سایر منابع:
سایر خبرها
رژیم غذایی مناسب برای ویچر نشینان
رسیدن به این هدف درمقایسه با سایرین باید تلاش بیشتری کنند. بیشتر افراد ویلچر نشین بیش از نیاز خود کالری دریافت می کنند و این موضوع منجر به افزایش شیوع چاقی در آن ها می شود.از طرف دیگر در این افراد پس از مدتی ماهیچه های پاها تحلیل رفته و این امر خود نیاز به دریافت کالری را کاهش می دهد.هدف کاهش وزن نیم کیلو تا نهایتاً 1 کیلوگرم در هفته بسته به شرایط فرد می باشد. کالری مورد ...
مجموعه ای حیرت انگیز از تصاویر اشعه ایکس حیوانات
خود شگفت انگیز است. یکی از جالب ترین قسمت های بدن سگ آبی آمریکایی دم پارو مانند و گوشتی آن است که در وسط خود یک رشته باریک از استخوان های مهره دارد. دیدن عقاب طلایی از این زاویه که پاها و قسمت باسن آن مشخص است، چندان معمول نیست، اما این عکس به خوبی چنگال های قدرتمند پرنده که شکارهای آن به کمک آن ها انجام می شود را نشان می دهد. یکی از مهم ترین ویژگی های سوسمار کوچک ...
5 نشانه کمبود پروتئین در بدن
... ریزش مو مو از پروتئین بوجود می آید و به همین دلیل دریافت روزانه پروتئین ضروری است که میزان آن حداقل یک کف دست خوراکی های حاوی پروتئین در وعده صبحانه و نهار است. ورم دست ها و پاها "اِدِم" اصطلاح پزشکی است که به جمع شدن مایعات اضافی در بافت های بدن اشاره دارد که باعث می شود بدن متورم شود. به گفته پزشکان، پروتئین کافی برای نگهداشتن آب و نمک در داخل عروق خونی مورد نیاز است تا از نفوذ مایعات به بافت ها جلوگیری کند. منبع: وانانیوز ...
درمان گیاهی انواع کمردرد بدون دارو در منزل
...> شنا کردن به کاهش درد کمر کمک می کند. مطالعات نشان می دهند که شنا می تواند ستون فقرات، پاها، کمر، بازوها و ماهیچه های مرکزی را آرام کند. راهی موثر برای درمان سریع کمردرد 26. یخ: یخ بهترین درمان در 24-48 ساعت پیگس از آسیب است. تکه های یخ را در یک کیسه پلاستیکی قرار دهید، سپس آن را در یک حوله بپوشانید. آن را به مدت 20 دقیقه روی قسمت دردناک قرار دهید و سپس آن را به مدت 30 ...
دردهای معمولی را هیچ وقت نباید نادیده بگیرید
حساب آورد. اما اگر درد پاها بسیار شدید تر از اینهاست و بیشتر در نواحی نزدیک به مفاصل زانو و مچ احساس می شود، ممکن است خطرناک باشند. در کنار اینگونه دردها، در صورت تورم، خونمردگی و درد شدید به هنگام لمس در بخش های مختلف پا، باید مشکل را جدی گرفت. اینگونه مشکلات، اغلب نیاز به مراقبت های پزشکی دارند. همچنین پای فردی که بخاطر درد، در بلندکردن بخش ساق پا و خم کردن زانو ناتوان عمل می کند، بهتر است توسط پزشک متخصص مورد معاینه قرار گیرد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
همه چیز درباره دیکلوفناک
... تغییر در شنوایی (مانند وزوز گوش) نوسانات خلقی و روحی مشکل در بلع یا بلع دردناک نشانه هایی از نارسایی قلبی (از جمله التهاب پاها یا مچ پاها، خستگی غیر عادی، افزایش وزن غیر عادی یا ناگهانی) هر یک از عوارض زیر به ندرت رخ می دهند، اما در صورت مشاهده بلافاصله به اورژانس اطلاع دهید چرا که عوارض خطرناکی هستند: نشانه هایی از مشکل کلیوی (به عنوان مثال تغییر در ...
توصیه های غذایی برای ویلچر نشینان
این هدف درمقایسه با سایرین باید تلاش بیشتری کنند. بیشتر افراد ویلچر نشین بیش از نیاز خود کالری دریافت می کنند و این موضوع منجر به افزایش شیوع چاقی در آن ها می شود. از طرف دیگر در این افراد پس از مدتی ماهیچه های پاها تحلیل رفته و این امر خود نیاز به دریافت کالری را کاهش می دهد. هدف کاهش وزن نیم کیلو تا نهایتاً 1 کیلوگرم در هفته بسته به شرایط فرد می باشد. ...
