خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویتامین بیوتین چیست؟
به طور میانگین 36 میکروگرم بیوتین در روز مصرف می کنند. کمبود بیوتین: کمبود بیوتین نادر است اما در برخی از افراد دیده می شود. مکمل های حاوی بیوتین به طور گسترده در دسترس افراد قرار دارد اما استفاده از آن ها به ندرت لازم و ضروری خواهد بود.کمبود بیوتین می تواند به شرایط زیر منجر شود: ریزش مو راش های قرمز ناهموار در اطراف چشم، بینی، دهان و آلت تناسلی ...
چگونه با کفش پاشنه بلند راحت راه برویم؟
بخونید تا پوشیدن کفش های پاشنه بلند براتون راحتتر باشه. هنگام راه رفتن با کفش پاشنه دار ممکنه کمی تلو تلو داشته باشید اما برای اینکه این حالت رو کنترل کنید باید با آرامش کامل راه بروید و به هیچ عنوان عجله نکنید! سفت نگه داشتن پاشنه هم باعث میشه تا احساس فشار بیشتری روی پاها و کمر باشه و بعد از راه رفتن ممکنه کمر درد داشته باشید. پس بهتره عضلات پا رو ریلکس نگه دارید و در هنگام راه رفتن هم ...
مشکلات رایج پا و روش های درمان آن ها
، ساق پا و کف پای تان را بکشید تا احساس ناراحتی تان کمتر شود. پای تان تاول زده؟ ضدعفونی اش کنید و آن را بپوشانید اگر با وجود تمام مراقبت ها و مراعات ها، تاولی روی پای تان ظاهر شد لطفا آن را پاره نکنید، زیرا تاولی که پاره شده خیلی مستعد عفونت است. از پماد آنتی بیوتیک استفاده کنید و ناحیه ی مورد نظر را پانسمان کنید. چند روز طول می کشد تا التیام پیدا کند و طی پروسه ی التیام باید ...
وقتی دهان بی مزه می شود
دهان می شود. یکی دیگر از علل رایج کاهش حس چشایی، عفونت دهان یا زبان است. همچنین عدم رعایت بهداشت دهان و دندان ها (مانند مسواک نزدن) باعث رشد باکتری های مضر در دهان و در نتیجه کاهش قدرت چشایی می شود. سایر بیماری های دهان یا زبان ماند زخم های دهان، سرطان دهان و آسیب دهان در اثر استعمال تنباکو (مانند کشیدن سیگار) نیز باعث کاهش حس چشایی می شود. رادیوتراپی (اشعه درمانی یا ...
هشدارهایی در بدن که نباید نادیده گرفته شود
همراه است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. تورم قوزک عملکرد ضعیف کلیه ها یا نارسایی کلیه می تواند به احتباس مایع در بدن، به ویژه در اندام های پایینی، منجر شود. در صورت مواجهه با تورم قوزک پا برای بیش از یک یا دو روز، در شرایطی که دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد، برای بررسی دقیق شرایط به پزشک مراجعه کنید. آسم گاهی اوقات آنچه شبیه به آسم یا دشواری در تنفس به ...
آلرژی پوستی، دلایل و راه های درمان
. مرطوب شدن پوست احتمال شدید شدن ضایعات پوستی را نیز کم می نماید. استفاده از آلوئه ورا خارش های پوستی را رفع می کند. آلوئه ورا با داشتن مقدار زیادی آب، خاصیت مرطوب کنندگی دارد و مواد مفیدی را به پوست می رساند که می توانند زخم و خارش پوستی را بهبود بخشند و سوختگی ها را درمان نمایند. استفاده از عسل برای مراقبت از پوست به کار برده می شود. عسل با داشتن مقادیر زیاد آب و مواد مغذی می تواند تامین کننده ...
