سایر منابع:
سایر خبرها
اصلِ عسل
ایران 893گرم و همین رقم در جهان 235گرم است و این یعنی ایرانی ها خیلی بیشتر از دیگر مردم جهان عسل دوست هستند. خرید بهترین نوع عسل همان شهد عسل (عسل بدون موم) است. موم عسل خاصیت دارویی ندارد و قابل جذب و تجزیه در بدن نیست. برای همین توصیه می شود که عسل بدون موم بخرید. موم عسل فقط می تواند برای افرادی که زخم معده دارند خاصیت داشته باشد و در بدن جذب نمی شود. گول موم های خوش آب و ...
فست فودها و کنسروها احتمال ابتلا به پرفشاری خون را افزایش می دهد
، امعاء و احشاء، کله و پاچه گوسفند در برنامه غذایی ا ز جمله مواردی هستند که رعایت آن ها لازم است. وی افزود:سعی کنید تا حد امکان در طبخ مواد غذایی از روغن زیتون، روغن سویا، روغن کلزا و روغن کنجد استفاده کنید. این مشاوره پزشکی ضمن تاکید بر اینکه غذاها را در حجم کم و دفعات بیشتر مصرف کنید، عنوان کرد: افزایش مصرف منابع کلسیم دار به ویژه شیر و لبنیات کم چرب، پرهیز از مصرف شیرینی، شکر و نوشیدنی ...
14 نشانه بیماری کلیوی
عملکرد خود را از دست داده است، بروز می کند. درد یا سختی هنگام دفع ادرار گاهی فرد دچار مشکل، درد یا احساس فشار هنگام دفع ادرار می شود. این امر می تواند نشانه عفونت لوله ادراری باشد که علایمی مانند درد یا سوزش هنگام ادرار کردن ایجاد می کند. انتشار عفونت به کلیه ها می تواند باعث تب و کمردرد شود. وجود خون در ادرار این علامت بیماری کلیه است که جای ...
علائم شایع ترین سرطان دهان/ زخم دهان را جدی بگیرید
فرشی مخاط دهان است که حدود 90 درصد سرطان های ناحیه فک و صورت، سرطان سلولهای سنگ فرش مخاط دهان هستند و این سرطان عوامل ایجاد کننده دارند از جمله مصرف دخانیات که احتمال ایجاد سرطان را افزایش می دهد، مصرف مشروبات الکلی یا هر چیزی که مخاط دهان را تحریک کند مانند استفاده از دست دندان هایی که خوب ساخته نشدند و در دهان لق هستند و ممکن است به مرور زمان به دلیل لقی ایجاد زخم کنند که اگر این دست دندان درست ...
افتادگی پوست صورت درپی رژیم کاهش وزن
.... هاشمی در رابطه با یکی از همین راهکارها می گوید: این افراد اگر آب مورد نیاز بدن خود را مصرف کنند به میزان قابل ملاحظه ای از افت پوست صورتشان جلوگیری می شود. نوشیدن روزانه دو لیتر آب یا هفت تا هشت لیوان آب به تمام افراد توصیه می شود . وی ادامه می دهد: از سوی دیگر باید بدانید که میزان چربیهای موجود در صورت ، محدودیت دارد و به این معنا نیست که هرچه لاغرتر شویم، دچار افت ...
تاثیر آلاینده های محیطی در بروز سکته های مغزی
به گزارش عصرامروز ، دکتر کوروش قره گزلو در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه سکته مغزی نشان دهنده درگیری عروق در مغز است، در مورد عوامل بروز آن گفت: معمولا شایع ترین فاکتورهای بروز و شیوع سکته مغزی به جز بحث ژنتیک که قابل تغییر نیست، عواملی مانند فشار خون، بالا بودن چربی، دیابت، چاقی، مصرف سیگار و دخانیات هستند که از بیرون به فرد تحمیل شده و معمولا جزو فرایندهای خطرساز بوده و زمینه را برای تصلب ...
