خانه
نقدی بر ادعای رضازاده درباره دوپینگ در وزنه برداری؛ سهم شما چقدر است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حرکات ورزشی برای زندگی پر مشغله
ترکیب کنید. می توانید در روزهایی که دویدن یا کار کردن با وزنه ها برایتان غیرممکن به نظر می رسد از ورزش های آرامش بخشی مثل یوگا بهره ببرید. با یک جستجوی ساده در اینترنت می توانید چند تمرین یوگا بیاموزید و آنها را حتی در خانه هم انجام دهید تا هم ورزش کرده باشید و هم کمی اعصاب خود را آرام کرده باشید. 3- کارهای خود را زمانبندی کنید و جایی هم برای استراحت باقی بگذارید کمی ...
ورزش قهرمانی مانعی برای رشد کودک نیست
...، جهیدن، پرتاب کردن، دویدن و... را یابد بگیرد تا نسبت به سایر علوم شناخت کافی پیدا کند. ورزش حرفه ای زمانی برای کودک آسیب زاست که ملاحضات فیزیولوژیکی را رعایت نکند و متناسب با وزن بدن او نباشد. آقاعلی نژاد پیرامون این پرسش که یک کودک از چه سنی می تواند وارد ورزش های سنگینی همچون وزنه برداری شود، تصریح کرد: بعد از سن بلوغ و از 14 سالگی به بعد بهترین زمان برای انجام ورزش های قدرتی ...
جلوگیری از بیماری های عفونی فصل سرما
ترشح هورمون حس خوب یا اندورفین به خواب بهتر نیز کمک می کند. خواب کافی و آرامش اعصاب هم در سلامت سیستم ایمنی مؤثر هستند. برای دریافت این تأثیرات، حداقل روزانه 30 دقیقه پیاده روی داشته باشید. در وزنه برداری و بدنسازی زیاده روی نکنید وزنه برداری بیش از حد توان، باعث افزایش ترشح هورمون های کورتیزول (هورمون استرس) و آدرنالین در بدن می شود. این هورمون ها به طور موقت در عملکرد سیستم ...
آغاز اردوی تیم ملی وزنه برداری از 28 دی ماه
اکبر خورشیدی فر درباره آغاز برنامه های تیم ملی وزنه برداری بیان کرد: اردوی تیم ملی 28 دی آغاز می شود و نفرات دعوت شده به اردو را بعدا اعلام می کنیم اما ان شاءالله بین 15 تا 20 نفر خواهند بود. برای جام فجر هم لیست اولیه را به فدراسیون داده ایم که نام 9 نفر در این لیست هست. با توجه به اینکه حدود 20 نفر در حوضچه آنتی دوپینگ فدراسیون جهانی داریم، شاید دقیقه 90 بخواهیم جابه جایی انجام دهیم. او ...
آزمون مصدوم شد
بود در تمرین حاضر شد.جهانبخش در برنامه های ابتدایی تمرین تیم حضور داشت و سپس راهی سالن وزنه شد.فعلا قرار است این بازیکن به صورت اختصاصی تمرین کند . در ابتدای تمرین کی روش بازیکنان را دور هم جمع کرد و حدود 30 دقیقه برایشان حرف زد و سپس اوسیانو کروز تیم را تمرین داد.نکته جالب کری بیرانوند و رضاییان در تمرین امروز بود که این 2 بازیکن فضای مسابقه درون تیمی را حسابی گرم کردند . در ...
احسان حدادی: به فوتبالیست ها 5 میلیارد بدهید تا با کی روش قرارداد ببندند
در دوومیدانی مدال المپیک گرفته و بازهم شانس دارد که مدال بگیرد؟ کلا یک نفر است. اگر جای فدراسیون کشتی یا وزنه برداری بودیم که این همه مدال آور داشتیم، چه کار می کردیم؟ گفتند کمیته و وزارت روی تو موضع منفی دارند تا الان صحبت زیاد کردیم؛ اما متاسفانه به هیچ نتیجه ای نرسیدیم. دیروز با آقای صالحی امیری جلسه خوبی داشتیم و قرار شد ایشان با فدراسیون صحبت کنند و شنبه دوباره جلسه ...