بیماری هایی که در زمستان سراغتان می آید
شنا کردن یکی از ورزش های مناسب برای بهبود اوضاع مفاصل و عضلات است. تب خال بسیاری بر این باورند که تبخال ناشی از استرس و یا برخی شرایط دیگر است. همان طور که می دانید درمانی برای تبخال نیز وجود ندارد اما می توان با مراقبت کردن از خود در طول زمستان، احتمال بروز آن را کاهش داد. بنابراین سعی کنید هر روز کارهایی انجام دهید که باعث کاهش استرس شما می شود. دوش آب گرم، قدم زدن در پارک و ...
به این هشدارها از سوی بدن توجه کنید
ناگهانی در فک می تواند نشانه ای از یک شریان مسدود شده باشد. اگر این شرایط با سینه درد و/یا تنگی نفس همراه است، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. تورم قوزک عملکرد ضعیف کلیه ها یا نارسایی کلیه می تواند به احتباس مایع در بدن، به ویژه در اندام های پایینی، منجر شود. در صورت مواجهه با تورم قوزک پا برای بیش از یک یا دو روز، در شرایطی که دلیل مشخصی برای آن وجود ندارد، برای بررسی دقیق ...
7دلیلی که باعث خستگی پاها می شود
تان احساس ناراحتی دارید طوری که حس می کنید با ماساژ دادن یا بلند شدن و راه رفتن بهتر می شوید می تواند دلیل این مشکل سندرم پا های بی قرار باشد. اگر پا های شما سوزن سوزنی می شوند این حس بیشتر به خاطر کم خونی است. اما علت خستگی پاها مشکلات دیگری نیز می تواند باشد که در ادامه به هفت مورد آن پرداخته ایم. 1- سندرم پا های بی قرار سندرم پای بی قرار یا آرال اس نوعی اختلال خواب است که ...
تاریخچه پیوند اعضا: از پیوند قلب و قرنیه چشم تا پیوند مو و پرده صماخ
...> پیوند کبد (1963) در روز پنجم ماه مه 1963، دکتر تام ای. استارلز امریکایی نخستین عمل پیوند کبد را بر روی یک بیمار 48 ساله انجام داد. وی 23 روز با کبد پیوندی زندگی کرد. در سال 1966، درشهر پاریس، یک زن 29 ساله که توسط پروفسور گارنیه عمل پیوند کبد شده بود، 42 روز پس از عمل زنده ماند. پیوند دست، پا یا انگشتان (1962) در روز 23 ماه مه 1962 دکتر دونالد ای. مالت و دکتر جی. مک ...
از انواع ضایعه های پوستی چه می دانید؟!
اینضایعه پوستی نتیجه رشد بیش از حد پدیده ترمیم زخم است در واقع کلوید اسکاری است که از زخم به وجود می آید،کلوید ممکن است هفته ها بعد از بهبودی پوست شما رشد کند. معمولا در پوست تیره، کلوید ها می توانند در هر کجایی از پوست شکل بگیرند، اما اغلب در گوش ها، شانه، پشت، سینه یا گونه هابه وجود می آیند. آنها برای سلامتی مضر نیستند، بنابراین اگر شما را ناراحت نمی کنند، می توانید آنها را بدون ...
19 دی دکتر حمیده مروج: انحراف مفهوم زیبایی در ایران
C استفاده کنند که آنتی اکسیدان مهم است. سیگار نکشیدن و عدم دخانیات نیز بسیار اهمیت دارد؛ اگر آفتاب عارضه ای ایجاد کرد تا حدودی می توان جلوگیری کرد اما سیگار و دخانیات اثرات غیر قابل جبران و غیر قابل اجتنابی دارند. مردم باید به چه تظاهرات بالینی و علائمی در پوست بیشتر توجه کنند؟ با مشاهده خال روی صورت، ناخن، پاشنه پا و تغییرات اندازه و رنگ باید سریع به متخصص پوست ...