تغییر سبک زندگی فعلی تنها راهکار حفظ سلامتی در جامعه: گفت وگوی شفقنا زندگی با دکتر ابراهیمی
می شود. 28 درصد نوجوانان ایرانی چاق اند دریانی همچنین با تاکید بر اینکه 70 درصد افراد چاق به کبد چرب مبتلا هستند گفت: متاسفانه بیش از 28 درصد نوجوانان ایرانی به دلیل گرایش به مصرف مواد قندی، غذاهای صنعتی و فست فودی چاق هستند و همواره 70 درصد افراد چاق دارای کبد چرب هستند که در بسیاری از مواقع به سرطان کبد و از کار افتادن آن مبتلا می شوند. وی ادامه داد: بنابراین یکی ...
آینده صنعت خودرو ایران کجاست؟
...، سعی کردند با توجه به مهندسی معکوس و کپی کاری، قطعات پیکان و سپس پژو و پراید را تولید کنند، اما بسیاری از قطعات از نظر مواد به کار رفته و روش تولید با قطعات اصلی فرق داشت. پژو هم که چندان مایل به داخلی شدن خودروهای خود به دلیل از دست رفتن درآمد حاصل از فروش قطعات به ایران نبود، نقشه های فنی غلط در اختیار ایران قرار می داد، اما در اواسط دهه 70 به تدریج قطعه سازان با تیراژ های مناسب به وجود آمدند ...
آشنایی با روش تهیه جوجه کباب با سس باربکیو
آماده سازی: 15 دقیقه مدت انتظار: 15 دقیقه مجموعاً: 30 دقیقه مواد اولیه: برای 4 نفر شیر : 2 قاشق غذاخوری سس باربیکیو: به مقدار لازم چیپس سیب زمینی : 4 فنجان (خرد شده) تخم مرغ : یک عدد سینه مرغ: 225 گرم (بدون پوست و استخوان - به اندازه 3.5 سانتیمتری حبه شده) طرز تهیه: داخل یک کاسه عمیق، تخم ...
نرمش کافی است! قهرمانی کنید
ژنو هم امتیازهای غیرقانونی بزرگی بستانند، هم راه پیشرفت هسته ای ایران را سد کنند و به تعبیر اوباما عقب برانند، و هم از لغو تحریم های غیرقانونی طفره بروند. بدین ترتیب مسئله ای که از نگاه روحانی و ظریف ظرف یک هفته یا 3 تا 6 ماه قابل حل بود، اکنون به یک معنا 16 ماه و به یک معنای عمیق تر، 11 سال به درازا کشیده است. یعنی تخم مرغ های امید و تدبیر را نباید در سبد مذاکرات با شیطان بزرگ چید. ...
چه چیزهایی حساسیت فصلی را بدتر می کند؟
هستند با خوردن بعضی میوه ها و سبزی ها عطسه یا فن فن می کنند. پروتئینی که روی سطح بعضی محصولات خام مانند سیب، گوجه و گرمک وجود دارد مقصر این موضوع است. شما می توانید با پوست کندن یا حتی پختن آن ها به جلوگیری از این عوارض کمک کنید. لنزهای تماسی: ازآنجاکه لنزهای تماسی نرم نفوذپذیر هستند می توانند به راحتی محرک هایی را که در هوا منتقل می شود مانند گرد یا دود جذب کنند. بااینکه اکسیژن بیشتری را ...
اگر می خواهید کمی چاق شوید بخوانید
فرنگی ، کدو حلوایی ، ذرت و .... را بیشتر در برنامه خود داشته باشید. در عوض سبزیجات فیبری مانند کاهو، خیار، بروکلی، گل کلم و ... را کمتر مصرف کنید؛ زیرا سرشار از آب و فیبر هستند و حجم معده شما را پر کرده و از مصرف سایر مواد پرکالری شما را برحذر می دارند. در هنگام مصرف سبزیجات، به کالری آن ها بیفزایید. برای این منظور می توانید به سالادهای سبزیحات خود تخم مرغ پخته یا لوبیا بیفزایید. سیب زمینی را به همراه کره مصرف کنید و سالاد خود را حتما با سس میل کنید. منابع: Wikihow Activebeat انتهای پیام/ ...
