خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیرینی واقعا استرس را کم می کند؟
، خواب، ریتم شبانه روزی، میل جنسی و هورمون ها است. قند یک کربوهیدرات ساده است، یعنی به سرعت در بدن تجزیه می شود و باعث می شود فرد برای پر کردن جای خالی آن قند بیشتری بخواهد. به گفته محققان، چرخه استرس- قند تکرار می شود تا عادت الگوهای خوردن بد را شکل دهد. اختلالات اضطراب مزمن مسئله ای در حال افزایش در آمریکایی ها است و شاید به همین خاطر مردم به مصرف بی رویه قند در غذاها و نوشیدنی ها روی
با مشکل مصرف باتری در iOS 9 چه کار کنیم؟
متفاوت بوده و به سختی می توان راه حل مشابهی برای همه ی صاحبان این گوشی ها ارائه کرد چراکه هر شخص از طیفی از اپ های دلخواه و موردنظر خود استفاده می کند که شاید سایر افراد حتی آن را بر روی آیفون خود نصب نکرده باشند. موارد زیر راه کارهایی هستند که احتمالاً کمک زیادی به رفع مشکل مصرف باتری آیفون یا آیپد شما خواهد کرد. Battery Usage از زمان iOS 8 تا به امروز ویژگی ای به iOS اضافه
گلایه های مردم اصفهان از نحوه خدمات رسانی شرکت مخابرات
صورت می پذیرد، ادامه داد: کاهش مشترکان در صف شماره 2020 و همچنین کاهش مدت انتظار برای پاسخگویی به کمتر از یک دقیقه و افزایش دیگر شاخص های موردنظر نشان از افزایش رضایتمندی دارد. کشایی گفت: حدود 560 هزار مشترک ای. دی. اس. ال در شبکه تلفن ثابت استان وجود دارد که ضریب نفوذ 25 درصدی را برای استان رقم زده است. البته این اظهارنظر مدیرعامل شرکت مخابرات استان اصفهان و زیر بار نرفتن
این مردان خطر نارسایی قلبی تهدیدشان می کند
در 3473 نفر از شرکت کنندگان نارسایی قلبی تشخیص داده شد. برای ارزیابی میزان فعالیت جسمی، محققان از معادل متابولیک کار ( MET s) (معیاری از مصرف انرژی بدن) استفاده کردند در حالی که زمان نشستن (بی حرکتی) برحسب ساعت اندازه گیری شد. محققان با بررسی داده ها دریافتند که مستقل از زمان نشستن، مردان با کمترین میزان فعالیت بدنی در مقایسه با مردان با بالاترین سطح فعالیت بدنی با احتمال 52
روش های خانگی برای رفع منافذ باز پوست
/> این مواد را با یک دیگر مخلوط کنید تا ماسکی ایجاد شود و شب به هنگام خواب این ماسک را به صورت بمالید و صبح با آب ولرم پوست را بشوئید. بسته به میزان نازکی پوست صورت هر فرد، میزان سرکه ی موجود در ماسک متغیر است. پوست های نازک باید از سرکه ی بسیار کم و پوست های ضخیم همان میزان دستور اولیه را استفاده کنند. میزان سرکه از یک قطره تا حداکثر 5 قطره برای هر نوع پوست متغیر است، البته سرکه همان عاملی است
بحران قطعی برق مدارس خوزستان / فشار بر دانش آموزان برای پرداخت پول برق
، مجددا در اقدامی دیگر برق چند مدرسه را قطع کردند تا نشان دهند که در رویه خود کاملا جدی هستند و اجرای پروژه مهر و دستور استاندار و حتی مطالبات معوق آموزش وپرورش از آن ها نیز تغییری در این روند ایجاد نمی کند. موضوعی که موجب شد تا یکی از مسئولان در جلسه شورای آموزش وپرورش استان پیشنهاد دریافت هزینه برق از دانش آموان را مطرح کند و اکنون باوجود واکنش های مخالف به این موضوع، از عادی بودن این
خطر سنگ کیسه صفرا در زنان بیشتر از مردان
ناشی از عدم درمان این بیماری می تواند عاملی مهم برای ایجاد سرطان کیسه صفرا باشد. این جراح عمومی گفت: برای پیشگیری از ابتلا به سنگ کیسه صفرا توصیه می شود افراد میزان چربی خون خود را کاهش دهند. همچنین مصرف خوراکی هایی که چربی را کاهش می دهد موجب ته نشین شدن املاح صفرایی و کاهش غلظت صفرا می شود.
