خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از یک معضل زنانه: سندرم پیش از قاعدگی
آنجا که نمک سبب احتباس آب در بدن می شود، با کاهش نمک، ورم کاهش می یابد. پس به غذای خود نمک نزنید و از مصرف چیپس، فست فودها و گوشت های فرآوری شده شده بپرهیزید. 4- در صورت لزوم از مکمل ها استفاده کنید. در صورتی که کم خونی دارید، تحت نظر پزشک از مکمل های لازم استفاده کنید. 5- سبوس را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. بعضی از خانم ها در طول دوره قاعدگی دچار یبوست می شوند. سبوس
نشانه ها و درمان کم خونی
/> دکتر رضا ملایری، فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: سه علت مهم برای بروز کم خونی وجود دارد. خون به اندازه کافی تولید نمی شود: افراد خام خوار و گیاهخوار از جمله کسانی هستند که خون در آنها به اندازه کافی تولید نمی شود چون مواد غذایی که استفاده می کنند، از آهن کافی برخوردار نیست. خون از دست می دهند: یکی از دلایل آن خونریزی است که فرد از طریق ادرار یا مدفوع خون از دست می دهد.
نگاهی موشکافانه به داخل ناگت ها
میزان نمک موجود در ناگت هایی که در فست فودها میل می کنید بیش از 1 گرم است. اگر دچار فشار خون بالا هستید و ناگت مصرف کرده اید حواستان باشد آن روز از مصرف دیگر مواد غذایی صنعتی یا سوسیس و کالباس بپرهیزید و مصرف پنیر را محدود کنید. ناگت ها: مواد افزودنی فراوان مواد نگهدارنده، مواد ثابت کننده و غیره که جذب شان برای سلامتی خیری ندارد در ناگت فراوان است. برخی از ناگت ها
کبد چرب را با اصلاح روش زندگی کنترل کنید
پیشگیری کرد. وی تصریح کرد: شیوع نسبتا بالا و فزاینده این بیماری در نسل جوان بویژه کودکان، توجه بیشتر نسبت به آن را می طلبد. کبد چرب، بیماری قرن است و یکی از اساسی ترین عللی است که منجر به نارسایی و از کارافتادگی کبد خواهد شد. این فوق تخصص بیماری های گوارشی با اشاره به تبلیغات زیان آور وسایل ارتباط جمعی به ویژه صدا و سیما گفت: متاسفانه به جای فرهنگ سازی برای مصرف غذاهای سنتی و مفید، شاهد تبلیغ انواغ فست فودها، نوشابه ها، چیپس و پفک هستیم که تهدیدکننده سلامت افراد هستند.
مهم ترین علل ابتلاء به سرطان ریه+علائم و روش پیشگیری
سرطان ریه را چندین برابر می کند. وی اضافه کرد: هر قلیان سنتی به اندازه یک تا 5 پاکت سیگار و هر قلیان میوه ای تا 15 برابر نوع سنتی آن، حاوی مواد سمی و سرطان زا است. فوق تخصص ریه و ICU دانشگاه علوم پزشکی استان از دیگر عوامل اثرگذار در بروز سرطان ریه در کشور را عوامل محیطی مثل آلودگی های صنعتی و شهری، گازهای هسته ای و گاز های همراه با پرتو زایی عنوان کرد. وی ادامه داد
وایتکس مری را سوراخ می کند/ مواد شوینده را در لیوان نگذارید
سلامانه : وی افزود: مصرف این مواد می تواند مشکلات عدیده ای را برای کودک ایجاد کند که مهم ترین آن تنگی مری است. این فوق تخصص گوارش کودکان تصریح کرد: استفراغ، بی اشتهایی، دل درد، آب ریزش دهان و بی تابی جزو علائم کودکانی است که مواد شوینده مصرف کرده اند. در واقع دل درد و استفراغ جزو علائم اولیه است که در طی آن کودک به علت التهاب و سوختگی مری از غذا خوردن امتناع می کند هرچند
متفاوت، زندگی را اهدا کنید
خوردن نوشابه گازدار خودداری کنید. حداقل 2ساعت قبل از اهدا یک وعده غذای کامل و سالم مصرف کنید و از مصرف نوشیدنی های کافئین دار، مثل قهوه و چای، غذاهای چرب یا سرخ شده که دارای کلسترول بالا هستند مانند فست فود و انواع ماست یا شیر پرچرب خودداری کنید. با خوردن غذای سالم و کامل، سطح املاح مورد نیاز بدن مانند آهن و پروتئین را متعادل کنید. قبل از اهدا از کشیدن قلیان، پیپ یا سیگار خودداری
آشنایی با راز های فست فودی
