حدود هشتاد درصد از این بیماران بخاطر زخم هایی که در جنگ برداشته اند نیاز به عمل جرّاحی دارند. گزارش های تأیید نشده دارم مبنی بر اینکه سفارتخانه های آمریکا، بریتانیا و مصر ممکن است اواخر امسال یا اوایل سال دیگر تعطیل کنند. رؤسای این نمایندگی ها اوایل هفته کارمندان محلّی این سفارتخانه ها را
تسنیمی ها خون هدیه کردند + تصاویر
زبان یا لکه های برجسته روی پوست بدن. در صورت انجام چه فعالیت هایی در یک سال گذشته نباید خون اهدا کنید؟ هرگونه تماس جنسی با فردی غیر از همسر تماس جنسی با فرد دریافت کننده فاکتورهای انعقادی تزریق خون و فرآورده های خونی حجامت، خالکوبی، سوراخ کردن گوش، طب سوزنی و الکترولیز پیوند اعضا یا بافت ابتلا به بیماری های مقاربتی و یا تحت
اثرات منفی امواج گوشی های همراه در بدن انسان
رادیویی را بیش از پیش در کودکان متوجه شد. با توجه به اینکه امواج رادیویی برای نمایش تاثیر خود نیاز به یک زمان ده ساله دارند، از این رو جوانانی که 19 تا 20 ساله هستند، بیشتر در ریسک ابتلا به تومورهای مغزی قرار دارند، چراکه این افراد در طول ده سال قبل بصورت کامل در جریان امواج رادیویی قرار داشته اند. اطلاعات ارائه شده حکایت از این دارد که 68 درصد از دارندگان تلفن های همراه، در زمان خواب گوشی
درمان تعریق زیاد و بدبویی بدن در طب سنتی
از نظر خوانندگان محترم می گذرد، نگاهی گذرا به علل حدوث این اختلال و ارائه راهکارهای ساده و توصیه های طب سنتی جهت رفع آن می باشد. تعریق، مکانیسم طبیعی بدن جهت حفظ تعادل دما و آب و دفع سموم و مواد زاید می باشد و توسط غدد عرق که در تمام سطح بدن و با تراکم بیشتر در نواحی کف دست و پا و پیشانی و زیر بغل قرار دارند، انجام می گیرد. گرما، رطوبت، تنش های عصبی، عملکرد اعضای داخلی بدن همچون قلب
توصیه های کارشناس طب سنتی برای نوشیدنی های تابستانی
میان برخی افراد علاقه خاصی به نوشیدن نوشابه های گازدار دارند. آنچه متخصصان تغذیه و طب سنتی پیشنهاد می کنند این است مصرف و انتخاب صحیح نوشیدنی است؛ زیرا نوشیدنی ها علاوه بر اینکه می توانند تشنگی را رفع کنند، ممکن است نتایج مثبت دیگر داشته باشند. درست عکس این قضیه نیز صادق است. یعنی با انتخاب اشتباه نوشیدنی و استمرار در مصرف آن ممکن است بدن دچار مشکل شود.حسن هاشمی فر ،کارشناس طب سنتی در خصوص نوشیدنی
ضیافت کم شیرین
مهمان ویژه را زودتر سرو کنید، ممکن است او حس خوبی نداشته باشد. فراموش نکنید، او هم دوست دارد سر میز همراه شما غذایش را میل کند. غیر از غذای اصلی، خوردن میان وعده مناسب هم برای دیابتی ها اهمیت دارد. اگر فرد دیابتی قرار است مدت نسبتا طولانی مهمان شما باشد، علاوه بر غذای اصلی باید میان وعده نیز برایش تدارک ببینید. اگر شب هم قرار است مهمان شما باشد، بهتر است آخرین میان وعده نزدیک ساعت خواب او
توصیه های قبل از اهدای خون را فرا گیرید
به گزارش اصفهان شرق ؛ اهدای خون سالم را اهدای زندگی می گویند، زیرا شیره جان آدمی را خون تلقی می کنند، 5 لیتر خونی که در بدن آدمی از زمان تشکیل جنینی تا روز رفتن از این دیار خاکی با آدمی است، خون مایعی است که کار اصلی آن رساندن اکسیژن و موادّ تغذیه کننده مانند گلوکز و سازنده به بافت ها و کمک به دفع موادّ زائد (همچون کربن دی اکسید و اسید لاکتیک) از بافت های بدن و دفاع در برابر میکروارگانیسم ها است
8 تکنیک تقویت حافظه از زبان مرد حافظه ایران!
