سایر منابع:
سایر خبرها
5 استراتژی برای خواباندن کودک در شب
اید خودش را بدون کمک شما آرام کند. اگر در اوج آموزش خواب هستید و حدس می زنید چند شب خسته کننده را در پیش رو دارید، ببینید می شود فرزند بزرگ تر را چند شب به خانه ی مادربزرگش فرستاد یا نه. برای چرت زدن کودک برنامه ریزی کنید این راهنمای سال اولی ها را برای خواباندن نوزاد در شب سرمشق خودتان قرار دهید تا بدانید که کودک در هر سنی باید چقدر از ساعات خوابش را در بعدازظهر ها برود. ...
خرافات و باورهای عجیب مردم نیجریه
این خرافات درباره ی دخترک خجالتی است که در یک مدرسه ی شبانه روزی زندگی می کند. او موهای بافته شده ی زیبایی دارد تا جایی که هر بار اطرافیانش از او درباره ی راز زیبایی موهایش می پرسند، اما دخترک آنقدر خجالتی است که نمی تواند جواب سؤال آنها را بدهد. با گذشت زمان مردم دیگر از او سؤال نمی پرسند. شبی از شبها هم اتاقی دخترک از خواب بیدار می شود و صحنه ای باورنکردنی را می بیند. دخترک خجالتی در حال بافتن ...
آدم های ناموفق پیش از خواب چه کار می کنند؟
. افراد ناموفق شب را بدون فکر کردن درباره ی برنامه ی فردا هدر می کنند. این به هم ریختگی به احتمال زیاد به روز بعد نیز منتقل خواهد شد. به هر حال خوب است در حین این که در زندگی جلو می روید، هر از گاهی همه چیز را برنامه ریزی کنید. با این حال، اگر شما واقعا می خواهید وقت تان را به بهترین نحو استفاده کنید، داشتن یک برنامه ی روزانه ایده ی خوبی است. 2. فکر نکردن قبل از رفتن به رختخواب ...
سندروم مرگ ناگهانی نوزاد، دلایل وقوع
رخ دهد، آن را برای خانواده ها دردناک تر می کند. با وجود دهه ها تحقیق، این عارضه هنوز یک دلیل مشخص ندارد، اما به طورکلی بیشتر کارشناسان معتقدند که سندرم مرگ ناگهانی نوزاد زمانی رخ می دهد که کودک دارای آسیب پذیری زمینه ای مانند عملکرد نابالغ یا غیرطبیعی قلب و غیرطبیعی بودن بیداری از خواب یا تنفس است یا در طول یک دورۀ مهم از مراحل رشد در معرض عوامل تنش زا یی مانند خوابیدن روی شکم یا روی بستر ...
درباره خواب نوزادان، نکاتی برای تازه والدها
از خواب بیدار می شود، شروع به تکان دادن پاهای خود می کند، شیر می خورد و خواستار مراقبت عاشقانۀ یک بزرگسال است، پدر و مادری هر روز خسته تر خواهد داشت. این می تواند برای بزرگسالان بسیار دشوار باشد، زیرا بدن انسان از لحاظ فیزیولوژیکی با بیدار ماندن در تمام طول شب سازگار نیست. اما دقت داشته باشید که در چند ماه اول زندگی نوزاد، مغز او هنوز با چرخۀ شبانه روز آشنا و سازگار نیست و نباید از او انتظار زیادی ...
صدای پای گذشته
آرمان - گروه ادبیات و کتاب: فرهاد کشوری نزدیک به چهار دهه است که می نویسد. بی حاشیه است و بیشتر به نوشتن فکر می کند تا حرف زدن. تاکنون سیزده اثر از او منتشر شده: بچه آهوی شجاع در سال 1355 اولین کارش در حوزه کودک ونوجوان بود. کار دیگری از او منتشر نشد تا هفده سال بعد که بوی خوش آویشن را نشر داد. یک دهه بعد با انتشار شب طولانی موسا که برایش نامزدی جایزه گلشیری را به ارمغان آورد حضورش پررنگ تر شد و ...
هفته شانزدهم رشد نوزاد، چه می گذرد؟
نشانه ها از آنجایی که کودک دوست دارد همه چیز را در دهانش بگذارد و بچرخاند، قابل تشخیص است. دیگر از کابوس غذا دادن های شبانه به کودک و بیدار ماندن در طول شب، نجات یافته اید. زیرا کودک شما هشت ساعت کامل می خوابد. بنابراین به راحتی می توانید استراحت کنید و روز بعد انرژی کافی برای انجام دادن کار ها داشته باشید. در هفته شانزدهم رشد کودک ارتباط و ادراک او به سطح قابل قبولی رسیده است. کودک شما به ...
8 راهکار برای لذتبخش کردن سفر
چندساعتی سفر را متوقف کند تا بخوابد یا طوری برنامه ریزی کند که مجبور نباشد وقت هایی که عادت به خواب و چرت زدن دارد را رانندگی کند و به جای سردرآوردن از تخت هتل، از تخت بیمارستان سردربیاورد. اگر کسی دیگر هم می تواند جای شما رانندگی کند، نوبتی رانندگی کنید. در طول رانندگی یک آدم خواب آلود را کنار دست تان ننشانید. نشستن کسی که همه اش سایلنت است و چشم هایش مثل گارفیلد دنبال بالش و پتوست، اگر کنار ...
