خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دوبار به احمدی نژاد رای دادم اما متاسفم
در ارزیابی های تان از عملکرد دولت ها، دولت آقای خاتمی را حذف می کنید؟ فقط درباره دولت هاشمی و دولت احمدی نژاد صحبت می کنید؟ شاید بشود گفت دولت آقای خاتمی دولت معتدلی بود. دولت ایشان هم به سیاست های تعدیلی پایبند بود و کمی منظم تر از بقیه عمل می کردند. در کل می توانم بگویم دولت ایشان به دور از افراط بود. نه افراطی در تجمل گرایی وجود داشت نه افراطی در جنبه های دیگر. حتی برخی
تصاویر/ بوکسورهای ایرانی با عکس رهبر انقلاب روی رینگ رقابت رفتند
نیامد. این موضوع نوید روزهای خوب را برای بوکس ایران می دهد. اوضاع مالی بوکسورها بهتر می شود؟ برخی بوکسورها مانند روزبهانی پول خوبی در می آورند و خوشبختانه مسیری باز شده که این نفرات استفاده کنند. اگر این راه برای همه باز شود و فضا مهیا باشد خیلی از بوکسورها مانند سجاد محرابی نیز می توانند به اوضاع مالی شان سروسامان بدهند. آنها ماهیانه 100 هزار تومان هم درآمد ندارد و متاسفانه عدم
بیماری لوپوس را میشناسید؟
از داروهای ضعیف کننده ایمنی مانند آزاتیوپرین و سیکلوفسفامید استفاده می شود. یک بیمار مبتلا به لوپوس باید حتما به طور منظم تحت نظر یک روماتولوژیست باشد و از نظر عوارض دارویی، خطر عود و احتمال آسیب ارگان های بدن مانند کلیه و مفاصل و... مورد ارزیابی قرار گیرد. لوپوس و بارداری به نظر نمی رسد به جز افرادی که ناچار به مصرف سیکلوفسفامید هستند، افراد دیگر مشکلی برای باردار
رابطه جنسی در مبتلایان به آرتروز و روماتیسم با چه مشکلاتی همراه است؟
، مثلا مصرف داروهای استروئیدی می تواند به افزایش وزن یا ادم صورت و حتی کمبود نسبی تستوسترون (با مصرف درازمدت و با دوز بالا) منجر شود. این مساله نیز می تواند بر تمایل جنسی و تصویر بدنی فرد از خود تاثیر منفی بگذارد. تعداد کمتری از بیماران حتی ممکن است مشکلاتی را مانند ریزش مو هنگام مصرف داروهایی مثل متوتروکسات تجربه کنند. داروهای ضدافسردگی امروزی هم اگرچه گاهی برای کنترل مشکلات خلقی بیمار بسیار ضروری
رژیم های غذایی منتخب سال
رژیم برای شما مناسب است؟ به گفته دکتر طالب زاده اگر اهل ورزش کردن در باشگاه هستید، می خواهید از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید و کاهش وزن سریع و بدون بازگشت داشته باشید، این رژیم بهترین گزینه است. رژیم گروه خونی با مخالفان زیاد گروهی از متخصصان بر این باورند راز تناسب اندام در تغذیه براساس گروه خونی نهفته است. بر اساس این رژیم، افراد با گروه خونی A باید مصرف میوه و سبزی را در
چه بخوریم و نخوریم تا سرطان نگیریم
عوارضی ندارد. به عبارت دیگر طب سنتی به دنبال اصلاح زندگی و حرکت به سمت سبک زندگی اسلامی است چرا که ما معتقدیم هر بیماری با اتکا بر تغذیه مناسب، عدم مصرف فست فودها و انجام ورزش می تواند تا حد زیادی بهبود پیدا کند. طب مدرن برای کاهش ابتلا به سرطان چه تجویزی دارد و چقدر جواب می دهد؟ حجت الاسلام آقارفیعی: معمولا عدم استعمال دخانیات، چکآپ منظم و نظام مند، انجام فعالیت های
با این ترکیبات طبیعی نیازی به داروی مسکن ندارید
سیمرغ نوشت: به جای اینکه معده تان را با مصرف ایبوپروفن و دوستانش به خطر بیندازید، از داروهای طبیعی کمک بگیرید. محققان بارها ثابت کرده اند دارونماهایی که تنها به جای داروهای واقعی به خورد افراد داده می شوند اما تاثیر آنها را ندارند، گاهی به اندازه داروهای حقیقی و حتی بیشتر از آن می توانند بر محو شدن درد تاثیر بگذارند. از نظر آنها، تلقینی که بیمار به خودش می کند، می تواند یک داروی دروغین
