خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف شیر، این خوراکی ها را نخورید
مصلح استفاده کنند. طب سنتی درباره کشک چه نظری دارد؟ یکی از مواد غذایی که در طب سنتی برای حفظ سلامت استخوان به آن اشاره شده، کشک است. افرادی که تحمل لاکتوز (قند شیر) را ندارند و قادر به مصرف شیر نیستند یا کسانی که درد مفصلی دارند و با مصرف ماست، دردشان تشدید می شود، می توانند برای تامین بخشی از کلسیم مورد نیاز بدن از کشک به صورت کاله جوش (ترکیب کشک، پیاز داغ، نعناع و گردو
این کارها را بکنید تا سرما نخورید
باشد، تا بتوان آن را در داخل دهان چرخاند و به سطح داخلی دهان مالید، چرا که زینک مستقیماً به ذرات ویروس می چسبد و آنها را غیر فعال می کند. مصرف 30 تا 200 میلیگرم زینک در روز، در کوتاه مدت ضرری ندارد. همچنین به غیر از مواقع سرماخوردگی، در صورت کمبود زینک بدن، باز هم با استفاده از زینک به مقدار توصیه شده می توان از فواید آن برای بدن بهره برد. هوای انگشتانتان را داشته باشید هنگام
گیاهی که بر هر درد بی درمان دواست
سرکه خارج می کنیم و سه بار آبکشی انجام می دهیم و درون یک فویل ریخته تا خشک شود و آن را استفاده می کنیم. محمد باقر مینایی خاطر نشان کرد: زیره کمک می کند تا در معده هضم اول به خوبی انجام شود وقتی هضم اول انجام شد قابلیت جذب غذا برای روده سریع تر انجام می شود و همچنین برای کبد کمک لازم را انجام می دهد، چرا که هر چه قدر غذا بهتر هضم شود جذب هضم اول ، دوم و سوم در بدن به شکل خفیفی انجام می شود و آن موقع است که در بدن اختلال به وجود نمی آید و کبد مبتلا به ناراحتی های مختلف نخواهد شد بنابراین کبد به عنوان یک کمک کننده در هضم غذا برای اعضای بدن کمک کننده است. انتهای پیام/ ...
دمنوش هایی که سلامتی تان را تضمین می کنند
مفیدترین دمنوش ها برای بدن در طب سنتی پای صحبت مادربزرگ که می نشستیم، دنیایی از علم و اطلاع از عالم پزشکی به زبان سنتی را یاد می گرفتیم. اما با خود فکر می کردیم چون مادربزرگ سواد چندانی ندارد پس اطلاعاتش هم ارزنده نیست و ترجیح می دادیم درمان هرچیزی را در دنیای قرص و دوا پیدا کنیم. داروهای داروخانه سریع تر جواب می داد، اما مصرف خودسرانه آن همراه با یک دنیا تن لرزه از ترس عوارض احتمالی
بهترین وقت خواب چه زمانی است؟
روزانه می شود. خزایی در همین راستا توصیه کرد: افراد از بیدار ماندن تا پاسی از شب و از طرف دیگر بیدارشدن زودتر از ساعات مذکور خودداری کنند. رئیس مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه خواب روزانه در حد نیم تا یک ساعت را نیز برای بدن مفید دانست و خاطرنشان کرد: خوابیدن بیش از این مقدار در طول روز موجب اختلال در کیفیت خواب شبانه می شود. خزایی اظهار کرد: خواب نیم ساعته روز در هر زمانی از روز پیش از ظهر یا بعد از ظهر باشد بلامانع است، به شرط آنکه طولانی نشود و نهایتا یک ساعت باشد. ...
