خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قبل از شروع رژیم این مطلب را بخوانید
باشگاه خبرنگاران جوان: معمولا افراد رژیم گیرنده ی مشتاق، به سراغ یک برنامه ی رژیمی می روند که بیش از حد کالری دریافتی را محدود می کند، یک گروه غذایی را بطور کامل حذف می کند، یا صرفا شامل نوشیدن آب میوه بجای خوردن غذاهای جامد است. 5 چیز که باید قبل از شروع یک رژیم غذایی بدانید قبل از شروع یک رژیم غذایی باید چند چیز را به یاد داشته باشید. یک برنامه ی رژیمی سالم به شما کمک می
95 درصد مدارس منطقه سعدآباد تک شیفت هستند
به گزارش خبرگزاری فارس از دشتستان، محمد حاجب شامگاه دوشنبه در نشست شورای اداری شهرستان دشتستان اظهار داشت: در ماه های گذشته برنامه ریزی وسیعی برای آغاز سال تحصیلی صورت گرفته و در منطقه سعدآباد آمادگی کامل برای شروع فصل تعلیم و تربیت وجود دارد. وی افزود: در سال تحصیلی پنج هزار و 585 دانش آموز سعدآبادی در مقاطع ابتدایی، متوسطه اول و متوسطه دوم سال تحصیلی را آغاز می کنند. رئیس
دفاع مقدسی ها در فرانکفورت: از عباس دست طلا تا آن 23 نفر و دختر شینا
بابایی، نشر 27 47 دو پنجره 2 کبوتر یک پرواز سیدمهدی شجاعی محراب قلم، صریر 48 دوره درهای بسته 2 ،مریم برادران، روایت فتح 49 راز نگین سرخ، حمید حسام، پالیزان/ صریر 50 رُنج، محمود محمودی نورآبادی، شاهد 51 روایت نیمه روز 24 ام، کاوه بهمن، فاتحان 52 زنده باد کمیل، محسن مطلق، سوره مهر 53 زود پرستو شو ، غلامرضا نسایی، عماد فردا 54 سرباز سالهای ابری، قاسم
از رنگ خون خدا عکاسی کردم/ استرس چاپ عکسم داشت دیوانه ام می کرد
به گزارش گروه حماسه و مقاومت خبرگزاری فارس ، می گوید یک عکاس به خصوص عکاس جنگ نباید پشت لنز دوربینش دچار احساسات، ترس و اضطراب شود زیرا چه تصاویری که در لحظه رخ می دهد و ممکن است برای یکبار اتفاق بیافتد. تجربیاتش را با زبان ساده و صمیمی بیان می کند و می گوید از سال 55 کار عکاسی را زیر نظر ناصر براهیمی آغاز کردم. ماجرای عکاس شدنم هم این است که قرار بود در بخشی از صدا و سیما که تازگی
عبور از سد بنی صدر برای نجات شهرها/ روزی که اوقات آیت الله خامنه ای تلخ شد
باقی نمانده بود، خبری در بین بچه ها پیچید. دشمن در جبهه شرقی از سمت جاده سوسنگرد به اهواز، زیر آتش شدید توپخانه ارتش ایران قرار گرفته و در حال گریز است. هیچ کس خبر را باور نمی کرد. از هر گوشه شهر تانک های دشمن شروع به عقب نشینی کردند، باقی مانده بچه ها هم به سمت مدخل شهر رفتند. آنچه باعث شد آن روز صبح زود طرح اجرایی شود، تلاش بی وقفه نماینده امام بود چرا که می دانست اگر در آن
کدام کشورها ساعت خود را تغییر می دهند؟
