خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 نشانه کمبود ویتامین های بدن
ویتامین B حبوبات، بادام زمینی و گوجه فرنگی بیشتری مصرف کنند. احساس خستگی زیاد اگر هر شب کافی می خوابید، اما در طول روز احساس خستگی زیادی می کنید، احتمالا به کمبود ریبوفلاوین (ویتامین B2) مبتلا هستید. بنابراین لازم است مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ یا گوشت های کم چرب مانند بوقلمون و... را بیشتر کنید. خواب رفتن و کرخی دست و پا اگر مدام دست و پایتان خواب می رود
لیست جدید قیمتها به روایت بانک مرکزی
های تازه قیمت سیب زرد تخم لبنان و لیموشیرین افزایش ولی بهای سایر اقلام این گروه به ویژه گوجه سبز و طالبی کاهش یافت. در گروه سبزی های تازه قیمت کدوسبز، سیب زمینی و سبزی های برگی افزایش داشت. بهای سایر اقلام این گروه نسبت به هفته قبل کاهش یافت. در این هفته قیمت گوشت گوسفند و گوشت مرغ افزایش ولی بهای گوشت گاو و گوساله نسبت به هفته قبل اندکی کاهش یافت. در هفته مورد بررسی قیمت قند، شکر، چای
من دیه گو مارادونا هستم ، حال تماشاگران را بهتر کرد
گردد به نقطه اولیه و آنقدر این کار تکرار می شود که رشته کار از دست کارگردان خارج می شود. برای همین است که در نیم ساعت پایانی دست کم پنج واقعه رخ می دهد که بیشتر از همه خنده بر لب آدم می آورد. هر جا که یک شخصیتی تاریخ مصرف حضورش در فیلم تمام می شود، به عجیب ترین و ناشیانه ترین شکل ممکن از داستان حذف می شود. وی ادامه داد: دلیلی ندارد ما ده شخصیت جدی و اصلی داشته باشیم و برای هر کدام یک
بیشتر بدانیم!
نیک نیوز: 1- اگر چند عدد برنج در جعبه شیرینی خشک بریزید، موجب ترد ماندن شیرینی می شود. 2- اگر تخم مرغ ها به شانه چسبیده باشد، باید جعبه را کمی خیس کنید. بر اثر این کار تخم مرغ ها بدون شکستن از شانه جدا خواهد شد. 3- چانچه جسمی نوک تیز داخل سیب زمینی فرو برده و سپس آن را داخل آب جوش بگذارید، سیب زمینی زودتر می پزد و در حین پخت پوست آن نمی ترکد و گوشت آن متلاشی نمی
عرضه ارز با 2 درصد زیرقیمت بازار
، گازهای کمیاب، سولفات ها، ماشین آلات چاپ و تراکتور است.همچنین اولویت ششم شامل کالاهایی نظیر نشاسته، روغن زیتون، روغن جلا، لاکتوز، کلوکوز، کربونات ها، میلگرد، ماشین آلات راهسازی، روغن های صنعتی، اولویت هفتم شامل توتون، تنباکو، اتصالات زانویی، دوربین عکاسی، اولویت هشتم شامل انواع عصاره ها، لامپ ها، ریش تراش ها، ماشین الات خاکبرداری، یخچال فریزر، لاستیک سواری، ماشین رختشویی، ماشین ظرفشویی، اولویت نهم شامل تخم پرندگان، ادویه جات، کاغذ سیگار و کالاهایی از این دست و اولویت دهم شامل سایر حیوانات زنده، مرغ، خروس، اسب، گوشت پرندگان، کاغذ دیواری، موبایل، خودروی سواری، سیگار برگ، کیف، چمدان، لباس است. ...
