خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی وزنتان را ایده ال می کند
... خوردن این گونه غذاها به پاک سازی روده بزرگ و دستگاه گوارش کمک می کند. مقدار توصیه شده از فیبر روزانه 25 تا 35 گرم است. خوردن بلغور در وعده صبحانه برای شروع کار مناسبی است. میوه و سبزیجات خام این خوراکی ها مقدار زیادی مواد مغذی دارند. مصرف گوجه فرنگی و غذاهای سرشار از آنتی اکسیدان به عملکرد سیستم گوارش، جریان خون و قلب کمک می کند. خوردن سبزیجات با رنگ تیره ...
کارشناس طب سنتی: 99 درصد از بیماری ها ناشی از طغیان بلغم و سردی است
بندی و منشا بروز بیماری های سرد در معده و دستگاه گوارش است. خیراندیش افزود: عدم توجه افراد به نحوه مصرف غذا و زمان مناسب آن و موافق فصل، جنس و حال آنها، باعث سردی گوارش و در نتیجه ایجاد خلط، سردی کبد، خون و عضلات و بروز بیماری های تن و روان می شود که ساده ترین آن سستی، کرختی و بی حالی و پیچیده ترین آن روماتیسم است. دومین جشنواره ملی نعنا با هدف معرفی کاشان به عنوان یکی از مراکز مهم کشت نعنا از بیست و پنجم تا بیست و هفتم شهریور در این شهرستان برگزار می شود. 3009/ 6508 ...
از بهانه دادن به دست دیگران پرهیز کنید/ لزوم دوری مطلق از مسائلی که به کرامت سپاه لطمه می زند
قرار گرفت حرکت و جهت گیریهای آن کشور طبق اراده مستکبرین خواهد بود . - اگر ما بیدار باشیم امید دشمن ناامید خواهد شد/ وعده میدهند که ایرانِ 10 سال دیگر، این ایران نیست/ نباید گذاشت این فکر و امید شیطانی در دل دشمن پا بگیرد/ باید پایه های انقلاب و فکر انقلابی را بسیار مستحکم کرد/ این وظیفه اساسی نخبگان سپاه و همه نخبگان انقلابی کشور است. مشروح دیدار به این شرح است: ...
مراقب باشید سوخت و ساز بدنتان کم نشود
به گزارش شباویز به نقل از بلاغ، متابولیسم و روند سوخت و ساز با افزایش سن کاهش پیدا می کند بنابراین به طور میانگین زنان در میانسالی هر سال حدود 700 گرم دچار اضافه وزن می شوند، از این رو به طور کلی در دهه پنجم زندگی حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن دارند. برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن در میانسالی این مطلب را بخوانید. به اندازه کافی غذا نمی خورید برای کاهش وزن باید کالری کمتری مصرف ...
تاکید مکتب اسلام بر استحکام و پایداری نظام خانواده
. به دست آوردن غذای حلال زحمت دارد و از این رو، خدای سبحان برای تحمل آن؛ هم رنج گرسنگی را در دستگاه گوارش انسان قرارداد و هم لذت غذا خوردن را در فضای کامش گذارد تا غذا را تهیه و تناول کند و جان او حفظ شود. (جوادی آملی،1390: تفسیر سوره نور، جلسه بیستم). ناگفته نماند که در آموزه های دینی؛ آرامش روحی و روانی(روم/21)، برآوردن نیازهای مادی و معنوی(متقی هندی، 1409: 16/276؛ مجلسی،1404: 66/ ...
شیوه ای باستانی برای کاهش استرس
دقیقه در وان باعث کاهش استرس و از بین رفتن دردها می شود. محققان نوشیدن آب قبل و بعد از انجام تمرین وان درمانی را در کاهش استرس مؤثر معرفی می کنند. دکتر لی طبیعت درمان گر بریتانیایی می گوید، قبل از استفاده از این تکنیک مقدار زیادی آب بنوشید. یک موسیقی ملایم نیز به آرامش بیشتر و رفع خستگی کمک می کند. حواس تان باشد که از یک حوله گرم برای خشک کردن بدن استفاده کنید. این محقق ادامه می ...