- اگر درخواست تغییر ماده ای در غذای خود را دارید، از واژه اضافه استفاده نکنید چون به محض شنیدن این واژه ، درخواست شما به هر شکلی که برداشت شود، اجرا می شود. دقیق توضیح دهید درخواستتان چیست. 7 - اهالی فست فود به شما می خندند، وقتی می گویید می خواهید غذایی رژیمی بخورید و سالاد ماکارونی یا سالاد مرغ با نان تست سرخ شده سفارش می دهید. مطمئن باشید خوردن یک ساندویچ فیله کبابی، کالری کمتری به بدن
ورم پا و شکم علایم مهم بیماری قلبی
راست قلب هستند؟ دکتر حسینی پاسخ می دهد: بیماران رماتیسم قلبی و افرادی که در کودکی جراحی مادرزادی قلب داشته اند، همچنین افرادی که تصادف شدید کرده اند در معرض خطر هستند. سن این بیماران معمولا زیر 60 سال است. در صورت بزرگ شدن یا کاهش قدرت بطن راست، فرد باید بسرعت، تحت جراحی قرار گیرد. وی تاکید می کند: بیماری های سمت چپ قلب بسرعت بروز می کند، اما نارسایی سمت راست قلب موجب بزرگ
حواستان به میزان آب بدنتان باشد
که به دلیل داشتن مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است اما هیچگاه جایگزین مناسبی برای آب نیست. چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث می شود، مقدار بیشتری از آبی که از طرق مختلف به بدن می رسد، دفع شود. به طور کلی توصیه می شود، افراد هنگام تشنگی درصورت دسترسی به آب از این نوشیدنی استفاده کنند. خوراکی های ضد تشنگی فیبرها در نگهداری آب نقش مهمی دارند بنابراین خوراکی های
با انجام این ده کار لاغر شوید!
/> هر روز سه وعده غذا بخورید. صبحانه می تواند پروپیمان باشد. هر چه آهسته تر غذا بخورید، احساس سیری زودتر به سراغ شما می آید. آن قدر بخورید که احساس کنید تا 80 درصد سیر شده اید. بشقاب های کوچک تر را برای غذا انتخاب کنید. به این ترتیب اگر بشقاب را پرکنید، احساس کم خوردن در شما بوجود نمی آید. ورزش بدون ورزش منظم وزن شما کاهش نمی یابد. ورزش سبب می شود مصرف انرژی در بدن افزایش یابد و
حذف وعده های غذایی ممنوع!
خوردن غذا بیرون از خانه نیز یکی از عوامل اضافه وزن است – و فست فود تنها عامل بد نیست. مطالعه ای نشان داده است که غذا خوردن در رستوران های با سرویس کامل نیز همین طور هستند – و در بعضی موارد، حتی این غذاها کمتر از فست فودهای بازار سالم هستند. اغلب به بیرون غذا خوردن به چشم یک دورهمی جمعی نگاه می شود. بنابراین افراد وقت بیشتری را صرف خوردن تفریحی می کنند و این امر می تواند باعث شود که غذای
عوامل ایجاد سرطان ریه/ توصیه هایی برای مبتلایان به دیابت/ پیامد بلع اجسام خارجی در کودکان
تواند در کنار مصرف آنتی بیوتیک ها، تحت نظر متخصص از ویتامین های مناسب نیز استفاده کند. متن کامل خبر پیامد بلع اجسام خارجی در کودکان حسین علی مددی؛ فوق تخصص گوارش کودکان در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در پاسخ به سؤال یکی از شهروندان درباره بلع اجسام خارجی توسط کودکان، اظهار داشت: اجسام خارجی که توسط کودکان بلع می شوند معمولاً انواع سکه ها، قطعات
تأثیر مصرف فست فود بر عملکرد تحصیلی کودکان
مواد غذایی ناسالم بر عملکرد تحصیلی کودکان پرداختند. تعداد11740 کودک 11 ساله در این مطالعه طولی مشارکت داشتند و پرسشنامه هایی را در زمینه مصرف انواع خوراکی ها تکمیل کردند. نتایج حاکی از آن بود که تنها 29% این کودکان هیچ گونه فست فودی مصرف نکرده بودند. حدود 10% آنان هر روز و حدود 4% تا 10% دیگر تا 6 بار در هفته فست فود مصرف می کردند و باقی شرکت کنندگان در این پژوهش بین 1 تا 3 بار در هفته فست فود مصرف
مصرف هندوانه با شکم خالی ممنوع
از دست دادن آب از بدن و تشنگی شود. هندوانه چون رطوبت بدن را بالا می برد غلظت خون را کاهش می دهد. غلظت خون دلایل زیادی دارد از جمله مصرف گوشت و فست فودها و یا کم مصرف کردن میوه ها و سبزیجات آبدار، و یا زیاد مصرف کردن چربی ها. بنابراین هندوانه با افزایش نسبی آب خون (بلغم) باعث افزایش رطوبت و رقیق شدن خون می شود. هندوانه مدر ادرار است بنابراین برای افرادی که دچار سنگ کلیه هستند مفید است.