موسویان: بیت کوین پول مرموز است/ پول باید ثبات داشته باشد
می تواند از آن داشته باشد؟ به عنوان مثال اگر همین سال 96 را در نظر بگیرید، این پول (بیت کوین) از حدود هر واحد هزار دلار به 19000 دلار رسیده و آن را رد کرده است و هر روز دارد رکوردشکنی می کند که نشان دهنده این است که پشت آن یک حامی که بتواند از این پول حمایت کند، یا موجود نیست یا قدرتش را ندارد. موسویان با بیان اینکه پول یک شاخص، معیار و وزنه است، افزود: همان طور که ما با متر، کالاهای ...
راههای پیشگیری از سرماخوردگی
روید ممکن است هنگام عطسه و سرفه جلوی دهان تان را با دست بگیرید و بعد به وسایل و تجهیزات سالن دست بزنید. در یک تحقیق مشخص شد 56 درصد از تجهیزات هوازی و 73 درصد از وزنه ها حاوی ویروس هستند. چطور ایمن بمانید: حوله می تواند بین شما و این تجهیزات یک سد محافظ باشد؛ به خصوص زمانی که از دوچرخه ثابت استفاده می کنید. حواس تان باشد که دیگر با آن حوله صورت تان را پاک نکنید چون در این صورت در معرض خطر ...
آیت الله شاهرودی عمر خود را پای اسلام و انقلاب گذاشت
. استاد حوزه علمیه قم با بیان اینکه آیت الله هاشمی شاهرودی از شاگردان امام خمینی(ره)، آیت الله خویی(ره) و شهید آیت الله صدر بود، اظهار کرد: این عالم فرزانه عمر خود را پای مکتب اسلام گذاشت و برای حوزه های علمیه وزنه علمی سنگینی بود. حجت الاسلام و المسلمین باقریان با تاکید بر لزوم الگو برداری از رفتار علمای برجسته همچون آیت الله شاهرودی، تاکید کرد: باید رفتارها و اقدامات طلاب ...
ورزش های مناسب برای درمان چربی زیر پوست+ تصاویر
راست هم تکرار کنید. در هنگام انجام حرکات، برای مشکل تر کردن آن می توانید دمبل ها را روی شانه های تان نگه دارید. به یاد داشته باشید که در هنگام انجام این حرکت، پشت تان را خم یا قوز نکنید چرا که این کار باعث می شود که به کمرتان فشار وارد شود؛ می توانید این تمرین را با وزنه مچ پا، برای سخت تر شدن انجام دهید؛ اگر وزنه ی مچ پا ندارید، حرکت را با دمبل سبک انجام دهید به این صورت که آن را پشت ...
بعد از تمرین بدنسازی چه بخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از سایت دکتر کرمانی / بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج از باشگاه انجام می شود و به ساخت عضلات بدن به وسیله وزنه زدن و مواد مغذی کمک می کند. برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می کند. در این مقاله ...
7 تمرین ورزشی موثر برای افزایش تعادل و قدرت بدن
کردن پشت تان درگیر کنید. وزنه ها را زیر شانه های خود نگه دارید و دست های خود را به اندازه عرض شانه باز کنید. آرنج های خود را خم کرده و دو دست خود را در طرفین بدن تان بالا بکشید. مکث کنید سپس به آرامی دستان خود را به پایین و موقعیت اولیه ببرید. می توانید این حرکت را به وسیله یک میله یا دمبل انجام دهید. تسلط بر تمرین زیر بغل هالتر خم ابتدا این حرکت را بدون وزنه ها تمرین کنید تا نحوه درست آن را یاد بگیرید. اگر در انجام این تمرین در زمان ایستادن مشکل دارید، وزن خود را روی یک صندلی مایل به عقب بیاندازید. دکتر سلام ...