10 خوراکی که موهایتان را درخشان می کند
جام جم نوشت: تغذیه کامل و سالم در روند نوسازی سلول های تمامی اعضای بدن، مهم ترین نقش را ایفا می کند. پس اگر به زیبایی و درخشش موهایتان اهمیت می دهید، باید نگاهی دقیق به مواد غذایی داشته باشد که روزانه مصرف می کنید و مواد مغذی آن را به اعضای خود هدیه می کنید. روند تاثیر مواد غذایی بر موها به نسبت پوست، زمان بیشتری صرف می کند. اگر شما در موقعیتی قرار بگیرید که نتوانید تا مدت ها استفاده ...
آخرین گفت و گوی تفصیلی با آیت الله خزعلی
آیت الله خزعلی درباره انتخابات هیأت رئیسه مجلس خبرگان می گفت: انتخاب آیت الله یزدی به عنوان رئیس مجلس خبرگان نعمت است البته همان مقدار رأی که آقای هاشمی آورد، برای ما محل بحث است اما خداوند رفع کرد. **************** وقتی وارد منزل می شویم مشغول وضو گرفتن است تا وضو بگیرد و نماز ظهر و عصر را اقامه کند. آرام آرام وضو می گیرد و نماز را شمرده شمرده اقامه می کند، حواسش ...
غفلت و عدم توجه مسئولان به غذای مردم
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار سلامت خبرگزاری تسنیم, یکی از ارکان اساسی در طب سنتی تغذیه مناسب است و آداب صحیح غذا خوردن و نوشیدن آب نیز برای پیشگیری از بیماری ها بسیار اهمیت دارد. منظور از آداب این است که چه غذایی را به چه میزان و با چه غذای دیگری مصرف کنیم. در طب سنتی قانون هایی وجود دارد که براساس آن باید ترتیب وقت غذا مشخص باشد، همچنین ...
قوانین طلایی پزشکان برای سلامتِ خودشان
برای مدت طولانی در یک مکان پر سر و صدا قرار گرفته ام. آدریان پارک، پزشک مشاور چاقی از بیمارستانی در کمبریج می گوید: وقتی پرخوری می کنم، به جای این که روز بعد غذا نخورم به عادت های سالم می پردازم. نظرم این است که بدن قادر به کنترل وزن است و اگر 80 تا 90 درصد شیوه زندگی سالم داشته باشیم، گاهی پرخوری باعث اضافه وزن ما نمی شود. بهتر است در یک روز 3 هزار کالری مصرف کنید و روز بعد این میزان ...
روزی که نخستین ایرانی به فضا رفت + تصاویر
... در عین حال ممکنه شما هم با من هم عقیده باشید که بخشی از گرسنگی به دلیل وقوع جنگ هاست. من علاوه بر این فکر می کنم بسیاری از مردم به گرسنگی دچار می شوند نه تنها برای اینکه کمبود غذا یا کمکهای بین المللی برای آنها وجود داره بلکه به این دلیل که سیستم های مناسب و درستی برای رسوندن غذا به دست بچه های گرسنه وجود نداره. تنها راهی که برای حل این مشکل وجود داره اینه که آموزش کاملی برای جوان ...
سبک زندگی غربی محصول نامبارک تفکر عاریتی/ وقتی مادر یک سگ بودن آسانتر از تربیت فرزند میشود + عکس
...> خود دخترهای صاحب این سگهای کوچک، آنها را دخترم و پسرم صدا میکنند و مراقبت شدیدی بر خوردن و گشتن و اجابت مزاج سگهای خود دارند، همان رسیدگی هایی که صرف بزرگ کردن طفل میشود و اینبار این حسهای زیبای خدادادی که در جنس لطیف زن نهاده شده صرف رسیدگی به جانوری مانند سگ و گربه میشود. یکی از این دختران به خبرنگار ما میگوید: سرم با دخترم! ژولی گرم است، بچه خوبی دارم که اذیتم نمیکند، درخواست خاصی ...