کافئین چگونه بر ورزش اثر می گذارد؟
کافئین چیست کافئین یک محصول گیاهی و یکی از مهم ترین و پر استفاده ترین مواد محرک در سرتاسر جهان است. مصرف نوشیدنی حاوی کافئین در کشور آمریکا برای هر نفر 2 فنجان در روز است اما می توان کافئین را در محصولاتی همچون شکلات، چایی، کاکائو، نوشابه های انرژی زا و سودا پیدا کرد. کافئین غالباً به عنوان یک مواد مغذی انرژی زا که باعث ارتقای سطح عملکرد ورزشکار می شود قلمداد شده است اما کافئین به خودی
پارکینسون؛ زلزله ای در مرکز اعصاب
/> پارکینسون در اغلب مواقع از یک طرف بدن حمله خود را آغاز می کند و طی مدت پیشرفت خود به طرف دیگر بدن نیز آسیب می رساند. از نظر جنسیتی نیز مردان بیشتر از زنان به آن مبتلا می شوند. نشانه های تشخیص فرد مبتلا همچنان که اشاره شد در برخی افراد می توان از 30 یا 40 سالگی بعضی از علائم بیماری را تشخیص داد اما معمولا افرادی با سن بالاتر از 60 سال، بیشتر به این بیماری دچار می شوند. از این رو اگر
جوانی، سربازی و بهره وری
سربازی، مجبور می شود که خود را با امکانات محدود این دوره، تطبیق دهد. در واقع، قناعت در زندگی، چیزی جز این قاعده نیست که آدمی در برابر امکانات متنوّع و رنگارنگ زندگی، به کمترینِ آن رضایت دهد و از افراط و تفریط بپرهیزد و از اسراف و مصرف بیهوده بپرهیزد و از آنچه دارد، به خوبی استفاده و نگهداری کند. خدمت سربازی، بهترین مَحَک و معیار قناعت و بهره وری و آشنایی با زندگی در شرایط سخت است.
عرضه قلیان با ترکیبات روانگردان
ترین انگیزه برای این کار وابسته کردن افرادی است که به این مراکز مراجعه می کنند. این مراکز به دنبال آن هستند که هم تعداد مراجعان خود و هم میزان مصرف آنها را افزایش دهند. ممکن است فردی به صورت تفریحی از قلیان استفاده کند اما وقتی از مواد محرک و مخدر در آنها استفاده شود، به آن وابسته می شود و مراجعات مکرری خواهند داشت. والدین مراقب باشند صادق نیت خاطرنشان کرد: مصرف کنندگان قلیان
با عملکرد آنتی اکسیدان ها آشنا شوید
سبزی ها و میوه ها به اندازه زیادی وجود دارد. در میان مواد غذایی، هویج، انار، گوجه، کیوی، هندوانه و مغزها منابع حاوی آنتی اکسیدان هستند. وی افزود: با این حال برای تامین برخی از آنتی اکسیدان ها ممکن است مجبور به استفاده مکمل آنها شویم، مانند ویتامین D که یک ویتامین محلول در چربی است و منابع غذایی معمول آن نیز مواد غذایی چرب هستند. از آنجا که بعضی از افراد در مصرف این غذاها محدودیت دارند، مصرف مکمل ضروری خواهد شد.
