خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوستی سالم و شاداب با غذای 7 رنگ
گیرند. به این ترتیب با افزودن خانواده رنگ ها به رژیم غذایی، می توان از بدن خود مراقبت کرد و نگرانی ابتلا به برخی از رایج ترین بیماری های قرن اخیر را که تهدید کننده سلامت افراد است، کاهش داد. منبع: خبرگزاری آریا انتهای پیام/
سندرم متابولیک با پیاده روی مغلوب می شود
متابولیک یکی از عوامل خطرساز در بیماری های قلبی- عروقی است و با علایمی همچون بزرگی اندازه دور کمر، فشارخون بالا و کلسترول بالا همراه است. این اختلال همچنین می تواند موجب ابتلا به دیابت نوع دو گردد. نقش ورزش در پیشگیری از دیابت، فشارخون بالا و بیماری های قلبی بدیهی است اما این مطالعه نشان می دهد که فعالیت فیزیکی معمولی و روزمره و در واقع داشتن یک الگوی زندگی فعال، برای ارتقای سلامت زنان در دوران ...
کافی بخوابید تا کمتر بیمار شوید
به گزارش شفا آنلاین ،محققان این گونه نتیجه گیری می کنند که خواب کوتاه، مهم تر از هر عوامل دیگری، در پیش بینی احتمال ابتلا به سرماخوردگی عمل می کند. به بیان دیگر، مهم نیست افراد چه سنی دارند، سطح استرس آنها در چه حدی است، از چه نژادی هستند، سطح تحصیلات یا درآمد آنها چیست، وضعیت سیگاری بودن آنها هم مساله مهمی تلقی نمی شود. اگر همه این عوامل را هم در نظر بگیریم، خواب از نظر آماری، از همه ...
بهترین روش درمان بهم ریختگی هورمون زنان
مشکلات که غالباً در سنین یائسگی زنان رخ می دهد از نشانه های مهم اختلالات هورمونی است. هورمون استروژن کمک می کند تا الگوی منظم خواب حفظ گردد و کمبود آن باعث بروز بی خوابی در افراد به ویژه زنان می شود. برای بهبود این وضعیت ها بهتر است نوشیدنی پیشنهادی را درست کرده و مصرف کنید. مواد لازم: یک عدد سیب زمینی متوسط سه عدد هویج بزرگ یک عدد خیار متوسط چهار ساقه کرفس یک عدد لیمو مقداری زردچوبه تنها کافی است این مواد را داخل مخلوط کن ریخته و مصرف کنید تا به این طریق از اکسیداسیون پیشگیری کنید. ...
غلبه بر مقاومت دارویی با نانوکپسول های کربنی
های محاسباتی پرقدرت نشان دادند که نانولوله های کربنی قادر به پیوستن به پروتئین محافظ نیستند. به علاوه، تحلیل های انجام شده روی مقدار انرژی مورد نیاز جهت وارد کردن یک نانولوله به درون پروتئین پی جی پی نشانگر نامطلوب بودن این روش است. این نانولوله ها به جای پیوستن به پروتئین، توسط آن دفع می شوند تا بخش داخلی سلول حفظ شود. در نتیجه قادرند داروهای مولکولی را به درون سلول انتقال دهند. ...
کودکانتان را باهوش کنید
-انواع توت، به ویژه بلوبری: خانواده توت ها با آنتی اکسیدان های قوی، از بروز انواع سرطان و بیماری های قلبی جلوگیری می کنند و در تقویت حافظه موثرند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که صبح ناشتا یک کاسه کوچک بلوبری مصرف می کنند، مغز فعال تر و تمرکز بهتری دارند. 6-مغز آفتابگردان و کدو تنبل: این دانه ها منبع خوبی از ویتامین E، منیزیم و امگا 3 هستند و علاوه بر افزایش حافظه، مغز را در حالت آرامش و ...