تفاهمنامه همکاری کمیته المپیک غنا و ژاپن برای برگزاری اردوی آماده سازی
. این امکانات شامل 10 کورت بدمینتون، 2 کورت بسکتبال، 3 کورت والیبال، 50 میز تنیس روی میز، 2 منطقه جودو، یک رینگ بوکس، یک فضا برای دوومیدانی و دیگر امکانات برای شنا و وزنه برداری می شود. علاوه براین استفاده از اتوبوس، امکانات پزشکی و اقامتگاه رایگان برای 30 ورزشکار غنا در نظر گرفته شده است. غنا در بازی های المپیک ریو 16 ورزشکار در 5 رشته ورزشی داشت. انتهای پیام/ ...
فقدان فقیه و سیاست مردی نیک چهره
درگذشت آیت الله هاشمی شاهرودی در زمانه ای که آفت تندروی یا بی تفاوتی گریبانگیر جامعه سیاسی شده به معنای فقدان وزنه ای در سیاست ورزی خردگرایانه و اعتدالی است. به گزارش باختر و به نقل از ایرنا، یکی از نخستین تصاویری که از آیت الله سیدمحمود هاشمی شاهرودی در اذهان عمومی نقش بسته مربوط به حضور ایشان در محاکم و در میان مردمی بود که گرداگرد وی و بدون هیچ حائلی از مشکلات قضایی خود می گفتند. ...
27 نکته علمی در مورد سلامتی
به بزرگ تغییر می دهد که ثابت شده به کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی مربوط است. مطالعات جدید بر روی صدها هزار نفر نشان داده اند که رابطه ای بین مصرف چربی اشباع و بیماری قلبی وجود ندارد. 20. اشیاء سنگین بلند کنید بلند کردن وزنه یکی از بهترین راه هایی است که می توانید بدن تان را قوی کنید و ترکیب اجزای بدن تان را بهبود دهید. همچنین این کار باعث بهبود قابل توجهی در سلامت متابولیک از ...
چرا بعضی ها انگار هرگز مریض نمی شوند؟
. شما باید با مشاهده ی اولین علائم سرماخوردگی یا آنفلوآنزا هر چه زودتر مراقبت های لازم را انجام دهید. واکسن آنفلوآنزا می زنند موثرترین شیوه ی پیشگیری از آنفلوآنزا، واکسیناسیون است. با وزنه تمرین می کنند باشگاه رفتن و وزنه زدن برای کاهش وزن خوب است و در نهایت می تواند سلامتی را بهبود بدهد. تمرین بدنسازی می تواند احتمال بیماری قلبی و حتی افسردگی را کاهش بدهد. ...
چه کسی خواسته رضازاده به فدراسیون برگردد؟
آرمان - حسین ردکا: حسین رضازاده که 3 سال قبل شورای شهر را به فدراسیون وزنه برداری ترجیح داد، حالا و چند ماه مانده به برگزاری انتخابات این فدراسیون اعلام کرده قصد حضور در این انتخابات را دارد. وقتی شورای شهر را به فدراسیون ترجیح داد اردیبهشت ماه سال 94 حسین رضازاده از شرکت در انتخابات فدراسیون وزنه برداری، انصراف داد تا او نشان دهد بیشتر دوست دارد در شورای شهر بماند. مسئولان ...
سئول باران زده!
ابراهیم افشار ، خبرنگار 1- داستان های تودرتوی ورزش ایران در نخستین سال های بعد از انقلاب آنچنان جذاب و تخیل انگیز و شبه سوررئال به نظر می رسد که گاه آدمی گمان می کند آنها را لای رؤیاها و رمان ها خوانده است. چه نخستین روزهای داغ اسفند1357 که نام تنی چند از ستاره های فوتبال ، وزنه برداری و کشتی ایران در لیست همکاران ساواک منتشر شد و آنها همگی دویدند به آغوش آقای طالقانی که از او نامه ای ...