تای چی ورزشی برای رهایی از استرس
ممکن است برای انجام تمرینات به تنهایی به اندازه کافی احساس اعتماد به نفس داشته باشید. اما اگر به فعالیت های جمعی و گروهی علاقمندید پیشنهاد می کنیم تمرین تای چی به صورت دسته جمعی را از دست ندهید. منافع تای چی را حفظ کنید پس از گذشت 12 جلسه کلاس تای چی، به تدریج منافع این ورزش در شما آشکار می شود و می توانید آن را حس کنید. درصورتیکه به انجام منظم تمرینات ادامه دهید و تاچی را به مدت
ورزش بیش از حد ممنوع
از 70 درصد بازیکنان فوتبال ایجاد می شود. آسیب دیدگی ناحیه کمر ناحیه کمر در طول ورزش ممکن است از نقاط مختلف دچار آسیب دیدگی شود. ولی با وجود این، بیش از 20 درصد تمام جراحت های وارده در ورزش در قسمت تحتانی کمر و گردن ایجاد می شود. این ناحیه از کمر، بیش از هر نقطه دیگری در معرض کشیده شدن قرار دارد. ورزش هایی مثل دویدن، حرکات چرخشی مانند گلف و وزنه برداری بیشتر احتمال آسیب به
کبد چگونه چرب می شود؟
(اضطراب یا افسردگی ) 3-عدم تحرک کافی (نداشتن فعالیت بدنی مناسب همانند ورزش روزانه) سیر بیماری: از آنجایی که این بیماری سیرپیش رونده دارد می تواند در مراحله اولیه بدون علامت باشد که با پیشرفت بیماری و درگیری بیشتر کبد تأثیرات منفی برعملکرد کبد به صورت احساس ضعف خستگی و کاهش وزن بروز می کند. در 30 درصد موارد افراد مبتلا به کبد چرب دچار التهاب دربافت کبد (NASH
توافق هسته ای و امکانات ممکن
سال ها صنایع ما بتوانند از زخم هایی که علی الخصوص دولت نهم و دهم بر پیکره آن وارد آورد رهایی یابند و از کشورهای واردکننده به کشورهای صادرکننده تبدیل شویم. رانت و رانت خواری از میان می رود، فواصل طبقاتی کوتاه می شود و دیگر افراد نالایق و شارلاتان نمی توانند با ایجاد رابطه یک شبه به ثروت های کلان برسند، در نتیجه قوه قضاییه جان خواهد گرفت و بهتر خواهد توانست به حل و فصل واقعی شکایات برسد
متن کامل سخنان جلیلی در کمیسیون برجام
آثار ان را نمی دانست. بعضی جاها شما باید یک قدرتی نشان بدهید که او احساس نکند شما از این نگران شده اید. این یک بحث دیگر است که افراد متناسب با بحث شان می گویند اما شما باید یک مجموعه ای از تدابیر را انجام بدهید. به خصوص در قطعنامه ها آن تدبیر اصلی که نظام باید هنوز هم دنبال بکند همان فرمایش امام است. اقتصاد مقاومتی است که آن را بی اثر بکند. زاکانی: آقای دکتر عباسی، اگر این بخش گازدهی را
باز آمد بوی ماه مدرسه/بوی بازیهای راه مدرسه
درسی کم خوابی دانش آموزان افزون بر اینکه سبب چرت زدن و خستگی در طول روز می شود، می تواند روند تحصیل آنان را نیز تحت تأثیر قرار دهد. این در حالی است که امروزه بسیاری از دانش آموزان شبها به اندازه کافی و مطلوب نمی خوابند. تماشای طولانی تلویزیون، بازی های رایانه ای، تبلت و تلفن همراه مهمترین عوامل بیدار ماندن بچه ها تا دیروقت است. در نتیجه روز بعد دانش آموز با خستگی، بی توجه و بدون تمرکز وارد
ورزش های خوب و بد برای کمر درد
باشد، فشار زیادی بر کمر وارد نمیشود. پاها، دنبالچه و پایین کمر باید در تمام طول ورزش، در تماس با سطح زمین بمانند و از زمین بلند نشوند. اجتناب کنید: دراز نشست اگر چه ممکن است فکر کنید دراز نشست میتواند عضلات شکم یا کمرتان را تقویت کند اما بیشتر مردم از عضلات ران هنگام دراز نشست استفاده میکنند. دراز نشست ممکن است فشار زیادی بر دیسکهای کمر وارد کند. انجام دهید: کشیدن
من کیستم؟!
