خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
“سیرابی” چقدر خاصیت دارد؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سیرابی باعث جذب بهتر آهن به بدن می شود و آنتی اکسیدان های مفیدی دارد که از ابتلا به سرطان و سایر بیماری های متابولیک جلوگیری می کند. سیدمرتضی صفوی، با اشاره به خواص سیرابی اظهار کرد: سیرابی بخشی از چهار معده نشخوارکنندگان است که پروتئین آن حتی از گوشت قرمز بالاتر است و با مصرف آن بدن یک ماده پروتئینی کامل شامل آمینواسیدهای ضروری دریافت می کند. ...
جشن عقد یک کارتن خواب با دختری تحصیلکرده +عکس
20 سال از زندگیم به همین شکل گذشت و هر روز میزان مصرفم بیشتر و بیشتر شد.خانواده ام، شغل و اعتبارم و همه ی دارو ندارم را از دست دادم.سر انجام به کارتن خوابی و به اصطلاح خیلی ها به آخر خط رسیدم. اما هیچ گاه امیدم را از دست ندادم.روزهای و شبهایی که برای تهیه پول مواد غذا در کوچه پس کوچه های شهر پرسه می زدم، هنگام عبور از کنار پنجره بعضی خانه ها، شنیدن صدای قاشق و چنگال که با ظرف غذای اهل ...
برای سلامت کبد چی بخوریم؟
کبد به عنوان بزرگ ترین عضو بدن از اهمیت بالایی برخوردار است و از این رو حفظ سلامت آن می تواند تاثیر به سزایی روی سلامت افراد داشته باشد. زندگی مدرن امروزی فشار زیادی به کبد وارد می کند. پرخوری و مصرف بیش از حد غذاهای فرآوری شده و قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و انواع استرس ها، فعالیت کبد را تشدید می کند. وارد آمدن حجم بالای کار به کبد باعث می شود این عضو مهم بدن نتواند سموم و چربی ها ...
عوامل موثر بر ناباروری زنان
خودسرانه لاغر شوید، بدن مادر آینده فاقد مواد لازم برای تغذیه جنین است که می تواند به تولد جنینی با ناهنجاری مختلف ختم شود. اما از سوی دیگر، وزن کم مادر نیز می تواند یکی از دلایل ناباروری باشد زیرا زمانی که مادر بی اشتها باشد و از وزن کمی برخوردار باشد، فرآیند تخمک گذاری با مشکل مواجه شده و مادر در اصطلاح نازا خطاب می شود. مصرف دخانیات و الکل به زنانی که قصد باردار شدن ...
مشروح میزگرد "اردبیل و اقتصاد مقاومتی" در سبلانه
بیانات رهبری در بین مدیران ارشد کشوری گفت: تعریف رهبری در خصوص اقتصاد مقاومتی را می توان در یک جمله که، اقتصاد باید در مقابل نوسانات بیرونی مقاوم باشد، خلاصه کرد. خدابخش تصریح کرد: این نوسانات ممکن است در قالب تحریم یا ایجاد محدودیت های تجاری و بویژه در خصوص مواد غذایی و مواد اولیه کارخانه ها و شرکت های تولیدی صورت گیرد. وی اظهار کرد: اقتصاد کشور باید به گونه ای تقویت شود که ...
برای لاغر شدن از غذا خوردن تان لذت ببرید!
.... در این مطلب برای شما چند ترفند آورده ایم که به راحتی و بدون رژیم گرفتن به تدریج شما را لاغر می کنند. از غذا خوردن لذت ببرید تا لاغر شوید یکی از روش ها برای کم کردن وزن و لاغر شدن آسان، لذت بردن از غذا است. یعنی که هنگام صرف وعده های غذایی همه حواستان بر روی غذا خوردن متمرکز کنید. با تمام وجودتان غذا را بو بکشید و تک تک لقمه های غذایی را در دهان تان مزه مزه کنید و آگاهانه ...
