خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسرار ویلای گل سرخ
سرگرد هم هماهنگ کردیم یادت رفته - با برف و سرمایی هم که هست بعید می دونم کسی اومدنشون رو دیده باشه - پلیس بیاد یا نیاد ، ما باید تا قبل از روشن شدن هوا برگردیم - فقط نمی دونم اون پایین چه جوری بفهمیم هوا کی روشن می شه - ما ساعت داریم ، الان زمستونه و هوا معمولا هفت صبح روشن میشه ، مگر این که توی ویلای گل سرخ اوضاع یه جور دیگه باشه ! - مطمئنم
5 غذایی که نمی گذارد شما چاق شوید
می کنند که بطور منظم جو مصرف کنید، نه فقط بخاطر تأثیرش بر انرژی شما، بلکه بخاطر اینکه قند خون شما را متعادل نگاه می دارد! برای اینکه بلافاصله انرژی بگیرید، اولین غذایی که صبح مصرف می کنید باید همین ماده ی غذایی باشد. ماست نه تنها ماست یک خوراکی خوشمزه است، بلکه لطیف و خوش رایحه هم هست. ماست، منبع غنی پروتئین و سرشار از پروبیوتیک است. بدن شما براحتی ماست را هضم کرده، و آنرا فورا به
رژیم های غذایی بر اساس وزن افراد متفاوت هستند
نیازی را که بدن برای یک غذای سالم و کامل نیاز دارد را داشته باشند. به طور معمول یک رژیم سالم باید بین شش تا یازده سهم از مواد نشاسته ای را دارا باشد که هر سهم آن به اندازه یک کف دست نان، یک کفگیر برنج یا ماکارونی است. این متخصص تغذیه در پایان تاکید کرد: از نظر علمی برای دریافت مواد لبنی نیز روزانه بین 2 تا 3 سهم باید مصرف شود که معادل با یک لیوان شیر یا ماست است. همچنین دریافت میوه هم بین
با افسردگی بعد از زایمان چه کار کنیم؟
همسر، خانواده و یا دوستانتان برخوردار باشید. نوزاد شما بیمار باشد و یا گریه های طولانی مدت ( کولیک شیرخواران) داشته باشد. استرس بسیار زیادی در زندگی شما وجود داشته باشد. اگر در خانواده ی شما سابقه اختلال دو قطبی وجود داشته باشد، احتمال ابتلای شما به جنون پس از زایمان بیشتر می شود. علائم افسردگی پس از زایمان شخصی که به بیماری افسردگی پس از زایمان دچار
علت خستگی های مزمن چیست؟
/> -افسردگی بدون دلیل معمولا اختلالات مربوط به غده تیرویید با یک آزمایش ساده خون قابل تشخیص است. استفاده از مواد غذایی حاوی ید مانند پنیر کم چرب، شیر، تخم مرغ، انواع غذاهای دریایی و ماست و سه جلسه تمرین 40 دقیقه ای در هفته در درمان اختلالات غدد تیرویید بسیار موثر است.
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
، فلوئور و به خصوص آنتی اکسیدان ها و تانن ها از بروز برخی سرطان ها پیشگیری می کند. نکته حائز اهمیت این است که مصرف بیش از سه فنجان چای به دلیل دریافت کافئین زیاد، قند و شکری که همراه با چای مصرف می شود و همچنین کاهش جذب آهن موجود در مواد غذایی توصیه نمی شود. عادت به مصرف روزانه چای در کودکان می تواند به مرور باعث کم اشتهایی و کم آبی بدن در آنان شود. - چای سفید: این نوع از چای بیشترین مقادیر
سمی ترین دارو ها را بشناسید
از این مقدار باشد. این داروها مواد نگهدارنده ندارند به همین دلیل به شدت آمادگی آلودگی میکروبی و قارچی دارند. اگر دارو طوری به شما تحویل داده شد که مجبور شدید برای مصرف انگشت تان را داخل آن بزنید مطمئن باشید که خیلی زودتر از چیزی که فکر می کنید دارو فاسد می شود چون یک کلونی جدید باکتری وارد آن می کنید که مستعد رشد است. کرم های دست ساز که برای پوست تجویز می شوند هم معمولا این چنین هستند
توقیف خودرو؛ اعمال قانون تا فرهنگ سازی
علاوه بر آموزش های فنی که داده می شود، درباره چگونگی مواجهه با افراد مختلف جامعه در این حوزه نیز تاکیدات لازم ارائه گردد. تخلف های منجر به توقیف رانندگی در حالت مستی و مصرف روانگردان ها و یا مواد افیونی در تمامی جاده های کشور 200 هزار تومان جریمه دارد و گواهینامه راننده به مدت شش ماه ضبط و راننده مذکور به مراجع قضایی معرفی می شود.از سوی دیگر حرکات نمایشی مانند دورزدن درجا یا حرکت
چگونه به یک فرد افسرده کمک کنیم؟