تاثیرات مخرب رسانه بر سلامت کودکان و نوجوانان
که امروز بیشتر مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است. این کودکان پس از تماشای طولانی مدت تلویزیون بعدا دچار اختلالات شناختی بیشتری نسبت به گروه های دیگر می شوند و در عملکرد تحصیلی خود دچار اختلال خواهند شد. سایر مشکلات سلامتی ارتباط مشاهده طولانی مدت تلویزیون با افزایش کلسترول خون، افزایش فشار خون، افزایش بروز آسم، اختلال خواب، اختلال خلق، مشکلات روانی و افسردگی در مطالعات مختلف مشاهده شده است. در گفتار بعدی راهکارهایی برای افزایش منافع و کاهش مضرات رسانه برای کودکان و نوجوانانی که سال های حساس رشد را می گذرانندارائه خواهد شد؛ با ما همراه باشید. انتهای پیام ...
لاغر کردن شکم با 3 غذای عالی
شب، کاملاً به هم ریخته است. در نتیجه شما در چرخه چاقی گرفتار شده اید. زیرا هورمون های گرسنگی که اشتهای شما به غذا را غیرقابل کنترل می کنند دائم در بدنتان ترشح می شوند. اما اگر برنامه خواب و خوراک طبیعی بدن خود را تنظیم کنید، می توانید بالاخره واقعاً با شکم جلو آمده خود خداحافظی کنید. روش انقلابی رژیم آب کردن شکم (Belly Melt Diet) به صورت علمی توضیح می دهد که چرا یک خواب شب خوب به کاهش
پودر ژلاتین چیست و چه فرقی با ورقه ژلاتین دارد؟
پروتئین که وزن استخوان کاهش می یابد و موجب شکستگی می شود میزان مواد معدنی و چگالی استخوان ران با دریافت ژلاتین بیشتر می شود . هضم غذا را راحت می کند ژلاتین می تواند با افزایش قدرت گوارش یک پوشش مخاطی سالم در معده ایجاد کند. گلایسین موجود در ژلاتین می تواند با افزایش اسید هیدروکلریک در معده به هضم و جذب مواد مغذی مورد نیاز کمک کند. سوپ های حاوی ژلاتین یکی از رژیم های غذایی مهم
غذاهای ناسازگار باهم را بشناسید
. در این جا به برخی دستورات غذایی اشاره می گردد که بایستی از ترکیب آن ها پرهیز کرد: خوردن میوه به همراه غذا و پس از آن میوه نوعی غذا می باشد که به سرعت جذب بدن می شود. میوه پس از عبور از معده جذب روده می شود. حال اگر با گوشت و یا دانه ها ترکیب گردد ممکن است در داخل دستگاه گوارش گیر افتاده و شروع به تخمیر شدن کند که بالطبع آن به دیواره روده آسیب می رساند.
غذاهایی که نباید هر روز مصرف کنیم
بیشترین بهره را از چنین مواد غذایی ببرید بلکه کمک می کند دستگاه گوارش نیز کمتر کار کند. ماست همه با ماده آبکی که بالای ماست می ایستد آشنا هستیم، بیشتر ما آن مایع را در سینک ظرف شویی خالی می کنیم. آن مایع وی نام دارد و حاوی پروتئین و ویتامین B12 است، در کنار مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر ماست را تبدیل به یک سوپر غذا می کند. به جای اینکه این مایع را دور بریزید ماست را هم بزنید تا
چرا کودکمان استرسی می شود؟
زیادی را به بچه ها وارد می کنند. فشارهای تحصیلی و امتحانات: وسواس اولیاء مدرسه و والدین به امتحانات مکرر بچه ها موجب اعمال استرس بسیار زیادی بر آنها می شود. کم بودن زمان استراحت: زمان اوقات فراغت از کار روزانه برای بچه ها در حال کمتر شدن است. حتی زمان زنگ تفریح ها هم در مدارس در حال کاهش است. برنامه های شلوغ و زیاد: برنامه زندگی خیلی از بچه ها بسیار شلوغ و با
راه های پسردار شدن از دیدگاه طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر خلیل بنی حبیب، درباره راهکارهای داشتن فرزند پسر در طب سنتی گفت: ابتدا باید در بدن زوج تعادل ایجاد شود سپس با راهکارهایی خواب، فعالیت بدنی و اعراض نفسانی مانند غضب و خشم کنترل شود؛ در این باره حتماً باید مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی اصلاح و در ادامه اقداماتی انجام شود. وی درادامه افزود: وقتی مزاج زوج مشکلی نداشته باشد به زوج گرمی توصیه می شود البته ممکن است با
آموزش هایی برای کم کردن عوارض امواج موبایل (2)
، سوزش چشم ، فشار خون بالا و یا حالت گُر گرفتگی، اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب، استرس و پرخاشگری به احتمال زیاد در معرض امواج قوی الکترومغناطیس قرار دارید. بهتر است نسبت به شناسایی و ایزوله کردن محیط خود در برابر امواج بالا اقدام نمایید. 12- موبایل و خانم باردار امواج بالای موبایل، آسیب جدی به سلول های در حال شکل گیری و دی ان ای جنین وارد می نماید. لذا بهتر است خانم های باردار در
در هنگام راه رفتن چیزی نخورید!