وقتی مادر موجب دیابت کودک می شود
تولید هورمون انسولین در بدن است. از سوی دیگر زمانی که مادر باردار به اندازه کافی مواد غذایی مصرف نکند، ذخایر گلوکز بافت های جنین کاهش می یابند تا مقدار کافی از این قند در اختیار مغز قرار گیرد. این رویداد منجر به کاهش رشد جنین می شود. در صورتی که مادر به میزان کافی انرژی دریافت کند، میانگین وزن نوزاد در هنگام تولد 3.3 تا 3.5 کیلوگرم خواهد بود. پژوهشگران معتقدند که در حدود نیمی از زنان از ...
چرخش 180 درجه ای سازمان استاندارد!
... را استاندارد اعلام کرد!!! و مدیرکل استاندارد تهران در این زمینه به تسنیم گفت:"آب آشامیدنی فوق تمامی فاکتورهای استاندارد را دارد. کلیه سوابق کیفی کارخانه... مورد بررسی قرار گرفت که در این آزمون ها سعی شد بهترین آزمایشگاه هایی که دارای گواهینامه استاندارد بین المللی ISO/IEC17025 هستند مورد استفاده قرار گیرد ." مسلم بیات در ادامه افزود: "روز گذشته (چهارشنبه) با استخراج نتایج آزمون مشخص شد که ...
علائم و علل ایست قلبی و راه های درمان آن
یک بیمار قلبی افزایش دهد، از جمله داروهایی که جهت سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گیرند و قرص ها و اسپری ها جهت رفع گرفتگی بینی (ضداحتقان ها) و مصرف مواد مخدر، به خصوص کوکایین و مواد مخدر تزریقی از عوامل افزایش دهنده خطر بیماری هستند . اقدامات امدادی اگر مبتلا به بیماری قلبی هستید تا حد امکان اطلاعات خود را در مورد تمام داروهایی که دریافت می دارید، از جمله داروهای بدون نسخه ...
خوراکی که اعتیادآورتر از هروئین است!
سرعت از بین می رود و در نتیجه چای شما دارای ویتامین C نیست. تکنیک های فرار از مصرف قند و شکر 1)غذا خوردن خود را تنظیم کنید: از آنجایی که مشغله کاری افراد مانع از نظم غذایی آنها شده است، همواره سطح قند خون آنها افت پیدا کرده که به تبع آن تمایل به مصرف مواد قندی پیدا می کنند. لذا توصیه می شود که 3 وعده غذایی به همراه دو میان وعده و یا پنج وعده غذایی کوچک را در طول روز داشته باشید تا ...
چه به خورد مردم می دهند؟
سلامت نیوز : بازار سوسیس و کالباس های تقلبی و فاقد کیفیت ، هر روز داغ تر از قبل می شود و این سلامت مردم است که هیچ جایی در بازارهای پر سود مواد پروتئینی و نظارت های بر آن ندارد. تغییر در سبک زندگی مردم و به تبع آن، تغییر در سبک خوراک آنها سبب شده تا در سال های اخیر ، مصرف سوسیس و کالباس به بیشترین میزان خود در میان مردم برسد و این مهم، عاملی شده تا افراد سود جو در ضعف نظارت های مسئولان، با مواد ...
رژیم غذایی و لاغری برحسب ماه تولد (2- بخش پایانی)
کنترل در آورید. باید یاد بگیرید که در ساعات مشخصی در طول روز غذا میل کنید. شما اهل رژیم لاغری نیستید. اگرچه با در پیش گرفتن رژیم اراده ی خود را از دست نمی دهید و اتفاقاً برعکس به صورت افراطی آن رژیم را دنبال می کنید. اما قبل از هر اقدامی بهتر است از مصرف دخانیات، قهوه و مواد محرک و غیره بپرهیزید و سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید. بهترین شیوه برای حفظ تناسب اندام برای شما نیز ...
چه به خورد مردم می دهند؟
می شود. نتایج بررسی های وزارت بهداشت در مورد سوسیس و کالباس حاکی از آن است که این محصولات آلوده نبوده اند اما از برخی مواد در تولید آنها استفاده می شود که کیفیت لازم را ندارند.بر این اساس، خوردن روزانه 50 گرم سوسیس و کالباس، احتمال ابتلا به سرطان روده را که یکی از خطرناک ترین انواع سرطان است 20 درصد افزایش می دهد. کارشناسان با اشاره به ارزان بودن قیمت این فرآورده های غذایی در مقایسه با نرخ گوشت و ...