کنند، اما این قابلیت به خصوص در زمان تغییر ساعت تابستانی بیشتر محدود و دارای خطا است. استفاده بیشتر از نور خورشید در طول روز، برای نخستین بار در سال 1784 در فرانسه مطرح شد. در این سال، بنیامین فرانکلین، وزیر مختار آمریکا در فرانسه طی مقاله ای که در یکی از مجلات فرانسه چاپ شد، از مردم خواست که صبح ها یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوند. فرانکلین معتقد بود که به این ترتیب، مردم می توانند
چرا قهوه مانع خواب می شود؟
محققان آمریکایی می گویند قهوه بر ساعت بیولوژیک بدن تاثیر منفی می گذارد و به همین دلیل باعث هوشیاری می شود. بررسی های پژوهشگران نشان داده کافئین موجود در اکسپرسوی دوبل می تواند تا 40 دقیقه سیکل خواب را به تاخیر بیندازد. به گزارش جماران، کافئین همانند نور شدید صبحگاهی عمل کرده و ریتم خواب را مختل می کند. همان طور که اگر 3 ساعت قبل از خواب با نور شدید در تماس باشید خوابتان یک ساعت و نیم
زندگینامه و تصاویر بازیگران و هنرمندان محبوب ایران
/> خسرو شکیبایی خسرو شکیبایی (زاده 7 فروردین 1323 تهران - درگذشت 28 تیر 1387 ساعت 4 صبح در بیمارستان پارسیان تهران به دلیل سرطان کبد و نارسایی قلبی) بازیگر معروف سینمای ایران بود. برای مشاهده متن کامل و تصاویر خسرو شکیبایی اینجا کلیک کنید بهاره رهنما بهاره رهنما در 10 آذر سال 1352 در هزاوه از توابع استان مرکزی متولد شد. وی لیسانس ادبیات نمایشی و فوق
این کارها را بکنید تا سرما نخورید
ماست حاوی پروبیوتیک به بهبود کارکرد منظم دستگاه گوارش در افراد کمک می کند. همچنین نشان داده شده است که پروبیوتیک ها، که میکروارگانیسمهای زنده ای هستند که شامل چند باکتری مفید می شوند، می توانند دستگاه ایمنی بدن را نیز تقویت کنند. تحقیقات محققان کرۀ جنوبی نشان داده است که مصرف ماستهای حاوی پروبیوتیک برای سه ماه می تواند مقابله با سرماخوردگی را آسانتر کند. غدد چشایی تان را تحریک کنید
وقتی چاقی مردانه قاتل استخوان می شود
افزایش می دهد. محققان در ادامه این بررسی، اثر چاقی شکمی را بر استحکام استخوان ها مورد مطالعه قرار دادند. در این تحقیق 35 مرد چاق با میانگین سنی 34 سال و میانگین شاخص توده بدن 36.5 انتخاب شدند. توده چربی، توده عضلانی و قدرت و استحکام استخوان ها در این مردان مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد در مردانی که چربی احشایی یا شکمی بیشتری دارند، استحکام و قدرت استخوان کمتر از سایر مردان است. نتیجه دیگر این که توده عضلانی بیشتر با افزایش استحکام استخوان همراه است. نکته جالب در این تحقیق این بود که در مردان چاق با BMI یکسان، استحکام و قدرت استخوان در مردانی کمتر است که چربی شکمی بیشتری دارند. ...
