حیوانات تغذیه شده با علف، منابع چربی سالم (مانند روغن نارگیل، زیتون و آواکادو) و مواد غذایی تخمیر شده. 4- داروهای گیاهی: گیاهانی که دارای خاصیت ضدالتهابی هستند ممکن است بتوانند در زمانی که علائم در وخیم ترین حالت خود هستند مفید واقع شوند. برخی از این گیاهان که می توان آن ها را به آسانی به غذاها اضافه کرد عبارتند از زردچوبه، زنجبیل، آویشن، دارچین، پونه کوهی، رزماری و میخک صدپر. علاوه بر موارد ...
...، یک کاسه و یک هم زن دستی – همگی از جنس آلومینیوم – را داخل آب جوش قرار داده و به مدت 10 دقیقه ضدعفونی کرده و سپس در هوای آزاد بر روی پارچه ای تمیز خشک کنید. 60 میلی لیتر – معادل 4 قاشق سوپخوری – روغن آفتابگردان یا روغن بادام شیرین و 60 میلی لیتر ژل آلوورا را با هم به خوبی مخلوط کنید. ( مواد باید سرد باشند.) 30 میلی لیتر گلاب و 10قطره اسانس حاوی روغن را– به انتخاب خودتان ...
تمیز کردن منافذ کمک می کند. این مواد را کاملا با هم مخلوط کنید و با یک پنبه ی توپی، آرام روی پوستتان بمالید (مراقب چشمهایتان باشید) و حتما بعد از چند دقیقه، آنرا کاملا آبکشی کنید. 5. ماسک آکنه با مخلوط کردن مقدار مساوی زردچوبه و پالپ خیار با کمی آب لیمو می توانید یک ماسک ضد چربی درست کنید. آن را روی پوستتان بمالید و بگذارید 15 دقیقه بماند سپس کاملا آبکشی کنید. 6 ...
از آن استفاده می شود. دستور: آب دو عدد لیمو، نصف قاشق غذاخوری پودر دارچین، نصف قاشق چای خوری جوش شیرین، یک و نیم قاشق چای خوری عسل و یک پیمانه آب ولرم را با هم مخلوط کنید. هر بار که می خواهید، دهان خود را تازه کنید مقداری از آن را غرغره کنید. *عسل و آب نارگیل؛ برطرف کننده درد عضله روغن نارگیل مانع از کم آبی بدن می شود. آب نارگیل به ترمیم بافت های آسیب دیده بدن کمک ...
منبعی خوب برای تامین پروتئین است که به عنوان سازنده بافت های بدن برای مادر و بچه می باشد. البته قسمت عمده پروتئین از منابع حیوانی مثل گوشت و مرغ است . بسیاری از حبوبات غنی از آهن و ویتامینB هستند. نیاز به آهن در طی 4 ماهه اول بارداری کم است، دراین مدت تجویز آهن اضافی ضرورتی ندارد، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی ...
مواد لازم: * 8 قاشق سوپ خوری کره * 6 برش نان سفید * 5 پیمانه شیر * 2 قاشق چای خوری نمک * 510 گرم پنیر چدار * 2 پیمانه پنیر سوئیسی * 450 گرم ماکارونی نکات : - پنیر چدار را رنده کنید. - برش نان ها را به قطعات 1 سانتی متری تقسیم کنید. - فلفل سیاه، قرمز و جوز هندی، پودر شده باشند. طرز تهیه: . فر را تا دمای 375 درجه گرم کنید. یک ظرف (که قابل گذاشتن در فر باشد) را چرب کنید و ...
مواد لازم برای کراستینی پنیر و پسته و انار : نان باگت ورقه شده 1 عدد روغن زیتون به مقدار لازم پنیر فتا یا سفید مکعبی خرد شده 200 گرم پسته بو داده 100 گرم دانه انار 1 عدد عسل به مقدار لازم طرز تهیه کراستینی پنیر و پسته و انار : روی نان ها روغن زیتون می ریزیم و در فر یا داخل تابه داغ برشته می کنیم. پنیر و پسته و دانه های انار را روی نان ها می ریزیم و کمی عسل روی آن ها می ریزیم. می توانیم مقداری شکلات روی مواد رنده کنیم. ...
می توان از زردچوبه کرم زیر چشم درست کرد، این کرم نه تنها چروک های دور چشم شما را کم می کند بلکه سیاهی زیر چشم ها را نیز از بین می برد. ابتدا یک قاشق غذاخوری آب لیموترش را با حدود یک فنجان شیر مخلوط کنید و سپس حدود 15 دقیقه صبر کنید تا این دو ماده در دمای اتاق کاملا با هم ترکیب شوند. بعد از 15 دقیقه 2 قاشق غذاخوری از این مخلوط را در کمی زردچوبه مخلوط کنید تا به شکل کرم در بیاید. این کرم دست ...
خانه