قهرمانان میوه ای را بشناسید
کمبود مصرف فیبر، عدم تحرک بدنی و کمبود مصرف آب بروز می کند. در نهایت باید بدانید که یک عدد موز متوسط به اندازه یک عدد سیب فیبر دارد. بلوبری این میوه در صدر میوه های سرشار از آنتی اکسیدان قرار دارد. برای همین هم می توان آن را یک میوه ضد سرطان دانست. علاوه بر این باید بدانید که آنتی اکسیدان های موجود در بلوبری شما را از گزند بیماری های قلبی عروقی و دیابت دور می کند. ...
تندرستی پرتغالی
ایده آل در آید . پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و همین دلیل آن را برای کسانی که مشکلات گوارشی دارد مفید و قابل استفاده می سازد و برای کسانیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است . برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال اگر نمی توانید پرتغال هایی که پوست نازک دارد را با پوست مصرف کنید بهتر است که پوست زردرنگ آنرا بگیرید و با پوست سفید و ...
عرضه چند نرخی و نوسان قیمت برخی کالاها
همشهری آنلاین: کاهش عرضه و ضعف نظارت بر بازار زمینه فروش چند نرخی و گرانی برخی اقلام خوراکی به ویژه گوشت، مرغ و میوه با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال را فراهم کرده است. موج تازه تغییرات قیمتی برخی مواد خوراکی در آستانه شب عید با رشد چند باره قیمت گوشت مرغ، سیر صعودی گوشت قرمز گوسفندی و گوساله و تداوم گرانی میوه و سبزی های تازه موجب گلایه مصرف کنندگان شده است. با وجود این طی هفته گذشته ...
سبزیجات کم کالری بخورید
جلوگیری می کند، برای پوست، پروستات، تسکین دردهای عصبی، رفع بی اشتهایی، درمان یبوست، تورم دهان، درد مفاصل، روماتیسم، تصفیه خون و بیماری های عفونی مفید است؛ آب گوجه فرنگی ادرار آور است و به هضم غذا و مواد نشاسته ای کمک می کند. گوجه فرنگی دارای ویتامین A، B، C، و K است، مواد معدنی مانند کلسیم ، فسفر و آهن دارد و انرژی بدن را تأمین می کند. کرفس: هر شاخه کرفس یک تا 2 ...
نگهداری از حیوانات خانگی بلای جان سلامت خانوادهای ایرانی
عفونت سالمونلایی می تواند از آب آکواریوم ها انتقال پیدا کند. آلرژی نسبت به حیوانات خانگی 15 تا 30 درصد افراد بخصوص افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، نسبت به پروتئین های آلرژن موجود در پوست، بزاق یا ادرار حیوانات خانگی واکنش نشان می دهند. مایعاتی که از بدن سگ ها و گربه ها ترشح می شوند و نیز پوست های مرده آن ها (هنگام پوست ریزی) ، حاوی مواد آلرژی زای چسبناکی است که می تواند ...
پاک کننده طبیعی نیکوتین و کاهش ابتلا به سرطان
دلیل آنتی اکسیدان قوی موجود در آن است. گزنه این گیاه سرشار از آهن است و یک ابزار بسیار مفید برای زدودن سموم از ریه ها است و نیز در مبارزه با عفونت تاثیر مهمی دارد سلنیوم این آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که می تواند در انواع مختلفی از ماهی مانند ماهی تن، ماهی آزاد و روغن ماهی یافت شود، ولی در بره، تخم مرغ و غلات و حبوبات هم یافت می شود. کاج سوزن ...