/> فاصله بین یادگیری یکی از علت های مهم خستگی مغز، طولانی بودن مطالعه است. بین یادگیری فاصله بیندازید. پس از یادگیری یک مطلب چند دقیقه صبر کنید تا مطلب در مغز جا بیفتد، بعد مطالعه را ادامه دهید. در کل روش هر نیم ساعت مطالعه، پنج دقیقه استراحت را فراموش نکنید. فهمیدن معده برای هضم و جذب است. یک لقمه برای معده زحمت زیادی ندارد اما اگر چند لقمه را یک دفعه با هم در دهان
هر 7 دقیقه یک ایرانی آلزایمر می گیرد
آلزایمر یک نوع اختلال عملکرد مغزی است که طی آن به تدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می رود. بارزترین تظاهر زوال عقل، اختلال حافظه است. اختلال حافظه معمولا به تدریج ایجاد شده و پیشرفت می کند. در ابتدا اختلال حافظه به وقایع و آموخته های اخیر محدود می شود ولی به تدریج خاطرات قدیمی هم آسیب می بینند. بیمار پاسخ سوالی را که چند لحظه قبل پرسیده است فراموش می کند و مجددا همان سوال را می پرسد. بیمار
شش اصل ضروری طب سنتی در رفع کسالت
را سپری کند باید حداقل شش ساعت خواب شبانه مفید داشته باشد. توجه داشته باشید که باکیفیت ترین خواب مربوط به ساعات 9 شب الی 1 نیمه شب است، به طوری که هر یک ساعت خواب در این ساعات معادل دو ساعت خواب بعد از نیمه شب است. این متخصص درباره حرکت و سکون به عنوان یکی دیگر از اصول شش گانه ضروری مؤثر در داشتن زندگی سالم، گفت: وضعیت حرکت و سکون بدنی افراد باید به گونه ای تنظیم که تعادل رعایت شود
ماسک فوق هوشمند قابل شستشو مخصوص تنظیم خواب +تصاویر
باشگاه خبرنگاران نوشت: کارشناسان برای رفع مشکل برهم خوردن ساعت خواب در افرادی که به سفرهای هوایی طولانی مدت می روند نوعی ماسک هوشمند مخصوص آماده سازی قبل از سفر طراحی کرده اند. گفتنی است ، این ماسک به نام Nearoon بر امواج مغزی فرد مسافر، حرکات چشم و سطح اکسیژن بدن فرد را کنترل می کند و دارای برنامه ای است که مطابق با ساعت منطقه زمانی مقصد فرد را از خواب بیدار می کند.
ترسیم سبک زندگی مهدوی در دعای عهد
مهدوی است؛ باید توجه داشت دعا بسیار مهم است تا جایی که قضای قطعی خدا را تغییر می دهد و بلا را دفع می کند و ما امروز دچار بلای غیبت هستیم و در روایت توصیه شده به شیعیانِ دوران غیبت که اگر جدی فرج را درخواست کنید، در فرج تعجیل رخ می دهد، مهمترین دعا آن هم در ابتدای روز این است که می گوییم: اَللّهُمَّ اَرِنیِ الطَّلْعَه الرَّشیدَه وَ الْغُرَه الْحَمیدَه... خدایا! بنمایان به من آن جمال ارجمند و آن
خواب و اتفاق های شگفت انگیز در بدن
فرو رفته باشید و مغز در استراحت کافی باشد. ساعت 1 تا 3 نیمه شب: عملیات سم زدایی در کیسه صفرا، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود. ساعت 3 تا 5 صبح: عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند. ساعت 5 تا 7 صبح: این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد لذا می توانید آن را
پیشنهادهای غذایی برای بیماران و سالمندان
، توصیه می کنیم دوباره آن را به برنامه غذایی تان بازگردانید. این ماده غذایی علاوه بر فیبر سرشار از پروتئین و آهن است. برای این که به مشکل برنخورید، لوبیا را به تدریج به برنامه غذایی تان اضافه کنید. لبنیات: با افزایش سن، هضم شیر یا فرآورده های لبنی سخت می شود. اما شاید لازم نباشد، تمامی فرآورده های لبنی را که حاوی کلسیم و پروتئین است کنار بگذارید. خیلی از افراد می توانند بدون این که دچار مشکل
سرماخوردگی در کمین این افراد
حائز اهمیت است. در این تحقیق 164 شرکت کننده شرکت کردند و همه در معرض ویروس سرماخوردگی قرار گرفتند. این افراد به مدت 1 هفته مورد بررسی قرار گرفتند و در طی این یک هفته آزمایشات روزانه از موکوز آن ها دریافت شد تا روند پیشرفت بیماری در آن ها مورد بررسی قرار گیرد. دانشمندان دریافتند که افرادی که خواب مناسب نداشتند 4 برابر بیشتر از افراد دیگر دچار سرما خوردگی شدند. این مطالعه، اهمیت خواب کافی شب در سلامت فرد را بیش از پیش ثابت کرده و نشان می دهد که تاثیر این امر توسط هیچ عامل دیگری قابل جبران نیست. ...