چنین بیان می کند" نیاز به احساس هویت از شرایط هستی انسان سرچشمه می گیرد و منبع شدید ترین کوشش ها و کشش هاست چون شخص بدون احساس من بودن نمی تواند از سلامت روانی برخوردارباشد،لذا برای بدست آوردن من از هیچ کاری فروگذار نیست.این نیاز در فراسوی میل شدید به موقعیت اجتماعی و انطباق نهفته است و گاهی شدید تر از میل به ادامه ی زندگی جسمی است.مردم زندگی خود را به خطر می اندازند، از عشق خود صرفنظر می کنند
چگونه از بروز افسردگی پیشگیری کنیم؟
خاطر تحصیل، وضعیت اقتصادی، اشتغال مادر و ... همه اینها باعث می شود که زمینه این بیماری برای افراد مستعد پیش بیاید و زودتر فراهم شود و آنها در معرض افسرده شدن باشند و دسته دیگر عوامل اصلی، عوامل بیرونی و اجتماعی هستند ، مثل مشکلات اقتصادی و ... در سنین پایین تر ممکن است فرد دچار گرفتاری های خانوادگی باشد مانند اختلاف والدین، طلاق و مشکلات مالی خانواده که بر فرزند هم اثرمنفی می گذارد ویا مرگ آنها
الگوی تغذیه در بیماران مبتلا به دیابت
کارشناس ارشد تغذیه اظهار کرد: میزان قند خون مناسب برای انجام فعالیت فیزیکی و ورزش در محدوده 108 تا 250 میلی گرم در دسی لیتر می باشد. وی همچنین به علائم بیماری دیابت اشاره کرد و گفت: احساس تشنگی و پرنوشی، پرخوری، تکرار ادرار و کاهش وزن بدون دلیل، بی حالی و خستگی به ویژه در افراد مسن می باشد. شیرانی افزود: ضروری است تمام افراد بالای 45 سال، غربالگری دیابت یا آزمایش قند خون ناشتا را انجام دهند به صورتی که اگر قند خون ناشتا بالای 126 میلی گرم بر دسی لیتر باشد نشان دهنده ابتلا به دیابت است و در صورت طبیعی بودن (کمتر از 110 میلی گرم بر دسی لیتر)، آزمایش قند خون باید هر سه سال یکبار تکرار شود. 3004/ ...
10 اختراع برتر سال 2015
نفر را نجات می دهند، اما برای تزریق بیشتر آن ها به بدن سوزن مخصوص نیاز است. این مسئله شاید برای شما زیاد مهم نباشد، اما در مکان هایی که امکان دسترسی به لوازم استریل شده وجود ندارد، این مسئله یک خطر جدی به شمار می رود. Kasia Sawika، یک مهندس که در رشته مهندسی پزشکی تحصیل می کند، به تازگی توانسته به راه حلی بدون درد و مشکل برای این مسئله، دست پیدا کند. رابط Immuno Matrix که می تواند بیماران را بدون
کارهایی که شما را لاغر می کند!