آیت الله خزئلی به دیار باقی شتافت
.... همه عمرم یک طرف و این کربلایی که ایشان دعوت کرد یک طرف. وقتی که نهضت شروع شد و امام(ره) را تبعید کردند و بعد از نه ماه و چند روز بازگشتند. دوستان گفتند: منبر بازگشت ایشان را شما به عهده بگیرید. خود امام هم اشاره ای کردند. رفتم خدمت امام که هیجدهم فروردین ماه 1343 بود. روزنامه اطلاعات نوشته بود: چون روحانیّت با دستگاه کنار آمد، ایشان را آزاد کردند. امام با آن روحیّه انقلابی اش فرمود ...
چگونه وزن کم کنیم؟
- خوردن فیبر را فراموش نکنید سعی کنید که هر روز به مقدار کافی فیبر بخورید و در نهایت نتیجه سریع آن را ببینید. 3- پروتئین بیشتری مصرف کنید پروتئین سرعت سوخت و ساز بدن شما را بالا می برد بنابراین مواد غذایی سرشار از پروتئین بخورید. 4- در طول روز چند وعده غذا بخورید به جای حذف وعده غذایی از برنامه روزانه، حداقل 5 بار در روز ولی به مقدار کم غذا بخورید. با این کار ...
به ارگاسم رسیدن در خانم ها قابل یادگیری است؟
می گیرند (انقباض آگاهانه این دسته از عضلات را ورزش کگل می نامند) یک سوال دیگر: ارتباط بین منقبض کردن این دسته عضلات با به ارگاسم رسیدن چیست؟ جواب این سوال در یک کلمه خلاصه می شود "تحریک". انقباض یک سری عضلات خاص باعث افزایش جریان خون در سراسر بدن و اغلب در ناحیه ی تناسلی می شود. این قضیه میزان تحریک را بالا می برد. در واقع می توان گفت که "تحریک" مانند یک نقشه ی راه عمل کرده و به بسیاری ...
سبک زندگی ایرانی ها مورد هجوم پیام رسان ها
: فریبکاری هم در فضای مجازی زیاد شده و معمولا نوجوانان و جوانان که تجربه زیادی ندارند به سرعت جذب این فضا شده و تحت تاثیر قرار می گیرند که نتیجه این امر در زمانه فعلی رشد قابل توجه آمار جنایت، اعتیاد، روابط نامناسب اخلاقی و خیانت های خانوادگی است؛ درواقع باید گفت که موج سهمگینی در راه است. جوانی که در فضای مجازی معتاد می شود از زندگی طبیعی خود خارج و قدرت اداره زندگی طبیعی ندارد و حتی زندگیشان با متلاشی ...
کلت کمری که مهریه ازدواج شد!
کلت کمری آقامهدی و یک جلد قرآن کریم بود. از فردای آن روز سادگی زندگی ما بدون تشریفات، مهریه، جشن عقد و عروسی زبانزد همه مردم و علمای شهر در سخنرانی ها، محفل ها و منبرها بود. آقامهدی اخلاق های خاصی داشت اگر دریک مهمانی حاضر می شد و دو نوع غذا سر سفره بود امکان نداشت که از هردو بخورد اگر میزبان اصراری برای خوردن هر دو نوع غذا داشت آقامهدی با خوردن آن غذا تصمیم به روزه گرفتن در روز آینده می کرد و به ...
پاهای بدبو و بدشکل را چطور درمان کنیم؟
خانه غذاهای مفید را طبخ کرده و آنها را میل کنید. با پای بدبو چه کنیم؟ • قبل از سیر شدن، دست از غذا خوردن بکشید و روی هم خوری نکنید. چند نوع غذا را یکی پس از دیگری راهی دستگاه گوارش تان نکنید و در هر وعده تنها به یک نوع غذا اکتفا کنید. •اگر می خواهید پاهای تان بد بو نباشند و دیگر این بوهای نامطبوع آزارتان ندهد، از خوردن غذاهایی که باعث بوی بد بدن می شوند، ازجمله ...
غذای خود را در بشقاب های کوچک بخورید تا لاغر شوید!