با درد سرم چه کنم؟
به طور تدریجی، یکطرفه و ضربان دار شروع می شود و در مواجهه با نور سر و صدا و بوهای شدید نیز شدت می یابد. به علاوه در بسیاری موارد با تهوع و استفراغ همراه است، اما چه کسانی و به چه دلایلی در معرض ابتلا به میگرن هستند؟ دکتر سمانه حقیقی، عضو هیأت مدیره انجمن سردرد ایران پاسخ می دهد: فاکتورهای زیادی ممکن است شما را به میگرن مبتلا کند که یکی از آنها سابقه خانوادگی است. یعنی اغلب مبتلایان به
چند راهکار برای پاکسازی معده
گوارشی یعنی اینکه درون معده ی فرد اتفاقاتی در حال وقوع است. این مشکلات اغلب به دلیل کمبود اسید یا مازاد اسید کلریدریک معده بروز می کند. این اسید برای هضم مواد غذایی لازم است و کمبود یا مازاد آن دردسرساز می شود. زمانی که معده با کمبود اسید مواجه باشد به خوبی از عهده ی هضم مواد غذایی بر نمی آید و این مسئله باعث تخمیر مواد غذایی در معده شده و بعد از صرف غذا فرد دچار سوزش معده، درد، اضطراب و مشکلات
مصرف غذاهای سرخ کرده سردردهای میگرنی را تشدید می کند
، ترش کردن، ریفلاکس، سوء هاضمه، ماندن غذا سردل و آروغ های مداوم بوده و معمولاً سردرد توام با تهوع و استفراغ است. شدت سردرد با مصرف غذاهای سرخ کرده رضایی زاده گفت: افراد مبتلا به نوع سردردها می دانند که اگر غذاهای سنگین مانند آش یا سرخ کردنی یا هر غذایی که علائم معده را تشدید می کند با فاصله کوتاهی دچار سردرد می شوند. وی خاطرنشان کرد: حتی ممکن است که استفراغ کنند که بعد از دفع مواد از معده می گویند که به شدت سردرد فروکش کرده است. منبع: جام جم
تمام اطلاعات درباره نوزاد تازه متولد شده تان
/> اگر نوزادتان برای ساعت ها گریه می کند و بی قرار است اما به بیماری خاصی دچار نیست و نشانه هایی مثل تب، تهوع یا اسهال هم ندارد، احتمالا دچار کولیک شده است. 20درصد کودکان در این سن به این مشکل دچار می شوند و حاصل گریه های شبانه روزی شان خستگی بیش از اندازه والدین و مراقبان است. عجیب نیست اگر به خاطر اینکه نمی توانید کمکی به کودک تان بکنید دچار نگرانی و افسردگی شوید.ممکن است گریه های نوزاد
مکمل کوانزیم Q10 برای افزایش طول عمر
است اثرات جانبی خفیفی شامل دل آشوبه، تهوع، استفراغ و اسهال مشاهده شود. این مکمل ممکن است باعث بثورات پوستی آلرژیک در برخی از افراد شود. همچنین ممکن است فشار خون را کاهش دهد، بنابراین اگر فشار خونتان پایین است، پس از مصرف این مکمل باید فشار خونتان را چک کنید. تقسیم کردن دوز روزانه به دو یا سه وعده در روز به مصرف یک باره دوز بالا ممکن است این اثرات جانبی را کاهش دهد. درباره
مراقب کابوس های شبانه کوکان باشید
زنگ خطری جدی برای بروز اختلالات روانی بیشتر کودکان کابوس های شبانه دارند اما استمرار این کابوس ها به مدت چند سال به ویژه همراه با نشانه هایی مانند جیغ یا دست و پا زدن درخواب می تواند زنگ خطری جدی برای بروز اختلالات روانی در آینده باشد، از هر 1000 کودک 47 کودک درگیر نوعی اختلال روانی هستند،کودکانی که در سن 12 سالگی دچار کابوس های شبانه هستند3.5 برابر بیشتر از دیگران در معرض اختلالات
ثروتمند شدن به روش فاطمه دانشور
نا 40 سالگی ازدواج کردم و چهار بچه آوردم و خب الان که نگاه می کنم از خیلی از هم دوره ای های خودم جلوتر هستم. به همین خاطر توصیه من همیشه این است که آدم ها باید تاریخ تولدشان را فراموش کنند و به روح و خواسته های شان توجه کنند چون تن دچار فرسودگی می شود ولی روح است که جاودانه می ماند. چون توجه به سن و سال و عدد، تحرک افراد را کم می کند. در صحبت های تان به برنامه ریزی برای آوردن چهار فرزند
سلامتی با ماساژ 6 نقطه پا
قسمت وسط شست است. قسمت کنار پاشنه پا: متخصصان می گویند ماساژ دادن این قسمت از پا، در دفع سمومی که در بدن تراکم پیدا کرده، موثر است. با ماساژ دادن این قسمت، سیستم دفع بدن فعال تر می شود. این حرکت را به طور منظم انجام دهید، میوه و سبزی فراوان نیز مصرف کنید تا از بدن سم زدایی شود. لبه داخلی کف پا: آیا همیشه احساس خستگی و بی حالی می کنید؟ شاید لازم است که غدد آدرنال را تحریک کنید. برای این که بدن انرژی بگیرد، قسمت لبه های داخلی کف پا را ماساژ دهید زیرا اعصاب موجود در این قسمت به غدد آدرنال ارتباط دارد. ...