بوهای بد بدن که می تواند نشانه مشکلی جدی باشد
. بوی بد بدن: پای بدبود نشانه پای ورزشکاری کفش کتانی شما بوی بدی می دهد؟ ممکن است عفونت قارچی علت آن باشد. بر اساس گفته انجمن پزشکی امریکا Podiatric Medical (APMA )،اگر شما متوجه خشک شدن و پوسته پوسته شدن اطراف انگشتان پا، قرمزی و تاول شده اید ممکن است به بیماری پای ورزشکاری مبتلا شده باشید. به گفته دکتر رخسار کامرون Cameron Rokhsar استاد بیماری های بالینی پوست در بیمارستان مونت ...
روش های طبیعی برای داشتن پا های سالم
اضافه کردن چند قطره روغن گیاهی، قارچ های پا را درمان کنید. مرطوب کننده را هرگز بین انگشتان پا نزنید، چون رطوبت اضافه در این ناحیه می تواند باعث ایجاد قارچ و عفونت شود. 7- پاهایتان را خشک کنید خشک کردن پا ها به شما کمک می کند جلوی ایجاد قارچ و بوی بد را بگیرید. بعد از شستشو یا استفاده از مرطوب کننده، پاهایتان را با حوله خشک کنید و مدت خیلی طولانی از یک کفش تکراری استفاده نکنید ...
همه چیز در مورد داروی دگزامفتامین
تغییر رنگ پوست) مشاهده زخم های غیر عادی روی انگشت های دست و پا تغییرات خلقی، روحی یا رفتاری ( ااز جمله تحریک پذیری، خشم، نوسانات خلقی، افسردگی، توهم، افکار و رفتارهای غیر طبیعی، فکر به خودکشی) حرکت های خارج از کنترل کشش یا لرزش عضلانی تغییر تمایلات و توانایی جنسی ورم پاها یا مچ پاها خستگی شدید کاهش وزن غیر طبیعی نعوظ طولانی و مکرر در مردان ...
خرمالو سرد است یا گرم؟ + خواص خرمالو
بیماری های مختلف قلبی جلوگیری می کند. به علاوه خرمالو دارای ترکیبات طبیعی وازودیلاتور است که علاوه بر کاهش فشار خون، این میوه را به عنوان یک انتخاب مناسب برای سلامت قلب قرار می دهد. 8. خرمالو گردش خون را تنطیم می کند همراه با کاهش فشار خون، خرمالو تامین کننده مس بدن نیز می باشد، مس یک عامل ضروری در تولید سلول های قرمز خون است. بدون مس نمی توانید مواد مغذی لازم برای ساخت ...
عقربک ناخن چیست؟
.... پیشگیری از عقربک ناخن: برای پیشگیری از بروز عقربک و عوارض آن پوشیدن دستکش هنگام انجام کار های سخت که باعث جراحت در انگشتان و دست ها می شود، ضروری است. تزریق واکسن کزاز نیز در این شرایط توصیه می شود. دست خود را خشک نگه دارید و در معرض رطوبت دائم قرار ندهید. به مدت طولانی از دستکش یا از ناخن مصنوعی استفاده نکنید. جلوگیری از تماس زیاد دست ها با رطوبت ...
نشانه های پنهان بیماری
هایی ظریف شما را از وجود مشکل باخبر کند، به همین دلیل است که همیشه باید با دقت به بدن خود گوش بسپارید و نسبت به تغییرات جسمانی خود هوشیار باشید. این تغییرات می تواند حتی به شکل موضوع به ظاهر بی اهمیتی مثل تغییر دستخط باشد. 1- کاهش ناخواسته ی وزن اگر طی مدت کوتاهی بدون هیچ تغییری در رژیم غذایی یا برنامه ی ورزش کردن تان، بیشتر از 4 کیلوگرم وزن کم کرده اید، حتما برای معلوم شدن ...
