قهرمانی آژاکس در لیگ هلند

16 روش برای کم کردن سریع وزن

از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن هله هوله و ... ، این تغییرات ساده در شیوه زندگی کمک خواهد کرد که شما بتوانید 10 ، 30 ، حتی 50 کبلو از وزن خود را به سرعت کاهش دهید! این یک داستان قدیمی است که می گوید : شما به چگونگی روند زندگی روزمره خود همیشه عادت کرده اید .در صورتی که باید بگوییم ترس از تغییراتی حتی جزئی باعث شده از خواسته های خود دور بمانید .این جمله در مورد رژیم غذایی و به دنبال ...

چگونه در خواب هم وزن کم کنیم؟

و نیم می خوابند، به طور متوسط، 400 کالری در روز بیشتر می سوزانند که می تواند چیزی معادل 2800 کالری در هفته باشد. چرا؟ چون بدن این افراد سعی نمی کند با کم کردن سرعت کالری سوزی، انرژی اش را ذخیره کند. اما افرادی که کمتر می خوابند با اینکه به اندازه ی افراد گروه قبلی کالری دریافت می کنند، 55 درصد کمتر می توانند وزن کم کنند. ضمنا پژوهشی نشان داده است، کمبود خواب باعث می شود بدن، به میزان کمتری هورمون ...

پرسپولیس و برانکو، پرافتخارترین های لیگ برتر

قهرمانی هت تریک کند. نه با آلن راجرز، نه با علی پروین و نه حتی با استانکو پوکله پوویچ. نه فقط پرسپولیس، بلکه هیچ تیمی با هیچ مربی خارجی به این افتخار نرسید. حتی رایکوف که با قهرمانی سال 1349 استقلال در جام منطقه ای نخستین مربی خارجی فاتح لیگ فوتبال ایران لقب گرفت، بعد از آن تنها یک بار در سال 1353 در لیگ تخت جمشید قهرمان شد و جام هایش روی عدد 2 باقی ماند. درست مثل آلن راجرز انگلیسی که در سال ...

شیری: شیرین ترین لحظه فوتبالی ام رقم خورد

باید به همه بازیکنان تیم خسته نباشید گفت که در بازی های سنگین و فشرده همه توان خود را با وجود خستگی و مصدومیت هایی که داشتند،گذاشتند تا نتیجه لازم را بگیریم. خدا را صد هزار مرتبه شکر که نتیجه تلاش ها با قهرمانی توأم شد و خستگی مان به نوعی در رفت. در هفته های پایانی نتیجه خوبی نگرفتید و این مسئله باعث شد هواداران نگران شوند که مبادا قهرمانی را از دست بدهید. دلیل افت تان چه بود؟ ...

تاج: اردوی خارجی برای لیگ برتری ها ممنوع شد/ قرارداد ما با ویلموتس تا پایان جام جهانی 2022 قطر خواهد بود

... رئیس فدراسیون فوتبال در خصوص برگزاری لیگ برتر و بحث بداخلاقی در باشگاه ها و شرط بندی گفت: لیگ ما لیگی پویا و شاداب است و همانطور که دیدید تا آخرین روز قهرمان لیگ مشخص نبود. مقرر گردید هر گونه بحث انضباطی و فضای تشنج زا در لیگ سال آینده به وجود آید کمیته انضباطی رأی خود را در همان هفته اول صادر کند.قرار شد از این به بعد کانون هواداران با هماهنگی از قوه قضاییه مراحل تأیید صلاحیت خود را دنبال کنند و در مورد شرط بندی هم دو پرونده بیشتر نداشتیم که در حال حاضر از قوه قضاییه برای این دو پرونده کمک خواسته ایم و تا به امروز هم با قوه قضاییه جلسات خوبی داشته ایم. ...

فوتبال 120/ گل به خودی، کار تیمی برتر و افسوس های این هفته باشگاه های اروپایی 98/02/27

فوتبال 120/ بهترین گلها و تیر دروازه های این هفته باشگاه های اروپایی 98/02/27

فوتبال 120/ بهترین سیوهای این هفته باشگاه های اروپایی 98/02/27

فوتبال 120/ بهترین پاس گلهای این هفته باشگاه های اروپایی 98/02/27

فوتبال 120/ موقعیت های هدر رفته این هفته باشگاه های اروپایی 98/02/27

لوپتگی: بدشانسی مطلق داشتم

ورزش سه : خوان لوپتگی، سرمربی سابق تیم ملی اسپانیا و رئال مادرید از دلایل ناکامی خود صحبت کرد. او گفت: ما در رئال شروع خوبی داشتیم و چند بازی عالی انجام دادیم. ولی بعد از سه هفته با بدشانسی مطلق در گلزنی روبه رو شدیم. آن هم در بازی هایی که در آنها نسبت به حریفان بهتر بودیم. این اتفاقات ممکن است برای هرتیمی بیفتد. ...

