خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش کلسترول بد خون در چند ثانیه
. 3-گریپ فروت بخورید مصرف روزانه یک عدد گریپ فروت سبب کاهش 11 درصد کلسترول خون می شود. این میوه علاوه بر کاهش کلسترول، به کاهش وزن کمک می کند و خاصیت ضد سرطانی دارد و اختلال خواب را از بین می برد. 4-در وعده های غذایی از سبوس استفاده کنید غلات و مواد حاوی فیبر و سبوس، مرگ ناشی از بیماری های قلبی را 20 درصد کاهش می دهند. 5-از چای سبز غافل نشوید
به این دلایل غذاهای پرچرب نخورید!
به گزارش بی باک، دکتر بابک فغفوریان اظهار کرد: التهاب رگ های خونی پدیده ای است که چربی و کلسترول بر روی دیواره قلب تجمع و رسوب کرده و باعث تنگ شدن عروق و در نتیجه بروز بیماری سکته قلبی و مغزی می شود. وی تصریح کرد: هر چقدر رگ های عروقی که تحت تاثیر این بیماری قرار می گیرند، بزرگتر باشند آسیب بیشتری می خورند و هر چقدر این رگ ها در نقاط حساس و مهم بدن یا در بافت های حیاتی قرار داشته باشند
همه چیز درباره تغذیه و پوکی استخوان
اساسی در حفظ تندرستی استخوان های بدن آنها ایفا می کند. به خاطر داشته باشید که مکمل کربنات کلسیم باید همراه غذا مصرف شود. اکثر قریب به اتفاق مکمل های کلسیم به صورت استاندارد حاوی ویتامین د نیز هستند. توصیه هایی برای مصرف مکمل های کلسیم و ویتامین د - نتایج تحقیقات نشان داده اند که مصرف مکمل های ویتامین د و ماده معدنی کلسیم به کاهش خطر شکستگی استخوان لگن سالمندان کمک می کند. - افرادی که از خانه خارج نمی شوند و در معرض نور خورشید قرار ندارند باید روزانه 10 میلی گرم مکمل ویتامین د و کلسیم مصرف کنند. ...
علل پوکی استخوان
این آفتاب گرفتن بهتر است در ساعات 10 صبح الی 4 بعدازظهر انجام شود. وی در مورد عارضه پوکی استخوان گفت: این عارضه بیشتر به صورت شکستگی بروز می کند و معمولاً در ناحیه مفصل ران و محل اتصال به لگن، ستون فقرات، مچ دست اتفاق می افتد که اغلب درنتیجه زمین خوردن و گاهی نیز در اثر ایجاد فشار و به طور خودبه خود رخ می دهد. این متخصص داخلی و غدد گفت: در بسیاری از موارد، تنها علامت پوکی استخوان، دردِ پشت پس از ایستادنِ طولانی مدت است؛ ولی اغلب تا زمان شکستگی بدون علامت و توجه باقی می ماند. تنها آزمایشی که می تواند به طور قطعی برای سنجش استحکام استخوان به کار رود، تراکم سنجی استخوان است. ...