دانش آموزان و ضرورت آموزش انتخاب آگاهانه ماده غذایی سالم
آموزان گفت: رعایت اصول بهداشتی در تهیه، توزیع و مصرف مواد غذایی که به هر صورت در اختیار دانش آموز قرار می گیرد، از اهمیت برخوردار است. وی اضافه کرد: دانش آموز زمان زیادی را در مدرسه می گذراند و از محل های مختلفی مواد غذایی را تهیه و مصرف می کند. بنا بر این، ضروری است برای حفظ سلامتی آنان نظارت بسیار دقیقی بر مواد غذایی که در اختیار این قشر قرار می گیرد، صورت گیرد. مسمومیت غذایی
امان از پوست حساس!
حساس چیست؟ - یکی از مهمترین توصیه های درمانی به افرادی با پوست های حساس، این است که همیشه پوست خود را تمیز نگه دارند تا شانس تحریک و جوش زدن پوست در اثر افزایش آلودگی ها یا تعریق سطح پوست در آنها کم شود. البته به یاد داشته باشید استفاده از صابون های معمولی باعث خشکی، التهاب و آسیب دیدن بیشتر پوست های حساس می شود. از این رو، بهتر است چنین افرادی از انواع شوینده های غیرصابونی صورت و بدن
لزوم مصرف آسپرین در دهه 50 زندگی
اعضای کارگروه خدمات پیشگیری ایالات متحده (USPSTF) گزارشی منتشر کرده و در آن اعلام کرد که افراد 50 تا 59 ساله که به طور منظم روزانه دوز پایین آسپیرین مصرف می کنند، خطر سکته مغزی و بیماری های قلبی در آنها کاهش می یابد. علاوه بر این، مصرف این دارو به مدت حداقل 10 سال باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال می شود. دکتر داگ اوانز، عضو پانل خدمات پیشگیری ایالات متحده، می گوید: مصرف آسپرین
مصرف آدرال و آمفتامین ها چه بلایی بر سر بازیکنان بازی های ویدئویی می آورد؟
عوارض جانبی جدی حاصل از مصرف آن ها آگاه هستیم. IeSF به پیمان آژانس جهانی ضد دوپینگ (WADA) پیوسته است. در قوانین کنونی WADA، استفاده از داروی آدرال در ورزش های خاصی نظیر گلف، تیراندازی، اسکی و ورزش های موتوری ممنوع است و لیم امیدوار است eSports نیز به این فهرست اضافه شود. عوارض لیم معتقد است علاوه بر لزوم حفظ این ورزش نوظهور از ننگ مصرف مواد، حفظ سلامت خود بازیکنان در برابر تأثیرات سوء استفاده
هر 7دقیقه یک ایرانی آلزایمر می گیرد
عدم توانایی یادگیری اطلاعات جدید و عدم یادآوری اطلاعات قدیم همراه است. این عضو انجمن حمایت از بیماران اسکیزوفرنی، افزود: صحبت تنها در ارتباط با اطلاعات قدیم در افراد بالای 60 سال، بروز اختلالات تکلم و عملکرد حرکتی، عدم شناخت اشیا و استفاده بیش از حد از کلمه "چیز" به جای نام اشیا و اشخاص و عدم تدبیر در موضوعات مختلف از جمله علایم بروز بیماری آلزایمر است. وی با تاکید بر اینکه
عاقبت مصرف "شیشه"
سنتی در مقابل آن بسیار ضعیف هستند . مصرف کننده شیشه در حالت خماری، دست به حرکات جنون آمیزی می زند که شاید از دیوانگان زنجیری هم سر نزدند. از مهمترین عوارض طولانی مدت مصرف شیشه که معمولاً بعد از گذشت کمتر از 6 ماه مصرف خود را نشان می دهد اختلال شدید در عملکرد دریچه پروستات است که معمولاً ادرار و اسپرم با هم دفع می شوند. آسیب های شدید کبدی و جوش های صورت ، ایجاد عفونت در دستگاه گوارش
بابک زنجانی یا بابک مرتضی زنجانی متولد 1353 تاجر ایرانی /معمای قرن 21 که قوه قضاییه از آن پرده برداری ...