وقتی مرد بی احساس می شود
با اقدام هایی به خود کمک و خستگی و درنهایت استرس کمتری را تحمل کنند. چون وقتی خانم خسته از کار به خانه می آید، هورمون تستوسترون او- که هورمونی مردانه است و مقدار کمی از آن بدن خانم ها وجود دارد- زیاد و هورمون زنانه اکسی توسین به طرز خطرناکی کم می شود و خانم مضطرب و خسته است و به استراحت نیاز دارد اما از آنجا که تازه شغل دومش آغاز شده، استرسش همان طور بالا می ماند و تا زمان بازگشت همسرش به منزل هم ...
رابطه بیخوابی و افسردگی
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر ناصر بهروزی اظهار کرد: تقریبا یک سوم زندگی ما در خواب سپری می شود و به اعتقاد بسیاری از محققان، خواب مرحله ای از استراحت و تجدید قوا است. وی افزود: مغز برای بهتر کار کردن به فرصتی برای ایجاد تغییرات فیزیولوژی لازم نیاز دارد، به همین دلیل به هنگام خواب سلول هایی در مغز فعالیت دارند و هر چه کمبود خواب بیشتر باشد، این سلول ها مجبور به فعالیت بیشتری خواهند بود ...
رژیم غذایی که مانع از بازگشت سرطان می شود
متعددی است، مانع از تکثیر سلول های سرطانی می شود و متابولیزم استروژن را تغییر می دهد. عصاره دانه انگور: مانع از تولید سلول های سرطانی می شود. ملاتونین: مصرف مکمل های ملاتونین علاوه بر بهبود، باعث تأثیرگذاری بیشتر درمان های مرسوم سرطان نیز می شود. مصرف روزی 20میلی گرم توصیه شده است. ویتامین E:این ویتامین خاصیت ضدسرطانی دارد. ویتامین K2: در حفظ سلامت استخوان و سیستم قلبی عروقی نقش دارد. مصرف زیاد آن باعث کاهش سرطان و مرگ و میر می شود و تأثیر مثبتی روی درمان دارد ...
با مصرف دخانیات عامل تشدید سرطان می شوید
دکتر نصیری با اشاره به دیگر عوامل سرطان زا تصریح کرد: مصرف دخانیات از جمله عوامل ایجاد و تشدید کننده سرطان است و استرس در راس عوامل سرطان زا است. وی در ادامه با بیان نقش موثر تغذیه صحیح در مهار روند این بیماری، اظهار داشت: ویتامینهای A و C در بدن باعث جلوگیری از پیشرفت سرطان می شود و کمبود این ویتامینها در افراد باعث ایجاد زمینه مساعد برای ابتلا به سرطان می شود. رئیس انجمن آنلوکو ژی خاطرنشان کرد: با الگوگیری صحیح از زندگی سالم و بدون استرس و داشتن یک تغذیه سالم می توان به بهترین شکل ممکن از بروز و تشدید سرطان جلوگیری کرد. ...
7 طرح برگزیده جشنواره رویان
با هدف افزایش میزان موفقیت این روش به نتایج جالب توجهی دست یافته اند. فعال یا غیرفعال بودن ژن ها در هر سلول از طریق شبکه تنظیمی پیچیده ای بر سطح ژن های دربردارنده اطلاعات وراثتی تنظیم می شود که به آن اپی ژنوم گفته می شود. وجود یک عامل اپی ژنتیک مانع موفقیت شبیه سازی می شود. این گروه برای مقابله با این محدودیت روشی ساده ابداع کرده است که هزینه های شبیه سازی را کاهش می دهد. ...
چاقی و طب سنتی
مزاج باعث شده است که این افراد چاق تر از معمول باشند. علل چاقی در طب سنتی مزاج سرد و تر معده باعث می شود که فرد هر غذایی بخورد تبدیل به چربی شود که سپس این چربی ها در اندام های خاصی در بدن جمع شود. آبریزش شبانه از دهان، نفخ شکم و در مواردی یبوست از علائم سوء مزاج سرد و تر دستگاه گوارش است و این سوء مزاج خود به خود و به مرور زمان منجر به بروز چاقی خواهد شد. رژیم غذایی ...