اما و اگر های مصرف پاستیل د ر کود کان
د ارد بسیار کمتر از پروتئین گوشت، شیر و تخم مرغ بود ه و فاقد بسیاری از مواد ضروری برای بد ن است. همچنین این نوع خوراکی ها نسبت به سایر پروتئین ها از ارزش غذایی پائینی برخورد ار بود ه، و منبع کافی و کاملی برای تامین کلسیم و سایر ریز مغذی های مورد نیاز بد ن نیست بنابراین طبق نظر متخصصان تغذیه؛ نه تنها انواع پاستیل ها و ژله ها را نمی توان جایگزین د یگر مواد غذایی کرد بلکه باید د ر مصرف آنها توسط کود ...
با این روش های طبیعی " زخم معده" را درمان کنید!
: مصرف زیاد چربی، ادویه ها، سس و غذا خوردن خیلی سریع حالت اسیدی زیاد معده: افرادی که به طور مکرر ترش می کنند در معرض خطر ابتلا به زخم معده هستند. مصرف روزانه الکل و دخانیات مصرف برخی داروها: داروهای ضد التهاب از گروه مسکن ها مانند آسپرین، ایبوپروفن و کورتیزون. استرس عوامل وراثتی سرطان اگر خود را جز افراد در معرض خطر می دانید بهتر است با پزشک مشورت کنید تا درمان به موقع تشخیص داده شود ...
روش های طبیعی برای درمان ام اس
وخیم تر سازند: مواد غذایی فرآوری شده، روغن های گیاهی دارای حلقه های چندتایی اشباع نشده (مانند مارگارین)، مواد نگه دارنده و شیرین کننده های مصنوعی و گلوتن. پرهیز از کلیه غلات در بسیاری از افراد می تواند علائم بیماری را تا حد زیادی کاهش دهد. 3- استفاده از برخی مواد خوراکی: مصرف برخی دیگر از مواد غذایی می تواند از علائم ام اس بکاهد: مواد خوراکی سرشار از امگا-3 (از جمله ماهی و آجیل)، پروتئین ...
مثل آب خوردن لاغر شوید
شود غذای کمتری بخورید و در درازمدت وزن کم کنید، بنابراین این راه می تواند یکی از تکنیک های لاغری به حساب آید. دکتر فرح بخش خاطرنشان کرد: مقدار متوسط مصرف آب در جامعه برای افراد سالم بالغ بر 8 تا 12 لیوان در روز است که برای کسانی که در مناطق سردسیر یا گرمسیر کار می کنند، یا در سنین کودکی هستند، این مقدار فرق می کند. همچنین نوشیدن آب باعث بهبودی سردرد، تب، سرماخوردگی می شود و تمرکز ذهنی شما را افزایش می دهد. نکته مهم در نوشیدن آب این است که 1 ساعت قبل از غذا تا 1 ساعت بعد از غذا آب نخورید، چرا که ممکن است باعث رقیق شدن شیره های گوارشی، بروز دل درد، نفخ و سوء هاضمه شود. ...
راهنمای وزن گیری نوزاد در 6 ماه اول تولد
مطمئنا اگر یک تکه موز به کودک بدهید امکان دارد سرش را برای خوردن هویج برنگرداند! 6 ماهگی در 6 ماهگی، نوزاد شروع به رشدی در حدود 1.27 سانتی متر در ماه و وزن گیری 85 تا 141 گرم در هفته می کند. تغذیه مناسب: سبزیجات، میوه و بعد گوشت پوره شده. اسهال و یا التهاب پوست نشانه های حساسیت به غذا هستند. (حتما این نکته را مدنظر داشته باشید برای تشویق کودک به چشیدن غذاها باید بیشتر از 7 بار آن را ببیند. بهتر است شیر مادر یا شیرخشک را هم ادامه دهید./نی نی سایت ...