دکتر آگاه فوق تخصص دستگاه گوارش در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: فعالیت کردن حین یا بعد از خوردن مواد غذایی مانند آب روی هضم غذا و کارکرد دستگاه گوارش تأثیر دارد. مطالعات فیزیولوژی این دستگاه نشان می دهد که در هنگام فعالیت خون موجود در دستگاه گوارش جابه جا می شود و به عضلاتی که فعالیتی را انجام می دهند، می رود. وی افزود: در حین فعالیت
دوپینگ انتخابات صداوسیما برای جلیلی/ آزاد راه تهران – شمال دندان کج بود/ بلیت تک سفره مترو تهران در مرز ...
اعظم آلمان وارد تهران شد. این سفر در پی سفر غیررسمی یک هیأت از مدریران صنایع آلمان که یک ماه قبل از توافق صورت گرفته بود، انجام شد و در واقع پس دادن بازدید اردیبهشت ماه زنگنه، وزیر نفت از آلمان بود؛ سفری که در آن آقای زنگنه علاوه بر ملاقات با زیگمار گابریل، با فعالان مهم صنعتی این کشور از جمله مدیرعامل شرکت خودروسازی فولکس واگن دیدار و ابراز امیدواری کرده بود که شرکت های آلمانی با حضور در
چگونه زیاد بخورید و لاغر شوید؟
شود، کاهش وزن موفق تر خواهد بود. استفاده از گیلاس یا ماست چکیده بدون چربی به عنوان میان وعده شبانه به شما کمک می کند بیشتر بخوابید. خواب بیشتر با خوردن کمتر طی روز آینده و کاهش وزن کلی ارتباط دارد. 5. میان وعده بخورید زمانی که کمی گرسنه هستید و غذا می خورید، انتخاب های غذایی خوبی انجام می دهید و آهسته تر می خورید. این امر باعث می شود بدن برای درک سیری زمان داشته باشد. بدین طریق در
گیاهی که بر هر درد بی درمان دواست
قابلیت جذب غذا برای روده سریع تر انجام می شود و همچنین برای کبد کمک لازم را انجام می دهد، چرا که هر چه قدر غذا بهتر هضم شود جذب هضم اول ، دوم و سوم در بدن به شکل خفیفی انجام می شود و آن موقع است که در بدن اختلال به وجود نمی آید و کبد مبتلا به ناراحتی های مختلف نخواهد شد بنابراین کبد به عنوان یک کمک کننده در هضم غذا برای اعضای بدن کمک کننده است.