خطرات زمستانی که سالمندان را تهدید می کند
از هوای بسیار سرد استفاده کنید. *مراقب باشید خیس نشوید زیرا خیس شدن باعث می شود به سرعت لرز کنید. اگر دچار لرز شدید، فورا به خانه برگردید؛ لرز ممکن است نشانه هشداردهنده کاهش درجه حرارت بدن باشد. *هنگامی که در خانه هستید، زیر لباس هایتان، لباس زیر بلندی همراه جوراب و دمپایی بپوشید. از یک پتو یا پوستین برای گرم نگه داشتن پاها یا شانه هایتان استفاده کنید. در صورت لزوم در خانه از کلاه ...
5 سوالی که حتما باید از متخصص پوست خود بپرسید
تا به حال چندبار به خاطر مشکلات پوستی به متخصص پوست و مو مراجعه کرده اید؟ خانم ها برای حفظ زیبایی خود از روش های مختلفی ازجمله تجربه های دیگران استفاده می کنند؛ البته در خیلی از موارد، جواب هم می گیرند، اما گاهی اوقات مشکلات پوستیِ کوچک یا بزرگی پیش می آید که دیگر درمان های خانگی و تجربه هایی که سینه به سینه منتقل می شود، پاسخ گو نیست. در نتیجه تنها راه چاره مشورت گرفتن از یک متخصص پوست است. ...
کمک های اولیه در مصدومیت های استخوانی
، مفصلی و عضلانی بدون عکس رادیولوژی و یا اسکن مشکل است؛ بنابراین اگر شک دارید، آسیب را مانند یک استخوان شکسته رسیدگی کنید. در ضمن شما باید با آرام و بی حرکت نگه داشتن مصدوم تا رسیدن نیروهای کمکی او را از صدمه و آسیب بیشتر حفظ کنید. هشدار: مصدوم را فقط در صورت وجود خطر حرکت دهید. در صورت ضرورت در جابه جایی، پیش از حرکت دادن، وضع مصدوم را بررسی کنید. از افراد حاضر در صحنه کمک بگیرید. مطمئن شوید ...
راز زیبا و جذاب بودن بدون آرایش
، از تونری استفاده کنید که حاوی مواد تشکیل دهنده آبرسانی، مانند روغن فندوق یا گلاب باشد. برای اینکه پوستی سالم و با آب رسانی کامل داشته باشید یک یا دو بار در روز از کرم مرطوب کننده بر روی پوست تان و به خصوص صورت تان استفاده کنید. یک صورت گل انداخته زیبایی طبیعی را برای شما می آورد که هیچ آرایشی نیاز ندارد. از آنجاییکه پوست صورت نازک تر است، از مرطوب کننده مخصوص آن استفاده کنید و برای ...
مبتلایان با کمردرد بخوانند!
... 3- اگر مجبور هستید در حالت ایستاده کار کنید ضروری است چهارپایه ای کوتاه زیر یک پا قرار داده و پس از 10 الی 15 دقیقه با پای دیگر عوض کنید . به هر حال از ایستادن طولانی بپرهیزید . ادامه چند توصیه برای افراد مبتلا به کمردرد 4- راه رفتن روی سطوح ناصاف و شیب دار مناسب نیست . سعی کنید با کفش مناسب با پاشنه 3 سانتیمتری راه بروید و همواره دقت داشته باشید که راه رفتن طولانی به ...
8ترفند طلایی برای مراقبت از پاها
ها در طولانی مدت باعث بدشکلی انگشت های پا شده و میخچه های دردناکی بر جای می گذارد. کفش مناسبی انتخاب کنید یکی از توصیه های لازم برای مراقبت از پاها، دقت در هنگام خرید کفش است . اگر زیاد پیاده می روید، از کفش های راحت استفاده کنید. از کفش هایی استفاده کنید که کفی طبی دارند و پاشنه شان کمی بلند است. بهترین اندازه ی پاشنه یا لژ کفش، 3 تا 4 سانتی متر است. لازم است که ...