سرطانی به نام سرطان هراسی
در این گزارش که در شماره روز پنج شنبه نوزدهم شهریور 1394 به قلم سندوس محمدی انتشار یافته آمده است:در سال های اخیر شاهد فراگیرشدن بیماری های مرگبار بوده ایم. هر چند که با پیشرفت های روزافزون پزشکی بسیاری از این بیماری ها قابلیت پیشگیری، درمان و کند شدن روند ابتلا پیدا کرده اند ولی مساله مهمی که در کنار شیوه های درمانی می تواند در بهبود افراد بیمار نقش زیادی داشته باشد روحیه فرد بیمار است. در ...
بیماری کاردیو میوپاتی (اختلال التهابی عضله قلب)علائم و نشانه ها
قلب • جمع شدن بیش از اندازه آهن در کبد، لوزالعمده ، پوست • استرس • کم خونی شدید • آتاکسی فریدریش (یک نوع بیماری عصبی ارثی ) • رسوب ماده آمیلوییدی (یک ماده پروتئینی غیرطبیعی که در بافت ها رسوب می کند) به علت سایر اختلالات عللی که خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند عبارتند از: • افراد بالای 60 سال • اضافه وزن و چاقی ...
اولین نشانه های ایدز در دهان چیست؟
دهان و همراه با عود مکرر باشد می تواند نشانه ابتلا به ایدز باشد. به هرحال در همه این موارد تشخیص پزشک ضروری است. در بعضی تحقیقات از بزاق دهان برای تشخیص ویروس ایدز استفاده می شود که با تایید این آزمایش می توان به راحتی در مطب به بررسی وجود ویروس در بدن پرداخت و این اهمیت بزاق را در تایید تشخیص بعضی بیمار ی ها نشان می دهد. برای پیشگیری و احتیاط، اگر پوست دندانپزشک صدمه دیده نباید برای بیمار کار مستقیم دندانپزشکی انجام دهد. بیتوته ...
آیا استفاده از آمپول دگزامتازون عوارض دارد؟
به گزارش شفا آنلاین ،دردهای ساده ای مثل درد گلو، دندان و دردهای استخوانی که افراد مسن همه روزه با آن دست به گریبان هستند، با مصرف کورتون بهبود می یابند و هر روز به تعداد مشتریان این داروها افزوده می شود و مطب ها برای دریافت این داروها مملو از بیماران می شود. اکنون سؤال این است که آیا تزریق یک آمپول دگزا واقعا این همه عوارض دارد؟ واقعیت این است که یک دوز دگزا عوارض چندانی ندارد ولی بیشتر افراد بعد از بهبود، به طور مرتب سراغ این داروها ...
چند ساعت قبل از آزمایش قند خون باید ناشتا باشیم؟
. خوردن آب در شب قبل از آزمایش به مقدار رفع تشنگی مانعی ندارد، اما به هنگام صبح از خوردن و آشامیدن کاملا خودداری کنید. در طول مدتی که باید ناشتا باشید نباید دخانیات مصرف کنی د. برای آزمایش هایی مانند آهن خون یا خون مخفی در مدفوع، باید سه روز قبل، ازمصرف هر گونه داروهای آهن دار و همچنین گوشت قرمز، جگر و... پرهیز کرده باشید. چه آزمایشهایی ناشتابودن لازم دارند؟ زمان لازم برای آزمایش ...
ای توده چرب از من دور شو!