سرمایه گذاری و کار اقتصادی استفاده می کردم. * مثلا چکار می کردید؟ – آدامس خارجی می آوردم. واردات شامپو می کردم. مواد غذایی وارد می کردم. ماءالشعیر ژوه را آوردم. هرچه که به دستم می رسید انجام می دادم. * آقای زنجانی، بگذارید صریح و ساده حرفم را بزنم. این حرف من در افواح هم مطرح است. تا کسی پشتوانه نداشته باشد به این شکل رشد نمی کند. پشتوانه شما چه کسانی بودند؟ – پشتوانه من
متن کامل قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر و ارتقای نظام مالی کشور
های خارجی که با استفاده از ظرفیت واحدهای تولیدی داخلی در ایران نسبت به تولید محصولات با نشان معتبر اقدام کنند در صورتی که حداقل بیست درصد (20%) از محصولات تولیدی را صادر نمایند از تاریخ انعقاد قرارداد همکاری با واحد تولید ایرانی در دوره محاسبه مالیات با نرخ صفر واحد تولیدی مذکور مشمول حکم این ماده بوده و در صورت اتمام دوره مذکور، از پنجاه درصد (50%) تخفیف در نرخ مالیاتی نسبت به درآمد ابرازی حاصل
بخورید و وزن کم کنید!
باکتری در روده بزرگ باعث تثبیت فرآیند متابولیک بدن میشود، که به افزایش سیری و کاهش التهاب کمک میکند، ادامه این روند به بهبود بیماری های مزمن مانند دیابت و بیماری های قلبی کمک میکند. بادام اگر به دنبال میان وعده ای کامل هستید که در حال حرکت استفاده کنید بادام گزینه ای مناسب است. چندین تحقیق نشان داده که استفاده از بادام به عنوان میان وعده باعث میشود تا مدت زیادی احساس سیری کنید، و
شربت ضدویروس خانگی
امان نگه می دارد. قرن هاست که از این ماده غذایی مفید به صورت دارو و برای مقابله با بیماری های تنفسی و ویروسی استفاده می شود. نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهند که عسل یک اکسپکتورانت (کاهش دهنده خلط ها و روان کننده آن ها) طبیعی است و برای درمان آسم و دیگر مشکلات تنفسی موثر عمل می کند. نوشیدنی ضدیروس با لیموترش، زنجبیل و عسل حال که با گوشه ای از خواص این سه ترکیب آشنا شدید
گام بلند افضل در تیم مس سونگون به سوی صدر جدول
بدون باخت را پشت سر گذاشت و مدت زیادی بود که به طور بلامنازع بر صدر جدول تکیه زده بود. بااین حال ادامه روند خوب مس سونگون و از سوی دیگر باخت عجیب تأسیسات در هفته گذشته باعث شد شاگردان افضل به یک قدمی رده نخست جدول برسند. با این اوصاف درصورتی که سونگونی ها بتوانند پیروز از زمین خارج شوند، با کوچک ترین لغزش تأسیسات، به صدر جدول می رسند. اما بایستی این موضوغ را در نظر داشت که اگر تیم
باورهای غلط درباره رژیم دیابتی
انسولین که توسط پانکراس ترشح می شود به سلول های بدن کمک می کند که از گلوکز به عنوان سوخت استفاده کنند. هرگونه اختلال در این مسیر موجب افزایش غیر طبیعی قندخون و دیابت می شود. بیماری دیابت انواع مختلفی دارد: دیابت نوع 1: وقتی اتفاق می افتد که پانکراس توانایی ساختن انسولین را نداشته باشد. بدون انسولین قند در خون انباشته می شود. افراد مبتلا به این نوع دیابت باید انسولین دریافت کنند تا قند به
کنترل هوشمند مصرف دارو در بیماران