آیا مصرف قارچ باعث لاغری می شود؟
؛ بنابراین خواصی که در قلم استخوان گاو و ماهی (بیشتر گاو) وجود دارد در ژله هم یافت می شود. از هیاهوی بازار تا واقعیت علمی! خواص ژله تنها غذاها نیستند که سلامت بدن را تامین می کنند. بعضی میان وعده ها و خوراکی های دیگر هم با خواص مفیدشان به این روند کمک می کنند. ژله از جمله همین مواد خوراکی است. طب سنتی ژله را غذا به حساب نمی آورد و صرفا آن را به عنوان یک دسر یا ماده
درباره تیک عصبی چه می دانید؟
عوامل استرس زا یا تخلیه هیجانی یکسری رفتارهای قالبی بروز می دهند. این رفتارها، همان تیک های گذراست که در طول زمان به خودی خود رفع می شود. برای رفع تیک باید همواره ریشه های بروز تیک را شناسایی کرد. خوب است بدانید عوامل ژنتیکی، یکسری ناقل های شیمیایی و اختلال در آنها، مواد مخدر و الکل که تیک های بویایی ایجاد می کند، اختلالات بیش فعالی، وسواس، افسردگی، بیماری های مزمن و عفونی، محیط های
گیاهخواری یا گوشت خواری؟
سلامانه : کبد به عنوان عضوی که به سلول های مختلف بدن غذا ارسال می کند، باید هر نوع ماده ی غذایی را داشته باشد تا بتواند غذای سلول ها را به طور متناسب تأمین کند. دکتر حسین اکبری، محقق طب اسلامی ایرانی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان گفت: تمام سلول های بدن برای انجام فعالیت های خود به انرژی احتیاج دارند و اگر انرژی برای مصرف نداشته باشند در اعمال و وظایفشان اختلال ایجاد می شود و
رشد فزاینده بیماری هزار چهره در ایران
دانست و افزود: علائم حسی و بینایی مهم ترین علام این بیماری هستند که با خواب رفتگی در اندام ها، مور مور شدن دست ها، بی حسی اندامها، کاهش بینایی، کاهش دید و اختلال در دیدرنگی تظاهر می یابند. وی علائم و ضعف حرکتی، اختلال در راه رفتن، سرگیجه، اختلالات ادراری، کاهش حافظه و افسردگی را از دیگر علائم بیماری ام.اس عنوان کرد. وی ادامه داد: ام.اس معالجه قطعی ندارد و درمان های رایج در راستای توقف
اولین نشریه تخصصی خواب
فیزیوتراپی انجام گرفته بود. در شماره دوم این دانشنامه نیز مطالب مفیدی همچون "خطرات ناشی از کم خوابی"، "مادران و خواب شبانه کودکان"، "رابطه خواب با چروک پوست و صورت"، "تاثیر تشک نامناسب در ایجاد دردهای کمر و گردن"، "رابطه بالش با پف و کبودی زیر چشم" منتشر شده بود و این نشریه مصاحبه ای با یک متخصص طب فیزیکی و توان بخشی انجام داده بود. در شماره سوم دانشنامه خواب؛ از دیدگاه
راه هایی برای تقویت سیستم دفاعی/ عوامل موثر بر بی خوابی/ شایع ترین سرطان ها در بین کودکان
با سلول های بیمار، بسیار مؤثر عمل کند. وی در مورد علت بروز سرطان، گفت: هنوز علت اصلی سرطان ناشناخته است اما از عوامل اثرگذار در سرطان گلو می توان ژنتیک، رژیم های غذایی نامناسب، افزودنی های شیمیایی موجود در غذاها، تنفس در هوای آلوده، استعمال دخانیات و مصرف الکل را نام برد. متن کامل خبر عوامل موثر بر بی خوابی خسرو صادق نیت؛ فلوشیپ طب خواب در گفت وگو با
چرا زیر چشم ها سیاه می شود؟
مخفی هستند. نمک بیش از حد باعث حبس آب می شود که باعث متسع شدن رگ های خونی زیر چشم ها می شود. غذاهایی مانند ماهی تن، تخم مرغ و گربه ماهی طرف شما هستند چون حاوی ویتامین D هستند. برای از بین بردن این سیاهی ها مدتی از قهوه نیز دوری کنید. کم آب شدن بدن: ننوشیدن آب کافی به صورت روزانه عامل دیگری برای ایجاد این دایره های سیاه زیر چشم است. سیاه شدن زیر چشم یکی از