چگونه با عادات بد اعضای خانواده مان کنار بیاییم؟
وب سایت یک پزشک - فرانک مجیدی: هنگام تغییر عادات مان از مضر و بد، به سمت عادات سالم و بهتر تنها خودمان را در نظر گرفته ایم و اعضای خانواده مان را از قلم انداخته ایم؟! خب، ما تنها افرادی نیستیم که دچار این حالت شده ایم. بسیاری از مردم از این موضوع که خانواده شان سعی نمی کنند عادات بهتری برگزینند، احساس ناامیدی می کنند. مثلاً با توجه به این که فست فودها میان قشر کودک و نوجوان
فناوری نانو در شهر تبریز عملیاتی می شود/ساخت شیشه هایی با فناوری نانو که هرگز کثیف نمی شوند
مصالح سنگی بیشتر باشد هرگز دچار مشکل نمی شود. در فناوری نانو محلولی به آسفالت اضافه می شود که مصالح سنگی آسفالت را قیردوست می کند و مقاومت آسفالت بالا می رود. همچنین اگر در رادیات ماشین از نانو سیار استفاده کنیم، انتقال حرارت از موتور بیشتر می شود و رنج دمای موتور به حد مطلوب می رسد. لازم به ذکر است که نانوفناوری یک دانش به شدت میان رشته ای است و به رشته هایی چون مهندسی مواد
پاسخ به چند سوال رایج از زبان متخصص تغذیه
در بانوان یزدی به وفور دیده می شود و علت آن کم تحرکی بوده که در دراز مدت پوکی اشتخوان را سبب می شود.برخی بر این باورند که با مصرف مکمل کمبودهای بدن خود را جبران می کنند در صورتی که برای جلوگیری از پوکی استخوان ورزش و تحرک از ملزومات زندگی سالم است. مصرف غذاهای فست فودی به سلامت انسان ضرر می زند. افرادی هستند که در هفته 1 یا 2 بار وعده غذایی فست فود دارند مه تعداد این وعده ها باید نهایتا
عوامل موثر ابتلا به سرطان های دستگاه گوارش
به گزارش " بوشهرنیوز " اکرم پورشمس فوق تخصص دستگاه گوارش، در مورد عوامل ابتلا به سرطان دستگاه گوارش بر عوامل محیطی و تغذیه تأکید کرد. وی گفت: سرطان های دستگاه گوارش بیشتر از آنکه زمینه ژنتیک داشته باشد به عوامل محیطی مانند آلودگی هوا و آب و غذا وابسته است. وی ادامه داد: امروزه استفاده از مواد شیمیایی، جزئی از زندگی ما شده است و از طرفی کودهای شیمیایی در تولیدات کشاورزی در
افزایش آمار طلاق و سبک زندگی امروز ما
های مجردی و ... دیده می شود؛ مدتی است سایه شومش را بر جامعه ما انداخته و روز به روز شاهد افزایش و حتی ترویج آن هستیم . افزایش خانه های مجردی، افزایش سن ازدواج، پدیده عجیب و غیر شرعی ازدواج سفید، جشن طلاق، مدگرایی افراطی، آمارهای وحشتناک و اعجاب آور مصرف مواد آرایشی در بین زنان ایرانی، روابط و نامتعارف بین زنان و مردان و دختران پسران، رواج فساد و بی بند و باری و ده ها آسیب دیگر که همگی به
هشدار در مورد مصرف میوه های گلخانه ای
اکرم پورشمس اظهار داشت: شایعترین بیماری های گوارشی کشور در حال حاضر ریفلاکس معده و سندرم روده تحریک پذیر است که مصرف فست فودها و غذاهای آماده در ایجاد این بیماری بسیار موثر است. وی با بیان اینکه فست فودها و غذاهای آماده حاوی مواد نگهدارنده همچون نیترات است، افزود: نوشابه های کافئین دار، ترشیجات، غذاهای تند و سس ها نیز از دیگر مواد غذایی به شمار رفته که سبب شیوع ریفلاکس و سندرم روده
علائم سرطان در کودکان
دکتر جواد غروبی-فوق تخصص جراحی اطفال و دانشیار دانشگاه شهید بهشتی در وب سایت خود نوشت: بیماری های ژنتیکی مثل سندرم داون و اختلالات ژنتیکی که به صورت ارثی منتقل می شوند، ازجمله عوامل خطر ابتلا به سرطان در کودکان هستند. درمان با اشعه و رادیو تراپی، قرار گرفتن در معرض مواد سمی، استنشاق گاز های سمی وعفونت ها نیز از دیگر عوامل خطر ابتلا به سرطان در کودکان به شمار می روند. علائم سرطان در
روایتی از قصه تلخ و تکراری ناباروری در ایران