یک نرم افزار بر روی گوشی تلفن همراه و نیز مراقبان بیمار بگزارد. مخترعان این طرح البته اعلام کرده اند مصرف این نوع دارو با رضایت بیمار و اطلاع در خصوص دارو به افراد انجام خواهد شد. این سنسور می تواند با اطلاع به پزشکان و اتخاذ تصمیمات درمانی در خصوص رعایت نکات درمانی توسط بیمار و حتی میزان اثرگذاری دارو مانع از بروز حملات بیماری هایی چون حملات جنون، اختلالات مربوط به بیماری
واکسیناسیون، بهترین راه پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزاست
موارد مانند آنفلوآنزای H1N1 (آنفلوآنزای خوکی) افراد دچار اسهال و استفراغ نیز می شوند. آنفلوآنزا با وجود آنکه یک بیماری پر سروصداست، اما در گروه هایی که پرخطر نیستند (مانند افراد سالم و جوان) خودبه خود بهبود می یابد. هرچند ممکن است فرد مدت ها سرفه های خشک یا دیگر علائم غیراختصاصی را نیز داشته باشد. از عوارض عمده و مهم این بیماری، مشکلات ریوی است که می تواند منجر به عفونت های ریوی توسط خود ویروس شود یا
ابتلا به آنفلوآنزا، ذات الریه به همراه دارد
کبودی بدن به دلیل کمبود اکسیژن بروز یابد. در این حالت میزان مرگ ومیر بسیار بالا می رود. در مواقعی که عفونت باکتریایی اضافه می شود، معمولا علائم بیماری آنفلوآنزا در افراد هرچند بهبود می یابد، ولی بعد از یکی، دو روز دوباره سرفه ها زیاد می شود که همراه با خلط چرکی است. از دیگر عوارض مهم آنفلوآنزا می توان به عوارض عضلانی، عفونت گوش یا سینوزیت اشاره کرد. عوارض عصبی از دیگر پیامدهای آنفلوآنزاست (مواردی
هشدار درباره عواقب هولناک ازدواج های فامیلی!
توالی نامی بود که این کمپانی ها برای تعیین نقشه ژنتیکی انسان نهاده بودند. در آزمایش های قبلی 1000 باز را مورد شناسایی قرار می گرفت، اما در این آزمایش 3 میلیارد باز مورد شناسایی قرار گرفته و بیماری های بیشتری قابل پیش بینی بود. این کار معجزه است. درحال حاضر هم صورت می گیرد. اما چنانچه بخواهیم از این روش بهره بگیریم، نیازمند نرم افزارها، کامپیوترهای و قوی و امکانات پیشرفته هستیم. این روش در مورد بسیاری از بیماری هایی که در آینده فرد را درگیر می کند، مانند سرطان مورد استفاده قرار می گیرد.سپید
نوشابه های رژیمی مفید یا مضر؟
سلامتی ما کاملا شفاف و مشخص نیست اما آنها به مشکلات بالقوه همراه با مصرف این گونه مواد اشاره می کنند. بنابراین اگر شما از نوشیدن نوشابه های معمولی به طور کامل اجتناب کنید، و به جای آن اندکی نوشابه رژیمی را برای مدت زمانی کوتاه مصرف کنید، ممکن است به طور کلی برای سلامتی و وزن شما مناسب تر باشد. اگر فردی معتاد به مصرف نوشیدنی های شیرین نیستید، به خوردن آب روی آورید. جایگزین کردن قند با شیرین کننده های مصنوعی ممکن است هیچ سودی برای بدن شما نداشته باشد، در واقع حتی مضر نیز باشد. منبع: VOX
10 باور غلط درباره ورزش و رژیم غذایی برای کاهش وزن
: بدن اکثر زنان، تستوسترون کافی برای حجیم شدن مانند بدنسازانی که در تلویزیون می بینید، تولید نمی کند. اگر متوجه شدید که بزرگتر از آنچه دوست دارید، شده اید فقط کافی است از وزنه های سبک تر و تکرارهای بیشتر استفاده کنید. باور غلط شماره 5: همه نوع چربی برای شما مضر است نادرست است! برخلاف باور عموم، چربی های خوب زیادی وجود دارند که برای سلامتی ضروری اند و به پیشگیری از بیماری ها کمک