پیش بینی سود 3 میلیارد دلاری گوگل در بخش سخت افزار
بیشتر کمپانی های تکنولوژی اولویت را به سخت افزار داده و سپس به سراغ سرویس ها و تبلیغات می روند و تلاش می کنند که بالا و پایین فروش دستگاه را بالانس کنند. اما گوگل، کمپانی زیر مجموعه آلفابت، این کار را برعکس انجام می دهد. موتور جستجو این کمپانی همانند برنامه هایی مانند Google Maps و YouTubeیک وزنه تبلیغاتی به حساب می آید. اما حالا بنابر گفته تحلیلگر RBC Capital Markets ، مارک ماهانی، دستگاه های ...
5 تمرین ورزشی برای باریک شدن کمر
به اطراف و به صورت صاف باز کنید. شانه های خود را 90 درجه بچرخانید و سعی کنید با دست راست خود دست چپ خود را لمس کنید. به موقعیت اول خود باز گردید و حرکت را با دست چپ تان تکرار کنید. حرکت را به تعداد 30 بار برای هر طرف تکرار کنید.اطمینان حاصل کنید که کمر شما صاف باشد. 3-حرکت چرخش با وزنه برای انجام این حرکت باید از وزنه استفاده کنید.وزنه به شما کمک ...
حدادی: قرار شد کشتی گیران برایم مربی پیدا کنند!
ا گردن ا ین دوستان بیندازد، تا کمر خم می شوند. هم د ر بحث روانشناسی و هم وزنه زدن کمک زیادی به من می کنند. مر بی آمریکایی ام هم گفته بو د که حضور توکلی د ر کنار تو ضرورت د ارد و باید با شد. * چرا من باید دنبال هتل، اردو و بلیت باشم؟ / تاخیر د ر بر نامه ها اذیتم می کند نایب قهرمان المپیک 2012 لندن عنوان کرد: شنیده ام فدراسیون گفته ا ست 50 میلیون به حدادی می دهیم و خودش کارهای ...
حدادی: کسی که بین 12 تای المپیک نبوده، درباره من حرف نزند!
...> راستش به خانه کشتی می روم تا شاید بعد از حسین آقا توکلی که از وزنه برداری به من کمک کرد، کنار ایشان مربی هم از کشتی پیدا شود که کمکم کند. از دست یک سری از اتفاقات باید به خدا پناه برد. شاید در خانه کشتی با لطف آقای محمدی مشورتی کمکی بگیرم و راهی برای تمریناتم پیدا کنم. مگر نگفتی که با مربی ایرانی هم حاضر هستی کار کنی، پس چرا فدراسیون توجهی نمی کند و همچنان بلاتکلیف مانده ای؟ بله ...
دانشگاه آزاد ارتباط مناسبی با نهادهای علمی و صنعتی دارد
مسعود برومند در گفتگو با خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، درخصوص حضور دانشگاه آزاد اسلامی در نوزدهمین نمایشگاه دستاوردهای فناوری، پژوهش و فن بازار توضیح داد: دانشگاه آزاد اسلامی یک وزنه علمی در کشور محسوب می شود. این دانشگاه توانسته است به عنوان یک مجموعه بزرگ علمی فعالیت های زیادی در حوزه علم و فناوری داشته باشد. وی افزود: نوع ارتباطات دانشگاه آزاد ...
رضازاده را نمی شناسم/ اگر او برگردد من می روم
شعار سال : پیشکسوت وزنه برداری ایران گفت: در زمان ریاست رضازاده بیشترین میزان دوپینگی را داشتیم و همین مسائل باعث شد دو سهمیه در المپیک توکیو داشته باشیم. محمد نصیری درباره اتفاقات وزنه برداری و تغییر رنگ مدال نواب نصیرشلال در المپیک لندن گفت: امیدوارم که این اتفاق بیفتد. لیاقت وزنه برداری ایران بیشتر از این هاست و امیدوارم وزنه برداران ما به حق خودشان برسند. خیلی حرف است که در جایگاه ...