های ژنتیک در سنین بالا بسیار بیشتر است. این متخصص توصیه می کند: از آنجا که قدرت باروری خانم ها زودتر شروع می شود و پایان می یابد، توصیه می شود سن آقایان حدود یک تا 5 سال بیشتر از خانم ها باشد. غذا و هوای ناسالم ناباروری می آورد چندی پیش، محققان دانشگاه هاروارد هشدار دادند مصرف فست فود و تنقلات ناسالم که زاییده زندگی شهری امروزی است، احتمال ناباروری را در مردان سالم و جوان افزایش
محلولی جادویی قوی تر از آسپیرین
آن باید یک تکه سیر و یک دانه فلفل هم مصرف کنید. مزایای این محلول این محلول می تواند نرخ متابولیک بدن را بهبود بخشد. همچنین کسانی که با مشکل اضافه وزن روبه رو هستند هم می توانند از این محلول استفاده کنند. زمانی که شما این محلول را میل می کنید، بدن کالری بیشتری می سوزاند. علاوه بر آن، محلول سیر و فلفل و عسل از انباشت اضافی آب در بدن جلوگیری کرده و بدین ترتیب شما سریع تر وزن کم
به بهانه درگذشت علی طباطبایی: قلب های جوانی که از تپش می افتند
در یک جامعه شیوه زندگی غیرسالم است و هر روز به سمت زندگی ناسالم تری نیز حرکت می کند، دور از انتظار نیست که سن بروز بیماری قلبی در آن کاهش یابد. افزوده شدن رستوران هایی که غذای بی کیفیت با کالری و چربی بالا تحت عنوان فست فود عرضه می کنند، رشد آمار افرادی که از سنین کودکی و نوجوانی اضافه وزن دارند، مصرف بیشتر تنقلات و نوشابه که مصرف سرانه آن از میانگین جهانی بیشتر است، آلودگی هوا در شهرهای بزرگ که
درمان کبد چرب با طب سنتی
از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد، زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول های کبدی را به خود درگیر کرده اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می کند. خوشبختانه در میان شیوه های طبیعی درمان در سراسر جهان، راهکارها و تکنیک هایی وجود دارد که می توان از آنها برای پیشگیری از ابتلا به کبدچرب اقدام کرد. در اینجا برخی از ...
رانندگی با خودرو جدید کرمان موتور +عکس
وزن 1505 کیلوگرمی اش بر می آید و حتی در شتاب گیری به راحتی می تواند از سد رقبای کره ای خود عبور کند. البته نکته ای که ممکن است چندان به مذاق دارندگان آن خوش نیاید، فعال شدن خودکار توربو است که با وجود ارائه قدرتی فوق العاده، در مصرف سوخت آن تاثیر منفی می گذارد. با این حال به نظر می رسد S5 آن قدر نکته مثبت در خود گنجانده که بتوان از مصرف آن چشم پوشی کرد. جی ای سی برای جبران
خواص بی نظیر سیر
/> کلسترول و فشار خون: تحقیقات حاکی از آن است مصرف متداول سیر باعث کاهش میزان کل کلسترول(Total Cholesterol) و تری گلیسیرید می شود، البته بدیهی است افرادی که دارای کلسترول بالا می باشند در کنار مصرف روزانه سیر باید شیوه زندگی خود را نیز اصلاح کنند، برنامه غذایی مناسب، کاهش وزن، ورزش مرتب از امور ضروری برای کاهش میزان کلسترول می باشد. جهت کسب اطلاعات بیشتر مقاله کلسترول را مطالعه کنید
ورود رویای آمریکایی به ایران
هفته نامه تجارت فردا - مولود پاکروان: هنوز امضای توافق خشک نشده است که احتمال ورود مک دونالد به کشور جنجال به پا می کند. عده ای شادمان منتظرند تا به جای فست فود ایرانی در شعبه های مک دونالد و برکینگ، ساندویچ و پیتزا و مرغ سوخاری میل کنند و عده دیگر نگران تهاجم برندهای پرحاشیه آمریکایی به بازار مصرفی هستند که به نظر می رسد در سال های تحریم عقلانیت خود را اندکی از دسته داده است. مک
علائم و راههای درمان اعتیاد غذایی
موقع هوس غذایی غذا بخورید. 6 - شما بارها و بارها سعی به ترک خوردن و یا مقرراتی ( شامل وعده های غذایی در روز ) در مورد غذاهای خاص تنظیم می کنید اما ناموفق بوده اید. 7 - شما اغلب مصرف مواد غذایی ناسالم را از دیگران مخفی می کنید. 8 - شما احساس ناتوانی در کنترل مصرف مواد غذایی ناسالم دارید با وجود دانستن این که این غذاها باعث آسیب فیزیکی ( شامل افزایش وزن ) شما می شود