قابل درمان است که میلیون ها نفر را، پیر و جوان و از همه طبقات اجتماعی، تحت تاثیر قرار می دهد. این اختلال می تواند در زندگی عادی شما ایجاد اخلال کند و موجب درد شدیدی، نه فقط برای کسی که به آن مبتلاست، بلکه برای همه اطرافیان او شود. اگر یکی از عزیزانتان دچار افسردگی باشد، ممکن است احساسات دشواری مثل ناامیدی، خستگی، کلافگی، عصبانیت، ترس، گناه و ناراحتی را تجربه کنید. همه این احساسات
پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در صورت تداوم مصرف زیاد نمک و مواد شور یا اختلال در کارکرد کلیه ها یا یکی از سیستم های مربوط به دفع، نمک اضافی موجب تجمع آب در بدن شده و ایجاد ورم در تمام یا قسمت هایی از بدن می کند. مصرف زیاد نمک و غذاهای شور از عوامل موثر بر افزایش فشار خون و بروز بیماری های قلبی - عروقی بویژه در افرادی که
درمان درد عضلات چیست؟
آرام شنا کنید. مولتی ویتامین مصرف ویتامین ها به همراه آنتی اکسیدان ها (مانند ویتامینE وC) رادیکال های آزاد بر جای مانده از ورزش را خنثی خواهند کرد در نتیجه میزان درد ناشی از عضلات کاهش خواهد یافت. خواب خواب خوب نه تنها برای عملکرد ذهن شما واجب است، بلکه برای عضلات نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار می باشد. کمبود خواب نه تنها فرایند بهبودی را به تأخیر می
9 دی یک فصل نه یک روز/ منطقه یورو در آستانه انفجار اقتصادی
مراسم نورافشانی مربوط به آتش بازی و جشن آنان است. مردمان شهر همسایه حتی به کودکان خود پول می دهند تا مواد آتش زا خریداری کنند و هر ساله در این مراسم بر اثر خطرات، تعدادی هم کشته و مجروح می شوند. بزرگ شهر پس از شنیدن این گزارش بار خود را بست و قصد کوچ کرد زیرا به قول او مردمی که عقل ندارند و به خودشان رحم نمی کنند قطعاٌ به دیگران هم رحم نخواهند کرد. اینکه کنگره آمریکا با اکثریت جمهوری خواه حتی قادر به
آدرس سرعت گیرهای صنعتی در خراسان جنوبی
جنگ تحمیلی، نسیم توسعه صنعتی وزیدن گرفت و اینک در گوشه و کنار این استان پهناور، واحدهای صنعتی کوچک و بزرگ در حال بهره برداری یا در حال شکل یابی هستند گرچه تعدادی هم به دلیل شرایط خاص سال های گذشته فعالیت چندانی ندارند. وی بابیان اینکه اقدامات دولت تدبیر و امید از شهریور ماه 92 و اقدامات بعدی به این طرف، حقیقتا فضای کسب وکار را در گستره کشور به طور چشمگیری بهبود بخشیده است، اظهار کرد: این
برنامه اقتصاد مقاومتی وزارت راه گزاره های کلیشه ای است
برخوردار است اما یکی از اصلی ترین بخش هایی که می توان از ظرفیت آن استفاده کرد و از همه سهل الوصول تر است، بخش مسکن است. تسنیم: چرا بخش مسکن؟ پروین پور: اولا ساز وکارهای تولید مسکن کاملا داخلی است یعنی تأمین آنها هیچ ارتباطی به خارج از کشور ندارد، ثانیاً صنعت ساخت و ساز و مسکن در دنیا به عنوان لکوموتیو اقتصاد شناخته می شود و می تواند زنجیره عظیمی از صنایع دیگر را فعال کرده و
لایک های میلیونی خواننده ها
کند، اما دوستدارانش جزو متعصب ترین طرفداران عرصه موسیقی به شمار می روند. این نکته را می توان نقطه عطف فعالیت های وی دانست، چرا که نشان دهنده هوش بالا و توانایی او در حفظ و افزایش تعداد طرفدارانش است. در سال گذشته آقای خاص موسیقی را 459 هزار نفر در یکی از شبکه های اجتماعی دنبال می کردند و امروز بیش از 850 هزار نفر مشتاقش هستند. سیروان خسروی: 741 هزار هوادار سیروان خسروی نفر بعدی
رفع آسیب پذیری خطرناک در نسخه جدید اندروید
اختلال در اجرای برنامه های مختلف می شد. آسیب پذیری مذکور جلوی خالی شدن RAM گوشی را گرفته و مصرف منابع روی گوشی و تبلت را افزایش می دهد. در نتیجه این اشکال حافظه گوشی پر شده و اجرای تمامی برنامه های همراه دچار اختلال می شود. گوگل بعد از مدتی مشکل مذکور را برطرف کرده و وصله ای به روزرسان برای مقابله با آن عرضه کرده است. این شرکت اظهار امیدواری کرده که مشکلاتی از این دست دیگر رخ ندهد. گفتنی است نسخه های قبلی اندروید معمولا با اشکالات امنیتی فراوانی مواجه بوده اند.