خارش در دوران بارداری، راهکاری برای تسکین
میشود ، ولی ممکن است زودتر هم بروز کند به این نوع خارش کلستاز بارداری گفته میشود.وقتی مایع صفرا به طور عادی داخل مجاری صفرا نمی ریزد و املاح صفراوی در پوست تجمع می یابند که می تواند باعث خارش شود. این خارش بلافاصله بعد از زایمان بهبود میابد. در این نوع خارش معمولا دست ها ،کف پاها ، شکم و... درگیر میشوند و با خاراندن آن منطقه دانه های ریزی ایجاد میشود که مادر باردار را کلافه میکند. ...
راه حل های مفید برای درمان زردی نوزادان
بیلی روبین در خون حالتی سمی را در سیستم عصبی نوزاد ایجاد کرده و باعث بروز آسیب مغزی و در حالت پیشرفته منجر به مرگ نوزاد می شود. نحوه تشخیص زردی نوزادان زردی در نوزادان از همان روزهای اولیه تولد آغاز می شود؛ علائم آن معمولا با زردی پوست و گاهی چشم ها بروز می کند، زردی ابتدا تنها صورت را در بر می گیرد اما رفته رفته قفسه سینه، ناحیه شکم، پاها و کف پا و اندامهای تحتانی را نیز درگیر ...
راههای پیشگیری ازمبتلا شدن به کمردرد
کمری شما ضعیفند آنها را با ورزش مناسب قوی کنید و اگر بار زیادی را هر روز حمل می کنید بهتر است از سبدهای چرخدار استفاده نمایید. قدرت حرکتی عضلات خود را افزایش دهید: با روشهایی مثل یوگا ، شنا و یا نرمشهای منظم . ورزشهایی که تمام عضلات بدن بخصوص ناحیه شکم ، پشت، لگن و شانه ها و پاها را قوی می کند سبب می گردد تا از قوز کردن و یا گرفتن وضعیتهای نامناسب خودداری نمایید. ...
راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم تر
دست می دهد. گرم بمانید اگر سردتان باشد، مخصوصا زمانی که از سرما می لرزید، قدرت سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با میکروب ها کاهش می یابد، زیرا همه توانایی خود را معطوف به بالا بردن درجه حرارت بدن شما کرده است. این مسئله اهمیت گرم ماندن را دو چندان می کند. در سرما، سر و پاها قبل از سایر قسمت های بدن دچار سرما می شوند، به همین دلیل استفاده از دستکش و کلاه در این فصل عاقلانه به ...
برای سلامت و بهداشت پاها ازسرکه استفاده کنید
کارهای مهمی که هفته آخر بارداری باید انجام داد
پیاده روی سبک به علت انعقاد خون در پاها طی بارداری و فشار زیاد رحم روی عروق اندام تحتانی یعنی پاها ، صورت گیرد. خانم بارداری که می خواهد سزارین شود باید فعالیت فیزیکی کمی داشته باشد وصبح یا عصر نیم ساعت تا 45دقیقه پیاده روی سبک داشته باشد و پایش را از مچ در تختخواب تکان دهد و خم و راست کند. در کل، بارداری نیازی به استراحت مطلق ندارد وخانم ها مجازند در این دوران به انجام حرکات نرمشی ...
تاثیر شگفت انگیز خیساندن پاها در سرکه
سرکه می تواند خاصیت حفاظتی دربرابر باکتری ،قارچ و سایر میکروب های مضر داشته باشد. از همین رو قرار دادن پاها درون محلول آب و سرکه خواص بالقوه برای سلامت پاها دارد
میوه ها و سبزیجات بنفش قدرتمند
...، نقرس و یا وضعیت های دردناک مثل زمانی که کریستال ها در پاها و مچ پاهایتان تجمع می کنند، می شود. گیلاس قرمز سرشار از مواد مغذی است که به جلوگیری از سرطان، بیماری های قلبی و دیابت کمک می کند. انگور آنتوسیانین موجود در انگورها می تواند باعث به وجود آمدن رنگ های مختلفی از قرمز تا سیاه بشود. این یاقوت های آبدار به داشتن رسوراترول معروف اند. به دلیل همراه ...