افزایش پیدا می کند. در طرف مقابل بشقاب کوچک تر، از زیاده روی در مصرف غذا جلوگیری می کند. نتایج آخرین تحقیقات انجام شده نشان می دهد: انتخاب بشقاب های کوچک تا 10 درصد میزان کالری دریافتی بدن را کاهش می دهد. اگر ظرف غذای شما بزرگ نباشد روزانه 159 کالری کمتر مصرف می کنید. رعایت همین نکته به زعم ما ساده و از پیش پا افتاده تأثیر زیادی در تناسب اندام و به تبع آن سلامت جسمانی ما دارد. نکته ای که نه ...
عجیب ترین غذاهای سراسر دنیا+تصاویر
هم مزه بسیار تندی است که هر کسی تحمل خوردنش را ندارد. سوسیس خونی یا پودینگ سیاه ! بریتانیا، ایرلند، سوئد این غذا را می توان به صورت سرد هم خورد چرا که قبلا در طی فرایند تولید پخته شده است. اکثرا یا آن را سرخ می کنند یا کباب. سوسیس خونی ترکیبی از خون خوک، شوربا و پیاز است و علی رغم طعم تند آن برای وعده صبحانه مصرف می شود. تخم مرغ صد ساله، چین نه صد سال ...
سبزی هایی که طعم سرطان دارند
تر فلزات سنگین صدمات جبران ناپذیر مغزی را باعث می شود. کودکان نسبت به بزرگسالان بیشتر در معرض خطرات ناشی از فلزات سنگین در آب و غذا هستند زیرا نسبت به وزن بدن شان آب و غذای بیشتری مصرف می کنند. منشا ورود فلزات سمی به آب می تواند فاضلاب های شهری و پساب ها و زباله های صنعتی باشد. وی یادآور می شود: فاضلاب های انسانی از عوامل موثر در آلودگی منابع آب و خاک بوده و در بردارنده عوامل بیماری زای بسیاری است ...
هر چه مزاج گرم تر شود مواد دفعی پُررنگ تر و بوی تندی خواهد داشت
گاه بیش از آن است. افراسیابیان اضافه کرد: البته هضم در این افراد به دلیل سردی و خشکی معده نیز چندان قوی نیست. هر چه مزاج فرد گرم تر باشد مواد دفعی پُررنگ تر و بوی تندی دارد وی ادامه داد: مواد دفعی شاخص مهمی هستند. هر چه مزاج فرد گرم تر باشد، ادرار، مدفوع، عرق یا سایر ترشحات بدن پُر رنگ تر, غلیظ تر و بودارتر خواهد بود و هر چه سردتر باشد مواد دفعی رقیق ، کم بو و کم رنگ تر ...
حجت الاسلام قرائتی: کسی که از ترس مخارج ازدواج نکند به خدا سوءظن دارد/ چه اشکالی دارد دبیرستانی ها با هم ...
.... ازدواج یک نیاز است. قرآن می گوید بعد از اکسیژن و آب و غذا و لباس، ازدواج مهمترین نیاز انسان است. رئیس ستاد اقامه نماز تصریح کرد: حدیثی داریم که می گوید همسر برای همسر مانند لباس است. قرآن می گوید: 50 نکته در همین آیه هست. چند تا از آن را در تفسیر نور آورده اند و چند تا از آن هم الان به آن اشاره می کنیم. رئیس ستاد اقامه نماز خاطرنشان کرد: هوا گرم می شود شما لباس نازک می ...
نمایی از یک تراژدی قطبی
...، به ناچار به خشکی پناه می آورند. با این همه از آنجایی که خرس های قطبی وجهی نمادین از مناطق قطبی به شمار می رود، تاثیر تخریب سرزمین های قطبی بر این جانداران بیشتر دیده می شود. مطالعه محققان دانشگاه هانهایم روی فیزیک بدنی خرس های قطبی نشان داد توزیع ذخایر چربی بدن این جانداران تغییر کرده و به اندام های حیاتی مانند مغز، کلیه و کبد منتقل شده است تا با استفاده از چربی های این اندام ها ...
4ساعت طلایی برای نجات مغز
غذایی برای چنین فردی بشدت سخت و گاه ناممکن است از دادن مایعات یا مواد غذایی یا داروهایی که بیماران مبتلا به فشار خون مصرف می کرده اند امتناع کنید. * اگر قصد داشتید فشار خون وی را کنترل کنید و در این بین متوجه بالا بودن آن شدید، جای نگرانی زیاد در این زمینه نیست، زیرا به طور معمول، در حین سکته مغزی، بدن برای مقابله با وضع پیش آمده و جبران کاهش خونرسانی به مغز به طور خودکار فشار خون را در ...