بازار شیرمرغ تا جان آدمیزاد
مترو، همکاری های لازم را انجام دهند تا این طرح را با موفقیت به پایان برسانیم. به نظر می رسد این روزها حال و روز دستفروشی در مترو مساعدتر از غرفه داری است و گواه آن افزایش روزافزون تعداد دستفروشان در مترو است. به گونه ای که در گذشته تنها زنانی دونات فروش، اقدام به فعالیت می کردند، اما حالا فضا برای دست فروشان مرد و کودک نیز فراهم شده است و این افراد با اجناس خود در میانه شلوغی مترو
موسوی نژاد تنها کسی بود که به من کمک کرد در دسترس بودن، پیگیر بودن از مشخصه های اوست
/> برنامه برگشت شما چطور است؟ کی بر میگردید؟ برگشت من بستگی به پروژه ها، فعالیت ها و سفرها دارد. انشاله برنامه ها که شروع شود تکلیف برگشتم هم مشخص می شود. برای استراحت قطعا بر میگردم اما در مورد ماندن هنوز زود است و باید زمان بیشتر بگذرد. چه احساسی در رابطه با ترک وطن دارید؟ همیشه احساس می کردم که آسان خواهد بود اما با وجود همه تلخی هایی که از شرایط پیش آمده در ذهنم
پیاده روی روزانه سلامتی را تضمین می کند
سال 2008 میلادی آغاز شده بود، بر روی پیاده روی به عنوان یک عنصر کلیدی در کنترل سلامت عمومی جامعه تمرکز کرده بودند و نتایج تحقیقات انها نشان از این داشت که تنها انجام پیاده روی ساده می تواند سلامت بدن را بسیار بالا ببرد. این محققان دریافته اند که انجام دادن تقریبا 2.5 ساعت پیاده روی در طول یک هفته می تواند مقاومت بدن در برابر بیماری های قلبی و سایر مشکلات جسمی و حرکتی را بسیار بالاتر از
ماجرای یک قرانی پربرکت امام راحل
انقلاب با درخواست مسئولین به کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان رفته تا در آنجا مشغول فعالیت شود. البته علاقه شخصی را نیز دخیل در این نقل مکان می داند اما خبر نداشته که پس از ورود به مجموعه کانون قرار است یک گروه از شغل او کاسته شود و 4 سال از سابقه کارش در این بین از میان برود. ابراهیمی کانون را که اتفاقا حقوق چشمگیری در قیاس با دارایی نداشته دوست داشته و عنوان می کند هنوز هم دغدغه
کمبود بیش از 700 معلم در آبادان در آستانه سال تحصیلی جدید
به گزارش خبرگزاری تسنیم از آبادان ، جواد الوانیان در نشست خبری رئیس اداره آموزش پرورش آبادان که عصر امروز به مناسبت شروع سال تحصیلی در سالن جلسات این اداره برگزار شد، اظهار داشت: آموزش وپرورش سه نقش عمده را در جامه ایفا می کند. وی افزود: اولین نقش فرهنگ سازی است چرا که هم حافظ فرهنگ و هم عامل رشد فرهنگی در جامعه است و در رسیدن به اهداف والای فرهنگی نقش مؤثری دارد. الوانیان
روزه فردا را از دست ندهید/ منزلت و اعمال روز هشتم ذی الحجه یوم الترویه
هشتم ذی حجه می باشد. از ابن عباس نقل شده که حضرت ابراهیم علیه السلام در خواب دید که فرزندش را سر می برند. فأصبح بروی یومه أجمع پس صبح بیدار شده و همه آن روز را می اندیشید که آیا خواب او امری است از جانب خدا یا نه؟ از این رو آن روز ترویه نامیده شد، پس لز آن در شب دوم در خواب دید فلما أصبح عرف أنه من الله چون صبح شد دانست که آن از جانب خداست از این رو آن روز عرفه نامیده شد.(3) منزلت
حکم جهاد می دهم، ولی هنوز جهاد نظامی لازم نیست، جهاد فکری کنید