چرا شکلات و شیرینی می خوریم؟
، مارچوبه، تخم مرغ، مرغ، آب انگور، غلات سبوس دار، گوجه فرنگی، کاهو و پیاز خام غنی از این ماده هستند؛ برخی از سبزیجات، میوه ها و ادویه جات نیز دارای کروم هستند. جذب گوارشی کروم کم است و اضافه آن از راه مدفوع خارج می شود؛ مواد غذایی که دارای ویتامین C هستند و تیاسین که در گوشت قرمز، مرغ، ماهی و غلات وجود دارد باعث افزایش جذب کروم می شوند. کروم، منیزیم و تریپتوفان 80 درصد
از سفید شدن موهای خود جلوگیری کنید
/> ویتامین E : روغن های گیاهی، روغن زیتون یا روغن کنجد، سبزیجات سرشار از بتاکاروتن: میوه ها و سبزیجات زرد، نارنجی و سبز تیره. گیاهان سرشار از زینک یا همان روی: جوانه ی گندم، لوبیاها، توفو. منیزیم: میوه و سبزیجات، میوه های خشک، مغزها و آجیل. کلسیم: سبزیجات برگ سبز تیره، بادام، آجیل ها، انگور فرنگی و غیره. پتاسیم: گوجه فرنگی، هویج، لوبیا. آهن: آجیل ها، میوه و سبزیجات خشک، گوشت، جلبک های دریایی
بولتن سینما ؛ ویژه نامه روزانه جشنواره فیلم فجر/4
مواجه شدن با نسل جوان امروز و ورود به دنیای درون و پیدا کردن طرز تفکر آنها و شرح ارزش، آرمان و اخلاق آنها است و در عین حال بی اخلاقی های موجود در جامعه را نیز مطرح می کند. داوودی با اشاره به طرح موضوع دنیای مجازی و روابط اینترنتی در این فیلم سینمایی گفت: در حال حاضر ایران هم مانند سایر نقاط دنیا به تسخیر دنیای مجازی درآمده است و متاسفانه به دلیل نوع برخورد حاکمیت با دنیای مجازی از یک سو و
6 راه آسان برای حفظ انرژی در طول روز
شما در دفتر خود هستید و به خاطر حجم کارهایی که دارید خسته شده اید، بهترین راه برای خارج از این حال و هوا گوش کردن به یک موسیقی انرژی بخش است. موسیقی به طرز شگفت انگیزی به شما انگیزه و انرژی می دهد، آن تمام صداهای نا به هنجار را اطراف شما را قطع می کند و ذهن شما را تنها به سمت گوش دادن به آهنگ در حال پخش هدایت می کند. علاوه بر این هر دقیقه گوش کردن به موسیقی های انرژی بخش ضربان قلب شما را
فیله ماهی تیلاپیا سوخاری
فلفل قرمز و نمک: به میزان لازم شوید خشک: یک قاشق غذاخوری روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری روش تهیه: 1. ماهی ها را با آب لیموی تازه، نمک و فلفل سیاه مزه دار کنید. در یک کاسه بزرگ تخم مرغ ها را بشکنید و هم بزنید. حالا هر دو طرف ماهی ها را ابتدا در آرد سفید، سپس در تخم مرغ و بعد در آرد سوخاری بزنید. در یک ماهیتابه بزرگ، مقداری روغن بریزید و هر دو طرف ماهی ها را در آن سرخ کنید. 2
نشانه های کم خونی چه هستند؟
شکل با درمان کم خونی فقر آهن یا کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک فرق دارد . با پزشکتان در مورد بهترین درمان برای علت کم خونی مشورت کنید. چه طور از ابتلا به کم خونی جلوگیری کنم این مراحل را دنبال کنید تا بتوانید از بعضی کم خونی ها جلوگیری کنید : ̃ غذاهای پر آهن مصرف کنید ، گوشت قرمز ، ماهی ، مرغ ، جگر ،زرده تخم مرغ ، میوه های خشک ( برگه زرد آلو ، الو و کشمش ، توت
تخم مرغی متفاوت مخصوص صبحانه