70 درصد مردم از بیماری لثه رنج می برند+توصیه ها
به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم ، بهزاد هوشمند در آستانه برپایی "پانزدهمین کنگره انجمن علمی پریودنتولوژی ایران" که 14 تا 17 مهر ماه امسال در هتل المپیک تهران برگزار می شود، اظهار کرد: هرچند عادات غلط بهداشتی و غذایی به ویژه نبود عادات صحیح و سطح تغذیه ای نامناسب و نیز مصرف سیگار و الکل را از عوامل اصلی ابتلا به بیماری های دهان و دندان عنوان می کنند، اما در حال حاضر در جامعه ما مهمترین عامل بالا
سرطان 4 برابر شد/ با دست خود سرطان میل نکنید
رادیوتراپی آنکولوژی ایران می گوید: مصرف مواد غذایی نامناسب مانند چای معطر با اسانس های شیمیایی، سوسیس ،کالباس و کلیه مواد غذایی فرآوری شده از عوامل سرطان زاست و مردم نمی دانند که این موادی که خریداری میکنند درواقع با دست خود سرطان مری و معده را به خانه می برند. بعنوان مثال در کشور آمریکا که آمار مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فود بالا است به دلیل اینکه مواد غذایی فرآوری شده در روغن سرخ می
چگونه مانع از دانلود اتوماتیک ویندوز 10.1 شویم؟
طور خودکار انجام نخواهد شد اما دانلود نصاب که حداقل سه گیگابایت حجم دارد به طور خودکار انجام شده و علاوه بر اشغال فضای ذخیره سازی بر روی درایو شما باعث مصرف شدن پهنای باند یا همان ترافیک اینترنتی شما خواهد شد. مطمئنا این امر برای کاربرانی که حجم محدودی از سرویس دهنده های اینترنتی دریافت می کنند می تواند هزینه زیادی دربر داشته باشد. این در حالی است که این سرویس دهنده ها بعضا هر گیگابایت حجم را با
الکترونیک تزریقی: آینده فناوری دستگاه های پوشیدنی
مبتلا به بیماری های مرتبط با هورمون رشد را فراهم کند. علاوه بر این، از آنها می توان برای کمک به کنترل پروتزها به وسیله واکنش به حرکت عضلات استفاده کرد. کالت جانسون، مدیر توسعه تجارت پزشکی Plextek Consulting در ماه ژوئن گروه پژوهشی لیبر در دانشگاه هاروارد یک توری قابل تزریق را معرفی کردند که قادر بود سیگنال های الکتریکی درون مغز موش ها را شناسایی کند، چنین دستاوردی می تواند به
درباره "جراحی دیابت"
نکرده، عوارض طولانی مدت هم متوجه بیمار نخواهد بود. وی با بیان اینکه در نوع 2 دیابت در بافت پانکراس هنوز مقداری از سلول های B پانکراس فعالیت دارند و ترشح انسولین را ادامه می دهند، خاطر نشان کرد: در نوع 1 دیابت تمام این سلول ها تخریب شده اند و تولید انسولین به طور کامل متوقف شده است و چون اساس این جراحی بر اساس تحریک سلول های B برای افزایش تولید انسولین است، این نوع جراحی فقط در نوع 2
11عارضه مصرف خودسرانه کورتون ها
دکتر فرخ رامش اظهار کرد: کورتون ها (کورتیکواستروئیدها) دسته ای از داروها هستند که در درمان بیماری های متعدد، به صورت کوتاه مدت و گاه نیز طولانی مدت تجویز و مصرف شده و می توانند منجر به حفظ حیات یا بالا بردن کیفیت زندگی بیماران شوند. وی افزود: داروهای کورتون در صورت مصرف خودسرانه و خارج از رویه علمی آن، می تواند آسیب های جبران ناپذیری به سلامت مصرف کننده وارد کنند. داروهای کورتونی موجود
چه بخوریم و نخوریم تا سرطان نگیریم
سرطان و از بین بردن سلول های سرطانی نقش آفرین باشد. مصرف غذاهای پرچرب مثل گوشت قرمز و کم تحرکی در ابتلا به سرطان نقش بسزایی دارد بنابراین بهتر است به جای مصرف بی رویه این گونه مواد گرایش خود را به مصرف سبزیجات و گیاهان افزایش دهیم بی تردید اگر این گونه زندگی کنیم نه اضافه وزن پیدا می کنیم و نه به بیماری خطرناک سرطان مبتلا می شویم. - چه چیزهایی بخوریم و چه چیزهایی نخوریم تا
آرایش مداوم بانوان موجب پوکی استخوان می شود!