عدم درمان دیابت با بدن چه می کند؟
ممکن است هیچگونه علائمی را متوجه نشوید و فقط کمی در دست ها و پاها احساس مور مور شدگی یا بی حسی کنید. اما نوروپاتی نهایتا موجب احساس درد، ضعف و مشکلات گوارشی می شود چون به عصب هایی حمله می کند که وظیفه کنترل دستگاه گوارش را دارند. دکتر کرمانی
هم آغوشی بدون ارگاسم چیست؟
دارید یا مناطقی که دوست ندارید لمس شوند را با هم در میان بگذارید. زوج خوشحال مهم ترین نکته اینجاست که هدفتان نباید رسیدن به ارگاسم باشد بنابراین نوع لمس بدن زوجین نباید به گونه ای باشد که منجر به ارگاسم شود. کارزا می تواند ساعت ها ادامه پیدا کند ولی شما می توانید 5 دقیقه ای آن را انجام دهید. خوردن نوک سینه ، در آغوش گرفتن سر، گذاشتن آلت تناسلی بین پاها، کشف ...
خواص روغن گلیسیرین برای پوست و مو + روش صحیح مصرف
مهمترین خواص روغن گلیسیرین برای پوست و مو شامل تقویت سلول های پوست، جلوگیری از پیری زودرس، رفع تیرگی و کبودی، نرمی و لطافت پوست، درمان خشکی لب، بهبود ترک پاشنه پا، کمک به رفع مشکلات پوست (پسوریازیس و آکنه) و برطرف کردن خشکی مو ها است. روغن گلیسیرین یکی از قدیمی ترین ماده هایی است که برای سلامت پوست و مو استفاده می شده است و به دلیل خواص منحصر به فردش همچنان به تنهایی و یا به صورت ترکیب ...
اسهال چیست و چقدر اسهال در میان کودکان رایج است؟
بالا - خون در مدفوع - کاهش وزن - استفراغ (درمان استفراغ در کودکان) - درد شدید شکمی - مدفوع چرب علت اسهال در کودکان دلایل زیادی برای بروز اسهال در کودکان وجود دارد. فرشته کوچولوی شما ممکنه عفونت باکتریایی یا ویروسی داشته باشد یا گاهی عدم تحمل غذایی، انگل گوارشی و یا مصرف آنتی بیوتیک. 1-عفونت ویروسی ویروس های زیادی باعث اسهال میشوند؛ که ...
عفونت و درد گوش با نسخه خانگی
به همراه تب است. برخی افراد همچنین با خوابیدن مشکل پیدا می کنند. زمانی که کودک شما از یک عفونت گوش رنج می برد، این که در پی تسکین سریع درد وی باشید قابل درک است. با این وجود، پزشکان کمتر اقدام به تجویز آنتی بیوتیک می کنند و اغلب استفاده از درمان های خانگی برای گوش درد بهترین گزینه است. درمان های خانگی برای گوش درد می توانند به تسکین این شرایط کمک کنند، اما بهتر است پیش از هر ...
درمان بیماری های چشمی با خرمالو/ سلولیت را با روغنی طبیعی درمان کنید/ معجونی برای مقابله با چروک پوست/ ...
از پوسته بیرونی این میوه گرفته می شود، سرشار از مواد مغذی است که قرن هاست به منظور کنترل افزایش وزن و کمک به التهابات مورد استفاده قرار گرفته می شود؛ وقتی نوبت به درمان های طبیعی برای سلولیت می رسد، قطعا روغن ضروری گریپ فروت جلب توجه می کند، روغن گریپ فروت به عنوان یک دیورتیک، ضدعفونی کننده ، محرک، ضد افسردگی، ضد انگل و قارچ، گندزدا و تونیک شناخته شده است. خرمالو و خواص آن ...
26 آذر برای لاغری کدو سبز رو چطور مصرف کنیم؟
و سالم باشد. مصرف کدو سبز با ماست مصرف کدو سبز با برخی مواد غذایی مانند ماست، سبب کاهش وزن برای افرادی است که دچاراضافه وزن شده اند. البته برای مصرف کدو سبز و ماست، بهتر است در زمان مناسب استفاده شود تا نتیجه بهتری داشته باشد. برخی از افراد رژیم های خود سرانه ای می گیرند و اقدام به مصرف یک نوع ماده غذایی می کنند اما این رژیم گرفتن های خودسرانه ممکن است سبب کاهش ...
خواص قهوه برای پوست؛ نوشیدنی فوق العاده
همه شما از قهوه به عنوان یک نوشیدنی محبوب ضد استرس و انرژی زا یاد می کنید. قهوه نوشیدنی پر طرفدار و پرخاصیتی برای سلامت و زیبایی است. اما آیا قهوه این مزایا را برای پوست نیز دارد؟ آیا از خواص قهوه برای پوست چیزی می دانید؟ در این مقاله قصد داریم شما را با خواص قهوه برای پوست آشنا کنیم.