سایت پیمونه: مواد لازم: تخم مرغ : 4 عدد سوسیس گوشت : 275 گرم آویشن : یک قاشق مرباخوری جعفری خرد شده : یک قاشق مرباخوری پیازچه ریز شده : یک قاشق غذاخوری تخم مرغ زده شده : یک عدد آرد گندم : به مقدار لازم پودر نان یا آرد سوخاری : به مقدار لازم نمک و فلفل : به مقدار لازم طرز تهیه: 1 - تخم مرغ ها را به مدت 8-10 دقیقه پخته و میگذاریم تا سرد شوند و پوست آنها
پیشگویی آیت الله قاضی درباره امام خمینی (ره)/ماجرای هدیه توهین آمیز کندی به فرح
و تقی علوی کیا برادر تیمسار علوی کیا قائم مقام سابق سازمان امنیت که در خیابان تخت جمشید دفتری دارند و به کمک ایادی دیگر باندی برای قاچاق مواد مخدره تشکیل داده و توسط چند نفر از کارمندان و سهامداران شرکت های هوایی مواد مخدره مخصوصاً هروئین را از خارج از ایران وارد و در تهران و شهرستانها پخش می کنند و در این کار حسن عرب نیز همکاری نزدیک دارد و اغلب شب ها در فرودگاه مهرآباد در دفتر شرکت های هواپیمایی
ته دیگ مرغ
سایت گروه آشپزی: طرز تهیه: سینه مرغ یا ران مرغ : 2 عدد فیله مرغ : 250 گرم برنج : 700 گرم نخود آبگوشتی : 200 گرم استاک مرغ : 500 گرم پیاز بزرگ : 2 عدد ادویه مخلوط : یک قاشق غذاخوری روغن و نمک : به میزان لازم طرز تهیه ته دیگ مرغ: 1. سینه مرغ را تمیز کرده پیاز را ورقه ورقه کنید و با کمی ادویه روی سینه مرغ بپاشید و با استیک کوب یا پشت چاقو روی آن بکوبید
طرز تهیه کوکوی پاستا
زمینی رنده شده به میزان لازم طرز تهیه کوکوی پاستا : یک بسته ماکارونی را که داخل آب جوش 10 دقیقه جوشاندی آبکش کردی نمک زدی با مایه گوشتی گوشت.پیازسرخ کرده.سیر له شده.فلفل دلمه .هویچ نگینی شده مخلوط بعد تخم مرغ با پنیر پیتزا و کمی فلفل قرمز اضافه کنید. قالب کاپ کیک را با قلم مو چرب بعد با مواد پر کنید . من از قبل سیب زمینی رنده و سرخ کرده بودم روی آن ریختم و روی قالب را با فویل پوشانده در فر به مدت نیم ساعت گذاشتم. بعد هم کوکوی پاستا را با خیار و گوجه تزیین کردم. ...
اشتباهات غذایی رایج در میان مردم
گرفته و از مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین مانند گوشت، ماهی و تخم مرغ صرفنظر می شود. اما باید بدانید که پروتئین ها برای محافظت از عضلات لازم بوده و روند کاهش وزن را سرعت می دهند. چون این ترکیبات مغذی احساس سیری زود هنگامی ایجاد می کنند. پروتئین ها باعث ارتقای سلامت بوده و سطح انرژی را بالا می برند. 8- فقط سبزیجات خام میل می کنید برخی بر این باور هستند که پخت و پز باعث از
بهترین جایگزین های غذایی برای لاغری
غذا، بهتر است آن را رنده کنید و تنها روی غذا بپاشید. بستنی شکلاتی جایگزین: بستنی یخی : بستنی های شکلاتی به خاطر لایه ضخیم شکلات روی آن و شکلات داخل آن و حجم بزرگش حدود 300 کیلوکالری انرژی دارد اما بستنی یخی و کوچکی که روکش شکلاتی ندارند تنها بین 100 تا 150 کیلوکالری انرژی دارند. املت با تخم مرغ کامل جایگزین: املت با زرده کمتر : به جای اینکه املت را با سه
انفجار جمعیت در اکران عصر یخبندان در برج میلاد