مهدی یراحی: لطفا برای کسانی پشت در ماندند سی ثانیه دست بزنید!
رمضان عهد کرده اند در هر شهرستان با رپرتوار و چیدمان قطعات متفاوت روی صحنه بروند. آنها هم این بار به عهد خود وفا کردند و برنامه با قطعه امپراطور آغاز شد. یراحی پس از این قطعه به سمت میکروفون رفت اما پس از بیان کلمه سلام ، چشمانش پر از اشک شد و با اشاره به اعضای گروه از آنها درخواست کرد که به سراغ قطعه بعد بروند. با وجود اینکه اشک این خواننده مخاطبانش را تحت تاثیر قرار داد اما فضای شاد قطعه آشوب همه ...
خاکی که سیستم گوارش را سم زدایی می کند!
نیز حاوی پرو بیوتیک و سایر ریز مغذی هایی است که برای سلامت بدن بسیار مفید است. پزشکان توصیه دارند این خاک را با معده خالی و حتی الامقدور یک ساعت پیش از خوردن غذا و هر نوع گیاه دارویی مصرف شود آگاه باشید که این خاک به هیچ عنوان درتماس با فلزات قرار نگیرد. روش مصرف این گونه است که 1 تا 2 قشق چایخوری خاک رس را با 8 اونس آب فیلتر شده مخلوط کرده و به مدت 3 روز مصرف کرد . پس از این مدت تا 4 روز مصرف آن را قطع کرده و سپس مجدد روند مصرف را پیش بگیرند. به هنگام خرید خاک رس توجه داشته باشید که نوع خوراکی یا دارویی آن خریداری شود. منبع : باشگاه خبرنگاران ...
آشنایی با خواص غذایی پوست میوه ها
اکسیدان های موجود در آن همچون هیستامین عمل کرده و برای افراد مبتلا به آلرژی و در کل سلامت ریه مفید است. پوست هندوانه پوست هندوانه دارای مقدار بالای سیترولین می باشد، اسید آمینه ای که باعث بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین سیترولین موجب کاهش خستگی ماهیچه ها شده و افراد می توانند مدت طولانی تری ورزش کنند و در عوض کنترل بهتری بر وزن شان داشته باشند. ...
پنچ توصیه حیاتی برای جلوگیری از بیماری های مخفی دندان ها
تسنیم خاطرنشان کرد: در نهایت خوردن غذاهای سالم و حفظ یک رژیم غذایی سالم در جلوگیری از مشکلات سلامت دهان و دندان بسیار مهم است. غذاهای نشاسته ای، شیرین و همچنین غذاهای نامرغوب علاوه بر مشکلاتی که برای بدنتان ایجاد می کنند می تواند باعث پوسیدگی دندان های شما شود و در آخر پنجمین توصیه مراجعه مداوم و منظم به دندانپزشک و چک آپ دهان و دندان است که به شما اطمینان خواهد داد که هیچگونه بیماری مخفی در دندان و یا پوسیدگی ندارید. ...
تاثیر باکتری های روده بر چربی بدن و کلسترول خوب
های روده ای نقش مهمی در سلامت انسان بازی می کند. کلمهٔ میکروبیوم به چندین تریلیون باکتری و دیگر میکروب هایی اطلاق می شود که به صورت طبیعی در روده ساکن هستند. چنانکه تحقیق اخیر آشکار می کند، این میکروب ها جز کمک به هضم غذا فایده های بسیار دیگری دارند. آن ها در همه چیز از عملکرد ایمنی گرفته تا متابولیسم داروها و تولید داروها، ترکیبات ضد التهابی و حتی مواد شیمیایی که پیام ها را در مغز مخابره می کنند، نقش دارند. مطالعات جز این بیان کرده اند که تنوع نداشتن میکروبیوم ممکن است در بیماری هایی مثل چاقی، آسم و دیابت تیپ 1 نقشی داشته باشد. ...