افشای پشت پرده گرانی ها برای نخستین بار
قیمت آن پایین نگاه داشته شده بود، دیگر به اندازه کافی وجود نداشت که به دست متقاضی داده شود. لذا این کالا که ارز است، با افزایش تقاضا و وورد تقاضاهای کاذب و سفته بازانه به بازار وارد بحران شد و این بحران تشدید شد؛ چراکه به نوعی ویروس سفته بازی نیز به مشکل کمبود ارز در بازار اضافه شده بود. این بحران در بازار رخ داد و ما متوجه شدیم که بانک مرکزی برای پاسخ به این همه تقاضای کاذب آمادگی ندارد؛ ولی ...
این مرگ تقدیر نیست انتخاب است!
سازمان 100میلیون مرگ ناشی از دخانیات را در قرن بیستم پیش بینی کرده و کارشناسان حوزه کنترل دخانیات هشدار داده اند در صورتی که اقدامی برای مهار اپیدمی دخانیات صورت نگیرد، این میزان در قرن 21 به بیش از یک میلیارد قربانی می رسد. مطالعات این سازمان همچنین نشان می دهد، ایران هنوز جزو کشورهای رده اول و پر مصرف دخانیات محسوب نمی شود ولی در صورت نداشتن برنامه ریزی و پیشگیری لازم در مهار اپیدمی دخانیات، تا 40 ...
اگر معتاد به فست فود هستید؟ بخوانید
اخبار پزشکی ، اگر معتاد به فست فود هستید؟ بخوانید : اعتیاد به مصرف فست فودها خطرات جدی را برای افراد به همراه دارد. به گزارش ایران مطلب به نقل از جنوب نیوز؛ دکتر میرمیران، متخصص تغذیه اظهار داشت: فست فودها، گوشت های فرآوری شده چون سوسیس، کالباس، هات داگ، همبرگرها، ناگت و... در الگوی غذایی روزانه هیچ جایگاهی ندارند. این مواد غذایی حتی برای افراد سالم نیز منع شده است. وی ادامه ...
کله جوش غذای روزگار قدیم و جدید کویر نشینان +خواص و روش تهیه
کشک یکی از مواد لبنی است که تنها در ایران یافت می شود. در واقع می توان گفت که مانند دوغ تهیه شده از ماست، این فرآورده محصولی کاملا ایرانی است. وجود ضرب المثل های فراوان در مورد کشک در زبان فارسی نشان دهنده قدمت تولید و استفاده ازاین ماده غذایی مفید است. کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که به روش سنتی از جوشاندن، تغلیظ و یا خشک کردن دوغی که پس از کره گیری باقی می ماند و یا از ماست بدون ...
تاریکتر شدن شبهای میدان کرج در غفلت مسئولان
به گزارش خبرنگار مهر، دوم شهریور امسال گزارشی تحت عنوان معضلات میدان کرج شب زنده دار است/مسئولان زنگ خطر آسیب های اجتماعی را نمی شنوند در خبرگزاری مهر منتشر شد. در این گزارش به معضلات اجتماعی که هر شب مانند قارچ، در میدان کرج رشد می کنند پرداخته شد. معضلاتی از قبیل فروش جگر توسط دست فروشان بدون رعایت موازین بهداشتی ، وجود معتادان و دستفروشی اجناس دسته چهارم، پنجم و الی آخر که البته این معضل مانند ...
چرا قدمان آب می رود
که کلسیم دارند لبنیات است. نیاز بدن هر انسان به طور متوسط روزانه به یک لیتر شیر یا ماست است. اگر شما به این اندازه لبنیات مصرف نمی کنید بدن شما کمبود کلسیم دارد. اگر نوشابه گازدار مصرف می کنید بدن شما کلسیم را از دست هم می دهد. در این صورت قد شما نه تنها افزایش نمی یابد بلکه دچار پوکی استخوان می شوید و پوکی استخوان موجب کاهش ارتفاع مهره های ستون فقرات شده که در نهایت موجب کوتاه قدی شما می شود. او ...