بخورید. صبحانه می تواند پروپیمان باشد. هر چه آهسته تر غذا بخورید، احساس سیری زودتر به سراغ شما می آید. آن قدر بخورید که احساس کنید تا 80 درصد سیر شده اید. بشقاب های کوچک تر را برای غذا انتخاب کنید. به این ترتیب اگر بشقاب را پرکنید، احساس کم خوردن در شما بوجود نمی آید. ورزش بدون ورزش منظم وزن شما کاهش نمی یابد. ورزش سبب می شود مصرف انرژی در بدن افزایش یابد و چربی نیز آب شود. برای
همه چیز درباره "جراحی دیابت"
شده و بعد از یک هفته رژیم نیمه جامدات مانند سوپ برای بیمار شروع می شود. وی با توصیه به تنظیم پروتئین در رژیم غذایی بعد از عمل و همچنین مصرف روغن زیتون تصریح کرد: فعالیت های بدنی منظم قسمتی از برنامه روزانه بیمار را تشکیل می دهد. پیاده روی های طولانی بعد از دو هفته و حرکات هوازی یک ماه بعد از جراحی شروع می شوند. انجام ورزش های شکمی نیز حدود دو تا سه ماه بعد از عمل توصیه می شود.
لاغری با طب سنتی!
با ادویه های گرم مانند پونه یا ریحان خشک شده بود. رژیم غذاییم را خیلی دوست داشتم. وی عنوان می کند: در طب نوین بیشتر از غذاهای سرد مانند کاهو, خیار یا گوجه استفاده می کردم که به قول پزشک طب سنتی این مواد دارای طبع سرد هستند و مصرف آنها خود می تواند برای افرادی که دارای مزاج سرد هستند بیشتر منجر به چاقی شود تا آنها را لاغر کند. افراد با طبع سرد بیشتر باید غذاهای با طبع گرم مصرف کنند تا
زنان ایرانی گرفتار شیشه...!
، بالا می برند و به این ترتیب فرد تصور می کند لاغر شده، در حالی که از دست دادن آب بدن خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. دکتر قانع که مسئول مرکز پاسخگویی 1490 سازمان غذا و دارو نیز است، اعلام کرد در مورد قرص ها و کپسول های دست ساز لاغری وابستگی شدید و اعتیاد نیز گزارش شده است. توصیه این مقام مسئول این است که افراد هر نوع داروی لاغری و چاقی را حتما از داروخانه و با تجویز پزشک بخرند یا برنامه بارکدخوان را روی گوشی خود نصب کنند و در مورد داروی مورد نظرشان استعلام بگیرند.
اصول ساده اما مهم برای لاغری!
دریافتی تان را کم کنید. از جمله وعده های غذایی کوچک تر و به تعداد بیشتر در طول روز بخورید، خوردن صبحانه را کنار نگذارید، مراقب مصرف نوشابه های پرکالری مانند آب میوه شیرین شده، نوشابه گازدار، قهوه با خامه باشید، و مقدار زیادی میوه، سبزی، غلات کامل، و مواد پروتئینی بدون چربی بخورید، چربی های سالم را جایگزین چربی های ناسالم اشباع شده و ترانس کنید، و رژیمتان را در سراسر روزهای هفته رعایت کنید نه اینکه در
آشنایی با اشتباهات دوچرخه سواری
، آشنایی با اشتباهات دوچرخه سواری ، سفر در جاده با دوچرخه، یک راه سریع و سرگرم کننده برای ورزش کردن است. اما فقط بخاطر اینکه شما می دانید چطور بدون چرخ های کمکی رکاب بزنید، به این معنا نیست که حداکثر بهره را از سواری تان می برید! در این مقاله با بیشترین اشتباهات دوچرخه سواری که کارشناسان می گویند مردم هر روز آنها را تکرار می کنند، و با نحوه ی برطرف کردن سریع آنها آشنا می شوید. فکر می
علایم افسردگی؛ بیماری تاثیرگذار ذهن و بدن
درمانی صحبت کنید. ورزش تحقیقات نشان میدهد که برنامه ورزشی منظم نه تنها بدن را متناسب نگه میدارد بلکه موجب آزاد سازی مواد شیمیایی در مغز میشود که احساس خوبی به شما داده و خلقتان را بهبود میبخشد و از حساسیت شما نسبت به درد میکاهد. اگر چه ورزش به تنهایی درمان افسردگی نیست اما به کاهش آن و غلبه بر آن در بلند مدت کمک میکند. اگر دچار افسردگی باشید ممکن است احساس کمبود انرژی کنید و ورزش برایتان سخت باشد اما به خاطر بسپارید که ورزش میتواند انرژی را افزایش دهد، خستگی را کاهش دهد و به شما کمک کند خواب بهتری داشته باشید. ...