ضربه های قاچاق بر بازار دیجیتال
افزایش منبع درآمد هم برای دولت و هم افراد فعال در این صنعت خواهد شد، اما درباره اعمال 4 درصد تعرفه کالاهای فرهنگی به دیوان عدالت اداری شکایت شده و در صورت عدم توجه به خواسته های ما این شکایت در مرجع دیوان عدالت اداری تا زمان رسیدن به خواسته مان ادامه خواهد داشت. 20 سال است دولت به تنهایی تصمیم می گیرد تعداد شرکت های معتبر و بزرگی که بدون مشکل در حال ادامه کار باشند شاید به اندازه
از "سردار در سایه" و شعله های خشم علیه نژادپرستی در امریکا تا اربعین میلیونی و تمدید مذاکرات هسته ای
بیش از یک میلیون بار توییت شد، حمایت میشل اوباما، همسر باراک اوباما رییس جمهور ایالات متحده و ملاله یوسف زی، فعال پاکستانی را نیز در پی داشت. هزاران نفر از مردم شهرهای مختلف جهان که تحت تأثیر این کمپین قرار گرفتند به سوی سفارت نیجریه، از جمله در آفریقای جنوبی، لندن و نیویورک راهپیمایی کردند و خواستار شدت عمل برای یافتن و نجات این دختران شدند. تروریست های بوکوحرام در ادامه خشونت های خود
صنایع کوچک بی بهره از رشد اقتصادی
سهیم نبوده اند، تصریح کرد: اعداد و ارقام نشان می دهد این صنایع با چالش های جدی مواجه هستند. شرایط صنایع کوچک و متوسط در تمام حوزه ها اعم از واردات، صادرات، اشتغال، بدهی و بازار نقدینگی نا مناسب است و این روند روزبه روز تشدید می شود. وی در ادامه سخنان خود با اشاره به سهم اندک بخش خصوصی در رشد اقتصادی گفت: در آمار مربوط به رشد اقتصادی اکثر صنایع پیشرو از زیر ساخت های دولتی برخوردار بوده اند. این
ارزیابی لایحه رفع موانع تولید رقابت پذیر
قراردادی توسط سازمان تامین اجتماعی از دیگر نکات قوت این لایحه است. و از نکات منفی لایحه مزایده و فروش وثایق بدهکاران بانکی با قیمت زیر کارشناسی و به هر قیمتی که خریداری شود، می توان به حذف صدور مفاصا حساب در قبال پرداخت لیست های بیمه برای پیمانکاران توسط سازمان تامین اجتماعی، تسهیل و حذف عوارض صادرات مواد مصرفی خام، امکان استفاده سازمان های توسعه ای دولتی از وام صندوق توسعه ملی و تضعیف
هشتمین کارت زرد دولت و دومین کارت زرد وزیر صنعت
یک سو اعلام می شود که چرا شکر زیر قیمت عرضه شد و از سوی دیگر اعلام می شود که مردم مستضعف هستند و دلیل گران فروشی چیست. وی خاطر نشان کرد: واردات بی رویه شکر در سال های گذشته کمر کارخانجات قند و شکر را شکست، امسال دستگاه های اقتصادی به این جمع بندی رسیدند که با توجه به آن که قیمت تمام شده شکر برای کارخانجات داخلی 2300 تومان است و قیمت وارداتی آن 1900تومان تمام می شود، 200 تومان مابه التفاوت از
ماجرای قانونی که چهار سال در بایگانی دولت احمدی نژاد خاک خورد
قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات هیچگاه پس از ابلاغ برای اجرایی شدن پیگیری نشد. اما با روی کار آمدن دولت دکتر حسن روحانی، عزمی جدی برای اجرایی شدن این قانون که کمتر درباره ابعاد و آثار آن سخن به میان آمده و بسیاری از افراد از زوایای مختلف آن اطلاع دقیقی ندارند ایجاد شد. اما قانون انتشار و دسترسی آزاد به اطلاعات چیست؟ متن کامل این قانون می تواند ما را با زوایای مختلف این گام در جهت شفاف سازی
انتقاد صریح از عدم توجه به نقش زنان در دولت
وسیعی برخوردار است که هنوز بسیاری از ابعاد آن شناخته نشده است. وی با اشاره به ضرورت فرهنگسازی در زمینه وقف گفت: به منظور فرهنگسازی و نهادینه کردن این موضوع نیاز به تلاش رسانه ها داریم، علاوه بر آن باید به منظور آموزش وقف به کودکان این موضوع مورد توجه نظام آموزشی نیز قرار گیرد. معاون رییس جمهور در امور زنان و خانواده با اشاره به نقش محوری زنان در وقف گفت: زنان نقش محوری در ترویج