دلایل گریه نوزاد، چطور بفهمیم؟
تمام نوزادان در زمان های مختلف و به دلایل متفاوتی گریه می کنند. آنها از طریق گریه کردن نیازهایشان را اعلام می کنند. فهمیدن علل گریه های فرزندتان ممکن است در ابتدا برای شما مشکل باشد، اما به مرور، این فقط مادر و پدر کودک هستند که دلایل مختلف گریۀ نوزادشان و روش های آرام کردن کودک خود را می دانند. در این مطلب می توانید با دلایل معمول و شایع گریۀ نوزادان و توجه به آنها برای برطرف کردنشان آشنا شوید ...
ترفندهایی برای آنکه راحت بخوابید
می گرداند و دستگاه های بدن برای فعالیت خوب و دوباره نیاز به خواب دارند. میراب زاده با توضیح درباره بهداشت خواب گفت: بهداشت خواب بدین معناست که فرد هر روز یک ساعت مشخص بخوابد و ساعت مشخصی از خواب بیدار شود، البته در افراد مختلف ساعت خواب تفاوت دارد و بین 3 تا 11 ساعت ممکن است ساعت خواب افراد با شرایط مختلف بشد، اما به طور متوسط 6 تا 8 ساعت خواب متعادل است. ترفندهایی برای آنکه ...
نوزادم شبا نمیخوابه، چیکار کنم؟
ماهه رو شامل شده منو به شدت از پا در اورده حتی سعی کردیم بهش پستونک بدیم اما قبول نمی کنه، اگه راه یا روشی وجود داره ک بتونه کمکم کنه از صمیم قلب قدردان خواهم بود متشکرم. پاسخ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال: مادر عزیز خواب شبانه نوزاد به میزان خواب او در طول روز بستگی دارد، بنابراین اگر کودک شما در طول روز بین 4 تا 5 ساعت می خوابد از خواب او کم کرده تا به هنگام شب راحتر بخوابد. ...
7 بلایی که خواب زیاد بر بدنتان می آورد
هر دلیلی دچار استرس شده اید، به استراحت بیشتری نیاز دارید. ولی با اینکه این میزان متفاوت است، بنا به گفته متخصصان خواب نرمال چیزی بین هفت تا نه ساعت در طول شبانه روز است. چرا مردم زیاد می خوابند؟ برای افرادی که از پرخوابی رنج می برند، باید خاطرنشان کرد که این یک مسئله و اختلال پزشکی است. این اختلال سبب می شود تا فرد در طول روز مدام احساس خواب آلودگی کند که با چرت زدن هم رفع ...
ایجاد بازاری چند میلیارد دلاری از اختلالات خواب !
زودتر به خواب رفته و همچنین زودتر بیدار شوند. پس بی جهت نیست که میزان شیوع اختلالات خواب در زنان دو برابر مردان برآورد شده است. بیش از یک سوم زنان شاغل در ایالات متحده از کمبود خواب رنج می برند و به ندرت می توانند بیش از 6 ساعت در شبانه روز بخوابند. این باعث شده خطر ابتلا به بی خوابی در زنان، به حدود 40 درصد بیشتر از مردان برسد . کمبود خواب و استرس مزمن و مداوم، پیامدهای شدیدی برای ...
نوشتن از امام معصوم، شجاعت می خواهد
پاراگراف از انتهای رمان و شکستن زمان مرور حوادث را در ادامه به صورت خطی جلو بردید. در حالی که به نظرم می شد بیشتر از تردیدهای ام فضل حرف زد چون تاریخ را که نمی شود تغییر داد و قتل امام جواد(ع) به دست ام فضل حتمی است ولی می توانستید با رفتن به لایه های درونی شخصیت ام فضل و نشان دادن تردیدهای او و رفت و برگشت در زمان جذابیت کار را بالا ببرید. به هر صورت ام فضل شخصیت سیاه داستان است و دست شما برای رفتن به ...
26 اسفند علائم بیش فعالی در نوزادان چیست ؟
...." در نظر داشته باشید که هر نوزادی با توجه به سن و ویژگی های خود، روال روزانه منحصر به فردی دارد و بایستی نسبت به آن آگاهی پیدا کنید. برای نمونه پس از دو هفته اول تولد، تا سه ماهگی نوزاد، فواصل شیردهی به هر 2.5 تا 3 ساعت می رسد و خواب شبانه به 4.5 تا پنج ساعت پیوسته در طول شب می رسد. پس از این مدت، خواب شبانه 9 تا 12 ساعت می شود. گاهی اوقات رفع مشکلات اولیه نوزاد، از بروز ...
جیغ زدن کودک، علت و راهکارهای درمانی
موارد زیر اشاره کرد: به برنامه ی روزمره ی او توجه کنید: هر کودکی عادات روزمره ی خود را در رابطه با تغذیه، خواب و ... دارد. در هنگام شروع جیغ زدن های کودک، با خود مرور کنید که آیا برنامه ی روزانه ی او به هم نخورده است؟ آیا گرسنه نیست؟ نیاز به خواب و استراحت ندارد؟ زیرا تمام این موارد می تواند دلیلی برای بهانه گیری و درنتیجه جیغ زدن باشد. به رستوران های شلوغ و پر سر و صدا بروید: ...
اختلال شب ادراری در کودکان، شش راه حل
ارادی است. پس نباید کودکان را سرزنش کنید. در این مقاله به چند نکته ظریف اشاره می کنیم تا خیس نکردن جای خواب به صورت عادت های سالم زندگی در بیاید. در وهله اول با متخصص کودکان مشورت کنید. (مشکل را با پزشک در میان بگذارید) مشورت شما با پزشک به عملکرد کودکتان بستگی دارد. آیا او اخیراً شب ادراری پیدا کرده و یا اینکه سنش بالای 5 سال است؟ متخصص اطفال یک سری آزمایش انجام می دهد تا تحلیل ...