خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخورید و وزن کم کنید!
تعجب نیست، سالیان سال است که مردم شکم خود را با عدس پر میکنند، کسانی که این کار را میکنند برای مدتی طولانی احساس سیری میکنند، به لطف 13 گرم پروتئین و 13 گرم فیبر در هر وعده ( سه چهارم فنجان ) این نتیجه دور از انتظار نیست. در یک تحقیق به دو گروه از شرکت کنندگان غذا داده شد، یک گروع غذایی با عدس و گروه دیگر غذایی که زود هضم میشد مانند نان و ماکارونی. گروه اول تا 37 درصد بیشتر از گروه دوم
جادوی دمنوش ها
رها شوید و رسوبات حاصل از مصرف نمک اضافی از بدنتان دفع شود. • چای زنجبیل: چای زنجبیل انرژی را افزایش می دهد و همچنین مانند یک محرک عمل می کند. این دمنوش به هضم غذا کمک می کند و دل آشوب را درمان می کند. خواص ضدالتهابی آن به سلامت افرادی که دچار آرتریت هستند یاری می رساند. • چای هل: آن را با گل های سفیدرنگ خشک شده هل یا خود دانه های هل دم می کنند. خودتان بخوبی با هل آشنا هستید و
خواص باورنکردنی سنبل هندی
عصاره ی روغنی استفاده می شود. سنبل هندی ضدباکتری، ضداسپاسم، ضدسلولیت، ضد استرس و ضدخستگی است. سنبل هندی برای هضم غذا دم کرده ی سنبل هندی به تسکین و رفع مشکلات گوارشی کمک می کند. این گیاه خاصیت ضداسپاسم دارد و با اسپاسم معده و روده ها مقابله می کند و باعث کاهش نفخ می شود. سنبل هندی ضدانگل است و توصیه می شود در پایان شهریور بعد از مصرف میوه های تابستانی مصرف شود. می توانید 1 قاشق
فرهنگ در رسانه
در اثر تحریم وجود دارد، مانع برخی از پیشرفت ها می شود. وی ادامه داد: در حال حاضر یک تالار نمایشی تقریبا آماده شده فقط یک سری اشکالات جزئی دارد که بنده تمام تلاش خود را انجام می دهم که این اشکالات جزئی هرچه سریع تر رفع شود و ما بتوانیم بالاخره اعتبار آن را از سازمان مدیریت و برنامه ریزی بگیریم. در بخش خریدهای خارجی نیز به شدت امیدوارم که با توجه به شرایط جدیدی که پیش آمده و بالاخره توافق برجام
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف میکنند. آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای است که کمک میکند کمتر بخورید. محققان اینگلیسی دریافتند زنانی که 42 گرم بادام زمینی یا 3 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی را با غلات سبوس دار و آب پرتقال برای صبحانه میخورند نسبت به کسانی که از این نوع غذاها استفاده نمیکنند تا 12 ساعت بعد از آن وعده احساس سیری خواهند داشت. آجیل اساسا
با مصرف شیر، این خوراکی ها را نخورید
افزایش رطوبت بدن می شود، برای افراد لاغری که تمایل به افزایش وزن دارند در کنار دیگر توصیه های غذایی می تواند مناسب باشد. همچنین برای کاهش تشنگی و تقویت نیروی جنسی گرم مزاجان گزینه مناسبی است. دکتر نمازی ضمن اشاره به این که ماست دیر هضم است و مصرف زیاد آن برای سرد مزاجان و افرادی که معده سرد دارند مناسب نیست، می گوید: مصرف همزمان ماست با گوشت یا ماهی برای همه بخصوص مبتلایان دردهای مفصلی
هورمون در گوشت مرغ؛ حقیقت یا شایعه؟