بازی های رایانه ای، ابزار بزم یا تجهیز رزم؟ + فیلم و نمودار
و کنش فعال و نقش آفرینی مخاطب در پیشبرد سناریوی بازی، چیزی است که فقط در بازی به چشم می خورد. امّا لازم است به این نکته اشاره شود که هرقدر هنرهای زیردستیِ به کاررفته در بازی قوی تر باشد و مواد خام بهتری فراهم شود، دست بازی ساز برای ساخت بازی بازتر خواهد بود؛ امّا این فقط شرطی لازم و نه کافی برای ساخت یک بازی خوب با جنبه های هنری بالاست. بازی خوب علاوه بر استفادة هنرمندانه از مواد خام
علائم کمبود هورمون پروژسترون
مهمی در تعیین خلق و خو و رفتارهای افراد دارد. پس توصیه می کنیم در صورت مشاهده تغییرات جدی در خلق و خوی خود با مراجعه به پزشک، وضعیت پروژسترون خود را نیز مورد بررسی قرار دهید. – کاهش سرعت متابولیسم، چاقی مخصوصا در ناحیه شکم و افزایش تمایل به مصرف شکر با افزایش شیوع دیابت و بیماری های مقاوم به انسولین در سراسر دنیا، امروزه تقریبا تمام افراد ارتباط انسولین با قند خون و بیماری
بیماری های خاموش گوارشی
نیز به این عوامل خطر اضافه می کند که با فشار به حفره داخلی شکم رفلاکس اسیدی معده را تشدید می کنند. او افزایش مصرف غذاهای فست فودی و پوشش های تنگ و چسبان را نیمه پنهان سبک زندگی نادرست و مدهای دردسر ساز می داند. در حال حاضر بیماری گرد یا رفلاکس اسیدی معده که همان بیماری برگشت غذا و اسید از معده به مری است، شایع ترین بیماری گوارشی در ایران شناخته می شود و امروزه گریبانگیر جمعیت انبوهی شده
چهره هایی که با مصرف شیشه شکستند/ عکس
متامفتامین، که صورتی از آن بنام شیشه معروف است، نام یکی از ماده های روان گردان است. این ماده که محرک اعصاب است، گاهی اوقات توسط پزشکان برای بیماری های خاص تجویز می شود که با تاثیر مستقیم بر مکانیسم های مغز شادی و هیجان در فرد ایجاد می کند. مت آمفتامین همچنین باعث اختلال شدید در خواب و یا بی خوابی شدید می شود. مصرف کننده دچار بی اشتهایی شدید شده و ساعت ها و حتی تا روزها اشتها به غذا ندارد. در عین
فرآیند نظارت بر تولید محصولات غذایی اصلاح شود
سلامت محوری به عنوان انقلاب و حرکتی متحولانه در کشور باید نهادینه شود که در این زمینه در بسته بندی مواد غذایی علامت راهنما برای مصرف کنندگان درج شود. معاون وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه استان کرمانشاه از ظرفیت تولید روزانه 800 تن رب گوجه فرنگی برخوردار است گفت: با این حجم تولید بالا امکان رونق اقتصادی و نیز در اختیار گرفتن بازار کشور عراق فراهم می شود. دیناروند
19 نوع برنج آلوده وارد کشور شده است
خارجی عرضه می شود تولید کنیم. وی اضافه کرد: حل مشکلات تولیدکنندگان داخلی برنج وابسته این است که هنگام برداشت محصول روی برنج قیمتگذاری شود تا هم تولیدکننده و هم مصرف کننده از سود برنج بهره مند شود. واردکنندگان بی شناسنامه برنج از سوی دیگر محمدحسین برخوردار، رئیس مجمع عالی واردات درباره آمار بالای واردات برنج در 8 ماه نخست امسال که از سوی گمرک اعلام شده است، اظهار داشت: ثبت سفارش ها سقف
همه چیز درباره سوزش ادرار
دختر بچه ها و هم در پسربچه ها به طور دقیق باید بررسی شود. به مقدار کافی آب بنوشید کم نیستند کسانی که تا وقتی تشنه نشوند، سراغ آب هم نمی روند. تازه این حس تشنگی هم معمولا باید خیلی شدید باشد تا آنها را وادار کند کمی آب بنوشند. در صورتی که در فصل های سرد سال هم تعریق وجود دارد و به گفته دکتر ایجادی، در این زمان هم در طول روز مقداری تعریق مخفی داریم. به همین دلیل هم او و همکارانش