سلامانه : یداله سهرابی در گفت وگو با ایسنا استفاده از لوازم آرایشی را در بانوان یکی از علل پوکی استخوان دانست و گفت: استفاده مداوم و زیاد از لوازم آرایشی در بانوان که کمتر با نور خورشید در تماس هستند، موجب کاهش جذب نور خورشید و ویتامین D می شود و این امر پوکی استخوان را افزایش می دهد. وی با بیان اینکه میزان سرانه مصرف لبنیات در کشور کم است، اظهار کرد: صدا و سیما در این خصوص
بیماران دیابتی در معرض زوال عقل بیشتر
/> علاوه بر این دیابت بر کاهش ضخامت قشری از مغز که دارای بیشترین سلول عصبی است، اثر می گذارد. قابل توجه است که این بافت غشایی مغز در افراد مبتلا به دیابت به طور متوسط 0.03 میلی متر کمتر از کسانی است که به این بیماری دچار نشده اند با این حال این افراد هیچ مشکلی در تفکر، حافظه، اختلال خفیف شناختی یا زوال عقل به علت بیماری آلزایمر نداشته اند. تجمع پروتئین دولایه ممکن است به از دست دادن بافت مغز کمک کرده و باعث زوال عقل شود.
عوامل موثر بر شروع بلوغ دختران
- رشد موهای ناحیه زهار و زیر بغل 4 - حداکثر سرعت رشد قدی 5 - شروع اولین قاعدگی 6 - از دیگر تغییرات فیزیکی دوران بلوغ که ترتیب خاصی ندارد تغییر در تارهای صوتی است که باعث تغییر صدا می شود. 7 - همچنین بروز آکنه و چربی پوست سر که در هر مرحله ای ممکن است ظاهر شود. تسریع در رشد قدی: ترشح هورمون رشد همزمان با افزایش هورمون های جنسی در شروع بلوغ افزایش می یابد. دختران پیش از اولین قاعدگی به
کلسترول و تری گلیسرید خون شما باید چند باشد؟
طریق غذا جذب می شود به وسیله کبد نیز تولید می شود و در خون وجود دارد. بالا رفتن تری گلیسرید چند خطر عمده ایجاد می کند؛ از جمله اینکه می تواند در مجاری لوزالمعده رسوب کند و باعث ایجاد پانکراتیت یا التهاب لوزالمعده شود و خطر ابتلا به دیابت را تا حد زیادی بالا می برد. همچنین از آن به عنوان دومین عامل انسداد عروق بعد از کلسترول نام برده می شود. کلسترول بدتر است یا تری گلیسرید؟
تخم مرغ و فواید بیشمارش را جدی بگیرید
سالهای متمادی بر روی افراد بسیار زیادی در کشورهای مختلف صورت گرفته که ثابت کرده اند : 1- تغذیه با تخم مرغ نه تنها نسبتLDL : HDLکه مهمترین شاخص برای تعیین احتمال خطر بیماریهای قلبی است را تغییر بسیار کمی می دهد و در نتیجه بر روی احتمال بروز بیماریهای قلبی-عروقی اثری ندارد بلکه باعث کاهش پاسخ های التهابی در بدن می گردد. 2- مصرف تخم مرغ در گروههای جمعیتی مختلف دنیا و یا در داخل
طغیان دوباره مگس سفید درپایتخت/اختلاف نظرها درباره تبعات حضورمهمان ناخوانده
اینکه بر اساس بررسی های وزارت بهداشت مگس سفید عارضه خاصی ایجاد نمی کند، گفت: البته این حشره می تواند از راه سیستم تنفسی فوقانی وارد مجاری تنفسی شود. پشه های سفید ممکن است با داخل شدن به راه های تنفس فوقانی باعث ایجاد تحریک در سیستم تنفسی شوند که می تواند برای افراد آزار دهنده باشد . وی افزود: برای جلوگیری از ورود سفیدبالک ها به راه های تنفسی فوقانی، توصیه ما به شهروندانی که از مناطق با تراکم بالای