شهرخبر : حضرت آیت الله خامنه ای روز یکشنبه به مدت دو ساعت و نیم، با جمعی از جانبازان قطع نخاع و جانبازان بالای 70 درصد و خانواده های آنان، از نزدیک دیدار کرده و در فضایی صمیمی آنان را مورد تفقد قرار دادند. پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری حاشیه های جالب این دیدار را منتشر کرده که به این شرح است: میهمان ها دور تا دور حسینیه نشسته اند و چشم دوخته اند به درِ ورودی و
بدون مطالعه کاری نمی کنم
ساعت 6 از خواب بیدار می شوم و همراه عبدا... اسکندری به باشگاه انقلاب می رویم و 15-10 کیلومتر نرم می دوم و ورزش می کنم. بازیگری حرفه دشواری است و باید بدن مان را آماده نگه داریم. در این پیشه، آدمها به لحاظ روحی، جسمی و ذهنی زود آسیب می بینند و دچار فرسودگی می شوند و باید تدبیری بیندیشند تا از پا نیفتند. باید بازیگران بیشتر حواس شان به خودشان باشد. من به سالم زندگی کردن خیلی معتقدم
پاسخ رهبر انقلاب به نگرانی یک جانباز
برایش دعا می کنند. آقا در جایگاه می نشینند و انگار نگاه دارند به حالِ جانبازها که حتما از صبح تا به حال خسته شده اند. آقای شهیدی و سردار جعفری هم هر کدام گزارش کوتاهی می دهند. پیش از شروعِ صحبت های آقا، جانبازی می گوید اگر ما 70درصدیم، همسرهای ما 100درصدند. بعد هم شعر عاشقانه ای می خواند در ستایشِ همسرِ جانباز؛ هر مریمی که مثلِ تو مریم نمی شود . شعری که موردِ توجّه آقا هم قرار می گیرد
کواچ:هیچ کاری مقابل استرالیا انجام ندادیم
انگیزه بازی کردن نداریم؛ نمی دانم چرا. باختیم چون استرالیا از ما بهتر بازی کرد. در تمام بازی های این تورنمنت عملکرد خوبی نداشتیم و باید درباره مشکلات ذهنی تیم صحبت کنیم چراکه من فکر می کنم تیم ما به لحاظ ذهنی مشکل دارد. سرمربی تیم ملی والیبال افزود: تیم ما تیم باکیفیتی است اما این غالبا بستگی به این دارد که آنها صبح چطور از خواب برخیزند. شاید فردا وضعیت بهتر شود.
اعمال محدودیت ها بخاطر بازگشایی مدارس
ساوالان خبر : رئیس پلیس راهور استان اردبیل از اعمال محدودیت های ترافیکی در مسیر برگزاری رژه نیروهای مسلح به مناسبت 31 شهریورماه و آغاز هفته دفاع مقدس خبر داد. رحیم آقامحمدی در جلسه هماهنگی کنترل ترافیک در آغازین روزهای هفته دفاع مقدس و بازگشایی مدارس در اردبیل اظهار کرد: ما از ساعت 24 امشب اعمال محدودیت های ترافیکی را انجام می دهیم به طوریکه از هموطنان انتظار داریم از پارک و توقف
حضور سرطلایی در تمرین پرسپولیس
به گزارش پایگاه 598 ، تمرین تیم فوتبال پرسپولیس از ساعت 17 در ورزشگاه درفشی فر شروع و در ابتدا بازیکنان به گرم کردن بدن های خود پرداخته و سپس بازیکنانی که در دیدار مقابل ملوان به میدان رفته بودند، تمرینات سبک را در دستور کار خود قرار دادند. مهرداد کفشگری، هادی نوروزی و بابک حاتمی با لباس شخصی در محل تمرین حاضر شده و سپس بازیکنان ذخیره کارهای تاکتیکی را انجام دادند. کریم
ترانه مکرم:مهمترین هدفم نوشتن احساسم است
مترجمی زبان است، در حال حاضر در کنار ترانه سرایی به ترجمه آثار ادبی نیز می پردازد و به قول خودش ترجمه و بررسی آثار نویسندگان و شعرای معاصر جهان، به نوعی به دیدگاه او در مورد ترانه کمک کرده است. ترانه مکرم در بهار سال 1387 اولین کتاب ترانه خود را با نام طلوع من در نمایشگاه کتاب تهران و در سال 1389 دومین مجموعه اش را با نام ساعت 9 در دسترس مخاطبان قرار داد. در همین زمینه و در تشریح کارنامه این
آخرین وضعیت پرداخت وام 60 میلیونی مسکن