آیا خارش پوست کودکان خطرناک است؟
تغییر داده اید ، دوباره از همان نوع قبلی استفاده کنید و ببینید آیا خارش متوقف میشود ؟ لباس ها را با دقت آبکشی کنید. * برای شستشوی کودک از صابون و شامپوی ملایم استفاده کنید. * برای اینکه کودک خودش را نخاراند – در صورت امکان – دستکش دستش کنید و ناخنهایش را کوتاه کنید تا از ایجاد عفونت جلوگیری نماید ؛ زیرا کودک با خاراندن شدید ، پوست خود را می کَند. ...
تاتو ابرو را چطور باید پاک کنیم؟
جراحی نام برده می شود اغلب دو شکل اصلی دارند: انواعی که حاوی TCA (تری کلرواستیک اسید) هستند که نوعی اسیدشیمیایی پیلینگ است و بیشتر به فرم محلول یافت می شود ولی اشکال ژل یا کرم آن نیز وجود دارد که با سوزاندن لایه فوقانی پوست عمل می کند ولی ریسک بروز اسکار را به همراه دارد و از آن نمی توان در مواردی مثل لب، چشم یا سایر نقاط حساس استفاده کرد چون باعث تحریک در آن نواحی می شود و فقط در افراد با پوست ...
از عوارض قرص های ضد بارداری
های ضد بارداری می تواند احتمال تکرار عفونت مخمر را در زنانی که دارای این فاکتور خطر هستند بالا ببرد. و زنانی که قرص ضدبارداری مصرف می کنند و دیابتی که خوب کنترل نشده، رژیم پرقند یا الکل یا ضعف سیستم ایمنی دارند، احتمال بروز عفونت مخمر در آنها بیشتر است. درمان این عارضه با کرم های ضد قارچ بدون نسخه واژینال یا داروهای نسخه ای صورت می گیرد. اما اگر این مشکل مزمن باشد باید روش جلوگیری از بارداری را ...
خارش گوش وقتی جدی است + درمان خانگی
استفاده می کنند. استفاده از چنین ابزارهای ساینده ای در مجرای گوش می تواند باعث خراش و یا پارگی پوست شود.این کار به نوبه خود ورود باکتری ها و همچنین ذرات خارجی را برای داخل راحت تر می کند که می تواند موجب عفونت بسیار جدی شود. خارش گوش نشانه چیست؟ علل خارش گوش: برخی از رایج ترین دلایل، عبارتند از: واکنش های آلرژی کی عفونت های گوش خشکی گوش به علت ناکافی ...
درمان آسم با لیمو ترش و چند ترکیب ساده + خواص لیمو ترش
تازه را پوست گرفته و له کنید. یک قاشق غذاخوری آبلیمو تازه و یک قاشق چایخوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. مواد را به خوبی ترکیب کرده و مصرف کنید. برای کسب بهترین نتایج، این ترکیب را هر روز صبح با معده خالی مصرف کنید. درمان آسم با لیمو ترش و تربچه تربچه دارای خواص ضد باکتری است، از این رو، به پاکسازی خلط و بهبود عفونت های ریه کمک می کند. 6 تربچه را برش ...
ترفندهایی برای تقویت ناخن های شکننده
به گزارش بهداشت نیوز : آیا ناخن هایی ضعیف و شکننده دارید؟ این بخش از بدن انسان اغلب نادیده گرفته می شود. به طور معمول، تا زمانی که ناخن ها با مشکلی مواجه نشوند آن ها را به عنوان بخشی مهم از بدن در نظر نمی گیریم. ناخن ها روی اپیدرم پوست رشد می کنند و در معرض هر چیزی در دنیای خارج قرار دارند. در بیشتر مواقع شکستن ناخن ها به واسطه کمبود گلیسین رخ می دهد که یک اسیدآمینه است و در تولید ...
روش های مراقبت از پوست در فصل زمستان
...، ترک، سوزش یا حتی جوش های ناشی از اگزما گردد. از دستگاه بخور استفاده کنید سیستم های گرمایشی مرکزی و همین طور بخاری ها، هوای گرم را در سراسر محیط خانه و دفتر کار شما پخش می کند. دستگاه های بخور باعث ایجاد رطوبت بیشتر در هوا می گردد که به جلوگیری از خشکی پوست کمک می کند. چندین دستگاه بخور را در مکان های مختلف خانه خود قرار دهید تا رطوبت به طور یکسان در همه ...