خانه تان کثیف باشد، چاق می شوید!
های سر و بدنی که از پارکینسون حاصل شده اند بگذرانید، به پشت یا روی شکم نخوابید. لاغری با جراحی فایده ای ندارد این ره که می روید. . . 5 سال بیشتر وقت ندارید. اگر برای لاغر شدن سراغ جراحی رفته اید، زود وزن تان را پایین بیاورید و اگر هنوز زیر تیغ نرفته اید، قبلش به این واقعیت که حتی تیغ جراحی هم نمی تواند شما را تا ابد لاغر نگه دارد فکر کنید. محققان می گویند از آنجا که افراد چاق عادات مخربی دارند که باعث بالا رفتن وزن شان می شود، حتی بعد از جراحی کردن هم نمی توانند همیشه سالم زندگی کنند و طلسم چاق شدن شان بعد از 5 سال دوباره می شکند. ...
چرا بسیاری از مادرها در تولید شیر کافی برای فرزندشان مشکل دارند؟
نامسن ریورز دانشمند و نویسنده مسئول این مطالعه، پژوهشگران از تکنولوژی توالی یابی نسل بعد توالی یابی RNAبرای تبیین طرح دقیق برای تولید شیر در غدد پستانی انسان استفاده کرده اند. پژوهش قبلی نامسن ریورز نشان داده بود که برای مادرانی با نشانگر متابولیسم گلوکز زیربهینه همچون اضافه وزن، سن بارداری بالا، یا اضافه وزن نوزاد هنگام تولد، تولید شیر زمان بیشتری می بردکه این نشان دهنده نقش انسولین در
چگونه به خوردن غذاهای سالم وسوسه می شوید!
توسط روغنی سالم درست شده باشد. بهتر است که آن را به همراه سالاد مرغ یا یک کاسه صدفه بخار پز شده مصرف کنید به هر حال سیب زمینی سرخ کرده غذای سالمی محسوب نشده و باید در مصرف آن اعتدال رعایت گردد. پاستا تا جایی که امکان دارد باید نوع تازه پاستا را مصرف کنید. می توان با استفاده از پروتئین "مانند ماهی و یا مرغ" و چربی های سالم "چون روغن زیتون" و مقدار زیادی از سبزیجات غنی از فیبر، پخت این غذاها را تا حد زیادی متعادل کرد. گفتنی است: که یک ماکارونی سالم به ثبات قند خون کمک می کند. ...
چه کارهایی شما را لاغر می کند!
را پرکنید، احساس کم خوردن در شما بوجود نمی آید. ورزش بدون ورزش منظم وزن شما کاهش نمی یابد. ورزش سبب می شود مصرف انرژی در بدن افزایش یابد و چربی نیز آب شود. برای مبتدیان پیاده روی یا ژیمناستیک در آب، می تواند شروع بسیار خوبی باشد. این دو ورزش برای ستون فقرات و مفصل ها نیز بسیار مناسب اند. رشته های دیگر ورزشی چون دو، دوچرخه سواری یا شنا نیز تاثیرات بسیار مثبتی دارند. سه بار در
بعد غذا این کارها را نکنید
خوردن غذای مفصل؛ شما مشغول کاری می شوید یا دسته جمعی گرگم به هوا بازی می کنید یا این که شروع به انجام کارهای روزانه تان می کنید مثلاً خانم ها جارو برقی می کشند یا این که مردان بعد از خوردن سریع غذا به دنبال انجام کارهای خود به قول معروف می دوند بدون توجه به غذایی که خوردند و حتی بدون توجه به معده ای که مشغول فعالیت و هضم غذاست، در حالی که بعد از غذا باید توجه کافی به حالات معده داشت چرا که فعالیت