10 واقعیتی که در مورد قهوه نمی دانید
در روز باعث کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به آلزایمر می شود. به عقیده این محققان وجود ترکیبی به نام پولیفنول که ترکیبی آنتی اکسیدانی است بیشترین تأثیر را در مقابله با آلزایمر دارد. با این حال یادتان باشد که روزانه بیش از 3 تا 4 فنجان قهوه مصرف نکنید. بهتر است از ساعت 17 به بعد نیز قهوه ننوشید تا خواب راحتی داشته باشید. چون کافئین موجود در این نوشیدنی باعث بروز بی خوابی به خصوص در افراد مستعد می شود. تبیان
واقعیات داخل ناگت ها
. چون سرخ کردن مواد غذایی با دمای بالا باعث بروز واکنش هایی بین کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه مواد غذایی شده و به سمت تولید ترکیبات سمی برای بدن می روند. مواد غذایی سرخ کردنی سرشار از آکریلامید هستند. به عقیده متخصصان این ترکیب خطر بروز سرطان در بین مصرف کننده ها در هر رده سنی را افزایش می دهند. با این حال اگر هر از گاهی چند عدد ناگت (هر هفته یک مرتبه) میل کنید خطری شما را تهدید نخواهد
آیا روغن های معطر بر سلامت شما تأثیر می گذارند؟
بخارهای این روغن ها به طورمعمول در اغلب افراد بی خطر است. آزمایش های مربوط ایمن بودن روغن های اسانس نشان داده است که در صورت مصرف آن ها بر اساس دستورات داده شده، اثرات جانبی منفی معدودی دارند. اما پژوهش ها نشان می دهند، به علت اینکه برخی از این روغن ها اثرات هورمون جنسی زنانه، استروژن را تقلید می کنند، ممکن است اثرات ناخواسته ای بر روی مردان بگذارند. بررسی که در سال 2007 در ژورنال پزشکی
70 درصد مردم از بیماری های لثه رنج می برند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر بهزاد هوشمند در آستانه برپایی پانزدهمین کنگره انجمن علمی پریودنتولوژی ایران، افزود: هرچند عادات غلط بهداشتی و غذایی به ویژه نبود عادات صحیح و سطح تغذیه ای نامناسب و نیز مصرف سیگار و الکل را از عوامل اصلی ابتلا به بیماری های دهان و دندان عنوان می کنند، اما در حال حاضر در جامعه ما مهمترین عامل بالا بودن شاخص بیماری
سیگار و علت ایست قلبی در خواب
باعث فشار دوچندان به قلب و عوارض حاصل از آن می شود. مدیر گروه بهداشت محیط دانشگاه علوم پزشکی لرستان با بیان این که سرطان قلب و عروق، از سرطان های رایج در افراد سیگاری است، افزود: تنها سرطان ریه یا بیماری های قلبی پیامدهای استعمال دخانیات نیست، بلکه مجموعه ای از مسائل و مشکلات بهداشتی در ارتباط با مصرف مواد دخانی وجود دارد که می تواند به لحاظ شرایط جسمانی و مقاومت ایمنی در افراد سیگاری بروز می کند.