پایان نمایش فیلم دوران عاشقی ، به ترتیب نوبت به نمایش فیلم مستند فیه ما فیه ساخته صادق داوری فر، بدون مرز نخستین ساخته بلند امیرحسین عسگری، عصر یخبندان دومین همکاری مصطفی کیایی با منصور لشکری قوچانی، تاآمدن احمد به کارگردانی صادق صادق دقیقی و داره صبح می شه اثر یلدا جبلی خواهد بود و در واقع روز چهارم را می توان یکی از روزهای مهم جشنواره تلقی کرد. در این میان با شمارش 27298 برگ رای
تغییر قیمت مواد غذایی در تهران از مهر تا مهر
در تازه ترین گزارش منتشر شده از سوی بانک مرکزی قیمت خرده فروشی مواد غذایی در مهرماه سال 91 اعلام شد.به گزارش خبرآنلاین، گزارش خرده فروشی مواد غذایی نشان از رشد اقلام مختلف مواد غذایی در پایتخت بین هفته پایانی مهرماه سال جاری در مقایسه با مهر ماه سال 90 دارد. رکورد افزایش قیمت در این گزارش مربوط به چای خارجی است که 90 درصد افزایش پیدا کرده است و کمترین تغییر مربوط به قیمت تخم مرغ است که در مقایسه
هجوم بی رحمانه سرطان به پیکر جامعه
، هزینه دارو، بستری شدن بیمارستان و هزینه های جانبی به برخی از بیماران مانند دندان پزشکی و چشم پزشکی ارائه می شود. وی ادامه داد: سالانه دوبار یعنی در شهریور و اسفند ماه به بیماران سرطانی خواروبار شامل برنج، روغن، قند و شکر، ماکارونی، چای، سویا، مرغ و گوشت و در اسفند ماه لباس و کفش اهدا می شود. مدیر مؤسسه محاب شهرستان آبیک خاطرنشان کرد: ارتباط با مددکاری بیمارستان ها و بخش های
خود مراقبتی و امید، اساس شکست سرطان
. وی اهداف برنامه پویش ملی مبارزه با سرطان را افزایش آگاهی و جلب مشارکت مردم در ارتباط با قابل پیشگیری بودن سرطان و شیوه های آن بیان می کند و می گوید: اصلاح باورهای نادرست مردم در خصوص سرطان از جمله درمان ناپذیر بودن آن و جلب مشارکت سیاستگزاران و مجریان سلامت (درون و برون بخشی) در کنترل عوامل خطر سرطان از دیگر اهداف این بخش است. مقیمی ابراز می کند: عموم مردم به ویژه نوجوانان
قند، شکر و روغن هم گران شد!
گروه میوه های تازه بهای پرتقال درجه دو، نارنگی و به ویژه لیموشیرین افزایش ولی قیمت سایر اقلام این گروه کاهش داشت. در گروه سبزی های تازه بهای گوجه فرنگی و سیب زمینی افزایش ولی قیمت سایر اقلام این گروه به ویژه پیاز نسبت به هفته قبل کاهش یافت. در این هفته بهای گوشت گوسفند و گوشت مرغ نسبت به هفته قبل افزایش ولی قیمت گوشت تازه گاو و گوساله کاهش داشت. در هفته مورد بررسی بهای قند، شکر و روغن
بانک مرکزی قیمت برخی از اقلام خوراکی را اعلام کرد
این گروه بین 0.7 درصد تا 9.6 درصد افزایش یافت. در گروه سبزی های تازه بهای سبزی های برگی ثابت بود.قیمت گوجه فرنگی معادل 1.1 درصد، بادنجان 2.4 درصد، کدوسبز 5.1 درصد و سیب زمینی 0.9 درصد کاهش ولی بهای سایر اقلام این گروه بین 1 درصد تا 4.7 درصد افزایش داشت. گوشت قرمز و گوشت مرغ در هفته مورد گزارش قیمت گوشت گوسفند و گوشت تازه گاو و گوساله هر یک معادل 0.2 درصد و گوشت مرغ 3.9 درصد افزایش یافت. قند، شکر، چای و روغن نباتی در این هفته بهای قند، شکر و انواع روغن نباتی بدون تغییر بود و قیمت چای خارجی معادل 0.6 درصد کاهش داشت. ...