ریشه های رشد ملی گرایی در ژاپن
میهن پرستانه است که تمام مردم ژاپن بدون در نظر گرفتن دین واقعی خود می توانند در این مراسم شرکت کنند، بدون اینکه در اصل ،آزادی مذهب را خدشه دار کنند .در حقیقت شینتوئیسم ملی به عنوان یک اندیشه ملی گرایی ژاپن به گسترش یک هویت فرهنگی خاص می پرداخت که عملکرد آن در دوره میجی به عنوان وزنه تعادلی بین اندیشه های وارداتی بودیسم ،مسیحیت و سایر اندیشه های غربی با شینتوئیسم شناخته می شد. آیین شینتوئیسم ...
5 دی لاغری شکم و پهلو با پیشنهادهای دکتر آز
بی هوازی بیشتر از سوزاندن چربی، قند می سوزاند اما از آنجا که باعث افزایش حجم توده بدون چربی بدن می شود، متابولیسم بدن را افزایش می دهد، بنابراین در یک برنامه کامل باید هم ورزش های هوازی و هم ورزش های قدرتی(بی هوازی) مثل بلند کردن وزنه را در نظر گرفت؛ عبارت بالا، غلط است! _ کاهش استرس می تواند در لاغری شکم موثر باشد 1 . درست 2. غلط استراحت کافی، نوشیدن آب فراوان و ...
ناگفته های عملیات کربلای 4 از زبان یکی از بازماندگان
شبانه روزی، شیوه ورود به آب آن هم با وسایل، وزنه ها و تجهیزات، حرکت و تنفس با نی بر روی سطح آب، عدم پراکندگی با طناب فرمانده سرستون و... از ویژگی های عملیات دشوار کربلای 4 بود که باعث شد تا از یک نوجوان بسیجی یک غواص تمام عیار ساخته شود. به گفته این رزمنده دوران دفاع مقدس، در بخشی از این عملیات پس از گذشت 4 ساعت غواصی و ماندن زیر آب نیروها موفق شده بودند بالاخره خود را به زیر خاکریز عراقی ...
جانبازان استان قزوین حائز رتبه برتر شدند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح قزوین ؛ ششمین دوره مسابقات قهرمانی کشوری وزنه برداری جانبازان با شرکت یکصد و 60 ورزشکار از 23 استان به میزبانی مازندران در رامسر آغاز شد. در نخستین روز این مسابقات، جانبازان استان قزوین، امیر قصابان در وزن 59 کیلوگرم، مدال طلا و سعید فتاح در وزن 65 کیلوگرم، مدال نقره را کسب کردند. طی مراسمی مسئولان از این جانبازان با اهدای جوایزی به ...
بانوان وزنه بردار کرمانشاهی سالن تمرین اختصاصی ندارند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فارس، آزاده کوهدره ای با اشاره به اینکه وزنه برداری بانوان کرمانشاه در وضعیت مناسبی قرار دارد، اظهار داشت: هانیه کرمی، وزنه بردار کرمانشاهی هم اکنون در اردوی تیم ملی نوجوانان حضور دارد. وی به فعال بودن وزنه برداری بانوان در برخی از شهرستان ها از جمله اسلام آباد غرب اشاره و بیان کرد: این رشته در ایران و کرمانشاه نوپا و جدید است. به گفته ...
جایگزین ایالات متحده در سوریه چه کشور ی خواهد بود؟
کردها ستون فقرات آن هستند، به صورت غیرمستقیم کنترل نیمی از منابع استراتژیک سوریه از جمله منابع آب و سدها، میادین نفت گاز و بیشتر اراضی حاصلخیز کشور را در دست داشت و همین امر در مذاکرات درباره آینده سوریه، وزنه ای سنگین برای کردها و به تبع آن آمریکا محسوب می شد اما اکنون با کاری که ترامپ کرد، نیروهای سوریه دموکراتیک و یگان های مدافع خلق کرد یا باید با ترکیه بجنگند و یا سرنوشت خود را در چارچوب ملی و ...