ایکر کاسیاس بازنشسته شد

ایسنا : دروازه بان نامدار اسپانیایی از دنیای فوتبال خداحافظی کرد. ایکر کاسیاس که در تیم پورتو عضویت داشت با دنیای فوتبال وداع کرد. این دروازه بان 37 ساله چندی پیش به دلیل عارضه قلبی در تمرین پورتو به بیمارستان منتقل شد و توانست سلامتی خود را به دست بیاورد. حالا او به توصیه پزشکان برای همیشه از بازی های رسمی خداحافظی کرده تا سلامتی اش دوباره به خطر نیفتد. کاسیاس اسطوره رئال مادرید است. ...

جدال برای قهرمانی بوندس لیگا

دنیای اقتصاد : امشب تکلیف قهرمان بوندس لیگای آلمان مشخص خواهد شد. امشب هفته آخر مسابقات فوتبال سطح اول آلمان همزمان و از ساعت 18 آغاز خواهد شد و دو تیم بایرن مونیخ و دورتموند به دنبال قهرمانی در این فصل هستند. بایرن مونیخ با 75 امتیاز اول و دورتموند با 73 امتیازدوم است. امشب بایرن در خانه خود مقابل فرانکفورت بازی می کند و دورتموند در بازی خارج از خانه به مصاف مونشن گلادباخ خواهد رفت. درصورت شکست بایرن، دورتموند با پیروزی بر رقیب خود قهرمان خواهد شد. ...

چین میزبان جام ملت های آسیا شد

تسنیم : با کناره گیری کره جنوبی از رقابت میزبانی جام ملت های آسیا، چین به عنوان میزبان جام ملت های آسیا 2023 برگزیده شد. مقامات کره جنوبی می خواهند تمرکز خود را روی میزبانی مشترک جام جهانی زنان با کره شمالی بگذارند که درهمین سال برگزار می شود. به این ترتیب چین به عنوان تنها گزینه باقی مانده به عنوان میزبان جام ملت های آسیا انتخاب و این میزبانی ماه آینده ازسوی کنفدراسیون فوتبال آسیا به صورت رسمی اعلام خواهد شد. ...

بازتاب قهرمانی” سرخ ها” در سایت AFC

پرسپولیس نیوز : سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا به قهرمانی پرسپولیس برای سومین بار متوالی در لیگ برتر ایران اشاره کرد. به گزارش پرسپولیس نیوز و به نقل از afc، تیم فوتبال پرسپولیس موفق شد برای سومین بار متوالی عنوان قهرمانی لیگ برتر ایران را به دست بیاورند. شاگردان برانکو ایوانکوویچ که برای رسیدن به عنوان قهرمانی به یک تساوی در هفته پایانی نیاز داشتند، توانستند پارس جنوبی جم را با یک گل در ...

ذوب آهن اصفهان مغلوب شهرداری سیرجان شد

به گزارش ایرنا، در هفته شانزدهم لیگ برتر فوتبال بانوان امشب و از ساعت 20:30 امشب تیم ذوب آهن میزبان تیم شهرداری سیرجان بود که تیم میهمان توانست در نیمه اول دو گل بزند و در یک دیدار جنجالی و با درگیری بین بازیکنان دو تیم با نتیجه دو بر صفر تیم میزبان را شکست دهد. در ادامه این دیدار بازیکنان ذوب آهن که در نیمه اول گل خوردند در حملات خود به دروازه حریف موفق به گلزنی نشدند و از موقعیت های خود ...

قلعه نویی آب پاکی را روی دست استقلالی ها ریخت!

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ لیگ برتر هجدهم پنج شنبه به پایان رسید و تیم پرسپولیس برای سومین بار متوالی توانست عنوان قهرمانی را به دست آورد. این قهرمانی در حالی برای سرخ پوشان به دست آمد که تیم سپاهان دیگر مدعی این فصل در هفته آخر شانس قهرمانی را داشت ولی به خاطر برد سرخ پوشان دیگر پیروزی سپاهان مقابل استقلال خوزستان بی ثمر بود و این تیم عنوان نایب قهرمانی و سهمیه آسیا را کسب کرد ...

