سایر منابع:
سایر خبرها
... ابتدا مرغ را در یکی از ظروف قدیمی گرجستانی به نام تابه سرخ می کنند. برای آن که مرغ ها کاملاً سرخ شوند، آنها را در کف تابه پهن کرده و بعد با استفاده از وزنه ای تکه های مرغ را فشرده می کنند. امروزه برای این کار از تابه های به خصوصی استفاده می شود. چیکن تاباکا اغلب با سیر و یا سس های مخصوص گرجی طعم دار می شوند. متسوادی | Mtsvadi متسوادی، سیخی از تکه های کبابی ...
...> اسیدهای چرب امگا 3 برای بدن سالم ضروری هستند. امگا 3 آنتی اکسیدان است و رادیکال های آزاد بدن شما را از بین می برد. اسید چرب امگا 3 یک روغن معجزه آسا است. امگا 3 همچنین در مبارزه با آکنه و بهبود خلق و خو نقش مهمی را ایفا می کند (فشار خون پایین، افسردگی مبارزه، افزایش سطح انرژی، بهبود چشم چشم ...). امگا 3 در ماهی های چرب (ماهی قزل آلا)، دانه های کتان، برخی از روغن مانند زیتون و تخم مرغ یافت می شود ...
، متخصص تغذیه می گوید: "فلفل هندی قرمز به تقویت عروق و رگ های خونی کمک می کند و سبب می شود که ان ها بتوانند خون را به طور موثرتری به جای جای بدن برسانند. اگرچه فلفل هندی قرمز به طور سنتی در غذاهای گوشتی به عنوان طعم دهنده مورد استفاده قرار می گیرد، گورینگ پیشنهاد می کند که یک قاشق چای خوری از ان ها را به یک اسموتی میوه ای اضافه کنید. او می گوید: ادویه فلفل هندی قرمز، طعم شیرین اسموتی شما را ...
بهداشت و درمان بیماری های قلبی در نیویورک، می گوید: "من همیشه به مردم توصیه می کنم که کلسترول خود را از طریق رژیم غذایی و ورزش کاهش دهند.” کم کردن غذاهای حاوی کلسترول – مانند غذاهای سرخ شده، دسرهای شیرین و گوشت چرب – یک شروع است، اما شما همچنین باید بیشتر غذاهایی بخورید که به طور طبیعی به کاهش کلسترول شما کمک کند. در اینجا 10 انتخاب برای اضافه کردن به لیست رژیم غذایی شما ارائه می ...