مسمومیت دارویی در کمین است
استفاده کرده، تا زمان رسیدن به مراکز درمانی او را وادار به استفراغ کنید. برای این کار حلق او را تحریک کنید یا آب نمک غلیظ به خورد او بدهید. اما اگر فرد مسموم، حالت خواب آلودگی دارد یا مدت زیادی از مصرف دارویش گذشته، شست و شوی معده و استفراغ فایده ای ندارد، چون دارو وارد سیستم خون شده بنابراین به سرعت او را به مرکز درمانی ببرید. یادتان باشد در چنین شرایطی او را مجبور به استفراغ نکنید چون استفراغ در
نشانه های مهم بیماری کلیوی
از اکسیژن محروم می کند و فرد دچار کمبود نفس می شود. **حالت تهوع و استفراغ تراکم مواد دفعی در خون در پی بیماری کلیوی، حالت تهوع و استفراغ ایجاد می کند. **از دست دادن اشتها تراکم سموم و ضایعات در بدن باعث بی اشتهایی می شود که این امر می تواند نشانه ای از بیماری کلیوی باشد. ** احساس سرما بیماری کلیه، کم خونی به وجود می آورد که حتی در محیط گرم باعث می
خیس ها تنبل نیستند!
دچار بی اختیاری ادرار شده او را تنبیه کنید. باور دوم: کودکانی که دچار شب ادراری می شوند قبل از خواب مایعات زیادی می خورند. واقعیت: با اینکه درست است که نوشیدن مایعات 2 ساعت قبل از خواب می تواند باعث بی اختیاری ادراری شود، این موضوع تنها علت شب ادراری نیست. با این حال متخصصان توصیه می کنند کودکان مصرف مایعات شبانه را محدود کنند هرچند این موضوع به تنهایی نمی تواند شب ادراری را
رفع مشکل بی خوابی با این اسپری +عکس
طور طبیعی می شود و او می تواند یک خواب عمیق و راحت داشته باشد. در کشورهای غربی حدود 20 تا 30 درصد افراد مبتلا به بی خوابی هستند و65 درصد این افراد بالای 65 سال دارند . حدود 70 میلیون آمریکایی و بیش از یک میلیارد نفر در سطح جهان از بی خوابی رنج می برند. بیشتر مشکل بی خوابی انسان ها در اثر ترشح ملاتونین در خون بوجود می آید، اما یک اصل کلی وجود دارد و آن هم این است که با بالا رفتن سن خواب عمیق شبانه کمتر می شود.
90 در کما!
که عادل این روزها حوصله ندارد و بدبختانه تا او روحیه قبلی اش را پس نگیرد، از شر نودهای بی تاثیر و عذاب آور فعلی خلاص نخواهیم شد. 10 ساعت پوچ با احتساب ویژه برنامه پنجشنبه شب، طی 15 روز، سه قسمت سه ونیم ساعته از برنامه 90 روی آنتن شبکه سه سیما رفت، اما در این حدود 10 ساعت برنامه فوتبالی، حتی 10 دقیقه هم حرف حساب زده نشد. بعد از دو سال سرکار گذاشتن مردم به اسم خصوصی سازی
هر روز چه قدر آب بخوریم؟
از بدن خارج شود، بدن دچار کم آبی خواهد شد. وی افزود: یکی از مهم ترین راه های خروج آب از بدن، ادرار و مدفوع است. البته از راه تعریق، بازدم به وسیله شش ها و استفراغ نیز آب بدن دفع می شود. کاراندیش در خصوص نشانه های کم آبی بدن عنوان کرد: خشکی، چسبناک شدن دهان و لب ها، فرورفتگی چشم ها، کاهش رطوبت بدن و همچنین کاهش اشک چشم و حجم ادرار، بی حال شدن فرد، افت فشار خون و تپش قلب از