اخیراً در شبکه های اجتماعی شنیده می شود که "مرغ ها هورمونی هستند"، یا "گوشت مرغ نخورید برایتان ضرر دارد، چرا که در غذای آنها هورمون استفاده می شود"، و یا "موهای زائد روی صورت خانم ها ناشی از مصرف گوشت مرغ است" در حالی برای هیچکدام از موارد مطرح شده دلایل علمی وجود ندارد وتاسف بار تر اینکه این از زبان پزشکان نیز شنیده می شود. بدون تردید فرآورده های طیور اقتصادی ترین منبع پروتئین قابل دسترسی
لاغر کردن شکم با 3 غذای عالی
بسیاری نشان می دهند که پروتئین باعث احساس سیری می شود. حتی کالری بیشتری هم برای هضم و جذب پروتئین به نسبت چربی و کربوهیدرات سوخته می شود. چطور میزان مورد نیاز را دریافت کنید اگر غذاهای غنی از امگا 3 (مثل ماهی های ساردین ، سالمون، هالیبوت و یا گردو، دانه گیاه کتان و سبزیجات برگ دار سبز تیره) کم مصرف می کنید، پس باید بیشتر از آن ها بخورید. اگر خوردن اینگونه غذاها برای شما آسان نیست، می
پودر ژلاتین چیست و چه فرقی با ورقه ژلاتین دارد؟
/> یکی از مهم ترین خصوصیات ژلاتین این است که در آن نه قند وجود دارد و نه چربی. این ماده خاصیت هضم بسیار بالایی دارد و با وجود انرژی کم در بسیاری از رژیم های لاغری استفاده می شود. برخی فکر می کنند ژلاتین یک نوع افزودنی است درحالی که ژلاتین خودش نوعی ماده غذایی است و در دسته افزودنی ها قرار نمی گیرد. ژلاتین به سرعت جذب شده و اسیدآمینه لازم برای سوخت و ساز را فراهم می کند . ژلاتین پاستیل از
غذاهایی که نباید هر روز مصرف کنیم
مواد شیمیایی گیاهی هستند که خواص ضد سرطان دارند.بدن نمی تواند دانه ی کامل کتان را هضم کند به همین دلیل ریختن یک مشت از آن در آب میوه یا ماستی که میل می کنید شاید آنچنان موثر نباشد. متخصصان توصیه می کنند دانه های کتان را قبل از استفاده ابتدا خوب خرد کنید و یا می توانید خرد شده ی آن را خریداری کنید. با این کار بیشترین بهره از دانه های کتان را خواهید برد. چای سیاه بسیاری از مردم
با خواص پیاز بیشتر آشنا شوید
سلامانه : دکتر محمدباقر مینایی، متخصص طب سنتی در گفت وگو با باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به فواید پیاز ارگانیک گفت: مصرف پیاز ارگانیک به عنوان پیازی که در هنگام کشت هیچ گونه مواد شیمیایی به آن نداده اند بسیار برای بدن مفید است زیرا مملو از ریزمغذی ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن می باشد به طور مثال فلوراید پیاز می تواند خستگی روده در هضم سنگین برخی غذاها را کاهش دهد. دکتر
گیاهی که بر هر درد بی درمان دواست
، خلط آور، شل کننده ماهیچه ها و شیر مادر را افزایش می دهد. کاشانی مدرس علوم تغذیه با اشاره به زیره سبز و خاصیت اعجاب انگیز این گیاه اظهار داشت: گیاه سبز زیره تمام خواصی که زیره سیاه دارد نیز در خود دارد. محمد باقر مینایی دیگرمتخصص طب سنتی در رابطه با مصرف مستقیم از گیاه زیره برای بدن ضرر دارد بیان کرد: گیاه زیره دو نوع است یکی سبز و دیگری سیاه و برای آنهایی که دارای مزاج گرم و خشک
آیا مصرف قارچ باعث لاغری می شود؟
؛ بنابراین خواصی که در قلم استخوان گاو و ماهی (بیشتر گاو) وجود دارد در ژله هم یافت می شود. از هیاهوی بازار تا واقعیت علمی! خواص ژله تنها غذاها نیستند که سلامت بدن را تامین می کنند. بعضی میان وعده ها و خوراکی های دیگر هم با خواص مفیدشان به این روند کمک می کنند. ژله از جمله همین مواد خوراکی است. طب سنتی ژله را غذا به حساب نمی آورد و صرفا آن را به عنوان یک دسر یا ماده