ارتباط دارد. چربی های اشباع نشده مثل چربی روغن زیتون، روغن کنجد، آووکادو و انواع ویژه روغن های اشباع نشده و چربی های امگا 3 موجود در گردو و ماهی و تخمه آفتابگردان خواص ضدالتهابی دارند و اگر مقدار مناسب را به بدن تان برسانید، هم به سلامت شما کمک می کند و هم جلوی اضافه وزن را می گیرد. در صورتی که استفاده روزانه چربی های اشباع شده باعث افزایش جذب کالری و در نتیجه اضافه وزن می شود. به اندازه ...
مواد غذایی مفید برای مقابله با آسم
هایی مانند سلنیوم و ویتامین C و E خطر بروز این بیماری را کاهش می دهند. این ترکیبات همچنین باعث بهبود عملکرد ریه های افراد آسمی می شوند. نتایج پژوهش ها نشان می دهند که افراد مبتلا به آسم در مقایسه با دیگر افراد سالم آنتی اکسیدان کمتری مصرف می کنند. محققان انگلیسی به این نتیجه رسیده اند کسانی که روزانه حداقل 55 میکروگرم سلنیوم دریافت می کنند در حین دویدن با خطر کمتری مواجه می شوند. آنتی اکسیدان ها ...
توصیه های غذایی برای کاهش تری گلیسیرید خون
تری گلیسیرید نوعی چربی در خون است و بدن از آن برای تولید انرژی استفاده می کند. با وجود این مقدار کمی از آن مورد نیاز است. هنگامی که مقادیر تری گلیسیرید خون افزایش می یابد، و برای مدت زمان طولانی بالا باقی می ماند فرد در معرض خطر بروز بیماری های قلبی قرار می گیرد. علاوه براین، تری گلیسیرید بالا یکی از علایم ابتلا به سندرم متابولیک است. سندرم متابولیک شامل ترکیبی از افزایش فشارخون، قند و ...
با خوراکی های کاهش دهنده میل جنسی آشنا شوید
خود ما از اهمیت نقش این غریزه در زندگی خودمان با خبر هستیم. به همین دلیل در این گزارش شما را با غذاهایی آشنا می کنیم که موجب کاهش میل جنسی می شود و بر نحوه ترشح هورمون ها در بدن اثر منفی دارند: الکل شاید میزان محدودی الکل بر میل جنسی اثر مخربی نداشته باشد، اما نوشیدن هر روز مقدار مشخصی الکل قطعاً رسیدن به نقطه ارگاسم را دچار مشکل می کند و مانع از تجربه یک رابطه جنسی لذت بخش می ...
واردات 6 تُن الاغ و 14 تن سنگ پا میراث دولت مهرورز!!!
بین دندان ها 74 مواد پاک کننده دهان و نخ مورد استفاده 109 فراورده ها برای قبل از اصلاح و حین اصلاح 1381 بو زداهای بدن و ضد ترشح عرق 4940 املاح معطر برای استحمام 12 عود 16 مایع مخصوص شستشوی لنز چشمی 128 صابون حمام و دستشویی 1715 صابون طبی 75 صابون به شکل مایع 647 واردات 52 تن چوب اره و 6 تن درب ...
وضعیت علمی ایران به روایت ساینس/ 2 رویداد مهم فضایی
بیماری هایی مانند دیابت دوران بارداری، عدم رشد مناسب جنین، سرطان و ... در مادر و جنین است. 2 رخداد مهم فضایی * کشف کهکشانی با عمر 13.2 میلیارد ساله محققان بر این باور بودند که کهکشان ها بین 500 تا یک میلیارد سال پس از بینگ بنگ به وجود آمده اند اما کشف کهکشانی با عمر 13.2 میلیارد ساله باعث تغییر باورها شد. کهکشان جدید کشف شده EGS8p7 نام داشته و 13.2 میلیارد سال سن دارد. ...
عزراییل سفید، در کمین سفره های ایرانی!