از جوانه گندم در ماست و سالادتان استفاده کنید
می شود. اگر چه نشاسته موجود در جوانه ها کمتر می شود اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد چون ارزش غذایی 4 قاشق غذاخوری جوانه گندم، معادل یک واحد نان است. به عبارت ساده تر، 100 گرم گندم، 500 کیلوکالری و 100 گرم جوانه گندم، 200 کیلوکالری انرژی دارد. ویتامین B موجود در جوانه گندم نیز نقش موثری در تعادل سیستم عصبی دارد و مصرف آن در کسانی که دچار اختلالات خواب ( کم خوابی ) یا استرس
دردسرهای کم خونی و راههای درمان
مینور تا شدید در نوع ماژور و نیازمند تجویز مداوم خون می باشد. در این نوع کم خونی گلبول های قرمز اغلب کوچک شده اند در صورت تاخیر درمان مناسب، بیمار دچار تغییر شکل های استخوانی، اختلالات رشدی و کارکرد هورمونی و در انواع شدید آن ازدیاد آهن بدن می شود. با چه روش هایی می شود کم خونی را درمان کرد؟ درمان کم خونی با توجه به انواع آن متفاوت است. کم خونی ناشی از فقر آهن با مصرف مکمل آهن و
مصرف کافئین ساعت درونی بدن را مختل می کند
بدن هر روز با طلوع آفتاب مجددا راه اندازی می شود؛ نور آفتاب احساس شده توسط چشم ها در بخشی از مغز به نام هسته suprachiasmatic پردازش می شود. پس از آن ترشح هورمون های مرتبط با خواب، ریتم مرکزی را تنظیم می کنند. هنگامیکه عملکرد طبیعی ریتم شبانه روزی مختل شود، بدن دچار بیماری های متابولیک و بیماری های عصبی از جمله اختلال دو قطبی، اضطراب، افسردگی، اسکیزوفرنی و اختلالات خواب می شود.
همه دانستنی ها درباره رفلاکس
به گزارش شفا آنلاین ،مری راه عبور موادغذایی از دهان به معده است. غذا بعد از جویده شدن در دهان با حرکات ارادی عضلات حلق وارد مری شده و بعد با کمک حرکات دودی عضلات جدار مری به پایین رانده شده و وارد معده می شود. محل اتصال مری به معده به علت وجود زاویه تند و قرارگرفتن حداقل 2 تا 3 سانتی متر از انتهای مری در داخل شکم و تاثیر فشار مثبت داخل شکم بر روی این قسمت و چند عامل دیگر به صورت یک
طب سوزنی در وزوز گوش
سال هاست که وزوز گوش خواب و امان مرا بریده است به پزشکان مختلفی مراجعه کرده ام. آزمایش های شنوایی و سی تی اسکن توصیه کرده اند و آخر هم علت بیماری مرا نیافته اند. دوا و درمان های فراوان گرفته ام که بی نتیجه بوده است بعضی از دوستانی که دچار این عارضه بوده اند تحت طب سوز نی قرار گرفتند و شفا یافتند آیا طب سوزنی در وزوز گوش موثر است؟ وزوز گوش از آن معضلات دست و پاگیر زمانه ما شده است
این دمنوش های پرخاصیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید
، برونشیت و اختلال دمای بدن کمک می کند و یکی از بهترین چاره برای پایین آمدن تب است. همچنین نوشیدن چای اسطوخودوس موجب خوب شدن جای زخم ها و بریدگی ها می شود. هرجا سخن از رنگ زیبا و عطر دل انگیز است، نام اسطوخودوس می درخشد. • چای بادرنجبویه: هم به سلامتی جسم کمک می کند و هم به سلامتی روح. نوشیدن این چای شفابخش شما را از استرس ها و فشارهای روانی روزمره رها می کند و آرامش را در روح تان نهادینه