مدت منابع بانکها در پرداخت تسهیلات 60 میلیونی مسکن توضیح داد: با توجه به اینکه در دوره بازپرداخت کوتاه میزان اقساط ماهانه به طور قابل توجهی افزایش می یابد باید دوره بازپرداخت بین 7 تا 10 سال باشد که در این صورت در شرایطی که بانکها با مشکل نقدینگی مواجه اند حجم بالایی از آن در این بخش قفل خواهد شد. رییس شورای هماهنگی بانکها با اعلام اینکه پیش بینی می کنیم با توجه به نرخ پایین تر تسهیلات
همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی دراستان مازندران برگزار می شود
برنامه را به مسوولان شهرستان ابلاغ کرد. وی در ادامه با بیان اینکه همایش پیاده روی استان مازندران در روز سوم مهر از غرب تا شرق استان برگزار خواهد شد، تصریح کرد:همایش پیاده روی ساری از شبکه سه به صورت زنده پوشش داده می شود. وی درباره زمان شروع پیاده روی در ساری، تصریح کرد: مراسم پیاده روی از میدان شهید قاسمی از ساعت 7 صبح آغاز می شود. وی یادآور شد: اطلاع رسانی از طریق آموزش و پرورش نیز در برنامه کاری
پیش بینی فعالان بازار از قیمت مسکن
با پایان فصل تابستان و شروع فصل جدیدی از سال، آیا فصل جدیدی برای بازار مسکن نیز شروع می شود؟ آیا در نیمه دوم سال 1394 قیمت مسکن تغییری می کند؟ این سوالی است که برخی از مشاوران املاک در شهر تهران به آن پاسخ داده اند. یکی از مشاوران املاک گفت: مدت هاست که قیمت مسکن تغییر چندانی نکرده و بازار همچنان راکد است، اما نظر شخصی من این است که در ماه های پایانی زمستان قیمت مسکن رشد جزئی خواهد کرد
فرهنگ در رسانه
وضعیت نشر ما آنقدر منفعل است؟ متأسفانه در عرصه ادبیات به طور کلی وضعیت نابسامانی داریم. به گمان من ادبیات داستانی ما تا این حد منفعل نبوده است. جوان/پنجاه و هشتمین جلسه سینما روایت با اکران فیلم سینمایی خاکستر و برف برگزار شد گروه های شبه روشنفکری به جامعه لطمه می زنند/ نقد و تلنگر خاکستر و برف به افراد مدعی است کارگردان فیلم خاکستر و برف گفت:همواره در جامعه لطمه را
دانشگاه اهل البیت و شش هزار رساله علمی
در مورد همسر و چه دیگران. امر به معروف و نهی از منکر شامل چنین زمینه هایی است و همه مردم در قلمرو مکتب وظیفه دارند که در مرحله نخست، اعضای خانواده خویش را به این ارزشها دعوت کرده و از ضد ارزشها بازدارند و در مرحله بعد همه افراد جامعه را امر به معروف و نهی از منکر نمایند. 2 ایده های فردی در مورد مسایل مختلفی که فراتر از حد وظایف ضروری است، مانند رعایت مستحبات و ترک مکروهات، و
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف میکنند. آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای است که کمک میکند کمتر بخورید. محققان اینگلیسی دریافتند زنانی که 42 گرم بادام زمینی یا 3 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی را با غلات سبوس دار و آب پرتقال برای صبحانه میخورند نسبت به کسانی که از این نوع غذاها استفاده نمیکنند تا 12 ساعت بعد از آن وعده احساس سیری خواهند داشت. آجیل اساسا
مجری پیشکسوت:دهه شصتی ها حرف گوش کن بودند
بلوند داشتم که بیشتر با آن بازی می کردم زمانی هم که دوره مدرسه شروع می شد هم کلاس هایی داشتم که با تعداد کمی از آنها از اول دبستان تا دبیرستان ارتباط دارم، بچه خیلی خجالتی، قانون مند و درس خوانی بودم از اون بچه های دعوایی که به خاطر شیطنت و بازیگوشی در مدرسه دچار مشکل و تنبیه می شوند، نبودم. شما از 15 سالگی کارتون رو شروع کردید؟ در 15 سالگی ام تازه چند ماه از انقلاب گذشته