باهم مبارزه می کردند. اما امروزه با مصرف غذاهای کنسرو شده، غذاهای آماده و فست فودها میزان نمک دریافتی به شدت بالا رفته و ما بیشتر از حد نیاز سدیم مصرف می کنیم که این موضوع سلامت ما را تهدید کرده و زمینه ی ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، سکته، پوکی استخوان، چاقی و سرطان را فراهم می کند. نمک زیاد با ما چه می کند؟ دکتر محمودی متخصص قلب و عروق ...
خطراتی که ورزش بیش از حد به دنبال دارد
، دیابت نوع 2، سکته و برخی سرطان ها کاهش می دهد. همچنین مطالعات صورت گرفته نشان می دهد ورزش اعتماد به نفس را بالا برده و کیفیت خواب و انرژی بدن را بهبود می بخشد و از این طریق، استرس، افسردگی، زوال عقل و آلزایمر را کاهش می دهد. از سوی دیگر، فعالیت بدنی و ورزش علاوه بر فوایدی که دارد، خطرات و آسیب هایی را نیز در پی دارد. بسیاری از افرادی که فعالیت های ورزشی را به طور منظم انجام می دهند تنها ...
عوارض استفاده قرص LD در زنان
و افزایش وزن به علت احتباس آب در بافت های بدن از عوارض هورمون استروژن موجود در قرص LD است. مصرف قرص LD بر روی سیستم انعقاد خون تاثیر گذاشته و موجب افزایش فاکتورهای انعقادی می شود. بنابراین احتمال خطر ابتلا به سکته های مغزی در افرادی که از این نوع قرص استفاده می کنند، بالا می رود. بروز سکته های مغزی بر اثر مصرف قرص LD زمانی رخ می دهد که فرد پس از خوردن قرص، مایعات زیادی ننوشد. به عنوان ...
آفت دهان درمان دارد؟
هایی ایجاد می شود که باکتری های موجود در داخل دهان به این زخم ها حمله و ایجاد آفت می کند. استفاده از مواد غذایی همچون شکلات و آجیل، استرس های محیطی و مواد شیمیایی از دیگر عوامل مؤثر در بروز آفت دهان است. گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : yjc.ir
علائم سرطان در کودکان چیست؟
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر جواد غروبی-فوق تخصص جراحی اطفال گفت: بیماری های ژنتیکی مثل سندرم داون و اختلالات ژنتیکی که به صورت ارثی منتقل می شوند، ازجمله عوامل خطر ابتلا به سرطان در کودکان هستند. درمان با اشعه و رادیو تراپی، قرار گرفتن در معرض مواد سمی، استنشاق گاز های سمی وعفونت ها نیز از دیگر عوامل خطر ابتلا به سرطان در کودکان به شمار می روند. علائم سرطان در کودکان: کاهش وزن ...
مقایسه علمی ورزش و رابطه جنسی
تا بازی بعدی اش را انجام دهد. اگر مردی بتواند 3 طبقه ساختمان را بدون مشکل بالا رود، از لحاظ جسمی برای انجام روابط زناشویی آماده است. فعالیت جنسی به عنوان فعالیت جسمی گرچه جمع کردن برگ های خشکیده میزان مصرف اکسیژن در بدن مرد را افزایش می دهد، اما به اصطلاح موتور او را به کار نمی اندازد. یقینا فعالیت جنسی متفاوت است، هیجان و استرس ناشی از آن باعث آزاد شدن میزان بیشتری آدرنالین ...
چرا ازمکمل های ایرانی استقبال نمی شود؟
مواد غذایی به میزان کم وجود دارد و مقدار قابل دسترسی آن زیاد نیست. وی در خصوص منابع تامین این ویتامین اظهار کرد: این ویتامین در کره یا شیر پرچرب یا جگر ماهی وجود دارد. ولی اگر مصرف این مواد غذایی را بالا ببریم، میزان مصرف بقیه مواد غذایی بالا می رود؛ یعنی شاید نتوان شیر پرچرب استفاده کرد. مسلماً امکان دسترسی به همه این مواد خوراکی در هر زمان وجود ندارد. یا این که در کشور ما تابش نور ...