چه به خورد مردم می دهند؟
عصرخبر به نقل از قانون : بازار سوسیس و کالباس های تقلبی و فاقد کیفیت ، هر روز داغ تر از قبل می شود و این سلامت مردم است که هیچ جایی در بازارهای پر سود مواد پروتئینی و نظارت های بر آن ندارد. تغییر در سبک زندگی مردم و به تبع آن، تغییر در سبک خوراک آنها سبب شده تا در سال های اخیر ، مصرف سوسیس و کالباس به بیشترین میزان خود در میان مردم برسد و این مهم، عاملی شده تا افراد سود جو در ضعف نظارت های ...
روایت سردار جلالی از سرزمین مجاهدت های خاموش
هست و اجازه ورود و خروج نمی دهند و شهر محاصره شد و همه مقرهای سپاه به غیر از سه چهار جا را گرفته اند. یکی فرودگاه است و یکی کاخ جوانان و 4-3 ساختمان دیگر. چند روزی طول کشید تا تازه بفهمیم کجا هستیم. بعد دیدیم یک ماشین از ارتش می آید و برای ما غذا می آورد و یکی از بچه های سپاهی با لباس ارتشی بین آن هاست. روز اول هم نفهمیدیم. بعد از چند روز آمد و دیدیم آقای نبی رودکی است. آن موقع سرباز بود و به ...
چه به خورد مردم می دهند؟
بازار سوسیس و کالباس های تقلبی و فاقد کیفیت ، هر روز داغ تر از قبل می شود و این سلامت مردم است که هیچ جایی در بازارهای پر سود مواد پروتئینی و نظارت های بر آن ندارد. تغییر در سبک زندگی مردم و به تبع آن، تغییر در سبک خوراک آنها سبب شده تا در سال های اخیر ، مصرف سوسیس و کالباس به بیشترین میزان خود در میان مردم برسد و این مهم، عاملی شده تا افراد سود جو در ضعف نظارت های مسئولان، با مواد پروتئینی تقلبی ...
قبل خواب این ها را نخورید
شام غذای سبکی میل کنید و به ویژه از مصرف گوشت بپرهیزید. گوشت های قرمز مانند هر غذای پرچرب دیگر به مدت زمان بیشتری برای هضم نیاز دارند و همین مسئله باعث بدخوابی می شود. بهتر است برای وعده ی شام گیاهخوار شوید و از سوپ سبزیجات به همراه ماست و غذاهای سبک دیگر استفاده کنید. بستنی اگر طرفدار این هستید که مقابل تلویزیون بنشینید و حین تماشای فیلم های کمدی یک پیاله بستنی نیز میل کنید ...
برای لاغری این شام را امتحان کنید!
روغن زیتون، روغن کنجد، آووکادو، زیتون ها و مغز و دانه های خوراکی استفاده کنید. فیبر برای به دستیابی به میزان 25 گرم توصیه شده در روز، برای مصرف حداقل 8 گرم فیبر در وعده شام برنامه ریزی کنید؛ این مقدار عمدتا باید از مواد غذایی کربوهیدراتی غنی از فیبر مانند غلات کامل، سبزی های نشاسته ای، لوبیاها، مقدار کمی میوه و مواد غذایی چرب حاوی فیبر مانند آووکادو، تخمه ها و مغزهای خوراکی باشد ...
نوشابه رژیمی وزن شما را کاهش می دهد؟
کالری بدون ایجاد احساس سیری را به بدن ما تحویل می دهند. شواهد موجود درباره نوشابه شیرین شده با شیرین کننده های مصنوعی و اثرات آن ها بر روی سلامتی ما کاملاً شفاف و مشخص نیست اما به مشکلات بالقوه همراه با مصرف این گونه مواد اشاره می کند. بنابراین اگر شما از خوردن نوشابه های معمولی به طور کامل اجتناب می کنید، خوردن کمی نوشابه رژیمی برای مدت زمانی کوتاه ممکن است به طور کلی برای سلامتی و وزن شما مناسب تر باشد. اگر فردی معتاد به مصرف نوشیدنی های شیرین نیستید، به خوردن آب روی آورید. جایگزین کردن قندها با مواد مصنوعی ممکن است هیچ سودی برای بدن شما نداشته و در واقع حتی مضر نیز باشد. ...