بولتن سینما ؛ ویژه نامه روزانه جشنواره فیلم فجر/3
سیمرغ اکران می شود. این فیلم یک درام عاشقانه بر بستر مسائل روز اجتماعی است . شهاب حسینی، لیلا حاتمی، فرهاد اصلانی، پرویز پورحسینی و بیتا فرهی از جمله بازیگران این فیلم هستند. ساعت 12:45 دقیقه مستند فیه ما فیه به کارگردانی صادق داوری فر در بخش سینما حقیقت نمایش داده می شود، این مستند درباره نسبت سینما و روحانیت ساخته شده است. فیلم سینمایی بدون مرز به کارگردانی امیرحسین
آشنایی با روش تهیه رولت نان با مغز سوسیس
را زده و روی خمیر بمالید و کمی کنجد یا سیاه دانه روی آن بریزید.همه سوسیس ها را به این شکل در آورید. * سینی نان را در فر با حرارت 200 درجه سانتیگراد و به مدت 30 دقیقه قرار دهید ، چند دقیقه آخر زمان پخت بالای فر را روشن کنید تا روی نان ها طلایی شود سپس همراه با سس کچاب یا تند سرو نمائید. نکات: در صورت تمایل روی سوسیس ها مقداری کره و زرده تخم مرغ زده و بعد داخل خمیر قرار دهید. نوش جان http://www.sooran.com
لوازم آرایشی را در یخچال نگهداری کنید
به گزارش اقتصاد پرس ، به همین دلیل توصیه می شود بعضی داروها و محصولات موضعی در یخچال نگهداری شوند. به این ترتیب عمر مفید بعضی دیگر از لوازم آرایشی هم طولانی تر می شود. پس بهتر است بطری شیر و ظرف تخم مرغ را کمی جابه جا کنید تا برای لوازم آرایشی فضا باز شود. محصولات طبیعی یا ارگانیک بیشتر محصولات امروزی حاوی نگهدارنده هایی هستند که بدون قرار دادن محصولات در یخچال، از رشد باکتری ها
چه غذایی را با چه روغنی بپزیم؟/ ویتامین D در اثر اکسید شدن روغن تخریب می شود
روغن مخصوص سرخ کردن استفاده شود. از روغن زیتون می توان برای سرخ کردن سطحی (مثل نیمرو کردن یا تهیه املت) یا تفت دادن مختصر با درجه حرارت ملایم و فقط یکبار استفاده کرد. روغن کانولا هم دارای خواص تغذیه ای بالایی است ولی خواص کیفی آن مانند مقاومت در برابر حرارت و نور، پایین است و برای سرخ کردن های عمیق چندان مناسب نیست. روغن هسته انگور هم به دلیل پایین بودن مقاومت در برابر اکسیداسیون و نقطه
کیش پانسیتای و اسفناج
* 225 گرم ژامبون گوشت دو عدد پیاز درشت خلالی نصف قاشق چایخوری پودر آویشن نصف پیمانه گوجه فرنگی خشک و خرد شده 4 پیمانه برگ اسفناج ریز 225 گرم پنیر رنده شده 6 عدد تخم مرغ دو پیمانه ماست یونانی کم چرب یک پیمانه شیر نصف قاشق چایخوری نمک 1⁄4 قاشق چایخوری پودر فلفل سفید 1/8 قاشق چایخوری پودر جوزهندی ریحان تازه طرز تهیه 1. خمیر آماده را از یخچال بیرون بگذارید. فر را با دمای 325 درجه فارنهایت
عوضِ میرزا قاسمی، میرزا کدوی شمالی بخورید!
مجله خانواده سبز: میرزا کدو غذایی بسیار خوشمزه و ساده است که بیشتر در گیلان و شمال کشور پخته می شود و به علت درست شدن سریع و در دسترس بودن مواد اولیه طرفداران زیادی دارد. مواد لازم: کدو سبز: نیم کیلو تخم مرغ: 2 عدد سیر: یک بوته روغن: به میزان لازم زردچوبه: یک قاشق چای خوری نمک: به میزان لازم فلفل: به میزان لازم طرز تهیه: 1. ابتدا کدوها را خوب شسته، سپس
شیرینی کشمشی با طعم پرتقال
) کرنبری: یک فنجان (خشک شده،جایگزین آلبالو یا گیلاس یا کشمش) طرز تهیه: 1. فر را با دمای 375 درجه فارنهایت (190 درجه سانتی گراد) از قبل گرم کنید. دو سینی شیرینی پزی بزرگ را چرب کنید یا روی آن کاغذ پوستی بگذارید. 2. کره و شکر ها را در کاسه یک همزن دستی با هم بزنید تا خامه ای شود. تخم مرغ، پوست پرتقال، آب پرتقال و وانیل را بریزید و هم بزنید. آرد، بکینگ پودر و نمک را بریزید