هت تریک سرخ در قهرمانی لیگ

استقلال خوزستان واگذار کرد، اما سه فصل بعدی این عنوان را به دست آورد و هنوز هم انگار سیر نشده. این را می شود از مصاحبه بعد از بازی ایوانکوویچ فهمید که گفت: رقابت دارد سال به سال سخت تر می شود و لازم است که بیشتر تلاش کنیم. پرسپولیس او امسال اگرچه در آسیا نتوانست موفقیت های دو فصل گذشته را تکرار کند، اما قهرمان لیگ برتر شد و این شانس را دارد که با قهرمانی در جام حذفی دبل کند؛ افتخاری کمیاب در فوتبال ...

ویلموتس ایران را ترک کرد

دنیای اقتصاد : مارک ویلموتس پس از مذاکره با مدیران فدراسیون فوتبال دیروز ایران را ترک کرد. مرد بلژیکی که به گفته تاج سرمربی تیم ملی شده، پس از 48 ساعت حضور در ایران و بازدید ازامکانات مجموعه پک و ورزشگاه آزادی، ایران را ترک کرد و به کشورش بازگشت. مذاکرات ویلموتس و فدراسیون مثبت بوده اما هنوز قراردادی به صورت رسمی منعقد نشده است. ...

لیگ برتر فوتبال بانوان/ سپاهان هم حریف شهرداری بم نشد

به گزارش خبرگزاری تهران پرس، هفته شانزدهم لیگ برتر فوتبال بانوان امشب با برگزاری 6 دیدار پیگیری شد. در مهمترین بازی هفته تیم صدرنشین شهرداری بم به مصاف سپاهان اصفهان رفت. شاگردان جعفری موفق شدند نماینده اصفهان را در این دیدار با نتیجه 3 بر یک مغلوب کنند تا همچنان به صدرنشینی خود ادامه دهند. زهرا قنبری هر سه گل شهرداری بم را در این دیدار به ثمر رساند. در دیگر دیدار مهم هفته راه ...

گواردیولا: چند بار بگویم به تورین نمی روم؟

بانک ورزش - پپ گواردیولا تاکید کرد فصل آینده هم در جایگاه فعلی اش می ماند. به گزارش بانک ورزش، پپ گواردیولا در کنفرانس خبری پیش از بازی تیمش مقابل واتفورد در فینال جام حذفی انگلیس تاکید کرد فصل آینده هم در جمع قهرمان فصل گذشته لیگ برتر انگلیس باقی می ماند. سرمربی تیم فوتبال منچسترسیتی در این باره گفت: در فینال دیگری حضور داریم. امیدوارم جشن ما در لیگ برتر، جام اتحادیه و ...

فوتبال جهان| نیکو کواچ: مایل بودم ریبری و روبن را در 25 سالگی در اختیار داشتم

- اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم ، نیکو کواچ در کنفرانس خبری پیش از بازی تیمش مقابل اینتراخت فرانکفورت در هفته پایانی رقابت های بوندس لیگای آلمان، نشان داد نگرانی خاصی بابت از دست دادن برتری 2 امتیازی در صدر جدول ندارد. سرمربی تیم فوتبال بایرن مونیخ در این باره گفت: خامس روز شنبه نمی تواند بازی کند. نویر پیشرفت خوبی داشته اما هدف او حضور در دیدار فینال جام حذفی است ...

حمایتی از نماینده آبادان درفوتبال ساحلی نمی شود

جنوبی با این برد 12 امتیازی شد و در رده سوم جدول لیگ برتر فوتبال ساحلی کشور قرار گرفت. در هفته هفتم بازی های لیگ برتر فوتبال ساحلی پارس جنوبی به مصاف شهرداری بندر عباس می رود و تیم شهید جهان نژادیان آبادن نیز در خانه با ملوان بندر گز دیدار می کند.

فوتبال جهان|دیه گو سیمئونه: تصمیمات دیگران را از موضع خودم قضاوت نمی کنم/ در مورد گریزمان حرفی غیر از ...

- اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم ، دیه گو سیمئونه در کنفرانس خبری پیش از بازی تیمش در هفته پایانی رقابت های لیگ دسته اول اسپانیا (لالیگا) مقابل لوانته از زحمات آنتوان گریزمان، مهاجم در آستانه جدایی روخی بلانکو تشکر کرد. سرمربی تیم فوتبال اتلتیکومادرید اظهار داشت: اول از همه از گریزمان بابت همه زحماتی به عنوان فوتبالیست برای باشگاه ما متحمل شد، تشکر می کنم. عاشق ...

تیم پارس جنوبی به روند مطلوب خود نزدیک می شود

گلساپوش یزد در 2 سال گذشته همواره با فشار هواداران و داوری در خانه برابر پارس جنوبی پیروز می شد ولی در هفته گذشته داوری نیز حریف ما نشد و موفق به کسب یک برد شیرین برابر آنها شدیم. وی افزود: در دیدار امشب برابر نماینده آبادان نیز تمام بازیکنان بومی به میدان رفتند که این نوید آینده سازی مطلوب برای تیم فوتبال ساحلی پارس جنوبی است. مسیگر یادآورشد: نصرالله شهمرداری، محمد علی نظرزاده و میلاد ...

پارس جنوبی نماینده آبادان را گلباران کرد

خود رضا سهمانی، جواد محمدی و رحمان صلاحی برعهده داشت. پارس جنوبی با این برد 12 امتیازی شد و در رده سوم جدول لیگ برتر فوتبال ساحلی کشور قرار گرفت. در هفته هفتم بازی های لیگ برتر فوتبال ساحلی پارس جنوبی به مصاف شهرداری بندر عباس می رود و تیم شهید جهان نژادیان آبادن نیز در خانه با ملوان بندرگز دیدار می کند. ...

اخبار کوتاه

ویلموتس بدون امضای قرارداد رفت سرمربی مدنظر فدراسیون فوتبال بعد از مذاکره و ارزیابی وضعیت فوتبال ایران، تهران را ترک کرد. به گزارش ایسنا، مارک ویلموتس بامداد چهارشنبه به همراه دستیارانش وارد تهران شد و بعد از بازدید از امکانات فوتبال ایران و مذاکره با مهدی تاج، جمعه شب بازی های لیگ برتر را هم مشاهده کرد. او بعد از اتمام لیگ برتر، شبانه تهران را ترک کرد. در صورت قطعی شدن ...

چه رکوردهایی شکسته شد؟

لیگ هجدهم چندان در رکوردشکنی موفق نبود. به گزارش ایسنا، هجدهمین دوره رقابت های لیگ برتر فوتبال با قهرمانی پرسپولیس به پایان رسید. پرسپولیس با 61 امتیاز قهرمان لیگ برتر شد به این ترتیب رکورد 66 امتیاز در یک فصل که پرسپولیس در لیگ پانزدهم بدست آورد کماکان دست نخورده باقی ماند و شکسته نشد. با توجه به شانزده تیمی شدن لیگ برتر، با مقایسه ای میان 9 دوره ی رقابت های لیگ برتر ایران، به بررسی ...

راه های پیشگیری از سکته مغزی را بدانیم

مهم ریسک سکته است. سعی کنید حداقل 5 روز در هفته، ورزش با شدت متوسط تا شدید انجام دهید. مصرف نوشابه های الکلی را کنار بگذارید. نوشیدن مشروبات الکلی ریسک سکته مغزی را به شکل قابل توجهی افزایش می دهد. سیگار کشیدن را ترک کنید. طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، در افراد سیگاری ریسک سکته مغزی 4 برابر بیشتر است. در صورت داشتن سابقه خانوادگی سکته مغزی، حتماً با پزشک تان مشورت ...

یک پرسش تلخ/ برانکوی مملکت کجاست؟

بانک ورزش- رسول بهروش سال ها پیش، درست در اوج ناکامی های دنباله دار پرسپولیس و بعد از یکی از باخت های فراوان این تیم در دفتر روزنامه نشسته بودم که هواداری زنگ زد و با بغض پرسید: چرا وضع پرسپولیس اینقدر خراب است؟ چرا مسوولان نمی خواهند این تیم درست شود؟ جوابم به او چیزی بود که هنوز و هر روز بیشتر از قبل به آن اعتقاد دارم؛ گفتم: نه اینکه نخواهند، شاید نمی توانند، چون اصلا بلد نیستند. این ...