درباره شامپو کردن موها بیشتر بدانیم
متاسفانه ما عادت داریم که یک ماده را همه کاره کنیم تا کارمان راحت شود! در مورد شامپوی سیر هم همین حالت وجود دارد. مصرف این شامپو ضرری ندارد اما فایده چشمگیری هم برای استفاده از آن گزارش نشده است. همان طور که قبلا هم اشاره کردیم، برای اثبات اثربخشی یک کالا مانند شامپوی سیر، باید آزمون های علمی کافی صورت بگیرد تا بتوان آن را تایید کرد. شامپوهای نارگیل، زیتون و بادام برای موهای خشک است؟ ...
محصولات بهداشتی مورد نیاز را خودتان بسازید!
به گزارش شفا آنلاین ،آیا می دانید هر آنچه برای زیبایی، نیاز دارید در یخچال شما وجود دارد؟ راه حلی ارزان و 100 درصد طبیعی که در عین حال از بسیاری از اسراف ها جلوگیری می کند. هشدار! موادی که به روش های موجود در این مقاله تهیه می شود، باید فورا بعد از آماده سازی مصرف شوند؛ چون هیچ خبری از مواد نگهدارنده نیست! *دقت کنید که پوست تان به هیچ یک از مواد مورد نیاز در هر ترکیب حساسیت نداشته باشد ...
بهترین خوراکی ها برای هوش!
. اسیدهای چرب امگا3 می تواند به تکامل بهتر مغز، افزایش هوش و عملکرد مغز و تقویت حافظه در افراد کمک کند. به همین دلیل مردم کشورهای جنوب شرق آسیا و سواحل مدیترانه که ماهی و روغن زیتون بیشتری در برنامه غذایی شان دارند، باهوش تر از سایر مردم جهان هستند. میگو و ماهی های چرب مانند سالمون، قزل آلا، کیلکا، خال مخالی و ساردین و روغن های گیاهی مغذی مثل روغن زیتون، بذر کتان و کانولا، سرشار از امگا3 ...
جویدن آدامس برای دندان ها خوب است یا بد؟
کمک می کند. آدامس ها معمولی حاوی این اجزا هستند: v پایه صمغ. v شیرین کننده مصنوعی (مانند آسپارتام، سوربیتول یا مانیتول). v نرم کننده (گلیسرین و سایر فراورده های روغن گیاهی) v رایحه دهنده ها و رنگ های افزودنی. بهتر است شما به دنبال آدامس هایی باشید که علاوه بر بدون قند بودن، حاوی عوامل درمانگری باشید که منافع اضافی داشته باشند، از جمله ...
اهداف تعلیم و تربیت در دیدگاه پست مدرنیسم
جوانان مردود است و تربیت اجتماعی را به مثابة وسیله ای برای آشنا ساختن تدریجی متعلمان با واقعیات و نیازهای جامعة صنعتی تلقّی می کند. در چهارچوب فکری دیویی، متعلّم از راه اکتساب و کاربرد ابزارها و ارزش های فرهنگی، در ضمن معاشرت با اعضای گروه، اجتماعی می شود (نیک روز، 1391، ص 309). البته دیدگاه های دیویی بدون انتقاد نبوده است؛ چرا که او را از یک سو، طرفدار آزادی بیش از حد می دانند که همین امر موجب هرج و ...
با زنان سرزمینم، از شمال تا جنوب
30نفره از زنان بدسرپرست به بسته بندی سبزیجات در طول روز هم می پردازد و از این طریق حقوقی دریافتی برای این زنان به وجود می آورد. می گوید ایجاد این زمینه ها برای کار، مهم ترین ویژگی اش این است که خصوصی و برای افرادی کارآمد است که توان دستیابی به شغلی در اجتماع را ندارند. این بانوی خوش صحبت بروجردی به بازار مصرف تولیدات شان هم اشاره می کند و می گوید: محصولات تولیدی ما در زمره ارگانیک ها قرار می گیرند. به ...