چگونه مواد غذایی تلخ را خوشمزه تر کنیم؟
بهتر باشد، میزان موادمغذی دریافتی نیز بالاتر خواهد بود. متخصصان تغذیه توصیه می کنند رژیمی متعادل داشته باشید اما اگر دچار مشکلات هضم و جذب هستید، بهتر است همراه غذا سبزی هایی با رنگ سبز تیره و کمی تلخ مزه بخورید. 3-کمک به قدرت تصفیه کنندگی کبد در آداب و رسوم کهن چین و هند مصرف مواد غذایی تلخ در رژیم غذایی روزانه یکی از اصول بوده است. تحقیقات زیادی در این زمینه انجام نشده است
این دمنوش های پرخاصیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید
مصرف نمک اضافی از بدنتان دفع شود. • چای زنجبیل: چای زنجبیل انرژی را افزایش می دهد و همچنین مانند یک محرک عمل می کند. این دمنوش به هضم غذا کمک می کند و دل آشوب را درمان می کند. خواص ضدالتهابی آن به سلامت افرادی که دچار آرتریت هستند یاری می رساند. • چای هل: آن را با گل های سفیدرنگ خشک شده هل یا خود دانه های هل دم می کنند. خودتان بخوبی با هل آشنا هستید و می دانید که چه عطردل انگیز
امروز صدای عدالت و توسعه در شهرمان شنیده می شود
ماندگار در دست اجراست . کمربند سبز پیرامون شهر تهران کارنامه مدیریت شهری پایتخت نشان می دهد عزمی جدی برای حفظ و گسترش فضای سبز در شهر تهران وجود دارد. فاز اول اجرای طرح کمربند سبز پیرامون شهر تهران با هدف کاهش اثرات آلودگی هوای شهر تهران و جلوگیری از ساخت وسازهای غیرمجاز در دامنه جنوبی البرز و هم چنین ایجاد فضای تفرجگاهی جهت استفاده شهروندان از سال 1365 آغاز و تا سال 1384 حدود
آیا موهای زیبا و پرپشت می خواهید؟
انجام شست وشو مو را با روغن مورد روغن مالی کنید. در هفته اول لازم است هر روز این کار را تکرار کنید. در هفته های بعدی دو تا سه بار شست وشو در هفته کفایت می کند. ماسک شوره سر وقتی پوست و موی سر دچار خشکی باشد، شوره سر به وجود می آید. با یک ماسک ساده ولی موثر می توانید این مشکل را برطرف کنید. 100 گرم آرد نخود، 15 گرم آرد شنبلیله، 15 گرم سبوس، 15 گرم خردل، 10 گرم ختمی و یک قاشق غذا
دروغی به نام ارگانیک در بازار مرغ همدان/ مرغ سبز قد علم کرد
نامبرده باشد مجوز عرضه به عنوان مرغ سبز را ارائه می کند[span ]. کارشناس امور دام و طیور ادامه داد: اگر وجود هرگونه آنتی بیوتیک یا داروهای ضدکوکسی دیوز در بدن این مرغ ها ثابت شود دیگر نشان مرغ سبز برای فروش به آن ها داده نمی شود. سعادتی با تأکید بر اینکه دوره پرورش مرغ در کشور 45 روز است، اظهار داشت: مرغ سبز باید حداقل در یک بازه زمانی 45 روزه دوران رشد خود را بدون استفاده از
9 ماده غذایی پرمصرف در جهان را بشناسید
. آدامس تبلیغات مستمر و قابل توجه آدامس یکی از عوامل شهرت آن در جهان است. با این حال جویدن آدامس به دیروز و پریروز بر نمی گردد. اهالی قبایل آمازون دخانیات و یونانی های باستان رزین می جویدند. امروزه خواص زیادی برای آدامس برمی شمرند. مردم آدامس را برای پیشگیری از پوسیدگی دندان ها، داشتن نفس خوشبو، رفع طعم سیگار و بهبود هضم غذا می جوند. با وجود برخی از مخالفت ها مردم جهان از