چرا باید خوراکی های حاوی فیبر بخوریم؟
یک ماده ژله مانند تشکیل می دهند. این نوع فیبر باعث پایین آوردن کلسترول خون می شود و در جو، جودوسر، مرکبات و حبوبات یافت می شود. فیبرهای محلول به کاهش وزن نیز کمک می کنند؛ زیرا بعد از مصرف غذای حاوی این نوع فیبر فرد احساس سیری و سنگینی می کند و در نتیجه دیرتر گرسنه می شود. فیبرهای نامحلول: این نوع فیبر در آب حل نمی شود و سبب افزایش سرعت حرکت مواد غذایی در دستگاه گوارش شده و حجم مدفوع را افزایش می ...
رژیم غذایی متنوع، موثر در پیشگیری از سرطان
ها است. کاظم زاده با تاکید بر مصرف گوشت های کم چرب در برنامه غذایی روزانه، تصریح کرد: پیش از این که گوشت را بپزید همه چربی های قابل مشاهده آن را جدا کرده و دور بریزید و اگر چربی باقی ماند، پیش از خوردن آن را جدا کنید. وی افزود: از گوشت سفید بویژه ماهی به جای گوشت قرمز استفاده کنید البته بهتر است پیش از پخت، پوست و چربی آن جدا شود. کاظم زاده بر استفاده از مواد لبنی ...
تکذیب ادعای آلودگی سیب های آذربایجان غربی
این لایه موم سفید رنگ بیشتر در سیب دیده می شود، اظهار کرد: ترشحات خود میوه باعث به وجود آمدن موم در روی میوه شده و حاصل فرآیندهای انسانی و استفاده از سموم شیمیایی نیست و تعدادی افراد کم تجربه و بدون اطلاع از واقعیت، شایعه پراکنی کرده و مردم را نسبت به استفاده از میوه های داخلی بد گمان کرده اند. امانی ادعای عراق را در خصوص سیب های صادر شده از ایران را خلاف واقع دانست و گفت: عراق سالیان ...
طرز تهیه میرزا کدو
میرزا کدو یک نوع میرزا قاسمی می باشد که به جای بادمجان از کدو برای طبخ آن استفاده می شود. مواد لازم : کدو سبز 500 گرم تخم مرغ 2 عدد سیر 1 بوته روغن به مقدار لازم رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری زردچوبه 1 قاشق چایخوری نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه : ابتدا کدوها را خوب شسته، سپس لایه بسیار ...
غذاهای ممنوعه در ورزش یوگا
استوار هستند و بنابراین هر گونه رژیم غذایی شامل حذف یا زیاده روی در اقلام غذایی خاص مانند آنچه در برخی رژیم های تغذیه ای از جمله یوگا توصیه می شود ممکن است فرد را در معرض خطر کمبود یا مقادیر بیش از حد مواد مغذی یا انرژی قرار دهد و بنابراین لازم است برنامه ی غذایی تمامی افراد هر پنج گروه غلات کامل و مواد نشاسته ای، شیر و لبنیات کم چرب، میوه ها، سبزیجات، گوشت، تخم مرغ، ماهی و حبوبات و همچنین انواع مغزها و روغن های گیاهی را در برگیرد. ...
کمبود ید بهره هوشی را کاهش می دهد
شهرخبر : زهرا عبدالهی در مورد اهمیت کاهش مصرف نمک در سلامت کودکان گفت: عادات غذایی در دوران کودکی و به ویژه در سنین 2 تا 5 سالگی شکل می گیرند. وی ادامه داد: با توجه به اینکه سلیقه های غذایی در این دوران پایه گذاری می شوند و تا سال ها پایدار می مانند، بنابراین عادات غذایی سالم را باید از دوران کودکی پایه ریزی کرد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت افزود: یکی از راه های ...