فشار خون بالا و فشار خون بدخیم را بشناسید
علائم بدتر می شوند. نشانه های فشار خون ریوی عبارتند از: خستگی مفرط تنگی نفس سرگیجه درد یا فشار در قفسه سینه تورم در مچ پاها، پا ها و شکم آبی شدن لب ها و پوست بالا رفتن ضربان قلب یا نبض درمان فشار خون ریوی فشار خون ریوی قابل درمان نیست، اما گزینه هایی وجود دارند که می توانند علائم را بهبود بخشیده و سرعت پیشروی بیماری را کم کنند. گزینه ...
راه های درمان زخم بستر
معمولا افرادی که دوره های درمانی و یا نقاهت طولانی مدت را در تختخواب طی می کنند دچار زخم بستر می شوند. در واقع زخم بستر در اثر فشارهای بیش از حد طی زمان طولانی در قسمتی از بدن به وجود می آید و بسیار ضروری است که سریع تشخیص داده شده و درمان شود. در این مطلب می توانید در رابطه با چگونگی تشخیص و درمان زخم بستر اطلاعات کسب کنید. در صورتی که مطالعه قس ...
لاپاراسکوپی رحم چیست و چگونه انجام می شود؟
لاپاراسکوپی رحم روشی جایگزین برای جراحی باز است. در این روش، با استفاده از یک لاپاراسکوپ، ناحیه لگن بررسی می شود. لاپاراسکوپ نوعی تلسکوپ باریک است که پزشک با استفاده از آن می تواند بیماری آندومتریوز یا فیبروئید را تشخیص دهد. همچنین، می توان از لاپاراسکوپی به عنوان درمان نیز استفاده کرد. در صورتی که مطالعه قسمت خاصی از این مطلب مد نظر شماست، با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست موضوعی زیر، به موضوع دلخواه خود ب ...
ماسک صورت خانگی برای پوست خشک
پوست بدن در اثر کاهش ترشح چربی توسط غدد پوستی خشک می شود. خشک بودن پوست بدن شما می تواند ارثی یا ژنتیکی و یا بر اثر سرد شدن آب و هوا باشد. درست است که پوست های چرب بیش تر دچار آکنه می شوند، اما در عوض دیرتر دچار چین و چروک خواهند شد یا پوست های خشک اگرچه صاف و روشن هستند، اما در برابر عوامل طبیعی آسیب پذیری بیشتری دارند و پیری زودرس پوست زودتر به سراغشان می رود. یکی از ویژگی های خوبی که پوست های خشک نس ...
نکاتی برای افزایش ایمنی کودکان در فصل زمستان
اشتباه نکرده ایم. سیستم سم زدایی بدن کودک شما بسیار نابالغ است. به این معنی که دود وارد بدن کودک می شود و می تواند سبب آسم، برونشیت، عفونت و حتی سبب سندرم مرگ ناگهانی کودک در خواب شود. همچنین دود سیگار بر رشد طبیعی کودک نیز اثر می گذارد. نیاز به دلایل بیشتری برای دور نگه داشتن کودک از دود سیگار دارید؟ به غیر از موارد بالا، پوشاندن کامل کودک در هوای سرد زمستان به خصوص دست و پا و سر در ...
8ترفند طلایی برای مراقبت از پاها
ها و صندل ها در طولانی مدت باعث بدشکلی انگشت های پا شده و میخچه های دردناکی بر جای می گذارد. کفش مناسبی انتخاب کنید یکی از توصیه های لازم برای مراقبت از پاها، دقت در هنگام خرید کفش است . اگر زیاد پیاده می روید، از کفش های راحت استفاده کنید. از کفش هایی استفاده کنید که کفی طبی دارند و پاشنه شان کمی بلند است. بهترین اندازه ی پاشنه یا لژ کفش، 3 تا 4 سانتی متر است. ...