کبد چگونه چرب می شود؟
چرب می تواند به سمت نارسایی کبد و سیروزکبدی (تشکیل بافت فیبروز درکبد) پیشروی نماید. منظور از کبد چرب، رسوب چربی (عمدتاً از چربی های خنثی مثل تری گلسیرید در سلول های کبدی است) که پیدایش آن در افراد چاق ، کم تحرک ، مبتلایان به دیابت، چربی خون بالا شخصیت های اضطرابی(افراد پراسترس ) و مصرف کنندگان طولانی مدت غذاهای دارای مواد نگه دارنده همچون فست فودها و نوشابه های گازدار بیشتر دیده می شود
سرطان خون از کجا می آید؟
از گسترش و رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کنند؛ اما به سلول های سالم صدمه نیز می زنند. سلول های سالم با گذشت زمان دوباره احیا می شوند. درضمن، درمان در برخی افراد عوارض جانبی همچون حالت تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، خستگی و خطر ابتلا به عفونت ها را نیز رخ می دهد. درمان های مکمل سرطان خون: از جمله درمان های مکمل از ماساژ درمانی یا طب سوزنی می توان نام برد. این درمان ها علاوه بر درمان
چه زمانی پس از رابطه ی جنسی ورزش کنیم؟
این آنزیم، راه چسبیدن تستوسترون ها را مسدود می کند، و در نتیجه باعث کاهش تولید استروژن خواهد شد. طول عمر هر استروئید یا پپتاید، متفاوت است. بنابراین بهتر است قبل از مصرف هر دارویی، از جزئیات آن آگاه باشیم، و بدانیم که چه مدت و با چه دوزی می توان از آن استفاده کرد. و بعد از آن باید چه کنیم تا ریتم تولید هورمون ها و سطح آنها در بدن به حالت اول بازگردد. در نتیجه از مصرف بی رویه و نابخردانه
همه چیز در مورد واکسن آنفلوآنزا
ناگهانی و بالا از علائم مشخصه ابتلا به آن است البته درد بدن، رخوت و سستی، تب بالا، گلو درد، سرفه و گاهی عطسه نیز از عوارض دیگر آنفلوآنزاست که در برخی مبتلایان دیده می شود. این متخصص بیماری های عفونی در گفت وگو با جام جم با تاکید بر این که آنفلوآنزا هم مثل سرماخوردگی طی دوره استراحت چند روزه بهبود می یابد، می افزاید: اما ابتلا به این بیماری در افراد بالای 50 سال و کسانی که به بیماری های
5 باور رایج در مورد شیرهای با ماندگاری بالا
به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ سرانه مصرف شیر در ایران تقریباً یک چهارم سرانه مصرف این محصول لبنی پرخاصیت بین اروپایی هاست. وقتی سرانه مصرف شیر و محصولات لبنی در کشوری پایین بیاید، بی تردید آمار ابتلا به برخی از بیماری ها از جمله پوکی استخوان، کوتاهی قد و پوسیدگی دندان ها در میان مردم آن کشور بالا می رود. بیماری هایی که هزینه کردن برای درمان یا پیشگیری از حادتر
خون سازها را بشناسید
دستور غذایی را بیماران باید به مدت یک ماه انجام داده و پس از آن یک آزمایش خون دهند. نکته این رژیم است. که تخم مرغی که بیمار صبح مصرف می کند، حتما باید به صورت عسلی باشد چون اگر زیاد از حد پخته و سفت شود، برای کبد مضر خواهد بود. خون ساز ها را بشناسید دکتر قدیر محمدی: سبزیجات برگ دار، چغندر، گوجه فرنگی، زرده تخم مرغ، حبوبات، عدس، لوبیا، گلابی، طالبی، لیموشیرین، هویج
4 عامل کمتر شناخته شده سکته قلبی
دچار اشکال و تنگی باشد، نمی تواند خون مورد نیاز قلب برای ادامه تپش را فراهم سازد، در نتیجه قلب دچار حمله ناگهانی می شود. استرس زیاد استرس زیاد در افرادی که مشکلات زمینه ای مانند فشار خون بالا دارند خطر گرفتگی عروق و حمله قلبی را بالا می برد. زمانی که بدن دچار استرس می شود، هورمون هایی که ضربان قلب را بالا می برند، بیشتر ترشح می شود. اگر رگ ها به دلیل مصرف دخانیات یا دیابت و
عزراییل سفید، در کمین سفره های ایرانی
آماده و فست فودها میزان نمک دریافتی به شدت بالا رفته و ما بیشتر از حد نیاز سدیم مصرف می کنیم که این موضوع سلامت ما را تهدید کرده و زمینه ی ابتلا به بسیاری از بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، سکته، پوکی استخوان، چاقی و سرطان را فراهم می کند. نمک زیاد با ما چه می کند؟ دکتر محمودی متخصص قلب و عروق در گفت وگو با خبرنگار حوزه ی بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی
